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はてなキーワード: 禁酒とは

2020-05-28

何ヶ月も禁酒して解禁したら

すっかりアルコールの耐性がなくなってしまったようで悲しい

少しの酒で酔って楽しい!っていう感覚を久々に味わえると思ってたのに、少しでも飲むと風邪引いたみたいな感じになる…しょんぼり😞

2020-04-28

禁酒法ときみたいに、闇パチンコ出てくるのかな

キャリー・A・ネイションのような禁酒活動家みたく、パチンコ禁止活動家は出てくるのか

2020-04-13

禁酒62日+1日目

γ-GTPの値が105。あんまり下がってない。GPTの値は37正常範囲に戻った。

γ-GTPは、予定では50くらいになってるはずだったのになぁ。全然だよ。

今日からまた禁酒してゆこう。

2020-04-12

禁酒62日目で一旦断念!

ビールワイン飲んじゃった。

また明日から1日目スタートです。

禁酒62日目突入

今日(厳密には昨日)は成分献血を受けてきた。これでγ-GTPGPTが正常値になっていることが確認できれば、

飲酒は解禁です。しかし飲みに行く場所がない。 仕方ないので河原で1人キャンプかなー。

2020-04-10

禁酒61日目突入

よっしゃー。足の付根が痛いのでジョギングしてない。

2020-04-08

禁酒59日目!

とてもいい感じです。明らかに視力が良くなったね。

献血γ-GTPを調べたいが、コロナウィルスの影響で自粛とかしてないのかな。

2020-04-07

禁酒58日目突入

ひゃっほーーーー。解禁が待ち遠しいぜ。

2020-04-04

禁酒55日目

明日で8週間目か…

計算だとγ-GTPの値は正常値になっているはずなので

来週献血に行って調べてもらう。

2020-04-02

禁酒53日目

計算が間違ってなければ。

やっぱまだのみたいねぇ。あと、4/11献血して肝臓の値を調べる予定。

2020-03-28

禁酒48日目

やっぱ飲みたいなぁ。明日で7週間目かー。この調子で頑張ろう。

2020-03-22

禁酒42日目

まり飲みたくない。水飲んでればいいや。

酒を控えたい

以前と比べると確実に量は減っているのだが,もっと減らしたいと思いつつ,かといって妙案もなく手詰まり状態になっている。

しかしたら同じ悩みを持つ人がいることやフィードバックを期待して書いてみる。

動機

健康不安(起床時に両手の痺れがほぼ毎日。1週間程度飲酒を控えたら治まったので。ビタミンE毎日摂っているが,効果の実感はない。)

・体調は良好(頻度週3回で1時間半の筋トレ。ただしLDLコレステロール高め。)

【酒量】

・数年前は週1~2回休肝日で飲む日は缶ビール500ml×1または2本+グラスワイン2杯程度

・今はこんな感じ→週に飲む日が3日(うち2日は自宅で缶ビール350ml×1または2本,あと1日は外飲みでビール500ml×3または4杯)

目標

・できれば一切飲まないことが理想だが,付き合いもあるしビール飲んでるとき幸せなので,せめて量を減らしたい。

現実的には週に飲む日が2日(うち1日は自宅で缶ビール350ml×1~2本,あと1日は外飲みでビール500ml×2または3杯)あたりかなと思うが,

 これだと健康改善効果なさそうなんだよね。

【これまで試してみたこと】

禁酒→最長で1ヶ月以上続いた。やってみるとだいたい3日後くらいで酒を飲みたい気持ちが治まってくるのだが,高揚感の点で物足りなくなり,また飲みはじめるの繰り返し。

・ノン(低)アルコールビール→試してはみるが,リピートには至らず。むしろ炭酸水の方が個人的には好き。ホッピーも一時期はまりかけたけど,結局飽きた。

 おいしいと評判のドイツ産アルコールビールも,物足りなかった。ビール代替となるノンアルコール飲料が見つかれば問題解決するんだけど,これが難しい。

・なので,今は休肝日(最低1日なるべく3日)を長めにとるようにしている。

【これから試行予定のアイデア

ビールホッピー割→そこまでするなら普通にビール飲めばって気もするが...

・安ワイン炭酸割→以前やってみて,はまりはしなかったもののまあまあ楽しめた。

休肝日もっと長く(といっても生活パターンとの兼ね合いなので,先に書いた目標(飲む日が週に2日)くらいで)

こんな感じかなぁ。いろいろやってみたけど,なかなか難しいね

2020-03-21

禁酒40日目

まぁだいたい良い感じです。飲みたいのは飲みたいね

肝臓の値は4月になってから。90日は到達したい!

2020-03-19

禁酒38日目

はー、さすがに飲みたくなってきた。

でもなぁ、肝臓の値を確認してからだ。

できれば90日は禁酒したい。

2020-03-18

禁酒してたけど1杯ビール飲んだ

なんだろう頭痛

以前はもっと飲んでたのに

弱くなった

2020-03-12

禁酒1ヶ月達成!

おめでとう自分肝臓γ-GTPGPTの値も半分くらいにはなっているはず。

きっと春には正常値だ。

2020-03-06

禁酒25日目

まだ眠いわー。俺は俺の肝臓回復力を信じている。

2020-03-05

禁酒3週間

そろそろ僕のγ-GTP200の値も、半分くらいには下がったかな?

[]ソーバーキュリアス

soberは「シラフ」、curiousは「探究」で、「シラフを目指す」「飲酒を自制する」といったような意味

単なる下戸禁酒とは違い、健康的な生活を送るためのいわば「イケてるライフスタイル」の提案であり、

たとえばパーティを避けるのではなく積極的ノンアルコールパーティを開いたり、SNS上であえて「酒を飲んでいないこと」をアピールしたりする。

2020-03-01

妊娠したらお酒飲んじゃダメから我慢しなきゃ、って思ってたけど

ぜんぜん飲みたくならない

マンするほど飲みたい欲求が湧いてこない

仕事忙しいけど、もううち着いたらそのまま寝落ちって感じ

禁酒って案外簡単だったな

でも餃子焼き鳥食べる時にはちょっと苦しい

2020-02-14

酒のかわりにスムージー飲んでる

酒が飲みたくなったらコンビニスムージーを買って飲んでる

1本で満足感あるし、栄養も(たぶん)あるし、糖分は気になるけど酒よりましだろう。

これで禁酒1週間達成。まだまだがんばるぞ

2020-02-08

anond:20200208222956

禁酒しなさい。アル中から、鬱になってるんじゃないのかな。

楽しい事これからいっぱいできるよ。

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