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はてなキーワード: 二度寝とは
１．はじめに
「身体髪膚之れを父母に受く。敢えて毀傷せざるは、孝の始めなり。
（自分の体は両親から受け継いだものであり，むりやり傷つけてしまわないことが親孝行の始まりである）」という故事がある。
しかし，親から受け継いでしまったものの中には，体を傷つけてでもその痕跡を消してしまった方がよいものがあったりする。
季節を問わず，少しでも汗をかくとツーンと匂ってくるあの匂い。
唯一効いていた某デオドラントクリームを数年間塗っていたら，仕事のストレスも相まって今年の夏に右わき全体が炎症を起こした。
全治一か月。ついでに右乳首にまで炎症が飛び火したため，恋愛適齢期☆であるはずの24歳の夏は，右脇と右乳首にステロイド軟膏を塗りこみ，
打ち合わせ中にバレないように乳首を掻きながら，朝から晩までバグを退治する日々を過ごした。
諸事情により晴れて（？）無職となり，まとまった時間が取れた。
そうだ，ワキガを取ろう。
２．手術前
2018年12月初旬，ネットサーフィンで探し当てた都内の某病院を訪ねた。
以下の3点を満たしている病院から（個人的に）最もHP上の説明がわかりやすかった病院に決めた。
・剪除法かつ日帰りで手術ができること
実は家から近いという理由で，某美容外科クリニックの説明も聞きに行ったのだが，
剪除法を希望しているにもかかわらずミラドライの話しかしてこなかったのでやめた。
病院は一般的な皮膚科で，先生は気を使ってくれたのか小さな声でしゃべってくれた。あと看護師さんが可愛かった。
手術の費用は約4万円程度という説明を受けたが，手術前～抜糸までトータルで5万円見ておくとよいと思う（処方薬もあるので）。
完全に匂わなくなるわけではないという説明も受けた。
手術日はその数日後に電話で決めたが，この時期は余裕があるのか，直近の日付でも空きがあった。
３．手術当日～術後約二週間
以下はEvernoteに残したメモを，時系列にならべたものである。
12:00
病院着。病院で麻酔用のテープを貼ってもらい，会計を済ませる。
電子カルテに「臭い強」と書かれているのを盗み見した。えへへ，知ってた。
12:15
12:30
昼食を摂る。薬を飲み忘れかけたが13:00には飲んだ。
13:25
病院に到着，手術開始。
手術着に着替えて台に乗る。麻酔が下手というネットの評判をみて戦々恐々としていたものの，
これまでの経験（親知らずを破砕したり、爪が生えてこないよう爪母を一部殺す手術など）に比べればあまり痛くなかった。
麻酔が効いているかのチェックをしてくれるが、時折麻酔が完全に効いてない箇所があって内心ドキドキする（もちろんそういう箇所は麻酔を追加してくれる）。
手術は左→右の順番で、それぞれ麻酔をかけてから施術する流れだった。
施術中は特に強い痛みもないが、”バチッバチッ””キュイーン”という，普段匂う以外に取り立てたイベントもない私の脇とはまったく縁のない音が聞こえる。
ちょっとした恐怖心と，何が行われているのか知りたいという好奇心を理性で抑え続ける。
ただ次第に飽きてきたため、用意していたスマホとイヤホンで久しぶりにラジオを聴く。
14:10
右側の手術開始。ラジオニュースが14:10を知らせる頃，左側の患部に大きなガーゼを当てているのが見えた。
程なく左側は終了。手術中はずっと腕を耳の横に上げなければならないので、指先に上手く血が流れないのか冷たくなる。
右側は左側と同じように進む。14:50には終わった。
14:50
手術終了。この手術の1番の難所は服を着て帰宅することである。
ワキガの手術記をググると，概ね術後の生活が大変だったという記述がみられるが，本当にその通りだと思った。
なんせ両脇にテニスボール大のガーゼが挟まった状況である。腕を真下に下げることはできず（なお真上にも上げられないのでつり革は持てない），
肘を横か前に突き出した状態で帰宅することになる。スマートフォンを手に持ち，肘を横に突き出した状態で病院を出る。
駅のエレベータの鏡に映った私の姿は，歴史の教科書に出てくる笏を持った聖徳太子そっくりだった。
スマホは現代の笏。薄着だと明らかに脇に何か起こっているのがバレバレだと思うので，手術するなら冬がおすすめである。
16:30
自宅に帰宅し，なんとか着替えを済ませ（ゆるゆるのパジャマに着替えるのも結構大変だった），
痛み止めが切れそうな気配がしたのでロキソニンを飲んだ。一応食事を摂ろうと思い，カップ焼きそばを食べた。
食事の支度も面倒になるので，一人暮らしは食事も用意しておいた方がいい。
19:30
どうにも頭がかゆい。ガーゼが取れて腕を動かせるようになるまで2日あるため，
どこかで美容室に行ってシャンプーとブローをしようと思っていたが，それまで我慢できそうにない（あと高い）。
洗面台で頭と蛇口の位置を調整すれば腕を上げずにシャンプーできそうだったので，
洗髪と洗顔にトライ。案外いい感じに洗えた（というか普段よりも丁寧に洗えたためよりすっきりした）。
6:30
傷口に痛みが出てきて起床。薬を飲んで二度寝。
12:30
起床。無職なのでよく寝た。痛みはないが，一応痛み止めを飲む。再びカップ焼きそばを食べる。
11:30
抜糸のために病院に行く支度をする。
この手術で1番の難所が術後帰宅することだとすると，2番目の難所は抜糸のために病院に行くことである。
少なくとも服を脱ぐのと同等に，服を着るのが難しい。
加えて，この二日間寝返りが打てていないため（脇を固定すると寝返りが打てない），首から肩・背中にかけて猛烈な痛みがある。つらい。
17:00
脇に挟まっていたガーゼを取ってもらうと，少し傷が痛むものの，相当楽になった。
傷口自体ではなく，ガーゼを皮膚に固定している箇所が痛んでいたのではないかと推測する。
お風呂に入る際に傷跡を見た。傷跡は分かりやすいし，周りの内出血は黄色く変色していた（内出血は1週間後にはきれいに消えた）。
傷跡は少しずつ薄くなりつつある。この調子だと夏にはあまり目立たなくなりそうな感じ。
手術した箇所のしこり（拘縮？）が気になるが，日々マッサージをしていけば柔らかくなるとのこと。日々の生活にも支障はない。
ワキガ持ちなら分かると思うけど，冬の汗のほうが臭い傾向にあるはずなのに，匂わない。夏が楽しみ。
４．まとめ
ワキガの手術を考えている方への申し送り事項としては以下の5点。
・傷跡は術中～術後まであんまり痛くなかった。それよか肩こりがしんどい。
・手術するなら冬。
・日常生活もそれなりに送れるが，一人だと不便なことが多い（シャンプー，着替えなど）。
・翌日から仕事ができるかといわれるとしんどいと思う（病院のサイトには術後すぐに仕事復帰できる旨記載されていたが，事務仕事でもちょっと難しいのでは）。
・直後の傷跡はそれなりに目立つが，時間がたてば消えていく。
個人的な感想としては（今のところ）効果は期待値以上，面倒くささは期待値以下だった。
もっと早いうちに手術しておけばよかったと思う。
「一緒に別の次元に行ってみよう！ そうすればキミも、ボクの言っていることを信じるはずだ」
『別の次元』
「別の次元ってのはアレか。パラレルワールド、平行世界的なヤツか？」
今までにない俺の好反応に、ガイドもたじろいでいた。
「んー……まあ広義的には」
「そうか……やっと分かってきたようだな。そういうのでいいんだよ」
「どういうの？」
俺が知っている限り、こいつが今までやってきたことは尽く期待外れだった。
人の家の庭を焼き払う謎のオブジェクト。
生身の俺に妨害されただけで、何もできなくなる程度の機能しかないダサいスーツ。
色々なものを無理やり詰め込んで何がやりたいか分からない、使い勝手の悪そうな多機能端末。
将来生まれてくる子供の人生をシミュレーションできる装置だの、罪と罰を測ることができるメーターだの。
こいつにとっては未来の科学力を証明しているつもりなのだろうが、いずれも胡散臭いか感性がズレている。
もっと普遍的なイメージに応えるようなものなら良いのに、どれも頭でっかちだったからコメントに困っていた。
シンプルに空を自由に飛べるだとか、玩具の兵隊だとか、世界旅行に行けるようなものとかでいいのに。
いつもヒネたことばかりやってくるから、凄いかどうかイマイチ分からないし、興味も湧いてこない。
だが今回、やっとマトモなものが出てきてくれたようだ。
「じゃあ、その別次元について、話を聞こうか」
今でこそ落ち着いてはいるが、ここにきてその頃の気持ちが再燃していく。
そして出発当日、早朝。
別次元に与える影響を最小限にするため、身に着けるものや、持ち物は最低限だ。
それでも俺がOKしたのは、もちろんパラレルワールドというものに惹かれたのもあるが、“とある条件”を飲んでもらったからだ。
「後は弟くんが来るのを待つだけだね」
俺は同行者、つまり弟も共に連れて行くことを条件にした。
見知った身内でもいれば、多少はマシになるだろう。
……だが、弟が来るのが遅い。
後から来ると言っていたが、まさか二度寝しているんじゃないだろうな。
「色々とこっちにも事情があるんだよ。好き勝手に次元を跨ぐと厳罰になるから、あんまり融通利かすわけにはいかないんだ」
「じゃあ、このままだとお前と二人で旅行ってか？」
「まあ、元から二人で行く予定だったんだし同じことでしょ」
勘弁してくれ。
こいつと長時間一緒とか、補正をかけてもロクな思い出にならないぞ。
目覚ましは30分以上前にかけて、スヌーズで何度も起こされながら二度寝・三度寝して、本当に起きなきゃやばい時間には別の目覚ましが鳴るようにしてる。じわじわ起こされていく感じ。
https://anond.hatelabo.jp/20181022150622
泊まりの検査でガチ睡眠障害の診断（特発性過眠症）食らった者ですが、わかる！わかりすぎ！
朝から眠いし何度でも二度寝できるよ！睡眠計測アプリ使ったら休日の睡眠時間は平均しても余裕の10時間越え、最大22時間超で白目剥いたわ！抗えないんだよねー、眠気に。
何が困るって、投薬が始まっても薬が切れる＝眠気増強なので、肝心の朝起きられないってところなんだよね！！
服を買うための服がない、目が覚める薬を飲むために目を覚ますことができない！！！
早寝（就寝時刻20〜22時）してるけどその分ぐっすり翌朝まで寝ちゃうからあんま意味ない！！！
おまけに寝ても別に疲れが取れない！むしろぐったりしてる！！休日とか起きてられないので油断してるとメシが一食しか摂れてないみたいなアレになって「休みなのに異様に疲れてる…何故…？」みたいな感じになる！！！
もう本当どうすればいいんだかね。
医学研究が飛躍的に進むか社会的にこれで何とかなるような方向に働き方改革が進むかぐらいしか思いつかんわ。
あーあ。
娘が日曜朝にプリキュアを観に起きてくるんだけどテレビのある所が俺が寝てる部屋なので、俺は別の部屋にいって二度寝するか、そのままプリキュアの流れる横で寝続けることになる。
先週のプリキュアは既に起きて他のことしてたのでそのままプリキュアが流れてるのを横目に見てたんだが、歴代プリキュアが共闘するオールスター回だった。
ほとんどタイトルだけ知ってるか数話観たことある程度で、中にはタイトルすら知らない（フレッシュとかGOGOとか真ん中のあの辺）のもあったんだけど、それでもオールスター回って燃える。
なんなんだろうね、なんで新旧主人公の共演ってあんなに燃えるんだろう。
今週は後編で初代もでてくるらしいから楽しみだ。
ただ50人くらいプリキュアいるらしいけど敵が一人だとさすがに数の暴力感がでてくる。
Day 2
自律神経をやっていようと、そうでなかろうと、旅行で眠れないのはいつもの事だが、処方された睡眠導入剤を飲んでも5時間足らずしか眠れないとなると、この体質は筋金入りだ。
自然に目が覚めたのは6:45。
二度寝を決め込もうとしても、ちょっとウトウトするだけで、眠気は「こんにちは」してくれそうもないので、あきらめて起きることにした。
眠気はどうあっても俺に「おはよう」と言いたいらしい。
睡眠不足とホテルパーソンへのコミニュケーションのハードルを前に少し逡巡したが、おそらく一番ストレスが少ない形で美味いものが食える可能性が高い、ホテルの朝食をとることにした。
朝食会場に向かう途中、外を見ると、強い日差しの向こうで噴水が上がっていて、これぞ南国の午前という感じだ。
シャンデリアの下がる大広間でコーヒーをサーブされて、料理を物色するというのは朝から優雅なものだ。
ホーチミンはフランス植民地時代からアメリカ傀儡政権の時代まで首都を置かれた地で、パン食の文化がある。
果たしてビュッフェにもバゲットやチーズ、レバーパテがあり、これは行くしかない。
他にも当然アジアスタイルの炊き込みご飯やカレー、ライスヌードル、揚げ春巻きもあって、洋越折中といった雰囲気だ。
どれも美味いが、カレー（多分）が出色だ。
さっぱりして、辛すぎないマイルドな味わいだが、スパイスの香りが口の中に拡がって抜ける。
席の背後をチラッと見ると、「Sweet TOFU」の文字と壺。
「TOFU？」とホテルパーソンに声をかけられて、首を横に振ったが、やはり気になる。
結局サーブしてもらうことにした。
甘い豆腐。予想通り豆花だった。
しかし、台湾のそれと違って暖かく、ココナッツフレーバーと生姜蜜がかかっている。
美味い。
これだけ食って自律神経失調症も無いもんだと言われそう。
大変満足した。
あの日差しを浴びたい。ポーチに気休めの安定剤を詰め込んで、食後の散歩に出ることにした。
行く当てのない散歩だけど、とりあえずベンタイン市場を経由してサイゴン川を目指そう。
よく見ると現地の人だけでなく、観光客と思しき欧米人の対応力も凄い。
「バイクを見切って躱す」のはこの街では必須スキルなので、嫌でも身につくらしい。
昨日と違う事と言えば、バイクのライダーのオッチャンに頻りに声をかけられる事。
迂闊に乗ったら多分ヤバイやつ。
「Ser , Go work.」笑顔で固辞して先を急ぐ。というフリでプラプラ歩く。
ホテルの目の前の公園で談笑していた少年たちに許可を貰って一枚。
リーダーか、英語ができるかする少年に何か話しかけられたが、意味はわからない。
でも敵意はないのは伝わったようだ。
しばらく歩くとベンタイン市場に到着した。
体育館の様な大型のアーケードの下に、色取り取りの生地や雑貨、飲食店。
夕食はここにしようかな？
自律神経が働いた悪さなのか、旅行の緊張なのか、食べ物の匂いがまだ辛い。
ここでも頻りに声を掛けられるが「ハハハ」と笑いながら素通り。
10:00。
日本以外のアジアは大体が外食文化で、例えば台湾などでは学生は校門前に陣取る屋台で朝食や昼食を買って教室で食うらしい。
多分ベトナムも同じなんだろう。
周りを見れば、学校の向かいに軒を並べる露店で固まって食を取っている学生も多い。
ドン！
飲料水を買おうとしてファミマに入ると、そこでも学生が食事を摂っている。
それにしても男子ばっかりだ。
青い揃いの制服のせいか、男子学生達は一様に小綺麗で、教育程度も高そうな印象を受ける。
一旦学校前を離れて、日本で言うところの伊勢丹、いやもっと格上の三越のような存在の百貨店、サイゴンセンターを物色した後、1時間程で戻ると、男子達はまだ周囲の露店で食ってる。
こいつら引っ切り無しに食ってるな、なんだったら今が本番かも知れない。
暑さもキツくなってきた、先を急ごう。取り敢えず川が見たい。
学校前を離れる時に、校舎の壁に学校名のエンブレムを見つけた。
ARIZONA STATE UNIVERSITY
なぜアリゾナ州立大学がホーチミンにあるのかは分からなかった。
相変わらずの躱しゲーを繰り返しながら辿り着いたサイゴン川は、隅田川よりもっと広く、澱んでいた。
薄々勘付いていたのだが、自分はまあまあな晴れ男であり、観光やここぞと言うときに雨に当たられる事は少ない。
10月初頭のホーチミンはまだ雨期のはずだが、それでさえもこの有様だ。
自律神経の不調も憂鬱な気分も、事、天気に関しては影響しないらしい。
願わくばその運をもうちょっと別の事にも回して欲しいくらいだ。
雨のホーチミンで、お茶でも飲みながら茫然とするというビジョンはひとまず実現せず、現実には炎天下の橋の上でこの旅行記を書いている。
何はともあれ、この時間でやりたい事はやった。
ホテルに戻ってシャワーを浴びてから、気になって例の学校について調べると、やはりというか、アリゾナ州立大学ではなく、カオタン テクニカルカレッジというらしく、機械や電子に関する工業高校らしかった。
そりゃ道理で男ばっかりな訳だ。
学校の程度はわからないものの、自作で車を作るイベントがあったり、インテルと提携して人材開発を行なっているらしかったり、そこそこ優秀な雰囲気を感じる。
ここは工業化・近代化真っ最中のベトナムだ、生徒といえば荒っぽい男の子達ばかりと相場が決まっている日本の工業高校と同じ感覚では考えられないのかも知れない。
多分、アリゾナ州立大学ともなんらかの提携を結んでいるのだろう。
簡単なことです。
うつ病は病気であり身体・精神の不調という症状が生じている状態のことを指すので、対象という語を用いての説明は必ずしもつかないものです。
そもそも元増田が引いている例には「甘え」は含まれていません。含んでいるのは診断がおりた傷病としての心身の不調と診断はおりていない心身の不調であり、これらを比較して「違いがわからない」「明確な境目がない」と称しているのであって、ぶっちゃけ完全にトートロジーに陥っています。そりゃ違いなんてわからないでしょうね。
「甘え」でググってみると、「人の好意を当てにする気持ち」とあります。
「甘える」は「かわいがってもらおうとして、まとわりついたり物をねだったりする」「相手の好意に遠慮なくよりかかる。また、なれ親しんでわがままに振る舞う」、「甘やかす」は「子供などを厳しくしつけないで、わがままにさせておく」です。
いずれも甘える者と甘えられる者との関係性を（やや非難して）称する語であり、「傷病や心身の不調の治癒を求める／優先する」ことは意味に含んでいません。
にもかかわらず甘えとうつ病の区別がつけられないというのは、私見ですが結構ヤバい状態です。思うに元増田は昨今言われる「うつ病は甘え」的言説に毒されすぎているようです。実は甘えとわがままのグラデーションも認識できていないのではないでしょうか？
「うつ病は甘え」的言説というのは、前提として甘えとわがままを混同した上で「傷病の治癒を優先させる」態度を「私的な都合を優先させる＝わがまま」とスリップさせて非難する詭弁です。
「わがまま」とは「他人のことを考えず、自分の都合だけを考えて行動すること」であり、一般に他人をナメくさっていないとちょっと発動できない態度を指すものですが、これも厳密には甘えとは異なります。甘えの関係は通常はその端緒においてでも甘えさせる側に好意や許容がないと発生しないですが、わがままは必ずしもそうではありません。
「うつ病は甘え」的言説とは、本来結び付けられるはずのない概念を無理やり結び付けて、「仕事に支障を出すなんて／休むなんてとにかく許せない、ナメてんのか」という他害的な気分を何らかの論理のようなものに見せかけようとしているインチキに他なりません。「骨折は甘え」「心臓病はわがまま」「がんになるなんて周りの都合を考えていない」とか言って非難している人がいたら脳腫瘍を心配するところですが、うつ病についてはなぜかこういう理屈がまかり通っているし、こういう理屈を内面化して自分でも罪悪感で苦しんでしまう人も多く見かけるので恐ろしいと思います。
元増田はマジで少しずつでも「恵まれた環境だからこういう甘えが出る」的思考を捨てる試みをした方がいいです。それは百害あって一利なし、自分や他人の足を引っ張ることはあっても助けとなることはない呪いのような考え方です。現に休みを取るのに罪悪感を生じさせて休養を邪魔している。
例えば休みを取る事で仕事にどういう影響が出るのかを具体的に詰めてリカバリ可不可を整理するなどすれば、「あれとこれリカバれるんだから明日とか休んでも良くね！？」的な理屈が立てやすくなり、「休みたいサボりたい＝甘えで悪」という図式を打ち破りやすくなるのではないかと思います。
蛇足ですがわたくし、新卒で就職して早9年目ですが、今日は朝から寝坊をこきまして、数日前から時間外労働及び頭痛腹痛が続いていたこともあって何もかも嫌になり午前休を申請、眠かったので二度寝をこいた結果午後出勤の時間にも遅刻して本日デスクに着いております。割と月イチでこんな感じで人事評価の際に小言を頂戴したりもしますが、陰口はともかく面と向かって「甘え」「わがまま」と咎めを受けたことはありません。
わたくしが厚顔無恥で陰口を全く気にしない性質であり、かつ（大したもんではないにせよ）必要な結果は出しているのでそういう働き方で支障が出ないポジにこぎつけられたという点においては、これは単なるウルトララッキーな一例にすぎませんが、しかし法律に従えばこれが当たり前であり、元増田も同様の働き方を求める権利はあるはずです。
現場の・職種の・業界の諸事情があるのが世の常とは言え、せめて元増田がしんどい時に一日サボる事くらいは一刻も早く可能になるよう願って止みません。
日月火３日分
日曜
たくさん殴る原因になった父がタイミングよく前々から予定してた一人別居でマンスリーマンションにいくことになったから多少ストレスは減ることになった
年取るごとに頑固になっていって手がつけられなくなってるからほんとうざい
そういうものらしいけど
月曜
病院いった
あたらしい薬をもらった
衝動的になぐったり頭ぶつけたりしてしまうというと躁をおさえる系の薬をもらった
ぶっかけ大と天丼用ごはん小と野菜かきあげ食べたらたべすぎて帰ってからちょっと吐きそうになった
あと今セールで人多いせいかねぎが値上がりしてるせいかしらないけど、
火曜
新しい薬のせいで起きたのが昼前
母がつくったパウンドケーキとブラウニーのあいだみたいなのにヨーグルトかけてたべたあと前日に自分でつくっといたキャベツとトマトのサラダ
薬のせいで頭がぼんやりする
かといって一度おこされてすぐ二度寝できずかなりきつかった
かといってマンガ読もうと思ったけど集中できず面白くも思えずまったく読めない
何もできずに起きたままってのはかなりしんどい
水曜
今日も午前中起きれず
昼前に起きた
でも部屋の片付けをしないといけない
食欲はないから食べない
体重が１０年ぶりに５０ｋｇ切ったぞやったー
月曜に届いた健康死んだの結果で悪玉コレステロールが２００超えてた
全然暴飲暴食してないのになあ
むしろ健康食してる両親にあわせた健康食＋白飯もほぼ食わない生活なのになあ
せめて暴飲暴食して好き勝手食べてから健康に支障がでレヴァよかったのになあ
悲しい
でもどうせ長生きするつもりないから節制するつもりはないけどね
あとは便潜血でてたからさいけんさいけってことで紹介状もあったけど、
正直ただの痔だと思うんだよねえ
３年前に痔で大腸の内視鏡検査を自主的に受けたけど大丈夫だったし
と思って調べた
痔だからと思って再検査いかないのはよくないよってのがおおざっぱな結論だった
まあ確かにそうだとは思うけど自分のバアいは３年前にうけてるからねえ
さあちょっと片付けするかなあ
白くてピカピカの外車の運転席で、ぼんやり前をみつめてる彼はバイセクシャル、本人曰く8対2で男の方が好きなバイらしい。
片思いしてる男性と何かあったらしく、不機嫌に眉をゆがめてる。
ハンドルをトントンしてる彼の指先をぼんやり眺めてたら、突然私にキスをしてきた。少し乱暴なキス。
あー、別に私のこと、好きじゃないんだろうな、八つ当たりでセックスしようとしてるな、こいつ。
わかってるけど、なんだか無性に抱きしめてあげたい気持ちになって、そのまま受け入れることにした。傷を癒し合うような、そんなセックスが必要なときもある。
ところが、いざ挿入ってなったら、ゴム持ってないとか言うから、「ちょっとそれは無理」ってお断りしたとこで目が覚めて、なんだ夢ならセックスすればよかった、つか、外車乗ってるイケメンゲイの友達とかいないわ、誰だおまえ。現実じゃ、とんとセックスご無沙汰なのに、夢の中のセックスすら断るとか、バカバカバカ私のバカ。夢の続きみよう、次こそセックスするぞー！って二度寝したら、夢の続きはみれなかったし、普通に会社に遅刻した。
泣きたい。
