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はてなキーワード: アンガーマネジメントとは

2020-08-02

なんとなく動画配信見ながら感じた成功者の特徴

2020-07-01

anond:20200701144645

君は感情的すぎるねん

仕事できないって言われてイライラしたのはわかるけど

そもそも私は君の部下じゃないから君に従う理由がないし

web会議をしている最中だった」みたいな判断に関わる重要情報後出しで言い出すのは典型的無能所作だし(それこそ最初増田投稿に「端的に」書いておくべきだよね)

会議中だから後で聞くわ、と一言言って会議終わってから確認の会話一往復するかチャットすれば終わる話なのに

アンガーマネジメントができず、わざわざ増田に書いてそのために生産性落としてるんでしょう?無能じゃん

2020-04-30

麻雀で学んだこと

麻雀人生。みんな麻雀やろう。

これまでの人生努力が報われなかったことはなかったのだけど、麻雀無慈悲理不尽

職場で同僚に怒ってしまうことが多くて悩んでいたが、麻雀こそが最高のアンガーマネジメントだと思う。

・ぐちゃぐちゃなもの一生懸命整理してなんとか形にしても、全然関係ないところで無に返されることはよくある。

努力の度合いが結果に反映されないことはよくある。

自分視点だけで物事を進めようとすると、全く違う視点から全てをひっくり返される。

・私情を抑えて、じっと耐えるべきときがある。

・運が良かったことを喜びすぎると、運が悪かった場合に同じくらい落ち込む。そんなことにいちいち一喜一憂するな。

自分の運の悪さに落ち込むくらいなら、運が良かった人を褒めて一緒に喜んだ方が楽しい

・捨てるものがない時はできる限りの悪あがきをしろ。逆に、余裕がある時は押し通そうとするな。

麻雀面白いよ。自分で驚くほど感情的になる。それをどう抑え込むか。みんな麻雀やろう。

2020-03-10

素人童貞の32歳が彼女を作ろうとマッチングアプリを使ってみた結果

スペック

執筆動機

結論から述べると、マッチングアプリでは彼女を作ることはできなかった。

けれども、2年間の経験から何も学ばなかったわけではない。そのことを再確認し、次のステップに進むために本記事を書く。自分を振り返り、失敗した点を反省しながら、絶望したり自棄を起こしたりしないように、時折この記事を振り返ることとしたい。

また、これからマッチングアプリを使う人にとって、参考になることがあればうれしい。確かに女性交際にまでは至らなかったが、全然マッチングしなくて困っている人には、役に立つかもしれない。

使用したアプリ

pairsとwithを使用。それぞれの仕組みは基本的に同じ。検索条件で異性を絞り込み、気になる相手に「いいね!」を押す。互いに「いいね!」を押すとチャットができるようになる。どちらも、毎日ランダム無料で「いいね!」を押せる相手が出てくる。

プランはどちらもプレミアム的なもの選択。これだと通常1か月に付与される「いいね!」が30回から50回に増える。

この二つのアプリ仕様はよく似ている。どちらもコミュニティに入ることで共通趣味や興味関心で検索ができる。ただし、withのほうがおおよそ2週間に1度DaiGoによる心理テストがある。そして、このテストにより相性がいいとされた異性は「いいね!」を1日に10人までなら無料で押すことができる。適度に「いいね!」を押す相手が入れ替わるし、無料で選べる相手が増えるのはありがたいが、心理テストのたびにDaiGoドヤ顔を毎回見ることになる。

アプリのもの使用

pairsを半年、しばらく休んでwithを1年半使ってみた。結果、どちらが特に使いやすいということはなかった。しかし、どちらも毎日ログインすることにより無料で「いいね!」に交換できるポイントがたまっていく。普通に使っていれば毎日ログインボーナスがもらえるのでありがたいのだが、まるでアプリこちらの行動を支配というか指示されている気がするのはいただけない。ソシャゲの類をやらないので、そうしたことが煩わしく思えてしまう。

使い勝手のものはいいのだが、こうやって様々な条件の女性が並んでいるのは、カタログみたいで興ざめというか殺伐とした気持ちになる。それに、相手女性が何人からいいね!」されているかも表示されるので、野菜か何かの品評会みたいだ。18歳のビキニ女性に3000近くものいいね!」がついているのを見るとやりきれない思いがする。谷間を見せたりしているだけでも露骨に「いいね!」がついているのも、あまり気持ちのいいものではない。自分おっぱい大好きだけどさ。

逆に、「いいね!」をたくさんもらっている男性プロフィールも参考にすることができるのだけれど、僕の苦手なさわやかな人間写真が出てきたので、即閉じた。

具体的な戦略

プロフィールはできるだけ詳細に書いた。それから、友人と楽しそうにしているところをサブ写真に選んだ。コミュニティはできるだけたくさん入った。自分読書が好きなのだが、読書コミュニティだけではなく、作家ごとのコミュニティにも入った。こうすることで、共通話題の多い女性を探しやすくなった。

こちからいいね!」を押すのは、大体20から40くらいの「いいね!」が押されている相手を中心にした。何百もの相手からいいね!」をされている相手からすれば、当然埋もれてしまうからだ。弾の無駄打ちはしたくなかった。確かにお金を払えば「いいね!」する回数を増やせるが、すでにプレミアムプランを使っていたので、その必要はないだろうと判断した。それに後述するが、自分は同時進行が苦手だ。

相手女性は、自分と同じ内向的読書家で、美術館が好きそうな人を中心に「いいね!」していったが、もしかしたら意外と相性がいいかもしれないと思い、例えば国内旅行登山好きな人も選んでみた。ガチ勢ではないが、友人と富士山に登ったことはあるので、新しい趣味として開拓してもいいかもしれない、と考えたのだ。結局そういう相手とは会話が続かなかったけれど。

結婚歴は未婚を選んだ。もしかしたら、離婚歴のある人のほうが優しくしてくれるかな、とも思ったのだけれど、今回はやめておいた。やっぱり過去の人と比べられてしまうのが怖い。御覧の通り、僕は器が小さい。学歴は初めのうちは気にしていなかったが、結果として高卒よりは、大卒専門学校卒のほうが共通話題も多く、話は長く続いた。

メッセージを同時進行するのは気が引けたが、相手もそうしているだろうし、そこは割り切ることにした。ただ、自分の頭の処理能力を考えて、3人までの同時進行とした。どのみち、同時進行でデートに誘うことができたケースは1回だけだった。自分はそこまでモテるわけではないので、そうした心配はしなくてもよかった。

会話をして1~2週間してから実際にデートに誘った。そこで音信不通になるケースもあるので、実際にデートができたのは1か月に1度か2度だ。

デートの雑感

もともと、デートした各相手について項目を立てて論じようかと思って手帳を取り出していたのだが、馬鹿らしくなってやめた。10人以上の相手それぞれについて思い出すのも大変だし、振られた相手なのだから面白くない。それに、細かく書いていくとねちねちした恨み日記になってしまう恐れがあるので、細部は省く。

結果だけ言うと、様々なタイプ女性と会った。たいていは常識的だったが、中には残念ながら失礼な相手もいた。

ひどいケースだと、こちらを一目見るなりムスッと黙り込んで、理由もわからないまま不機嫌な相手水族館を回る羽目になったこともあった。2回目のデートで「ごめんなさい、やっぱりあなたとは恋愛できそうにないです」と告げられたこともある。誠実な人柄を感じたので諦めもついたのだが、その直後に「あなたの顔って、面白いですね」などと言われたのには傷ついた。男性女性に対して敬意を欠いた失礼な態度を取るのが許されないのと同様に、女性男性自尊心大事にしてほしい。

まだマシなケースでは、会話が弾まなかったり、恋愛対象にはならない相手だって互いに気づいてしまったりした。でも、これはどっちも悪くない。需要供給が一致しなかったのだ。

でも、マッチングアプリを使っているうちに、1回で終わるデートが2回目に続くことがぽつぽつと出始めた。

そこで、ある女性と3回目にデートした時に告白した。3週間連続デートできたので、これは間違いなく行けるだろう、と思ったのだ。けれども、彼女は驚いた様子で返事を保留した。僕は待つことにした。そして、7回目のデートの後、8回目のデートリスケジュールの途中で、彼女音信不通になった。

さようならを言う機会さえ与えられなかったのか、と思うと吐きそうだ。悔しい。小説漫画音楽趣味がぴったり合って、普段ならできないディープな話を何時間してもお互いに飽きなかったのに。

そういうこともあり、一緒に見に行った岩井俊二三谷幸喜映画まで嫌いになったし、彼女が好きだと言っていた東京事変の印象も悪くなってしまった。すすめてくれた「子供はわかってあげない」や「北北西に曇と往け」も背表紙が見えないように逆にして本棚に置いている。ついでに、「パラサイト」を見に行こうという話になっていたのだが中止になったので、ポン・ジュノ監督映画はしばらく見たくないし、ついでに是枝裕和監督のことも褒めていたので、当分この監督作品を見ることもないだろう。なんというか、自分の好きだったものまで嫌いになってしまいそうでみじめだ。しばらくすれば、またまっさら気持ちで好きなものを好きだと思えるようになるはずなのだけれど。しばらくは映画を見たいとは思えそうにない。

きちんと「一緒に過ごして楽しかったけれど、あなたとは交際できません。ごめんなさい」の一言があれば、ずっと救われていたのに。その程度の言葉をかけるのも面倒くさかったのか。そこまで軽んじられているのかと思うと情けなくて泣きそうになる。そういえば、本名を教えてくれた時も、男性でいえば鈴木一郎みたいな感じだった。そもそも偽名だったのかもしれない。そういえば遅刻魔だったのも、僕のことなどどうでもいいと思っていたのだろうか。それとも、本当に事故にあったのであろうか。心配でならない。

こういう時に限って、過去恋愛のみじめな失敗を思い出す。例えば、大学時代片思いをしていた女性から童貞馬鹿にされたこととか、前の職場の同僚の女性から面と向かって恋愛感情を見せたわけでもないのにいきなり迷惑だといわれたことだとか、告白したけれどもやっぱり保留にされて、1年以上たってから振られたこととか、とにかくみじめな失敗ばかり浮かんできて仕方がなかった。

そして、残念ながら2年間で1度も手をつなぐことができなかった。

成長した・学んだポイント

  • 自分他愛ない話で笑ってくれる女性がいるとわかった。これだけでも大収穫。
  • デートだけならしてくれる人がいる。
  • 数年ぶりに3回以上デートしてくれる人もいた。
  • 女性を過度に理想化しなくなった。素敵な人もいれば身勝手な人もいる。
  • 1回や2回のデートで振られても気落ちしないようになった。
  • 需要供給が一致しなかったのだと開き直ることを覚えた。
  • 女性から失礼な態度を取られたとしても、その程度のやつだった、と割り切れるようになった。
  • 女性嫌悪に陥りそうになったら、深呼吸するようにした。
  • そして、家族や同僚が優しくしてくれた時のことを思い出すよう心掛けた。
  • 勘違い野郎にはならないで済んだ。
  • 異性から馬鹿にされる、敬意を払われないことはこれほどまでにつらい。
  • 自分がされて嫌だったことを他人にはするなんて、したくない。

近況

現在音信不通、という最悪の結果を受け入れてから2週間ほどだ。正確にはラインの返事が来なくなってから4週間、こちからの催促のメッセージが未読のまま3週間が過ぎた。土日はジョギングをするほかは、家に引きこもって寝ているばかりだ。コロナウイルスのせいで、美術館に気晴らしに行くこともできない。仕事にも集中できない。失恋した直後は同僚のなんということのない口調に激昂しそうになった。その時は1度席を離れて6秒数える、アンガーマネジメントを試みた。しかし、腹の虫がおさまらなかったので、100まで数えることを3度やった。さすがにこれは効果があった。とはいえ、そのあと結局体調を崩して職場を2日間休んだ。

今日も最低限のパフォーマンスは確保しているが、突然襲ってくる虚無感は抑えがたい。手が止まってしまう。それでも、原因がわかっている落ち込みだから対処仕様はある。

いやっほーい、自由だ! これから風俗で未経験プレイたっぷりしんじゃうぞ! うひひ! みたいな気分になることもないではないが、それはちょっと躁状態ときの考えだ。本当は、自分好きな人と手をつないでデートしたり添い寝したりしたいのだ。まるで人生の実績解除みたいに、複数プレイに興じたり、白人美少女と寝たり、メイドさんにお尻ぺんぺんしてもらったりしても、そこまでの喜びはないのだと思う。

今後の展開

自分恋愛対象としては魅力的ではないのかもしれない。そのことを身をもって体感させられた。しかし、それで絶望するつもりはない。結婚相手としてなら考えてくれる人もいるかもしれないからだ。

もともと自分結婚願望が強く、子供も欲しい。マッチングアプリからの疲れから十分に回復したら、そういう条件で折り合ってくれる人を探してみたく思う。マッチングアプリは単純に素敵な彼氏彼女を見つける場所で、僕に対する需要が少なかった可能性がある。

それに、結婚相談所にはアドバイザーがいる。なんであれ、苦手だったり詳しくなかったりする分野の出来事に立ち向かうには、専門家相談するのがいいはずだ。病気になったら医者にかかる。進路相談には学校や塾の先生相談する。悩んだらカウンセラー相談する。それと同じことだ。

かに自分の生涯にはロマンチック出来事は少ないかもしれない。自分高校大学時代の甘酸っぱい恋愛にあこがれたが、失敗してきた。こういう絵にかいたような青春が欲しくて、人生をやり直したくなり、胸が苦しくなることもあるが、自分10代、20代にそうした恋愛に挑戦し、敗れてきた。そのことは悔しいし、無力感に押しつぶされそうになることもある。恋愛を扱ったテレビを見るのも苦痛だ。元カレ元カノという言葉を聞くだけで、複数相手と付き合ったことがあるのだという事実を見せつけられている気がして悔しい。だが、それでもチャレンジしたことは恥じてはいない。行動せずに文句だけこぼしていたよりは、ずっとましな人生を送ってきたはずだ。

最後

長々と読んでくれてありがとう

つらい失恋の渦中にある人が慰められるといいと考えて執筆した。

そしてこれを読んで一歩踏み出す勇気が出る人がいたら、もっとうれしい。

これは失敗の記録だ。だが無意味ではない。

泣いたっていい。気が済んだらもう一度アタックする。

女性から断られる勇気がまた出てきたら、それは3か月後か半年後かわからないが、またチャレンジしたい。

追記(3/11早朝)

たくさんのコメント、本当にありがとうございます。励みになりました。

ここまでコメントをともらったのが初めてで、すべてにレスポンスはできないのですが、こちらも勇気が出ました。

一言だけ。手を繋げなかったのは、相手がずっとポケットに手を突っ込んでいたからです。

それと、美術館リストを紹介してくださった方。ありがとうございます。参考になります

皆様も、恋愛・友人を問わず、良縁に恵まれますように。

2020-02-14

anond:20200214092857

正しく怖がれ(ただし何が正しいか基準は言わない。分からいから)

しかもその見解を出してるのがアンガーマネジメント関連の人とか、もうアレだな、お祈りだけしてるような状況。

2020-01-19

怒りのコントロールって言うけどさ

アンガーマネジメントって流行ってるよね。

他人に期待しない、他責思考をやめる、とか。

だいたいのことはこれで怒りが収まるのが確かなんだけど、どうしてもまだ怒ってしまうことがある。

普通に歩いてるとき歩きタバコとの遭遇。

この人の家庭環境が悪かったから仕方ないんだ!この人に非はないんだ!とか頑張って考えてもやっぱ無理だわ。

汚いおっさんの肺から出た有害物質を無条件で吸わされて平常心でいろっていう方がおかしい。

歩きタバコの怒りのコントロールってどうやればいいの?

2019-12-15

事務所総出でやられたら1時間足らずで配信ストップしてしまうわな

日本アンガーマネジメント協会が毎年12月に発表する「アンガーマネジメント大賞」の2019年版が12月10日に発表された。

今年一番怒りという感情コントロールできた有名人1位は嵐・櫻井翔

今年一番怒りという感情コントロールできなかった有名人1位は木下優樹菜

アンガーマネジメントできなかった有名人1位」の関係で1時間足らずで謎の配信ストップされてしま

事務所テレビ局側に『ニュース番組で取り上げるのは一回きりで』という条件をつけて報道許可していた

2019-11-15

anond:20191115122047

青葉なんちゃら程度のアンガーマネジメント能力はあったんやろ。

でもテンパる作戦変更しちゃう部分では青葉にすら劣ってるな。

2019-10-15

来年手帳売り場増田彷徨う世政田素真ばり宇うょ地テノンネイラ回文

おはようございます

この時期になると手帳売り場も勢いがよくなってきて、

私は個人的手帳はつけてないんだけど、

仕事で使う手帳ちゃんと超つけてるの。

来年手帳をと思って売り場に見に行くのが

たこの時期の美味しい鍋物と一緒の醍醐味ね。

から毎年この時期になると手帳話題は年に10回ぐらいは話してると思うわ。

手帳売り場って見てて楽しいわよね。

私が思うに一大手ブームを起こしたほぼ日手帳に追いつけ追い越せって感じで、

なかなか似たいいテイスト手帳が売ってたりするから

ほぼ日手帳一強ってポジションはうかうかしてられない感じよ。

一時期は自分も毎年ほぼ日手帳買わなければいけないシンドロームに陥ったほど、

なんか買ったとき意識高く来年毎日手帳つけるぞ!って思うけど、

正月も2日目でもはや挫折するという

三日寺の三日住職三日坊主もあきれるぐらいに2日しかもたないって話しなのよ。

うそんなミーハーな見栄は窓から捨てちゃって、

来年のは何かいいのあるかなと売り場をうろちょろしてて、

こういうのはさすがにネットだけでは伝わらない店頭で実際に手に取って確かめられる出会い一期一会なのよね。

結果としてはい可愛い水色のカバー手帳を買っちゃったから、

とりあえず買うだけ買って満足するってことは達成よね。

つけるかつけないかは私次第!ってやかましわ!

でね、

いろいろな変わりダネの手帳とかってあるじゃない。

その中でアンガマネージメント手帳っていうのがあって、

さすがにわたしアンガールズコントロールで世の中にジャンガジャンガしたいところだけど、

またそれは違って、

その手帳はその日の怒りっぷり具合の腹の煮えたぎる項目の指数を記録する項目があって、

しか毎日その記録できるようになってるね。

なんかそのアンガーマネジメント手帳毎日怒るのが前提になってない?って思っちゃうほど、

一見怒りをセルフ管理できちゃいそうな感じに見えるけど、

後で振り返ったら、

毎日怒ってるじゃん私!ってそれはそれで問題じゃない?って思っちゃうほどなのよね。

ぜんぜんコントロールできてないというか。

ひょっとして逆に言うと、

私の激怒なす!?の私の年収なす!?お姉さんに通じる、

それはもっと怒れ!って意味の怒りが足りないチェックなのかも知れないと思うと恐ろしいわ。

ぜんぜんコントロールできてないじゃないって感じで。

毎日怒ってる前提って言うのがなんともね。

私は西の定番らしいイカリソースが東でも発売された嬉しさあって

イカリソースコントロールお好み焼き手帳もいいわと思ったわ。

うふふ。


今日朝ご飯

鶏そぼろおにぎりが美味しそうだったのでそれにしました、

というか味付き海苔ラインナップばっかりなので、

手がベタベタするのがどうしても苦手なのよね。

からプレーン海苔おにぎりにしちゃうわ。

選択肢がそれしかなくて、

やむなく鶏そぼろおにぎりって言った方が正解かしら。

逆に海苔が巻いてないおにぎりの方も好きよ。

あれは外側のビニールをつかみながら食べられるから手が汚れないのよ。

味付き海苔に罪はないけど、

海苔巻くときにどうしても手を使うから

まったく手放しで喜べないって訳よ。

デトックスウォーター

今朝方寒かったわね。

ホッツ白湯ウォーラー麦茶パックを入れて即席ホッツ白湯麦茶風味ウォーラー

昼は暑くなるのかしら?

着るものに困るわ。


すいすいすいようび~

今日も頑張りましょう!

2019-09-13

anond:20190913143628

というか親の機嫌や感情を伺いがちな子になりそう

親は感情一定に安定している方が良いんだろうなと思い、

最近PMSの薬飲んでアンガーマネジメントの本読んでる

2019-09-09

鬱の怒りが生き物に向かわないことだけを祈ってる

怒りっぽくなった増田読んで、同じだわと思ったので・・

鬱になってから、何年も経つ。

不安感、不眠、食欲不振希死念慮、全て消え去ったがイライラだけは残っている。

前はこんなに怒りっぽくなったのに。

常に怒ってる気がする。一人部屋の中で大声で怒鳴り散らすこともある。近所の人が苦情にきたのも一回や二回では

ない。昨日はスマホを壁に投げて割ってしまった。

なんでそんなに怒ってるの?って聞かれたり不思議がられることもあるが

「お前らが俺を怒らせてんだろ!!!!!」

って思って余計イライラする。

アンガーマネジメント手法も少し勉強してみたが「怒りレベル1、くらいならそれで収まるかもしれないけど、、」

って感じで荒れ狂う怒りの波の前には児戯に等しい。あれで真性の怒りん坊気質がましになったことあるの??

まあ本格的にやってないけど。。やったことある人いたら教えて??? 伝聞ではなくて実体験で。

そういえば、風呂場の窓ガラスを拳で割ったこともあるしね。。当時は自分で割っておいて、その修理の手間や費用を考えて

一人で切れてた。

怒ったからって物に当たるな!とか言われるだろうけど、そうじゃないんだよ。殴ってから怒ってるんだよ。

急に物を殴る→怒りの感情を知覚するの順序なの。わかるかな?? これって防ぎようあるの??

もう最近では怒るために怒るというか、同僚に悪口を言われたことを妄想して一人で勝手に怒ってる。

唯一の救いは人を殴ったことはないこと。まあ、格闘技やってるから、こっちで生物に対する何かが発散されてるのかも。

ただ悪化していってるし、汗臭いおっさんとかを殴ったりしないように気をつけたい。気をつけられたらね。。

あっ、医者に行けとかいわないでね。。当然、通院してるに決まってろだろ!!!!!!!!!!!!!!

と怒ってるフリをしたところで締めるわ。。

2019-07-10

anond:20190710154006

そういう感情をよくないことだと自覚してる内は大丈夫じゃねぇの

それにその鬱憤を行動にうつさず踏みとどまってるのは偉いよ

巷のおっちゃん、おばちゃん勢はそういうのだだ漏れにしてるから

ただ我慢してばっかだとストレスでやられるから、そっちの対策必要だな

アンガーマネジメントの本とか読んでみたらいいんじゃないの?

つってもおれは読んだことないか的外れな内容なのかもしれんけどな

2019-05-15

anond:20190515225627

心療内科には一ヶ月くらい前から発達のことで行ってるんだけど

癇癪のことは話したことない 話した方がいいんですかねこういうの

単純にアンガーマネジメントが下手くそなだけな気もするから誰にも言えなくて

2019-05-05

anond:20190505173500

メルカリ喧嘩にならないところに夫の優しさを感じる。もしかしたらアンガーマネジメントを行っているのかも!

意識高いあるあるです)

2019-03-23

https://anond.hatelabo.jp/20190322172319

この解毒された文章は心の余裕があるときに読むと良い。今はただ「大変だよね」って言ってあげたい。てか、子育ての辛さは匿名ダイアリーに書かないほうがいいね友達LINEでもする方がいいよ。攻撃がすごい。

なんか元増田みたいな人に会ったことない人なんだろうな。いや、元増田みたいな人自身なのかも。

妄想だけど外側からの善人って感じ。当事者の渦に巻き込まれてみろよ。

うちの母親も常に怒っていた。今だとそれが理不尽で、あー怒りたいだけのクソな性格なんだなって思えるんだけど、中学生ぐらいまでは正当なものって思ってた。

うちの場合は、自分が割と言い返したり強気だったりキチガイ指摘増田みたいな思考してたりしたから良かったものの。

元増田育児に疲れてるんだろうけど、それ以上に自分の怒りに疲弊してるだけだよ。

常に怒ってる。常に理由を探してる。育児関係ない。理由がなければ過去を漁り、文献を漁り、社会だって怒る。

被害者になれればなんでもいい。

「大変だね」なんて言って落ち着くタイミングあると思ってんのか?

落ち着いたように見えるときにそんなこと言ってみろ。怒りのスイッチ入るだけだから

「誰のせいでこんなことになっていると思ってるの!!!!」

あーあの時期疲れたなー。

この元増田みたいな母親/父親持っている人にアドバイス更年期障害治療アンガーマネジメント

あと、手はあげなかったけど、同レベルで怒鳴り返したりなじれるようにしておいた方がいいよ。

黙りだしたら、相手の超必ゲージ溜まってるって証拠から油断だけはするなよ。

経験則的にはそれが一番。

あいつらの瞬発力とエネルギーはすごいが、立ち向かう勇気を頑張って持って。

あと、そのあとに家事とか一切やらせたらだめ。とりあえず寝てこいって向こうから逃げたらようやくひと段落

人達の求める綺麗な世界ではないだろうけど、そいつらは結局悪意なく生贄を捧げているだけだから

生贄の上にハリボテ建てているだけだから

ずーーーーーーーっっっと、問題根本と向き合わず。ずーーーーーーーっっっと、問題解決しないから。

キチガイ指摘増田攻撃的な理由わかるなー。

母親自身には別にもはや嫌悪はあっても恨みはないけど、あれを肯定する人間が現れたらやばい

それでもうちの母親はまだマシな方だと思う時も多いからなー。いやー。しんどい

2019-03-07

anond:20190307131234

ないし、いかいかw

まあそうだよね、その通りだとおもう

そう思っていないと、お金は出しちゃダメだね

お金持ちになりたいし、大人にもなりたいよ

アンガーマネジメントアンガーマネジメント

2019-02-22

妻の怒りをどうしていくべきか

このツイートがバズっていました。



これは、自身経験夫婦喧嘩すべてに一般化しようとしていてジェンダー固定化しかねないのでよくはありませんが、自分もこの気持ちがわからなくはありません。

というか今困っています

妻がたまに、自分が原因なことも多いとはいえ、ささいなことで怒りが爆発してつらいのです。

たとえば、食事中、妻がふと席を外したときに本を読んでいて、戻ってきても読んでいたままでいてしまったとき

伝えていたよりも帰宅が遅くなってしまったとき。妻が車を運転しているときうつらうつらしてしまったとき

あるいは、妻が職場やなにかへの愚痴や怒りを延々と続けているときに、一緒にいてつらくなって自分が聞き流したりしてしまったとき

どれも自分が原因だしよくないことではあるけれど、ちょっと注意してくれたらすぐ直すのにいきなり怒りが高まっているようで面罵され、自分も、ついつい反論してますます火に油を注いでしまっています

相手は、翌日にはけろっとしていることが多いけれど、自分は怒りを浴びた後、自己嫌悪とかもろもろで気分が沈むのが続いて、それがまた妻の気に障ってしまいがち。

これがずっとつづくならもうやっていけないな、とは思うのだけれど、相手はまた1-2日たつと、一転してキスをせがんだり、ぺたぺた甘えてくる。

そして自分もそれでいいかとあったことを忘れて、受け入れてしまう。そしてまたときたま怒りが爆発する。

このままではよくない気がしている。どうしたらいいんだろう?

月一くらいの頻度だし、ホルモンバランスが原因かもしれません。

アンガーマネジメントなのか、瞑想などの平静さを保つ心の持ちようなのか、あるいは相手が怒ったときにそれを受け流す術などかもしれませんが、なにかがあればはてな諸賢のみなさまにヒントをいただけないでしょうか。

結婚して1年。夫婦ともフルタイム勤務。子どもなし。妻は5歳ほど年上です。

家事分担はぼちぼち。料理の6割くらい・洗い物・ゴミ捨て・掃除(水回り・ルンバほこりとり)などは自分が7割くらいやっているつもり。

買い物とか雑事は妻がいろいろやってくれています

忙しさは、同じくらい、2人とも残業月60時間は超えていそう。

自分のことをこれだけ愛してくれるのは妻だけだし、妻を幸せにするのに自分より向いている男はいないとも思うので、別れるはない、と思っています

2019-01-30

アンガーマネジメントかい実質的に何も言ってない理論死ねこ大好き

単にA×N秒(Aは任意の秒数とし、Nは怒りが静まるまでの秒数をM秒としたとき M/A=Nとする)怒りに耐えろと言ってるだけじゃねーか!

それって実質無限だろ!

寿命すら凌駕しちまうだろ!

死してなお残り亡霊と化したその身で相手一族を1000年呪い続けるような怒りすらも無限の彼方の向こう側で消し飛ばすほどのオカルトすら裸足で逃げ出す超理論じゃねーか!

なんの意味があるんだ!

少しは意味のあることを言えよ!

1円なら誰でも手に入るのだから1円を無限に手に入れ続ければ貴方もいつかはビル・ゲイツ以上の大金持ちですよと真顔で言ってくる奴がいて誰がそんな奴をビジネスパートナーに選ぶ!

マナー講師ってのはなんなんだ!

権力者か?

背後にいるのは世界を牛耳る超財閥なのか!?

せめて意味のあるマナー講座をシロ。

せめてニャー、相手の語尾に脳内でニャーをつけるとかニャー、少しは意味ありげなことをいってみろワン

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