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きょう
8時半におきてゆで卵１こたべて薬のんでぼんやりしながら会社往復
かえってすこしして６まい切り食パン2枚やいてハムケチャマヨのせてたべようとしたら運ぶ途中で床に落とした・・・
とりあえず食べた
んで何もすることないというか何もするきにならなかったから寝た
夕方16時くらいに起きた
帰り際にドラッグストアで黒糖パンクリーム入りとシスコーンビッグのバニラとチョコかった
かえってから夜ご飯に黒糖パンとハリボーグミ１００ｇとカルパスたべた
きのう
あさ８じはんおきる
風が強くて自転車きつかった
帰って昼飯
10円のむしちゃんぽんめんをいんすたんと袋ラーメンに入れてたべた
キャベツも少し入れた
炭水化物とりすぎ
これで袋ラーメンなくなった
机のかたづけ
勉強机のライトとか本立てとかがついてるけどそれのせいでつくえのスペースがせまくなってるブツをとりはずした
子供用だから足もともせまいけど引き出しははずせないからこれが限界
輸入品のもかなりあったHARIBOもどきとかコーラアップもどきとか
ブコフよってオールラウンダーめぐる立ち読みしかけて数ページであきらめる
そんでかえる
半額のパンもあったけどもとが高くてたいして安くなかった
かえってなんかそわそわしてなにもできないのがつづいたから頓服薬６つのんだらそのままねてた
きょう
さむくて途中で暖房つけた
朝方消した
朝すんごい悪夢見る
右眉の上あたりのマルいアザ２つが鬱のしるしだみたいにいわれたり、示談って言葉の定義について意味不なこと言われたり
最終的に10時くらいにおきた
１，２ページ読んであとは1時間ぼーっとして待った
理性的にはやりたいと思うけど本能が拒否ってるからやるきにならないし集中力が続かない
会社往復1日2回がんばってっから、この調子で続けて、ごはんも食欲なくても食べるようにしてもう少し様子みることに
往復2回は正直しんどい
でもなにかしてないと入院したりもっとハードなところいかされそうだからなにかする
かえり雨降層で急いで家ついたらちょうど雨ひどくふりはじめたからよかった
また半額パン食べる
パンまずいなあ
何もする気にならないから仕方なく寝る
短時間で起きた
もう雨やんでたし
かえってシャワーあびようかとおもったけどやめる
トマト缶にハヤシライスルー２ついれてレンチンしてパン2枚やいて切っていれてパン粥っぽくしてたべる
まずい食パンでもおいしくたべられる
風呂でも前はスマホを長時間みて1,2時間風呂とかザラだったけど今じゃそれができないから長くて30分風呂
きのう
ひるまえにかいしゃおうふく
とうふ１ちょうくう
よる２回めのかいしゃおうふく
よるゆで卵1個
ふろはいった
なかなかねつけなくてそわそわしていらいらした
きょう
朝9時半前に起きた
かいしゃおうふく
いきの途中のローソンでおごりまっせを食べた
自転車かわったせいか体力なくなったせいかじてんしゃ のいちばん重いギアが重い
前のじてんしゃはずっと重いギアでこいでても苦痛じゃなかったのに今のはしょっちゅうギアチェンジしてる
かいしゃおうふく時間も休職前より時間かかるようになったきがする
前は30分、はやいときで25分だったけどいまは４０分くらいかかってるきがする
んでかえってごはん
トマト缶ぎょにそたまごハヤシライスルーレンチンしてオートミールで食べた
１５時過ぎにコンビニで発送
でも帰って２つたべるだけでお腹いっぱいになって後悔した
なんでちくわぱんなんてかっちゃったんだろう
よる２回目の会社往復
のまえにおにぎり２個たべた
かえって水で腕頭かおあらったけどなんか落ち着かないから結局シャワー浴びた
そしたら少し落ち着いた
きのうは昼過ぎからちょっとコンビニミスターマックスマクドナルドよって帰宅して、
またすぐに病院にいった
そんで病院から帰宅してまたすぐに病院にいって、その足で会社の往復をした
かなり運動量あったせいか、かえってから風呂も夕食もなしでそのまま寝ちゃってた
病院で会社戻りたくないのかって言われてすんごく涙がもりあがってきた
もともとこっちの部署にきてからまともに仕事できてた感覚がないから、復帰してもそれ以下しかできないし完全復帰してもろくなことできない、もうやめたほうがいいという思考からまったく変わってない
きょう
朝10時くらいに起きた
よるタオルケット1枚じゃさむくて掛け布団だした
とりあえず朝と夜の会社往復をやろうと考えてると言った
