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はてなキーワード: 今年の目標とは
おはよ！
そう呼ばれてるけどあんまり褒められてる気がしないのはなんでなんだい？
ところで今年の目標は決まった？
ダイエットにしたっていう人に少し役に立つかもしれないことを書くよ！
まとめようとおもったけど無理だったから、ダイエットに興味がない人は読む必要がないよ！
これから痩せたいと思っている人！まずはこの事実を受け入れることからはじめよう！
「ダイエットに近道はない」
とにかく、まずはこの真実を受け入れること。
これができない人は絶対に痩せない。断言しても良い。
飲むだけで痩せるサプリなんてないし、あっても身体を壊すだけ。
いくら食べてもなかったことにしてくれる魔法のドリンクも当然ない。
僕の増田に近道を期待した人はこれから先を読んでも意味が無いよ。
でも、この事実さえしっかり受け止めることができれば、自分の体型をコントロールすることなんて難しいことではないんだ。
だからまずこのことをしっかりと受け入れよう。
だけどね、最短ルートはあるよ。それをこれから一緒に見つけていこう！
世の中に痩せていると思えるスポーツ選手を思い出してみて。
そしたら今度は、身体が大きいと思えるスポーツ選手を思い出してみて。
その共通点に気づいたら、もう痩せ始めていると同じだよ！
多少乱暴だけど、瞬間最大出力を必要とするスポーツ選手は身体が大きいのに対し、持久力を必要とする選手の身体が細いよね。
どちらの運動も大きなカロリーを必要とするはずなのにどこに違いがあるんだろう。
それはね、運動単位におけるカロリーの消費方法が全然違うということなんだ。
それならなぜ身体を大きくしなくてはいけないラグビー選手も同じメニューをこなしているんだい？
もしランニングも４０分程度しかしていないなら、残念ながらこれらの運動では全くと言っていいほど痩せないし、むしろ太る危険性の方が高いんだ。
運動強度の高いスポーツは、燃焼性の高いカロリーを必要とする。
だからこうした運動をした後は、どうしても脂肪分や糖質とか、吸収の早いエネルギーを身体が欲してしまうんだ。
それを我慢することは正直死ぬほど辛いよね。
筋肉が落ちることが恐いかもしれない。でも、それを怖がることが今の体型につながっているとしたらどう？
大丈夫。筋肉は思ったほど落ちないし、落ちたらまたつければいい。全然心配ないよ！
とにかく痩せたい人は、中途半端なランニングと筋トレはすぐにやめるべきなんだ。
同じく40分運動するなら、ランニングよりも俄然ウォーキングの方が効果が高いよ。
運動強度の高い運動はアウターマッスルを鍛える。アウターマッスルは燃焼の早いエネルギーを必要とする。
でも、インナーマッスルを使うにはゆっくりと消費できるエネルギーが必要なんだ。だから自然と欲しがるエネルギーが変わってくる。
それに、ウォーキングはストレッチの効果も期待できるから、日常生活での運動範囲が広がる利点がある。
ランニングで疲れて日常生活で動けなくなるより、基礎代謝の向上が期待できるってことだよね！
ここでも一つみんなの誤解を解いておくけど、ダイエットに必要な基礎代謝は、筋肉量ではなくて、日常生活における基礎的な運動量のことだからね。
筋肉があってもゴロゴロしてれば痩せないし、それよりも今ある筋肉をどれだけ使うかが大事なんだ。
ランニングで疲れて動けなくなるより、ウォーキングの気持よさでその後もテキパキ動く。そのほうが痩せるのは当たり前だね！
ところで、食べたものを消化するのに必要なカロリーってどれくらいか知ってる？
実は結構使ってるらしいんだけど僕も知らないよ！
だけど、痩せる過程でわかったことは高カロリーな食事ほどお腹が空きやすくなるってことだよ！
食べれば食べるほどお腹が空くなんて変だよね。でもそういうものだってわかったんだ。
ラーメンを食べるとその後の空腹感ったらいてもたってもいられないのに、胃に優しそうなものを食べた後の空腹感には迫るものがないんだ。
でもこれってさっきの運動の話に似ているよね。
そこで登場するのが「ＧＩ値」
ご飯、粉物（主に小麦粉）、根菜（特に人参）、いも、かぼちゃ、砂糖類
こいつらは即効性の高いエネルギーだけど、その分なくなると急激に欲しくなるようになるんだ。
逆を返せば、こいつらを必要以上に摂取しなければ、血糖値が安定することで急激な空腹感はなかなか生まれなくなるんだ。
でもジュースを飲むことで血糖値が上下して空腹感が生まれて、必要以上に糖質を摂取したくなってしまうとしたらどうだろう。
もし、空腹感をごまかすためにジュースを飲む人がいたら危険信号だよ！
血糖値の低下によって起こった空腹感を糖質で補う。こんな恐い悪循環はないんだ！
例えば５００円を握りしめてコンビニエンスストアに行ってみよう。
おにぎりのコーナーを見てもパンのコーナーを見ても、さっきの食材を避けるような食べ物がないことに気づいて愕然とするんだ。
価格競争がたどり着いた先は安価で満足感のあるもの、すなわち糖質の高い食べ物ばかりが並ぶようになってしまう社会だったんだ。
そう思ってお惣菜コーナーにいくと、サラダの高いこと高いこと。
どうしよう。
液体だからそれなりの満腹感にもなるし、胃を温めてくれるからほんのり安心感があるんだ。
いまだに朝とお昼は、スープ一杯とパンかおにぎりで過ごしてるけど、お金もかからないし全然快適だよ！
そのうち１食は必ず自炊しよう。
外で安価に食べようとするとどうしても栄養素が偏ってしまうからね。
何よりイチバン大切なことだよ！
我慢が１番身体にも心にも良くない！
人間生きていく上で、一日にある程度得たいと思っている幸福感の総量があると思っているんだ。
それを下回ればなんとなくついてない日だと感じるし、それを上回るといい一日だったって思える。
ダイエットは、つまり食べることの幸福感とおさらばしなくてはいけない。
大きく分けて、満腹感と満足感だ。
満足感は、主に食べたいと思ったものを食べられた時の幸福感だよ。
ダイエットをする上で、満腹感は最大の敵だ。
だけど、満足感まで我慢してしまうとそれではストレスが大きくなりすぎてしまう。
そんなストレスの中でダイエットを成功させることは難しいよね。
そこで提案したのは、胃袋のスケール感マネジメントという考え方だ。
これからダイエットを始めるにあたって、その両方をいきなり我慢する必要はないんだ。
まずはとにかく胃袋を小さくすることを考えよう。（医学的に正しいかは別として、感覚的にという意味で。）
だけど、食べる量は減らそう。全部食べちゃダメ。
そうしたら残した自分をしっかりと褒めよう。
とにかく、満腹感を育てないことに徹するんだ。
そうすれば、例えば食欲が爆発したとしても、大したことのない量ですむ。
１番危険なのは、カロリーが低いからといくらでも食べ続けてしまうことだ。
そんな胃袋のスケール感で食欲が爆発したらどうなると思う？！
悪夢以外の何物でもないよ！
胃袋のスケール感をとにかく小さいまま維持するように心がけよう。
例えば外食で同じ金額を払うなら、質が悪くて量が多いほうではなく質が良くて量が少ない方を頼もう。
きっと今まで知らなかった満足感をもたらしてくれるはずだよ！
満腹感を我慢することのストレスに対する代替の幸福感があると、ダイエットはうまくいくんだ。
まず挙げたいのは、満腹なまま寝なかった時の翌朝の目覚め。
とにかく軽くて驚くよ！胃もたれ感0！眠りの質の良さMAX！
ちゃんと食材を選んで食べていれば、目覚めの空腹感の心地よさったらないよ！
それ以外にも、運動を適度に取り入れていればそうして得られる開放感や、毎日の体重チェックで減っていく瞬間の嬉しさとか。
とにかくなんでもいいから満腹にならなかったことによって得られる幸福を身体に染み込ませていこう！
そうすれば満腹で得られる幸福感なんてすぐに忘れてしまうんだ。
それどころか、満腹になることへの罪悪感すら芽生えるようになってしまう。
なぜなら、満腹になることによってそれだけの幸福感が失われてしまうからね。
そうしたらしめたものだよ！
だけど一つだけ言える鉄則があるんだ。
それは、「今の体型は全ての生活習慣の結果である」ということ。
もし一時的に習慣を変えることができても、もとの習慣に戻れば遅かれ早かれもとの体型に戻ってしまう。
それよりも、欲を我慢した反動でさらに酷い状態になったりする人を何度も見てきたよ。
なりたい自分になるためには、なりたい自分になるための環境を整えること。
だから、短期間だけダイエット教室とかにお金を払っても無駄。その場しのぎなコミットに過ぎないわけだからね！
僕は意識が高いわけじゃないんだ。
そうしたらいつの間にか色々なことができるようになっていた。それだけなんだ。
だから今でもしっかりと環境をコントロールしていないとすぐに自堕落な生活に落ちてしまうし、そうしたらまた少しずつ環境を整えて修正するようにしているんだ。
だからこそみんなにいいたいんだ。
やればできるんだよってね！応援しているよ！
同じトラバツリーに「習慣化できない人へのいくつかのヒント」も書いたから良ければ読んでね！
おけおめ！
今年はじめての増田だよ！
みんな今年の目標は立てた？
いつでも目標達成出来てしまう人には全く役にたたない内容だよ！
どうしても途中でくじてけしまう人にはもしかしたら役に立つかと思ってまとめてみたよ！
お役に立てれば何よりだよ！！
・週三回のウォーキング
・性格マネジメント（アンガーマネジメント、傾聴、ポジティブシンキング）
・習慣化
コツは簡単。たったのこれだけ。
だけど目標達成できない人のほとんどはこれができてないというのが事実。
目標達成を阻む最大の原因を考えてみよう。
自分の弱さ、周囲の誘惑、目的意識の喪失、、、こんなところだろうか。
ただ、これらに共通して言えることが一つある。
それは「現在の習慣」だ
今の自分というのは、今の自分を取り巻く「現在の習慣」で構成されている。
例えば朝起きてから夜眠るまで、真剣に選択していることっていくつくらいあるだろう。
もしそれが数えるほどしかないとしたら、残りの行動は全てが習慣だと言っていい。
自分というのは、数々の習慣によって成り立っている。
言い換えれば、多くの習慣に支配されている状況とも言える。
もし新しいことを始めたいのであれば、この「現在の習慣」という支配から抜けださなくてはいけないんだ。
とくに現代の人は、手のひらにスマートフォンを握りこんでいることでかなり多くのタスクを抱えている状況と言える。
分刻みで通知を上げてくるアプリ。
欲求は解決しないとストレスになり得るために、どうしても欲求を伴わない習慣よりもプライオリティが上がってしまう。
その中に新しい習慣を取り込むということはとてもハードルが高い。
だからこそ大切なことは、ステップを細分化するということなんだ。
想像してみて欲しい。
今自分の生活の中で、30分というまとまった時間を何かのために使うことができるだろうか。
もしそれができる人にはこの話はあまり意味がないかもしれない。
しかし、先ほど書いたとおり、様々な習慣に取り囲まれている人なら30分は愚か5分ですら難しいって人がほとんどじゃないだろうか。
だから提案したいのは3分トレーニングだ。なんだったら1分でも30秒でもいい。
達成したい目標を思い描いたら、そのために必要なトレーニングをこの時間単位に細分化することから始めるんだ。
当然トレーニングの時間を小さくすれば、達成までの期間は長くなる。
もし、達成までに期限が必要な目標だったならば、当然逆算してトレーニングの時間を増やさないといけない。
でも思い返して欲しい。
3年前に立てた目標は達成できただろうか。
もし、それが今達成できてたとしたら、それは喜ばしいことなんじゃないだろうか。
三日坊主とはよく言ったものだけど、個人的な経験則からいうと大切なのは7日間だ。
7日続けると、8日目にはそれをしないとなんとなく気持ち悪くなるように感じることを経験で学んだ。
つまり、人間が習慣化するにはどうやら1週間程度の継続が必要だということがわかった。
だからまず3分でも1分でも30秒でも、とにかく1週間続けることが大切だ。
そのトレーニング自体にどれだけの意味があるかなんて考えるだけ無駄だ。
逆を返すと、3日もすると習慣は忘れられていくものでもある。
例えばこのお正月が終わって会社や学校に行こうとしたとき、洗顔、歯磨き、食事、着替えの順番に少し戸惑ったはずだ。
それこそが習慣が失われ始めている証拠といえる。
つまりは、習慣は環境によってコントロールすることができるという証拠なのだ。
習慣化していくと、習慣を消化したこと自体に安堵感や達成感が生まれ始めてくる。
そうなればしめたものだ。
そうすれば一日に30分というまとまった時間を作れなくとも、3分×10回程度のことであれば簡単にできるようになる。
現代人のいう時間のなさというのは、「まとまった時間」がないだけなのだ。
隙間を狙って沢山挟み込めば良いのだ。
最後に、そうしたトレーニングを効果的に挟みこむ方法を一つ伝授する。
ところが、仕事が変わってからというもの今は年に1冊も読んでいない。
読書が好きだったはずなのにどうしてだろうと考えてみたが、その一番の原因は、通勤が無くなったことだとわかった。
そうした制限される中で自分なりにもっとも楽しめるものが読書だったのだ。
ところが通勤が無くなったことで不自由な時間は無くなってしまった。
その分家にいる時間が増えたのだが、家の中は自由すぎて読書という選択肢のプライオリティはとても低くなってしまったのだ。
とくに最近ではスマホが様々な不自由な環境を乗り越えてくるのでやっかいだ。（防水機能、地下鉄内アンテナ、電池持ち改善、オフライン機能など）
例えばトイレ内はスマホの持ち込みを禁止するなど、自らを不自由な環境に持っていくことで目標達成に必要なトレーニングをより身近にすることができる。
もしなかなかトレーニングのプライオリティが上がらない場合は、自らが不自由な環境にトレーニングを持ち込んでみてはどうだろうか。
だから目標達成にはその時間スケールにあわせたトレーニングが必要なんだ。
そして、人間は習慣で生きているということを忘れてはいけない。
あたらしい習慣を身につけるには、古い習慣を棚卸ししなくてはならないんだ。
だけど習慣は身に付けることができれば長く続けることができる。
大切なことは、続けてさえいればいつかは達成できるということだ。
目標に合わせて環境をデザインすること。それこそがこの内容通して言いたいことであり、なりたい自分になるための最短ルートなのだ。
だから今年も増田を書くよ。それが自分の財産になるって知っているからね！
今年もよろしくっ！
「日記を書く」ということは一種の精神安定のためだと個人的には思っています。
今年が自分にとって良い年であってほしいから、記録していきます。
（はてな記法初挑戦なので使い方間違ってる気がする）
ただの一般人のコスプレをしたダメ人間なので気にしないでください。
=====
現職が嫌いではないです。
ですが、ワークライフバランスが崩れているのも現実です。
急激に食欲と睡眠欲が増加する、体調を崩しがちになる、突発性難聴みたいな症状がでる等、
主にストレスが原因なんだろうけど、それをなくすためには転職しかないのかな、と思っています。
うまくいくかは別として、有給消化はしたいなーと思う日々。
（その問題等はやめたら書くかもしれない）
気に食わないというか、今まで自分が出来ていた事が、色々と出来なくなっていく自分に苛つきたくない。ストレス溜まるし。
腰痛とか、足のむくみとか、解消したいことはたくさんあるのですが、
まずは体調のせいで自分の休みの日を寝て過ごす日をなくしたい、というのが第一目標です。
本当は女子力高い人みたいに「毎日ヨガする！」とか宣言すべきなのかもしれないのですけど、
使っていた、というより、使いこなせていなかった、というのが正しいです。
今更ですが、その机をただの置き場にしていた状態だったので、なんとかせねば、と思って捨てました。
「日記を書く」ということは一種の精神安定のためだと個人的には思っています。
今年が自分にとって良い年であってほしいから、記録していきます。
（はてな記法初挑戦なので使い方間違ってる気がする）
ただの一般人のコスプレをしたダメ人間なので気にしないでください。
=====
現職が嫌いではないです。
ですが、ワークライフバランスが崩れているのも現実です。
急激に食欲と睡眠欲が増加する、体調を崩しがちになる、突発性難聴みたいな症状がでる等、
主にストレスが原因なんだろうけど、それをなくすためには転職しかないのかな、と思っています。
うまくいくかは別として、有給消化はしたいなーと思う日々。
（その問題等はやめたら書くかもしれない）
気に食わないというか、今まで自分が出来ていた事が、色々と出来なくなっていく自分に苛つきたくない。ストレス溜まるし。
腰痛とか、足のむくみとか、解消したいことはたくさんあるのですが、
まずは体調のせいで自分の休みの日を寝て過ごす日をなくしたい、というのが第一目標です。
本当は女子力高い人みたいに「毎日ヨガする！」とか宣言すべきなのかもしれないのですけど、
使っていた、というより、使いこなせていなかった、というのが正しいです。
今更ですが、その机をただの置き場にしていた状態だったので、なんとかせねば、と思って捨てました。
あけましておめでとうだわ！！！
いかがお過ごしかしら？
やっと今年の干支が
と、いうことで年賀状も書けたし、
古き良き伝統を重んじて、
スルメにノシ巻いてそのまま切手貼ってポストに出すタイプだから、
何も書かないっちゃ、書かないんだけど、
住所書くだけだしね！
と、言うことでスルメの出荷が最盛期を迎えました！
さて、今年の目標は、
私の知らないところで
それが、今年の目標よ！
そんな夢が見られたらなと思うわ！
まあ、お正月はこんな感じね。
今年はなれるかな。
相も変わらず、
ひっそりと頑張るわよ！！！
煮込んだ甲斐がありました。
なんか、お正月になると
お正月なので、
金粉、グレープフルーツ、カットスイカも売ってたのでカットスイカ。
なんか紅白な感じがしていいじゃない！
すいすいすいようび～
今日も頑張りましょう！
まともな大人同士が、それなりの年月をかけて、合意の下に運営しているシステムだから、そこに必要性・必然性があるのだろうと推定されるということだ。
本当に合意はしたのか？その場で権力のある人(たとえば本家の一番の年長者)の思いつきにみんなが従っているだけという可能性はないか？
親戚にかぎらず、PTAとか田舎の寄り合いとか、風通しの悪い組織にはそういうプロセスがごろごろ転がっているぞ
いいや、説明責任は常に運営責任を負っている人間にある。この場合の運営の最小単位は親戚ごとの各家、その責任者は普通は関係親族の長の父親だな。(母方の親戚づきあいであればこれは母親になる)
そして元増田は会社で言えば新入社員とか異動したての人間に相当する。そのような人間に旧組織の運営の説明責任があるとはとても思えない
更に言えば、書き込みを見る限り、書き手の増田は、そのような親戚間の合意形成に関与しておらず事情を把握していないらしいことは容易に想定され
そう、合意形成に関与していないのであれば疑問や不満が出るのは当然だし、事情は把握できない。
であれば運営責任者である父親が説明するべきだが、俺らが語りかけることができるのは元増田だけだってのが歯がゆいよな
ここまで説明して分かる通り、元増田に合意形成のプロセスが施行されておらず運営に関する権限も全く委譲されていないことから、責任なんてほとんどない。
正攻法でいえばここで父親に「今年の目標とか言うの辛いしトランプもつまらないから自分の好きに過ごさせてほしい」と交渉するところだけど
高校生だろ？一回ぐらいバックレて「私はこれだけ辛かったんです」って後で説明しても問題ないわおおよそ。
皆さん、お久しぶりです。
2015年も残すところ2か月となりました。
今年の目標は達成できたでしょうか？もしくは達成できる見込みでしょうか？
六分の五が終了ということは、制限時間1時間のテストで言うなら、今はもうラスト10分ということですよ？
ラストスパートをかけるか、最後の見直しを行うか、すべてを諦めて机に突っ伏して寝るか、いろいろだと思いますが、あなたはどうでしょうか？
と言っていた増田さん、本気と成果をだしているでしょうか？
TOEICで165点取れた。順調順調♪
と2月に煽ってた増田さん、825点を取れるようになったでしょうか？
「いやー、今年の目標なんてすっかり忘れてたわ。また来年、新たに頑張るわ」と思ったそこのあなた。
忘れるのは仕方ありません。人間だもの。
あなたはつい今、失敗したばかりじゃないですか。
なのに、なんで同じ失敗をしようとするんですか？
「信号無視して道路渡ったら、車にはねられちゃったよ～。さて、もう一度信号無視しよう」ってやってる人がいたら頭おかしいんじゃないかって思いますよね？
それと同じです。
「やる気が出たら、はじめる」とか言ってたら絶対に始められません。
やる気ってのはやってる最中に出てくるんです。
よくあるじゃないですか、テスト前にちょっと部屋の掃除を始めたら、勉強そっちのけで掃除に集中してしまった話。
あれは掃除をやってる最中に、掃除のやる気が出てしまったものです。
だから、行動を今、始めてください。今。
今年の目標は達成できなくてもいいんです。
来年達成できるように、今、助走をつけるんです。
今年６月から現時点までに魔理沙アイコンの人がkanoseをDISった回数は３６回です。何がそこまで彼をkanoseDISにかきたてるのか。 そろそろtwitterに報告したら垢凍結くらいはできるのではないでしょうか。
ブロガーの中には、ずれてたり、煽るような文章を書いておいて、物申されると憤慨する人がいるね。 誘い受けになってるから当たり前だろ、と言わずにはいられない事が多々ある。 しかもそれを無自覚にやってる人が結構いるから、救いようがない(๑¯Δ¯๑)/— ピピピピピ@親の遺産で暮らそうと思う。 (@pipipipipiwarau) 2015, 7月 15
青二才の三沢さんって、まだ今年で２７歳なのか。 僕より一つ年下だ(๑¯Δ¯๑)/ モテる事が今年の目標なら、たとえばＳＯＮＹがやってる無料でネタ見てくれて勉強させてくれるお笑い事務所なんかに入って、ステージに出たりして、ランダムに流れる人の中にいれば、秒速で彼女は出来るだろうな。— ピピピピピ@親の遺産で暮らそうと思う。 (@pipipipipiwarau) 2015, 7月 27
個人に対して過剰な敵意を向け、鋭い言葉を平気で吐く類いの人は、満たされない生活に嫌気が差している。そうなると他者を貶めて知的ぶる事でしか自己の意味を確認出来ない。そして、どんな正論をぶつけたところで、「馬鹿と話しても仕方ない」などと汚い言葉を吐いて逃げるので、討論も不可能である。— ピピピピピ@親の遺産で暮らそうと思う。 (@pipipipipiwarau) 2015, 7月 26
人の批判を受け流しながら、人に批判を浴びせて行く戦法で生きて行こう(๑¯Δ¯๑)/ 正しい正しくないではない、自分と意見の合わない人間は切って行くか、従わせる君主スタイルっ‼ ただ欲望のままに、ただ野獣のように、ただ本能のままに、駆け抜けて灰になるその日まで、 ワガママに生きる‼— ピピピピピ@親の遺産で暮らそうと思う。 (@pipipipipiwarau) 2015, 7月 26
はてなでアンチが増えてきたブロガーってのは、企業からしたら赤字物件みたいなものなんじゃないか。 書き手も掃いて捨てるほどいるから、そうした地雷とライター契約を結ぶ事なんてないだろうな。 だから、書く事で食いたいアンチだらけのブロガーは、いっその事、今のアカウントを消すと良いのでは— ピピピピピ@親の遺産で暮らそうと思う。 (@pipipipipiwarau) 2015, 7月 27
はてなブロガーは、最低でも５０万ＰＶを超えなければ実力がどうのこうのは言えないだろうな。 適当に一時間で書いたパンチラについての記事が、４万人に読まれる場所だ。 ブロガーではなく会社が有能なだけである。５０万、１００万ＰＶを超えて、はじめてその人の実力。 それ以外は、会社の頑張り— ピピピピピ@親の遺産で暮らそうと思う。 (@pipipipipiwarau) 2015, 7月 27
ブログでの広告収入って、定期的に８０００円とか振り込まれるだけで嬉しいから、無理やり炎上して稼いだりしてた訳だけど、よくよく考えたら半日働けばそれ以上の給料もらえるんだよな(๑¯Δ¯๑)/ アドセンスもそろそろ外そう(๑¯Δ¯๑)/ 金も名誉も地位も、現実で得ねばならんっっ‼— ピピピピピ@親の遺産で暮らそうと思う。 (@pipipipipiwarau) 2015, 7月 26
これ全部はてなの魔理沙アイコンの人にあてはまるのにはてなの魔理沙アイコンの人には面と向かって言わないピピピピピさんのヘタレぶり。
別に世の中は間違ってないと思うけど、友達になりたいな、と思った人が携帯持ってなくて困ったことがある。
結局友達にはなれなかったんだけど。
携帯ない当時を想像すれば、定期的に会える関係でいるか、定期的に連絡や逢瀬を重ねる積極性がなければ友達なんてあり得なかったはずだ。
1度あってフィーリングが会えば連絡先交換→連絡という現在はある意味特殊だ。
友達を増やす方法として、もう一つは友達のハードルを下げること。（1度あったら友達ってテンション）
年寄りの大物で異常にコミュニケーションのハードルが低い人がいる。俺の会社の社長はそれだ。
もちろん上っ面の建前で言っていることはわかってるし、ちょっとあきれる部分もある。
しかし月日を重ね使い続けたその言葉は何故か説得力があったりするし、交友関係は広いように見える。（社長なら当たり前か）
それを踏まえて言えば、メディアが普及したらコミュニケーションのハードルは逆に上がっていると言える。
「友達は選ぶもの」という考えが一般的になった。本音は言いやすくなったけど、建前は言いにくくなった。
結果、建前でつながる友達関係は減ったし、本音を言える友達は作れない。
（元投稿の方はコミュニケーションのハードルを更に上げようとしている。きっと苦しい人生が待っているに違いない。）
元投稿の方が言いたいのは、本音を話せる友達が欲しいってことなんだろう。
そのために建前の関係になりそうな友達はいらない、とのことなんだろう。
しかし本音で話せる友達を作るためには、建前でつながる友達も必要なのだ。
そんな俺も笑っていられない。よくよく思い返せば、去年増えた友達は皆無なのだ。ここ数年でも両手で数えられるだろう。
今年の目標は、誰とでも友達になる(建前でも)。ということにしようかしら。
http://skky17.hatenablog.com/entry/2015/01/06/213406
半年ぶりにゲーム制作について話題に出したと思えば「今年の目標はゲームを作ることです」？
ゲームを完成させることが目標じゃなく、ゲームを作ることが目標になっちゃったよ。
ここまで頭でっかちになっちゃった彼がどんなゲームを見せてくれるのか怖いながらも純粋に興味あったんだけど残念だわ。
あのさ、本当にゲーム作りたくってやる気がある人ならさ、半年っつったらゲーム1本ぐらいは割りと作れちゃうんじゃないの。
「マンガが書きたかったから漫研入ったけど、他の部員は口ではマンガを書く書く言うんだけど実際書かずにマンガの話でダベってるだけの偽者ばっかだった」
って話があるんだけどさ。
まさにこれだよな。
① ケンコウな体（BMIを３２から２５までもっていきたい！）←変化無し、むしろ筋力落ちたかも
② 勉強して平均においつくぞ！←たぶんそこそこいい線行ってる。
③ ギャンブルで勝ち組になるぞ！←成長ほぼ無し、勝ても負けもしない。
ですよねーって感じ。
あ、でも、目標以外では成長あった。
スマホで予定を管理しだしてから予定管理や実行がかなり楽になった、ずっと悩まされてきたのに。
学習方法はかなりよくなった。『７回読み勉強法』ってやつを自分なりに変形させてやるようになったらすんげーできる。
思いついたことをスマホのメモに書くようにしたら楽に毎日の結果を残せるようになった。
来年はなんだろうなあ。
ってか、成長っていうか、なんか世の中が便利になって、それを取り入れられたっていうだけなんだよなあ今年は。
努力しても、失敗に学んで失敗しなくなって。ってのを繰り返して結局効果がでるまでやり切れてない感じ。
来年はどうかなあ。
絵を描いたり、アニメーターになってアニメを作る事を集中力の回復への練習台と捉える発想はどうだろうか？(少なくともそういう側面はあると思う)
そうすることで、今よりもずっと絵を描く事に対する重荷が減って結果的に絵を描く事を楽しめる様になるのでは？
絵を描いて集中力をupさせる考えが生まれる→画力up以外の絵を描く付加価値がつく→余計な力が抜けて味わって絵を描く様になる→絵を描くのが楽しくなる→画力up＋集中力up
こうは成らないだろうか
今更ではあるが、今年の目標を考えた
１・集中力を高める
２・絵を描く事を楽しめる様になるorアニメーターになるor漫画を描いてみる
３・１と２についてやれるだけの事をやる。そして、その結果をしっかりと受け入れる
リスク管理、気持ちをシェア、今年の目標をコミット、案件、事案
リテラシーの向上、今日のインプットをアウトプット、意識を高く
代表、物作り、クリエイティビティ、自己啓発、勉強会、ライフハック
マイノリティ、客観視、リターン、自己投資、コスト、効率、学生団体
思考、論理、プライオリティ、サジェッション、提案、インセンティブ
サービス、コンセンサス、イシュー、スキル、リスケ、プロジェクト、ガジェット
タスク、クラウド、あああああああああああああああああああああああああああああ
「昨日遭遇した事案。駅で女子が走ってたんだけど結局、電車に間に合わなかった。
しかも慌てたせいでバッグを落として、書類やら私物やらをまき散らしてんだ。
それを見て『なぜもっと早めに起きてリスク管理できないんだと』思った。
ここ数年こういう類いのことを言う奴がネットに多い
いちいち事案とかうるせえよ
お前らごときがライフハックだなんだやっても糞の役にも立たねえから
ネットを使うまでそんな言葉知らなかったろ？そんな生き方してなかったろ？
人間の能力なんてたかが知れてるし、そんなしょうもない考え方持ったって差はつかないよ
ドヤ顔で語ってるけど後ろから急に驚かされたら顔引きつって声出るだろ？
その瞬間がお前の本当の姿だよ
リスク管理もコンセンサスもセルフブランディングも事案も案件も糞もねえよ
みんなそんなもんなんだよ