2023-01-22

anond:20230122023516

常に具合の悪い女にありがちなのは、貧血・低タンパク・多糖を放置してるやつ。

女向けの雑誌メディアで紹介される草と果物スイーツみたいな飯ばっか食ってるとタンパク質と鉄分足りないか毎日疲れてて具合悪いみたいなことになる

必要なのはとにかくプロテイン

1日に体重の何%いるんだっけ?

赤身肉赤身魚を食いまくれ

記事への反応 -
  • 生理で体調崩れるのはわかる。 人間なんだし週に数日ぐらい調子でないのもまぁわかる。 でもいつも体のどこかが痛いとか目にものもらいができたとか3日も便秘だとかもしくはひどい...

    • 常に具合の悪い女にありがちなのは、貧血・低タンパク・多糖を放置してるやつ。 女向けの雑誌やメディアで紹介される草と果物とスイーツみたいな飯ばっか食ってるとタンパク質と鉄...

      • そもそも食欲すらまともにない感じなんだよな。 別にタンパク質を避けてる感じでは無いんだけど、食ってパワーが出るような量は胃が限界らしい。

        • 摂食障害があるかもな。 そりゃ毎日具合悪くて当然だわ 栄養失調でタンパク質が足りないから、身体が常に足りない資材で無理やり作ったハリボテ欠陥住宅になってる 平均的な成人女...

    • お前の前では元気でいるより体調悪い状態の方が精神的に楽だと気づいたのだろう

      • 体調が悪いだけの人間を介護する為に結婚したわけじゃないんだけど、世の中には健康な女も居るってことでいいの。

    • 家事のxxは、育児のOOは俺がやっとくから、病院行ってこいが正しい提案方法だ。

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