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はてなキーワード: 食事とは

2024-08-16

体臭を気にしすぎて夫がおかしくなった

女子アナ炎上発言話題になったこから、夫が病的なまでに体臭を気にするようになった。


・一日3回シャワーを浴びるようになった。毎朝シャワーを浴び、帰宅後もシャワー、寝る直前にもシャワー


仕事の日は朝出社して肌気を着替え、昼休み帰宅後にも着替えている。おかげで1日で3日分の洗濯物が出る。


・肉や魚を食べなくなった。私に同じ食生活強要するわけではないので問題はないが、外食でもサラダしか食べない。主食豆腐になった。


・一緒にいるとき数十分おきに「俺って臭くない?大丈夫?」と執拗に聞いてくる。体臭はないが香水をたくさん付けたり匂いのきつい柔軟剤を(自分だけ)使うようになってその匂いがキツい。


これは自己臭症というメンタル病気なのでは?と思い、メンタルクリニックの受診を勧めたが「臭いケアはやって当たり前!世の中の中年はみんなこれぐらいやってるよ」と取り合ってくれない。

自宅にも消臭グッズや香水が増え続け、洗濯食事の準備も疲れてしまった。なんでこんなことになったんだろう。

キック始めたけど年に一回の実戦にめちゃくちゃ自信ついた

スパーリングとかもできるようになって、汗かくのより楽しいんだよね。

やっぱ社会人から家族もいるし、しょうもない理由だけど同期たちには負けらんないし。

周りのやつは実戦に備えて食事減らして体重調整したりとか小賢しい事してんだけど、やっぱ日頃から体動かしてる俺には敵わないわけよ。

年に1度の健康診断の結果がどんどん良くなってくからやって良かった。

社会人の実戦って言えば健康診断だよな。

https://x.com/massuguaspr/status/1824025280530534757

うちの母、夏だけどルーがあるからってホワイトシチューを作ったそうな。

からスプーンを渡された父は「これ違うぞ」と一言。母はスプーン確認もせずに「シチュースプーンは大きいんだよ!いいからそれで食べな!!」と言い、父はしぶしぶそのまま食べたんだって。食べ終わったあと、父は↓

「15cc…スプーン…って書いてあるから、これは計量スプーンだと思うんだよなぁ」と呟いた。それ聞いた母は「なにお父さん、計量スプーンで食べたの?!早く言いなよ!」

母は人の話を聞いてないし、父は無口すぎて言葉が足りなくていつもすれ違い😂

お母さん、少しは話聞いておくれww

これに対して、「父親は黙って自分で交換しに行けよ」などとのたまっている人々がいることに驚いた

「配膳中は配膳してる一人以外は全員おとなしく座って待つ」が当たり前の行儀だろ……

食事用意してる時に立って動き回ってる人間複数いたらぶつかってこぼしたり食器落として割ったりしてあぶねえよ……

勝手なことしないで立ってる人間に頼むのがむしろマナーだよ

40歳独身男性夏休みの総括

一歩も家から出なかった(宅配便受け取りと郵便ポスト確認を除く)

 

毎日2回筋トレができたのがよかった

満足に筋トレできない生活が数年続いていたので、神経系が少し戻った気がする

出した力がしっかりウエイトに届いている感じがする

見た感じの身体はさすがにそこまで変化ない

 

食生活をきちんとコントロールできた

カロリーを取り過ぎることもPFCバランスが崩れることもなくまあまあ健康的な食事ができた

 

部屋の掃除が進んだ

さすがに6日間休みがあればある程度片付いた

長らく放置していた古いPC家電を捨てた

部屋の脇に押しやってたいらん物の山を崩せた

 

それ以外はだいたいソシャゲやってた

プリコネと学マスやってた

プリコネが6.5周年だったので1万円ぐらい課金した

2024-08-14

滅びゆく者

孤独死記事を見た。

死ぬ肛門が緩みそこから腐った内臓などが漏れ出て床を駄目にすることがあるらしい。

それを見てからというもの食事ナッツなどの植物性のもののみを接種し、毎晩ブルーシートの上に布団を敷きおむつをして眠るようにしている。

滅びゆく者の最後仕事

未来ある者たちの手を少しでも煩わせないようにするために出来ること。

体臭キツいでよくデブ槍玉に上がるけど実際はガリのほうがやばいよね

デブ臭いって実際そんなにいない気がする。(当社比

個人的体感ガリのほうがワキガみたいなストレスでやばそうな異臭してる人のほうが見かける。

あと知り合いで行き過ぎた糖質カットして体臭きつくなったやつは知ってる。

指摘したけどお構いなしに糖質制限しつづけている。

言うほど太ってないのに中途半端健康志向なせいで食事が偏って体臭でちゃったパターンかも。

デブからダイエットしたのに体型が…とほほ

現在40代前半。ダイエットした。

恥ずかしながら超絶デブ

2年前、164cmで85kgだった。去年は70kg。

原因はストレス起因の暴飲暴食。もう狂ってたと思う。

ただ、さすがにやばいと思い立ちダイエット開始して1年。現在54kg。

昔の健康的だったころの体型に戻ったので、ほっとした。

ただ、若いころの同体重だったときと違い、ウエスト・おしり・太もも周りがあきらかに太い。

腹は出てるし、太ももに隙間ができていない…。

酸素筋トレ食事制限王道ダイエットなのだけど、これは年齢のせいの体型崩れなのかな。

相手に排泄とか腹膨らむとか言うのはセクハラなのか?

言いたいことはわかりました。うーん。

ただボーイズライフってのは関係性が恋愛未満であることっていうのがそのジャンルへの所属資格として前提になってるようですね。

かに恋愛未満なら性描写はなくなるというのはほぼ真でしょうが、性描写がないか恋愛未満ってのはちと短絡的ではと思えます

食事シーンがある漫画はいくらでもありますけど食事したら現実的には排泄するはずなのにそのシーンがある漫画は不自然なぐらい少ないですよね。

別に同性愛結婚できる世界観のもとで結婚生活を描いとしても、性描写を描く必然性はないってことですよ。

でもこれって紛れもなく同性愛でしょう?

朝ドラだって描写がなくてもいつのまにかお腹膨らんでるのいくらでもありますよね


普通に回答しただけで「いつのまにかお腹膨らんでるのいくらでもありますよね」とか長々話しだすの生理的に無理だし気持ち悪いです。

セクハラ通報しておきました。

リアル女の子と話すときに「排泄」とか「お腹ふくらむ」とか言わない方がいいよ、マジドン引き

だって議論のやり取り上必然的に出てきた不明点を普通に書いただけなんだが

排泄とか同じことを伝えるのにそれ以外に適当言葉ないよね。じゃあ女とは人文学的な議論も満足にはできないことになるだろうな。言論封殺じゃん

LINEオープンチャットはてなブックマーカー」の1週間分の会話まとめ(2024.8.5~8.11

これは何?

LINEオープンチャットはてなブックマーカー」の1週間分の要約を、さらAI使用し、試験的にまとめまています

要約内容

全体的な特徴

多岐にわたる話題: 投資経済、食、健康IT社会問題エンタメなど、非常に幅広い話題が取り上げられています

日常的な会話: 日々の出来事、悩み、興味関心などが共有されており、親近感がわくような会話が多いです。

情報交換: ニュース商品情報ライフハックなど、様々な情報が交換されています

意見交換: 様々な話題に対して、それぞれの意見や考え方が述べられており、活発な議論が展開されています

頻出テーマ

経済投資: 株価投資信託、経済状況など、経済に関する話題が頻繁に上がっています

食: 食事料理食品に関する話題が多く、特に特定食品飲食店についての評価情報交換が行われています

健康: 体調、運動健康食品など、健康に関する話題も頻繁に上がっています

IT: パソコンスマートフォンインターネットサービスなど、ITに関する話題も多く、特にトラブルシューティングや新しいガジェットについての情報交換が行われています

エンタメ: 漫画アニメゲーム映画など、エンタメに関する話題も頻繁に上がっています

特徴的な会話

特定商品評価: ファミチキコメダ珈琲、うまトマなど、特定商品についての評価口コミが多く見られます

ニュース社会問題への関心: 経済ニュース社会問題政治など、世の中の出来事に対して関心が寄せられています

個人的体験の共有: 過去経験日常出来事など、個人的体験が共有されることで、親近感が生まれています

悩みや相談: 仕事人間関係健康など、様々な悩みや相談がされており、参加者同士で共感したりアドバイスを送ったりしています

まとめ

このチャットログは、様々な興味関心を持つ人々が、日常出来事ニュース個人的な悩みなどを共有し、活発にコミュニケーションを取っている様子を表しています特に経済、食、健康ITエンタメといったテーマに関心が集中していることがわかります

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anond:20240814095323

自分臭い客観的に測定する方法はいくつかあります。以下の方法を試してみると良いでしょう。

1. **自己テスト**:

自分自分臭いを嗅ぐのは難しいですが、次の方法を試してみてください。

2. **家族や友人に頼む**:

家族や親しい友人に、自分臭いについて正直な意見を聞いてみるのも良いでしょう。率直に話してくれる人を選ぶといいです。

3. **専門機器使用**:

最近では、個人でも使える臭い測定器(オドレーターなど)が市販されています。これを使えば、自分体臭を数値化して確認することができます

4. **専門の施設を利用する**:

皮膚科臭い対策専門のクリニックなどでは、専門の測定器を使って客観的体臭を測定してもらえます

5. **市販検査キット**:

市販体臭検査キットを使えば、郵送で検体を送って診断してもらうこともできます

どれも一長一短がありますが、自分の状況や手軽さに応じて適した方法を選んでみてください。気になる場合は、複数方法を併用するのもおすすめです。

また、日常生活での臭い対策として、以下を意識すると良いでしょう。

心配する気持ちはわかりますが、あまり過度に気にしすぎることなく、適切に対処していくことが大切です。

祖母大腸がんになった

シンママバリキャリ正社員であまり家にいなかった母の代わりに、よく私の面倒を見てくれた(ちなみに同居)。

幼稚園の送り迎えも、日々の食事も、祖母と一緒だった。母が残業夜遅くなる時は、祖母の部屋でテレビを見て、そのまま寝落ちしてた。祖母は、なぜか夜テレビを見る時に電気をつけない人で、真っ暗闇の中、古い毛布にくるまって、テレビを見てた。

自然が好きで、桜やら福寿草やら、車で見に連れて行ってくれた。遠すぎてどこにいるか見えない貴重な鳥とか。

大きくなってからはそんなに出かけたりはしなかった。祖母免許を返納したし。

私が大学進学で家を出てからは、たまに帰って雑談したりしてた。

一昨日、「話があるので来て欲しい」とLINEがあった。

これ、読みやすいように書いてるだけで、本当はやたら多すぎる「、」とほぼひらがなLINE(やっと今年漢字変換が出来るようになった!)。

ちょうど暇だったので、その日のうちに実家へ行った。在来線で1時間弱だからすぐ行ける。

そこではじめて、大腸がんステージ3である事を知らされた。入院と手術。入院する日も、手術する日も決まっていて、数日後だった。

で、今日がその入院日だった。親戚と3人で病院に付き添い、書類を書いたり、荷物整理をしたりした。

祖母のいないところで聞いたんだけど、親戚としては、別にそんな生きてなくても……って感じらしい。弱ったまま生きてるのが1番手間ひまがかかるから

みんなそんな感じっぽくて、「死んでもまあ別にいっか」という空気が流れていた。私は何も言えなかった。

帰ってきてお風呂入って、2時間くらい涙止まんなくて、髪も乾かしてない。なんなら乾き始めてる。

気分転換YouTubeを見てもダメ。もう祖父母の代は鬼籍に入られているだろうなという年代の人(30代以上くらい)が映ると「この人もおばあちゃんを見送ったのかな」なんて考えてしまって見てられない。

親戚いわく「死ぬとかでは無い」らしいけど、でもさ、もう祖母82歳なんだよね。この手術は成功して帰ってきても、なんか色々もうすぐなんだなーって。で、そういうときに、まわりと親戚みーんな「まあ別に死んでもええんちゃんう?」みたいなの。泣いてるの私だけ。

がん治療は苦しいと時々聞くので、痛みや苦しみがあるなら極力祖母には味わってほしくない。でも私としては1秒でも長く生きてて欲しくて、でもそれって祖母の苦しい時間を伸ばすだけなんじゃないかなって。

泣きすぎて夕方あけた箱ティッシュがもう空だし、まばたきすると目が痛い。マジで顔の皮膚擦り切れそう。

長期連休のたびに思う、40過ぎても独身の奴は都会に住んだほうがいい

田舎だと”異物感”が悪目立ちしすぎる。

ヒマだから書店に行ったら、3時間くらいほぼ俺一人しかいなかった。

家族連れで込み合う前に早めの食事飲食店でしたら、また俺一人しかいなかった。

夕涼みの散歩では誰とも会わない。

10世帯くらい住んでるアパートには俺と俺の車しかない。

ショッピングモールにはジジババ子供孫を満載した県外ナンバーデカい車がたくさん。

惣菜コーナーはパーティー用のゴツい量があるものしか置いてない。

花火大会普段は閑散とした町にどこから出てきたのかと思うほどの人だかり。

田舎住まい40過ぎの独身に身を置ける場所なんて一つもない。

都会なら幾分かは隠せる。

50・60~とかなってくるとますます悲惨だろう。

都会に小さなマンションを今のうちに買っておこう。

2024-08-13

医者コンビニ飯か

情熱大陸で院長がコンビニで朝飯サンドイッチカフェオレ

添加物砂糖の塊。

金と知識があってもこんなクソみたいな食事なのか。

お姫様抱っこしてくれる彼氏

彼氏の好きなところを増田にたまに書いてるんだけど、今日も聞いて欲しいのでかく。好きなところも当然あれば嫌いなところもあるし、嫌いなところはやはりそれは苦しいけど、でも好きなところのことを今日は書きたいと思う。

付き合って1年くらい経つんだけど、「彼氏はずっとこんなに可愛い人と付き合えて嬉しい」のメンタルで接してくれる。実際のところ、普通アラサーアラサーなりにちゃんと老けてるし、見れないほどブスってわけではないけどほんと普通の顔だと思う。人生可愛いって言われたことは有難いながら多い方だとは思うが、なんていうか平均点の2点上的な顔。彼氏もずば抜けてイケメンではないが特段不細工とかでも全然ない(私は顔が好きだが)のにそんな感じでずーっと顔面や見た目を褒めてくれて、ほんとはすごく嬉しい。

この間日焼け止め下地パウダーだけ、眉毛も描かずリップも塗らない休日のお昼仕様でお蕎麦屋さんに一緒に行った。

頼んだお蕎麦をぼーっと待っていると、彼氏がじいっと私を見てくるのでなに〜?と聞いたら、いや、可愛いなーと思って。なんか見惚れてた。って真剣に言ってくれて、机から肘が落ちそうになった。

また別の日、私は歩いてる時におしゃべりしてても基本的に前しか見ないのだけど、ときどき、彼氏が私をものすごくじいっと見ながら歩いていて(危ない)そういう時もどしたん?って聞くとほんとに可愛いなあと思って。と、いかにも今しみじみと思いましたといった風情で言ってくれる。一緒に買い物をしていても、食事をしていても、家にいてもベッドでゴロゴロしていてもテレビを見ていてもそういうことがよくあって、こんなに見た目が愛されているのが嬉しいと同時に不思議でならない。

でもそれを口に出してくれるのが、彼の好きなところ。わざとかもしれないけど、ほんとにみとれててぼうっと見てしまってたんです、って感じを出してくれるところが嬉しい。

ちょっと寂しくて落ち込んだ気持ちの時、お姫様抱っこしてって言う。(もちろん家の中で。)

お姫様抱っこしてくれて、ほんとに軽いねって言われてほっぺにキスしてくれると守られているなあという気持ちになって、幸せ安心する。

お姫様抱っこしてなんて人生で誰かにお願いする日が来ると思わなかった。恥ずかしげもなくお姫様抱っこしてってお願いできるパートナーがいることが何より嬉しい。

あと、いつもキスしたあとほっぺにもされたくてほっぺを彼の口の方に向けてしまうのだけど、必ずほっぺにもしてくれる。このあいだ、欲張りだなって思ってない?って聞いたら、「確かに毎回そうかも。全然意識してなくて今言われて気がついた。でも可愛いなって思っているよ」って言ってくれてもっと大好きになった。

並べることじゃないけどセックスとき可愛い可愛いってたくさん言ってくれる。自分最中の顔を見たことないが、セックス最中なんか9割9分ブスだろうと思うけど、可愛い、ってたくさん言ってくれる。こちらにも伝わるくらい我慢して我慢して我慢して我慢ならない、ってなったら許可を求めてきて、嬉しくなる。

私がずっと抱き合っていたい派なので、多分少しでも近くで長くくっついていられるようにめちゃくちゃ我慢してくれてるんだろうなあって思う時、可愛くて嬉しくてやっぱり大好きだって思う。

これからどれくらい一緒にいられるかわからないけど、こんなに見た目ごと愛された1年はこれまでなかったし、今の幸せ人生の糧になると思う。ありがとう

anond:20240813210645

中居くんみたいに容姿フィジカルで逆転できる可能性もあるぞ。筋トレをさせてダンススクールに入れよう。

あとはスタイルや顔。食事制限を徹底させて、中〜高校生ぐらいになったら必要に応じて二重整形やフェイスライン整形もさせてやれ。

そうすれば音痴でもアイドルになれる可能性はワンチャンあるかもね。

雨にも負けず

風にも負けず

雪にも夏の暑さにも負けず

偉くなれるわけでもなく

給料が人より良いわけでもなく

妻子を養って

郊外中古マンションを買い

片道1時間通勤をし

1日2000kcalのPFCバランスを考えた食事を食べ

部下の事を考え

仕事をなんとかこなせるように仕立て

残業して働くけど

みんなに使えない中間管理職だと言われ

褒められもせず

そういう人生になりたかったのかは分からないけど

子どもが成人するまではなんとかしのげる

そういう風になりたい

anond:20240813134117

クサくなっているにちがいないに一票。大昔は庶民食事材料バリエーションはなかったし、ニンニクや肉類を常食するようなこともなかった。

野菜を十分たべて、ご飯味噌汁納豆、みたいな食生活で、便秘もせず、睡眠不足もなく、深夜残業もなく、エアコンもないシーンが多く、

毎日かい風呂はいっていて昼間かあちゃんが干した布団に寝て毎日着替えていたらクサくなりようがない。

牛丼ってすき焼き簡単に食べれるようにしたものなんだよな

明治時代とかは牛肉がぜいたく品だったので手間がかかるすき焼きで食べるのが普通問題なかったんだが、現代では牛肉なんて一般家庭でも買おうと思えばいつでも買える。

からすき焼きもっと手軽に食べれるようにする必要がある。それが牛丼なんだよなと、このまえ自分牛丼作って思った。

そしたら後日松屋牛丼を食べたときに、これも自作牛丼と同様にすき焼き会社ランチだとかのサッと食事をとりたい場面で食えるようにしたものなんだと気づいた。

漫画『バキ』最強死刑囚編ではシンクロニシティという現象によって、世界各地にいた5人の死刑囚が同時に脱獄し、東京ドーム地下闘技場に集まるという偶然では起こりえない現象が発生している。これと同様に牛丼の『再発見』によって、偶然では説明がつかないことだが、日本中牛丼屋が同時多発的に牛丼カジュアルすき焼きに変えたのかもしれない。

人体はどこまで臭くなれるのか

男は臭くて迷惑とのことで、シャワーを浴びろとかスーツ消臭剤をかけろとか言われている訳だが、逆にどこまで自分を臭くできるのか?

以前、会社に1週間泊まり込んだ時は3日ほどで髪が脂をまぶした練り素麺みたいになった。相当臭かっただろう。当然パンツも替えていないので、鼠径部に垢が溜まるしチン毛もじっとりしたしチンコ本体も汗と垢でじっとりしていた。包茎なので包皮と亀頭付け根部分に死ぬほど臭い薄茶色の恥垢がべっとりと生成された。トイレで小用を足す(ために包皮を剥く)だけで、股間から立ち上るアンモニア系の腐敗臭うんざりしたものだ。だが仕事中はパンツズボンも上げてるわけだから股間臭気はガードされ周囲には気付かれなかった筈だ。

一方、口臭はどうか?この期間は食事ふつうに三食摂り、コーヒーをやたら飲み、タバコも途切れなく吸っていたが、たまに食後に口を水でゆすぐ程度で、歯磨きは一切できなかった。

すると、歯と歯の間は黄色歯垢で埋まり、舌の表面には白~茶色の舌苔がびっしり生える。ふと、ため息をつくと腐ったドブ川のような生暖かい臭気が立ち上り、えっなにこれ?と思って再び嗅ぐ(下唇を突き出しアイーンの表情を作り、口中の空気を鼻に送る)とああ俺の口臭いま酷いな、と確認できた。

そのころは若かったか無自覚だったけど、この状態普通に混雑する電車にも乗ってたんだからきっと周りの人ら迷惑だったろうな。

ああそうだ、どこまで臭くなれるのか?だった。基本は上記のように風呂に入らなかったり歯磨きしなきゃ自然と臭くなる。では意図的に臭くなるにはどうするかというと、こと口臭に関しては、これまで試した中では「ブルーチーズを食べながらアイラシングルモルトウィスキーを飲む」というのが最高に臭かった。向かいに座ってる妻がこっちの口臭で逃げ出す程だった。そもそもブルーチーズケモノっぽい臭さと、アイラ系のヨードチンキのようなケミカル臭が相まって、メタンガスというか硫化水素というかそれに生ごみ腐敗臭と豚糞鶏糞的な刺激臭がブレンドされ、最悪口臭のできあがり。これは発見だったなあ。

なんか尻切れトンボだけどおわり。みなさん今日もご清潔に!

2024-08-12

自分ビビりなので、コロナ対策としてマスクは付けています

まぁ、食事お茶する時には外してガンガン喋っていますがね。

反ワクだのワク信だの煽ることは抜きにして、感染者が増えつつある中でもマスク付けないのはなぜなんだろうか。

自分場合は「マスク100%防げなくても、付けないよりは遥かにいいでしょ」というスタンス

今日からできる体臭防止講座~衣服編~

衣服体臭の一部ということで、私(39歳男)が担当するね。口臭編やシャンプー編、荷物編、食事編は他の人よろしくぅー。

下着の数を4枚程度に抑え、年に3回買い替える

服は定期的に買い替えないといけない。同じカテゴリーのもの10枚以上所有していると買い替えのサイクルに無頓着となり、結果的に腐った服を何年も着続けることになる。「数を絞って買い替える(捨てる)」という考え方が大切だ。

毎週末すべての下着靴下をオキシ漬けする

ホムセンで5リットルサイズバケツを3つ購入して、それぞれ肌着用、パンツ用、靴下用にする。で、オキシクリーン付属スプーン1杯と60度前後のお湯を入れ、1時間程度漬ける。私は湯温を若干高めにしている関係バケツ別にしているけど、面倒な人は全部まとめて浴槽でもいいと思う。オキシ漬けした後は普通洗濯をする。これで大抵の臭いは消えるし、予防にもなる。蓄積された皮脂が分解されるイメージ

朝、服を着る前に首回りや脇下、足裏はデオドラントシートで拭く

シャワーを浴びる時間的余裕がない人も、着替えのルーティーンとして組み込もう。当然、一晩履いたパンツも新しいものに替える。

日中、一度は下着ワイシャツ靴下を新しいものに替える

デオドラントシートで拭いている人は多いけど、ついでに着替えてしまえば気分もすっきり爽快なのだ。持ち帰るが少し面倒だけれど、会社シャワーを浴びたような爽快感には勝てない。

家で洗えないものは買わない

弊社はオフィスカジュアルが許されているので、お店でのクリーニング必要スーツは着ない。ユニクロ等のスーツ風の何かを買って、毎日洗濯してる。

洗濯機のすすぎを3回に設定する

すすぎ1回でOK!のような広告無視する。水の多さとすすぎの回数は正義

部屋干しの人はサーキュレーターを2つまわす

乾燥時間がかかると雑菌が繁殖するから、とにかく早く乾かすのが大事。うちは除湿器+サーキュレーター1つで運用してたけど、数年前に電気代が上がってから除湿器封印してサーキュレーター2つ体制になった。1つは真下から、もう1つは横から

洗濯機を月に1回は塩素消毒する

説明書に書いてあるはず。うちはドラッグストアで売ってる衣類用塩素漂白剤を200ml入れて、10時間コースの槽洗浄してる。忘れないように毎月末にやるのがいいね

カバーは毎朝起床とともに外し、洗濯カゴにつっこむ

衣服とは違うけれど。もちろん布団のシーツも週に2回洗濯するよ。

私はたぶん臭いとは思われてないけど、自己認識が周りから認識と同一とは限らないので、気にしすぎなくらいがちょうどいいと思う。ちなみに嫁と子供もいるけど、洗濯は私の担当なので上記の取り組みにより洗濯物の量や回数が増えても迷惑はかからない。業種や勤務形態家族構成によってできることも変わるけど、みんなできる範囲で頑張ろう。何か「これもやるといいよ!」というものがあったら教えてね。

自分のことを大事にするって具体的にどうやる?

人生の虚無感、他人との比較、いろいろ悩む40代

自分のことを大事にというフレーズはよく見かけるけど具体的に生活の中で何をすればいいんだろう?

耳障りがよすぎて具体的な週間とか行動がいまいちからない。


探してきたサイトには…

ーーーーーーーー

自分本音を隠さず出す    →キャラ作りすぎて本音がどれだかわからなくなってるかも

無理に相手に合わせようとしない →めんどくさくて迎合ちゃう

自分を褒める習慣を身につける  →いけそ

ひとりの時間を持つ      →だいたいぼっちなんでむしろこればっか

さな成功体験を積み重ねる  →ハードル小さめにすればなんでもいけそう

ーーーーーーー

こんなのとかあった

次のサイト

ーーーーーーー

嫌なことはNOと言う      →まあ嫌だって言えてる

自分長所を明確にする    →ルールの中で創意工夫するのが好き、好奇心旺盛、人に親切にするのが好き

自分幸せと感じたり嬉しいと思える時間を作る  →幸せって感じてる時間がどこだかわからん。好きな飯たべてるとき

さなことでも自分を褒める習慣をつける     →さっきあったな、いける。匿名日記アウトプットして偉い

どんな自分になりたいか自問自動する癖をつける  →こっから老いてくのにこれどんな希望とかわからないんだが…?

1人の時間を大切にする           →またきたよ、大切というふんわり言葉

さな成功体験を積んで自信をつける     →さっきあったな、いけそう

無理やり相手に合わせようとしない       →さっきあったな、いけそう

ーーーーーーーーー

さいご

まあまあ具体的だったやつ

ーーーーーー

自分の体(生活習慣)を整える

食事睡眠運動とくに運動面か

ありのまま自分を受け入れる(自分否定するのをやめる)

→老化して体があちこち痛いなぁとか思っちゃうんだけど、これって否定なのかね?否定も何も実際いたいんだったらまあそれは実際だよなw

こうなってるのを改善しようと生活習慣かえたり、して、それもまあいいねって思う感じ?

頑張ることをやめてみる(自分に厳しくするのをやめる)

→何も頑張れなくて集中力とぎれてSNSばっかみながらごろごろすごしちゃうんだけど、厳しくしてないんだよなぁ、なにもww

これよくわからんくない?


自分本音本心に気づく(感情を抑え込むのをやめる)

感情なんてつまんないなぁとか、何もしたくないなぁとか、SNSちゃうと元気で若くて愛に溢れてみんなに必要とされてキラキラしてるように見える何かをみて、ああ~いいな~愛されたいな~って思うわけだがこの感情を抑えないでいたところでどうなるんじゃ?

怒りの感情とかは抑えたほうがいいタイミングもあるしなぁ、まあこういう言葉は万人にはあてはまるわけじゃないんかもね?


自分の行動を変えていく(やりたいことをする時間を増やす

→やりたいことも特に無い、やばいぜ、体力落ちちゃってホルモンもガタガタで、年齢的に手術とかしてボロッボロなんよなw やりたいことが思いつかない段階なんだけど、多分それは行動してないからで

何かしら行動すればそのうち出てくるんだろうかね?

ーーーーーーーーーーーーーーー

とまあこんな感じ…。

色々思うがままに書き出してみたけど、なんかこれで解決するんか~~?!w

anond:20240518154954

モスシェイクは飲みものというよりアイスなので、食事の時に飲み物欲しいってなった時に役に立たない

人生目標がなくなってしまった

目標があって、努力さえすればそれに届くと信じられていた頃は楽しかったなぁ

今は何もなくて、目先の娯楽と食事を楽しみにしながら惰性で暮らしている

デカ目標が欲しい、いわゆる志のような

教育虐待を受けてたから、自分と同じような境遇の子供を助けたいって気持ちもあったけど、教育虐待から救うってどういうことだろうと考え始めたら底なしの沼みたいで諦めた

人生をただそれに費やしても構わないと思えるような、デカ目標が欲しい

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