カテゴリー 「鬱日記」 RSS

2019-01-23

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2週間ぶりに病院

薬切れたか

1週間分の薬が2週間でやっとなくなる

受付時間おわってるのに、今日は午前中だけだってしらなかったから融通きかせろっつってるモンスターがいてすげーうざかった

こちとらちゃん時間守って1時間待ってるのに

2019-01-14

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フルグラ食べた

久しぶりに外出した

半額弁当6つ買った

セブンオムライスおにぎり食べてみたかったけど半額のオムライス弁当買えたか我慢

でもあんまりおいしくない・・・

チキンライスの量はおにぎりよりも多いしよかったけど薄焼きたまごがどうもおいしくない

2019-01-13

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最後に外出したのが病院いった月曜だから、それ以来まるまる5日ひきこもってることになる

完全昼夜逆転してしまった

ほんとは今日21時すぎに外出しようと思ったけど、ちょうど雨が降ってきたから中止してしまった

2019-01-03

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朝5時にねて昼3時半くらいに起きた

そんで今まで起きてたけど飲まず食わずからそろそろ何かたべる

明日病院

2018-12-31

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バゲットをまるかじりしてたら、保育園とき鯉にパンをやりに行ったときにこっそり食べたパンの味に似てるとふと思った

2018-12-29

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年末調整で5万返ってきた

返ってきたといってもそのまま毎月の保険料税金に充てられるから結局ゼロになるどころかプラスして今月も出費があるけど

今年は収入がほぼなかったか来年税金が減るんだろうな

昨日徹夜して今日から昼まで寝て今日夕方からよるまで寝ちゃった

はー・・・

2018-12-28

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めちゃ寒い

病院いってきた

休職のびた

何も食べてなかったから帰りに緑のたぬき買って早めの年越しそばを今食べた

熱すぎて口内上顎の皮がむけた

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やけにのどが渇く

グミ食べ過ぎ?

うどんめんつゆいれたおつゆを全部飲み干したせい?

風呂上がりに400mlくらいのアクエリ全部飲んじゃった

ビールのうまさはわからんけどアクエリはわかる

2018-12-27

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昼にスティックパン3本

夕方グミ3袋

よるにうどん1袋をレンチンして鍋で煮込んで食べた

あと納豆1パック食べた

うどんおいしーな

でも野菜全然食べてない

納豆くらいか

2018-12-26

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久しぶりに卵とギョニソをフライパンで炒めてパンに挟んで食べた

卵とギョニソはたまに食べてたけどこの2ヶ月はレンチンしかしてなかったか

油で炒めてあったかくしたのっておいしいね

8枚切パン2枚に挟んで食べるだけでお腹いっぱいになった

でも今日は昼にフルグラ、夜もこれ食べられたから少し進歩

3食には朝が足りない

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午後から病院行こうと思ってたけど、今日病院午前中で終わりの日だったことに午前中が終わるときに気づいた

あーあ

昨日は1食、フルグラオートミールだけ

今日もそうなりそう

体重がまた減ってきた

久しぶりに50切りそう

2018-12-25

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昨日朝5時まで起きててそれから寝て9時くらいにおきた

フルグラオートミール混ぜて無脂肪牛乳入れて食べた

無脂肪牛乳ってまずいな

からして薄いし絵の具の白を溶かした水みたい

昼過ぎコンビニいってすぐ帰る

昨日より寒い

日はあるけど

それから午後少し活動して映画を見ようとするけど集中もたなくてすぐやめる

よる7時くらいに眠くなって10時くらいまで寝る

しばらくスマホいじって今よるにトマト缶食べてる

2018-12-22

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スーパーで半額のおにぎり弁当2つ買った

半額2つで320円

食欲なかったけど頭痛はちょとやばいかなと思って

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日活動して疲れたいか朝起きれず

10時くらいまで寝てた

それからグミ食べてお昼に焼きそば蒸し麺とうまかっちゃん高菜もやしで簡易インスタント焼きそばっぽくして食べた

なんかすごく疲れてて昼から夕方まで寝てた

夕方起きたらやけに頭が痛い

今もなんか痛い

久しぶりにインスタント麺食たからかな

2018-12-21

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コンビニいってきた

雨ふったせいか寒さが少しゆるんでたんだね今日

夜になってはじめて外でて気づいた

日中部屋の中は少しはだざむかったか

スーパーオレンジジュース無脂肪牛乳が半額だったから買った

オレンジジュースは朝食かわりに飲む

無脂肪牛乳フルグラにかける

ドラッグストアで7円の焼きそばむし麺と果汁グミぶどうみかん買った

メグミルク500ml半額だったけど無脂肪牛乳半額ですでに買ってるから我慢

結構迷ったけど

夕食は果汁グミオレンジジュース

おやつ時間に6枚切り食パン6枚と牛乳もどき食べたか今日摂取カロリーは1500くらいか

スーパーで割引なってる惣菜みてもまったく食欲わかない

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どんぶりに6枚切り食パンを立てて牛乳もどきをどぼどぼそそいでレンチンしてみた

そしたらパンがゆらしさがより増しておいしくなった

ジュースに漬けるよりこっちのほうがいいな

あったまる

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昨日は午前中は起きてたけどお昼に食パン6枚切に甘いコーヒー牛乳もどきぶっかけて食べてから、昼から夕方まで寝てしまった

夜にようやく少し活動をした

夜ご飯も20時過ぎに食べて歯磨きもした

風呂はなし

夜食たべて夜更かしパターンかなとも思ったけど食欲なかったし2時位にねた

今朝は7時位におきて布団の中

でも今日コンビニ行くのと部屋の本を少し整理する予定

うーん朝食欲がないのどうにかならんかな

三色たべたほうがいいらしいけど朝の食欲が戻らない

白湯だけ飲むとかでもしたほうがいいか・・・

2018-12-19

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食パンに甘いジュース系は秋田ので牛乳栄養足してある乳製品扱いのやつ買ってきた

フルグラもあるからちょうどいい

カップ焼きそばもまた買ってきた

病院いったら1時間くらい待った

こんなときに限って暇つぶしの道具わすれてたからずっとぼーっとしてた

2018-12-18

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いつもかってるバゲットは1本700キロカロリー

本仕込6枚切は1枚170で6枚だから1000キロカロリー超え

本仕込が半額だから買ってみた

でっかいどんぶりに本仕込をどばっとあけて、その上からリットルコーヒーをどぼどぼ注ぐ

コーヒーが染み込むと体積が減ってどんぶりパンがおさまってくる

スプーンで押し切るようにしてパンをほぐす

食べる

かなりのボリューム

一気に全部食べられなかった

2018-12-17

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朝8時くらいに起きる

寒い

フルグラをポリポリダラダラ食べる

糖質オフらしいけどたくさん食べたら意味ない

昼にうまかっちゃん高菜キャベツ入れて食べる

辛くて暑くなる

少しだけ活動して2時くらいか夕方6時半くらいまで寝る

買い物に行く

半額の本仕込食パンといつものバゲットどっち買うか迷って、カロリーが高い食パンにした

あと半額のコーヒージュース

ドラッグストアカップ焼きそば果汁グミを買った

2018-12-16

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寒い

暖房つけてないから布団で丸まってる

ふれあう膝の内側と足先だけ汗かいてべとついて気持ち悪い

もう3日風呂に入ってない

2018-12-15

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午前中にバゲット1本とコーヒー紙パック500ml

昼過ぎサッポロ一番みそラーメンキャベツ2枚と木綿豆腐入れて食べる

ほんとは2袋ラーメン食べたい感じだけど前それやって味濃かったし胸焼けしたし麺のび太氏で散々だったからしない

木綿豆腐

めっちゃ食べごたえ出る

これで今日食事終了

あとではみがきしよ

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夢の中で大学の大講義室で座ってて2つ左隣に知り合いが座っててどっか行きそうだったからオレもついてこと思って立ち上がったら空気サウナっぽくなっててそのせいかどうかしらんけど夢の中なのにすんごいめまいとたちくらみがしてふらふらしながら待って待ってと言ってる夢

夢占い調べたら

弱気ココロを示します。自信をなくしていたり、臆病になっていませんか?ついついマイナス思考になりがちのようです。そんな弱さが運を逃がしてしまいそうです。時には強気に強引さも必要です。何事にも積極的活動的に行うことが開運のカギとなりそう!今は弱気は厳禁!プラス思考を心がけて!

自信を突き崩すような、ショッキング出来事経験するかもしれません。

冒頭でもご紹介した通り、血は生命力や活力を表し、その貧血によって足元がふらつく夢は、激しいエネルギーの消耗を意味します。

しかしたら、沢山の時間と労力を費やしたのに、思うような結果が得られないなどの落胆するような場面に遭遇するかもしれません。


ふーん

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