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はてなキーワード: なのはとは

2024-09-20

anond:20240920132335

「該当箇所の変更を出版社側が認識しているのは明らか」なのは1995年までの話でそれから30年経ち当時の担当者が残っていないであろう2024年現在はそうとも言えないか証明せよという話やろ。

私は去年 帰宅途中にまだ声変わりしていない男の子にハッキリとた口調で「すみません友達の家に行こうとしてたけど迷ってしまって。LINEの交換をしそびれてしまったんです。苗字は〇〇で」と声をかけられました。

たぶん小学校4-6年生くらい。

日も暮れてきているので私は慌てて「この辺りなのは確かなの?大丈夫?その方はご存知ない」と母親モードに。

男児「歩いてたらわかるかも。奥さんはこのあたりなんですか?」

私「あの赤い屋根の家の隣だよ。一緒に探そうか?」

男児「あ、たしかその辺かも!」

どこ小に通っているかなど雑談しながら私の家の前まで歩き、一緒にマンション郵便ポストを見たがその名前はなく。

この辺りから言動おかしくなる。

私「うちのマンションはいないみたいだね。もう暗くなるから帰ったほうがいい。お母さんに電話できる?」

男児奥さんの家は何階ですか?上から見たら屋根でわかるかも。家に地図はありますか?」

私「ごめん、さすがに家にはあげられないよ。地図Googleマップ開こうか?」

男児「いやでも、地図が…屋根が…家にあげてくれれば…(ずっと必死玄関の方に行こうとしてる)」

私「ごめん無理だよ、もう帰ってください」(道路側へと促す)

男児すみません、もう一回だけこっち来てください!」

玄関側に来るよう促される)

男児「僕、恋愛とか未経験なんです、キスだけでいいからしてくれませんか?」

この瞬間に頭を殴られたような衝撃で目の前の景気と男児の顔がグニャッと歪んだ。

自分の子のよう庇護した相手得体のしれない気持ち悪い生き物に見えた。

私「あなたそれあり得ないよ。早く帰りなさい!!!

これが精一杯だった。あのしつこさ、部屋まで追ってくるのでは?と走って家に入った。

ものすごく混乱したが、ターゲットが幼い女の子へと変わったら?彼は毎日学校女の子をどんな目で見て何を考えて過ごすのか?と不安になり通報

家の玄関警官が3人きて近所の方にも見られた。

警察官「で相手は?小学生?はあ…でも何もされてないんでしょ?」

私「いや、これ対象幼児になってあれだけ理路整然と話されたら家にあげてしまう。どうにか本人にまずいことだと伝える方法はないんですか?〇〇小です」

警察官「うーん、でもあなたも優しくしちゃったんですよね?」

私「この状況で親として無視する人いますか?あそこの防犯カメラにも写ってますよね?」

警察官「まあ、やれるだけやります。無理だとは思いますが」

結局その後 連絡はない。

恐ろしいのは、

・彼にとって成功体験。惜しい!次はこうしよう。と学習するだろう

自分母親の年齢層でも構わない

営業マントークのよう徹底的に嘘を作り込んでいた

中年女性母性を逆手に取った性加害計画小学生男の子にここまでの方ができるのだろうか。AVなどの真似をしてるのではないか不安になる

また社会を息苦しくするような文章でバズってしまった

たいした苦労も幸福もない普通生活を漫然と続けているだけなのに、思考の底に澱が沈殿するように「嫌な想像」が溜まってゆく。

「こうなったら嫌だな」

「こういう人がいたら嫌だな」

「こんな状況だったら絶望ちゃうな」

その降り積もった澱が一定ラインを超えたとき、ここに文章として書き残している。

公開すると結構な頻度でたくさんの反応が貰える。

そしてみんながそれぞれ見当違いなことを言ったり、文章の中で目についた単語に反応しているだけだったりして、その反応を見ているとどんどんどうでもよくなっていき、

自分の中に沈殿していた「嫌」が消滅する。

そんなことを数週間から数か月くらいのスパンで繰り返している。

本当は読む人を勇気づけたり感動させたり、ほっこりさせたりするような文章が書けたらいいんだろうけど、自分にはその才能はないようだ。

それがとても残念。

自分がうまく書ける文章は、どれも人を不安にさせたり、心に引っかき傷を作るようなものばかり。

こんな文章が世の中に増えても読んだ人の人生を窮屈なものにしてしまうだけなのはわかっている。

皆がこれまでに読んだ文章のうち、いくつかは間違いなく自分妄想を出力しただけの物なんだ。

申し訳ない。

全部嘘なんだよ。

でもきっとまた書きに来るよ。

じゃあね。

Twitterやここでもよく見るが、精神病患者プロフィール

過去現在のつらいことを晒して、自分はこうだった、つらい、いまもつらいしこんな病気になってしまった

という系のやつ

とくに親関係パワハラが多い気がする

あーいうの見ると、いや私の方が環境最悪だったんだが?ってなるんだよね

でも私はなんも精神疾患ないんよ。だから自分仕事して自分で生きてかなきゃいけないし、つらいとか言える大義名分がないわけよ。なんかずるくね?

だってつらくなかったわけじゃない

なのに精神疾患にならずに生きてる

わたしよりぬるい「つらい体験」をしたやつが、精神疾患という大義名分をかかげてヨシヨシされてる

いやただの僻みなのはわかってるんだが、ずるくね?甘えてね?って思ってしま

ちなみに医者には行ったことある

おなじ風邪ひいても40度出て肺炎になる人もいれば、微熱くらいでサクッと治る人もいる。君は後者

って言われた。

つら。

anond:20240920113540

お前みたいなのは自己中心主義として一笑に付されるための存在から

anond:20240920090134

激しく同意

任天堂が凄いことや、歴史ある業界パイオニアなのは誰もが認める事実ではあるが、

勝手解釈して公式では無い見解をさも公然かのように吹聴している「任天堂信者」が気持ち悪い。

お前らニンテンドーダイレクト外野が風説流すから「直接!お届けします」の形になったって言ってたやろ。

任天堂信者が「業界の秩序を守る守護任天堂」「最強法務部の虎の尾を踏んだパルワ」等と囃し立ててるの、ニンダイ登場前に風説流していた奴らとやってること同じやで。

日本は再出発を認めない冷たい国」とか言うけどさ

前科者より、失敗してない人間のほうが信用されるのは当たり前

理由なんかは知らん、「法に触れた悪事を行った犯罪者」には変わりない

そんなやつを信用なんて出来るか、何もやらかしてない真っ当な人間のほうが上なのは当たり前

一度失敗した人間は二度と再出発を許されてはいけない、罪を憎まず人を憎み迫害弾圧せよ、罪は結果に過ぎず悪事を行った人間こそが害悪だ、背景事情なぞ知るか

赦しはこの世に存在しない、永久に罰せられるべきだ

Xで見た深圳事件中国への意見の違い

増田が見たn=1の感想

中国通→色々ありえない。怒りを感じる。日本国内中国人へのヘイトクライムが起きたら中国政府の思うつぼ。冷静に対応したい。

冷笑中国通→現地の人がごめんとか言ってるけど何の意味もないよね(冷笑)

中国に住んでる駐在員の妻など→怖すぎる。いい中国人もいるとか、人口が多ければ変な人の数も多いとか関係ない。中国政府は抗日教育やめろ。日本政府もっと強気対応しろ

中国大好きパンダハガ-(日本人)、中国人の五毛と思われるアカウント日本は918を忘れたのか!第二次世界大戦で大量に中国人を殺しただろ!お前たちは反省しろ

なんというか、日本にいる中国通と、中国に住んでる日本人がすごい勢いで断絶してるように思う。中国住み日本人でも、駐在員とかで日本に帰る場所がある人、家族待避させられる人と、中国現地採用結婚した相手中国人みたいな人ではまた濃淡がある。早く帰りたい!帰らせろ!みたいなのは会社にいうか会社の指示を待たずに戻ってもいいのでは?帯同家族の一緒に住みたいというのはワガママですか!?というのも見たけど、一生中国に暮らすのでなければ戻れるうちに戻りなよとしか思えず。

冷静になりたくて中国通の人たちの意見を見に行ったけど、一層スパークしてて無理だと思った。

老人と海」を読んだ

素晴らしい作品だった。

古典文学みたいなのは読んだ事なかったけどやっぱり長く読み継がれている本は時の試練に耐えてきている証拠で良い作品である可能性が高いんだろうな。

もっと古典を読もう。

生まれたての僕らの前にはただ果てしない失望があるだけなのはなんでだろー

暴力は仕組み化できる

って書名が見えてさ、アナーキーすぎるだろって思ってよく見たら、

努力は仕組み化できる

だった。

アナーキーなのは俺だった、なお未読。

2024-09-19

anond:20240919212057

犬猫とか動物だったら別に体罰問題ないよ

所詮畜生なんだし表面上問題行動がおさまればそれでいい

 

人間の子供に体罰不適切なのは「都合の悪いもの暴力で屈させていい」と学習して将来犯罪者になるリスクを高めるからだし

anond:20240919090501

お前が無能なのはわかった。

お前の両親も無能だったんだな。

「様子を見る」コマンド

任天堂ポケモンがパルワールドの開発元であるポケットペア特許絡みで訴えたことが話題になっている。パルワールドポケモン類似したデザインエルサゲート的な側面で話題ゲームであり、以前より任天堂ポケモン対応が注目されていた。そんな中での今回の訴訟であるため、その背景を推測したくなるのは道理かもしれない。

しかし、現状明確になのは特許に関する訴訟という一点のみである。どんな特許ゲームにおいてどの程度用いられているのかもわからない。本当はポケモンデザイン関係で争いたかったのかもやはりわからない。とかく情報がないのである

そんな圧倒的な情報不足の中、無理矢理事情を推測し、その推測に自ら飲まれ勝手に称賛、失望するのはひたすらに無駄である。仮に推測が間違っていた場合勝手に作り上げてこじらせた感情ちゃんと向き合えるのだろうか。あるかもわからない利益のために丁半博打をするのは割に合わない。

今回の件に限らず、もっと様子を見たり、続報を待つ姿勢意識すべきだろう。あまりいい事例ではないが、元首相の銃撃事件では多くの人がその推測を外していただろう。これは社会的保身でもあり、精神衛生上の保身でもある。

ひねくれていると自認しているのならば、「最後に笑う者が最もよく笑う」よろしく事後諸葛亮ムーヴかますためには、とりあえず黙っておくのが無難という話である

anond:20240919143955

君が今幸せなのはよぉく分かったからな、一つだけ理解して帰ってくれ。

その、気は無いのに無意識に気がある素振りをされて振られる男が女1人に対して何人も発生するとだな、そいつらはそのことを引きずって生きていくことになるんだ、孤独なチー牛のままな。

理解できたら、夫とセックスしてよし。

anond:20240918125808

頓珍漢な回答をするブクマカ晒し上げ。

よくブクマカは本文読まないって言うけど、こんなにも多くのブクマカが本文を読めてないとは……。こういう人たちは、今までも本文をよく読まずにノリでコメントを残してきたんだろうか?

以下「前者が後者に部分一致する」の条件を無視してる回答ね。該当部分を太字にしときました。

halpica オーストラリアオーストリア JavaJavaScript

nagahitoo 東条英機西城秀樹

gegegepo 霞ヶ関霞ヶ浦

ninosan ペッパーランチペッパーフードサービス結構ヤヤコシーので検索してくれ)

princo_matsuri 高倉健クラーケンくらい違う

TakamoriTarou オーストリアオーストラリアとか?   小生らキモオタチビデブハゲKKO人類とか

sds-page 浜松町浜松市ぐらい違う

zefiro01 東京工科大学東京工業大学リアル勘違いしたことがある

hatebu_ai はてなブックマークはてな匿名ダイアリー

kk23 モルドバルーマニア系)とモルドヴィア(フィンウゴル語派)

mshkh 京都芸術大学京都市立芸術大学

ryusso 中華民国中華人民共和国

pseudomeme 阪急京都線淡路駅淡路島

issyurn ハム太郎ピコ太郎

REV サクシンサクシゾンは前三文字が一致しているので間違いやすいが、サクシゾンの代わりにサクシンを打つと息の根が止まる。 https://www.info.pmda.go.jp/hsearch/detail?id=D17000005 / 部分一致ではないが青梅駅青海駅

lucioniki ジョージア州ジョージア国(旧グルジア

mouseion インドならネパール(カレー)とかバングラデシュないしパキスタン(領土宗教)なんてのもある。

dada_love 青海駅青梅駅

s-eagle ディープインパクトディープスカイディープブリランテディープボン馬主が同じなのはどれ?(答え:全部違います

manateen 山上たつひこ」と「山止たつひこ

JULY ドミニカ国ドミニカ共和国

shields-pikes アボカドアボガドロ

YokoChan 北朝霞北朝鮮

curseofmummy グラマープログラマー ウッドマンとウットマン アラジアラシ 事務官事務次官

gnta 久石譲クインシー・ジョーンズ江戸川乱歩エドガー・アラン・ポー谷啓ダニー・ケイ

ustam 赤羽赤羽橋、王子八王子東雲東電上越上越/中越/下越)と上越上州越後)、クラゲキクラゲシカカモシカウナギヤツメウナギイモリヤモリ乳酸乳酸菌、ランチウンチ

chocomintice660 グルタミンとグルタミン酸 / インド関係で言うとインドシナと西インド諸島もあるな

tohokuaiki インド人とハンドル

take-it 水野美紀水野真紀坂井真紀酒井美紀

Vudda ブックオフハードオフ

mmuuishikawa 大手町大井町

budgerigars_budgies オーストラリアオーストリア エレベーターエスカレーター 膳所市と御所市

ilktm 水野美紀水野真紀坂井真紀酒井美紀

yamadadadada2 青海青梅

AKIT 京都東と東京都

doroyamada JR西日本桂川駅JR九州桂川駅。(読みが違う)

Domino-R 東京湾トンキン湾

本人から異議申し立てがあった。確かに東京湾トンキン湾」は漢字にすると完全一致になるので、セーフとする。失礼しました。

motti0804 皆藤愛子阿藤快 / 新沼謙治ニールマッケンジー

Kurilyn 栗とくりまんじゅうスリとリスみたいなのもアリ?

nmcli 草津市草津町

prograti ムーミンユーミン

monotonus オーストリアオーストラリア

sukitaro 加藤あい阿藤海

u_eichi 猫とジャコネコオオカミフクロオオカミ。てか有袋類は反則だな。|JR/東急蒲田京急蒲田(まぜっ返し)

mats3003 なんとなくプエルトリコトルコの隣くらいにある国だとけっこうな年齢まで思ってた

Rag-Rush オーストラリアオーストリア

Shinwiki 青梅青海

Peophrun 大阪帝国ホテル帝国ホテル大阪

lacucaracha イランイラクは関心皆無のひとには、まるで同じようなものだと思ってるひとは多そう。

ardarim アルジェリアナイジェリア 京都東京都

eggplantte ありがとうオリゴ糖

sumijk EMアルゴリズムEM菌

aosiro アニスアヌス(この言い間違いで恥かいたことある

kagobon 一澤帆布一澤信三郎帆布

ochimusha13 フッ素(歯に塗る)とフッ化水素(塗ったら痛さで子どもが死んだ)。

gaikichi 院近臣とインノケンティウス3世マングローブ林とグロブリン安倍貞任とアンワル・サダト大統領リッケンバッカーオッペンハイマーロッテンマイヤー地底怪獣バラゴン冷凍怪獣バルゴン本多勝一翔んだカップル

mahinatan 加藤あい阿藤快くらい違うよ

soratansu キャベツキャベジン

moshimoshimo812 阿藤快加藤あい

PrivateIntMain ガンジー鑑真

rohizuya 部長刑事刑事部事務官事務次官

tobineko100 松山千春新山千春ぐらい違う/森高千里森下千里

Southend シンボリクリスエス天皇賞・秋有馬記念連覇)とシンボリクリエンス中山大障害・春/秋)は、それぞれが平地と障害という別カテゴリにおける超一流馬だったという文脈上、類似馬名界(?)の白眉と言えよう。

sugachannel モナーとのまねこ…とか🤔

ryotarox wikiwikipedia/木場新木場 https://maps.app.goo.gl/Aynjy4JsxYDDKbak8 /アイスランドアイルランドグレープグレープフルーツ

nakayossi ヨーグルヨーグルト、ブロッコリーブロック

manimoto 岐阜県白川村岐阜県白川町世界遺産白川郷合掌造り集落があるのは白川村の方。

uguisyu 世界の中心で、愛をさけぶ」と「世界の中心でアイを叫んだけもの日本沈没」と「日本以外全部沈没

shenlong ブックオフハードオフ(実は別の会社)

megane1972 山口百恵さんと山口もえさん。あ、どちらも好きですよ。

locust0138 山本一太山本一郎山本太郎

tsubo1 西新井大師新井薬師西新井大師の方が東にある。

okishima_k ローマロマ

neogratche 聖剣伝説123と聖剣伝説4

madridNewyork 荻原萩原

Caerleon0327 オーストラリアオーストリア

tabloid 蓬莱本館」と「551蓬莱豚まん

washburn1975 フィルコリンフィルコリンズ 井上和と井上和香 ジェイク・リージェイク・E・リー

meganeya3 メカンダーロボとのだめカンタービレぐらい違う

kumoha683 加藤あい阿藤快かな、あと筋子と節子

nandenandechan 三菱鉛筆三菱電機

nekomottin カン土管蜜柑股間

brusky 日立製作所とも造船とも関係なくなってる日立造船とか(もうすぐ社名変わる)

nemuihi エシャレットはらっきょう、エシャロットたまねぎ

horaix 未成年の頃、プロイセンプロテインイメージが被ってた。

toyoshi 名古屋県民「山本本店山本屋総本家

naoH 青梅青海かな?

filinion ポールダンスメイポールダンスクロッケーとクリケット古きものと旧支配

mashow USAUSB

prjpn お願いと尾根ギア

tdam リシンリジン

Hiro0138 インドネシア🇮🇩とポーランド🇵🇱

vTeTv マクドナルドとワクドナルド

ludwig125 少林拳少林寺拳法(前者は中国後者日本武術

kotetsu306 佐々木希佐々木朗希

mellhine 積水ハウスセキスイハイム

tuka8s オーストラリアオーストリア

sdkfz リョウ響良牙くらい違う(どっちが先だっけ?

ブクマカに指摘されたので取り消した。失礼しました。

ext3 オーストリアオーストラリア

hatest 習近平くまのプーさん

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中でも一番のクソ回答はこれだと思う。全然趣旨理解してないお前のほうがヤベーよ。

norinorisan42 やはりココリコ遠藤池上さんの番組で「コーラン憲法としている国」と聞かれ「イスラエル」と答えたやつが忘れられない/イスラムイスラエルがごっちゃになってるのはヤバすぎる

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文字が違っても音が部分一致してしているものはセーフとした。(例:谷亮子新谷良子

アルファベット表記したときに部分一致するものはセーフとした。(例:ナイジェリアニジェールシリコンシリコーン

略称表記されているが、略さず書くと条件を満たすものはセーフとした。(例:Visual StudioVS CodeギガGB

※部分一致ではなく完全一致もセーフとした。(完全一致は部分一致に含まれるため。)

インド人とインディアンは、英語だと両方Indianなのでセーフとした。

名古屋では全部「メェダイ」となるらしい「明大名大三重大」はぎりぎりセーフとした。

※前者と後者が入れ替わっているのも、おまけでセーフとした。

※「ちょっと違うか」「部分一致ではないが」のように、違うのを自覚しているものは見逃すこととした。

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つーか「オーストリアオーストラリア」「阿藤快加藤あい」「青海青梅」何回出てくんだよ。

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以下は良識のあるブクマカ

securecat トップコメ全然違うのに星集めてトップコメになってるのがどうかと思う

iphone 増田は6つもサンプルを出してくれてるのに、部分になってない、似てるけど違うだけの二語を並べてるブコメはなんなんだ。

意志の弱い人間が13キロ痩せる人体実験の記録

1年ぐらいかけて13キロ痩せた。

マックスで69キロあった体重が56キロまで落ちた。

身長が167センチ(女性)なので、美容体重と言われるものになったと思う。

私は意志が弱く、飽きっぽい。

ついでに大酒飲みで大食いという、デブ牌でできた国士無双みたいな人間なので、10年近く小太りで、ダイエットもあまりいたことがなかった。

しかし、アラサーにもなって私は出会ってしまった。アイドルだ。

ヨジャ、と界隈では呼ぶが、K-POP女性アイドルたちにハマったのだった。

彼女たちは輝いていた、スラっとした長い足、割れた腹筋、なによりそのファッションが素晴らしかった。

日本の某事務所の影響か、アイドル=揃いの服、という印象があったのだが、彼女らは全く別の色、系統の服を着て舞台に立つことも珍しくない。

彼女ら1人1人のスタイルを際立たせつつ、全体で見ると美しく調和する衣装に目を奪われた。

彼女たちのライブに行く時は、自分可愛い服を着たい。

彼女たちのファンとして、恥ずかしくない格好をしたいと強く思った。

そんなまあよくあるつまらない動機ではあったが、この度一念発起してあらゆるダイエット法を試し、なんとか痩せることに成功したので、その方法をここで共有したいと思う。

前置きが長くなってしまったが、私と同じ、意志デブ役満(以下弱デブ)のみなさんにはぜひ読んでほしい。

まず、コレは劇的な結果の出る方法ではない。

デブには短期間で劇的に痩せる方法、キツいカロリー制限や無理な運動は向いてない、と自身の生体実験のもと断言できる。

しかし、弱デブは巷で流行る一発逆転みたいなダイエット法に走りがちだ。そんなもので痩せられるぐらいならみんな悩んでない。

デブはまず、「継続」と言う単語を刻みつけて欲しい。前腕に刺青で彫り込んでもいい。

前腕に彫り終わったら、ダイエットの大まかなポイントを以下に紹介するので覚えて帰って欲しい。

1.コミット値の低いカロリーは取らない

2.動く

3.一度のドカ食いで諦めない

4.腸内を健康に保つ

この4つだ。以下で詳しく解説していく。

1.コミット値の低いカロリーは取らない

コミット値とは、含まれカロリーと脂質に対しての満腹度とここで定義する。

コレが1番大切なポイントなので長く書く。

デブの傾向として「あまり味にこだわらないが腹一杯食いたい」と言うものがある。

この性質を逆手に取り、コミット値の低い飲食物を一切排除するのだ。

まり、腹の膨れないカロリーを取るのをやめる、ということである

清涼飲料水が、フラペチーノが、甘いカフェラテが腹に溜まったことがだろうか?

腹に溜まる奴は元から痩せている奴だ。

デブがそれをやるならもう諦めてカツ丼を食え。

飲み物カロリーを取るのをやめるとかなり変わる。

食事も歯応えのあるもの玄米五穀米野菜などにさりげなく置き換えて、腹一杯になりつつ全体の摂取カロリーを抑えるとなおいい。

年齢と生活スタイルにもよるが、大体女性で1日1,500〜600カロリーぐらい、男性なら2,000〜2,100カロリーぐらいだろうか。

同時にコミット値の低い食べ物と、意外にコミット値の高い食べ物認識する作業重要だ。

闇雲に低カロリーだと信じている食べ物はないだろうか?

魚も種類によっては脂質が多く、意外にコミット値が低い。例えば鯖だ。

また、某スープ専門店の米もオリーブ油を混ぜてるのでかなりカロリーが高い。

デブは大盛りしか食べないので大盛り基準で話すと、レギュラーのあのゴマの米と玄米とでは150カロリー以上差が出るはずだ。

逆に、ゴマドレッシングを諦め、青紫ドレッシングを虚無で食べているタイプデブ朗報だが、ほぼ普通のものと変わらない濃厚さのノンオイル最近は出ている。

多分ヘルシーだから大丈夫、を辞めて一度調べて欲しい。

逆に高カロリーだと思い込んで諦めていた食べ物も、一度代替品がないか調べてみよう。

まあこんな綺麗事を述べても弱デブは調べる手間もかけたくないと思うので、さらに楽をしたい場合は大◯屋の定食を食べて欲しい。

全て定食ごとのカロリーサイトに書いてあるし、五穀米に変更もできて食べ応えがある。

魚の定食にすれば、五穀米を大盛りにしても700カロリー前後に抑える事ができる。

2.動く

とにかく動いてほしい。

いきなり10キロ走れと言うのではない、3キロ程度のジョギングから初めてほしい。

コレも継続重要だ。一発逆転で痩せようと、激しい運動をした挙げ句筋肉痛になってすぐ辞めてしまったり、そのあとドカ食いしていたのでは意味がない。

また、ダイエット有効としてよく筋トレが挙げられるが、いきなりジムでウェイトにタックルするのも同じ理由オススメできない。

ひとつおすすめ筋トレがある。

みんな弱デブなのですぐ寝転がる習慣があると思う。(コレを書いている私も寝転んでいる)

横向きに寝転んで、片足を90度近くまで上げて開くいわゆる足パカ運動をやってほしい。

習慣になれば、ベットに寝転んでスマホをいじっている時自然にできるようになる。

そのほか寝転んだまま、スマホをいじったままできる筋トレ結構あるので、コレを意識的に寝転びに取り入れて欲しい。

こうした小さな運動習慣が身につくと、自然姿勢が良くなって疲れにくくなるし、日常での消費カロリーも上がる。

なんとなく疲れやすい、みたいなのが解消するだけでかなりダイエットが楽になるので、1の食生活改善とともに継続的に行って欲しい。

3.一度のドカ食いで諦めない

先ほども述べたが、私は大酒飲みだ。

大体週に1〜2回、飲み会に参加してワインなら1〜2本、ハイボールなら15杯以上飲んでいると思う。

コレはダイエット中もほぼ変えていない。

まり、一度や二度のドカ食いでそう簡単人間は太らない。

継続するためには必ず息抜き必要だし、飲み会旅行で思いっきり楽しむことも必ずしてほしい。

無理に友達の誘いを断ったり、飲み会の時に往生際悪くヘルシーなものだけを食べるのはおすすめできない。

美味しかった、お腹いっぱいになった、と心底満足して、また美味しいもの食べるために1人の時はコミット値高めなもの食べとくか、という気持ちになれる方がずっといい。

もちろん、毎日コレをしていたら太る一方なので、メリハリ重要なことをお忘れなく。週1〜2回にとどめよう。

4.腸内を健やかに保つ

腸活、という言葉結構から流行っているが、私はダイエット全然取り込んでいなかった。

ホットヨガピラティス、腸活、アサイーなど、私は「しゃらくせえな」と思ってなんとなく嫌厭してしまう節があった。

しかし、なんとなく買ったヨーグルト継続的に食べていたところ、ドカ食い後の体重増加がかなり緩やかになったのを実感した。

これはどちらかというと痩せる時よりも、痩せた後体重を維持するときに取り入れてほしい。

この時とても重要なのは、「何の菌が自分にあっているかかめる」ことである

闇雲にどんなヨーグルトでも良いのではない。

パッケージをよく読むと、アルファベット数字の羅列が書いてあり、なんの乳酸菌の株を使っているか書いてある。

それをよく確かめて、実際に様々な種類を試して欲しい。

なお、乳酸菌は腸内に長くとどまれものではないらしいので、毎日継続して取ることが重要である

大体2〜3日で便通の改善など、具体的な効果を感じるはずなので、2〜3日ごとに種類を変えつつ、毎日食べて一番効果のあったもの継続して買い続けて欲しい。

ちなみに私は小岩◯とか今流行りの湯◯ヨーグルトとかで使われている菌があっていた。

以上、長くなってしまったが、これがあらゆるダイエット、キツい糖質制限プロテインドカ飲み、脂質制限などを経てたどり着いた、最良の方法であると思う。

ダイエットに悩む同志のわずかな助けにもなれれば幸いだ。

anond:20240919133154

ソニーと組んだから戦って当然みたいな思考ってかなりゲハに染まってるんだけど

そういうこと言ってる当人たちにその自覚なさげなのは気になる

anond:20240919010003

「余裕がない」って評価がぴったりだと思う

経済ごまかしてるのは本人たちもわかってただろうけどいよいよ厳しくなった一方で防衛費はアホみたいな勢いで増え続けててとうとうアメリカに迫りつつある

なんというか外敵をプロカンダに利用しながら滅びと再生を繰り替えしている国ってこういうダイナミズムがあるんだなって感心してる 

ただ今までの歴史と違って高度に発達した監視体制が金さえあれば構築可能で、内部からの反乱みたいなのは起きにくい

個人的には仲のいい知り合いも結構いるからもう少し前向きな国になればと思ってるよ

今更エアコン修理工の話なんだけど

これが「建設現場流通業界にいる作業着男たちは刑務所上がりか犯罪者予備軍の行き着く場所

だったら炎上したのかな

エアコン修理工のヒエラルキーだとかランクだとかは知らないけど、職人ほとんどどうしようもないクズなのは本当だし…

anond:20240919140525

任天堂IPに頼って作ったゲームのほうがダサくない???

結局、ポケモンっぽいデザイン以外でヒット出来ないと思ったから真似したわけだよね?

法的には「セーフ」なだけで、さんざん言われてるように一般大衆からして、ポケモンキャラの可愛さ、に見えるキャラがかなり部分を占めてるでしょ

ゲーム性以外の人気要素として。

面白いゲーム作る自信があるなら、ポケモンGOみたいにライセンスとって出せば良かった。

「わかった上で」遊んでる人はいいけど、あんたみたいなのは最高にダサいよ。馬鹿丸出し。

任天堂防衛的に特許を取得している」

そもそもこれまでの件で任天堂賞賛されているのが理解できない

過去の事例を見ればやってる事はディズニーと同じなのは明らかで、現に海外任天堂はそういう扱いをされてる

「他社に取られないように先に取って解放します!」って言うと綺麗に聞こえるけど、広範囲特許を取って気分次第で潰されるだけの話だから

もちろん営利企業として敵対企業を潰すのは当たり前なので問題は無いが、変に任天堂を持ち上げる風潮は無くなって欲しい

任天堂はただの営利企業だよ

氷河期世代男性にやさしくしよう!

https://news.mynavi.jp/article/20230821-2751197/

日本でもカスハラする人の81.1%が「男性

年代では1位が「50歳代」(40.6%)、2位が「40歳代」(22.3%)、3位が「60歳代」(17.2%)

 

氷河期世代男性店員加害行為をしているが、氷河期世代男性男性被害者弱者なのでやさしくしてあげましょう

氷河期世代男性は「ゆとり世代」「女性」を散々叩き笑いものにし、ネット上でつるし上げ、芸能人罵倒して開示請求されているのも氷河期世代男性がとても多いですが

そういう加害行為をしてしまうのは彼らがかわいそうだからです

かわいそうな人は許すべき

日本で最弱なのは氷河期世代男性なので

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