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はてなキーワード: アンガーマネジメントとは

2021-06-24

anond:20210624161212

最近ではアンガーマネジメントってのは激昂しないことじゃなくて上手いこと激昂してストレスを溜めないことを言うらしい

大坂なおみみたいなのかな。増田ラケットなんだよ

2021-06-08

機嫌がなかなか戻らないのやめたい

今朝、妻に子育てについて小言を言われて(内容自体はまったく同意できるもの自分が悪かったと反省している)、気分が落ち込んでしまい、さっさと切り替えればいいと分かっているのに長いこと抜け出せない。

さらに言えば、「この落ち込みは妻によって生じている、だからおれが努力して気分を切り替える必要はない」とすら考えてしまっていて、不健全だってわかってるのに抜け出せない。

世間じゃアンガーマネジメントとか言われてるが、自分にとっては落ち込みマネジメントのほうがずっと切実。

2021-06-06

誰でもできるアンガーマネジメント

他人に多くを期待しない

これだけやで

他人に期待するから裏切られた時に怒る

自分なら〇〇するけどアイツはしてくれない!」とかお門違いもいいところやで

2021-06-01

昔々、内容が気に食わないという理由だかでギャルゲーディスク物理的に叩き割った人がいた

あれもアンガーマネジメントだったのだろうか

ラケット破壊を見るたびにそれを思いだす

anond:20210529205041

大坂ナオミって別に相手に向かって怒ってラケット壊したわけじゃないだろ

どっちかと言うと自分に腹が立ってってやつじゃん

アンガーマネジメントちょっと問題違う気がするんだけど

プレー中なら尚更士気高めるみたいな事しないといけないだろうし

大坂ナオミが家帰って相手選手罵倒しながらラケット壊したのを動画配信したならわかるけど

2021-05-31

ネットに溢れる父親育児ポエム記事気持ち悪くて仕方ない。特に共働き系な。お前はなんだ、イクメンっつうのか。出産後もママは大変、だの。ママが一人時間を過ごせるように、だの。お母さんを笑顔に保とうだの。うるせえ!

もしかしてお前、まだ余裕を残しているな?

いか、試しにワーママのずぼら育児投稿を見てみろ。一部気合入っている勢は除いて、あいつらはめちゃくちゃ手を抜いている、手を抜きたがっている、手を抜くことに余念がない。父親笑顔にしよう♪なんて甘ったるい投稿ほとんどない。分かるか。余裕がないんだ、余裕が。

昨春に妻が職場復帰し、我が家は晴れて共働きになった。想像していたがまじで時間がなかった。子どもの世話と家事仕事が間断なく襲い掛かって来る。1時間残業すれば自分時間は0になり、2時間残業すれば睡眠時間が削れていく。そんな生活の中で「ママ笑顔に♪」なんて余裕はない。そうだな、寝かしつけ直後か寝る前にキスしてハグするくらいだ。ハグなんてもう、互いに戦友を抱きしめる感じだった。一時期、妻の残業の影響で朝は俺のワンオペ続きだった。思うところはあったものの、ここで妻が倒れたら家庭戦線崩壊する――そんな思いで息子の世話をした。息子は本当に可愛い。そしてムカつく。なんでお前は準備した朝飯を投げるんだ。保育園送り直前にウンチするんだ。やめろ、ウンチ処理中に動くなまじかよ今からシャワーで洗うのか助けて妻。え、熱計ったら38度って、おま。仕事調節…。最初は笑えても、寝不足が続けばその余裕はなくなる。イライラするなか妻が遅れて起床してまだ眠い…と呟いた時は正直致命的な言葉が出かかったが、アンガーマネジメントが出来る俺は違う。妻も疲れていることはお見通しだ。ぐっと堪えて「大丈夫?」って言えた。褒めて(本日主題)。あと、妻愛してる。

とにかく、俺は育児で多大な負荷を感じている。子ども可愛いが、「子どもと妻が笑顔なら疲れも吹っ飛ぶ♪」なんて記事には一ミリ同意しない。まあ分かっているよイクメン。お前も本当は色々手抜きをしているはずだが、社会の「父親育児参加がカギ!」的風潮に気圧されていい子ちゃんしているんだろう。だからここでだけ言ってみろ。今日イライラを。今週の手抜きを。

もっと糞みたいなダメ育児父親像を見せてくれ。

※色んな反応があって面白かったので返信?書いた。

https://anond.hatelabo.jp/20210601200250

2021-05-29

テニスラケット破壊する彼女/彼/彼らを見てvol.3

 疑問に答えろという要望があったので書くことにする。

【Q-01】

 「『彼』や『選手』ではなく『彼女』と書くところに、意図が透けて見える」「他にも同じことをしている競技者はいるのに、なぜ彼女だけを攻撃するのか」「同じことをしている他の競技者をどう思うのか、批判しないのか」etc.

【A-01】

 元の文章を私が書く切っ掛けになったのが「彼女」の映像だったから「彼女」と書いたというだけの話である。私が見た映像が「彼」の映像だったならば、私は「彼」と書いたことだろう。その場合、私は「何故わざわざ『彼』と書くのか?意図が透けて見える」と言われただろうか?もちろん、これは反語である。「意図が透けている」のは一体どちらであろうか?

 「なぜ彼女ばかり攻撃するのか」「わざわざ『彼女』と書くところに意図が透けて見える」という類いのコメントを寄せた人は、極めて愚かである。どれぐらい愚かであるかと言えば、例えるならば、戦前戦時中日本が行った蛮行批判する意見に対して「他の国々も野蛮なことをしているのに、なぜ『日本』ばかりクローズアップして批判するのか?意図が透けて見える」と言う類いの人間と同じくらい愚かである

 ところで「同じことをしている他の競技者をどう思っているのか?」についてだが、もちろん平等に「彼女と同じく卑しい」と思っているので安心してもらいたい。テニス以外の競技についても同様である

 しかし、どうしても「彼女」と書かれることに腹が立つと言うのであれば「彼女/彼/彼ら」と書くことにしよう。彼女/彼/彼らは卑しい、と。ご満足いただけただろうか?

【Q-02】

 たかテニスラケットを壊したぐらいで、目くじらを立てて批判しなくても良いのではないか

【A-02】

 vol.2で書いたことと重複するが、常日頃から人種差別に抗議する声明を出すなど「社会を良くするために積極的に声を上げてコミットする」とアピールしている人間が、公共の場で癇癪を起こして、物に当たり散らして破壊すること、しかも、それに対して少なくない人間が「彼女行為は『正しいアンガーマネジメントである」と見なす意見を発信することは、社会に対して重大かつ誤ったメッセージを与えるものと私は危惧する。どれぐらい誤ったメッセージかと言えば、一時期のお笑い芸人たちが、飲食店コンビニ従業員に対するクレーマー行為を、面白エピソードとしてテレビラジオで盛んに語っていたことと同じぐらいに、誤ったメッセージである

 実際、今の世の中、パワハラ防止云々アンガーマネジメント云々と盛んに言われるようになったにも関わらず、これを書いている人間は、職場で「大声で怒鳴りつけられる、机をバーン!と叩かれる、椅子をガーン!と蹴られる」といった行為を受け続けて精神病み職場から聞き取り調査を受けているところである。そういう立場からすれば、著名人が癇癪を起こして物を破壊する行為が正しい行為として世間認知されるのは、到底容認できるものではない。

 もしもテニスラケットが、祖父なり父母なりが作ったものであったならば、叩きつけて壊したであろうか?勿論これは反語である広告塔としてのアスリートに対しては、メーカーも強い態度に出られないであろうという力関係を見透かした上で、破壊する対象を選んでいるのである。だからこそ、私は「ラケットを作った労働者を『自分と同じ人間』と思っていないのではないか?」と書いたのである

 癇癪を起こして物を破壊する人間は、パワハラDV加害者の予備軍であると私は考えている。シリアルキラーが、最初動物虐待から始めるのと同じように。

 パワハラDVを行う人間は「自分はそれをしても許される『特別人間である」という特権意識の持ち主であり、攻撃破壊対象も「反撃をしなさそうな相手」を選ぶ。物は反撃しないから、彼女/彼/彼らの「最初攻撃対象」となって破壊される。物で満足できなければ、次に彼女/彼/彼らは「反撃をしなさそうな人間」を攻撃対象にするだろう。実際にパワハラDV被害を受けた経験が有る人ならば、私が言うことも分かるはずである彼女/彼/彼らは、攻撃対象に選んだ私たちを「自分と同じ人間」とは思っていない。

 貴方の傍に、もしも「癇癪を起こして物を破壊する人間」がいるならば、できる限り迅速に遠くに離れることを、私は強く推奨する。(続く)

テニスラケット破壊する彼女/彼/彼らを見てvol.2

動機

 現在、私が被害者になるかもしれない出来事について「パワハラに該当するか否か」の調査職場で行われている。まだ調査は始まったばかりで、結果がどうなるのかは分からない。私が、職場に復帰できるか否かも分からない。

 私が繰り返し受けたのは、机をバーン!と叩かれたり、椅子をガーン!と蹴られたり、大声で怒鳴りつけられるなどの一連の行為であった。録音や録画をしていればよかったのだが、精神的に追い込まれていた時には、頭が機能しなかった。

 彼女は、人種差別に反対する声明を出すなど「自分積極的社会コミットする」「世の中を良くする為に、自分積極的に声を上げる」という態度を取って、常日頃「いか自分は正しい人間であるか」を世間に向けてアピールしている人間である

 そんな人物が、公共の場で癇癪を起こし、大声で叫んで相手を威嚇・威圧し、物を叩きつけて破壊するような真似をすること、しかも少なくない人間が「まあ、『たかがコレぐらいのこと』に、目くじらを立てて批判しなくても別にいいじゃないか」と看過することが、社会に対してどれほど悪いメッセージを与えることになることか。腹が立ったら物を叩きつけるのが正しいアンガーマネジメントの在り方である、と世間認知することだろう。その結果、私のような目に遭う人間再生産されることだろう。

 癇癪を起こして、物を叩きつけたり破壊したり、大声で相手威圧する人間は、パワハラDV加害者予備軍であると私は考えている。実際にパワハラDV被害を受けた経験を持つ人には、私が言うことも分かってもらえると思う。

 「彼女/彼/彼らは何億円もの賞金を争う、世界レベルで戦うトップアスリートから」と言う人間がいるが、そのようにして彼らの乱暴行為を見逃すことは「地位が高い人間/有名人/金持ちならば、何をしても大目に見てもらえるのだ」という、現在自民党政権下において世の中に蔓延している「勝ち組/強者至上主義」と地続きの考え方であるとも考えている。子供たちに指導を行っているテニススクールの大半では「道具を粗末に扱うな」と指導しているはずであるもしかして彼女は何億円もの賞金を稼ぐトッププレーヤーから許されるんだよ」と言うつもりなのだろうか?

 私が挙げた彼女だけでなく、それ以外の彼や彼女に対しても「あの人は特別な人(だから批判を止めよう)」という意見や考え方を表明するのであれば、いつの日か貴方貴方愛する人が、学校職場や家庭においてイジメ/パワハラ/DV被害者になっても構わないという覚悟を持って、きちんと「人殺しの顔」をしてから、それらの意見を発信してもらいたい。

 もう一度言うが、たとえ何億円稼ぐトップアスリートであろうと、癇癪を起こしてテニスラケットを叩きつけて破壊する行為は卑しい。彼女であろうと、彼であろうと、彼らであろうと、卑しいものは卑しいと評する外にない。

 何故ならば、パワハラDVを行う人間が「自分はそれをしても許される特別人間である」と思い上がり、反撃しなさそうな人間攻撃対象として選ぶのと同じように、テニスラケットを叩き壊す彼女も「自分はそれをしても許される特別人間である」と思い上がり、破壊対象選択しているかである彼女家族が作ったテニスラケットならば、叩きつけたりしないであろう。だからこそ「労働者を『自分と同じ人間』と思っていないのではないか」と言い、卑しいと言うのである

(続く)

2021-05-28

anond:20210528203432

お前みたいな自分価値観をなんの疑問を持つこともなく"普遍"なんて言っちゃう奴のことを言っているんだよ。

プロスポーツ自分の道具を壊す選手はけっこういる。

値段の問題プロ以外じゃ少ないが、一枚一円にも満たない紙なら絵や文章を書いていて上手くいかいからとグシャグシャ丸めて捨てる人なんていくらでもいる。

潔癖な倫理厨じみた奴の多いはてなですらアンガーマネジメントとして許容している人は少くない。

一体どこが"普遍"なのか?

anond:20210528123010

その例えもアンガーマネジメントという言い換えも両方的外れ

例えに例え重ねてるようなもの

ラケット破壊アンガーマネジメントって言うの狂ってるだろ

大坂選手のやつ、ファンによる擁護はわかる。「まあまあ、彼女世界の大舞台イライラしてたんだし。」とかね。どこの世界でもファンってそんなもんだ。

だが「あれはアンガーマネジメント」ってなんだよ。おかしいだろ。

じゃあDVモラハラ男みたいなのが妻の前で壁殴ってたらそれはアンガーマネジメントなのか?示威行為じゃん。

anond:20210527221543

物に当たる行為試合中の適切なアンガーマネジメントであるかのごとく正当化する評論家の口調を見て、自分テニス界に失望した。ヨーロッパではスポーツ社会的地位が高いとされ、いくらスポーツに秀でていても社会人としての振る舞いが適正でなければ批判対象となる、という。その中でもテニストッププロ社会意識が高く、しばしばその「ノーブレスブリージュ」な振る舞いが例に挙がるくらい「スポーツ界の優等生なのだというイメージがあった。だが、この件でそれが「勘違いした貴族意識」なのではないかとさえ思わされた。

「物に魂が籠もる」というのは、決してメジャーではない勝手信仰に過ぎないのかもしれない。だが一方で、「金さえ払えば好きにしていい」という考えがメジャーものだとも思わない。一流の料理人は、客が金さえ払えば自分の渾身の一皿を床にぶちまけられても平然と対応するべきか? 一流の家具職人は、客が金さえ払えば全力で作った家具を落下実験に使われても平気か? それでいいなら、テニストッププロとやらは、自分らが命を賭けて戦った大会映像を使ってネタ動画作られても、一言文句を言う資格もないことになるだろう。

何かを壊したいのなら、最初から自分で土をこねて焼き物でも作ってそれをベンチに置いておけと思う。別に彼女に限った話ではない。そもそもラケットを壊すな。少なくとも人の見本になろうとする人間の振る舞いとして、それは見苦しいことこの上ない所行である

2021-05-17

最強のアンガーマネジメント

上皇陛下の顔を思い浮かべながら心の中で「いい加減にしてくれ給へ」と唱えましょう。

2021-05-14

Whataboutismだらけでわろた

大坂なおみ選手の「ラケット破壊」。用具を提供するYONEXがコメント「今回のような行為望まない」(ハフポスト日本版) - Yahoo!ニュース

https://b.hatena.ne.jp/entry/s/news.yahoo.co.jp/articles/c4284691f7ad1961c33ec927aee3597efee8a5f2

〇〇もやってるだろ!とかそれ関係あります?ww

あとラケット破壊って立派なルール違反なのでアンガーマネジメントどうこういう問題じゃないんすよね

11) ラケットや用具の乱用(Abuse of Rackets or Equipment)

プレーヤーは、試合コート上で、ラケットや用具を破損するほと乱暴に叩きつけたり、怒りをこめて蹴とばしたり、危険な方向へ投げつけたり・設備施設を破損させてはならない。

2021-04-25

おだやかに暮らせそう

GWなんて何年ぶりなのでしょうか?

世には緊急事態宣言GWが潰れると不満な方もいらっしゃるのは承知していますが、

GW休みが取れるなんて!、と驚きおののいている私のような底辺の中のそこに漂うものにはなかなかにからない感覚です。

ああ、休んでも給料が減らないなんて。

素晴らしい。

近頃は、カリカリとしてた自分とオサラバしています

貧困と過労のなかに読んだアンガーマネジメントは一ミリも役には立ってくれませんでしたが、今は瞑想で時が溶けていきます

幸せです。

2021-02-24

ゲームで凶暴化した

対人対戦ゲームやばい

もう良い大人なのに、ここまで怒りを感じる能力が己にまだ残っていたことに驚いた。

度々「ゲームは人を暴力的にするか」という問答が巻き起こるが、それに「NO」と答える奴、ありゃ嘘だ。もしくは、そいつは対戦ゲームをやってない。

ゲームの種類による」というのがおそらく正しく、そしてそれはグロバイオレンス表現の有無ではなく、そのゲーム性に依存する。

対人対戦はやばい

からゲーム規制しろという話では無いが、プレイを終えても負けにイラついてる奴はゲーム距離を置いた方が良い、確実に。

ゲームアンガーマネジメントだ。

平穏に楽しく暮らしたいなら、海より広い心を維持できない限りプレイするな。

怒りをコントロールできない奴は対戦ゲームをするべきでは無い。

2021-02-22

罵って発散したい

わがままだとわかっているので、ここに書く。

世の中アンガーマネジメントが大流行だ。

怒る人はまわりまで不幸にするという。

たぶんこの人と結婚しなければ、私は仕事社会理不尽もっと年がら年中怒っていただろう。

眉間にシワが寄り、今よりさらに友人も少なく。

あるいは社会人など務まっていなかったかもしれない。

流行言葉でいえば、わきまえかたを教えてくれて、心から感謝している。

でも。

しかし。

たまには「ありえなくね」「クソ過ぎ」「死ねばいいのに」ってボロクソに言ってすっきりしたい。相手の口が悪いのはいっこうに構わない。

政治家テレビ評論家がクソならクソと言いたい。

夫はもちろんのこと、偽りの笑顔で獲得した友達にもそんなくだらない望みは言えず、ただ涙にくれるか、一方的フォローした口の悪い人々のツイートを見て溜飲を下げるだけの日々である

2021-02-18

チー牛KKOエンジニアだった俺がコロナウイルス恋愛市場最強にまで上り詰め女を好きにできることができた話

タイトル通りで俺はこのコロナウイルスにハッキリ言って感謝している。

チー牛顔の彼女いない歴=年齢33歳、軽度で発達障害入ってしまってる年収900万のwebエンジニアという、年収以外では正直IT業界の中でも下位の負け組恋愛市場的には石の下のダンゴムシナメクジレベルであるこの俺が

このコロナ流行って一年足らずに、セフレ合わせて10人近くとの女からかしずかれるハーレム状態成功したのだから

ぶっちゃけ世間ではコロナ不況半端ない失業者とか社会恐慌が出て、戦々恐々で出勤を繰り返しているのだろうけど、テレワーク主体ITエンジニアからすれば全く関係がないので寧ろ電車を乗り継ぐたびに

不況仕事なくなったり生活不安になってギスギスして電車とか町中で暴れてるのを見かける基地外ジジイや叫ぶクソフェミくさそうな基地外ヒス女、負け組半グレ底辺DQNものやけっぱちにビクビクしながら出社しなくてよくて

紅茶片手に優雅に自室でテレワークできるようになったので、世間的にはどんな大変なのかマジ他人事、寧ろ負け組どもが醜く争い合っているのを天上から眺める優越感に浸れて「ああ今俺は勝ってるんだな」って気分に浸れて気持ちがいいのが本音

きっかけは岡村発言問題ニュースを見ていて、これなら今の俺でもイケるんじゃないか?って思って勇気を出してナンパというか女漁り初めてみたら、魚心ありまくりで釣れるわ釣れる、芸能だの風俗だの飲食だの観光だので食えなくなった、若くてピチピチの20代前半の上玉が、コロナクライシス前なら相手にされないどころか遠目にキモッ!キモッ!KKO!とか言われてからかわれることは間違いないレベルの女どもが

食うに困って生活不安を覚えるほど金がないからなのか、収入だけ見てラブコメアニメ並みに俺に媚び媚びで媚びてくる。

まりの拍子抜けっぷりに、俺も最初は「これは食うに困って基地外と化した半グレや考えなしの底辺DQN美人局を仕掛けているのではないか?後ろに隠れているんじゃないか?」とビクビクしていたが、どうやらそんなことは本当になく、もう俺の言うことなだって聞いてくれるっつーの?家事力あるところアピールしようと飯の世話までやってくれてマジで恋愛市場強者上り詰めたんだなと思うようになった。

使〇済みゴ〇を新聞紙で包んでゴミ袋に入れるなんて、恋愛強者勝ち組けがするべき所作をする日が来るとは夢にも思わなかったわw

それにしたって、脱童貞してヤりまくってからと思うもの、幾らコロナ不況からと言って冷静に考えたら遊ばれてんの一発でわかるし、都合のいい女ポジなんて危険なことこの上ないのに、そんなこと考える余裕さえなく、マジ都合のいい女に自らなりに来てくれるとか、笑えて来る滑稽さと同時に、「ああ、こいつら今まで努力とかしなかったから、ここまで尊厳捨ててでも普段なら見下すような相手に媚びなきゃいけないんだな」と憐れに思うと同時に、それ以前ならきっと罵詈雑言キモがられたんだろうなと思うと、頭がカーッとなって胃袋がキューッとなってアウトプットパフォーマンス落ちてくるときあるからアンガーマネジメント練習がてらに、たまに意味もなく理不尽理由つけてキレたりして遊んでるww

ゼロのレムみたいな彼女が、理解できずに顔面蒼白ボロボロ泣きながらごめんなさい連呼して泣きじゃくり、何とか機嫌を直してもらおうとさらに怯え切った座敷犬の様に媚びてくる様は、内心笑い転げるほどおもしれぇw

そのあとベッドでヒィヒィ泣かせてやるんだけどなwww

他人尊厳まで踏みにじる快感っつーの?上級国民はこんなのおもしれぇことできるならそらマジでハマっちゃうわって思う訳

ホントに重ね重ねいうけど、コロナウイルスさんにはマジ感謝しかねえっす、マジリスペクトしか感じてない

俺がICT世界を変えるなんて、新卒大学の頃言ってたら、憐れな目で意識高い系だのなんだのと見ていたアフターコロナワールド弱者見てるか~?

まぁなんつーの?IT世界は変わったよ、前なら発達障害ってだけで忌避されてたのに、今なら俺様の優秀な遺伝子ハーレム築いてオレ氏族とか作れそうなくらい俺を無敵にしてくれたコロナウイルスに、重ね重ねサンキューフォーエヴァーっすわ

何かタイツがどうのこうので炎上してっけど、暇そうで羨ましいっすわw

アホなフェミものあさましい争いを肴にワイン飲んでセフレタイツ履かせて破いて後ろからガンガン突くプレイ用に使い捨て買っちゃうべw

2021-02-06

アンガーマネジメントって咄嗟に怒る練習はどうしたら良いの?

誰が相手でもヘラヘラ済ましちゃうんだけど。

俺をナメるのは相手勝手だし態度に出すのはまだわからないでもないが、実際にコスト押し付けられると堪らん。

逆に毎回キレ散らかしてるおじさんたちはどこで学んでくるんだよ。

2021-01-29

anond:20210129162545

アンガーマネジメント実践編、成る程...

>好きの反対は嫌いだという事実直視したほうがいい。

アレな、「好き」は「執着」という意味でいうてるんやで。せやからやっぱりワイはマザー・テレサバァチャン説を支持したいやで。

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