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はてなキーワード: 体重とは

2023-01-31

毎日二郎食っても言うほど太らん

豚マシアブラマシとかしたり、汁全部飲みますとかだとさすがにちょっとカロリーきついし

何より汁飲んだら塩分血圧ヤバいのでそれは本当にお勧めできないんだけど

 

だいたい体重70kg前後の成人男性が取るべきカロリーって2600kcalくらいで

タンパク質120g、脂質90g、糖質300gくらいになるのね

で、二郎の小(二郎はのサイズはだいたい小と大なので小は並盛りだと思ってほしい)で

おおよそタンパク質50g、脂質50g、糖質160gくらいで1300kcalくらいになる

 

取るべきカロリーの半分くらいなので、残り2食を健康的な食事に抑えれば

普通に取るべき摂取カロリーを下回ることは可能なんだよね

女性だと取るべきカロリーはだいたい2000くらいなのでちょっとキツくはなるか

 

で、二郎って大体ヤサイがクソほど盛ってあるので先にそれを食べる

SUSURUもまずはヤサイをモリモリ食べてるでしょ

これが流行りのベジファーストになるので、血糖値が上がりにくい

個人的には糖尿病予備軍レベルじゃなければ気にする必要はないと思ってるが

あとはまぁ、脂質の吸収も緩やかにしてくれる効果もある 

 

野菜が取れる分、なんか変なコンビニ弁当スナック菓子食うよりむしろ健康にいいまである

2023-01-30

女のメイクは同性向けらしいけどさ。

はっきりいって、公害なんだよなー。

気持ち悪い。

拒食症女を見てたら気持ち悪いと理解できる女も多いくせに、なぜ、メイク気持ち悪いのが理解できないのか、分からない。もうとっくに適正体重超えてるのに、ガリガリ女が「まだ痩せたい」とか言ってるの見たら、キチガイと思うでしょ。

今のメイク女ばかりの世の中はそれに近い。

そこらの街路樹が、イキナリ作り物ばかりになったら、気持ち悪いでしょ。

過剰に皆と同じメイクしてる女、雑誌メイクしてる女、これも完全に精神病だと思いますよ。

見てて気持ちいから、見たくない。

  

でも、そうしないと、同性に叩かれるんですってことらしいけど。そんな馬鹿みたいな同調圧持ってるのもまた気持ち悪い。頭がおかしいとしか思えない。

女同士の戦いから、拒食症になるパターン拒食症では一番多い。そんなのどうでもいいだろうと思うんだけど、女はそれが理解できない。本質的に女特有の頭がおかしい部分なんだろうね。だって医学的に女ばかりだから拒食症って。その原因も女同士のいがみ合いがかなりの部分占めてるから

どーみても汚いだろう、そのメイク女の風景

同性同士で、美人だなんだと言い合ってるかもしれないけど、その気持ち悪さどうにかならないんだろうか。

スッピンのほうがいいというと何かカンに触るらしいが。

  

よーするに、すっぴんのままブスでいることに耐えられないのかもしれないけどさ。

それにしたって、女全員がメイクしてると、心底気持ち悪い。

ピエロメイクばかりの男が町中にいて、ピエロ恐怖症になるのに近い。

  

ほら、量産型女子大学生がたくさんうつって、見分けつかない画像とかあるじゃん

あの中で飯でも食ってれば気持ち悪くなるやろ。

その感覚に近い。

  

コンビ二なんかでも、女性向け雑誌が置いてあるが、目が痛くなる。

気持ち悪いメイク女が表紙で、「メチャモテ」だの「きらきら」だのを毒々しい原色で書かれていて。

デコデコ精神病みたいな表紙。ビビッドとかって話じゃないだろ。幼稚園児の塗り絵みたいで気持ち悪い。

美人だとか、かわいいとか、どーでもよくなるほど、気持ち悪い。

  

これ叩かれると、女がいきなり発狂するのって。拒食症を叩かれて発狂するのに近い。

おかしいよ。

  

というか。メイクするぐらいだったら、整形してほしいわ。

金かかるからいやだというかもしれないが、とにかく、公害やろ、メイク女ばかりの風景って。

景観として汚いから、メイク規制してほしい。

女だけど本当の非モテで、どこにも居場所がなくて辛い

長くなりそうだったのでこちらに追記書きました。

https://anond.hatelabo.jp/20230202020747



30過ぎで未だに交際経験は無く、当然その手の経験も皆無。

勿論異性から言い寄られた事も全く無い。

ニ回だけ、割とこっちから積極的アプローチして、少しだけ良い感じになった事はあるけど

どっちも「良い人だと思うけど異性を感じない」という、まるで非モテ自称優しい男みたいな理由でフラれている。

筋金入りの非モテだって我ながら思う。


同じ様な非モテ友達(大学の時からの付き合いのA・B・C)が3人いて、4人組で定期的に会ってお茶したり飲みとかしてるけど

正直非モテ度合いに差があるというか、私以外はぶっちゃけ非モテとは言えないと思っている。


例えばAは「好みのタイプに好かれない」というタイプで、交際経験も多少あるけどいずれも短期間で終わっているタイプ

Aが好きなのは典型的高身長イケメンで、でもそういうタイプは中々いないしいても当然彼女持ちだったりでAは相手にされず

仕方なく妥協してA曰く「私にお似合いの男」と付き合うも、やっぱり満足出来ずフッたりフラれたりするタイプ

まあ30半ばで独身特に浮いた噂も無いのだから非モテではあるのかも知れない。


BもAと似たようなタイプで、しかももっと好みのタイプが細かい

一時期は婚活もやっていたらしいけど、色々条件つけて結局「ロクな男がいない!」って言って独身でいる事にしたらしい。

Bも私も大差無いスペックなので、相手に求める条件が正直分不相応だと思っていた。


Cは唯一の既婚者。既婚者の時点で非モテでは無いと思うのだけど、Cによると「高校時代に付き合った彼氏と別れて以来、

旦那出会うまでずっと独りだった、旦那以外にはロクに相手にされなかった」から非モテらしい。


非モテ仲間~みたいな感じで一応は仲良くはしているけど、正真正銘ガチ非モテは私だけ。

内心温度差が凄い。私も他の3人と似たような雰囲気を気取ってるけど普通にバレてるだろうし

かと言ってFOしたくても他の仲良かった人達は皆結婚して家庭中心だから良い歳して独身の私は色々と一緒にいて辛い。

から非モテ仲間(自称)といるしかない。



一時期、ネットで男を装って(所謂ネナベ)して非モテ系のスレコミュにいた事がある。

彼らの話を聞いていると、年齢=彼女いない歴は当たり前で(私も年齢=彼氏いない歴だけど…)、しかも私より酷い。

「異性ともう何年も会話してない」「学生時代に外見でイジメられたのがトラウマコミュ障に。恋愛もしてみたいけど異性不信が消えずに無理」

「道を歩くだけでキモいって言われる」「俺だけ当たり前の様に会社飲み会にも旅行にも誘われない。なのに金だけはキッチリ取られる」

「親に泣かれたし俺も末代確定だから何も言えなかった」「やっと彼女出来たと思ったら100万ぐらい貢がせて何も出来ずに音信不通

とか、どこまでが実際本当かは分からないけど、まあ私よりも悲惨な感じの人が多かった。

私も会社では良いして独身なのは私とお局さんぐらいだし、ちょっと肩身は狭いけど、あくまでも「ちょっと」で、表面上は普通には接してくれる。

友達だって非モテ仲間とかい微妙な感じだけど一応いる。

少なくとも、非モテの男達が「モテないし人格否定されがちだし人権が無い」と愚痴ってるぐらいの困窮感までは無かった。


「男の非モテ砂漠で飲み水が無いレベルだが、女の非モテ自販機で飲みたいジュースが無いレベル」(ぐらいの差がある)

という非モテ格差とやらを揶揄するネタを見かける事があるが、実際問題そういう傾向はあるとは思っている。

この私ですら、二回はちょっとだけ、良い感じになった人がいるし。

でもそれが逆に仇となったのか、このたった二回の経験(にもなってない経験)があるから絶望的では無いと思っていたら

あっという間に30過ぎて、思わず知り合いとかに頼んで合コンいったりその手のパーティー行ったり紹介もしてもらった事もあったけど

いずれも不発で、失敗して落ち込んだりを繰り返していたら、あっという間に30半ばになってしまった。


非モテ男達に混じってネナベで愚痴を吐いて慰められたり、馴れ合ったり、時にはレスバなんかもして

居心地は良かったが、「私は彼らとは違う」という思いと後ろめたさが常にあった。

非モテ男達の「女に産まれたら楽だったのに」という呪詛めいた愚痴も辛かった。

実際A達の非モテ仲間を見てると、彼らからすれば「恵まれている」のだろう。

でもここには非モテ男と大差無い非モテ女がいるのだ。恵まれている筈なのに実際は負けまくりなのだ

なのに真の非モテ仲間にはなれない。性別が違うとんでもない壁があるから

結局彼らのコミュニティからも離れてしまった。




何故男達は私を選ばないのか、スペック低めな私から見てもありえないレベルの女にも、彼氏だの旦那がいるのに、何故私にはいないのか?

そんな思いが高じて、一時期はフェミニスト界隈にも接近した事があるが、結局は馴染めなかった。

彼女らは「興味の無いキモい男達に言い寄られる」「常に性的ジャッジされる男社会が辛い」と言うが

まず私は「興味の無い男に言い寄られる」というステージに立てていない。

周りに恵まれていただけかも知れないけど、言い寄られた事も無ければセクハラされた経験も無い。

一度だけ、「これはセクハラでは…?」という発言上司から言われた事があったが、すぐに周りに上司が諌められて

上司も悪気は無かったと謝って終わった。せいぜいこれぐらいの経験だった。勿論痴漢とかその手の被害にあった経験も無い。

(別に被害には遭いたくないし、興味無い男に言い寄られたくも無いけども…実際に言い寄られたら自分はどう思うだろう?という興味も少しはある)


男はみんな女性をそういう目で見て狙っている…怖い…みたいな呟きにも

そもそも見られた事も無さそうな私からしたら、「私は女ですら無いのか?」という惨めな思いになった。


また私は私を選ばない男達に絶望してムカついてはいたけど、ネットフェミみたいに憎んではいなかったんだよね…

この事に気がつけたのは、数少ない良かった事だった。

そもそも私みたいに、ただの一般事務職給料も低い、普通生活をするには普通に働く人に経済力依存するしか無いのだから

これで男憎し!みたいな思想まで行き着いてしまったらますますモテなくなりそうで、結局ここでも馴染む事無く終わってしまった。




一応姉と弟がいるんだけど、当たり前の様に二人は結婚しているし子供もいる。

私が末代にならなくて済みそうなのは不幸中の幸いだけど、別の問題が出てくる。

遠くない将来、私は「独り身で身内に面倒をかける厄介な親族」になる可能性が高い。

親にも遠回しに「そうなるなよ」的な事も言われている。

ムカつきはするが、実際問題高齢になった時、何かあったら多かれ少なかれ迷惑がかかるのは

姉弟なり甥や姪らなのだ

これもあって婚活もしてみたけど、まず交際まで至れないで非モテのまま生きてしまっている。



本当の非モテ女と、ネットでもリアルでも本当に居場所が無い。

同類と傷を慰め合う事すら出来ない。

ひたすらため息しか出ず、マッチングアプリでもやってみようとすら思ってしまう。

でもどうせトラウマできるだけで終わりそう。

ウジウジしているウチに歳だけは取っていく。不安で夜も眠れない……




<返信>

まさかこんなに色々言われるとは思いませんでした。

耳の痛い意見も……でもアドバイス叱咤激励と思って全部読んでいます


この投稿だけじゃわからんけど、節々に無神経さとプライドの高さを感じるからそういうところ見抜かれて遠慮しとこ…ってなってるんじゃないかと思った

自虐混ぜて謙虚さを演出してるかもしれないけど、その実結構自分に自信あるのでは?私ならもっとモテてもいいはずってチグハグさが悩みなのでは?

これは図星だと認めたく無いけど、当てはまると思います

私は確かにスペックが低く、美人でも無いただのチビの小太りで、学歴も大した事無ければ年収も低いです。

でも言うほど低くは無いのでは?とか、私よりブサイクだったり良い歳してフリーターの子ども部屋おばさんでも、普通に彼氏がいる、交際経験が耐えない

つの間にか結婚までしてる…そんな元友人とか、知人もいて、「どうして私はあいつらよりマシなのに選ばれないのか!?」という理不尽さへの怒りがありました。

それが自分を選ばない男にいったり、やっぱりムカついてはいるがネトフェミみたいに憎んでは無いよね…って事に気がついたり、でも選ばれない悲しさは残っていて

何故選ばれないのか?とは思います。でもこれがプライド高いって事なんですよね。

自分卑下するのもどうかと思いつつ、実際は「興味無い男」からも言い寄られすらしないレベルなのに、「〇〇なあいつらよりマシ」って思ってしま自分が嫌になります


idddu "割とこっちから積極的アプローチして、少しだけ良い感じになった事" すまねえここでもうイラっとしちまったわ。アプローチすら許されん層もいるンだわ。

それは非モテコミュニティにいた時に強く感じました。「恋愛してみたいし、頑張ってアプローチしてもキモがられて終わり」という人は少なくありませんでした。

私自身は…もしかしたら、内心はちょっと思っていたかも知れないけど、やんわりと優しくフッてくれました。両方良い人でした。

でもその対応も、私が女だったからなのかも知れません。

アプローチはまだ許されている、かもしれないというだけ恵まれているしマシなのでしょうね。

マシなのに現状は完全な非モテなので、私自身に問題があり過ぎる現実に押しつぶされそうですが…


ここまでモテないなら絶対に原因があるはずなのに書いてないのが怖い 周りの人もいい人そうだし酷い扱いも受けていないのに、そこにブラックホールがある

ファーストインプレッションで弾いてたらそら無理よね。

全てウェルカムで挑めとは言わんけど、なるべく誰とでも可能性があるように意識変えないとダメ

自分では気づいてないんかもしれんけど、我儘言って高望みしてるのと変わらんのよ。

ぶっちゃけ高望疑惑がすごい強い。相手が単にデキた男で優しく断ってくれただけで。

あと、そもそも「少しいい感じになった」程度の段階でそんなバッサリ切られてるのに、それをむしろ成功体験カウントしてるっぽいのがヤバい

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耳が痛いです……原因は分かりませんが、異性を拒絶する無意識の態度とか、高いプライド相手を値踏みしてしまっていたりとか

無意識でやっていて、それが恋愛を遠ざけているのかもしれません。

高望みしているつもりは無いけれど、やっぱり出来れば普通には働いていて欲しいし(私も安月給だけど一応正社員だし)背も少し高めが良い、極端なチビとかデブちょっと

インドア性格なんだけどアウトドア趣味もあるので、両方良い感じのバランスで付き合って欲しいとか、後家事で特に掃除が苦手で料理もそこまでなので

家事に関しては一通りできる一人暮らしの人が良いし、後将来を考えると長男は…うーん、ちょっとギリギリ妥協レベルかも……

なんだか相手に求めているものが色々出てきます

一つ一つは私程度でも求められる様な些細な事でも、全て合わされば「高望み」なのでしょうね。

まずは、この思い上がりを直さなければ…でもも時間あるのだろうか。もう30半ばです…



結婚相談所、という意見もありましたが、資金面問題があり、二の足を踏んでいます

そこで失敗したら二度と立ち直れないかもという恐怖も…

女性無料格安の所も探しても中々見つからないのですが、あったりするのでしょうか?

お試しでチャレンジしてみたいです。




<返信2>

今日は諸事情AM休みでした。

「なんとなく良い人が現れればいいな」という女は(男もだが)具体的な条件を設定しろ

相変わらず耳が痛い…でも「なんとなく」だと難しいのも分かる。こういう所が駄目だったのかもしれない。

私自身ですら具体的にどういう人と付き合いたいのか具体的なビジョンが固まっていない…ご指摘ありがとうございます


色々考えてみたけど、条件を具体的に設定するとしたら、こういう形になるでしょうか?


>やっぱり出来れば普通には働いていて欲しい

年収600~800万以上

私が300万ちょっとしか無いので、仮に共働き前提だとしても、世帯年収1000万を考えたらこれぐらいは必要ですかね。普通範囲内には入るかと。


>背も少し高めが良い、極端なチビとかデブちょっと

・175cm~185cmぐらい?体重身長にもよりますがmax80kgぐらいで

おっしゃる通り、男性の平均よりちょい高めが希望になります私自身は152cmですが…(色んな意味高望み?)

体重は太り過ぎてないのを考えるとこれぐらいかなと。

外見に関しては、私自身が美人ではなく、どちらかと言えばブスなので、あまりイケメン希望とかはありません。

SMAP草なぎ剛くん程度の基準を超えていれば良いです。


>後インドア性格なんだけどアウトドア趣味もあるので、両方良い感じのバランスで付き合って欲しい

インドアな方は、オタク寄りの趣味もあるので基本口出ししないで欲しいです。

マイペース性格なせいか自分のペースを乱されるのが非常にストレスになってしまます

逆に、どこか旅行や遠出、外食等に出かける時は一緒に来て欲しいです。

正直、相手趣味に付き合う、という観点が一切なく、考えていませんでした…こればっかりは妥協ですね。


家事特に掃除が苦手で料理もそこまでなので家事に関しては一通りできる一人暮らしの人が良い

私自身が家事苦手なので、多分「前向きに取り組ませる」とか、教育するとかが難しいと感じています

自発的に色々やってくれる人、と考えると一人暮らしで自立心のある男が良いのでは?と考えていますが、浅はかなんでしょうか…?


>将来を考えると長男は…うーん、ちょっとギリギリ妥協レベルかも……

そうですね…ギリギリ妥協というか、ここは寧ろ譲れないポイントなのかも知れません。

自分人生だけでも辛いのに、他人の親の面倒を見れる自信がありません。

ここは明確に「長男以外」としたいですね。


>なんだか相手に求めているものが色々出てきます

ありがとうございます何だかこうやって書き出してハッキリしてきました。相手も私に求めてくる以上、私も色々考えて良いのだと思える様になりました。

まり自虐し過ぎても駄目なんでしょうね…卑屈なオーラが出ちゃって。


相談所に関しては、迷ってる暇は無いという認識なのでしょうか?今年35歳です。ギリギリですね…

年齢に関しては、やはり同年代が良さそうなので、30~37歳ぐらいを考えています

相談所に入る前に、安そうな婚活パーティー(検索したら幾つかありました)に、行ってみたいと思います

選ばれないトラウマを抱えないと良いと思うけど…トラウマとか言ってられる歳じゃ無いんでしょうね。

改めて痛感します。

本当の非モテ仲間みたいなのがいれば、まだ苦しみも愚痴れたのに…と思わされます

本当に女の非モテは居場所が無い…こういう所が無ければ相談すら出来なかったかも。

2023-01-27

若いころは想像できなかったが、年相応の体の劣化を感じることで、歳をとったんだなぁと思うことがある


最近だと、冬の炬燵が大好きで、カメのように入ることがあるのだけど、今まで感じなかった重力を感じるようになってきた。

具体的には、左側を下にしてしばらくたつと、左側に体重の負荷がかかってその重さに左側が耐えられなくなる。

なので、体を反対にして携帯を見たりするのだけど、びっくりするくらいしびれてハッとする事がある。結局、右左くるくる姿勢を変えてるのだけど、その頻度が多すぎてちょっと笑ってしまう。


今は想像できないところ、これから気付いてくことになるんだろうなぁ。40歳

anond:20230127084939

諸説あるにしても、番になる動物とならない動物の違いというのはオスメスの体格でだいたいわかるという説がある。

番にならない動物は、まず、オスメスで身長体重に大きな差がある。

それと、オスの精巣の質量が大きいという特徴がある。

猿の仲間ではチンパンジーは番にはならないのだがチンパンジーのオスは身体のわりに金玉がでかい

一方ゴリラは番になる猿で、家族単位で暮らすのだが、ゴリラのオスはあんなに身体が大きいのに金玉は小さく、霊長類のなかでは身体の大きさに対する金玉の大きさ比率ランキングは低い。

ホモサピエンスは男女の体格差が小さい方で、オスの精巣の身体に対する大きさ比率ではチンパンジーゴリラの間であり、生物的な傾向としては番で生きるのに向いている。

実際、なんとなく~宗教的社会的理由夫婦生活する人々は世界の各地にいる。

一夫多妻制の文化あんがいメジャーでもない。戦争が多く女余りになりがちな地域に広まっている。

ただ、世界三大宗教のうち、キリスト教では厳格に一夫一婦制イスラム教では一夫多妻、という宗教的事情現代社会に大きな影響を与えているだろうけど。

2023-01-26

anond:20230126054523

体重100kgの女性でも普通に彼氏いたり、結婚したりしてる人いるのになぁ

165cmで72kgある

30代なんだが他の似た身長体重の人と比べるとそんなに腹が出ていない

逆になんでこの体型でこの体重なんだろ

ビールタバコもしていないと体型違うのかな

2023-01-25

体重特に減ってないが体が軽くなった気がする

身軽というか、動くのが以前に比べて心なしか楽になった

特に運動もしてないか筋肉ついたとかでもない

昼に日光浴したのが何か効いているんだろうか

そういや今日食事気持ち少なめだった

いつもは一食はレトルトカレーや丼ものを食べるが、今日ごはん味噌汁で食べてる

消化に体力取られない分、体が楽とかなのか

2023-01-24

健康診断

BMIが26だったので(25までが正常)

医者に「なぜ太ったのか」問い詰められたんだけど

 

「そういえば確かに普通に食てるはずならこの体重おかしいな」と自分客観視できて

ここ数日食事量が減った。減ったけど別に健康

 

「なんであんなに食べて得たのかわからない」が正直なところだが

また忘れて戻るんだろうなあ。

【消増田】■俺は暇空と同じだった

2023-01-23

■俺は暇空と同じだった

高卒:大卒割合が4:6ぐらいの会社に勤めている。

成果主義を謳っており実際に成果を上げれば待遇はそれなりになっていくが

役職が就くなどの出世をしていくのはやはり大卒人間が多い。

俺は事情があって高卒組なんで頑張って、何とか平より少し上の役職につけている。

何年か前、ある後輩が中途で入ってきた。

そいつ高卒らしく、歳もそんなに離れてないなかった。

会社の現状も話し、「高卒組でも頑張っていこうぜ!」とか酒の席で話していた。

後輩は笑っていたが内心馬鹿にしていたんだろうな。

その後、後輩が実はそこそこの大学中退だという事が分かった。

何でも身内の不幸が続き実家が大変な状況になり大学に通えない状況になって

四年次の始めにやむなく中退、となったらしい。

俺は事情があって大学すら行けなかったのに……

陰で大学行ってた癖に、同じ高卒組とか言って陰で馬鹿にしてたのかよ!

と怒りに駆られた俺は、後輩に仕事を与えず干したり、わざと難しい仕事を丸投げしてミスさせて叱責したり、

嘘の手順を教えて失敗させたり、社内に悪口を吹き込んだりと色々してしまった。

結局後輩は神経を病み体重入社から半分ぐらいまで落ちたガリガリになって

ドクターストップがかかったとかで昨年辞めていったが、

自身でも気づいてなかった学歴コンプレックスの酷さを改めて思い知らされた。

多分暇空も俺と同じ様なコンプレックがあるからあそこまで攻撃になるのだろう。

それにしても、何故学歴を隠していたのか…本当に不思議だ。

身体作り始めてから恐ろしく食費がかかってない

朝:プロテインヨーグルト

 もしくはプロテイングラノーラ1杯

昼:自分で作ったおにぎり3個&ゆで卵

2個

夜:キャベツの千切り&キムチ納豆

茹でた鶏胸肉200g &ミックスナッツ

全部で800円くらいかな。体重も1ヶ月で3キロ減ったし良い感じ。

2023-01-23

フリーターから這い上がるとこうなる

ボーナスが出るだけで感動

フリーターにはボーナスという概念がない。あっても寸志なのでココイチ食べるぐらいしか贅沢が無かった

・年間休日が多い

フリーターなので土日祝休みという概念がない。無理やり休むことは可能だが、後で怒られる

仕事専門性がある

フリーター基本的に下位層の仕事しか回ってこない。成長もなく只々虚無の時間流れる

一人暮らしが出来る

フリーター基本的収入が少ないので、一人暮らしが難しい。やろうとすると極貧になりがち

・外に遊びにいける

外交的フリーター以外は金のかからない遊びに傾倒しがちになる。可処分所得が少ないので交友関係も狭まる

・贅沢(缶ジュースコンビニで買い食い)ができる

ジュースは贅沢。ホットスナック富豪食べ物だと認識して生活する

旅行に行ける

夜行バス?高いから無理。ビジネスホテル?高いから無理


まず彼女がどうとか祝日と土日が被ってどうのとか、そういう次元よりも低い次元で生きてきた期間が長すぎて

今の状況(正社員専門職都内一人暮らし)の時点で既に幸せだし

一人鍋でスープの素に肉とか野菜とか色々ぶち込める時点で幸せを感じる。一人鍋ってたけえよ

金が無さ過ぎて、誘い全部断ってたら、真のぼっちになったしコミュ障が輪にかけてコミュ障にもなった。体重10kg太ったり痩せたりしてた。多分ストレス

そのせいで今もぼっちだけど、一人旅行でバーにぶらりと入って酒を嗜むのは楽しい

たまに誘ったり誘われたりして会社の人と飲みに行くのも楽しいコミュ障から一般人に戻った感じがして気分も上がる

何が言いたいかってフリーターはやめとけって言いたい。フリーター歴が10年ある先輩からの偉大な言葉

anond:20230123164929

思い込みで一人の人生を狂わせたんだけど、

いつ菓子折り持ってお詫びに来る予定?

会社の現状も話し、「高卒組でも頑張っていこうぜ!」とか酒の席で話していた。

後輩は笑っていたが内心馬鹿にしていたんだろうな。

その後、後輩が実はそこそこの大学中退だという事が分かった。

何でも身内の不幸が続き実家が大変な状況になり大学に通えない状況になって

四年次の始めにやむなく中退、となったらしい。

俺は事情があって大学すら行けなかったのに……

陰で大学行ってた癖に、同じ高卒組とか言って陰で馬鹿にしてたのかよ!

と怒りに駆られた俺は、後輩に仕事を与えず干したり、わざと難しい仕事を丸投げしてミスさせて叱責したり、

嘘の手順を教えて失敗させたり、社内に悪口を吹き込んだりと色々してしまった。

結局後輩は神経を病み体重入社から半分ぐらいまで落ちたガリガリになって

ドクターストップがかかったとかで昨年辞めていったが、

釣り合いの取れる男女のスペック

年収は女の二倍以上

体重は女の0.8倍未満

学歴は女以上(最低MARCH以上)


こんなもんかな

男はそもそも、見た目上位一割以上は必須から

2023-01-22

親が異常者だと子供常識がわからない

異常者というほどではないのだが、兄は体重が100kgを超えていてかなり太っている

自分最近かなり太ってきて90kgまで増えてしまい、小学四年生の甥に

「おじさん太ってきちゃったから体に気を付けて痩せないとね」と言った所

「おじさんって太ってるの?太ってると何が良く無いの?」と返事をもらった

これは体重程度の事だから笑い話の範囲ですむのだが、もしも親が精神的に異常な場合でも生まれからずっと親と一緒にいる子供

異常者・危険人物というもの認識できなくなるのかもしれない

見た目に関する事と心の成長は別だけど、そう思った

子供スケートを教える方法

子供にいきなり滑らせても上達しない

・そのため、まず自分ネットYouTube子供スケートを教える方法を見て、調べておく。できれば要点をスマホメモにまとめておく。

自分でも、家の中でいいので体を使ってシミュレーションしておく。



当日、YouTube子供に見せる。

そして実際に一緒に滑る



[教える順番]

①慣れるために、まず外周の壁を持ちながら歩く

ペンギンポーズ(手は軽く横に広げ、バランスを取る。足は逆八の字に開く。スキーと同じ。重心は前におく)で壁を持ちながら歩く

ペンギンポーズで細かく歩いて、その勢いで足を平行にして滑ってみる

ペンギンポーズのまま、左右に足を交互に出して少しずつ滑ってみる。体重は足を出した方に重心をかける

⑤足を交互に出す間隔を少しずつ長くしていく。これで基本の滑りは完成

⑥曲がる時は、曲がりたい方向に体を向ける

⑦止まる時はいろんな止まり方があるが、基本は壁に捕まってストップでいいと思う

基本的に親は横で一緒に滑り、手を繋いで滑ったり、何かあった時に助けられるようにしておく


今日小2の息子と2時間滑って、手放しで滑れるようになった。

ネット知識感謝

anond:20230121222618

弊家庭、11ヶ月

ヒヤリハット

半年くらいまではそもそも動かないから、授乳頻度と夜泣き、吐き戻しだけがしんどい、吐き戻しで窒息しないように気をつける

ハイハイ、つかみ立ち、歩き回る様になるとまじでやばい毎日ヒヤリハット

・とにかく転けて頭を打つ 床にタイルクッションを敷き詰める

・扉を勝手に開ける、ドアストッパー必須

ガラスに全力で寄りかかる、強度的に不安なとこは表に厚めのアクリル板貼った

・ドアの付け根の隙間に指を入れる、ドアはきちんと閉めておく

・あらゆるもの舐める、サッシと窓はこまめに掃除

衣装ケースの引き戸を開けて指突っ込んで体重掛けて指詰め怪我した、どうしたもんか検討中

◆その他

・基本は必要になってから順々に対処するでOK

・一瞬で成長するので、グッズをあんまり気合い入れて揃えてもしょうがない、リサイクルショップで安く揃う

・腰高テーブルを用意する 手が届かないので安心して親が食事できる

・抱っこ紐はいいやつ買うと捗る

おむつの性能と価格は比例する

anond:20230122023516

常に具合の悪い女にありがちなのは、貧血・低タンパク・多糖を放置してるやつ。

女向けの雑誌メディアで紹介される草と果物スイーツみたいな飯ばっか食ってるとタンパク質と鉄分足りないか毎日疲れてて具合悪いみたいなことになる

必要なのはとにかくプロテイン

1日に体重の何%いるんだっけ?

赤身肉赤身魚を食いまくれ

2023-01-20

体重が重く車椅子を使う色黒のLGBTという役、作品に一人いるだけで段違いに多様性を増す。

痩せて気づいた。俺は太ってた。

40歳、男

身長176㎝で72kgくらいだし

筋トレは少ししてるし

暴飲暴食はほとんどしないし

なんなら食欲出なくて困ることもあるし

服はLサイズ普通に入るし

から「痩せてるね。細いね。」ばかり言われていたし

もちろん若いころと比べれば脂肪は付いたが、標準の範囲だと思ってた

 

でも最近社会人スポーツサークルに入ってけっこうしっかり運動するようになると

明らかに体が締まって腹もへっこんだ

体重はさほど変わってないけど、今までの身体がどれだけ脂肪で汚れていたのかを実感した。

 

でも毎日全力で働くおっさんには、この運動習慣をキープするのはなかなか難しい。

やっぱ一人で運動してても強度を保つのが難しいよな。

だれかとスポーツで戦ってる時が、一番苦痛なく体を追い込める。

2023-01-19

[] スペ

https://b.hatena.ne.jp/entry/4731109755460775268/

”スペは身長-体重 簡単に目安スタイルが表せるとされているのでプロだけでなく一部女子には使われてる印象”

あかんダイエット気持ちが切れた

完全に切れた

90kg体脂肪率32%だった身体半年で73kg体脂肪率18%までもっていった

飯も完全にクリーンものにしたし

あんなに好きだったお菓子も全部やめたし

週5でジムに通ってゴリゴリ筋トレもした

 

なのにここ数週間、体重が減らなくなった

昨日、どうしても外せない会食があってそれなりに食べたら

朝起きたら体重が1kgも増えてた

 

ハァーッ!このクソゲーなんや!やってられんわ

おわり終わり!ダイエットなんか終わり!

今日から好き放題好きなもん食うわ

ハァーッ!やってられん

人生ゴミカス

2023-01-18

プラすると体重が増えるおでん増田酢魔ノン出雄ル絵府がウュ地板と留守ラプス(回文

おはようございます

私はとても重大なことに気付いちゃったの。

そう毎日届くスパムメールタイトルの「重なら」のせいで鰻を食べたい気持ち衝動に駆られるやいなや!

私の体重計の付けている計測のグラフ

な、なんと右肩上がりに!

「重なら」の鰻と言わんばかりの絶好調鰻登りとまでは行かないものの、

微かな傾斜を描きつつ確かに右肩上がり

それが

スプラトゥーン3の発売時期から同時にグラフを重ね合わせてみると、

言わずもがな

要はスプラトゥーン3遊んで出掛けなくなった反動なのか?

たぶんそうよ!

あちゃーって感じ。

でもさー

スプラトゥーン2もやっているのに、

グラフ体重無関係なの。

あれもきっとログインボーナスのその日初勝利で7500ポイントカタログ経験値をそりゃー毎日ゲットしていたら太るわ!

この事実に気付いたから、

まあログインボーナスはゲットするけど、

ちょっとお出掛けしないとこのままだと維持できない体型はみっともないったらありゃしないわよね。

今なら間に合うので気付いて良かったわ。

でもよ!

でも私毎日10000歩は歩ってるのよ!

そのぐらいウォーキングしているのに。

正直グラフは正直なので私はその「重なら」の鰻の口になってしまスパムメール無視しても鰻のことは忘れなくてはいけないのよ。

意外と根詰めてゲームやってたら痩せっかと思ったけど

そうは問屋海苔を卸さなかったのよ。

夜食べるスプラトゥーン3のお供のゲーミングおでんあんまりキャロリーが高きなのかなー?

そんでね、

私が愛用しているスプラトゥーン3のブキのセブンファイブオーライダーの熟練度星5つ獲得までどのぐらいの期間がかかるか予想グラフを描いてみて研究していたの。

まさにそのグラフが減る毎に体重が増えていくという、

間違いなくスプラトゥーン3のせい!と言わんばかりの勢いのグラフは正直な理由を私に叩きつけたの。

やっぱり休日は出掛けないとねぇって。

そう反省するに値する反省を猛省する私だったわ。

明日から反省する!って

サルでも反省できる時代はもう終わったのよ。

どう考えてもログインボーナスその日初勝利での7500ポイントが悪なのよ。

昨日だってゲームのお供のゲーミング鉄火巻じゃなくて

ゲーミングおでんなので

食べる具材メンバー

大根コンニャクタマゴ、ごぼ天とこれほぼ炭水化物ない感じの、

大根コンニャクに限っては大根は煮て火を通しまくると栄養価がないと言うことが発覚しつつ、

ご存じコンニャクカロリーゼロマンナンライフばりのローカロリーじゃない。

それに大体はもう1勝したら今日ゲーム終了でやめるパターンなので、

ゲームは1日1時間わずかに凌ぐ調子良いときはそれこそ毎日ゲーム時間的には5分とかで終わる日もあるので、

そんなに太る要素のゲーミングおでんを食べまくっている感じでもないのになぁとそう思うの。

それはともかく、

休日の際のぶっ通しフェスの時なんか最悪の1日12時間プレイとか終わってるわ!

人として。

終わった暁にはまた何かが始まっているけれども。

デブるという扉を開けそうになって閉めるところよ。

このグラフを突きつけられなかった事実を知らなかったら私はきっとスプラトゥーン3やればやるほどデブになるという新説よね。

本当に早く気付いて良かったわ。

あと大根はたくさん食べても栄養価が無く期待できる要素としては食物繊維摂取があるけれど、

にしても大根が美味しいからって、

バクバクたくさん食べてもそうデブ一直線ではないと思うんだけど

案外謎要素の太る要因が他にもあるかも知れないわ。

今回まだ鍋のベーナーが満載だったので、

主力トップ選手おでん具材スペアリブは投入されてないのよ!

今夜少し鍋のかさが下がってきたと思うので、

いよいよスペアリブ投入よ!

玉子もまた鍋のベーナーのかさが下がってきたら投入したいところだわ。

あとニューフェイスで私考えている新メンバーのカマーがいるんだけど、

白菜よ!

おでん白菜って葉っぱのところはあんまり食べ応えないと思うんだけど

芯の厚いところは食べ応えある気がするの。

私はそう踏んでいるわ!

あれがよく火が通ってクタクタになった白菜の芯のところの箇所は美味しいから大好きなのよね。

幸い今の鍋のベーナーのルーシー出汁のコンディションは最高なので、

やるなら今が白菜チャンスのチャンスよ!

普通の鍋の具材として活躍していた時のころを思い出したわ!

シーズン普通のさ鍋のシーズン

それこそ人生最大のポン酢消費量を叩き出した記録が残っているのよね。

からこの冬季はあわせて白菜消費量も激減なの。

そっかー

白菜があったわ!って

でもきっと白菜大根と同様にあんまり栄養価は期待できないけれども、

白菜から良い出汁出るので、

出汁が出ましたわ!って仕上がったら言いたいところ。

とろっとろになって柔らかくなった白菜の芯はまた大根とは違う食べ応えのパワーを秘めているのよ。

でもさー

このように

主要攻めのメンバーが今不在だって言うのに、

そのヘルシーさよろしく野菜おでんなのに太るって!

改めてそのグラフを見たときにショックだったわー。

うーん、

おでん監督としてチーム編成は攻めの肉系の選手牛すじとかスペアリブとかは私の体重も攻めてくるので、

今後は考えて

白菜大根玉子コンニャク、焼き目の付いた木綿豆腐が主要メンバーにヘルシー戦略で行かなければ、

今期というか

この今のスプラトゥーン3シーズンも乗り越えられないわ。

でもペース的には順調に予想より早くカタログ2周目のレヴェル200までは到達できそうな着地地点なので、

今期目標カタログ2周目コンプリートは達成できそう。

その時のまた体重が計るのが怖いけれどね。

体重とスプラ関係が興味深い過ぎるわ。

うふふ。


今日朝ご飯

タマサンドしました。

ハムタマサンドタマサンドかの波があるうちの、

今はタマサンドの波ね。

このタマゴの波には乗っていたいものよ。

タマサンドにりそハムタマサンドしろ

どっちもタマゴかー!っつってね。

デトックスウォーター

フレッシュスライスジンジャースライスして

ホッツ白湯に投入の

正直あんまり生姜がキツくてたくさん入れると、

そんなホッツフレッシュスライス白湯ジンジャーウォーラーね。

生姜成分だけでも摂取して温活に勤しむわ。

朝の寒いのは

から身体を温めてね。


すいすいすいようび~

今日も頑張りましょう!

anond:20230117220912

俺も35歳なら全く同じだったわ。何も気にしなくてもオールAで、肉体年齢20代体重もあまり変動しなかった。

ところが30代後半から、急に尿管結石ができて、胃にポリープ、消化の力が弱まりすぐに胸焼けをするように。コレステロール値もすぐ上昇しだした。

そういうものらしい。体はいつか壊れる。

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