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2014-11-05

xevra先生から学んだこと

運動する

 春からランニングして、風になることができました。

メンヘル

 プリントアウトして、医者に見せろ。

・隣人は変えられないので、友好が最大の戦略

 近所の人とは仲良くしよう

マクド

 誘われないと行かなくなりました。

原子力

 国民一人ひとりが関心を持って考えないとダメ

芸能

 あまり近づきすぎないようにする。極端に興味を持ってはいけない。

起業しろ

 出資者出会うにはどうしたらいいのだろう。これはまだ実現できていない。

・フェアネス

 ルールを守って、生きろ。ズルして勝ってもボロが出る。

瞑想しろ

 心と調和しないとうまくいかない。瞑想できない人は、ランニングして瞑想状態になろう。

2014-11-02

目標を達成するのに一番いいのは

私見なんだけど、「やる気が無いとき運動でいったんゼロに戻すのがいい」。

私見っていうのも医学的な見地はあるっていうか。

デフォルトモードネットワーク仮説」っていうのがあって。

人間っていろんな事をバックグラウンドで処理してるからスマホで多重でアプリ開くとドンドン操作が重くなるみたいな。

から、いったんゼロにしてまたやるとスムーズにやる気がでるよ、みたいな理屈らしいんだけど。

  

で、そのためには、目標を持った運動をするといいらしい。

ランニングで3キロとか走るとだんだんキツくなって、ランニング以外の処理が全部まっさらになって、ランニングだけしか集中できなくなる。

この状態に持っていって、かつ、3キロみたいな自分に少し無理なくらいの量をこなすと、頭がすっきりするらしい。

  

実際、やる気ないなーって時は、作業を中断して。次にランニングから帰ってきたらやりたい作業だけ書き出してランニングに行くと、やれてしまう。

プラシーボかもしれないけどさ。

ちょっと軽い作業1つくらいなら、30回腕立てとか、50回スクワットすれば、いい感じ。

ちょっとうめくくらいのキツさでやってる。

  

あと、ネット場合は、複窓にするからガンガン他のやる気が削がれる。アプリの多重起動みたいなもの

ネットした後は腹筋50回、背筋100回みたいに。

2014-10-29

xevra氏に騙されたと思って、ランニング瞑想を習慣づけることにした。野菜もしっかり食べる。

嫌いな同僚と仲良くする無力感

 自分入社当時、いろいろと差別的な扱いを受けたが。

 我慢強く、受け流したり気にしないふりしたり、全体の利益になるような努力たんたんとし続けた結果、受け入れられたんだけど。

 非常にむなしい。

  

 やられたことはハッキリいって忘れてない。

 どういう気持ちで俺を差別たかははっきり分かっている。

 いまさら誤解だったね、過去のことは忘れてっていうのはキツイ

  

 きついんだけど、客観的には楽になってるんだから、それでいいじゃんっていう気持ちもアル。

 そう、人生はこういう感情とは別に目の前の利益を得ないといけない場面がたくさんある。

  

 でも、すんげーキツイ。相手が人間だと思えなくなってくる。でも逆に、相手も人間からっていう気持ちもある。

 そう思うから人間不信になって、哲学だの文学だのを心の慰めにしてるし。トイレに頻繁にこもって心を落ち着ける。

 会社にいる時間をできるだけ簡素ものにするために、予定をたてて、体だけ会社において、心は終業後にやることをいろいろと計画してる。心をフラットに保つためにランニング毎日やってゼロにしている。

  

 俺にとっては、生きるために会社はいかなきゃだけど、会社時間アフターファイブのための計画と妄想、読んだ本の脳内復習でできるだけ無視して生きている。

 当たり前の人付き合い、当たり前の会社労働はこなすんだけど。そこに心は砕かない。

 友達付き合いってのも、できるだけ瑕疵の無い言葉を使うし、聞きに回って、たまにユーモアを言うが。

 なんだか、ゲーム選択肢を選んでるだけの無感動なものになっている。

  

 抵抗の無い平面ではボールがずーっと転がり続けるように、ほとんど記憶に残らない時間会社時間になっている。

 もし、同僚が人間的な付き合いをしてくれたらなあとは思うんだけど。そういう人間じゃないし。そういう人間相手の職場しか所属できない自分もその程度だし。

  

 つまらない人生人間なっちゃったなあと思う。

2014-10-14

全て中途半端

好きなものはあるが、それについて深く話せるまでいけない。掘り下げ方が分からない。

例えば映画にしても、とても好きなのでよく見るのだが見ておもしろかった、つまらなかっただけで終わってしまう。

それだけでも楽しむには十分なのだけど、批評みたいにもっと深く知りたい。

音楽にしても好きなジャンルはどんどん聴きたくて聴くんだけど、これは好き、これはあんまりぐらいで終わってしまう。

音楽の聞き込み方も、ある程度のところまでは興味あるので色々読んだりもするんだけど、奥の方までいけない。

全ての趣味がそうだ、ランニングにしても10kmはいけるがフルマラソンまで走れるまでがんばってみようという気持ちは沸かない。

好きなのにイケない

2014-10-13

嫁と娘のいない3連休

終わった。明日帰ってくるらしい。

何だろう、この変化のない生活って。嫁と娘がいる時は1人になりたいなっていつも思ってたけど、いざ1人でいると何にもないんだな。

本当にご飯食べてランニングしたりギター弾いたり本読んだり音楽聴いてると1日が何もなく終わってしまう。

別に忙しいのが好きな訳じゃないけど、この非生産的生活が短期的なものでなく一生続くとしたら耐えられないかもしれない。

ってことを知った3連休だった。

2014-10-12

嫁と娘のいない3連休

嫁が娘を連れて帰省した。嫁のじいさんが体調悪いのと、俺が土曜日仕事があって一緒にいけないからということで、3連休は1人になった。

暇すぎる。周りの人からは「ちょっとした独身生活楽しめるね」なんて言われて自分でもワクワクしてたのに。

嫁や娘がいる時は家庭での自分役割があって、それをこなして空いた時間自分の好きなことをやる、というのが普通だった。

でも実際いなくなってみて自分がやりたいことなんて、そんなに時間のかからないものばかりだった。

ランニングしたって2時間も走れば飽きるし、ネット見るのだって一通りブックマーク見れば終わるし。

本をまとめて読もうと思っても、こんなことで時間つぶしていいのだろうかと焦ってしまう。

友達と飲みに行くかとも思ったけど、みんな3連休は予定作ってるから誘えないし。

結局、自分の好きなことやりたいことを、家族ができたことで無意識に変えてたんだろう。

時間でそれなりに自分が満足するものを選んで、それで楽しめるようになったんだろう。

という訳で初めて日記書いてみた。

2014-09-21

ヲタだけども脱オタっぽい外観になるまで頑張った

就職して仕事が辛くて10キロ痩せて服が全部合わなくなったし会社私服だし勉強会に参加するようになったし交流範囲増えたしまわりに結婚の波が到来し自分結婚したいなと一人寂しく食事してると思ってきたし、いろいろあって外観を変えようと決意し、いろいろ試したので有用なことをまとめてみる

・髪の毛

1000円カット適当にって頼んでいたところを、美容室適当にってお願いするようになった。ただし、特定美容師さんを指定して毎月定期的に切ってもらうようにしてもらった。ヘアカットっていうのは盆栽みたいなもので、ここは削ってここは残してと切っていくことで髪型が完成されていくらしい。だいたい半年かけて清潔感のある整ったヘアが完成した。ヘアカットしてるときワックスの付け方や髪の毛の癖の付け方、どういう髪型がにあうのか等いろいろアドバイスももらえたので非常に有用盆栽趣味にしているおじいちゃんを馬鹿にできなくなった。盆栽とは奥が深い。

ハゲ

10キロ痩せたけどハゲも進行した。どうにかして頭皮砂漠化を防ぐため、前述の美容師さんとも相談したところ、1.頭皮を柔らかくする、2.血行をよくする、3.亜鉛をよく取るということが大切だと判明。パナソニック頭皮エステつかったりミノキシジルつかったり亜鉛サプリを飲んだ。特にパナソニック頭皮エステがとても気持ちよかったのでおすすめ毎日ぎゅっこぎゅっこ頭皮をもんでマッサージされるのがくせになってしまった。どれが良かったのかは分からないが砂漠化はとまり緑化が始まった。地球温暖化なんてなかったんだ。

体重

10キロ痩せてめでたいけど、また増加したら元も子もない。そこで一番太りやすい夕食をオールブランに置き換えることにした。どうせ会社ランチ外食して美味しいもの食べるんだから夕食くらい質素にいくかと決めた。オールブランのお陰で便秘もない健康的な生活が送れるようになった。オールブランめちゃいいよ。まずいけど。Amazonオールブラン豆乳を定期便にて毎月送ってもらい黙々と食べている。まずい。でもそろそろ飽きた。まずいし。ソイレント輸入してみようか検討中

・服装

要は自分に似合う服装をすることが大切だと学んだ。極論を言ってしまうと背が小さくて細い人と背が大きくて太い人、どちらがカーディガン似合ってどちらが革ジャン似合うかって話になる。自分は背が大きくて体格ががっしりしてたのでアメカジ(っぽい)路線でいこうときめた。色の濃いデニムと薄いデニムチノパン黒パン灰色パンツ、Gジャン、灰色ジャケット、黒ジャケット、紺ジャケットミリタリージャケット灰色パーカー、白シャツデニムシャツ、白Tシャツイラスト付きTシャツネクタイ灰色マフラー、黒チェスターコートを買った。どういう服装が自分にあうのかわからないなら店員に聞くと良い。取り敢えず前述のすべてを同じ店で買えば店員とは顔見知りになるし(なった)着まわし方などいろいろアドバイスもしてくれた。

運動

ここまで来たら運動もしてみるかと思い立って区営ジムに通うことにした。ググればわかるのだけど区営のジムってめちゃくちゃ安い。そこでクロストレーナー漕ぎながらスマホアニメドラマを観ることにした。クロストレーナーってやつが一番カロリーを使うらしい。実際ランニングマシンで走るより、自転車をこぐより、体に負担は少なくとても疲れたアニメはDアニメストアが月額400円で安くて良い。だいたい3話分、週1で運動している。運動用の安いイヤホン必須。一度汗で壊した。

・結果

ここまでやってまわりから変わったと言われた。普通にかっこ良くなったと家族からも言われた。

・雑感

これまで書いたことはほぼ自分で選んで決定したのではなく、他者アドバイスをしてもらった。その道のプロアウトソーシングすることで、他者視点から自分修正することができた。そうすることで失敗することなくうまく変化できたと思う。ただし、お金はかかった。でも無駄お金も無かった。

まあ、1年いろいろあったけど、仕事にも慣れてきたし、周囲と交流するときに変な劣等感持たなくなったし、ヲタは治らないけど外観を自己肯定できつつあるので自分でも変わろうと思って頑張ってよかったと思う。

2014-09-13

たったひとつの冴えたやりかたとはなにか。

 http://anond.hatelabo.jp/20140913030928 

 間違っている。

 我々は常に間違う生き物だという前提は正しい。しかしだからといって、間違うことを正当化してはいけない。

 間違い続けることで人は成長するかもしれない。だが、そんなものは本人の利益であり、間違われることで傷つけられる他人にとってはなんの関係もないことだ。

 やりなおすな。リスクをヘッジしろハリネズミのごとく慎重になれ。

 そもそも、俺達はニュース判断するのに値するだけの情報を、知識を、知性を、想像力をもっているのだろうか?

 ウクライナロシア、どちらに味方すべきなのか。イスラエルパレスチナではどちらにつくべきなのか。ISへの爆撃は妥当か。スコットランド独立はいったいどういう歴史的文脈があるのか。南京で死んだのは何人か。右なのか左なのか、どちらかであったとして、どういうふうに振る舞うべきなのか。正義とは何か。相対主義思考停止なのか、それともそう考えること自体思考停止なのか。知的障害者 vs. 全盲少女

 もしかしたら。すべての叡智を兼ね備え常に正しい判断が可能なオズマディアスドクターマンハッタンだかは何人か存在するのかもしれない。はてブにも、いるのかもしれない。だが「そういう人たち」が俺たち自身である保証はない。

 認めなければならない。俺たちは地元チンピラにすらボコられるロールシャッハですらない。衆愚なんである、と。

 

 俺達は阿呆であるからして、日常生活普通に送っているだけのつもりでも何人かを傷つけてしまう。

 なぜわざわざ必要もない事柄に首をつっこんで、通り魔的にさらなる暴力をふるってしまうのか。安いスターのためか。馴れ合いのためか。認めてほしいからか。

 承認欲求人間を成長させるかもしれない。だがその人間的成長とやらは他人を殺してまで手に入れるべきものなのか。そもそも本当におまえは成長しているのか。正気か? はてブで誰がいつどうやって成長した? はてブで進行するのは医者の診断が必要な類の狂気だけだ。

 人間性を取り戻せ。

 おまえは優しいこどもであったはずだ。できるなら誰も傷つけたくないはずだ。今度こそ間違えるな。いまならまだ間に合うかもしれない。

 はてブコメントなんてやめろ。

 100文字で世界は救えない。世界を少しづつ削り取るだけだ。ネガティブベクトルであれ、何かに影響を与えることはいいことだなんてお題目は犬にでも食わせろ。それを信じたやつらがどういう悲劇を生み出してきたかはてブであるなら、その目で見てきたはずだ。

 世界を救えないのなら、せめて自分だけでも救え。

 11時に寝て、5時に起きろ。朝食前に軽いランニングをするんだ。会社終わりにはジムに通え。身体を鍛えろ。筋肉はおまえに知性を与えてくれはしないが、情操にはプラスに働くはずだ。

 人間関係を築け。できたら恋人を作れ。

 しっかり生きろ。

 ちゃんと生きろ。

2014-08-28

都内痴漢出没スポット4選

 

みなさん夏の終わりに痴漢が増えるという統計はご存知でしょうか?

そんな痴漢願望のあるあなたに捧げる痴漢出没スポット5選

 

青山霊園港区

頭のてっぺんハゲたロンゲのおじさんがママチャリ漕ぎながら近づいてきて

おっぱいを軽く触れて猛ダッシュで逃げる事案が多発。

落ち武者おじちゃんの相性で親しまれている。

有栖川宮記念公園港区

パッと見ジョニーデップ風のイケメン白人が自慢の巨珍をジョギングパンツからハミ珍させて

澄ました顔してランニングしている事案が多発。

白人についたあだ名ジョニーデップならぬジョニーディック

代々木公園渋谷区

バルセロナメッシTシャツを来たおじちゃんが自慰行為をしながら

野球中継ラジオで聞きながら1人でヤジを飛ばしている事案が多発。

近隣住民の間では自慰行為ジャパンの相性で親しまれている。

上野恩賜公園台東区

薩摩犬を散歩している浴衣姿のおじちゃんが突然、

ワンカップ大関の瓶にイチモツをいれてしごく姿が目撃されている。

その出で立ちが西郷隆盛に似ている為に

風評被害が予想される鹿児島県からクレームが寄せられている。

 

出典:http://kango-st.com/archives/459

http://anond.hatelabo.jp/20140828101748

よくデブが言う「そんなに食ってないと思うんだけどな」という言葉の例に漏れず、どうして自分がここまで太ってるか分からないんだよな。

カロリー結構気にして体重ソース自分基礎代謝2300kcal超えないようにしてるし、間食もほとんどせず、したとしても一日200kcal以内。

飲み物はもっぱら水か緑茶で、それ以外だと食前にファジーネーブル作って200ml前後飲むだけ。

一心当たりがあるのは歩く以外の運動ほとんどしない(喉と肺が弱くランニングが出来ない)くらいだけど、そもそも基礎代謝以下の食事してたら普通痩せるはず…

となるとカロリー計算かそもそもの基礎代謝認識が間違ってる?

http://anond.hatelabo.jp/20140828084621

一応週二回くらいジムに通ってはいるんだけどね、やはりランニングのほうがいいのかな

あんまり激しい運動するとアレルギー悪化するからたくさんはできないけども…

http://anond.hatelabo.jp/20140828081828

心肺が衰えて脳の血流が鈍ってるんじゃないか。

ジョギングしはなれ。

多くの人はダイエットランニングよりも活力のためのランニングしとるんやで。

2014-07-23

習慣

3年前ジムに通いはじめてバイク(進まないチャリ)と筋トレをはじめた。

ジムに通いはじめてから10年吸ってたタバコをやめた。すんなりやめれた。

ジムに1年ほど通っていたが、家でも出来るなと思いジムを退会してランニングとダンベルで家で続ける事にした。

半年前にタバコを吸い始めてしまい、徐々に筋トレランニングもしなくなってきた。

ここ三ヶ月はランニング筋トレもせずタバコだけ続けている。

2014-07-13

痩せるコツ

一年ちょいで10キロ減らしたので、備忘録にやったことをとりとめなく記します。

ちなみに当方27歳社会人、男です。

食事制限

一番大きなファクターは多分これだと思います

自炊できればひたすらモヤシ炒めて食ってりゃいいやと思うのですが、

私は寮住まいなので自炊環境がありません。なので食は全て外食依存しています

現状は、大体こんな感じです。

・・・おにぎり一つorバナナ

・・・やよい軒などの野菜炒め定食or吉野家のコモサラセット

・・・おにぎり一つ、足りなければナッツ系

栄養的には全く褒められたものではないと思いますが、こんな感じです。

要は昼の食事に一番のウエイトを持ってくるということです。ここで必要栄養を取る。

このとき、必ず野菜メニューがあるものを注文し、それを先に食べるようにします。

夜は控えめにして、腹が減る前に寝てしまます家事などやることは朝にやる。という感じ。

その他、私には太ってしまう悪癖がいくつかあったのでそれを一つ一つ潰していきました。

×食べるのが早い → ◯とにかくよく噛んで食べる

×食べた後昼寝 → ◯食後5分〜10分は散歩する

×そばは太らない → ◯低GI食品が太りにくいのは本当だと思いますが、富士そばとかは蕎麦粉100%ではないので別

×腹一杯食べないと仕事差し支えるという思い込み → ◯腹八分でも満腹でも、いずれ腹は減る。あと満腹だと眠くなって仕事にならない。

×夜食べないとお腹がすいて寝れない → ◯腹が減る前に寝る。空腹で寝ると熟睡できる。

要は考え方の問題ってことですかね。食わなくても意外となんとかなるって思えればいいんだと思います

運動

そもそも太っていると運動することに怪我リスクがつきまといます

私の場合最初ランニングから始めましたが、すぐ膝が痛くなりました。

オススメなのは水泳です。水泳でなかなか怪我をするなんてことはありません。

私の場合通勤ルートジムがあったのでそこに通いました。

仕事が暇なときは週三回、忙しくても週一回通いました。

水泳の良いところはやはりカロリー消費効率が良いということです。

別にキロとか泳がなくてもいいので、500m(往復10回)でもやればみるみる体が変わっていきます

筋肉も同時に鍛えられるので、そういう意味でも時間効果が抜群です。

あとは夜泳ぐと、しんどくなって夕飯食べる気がなくなります笑 全身運動から内臓も弱るのかな・・・

水泳環境ない場合ウォーキングでもしてください。通えるなら、ちょっとお金かかるけど行ってみるべきだと思うなぁ。

その他

痩せるメリットを明確にすることが肝要だと思います

痩せればモテる!痩せればモテる!みたいなことをひたすら自分に言い聞かせてました。

実際モテはしなかったけど、一回one night stand的なこともあったので、まぁ良かったかな?

性欲であれ、ナルシスト根性であれ、原動力になるもの必要だと思います

痩せると、見た目もそうだし、なにより減量に成功したという体験が自信になると思います

駄文でしたが、もし参考になれば幸いです・・・

【追記】

増田身長175cmに対し、76kgあったものを66kgまで絞りました。

デブ普通になったぐらいだと思います

糖質制限夏井睦さんの本を読んで試したこともありましたが、

どうもイライラが収まら仕事差し支えると思って止めました。

その辺りは個人差があるかもしれません。

本文に書き忘れましたが、睡眠はとても大事だと思います!6時間ぐらい寝ないと痩せないと思ってます

2014-07-10

自分のためになるつらいことが出来ない。

試験勉強とか、楽器の練習とか、ストレッチとか、ランニングとか、筋トレとか。

きっとこれを乗り越えられたら楽しくなるんだろうな、自分のためにもなるんだろうな、っていうことはわかるんだけど。

すぐにやめたくなって、ひとりだとやめてしまう。他人の目があるとまた違うんだけど。

みんな乗り越えられてるの、すごい。

どうやってるの?

2014-07-09

「過剰」が毒にならないモノってなんかあるかな

善行

「過剰な善行」って言うと経験的に悪そうなニオイがするけどねー

タイトルを思ったのは「何でも過剰は良くない」という意見に対抗するため

「何でも過剰は良くない」と一言で片付けられるとむかつくから

なんかあんだろ、いくら「過剰」しても良いモノって

読書勉強ランニング健康維持?研究地球環境保護

そもそも「過剰」の定義は?

線引なんて個人によって異なる

うわーマジで「何でも過剰は良くない」が絶対正義なるのかー

「「何でも過剰は良くない」を過剰に使うのは良くない」

これも正論だわさね

2014-07-01

http://anond.hatelabo.jp/20140701004248

ランニング大会きっかけに、一緒に参加してた人とつながって。

フルマラソンで参加費10000くらいだから、俺は年1~2回くらい走れれば十分だったんだが、facebook友人たちは年に10レース走ってる人もいる。遠征イベントもあり。

俺もみんなの投稿見てるうちに感覚がマヒして、大会遠征したり、イベントに誘われたりしてるうちに首が回らなくなった。

もともと稼ぎはなくても交際費ほとんど使ってなかったインドア派だったから何とかいってたんだが。

分相応に生きるべきだと思うが、facebookだとつい見栄をはっちゃう

2014-06-30

海の思い出

小学生低学年の頃に幼稚園で一緒だった友達家族ぐるみキャンプに行った。

1泊2日の帰りに海によって遊んできた。

日が暮れる前に海から離れた。帰りの車の中で後部座席に俺と友達とその弟で座っていたのだけど、気が付いたら眠ってたらしく、起きたら自宅のベットにいた。

遊び疲れて眠り落ちるというのを経験したのはこれが唯一だと思う。眠り落ちるというところと家族ぐるみというところがとても幼少期の思い出に向いてる。

中学生の頃とても仲の良かった友達がいてそいつしか遊んだ記憶がない。

ある日俺とそいつどちらからともなく海に行こうということを言った。

正確には街と海の間にある林を抜けようと言っていた気がする。林の中に人が通れるようになってる道があってそこを抜ければ海に出るのかという真偽を確かめようとした。

40分程かけて林の向こう側に出た。林の中で散歩してるおっさんとか見えないクモの巣とかゴミ不法投棄禁止の張り紙があったのが印象深い。

結局海を見れたのかどうか覚えていない。でも現代のガキにしてはずいぶんと自然的というか活動的というか一昔前の子供みたいな遊び方をよくしてた。

高校生になってテスト期間中学校は午前で終わった。

高校の近くで飯を食べて、特に遊ぶこともなく電車で家に帰った。

午後1時か2時くらいに地元の駅に着いて改札を抜けるととても新鮮な感じがした。自転車の帰り道もどこかしらいつもと違っていた。

午前で終わることに高揚感があったのかもしれないし、昼間の学生が少ないのも一因かもしれない。

家に帰ってもテスト勉強なんかするわけないし、テレビだって平日の昼間だから面白くない。

地元友達高校が違うからテストの時期も違う。昼間からパソコンネットをするのもなんだかはばかられる。

自転車に乗って海に行こうと思った。

林の中ではなくきちんと整備された道を行った。その道は人が歩いてることはまずなく、いてもランナーくらいだし、田舎からランニング趣味の奴も少ない。

車通りも少なく少しくらい大きな声で歌っていたって誰も聞いてる人なんかいない。

海について自転車を停めて防波堤に寝転んでみた。誰もいないと思ったけど、砂浜で絵を描いてるおじさん、バイク車でツーリングドライブしてる人、大学生とおぼしきカップルがいた。

帽子を顔に乗せて陽をさえぎりイヤホンをつけて音楽を聞きながら季節の過ぎた海で寝ていた。今こうやってロマンチックなことしてる高校生なんて俺だけだろうなと思った。

すごく楽しくてその状況に酔っていたけど、こんなことをしてる俺ってマジキモイとも思っていた。

今が上手くいってないとどうしても過去の思い出ばかりに目が向いてしまう。

もう夏だし夏の思い出ばかり思い出す。遠くから聞こえてくる太鼓の練習の音や野球をやってるガキの声、自転車にのりながら意味不明な会話をしている小学生の声が聞こえてくると胸が痛む。

俺の人生どうなるのかという思いと、感受性豊かな人がもってるセンチメンタルな切なさがこみ上げてくる。

はいつも今日こそ俺の人生好転する日だと信じている。信じたいと思う。

2014-06-24

恋愛の仕方を忘れてしまった

思わぬなりゆき離婚することになった。

原因は相手の浮気。仲のいい夫婦と思っていたのは自分だけで、夫には愛人がいた。接待での朝帰り休日出勤も友人との外出も、ほとんどが嘘だった。すなおに信じて疑うことも怒ることもしなかった私は、とても扱いやすい妻だっただろう。

一生夫と住むつもりだった家で、今は一人暮らしをしている。ちょっと広いけど、猫がいるのでさみしくはない。ローンを繰り上げ返済できるだけの収入もある。家事は得意だし、暮らす人が減ったので部屋は大体きれいだ。学生時代の友人を招いて、料理をふるまったりもしている。ずっと興味のあった着付けも習い始めた。朝早く起きた日はランニングをしている。毎日、割と忙しい。

友人に聞く限りでは30代の婚活市場競争苛烈で、自分のような地味なタイプ太刀打ちできる気がしない。もともと不得手だったけれど、10年の結婚生活恋愛の仕方をすっかり忘れてしまった。

それでも、ときどきデートがしたいと思う。ローカル電車に乗って、季節外れの海を見に行きたい。手をつないで知らない街を歩き回り、些細な発見を報告しあいたい。好きな漫画を貸し借りしたい。自分の知らない趣味世界を教えてほしい。恋人距離感で誰かのことを深く知りたい。

一人になって初めて、自分にそういう欲望があることを知った。

2014-06-21

日記

三茶シュラスコ食べれるお店に同級生と行く

おきまりのくだらない話

ねこの集会みたいにみんなが元気なのを確認しにいく感じ

でもみんな肉がほんとに好きなのかサラダを頼まなくて胃が悲鳴を上げております

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最近市川紗椰がとても好きだなあ、と

パーフェクトに好みの顔と雰囲気です。タモリ倶楽部に何に出てるか検索中。

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怪我をした足がだんだん良くなってきた

ランニング一切してないからね。はやく回復してロングいきたい

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近所のあの子になんて声をかけてどうやって何かに誘い出すか連絡先交換するか考えている

けどなるようにしかならないね

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明日仕事ライブ見に行く~飲みに行く

日曜日何も予定ないし雨みたいだしゆっくりしようかな。

曇りとかだったら自転車でぶらぶらしよう

2014-06-13

最近プールに通っている

近くの市営プールは一回360円。

温水じゃない7、8月は200円。

私は11綴りの回数券(3600円)を使っている。

スポーツジムより安上がりだ。

25mプールで、7レーン。

その内の1レーンは歩行者専用になっている。

来ている人はおじさんが多い。

歩行者レーンには小太りのおじさん、

泳ぐ人のレーンには、元水泳部みたいなむっちりしたおじさん。

この時期だと、大体1レーンに1,2人いる。

わたしは「ゆっくり泳ぐ人」のレーンで泳ぐ。

ゆっくりレーンが混んでいるときは歩いている。

プールに通うと良いことがたくさんある。

辛くない割にいい運動ができる

プールで歩いたり泳いだりするのは、

普通に歩いたり走ったりするより何倍もカロリーを消費する。

その割に、汗もかかないし、あまり息切れもしない。しんどさを感じにくい。

しかも、関節に負担がかけずに筋力を鍛えられる。

プールが混んでいた夏の時期にランニングもするが、

スイミングの何倍も辛い。

ぐっすり眠れる

学校プールの授業のあと、ぐっすり居眠りした経験を持つ人は多いだろう。

プールでの運動はキツくは感じないが、全身に水圧がかかるので、実際は体力を使う。

その日の夜は引き込まれるようにぐっすり眠れる。

やせる

食べてもあまり太らなくなる。

だって引き締まる。

水で冷える体の体温を保とうとするために、カロリーをより消費しやすい。

プールのあとお風呂に入って汗をかくと、

冷えた体が温まり、疲労物質が溜まりにくくなってより良い。

癒される

水の中の浮遊感に癒されて、ストレス解消になる。

浮力に支えられるのは心地よい。

泳ぐと肩こりもよくなる。

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夜9時までやっているので、

私は大体仕事帰りに行って

家に帰ってお風呂に入って寝る。

みんなやれば良いのにと思うけど

知ってる人に会ったらいやだから

知り合いには勧めない。

2014-05-29

[]5月29日

○朝食:ポテチ

○昼食:納豆ゴハン

○夕食:考え中。

睡眠時間:忘れた

調子

最悪の一歩手前。

だったので、ランニングしてチョコ食べた。

調子に乗って二時間ぐらい走ってたかヘロヘロになってしまった。

気づくと、何を悩んでいたのかすっかり忘れていた。

忘れていたので、電子書籍を色々買ってからお金のことで悩んでたことを思い出して、少し憂鬱になった。

まあ、なんとかなるでしょ(とでも思わないとやってられん)

ハッピーウォーズ

協力一セット。

お金がない

小さいけれど会社をやっている。自転車操業に毛が生えた程度資金まわりだれけどこれまでなんとかやってこれた。

事業とは別に個人でやっている仕事で月々稼げていたので、会社から役員報酬手取りほぼ0円ぐらいに設定をしていた。社会保険住民税を控除出来るぐらいの額面設定。

自宅の家賃は35万円。自宅だけだと手狭だったので近くに別宅も借りている。そこの家賃12万円。

併せてランニングは47万円。

都心で坪単価の高めなエリアなので、賃料のわりには豪邸ではない。建物グレードは中の上程度。

ふた部屋維持は掃除が面倒だし光熱費の基本料金もバカらしいなと思っていたら家賃50万円でそこそこ広く使い勝手の良さそうな物件が見つかった。

気に入ったので先々週契約をした。敷金礼金仲介手数料・鍵交換代などなんだかんだで初期費用は300万円ぐらいかかった。

ところが、だ。それからあれよあれよという間に出費が続く事態となった。

実家の両親がFXで大損こいて泣きつかれた。借金肩代わりで1,800万円

アホな兄貴が女を孕ませてあげくDVもやりやがった。中絶費用やら慰謝料やらの肩代わりで250万円

これで貯金は0になった。

あげく会社の取引先から今月末の支払が出来ないと連絡が入った。

それが無いとうちの会社も支払やら納付やら出来ない。

急きょ車を売って、ブランドのバッグを売って、時計も売って、カメラも売って、作れた金額は300万円。

同時に銀行カードローン消費者金融に申し込んだ。同時申込みは厳しいのか?いくつかには断られた。キャッシングで借りれた金額は200万円。

それでも明日には150万円の不足額が出る。もうこれ以上はお金を作れない。

あと売れるものなんて中学生の頃からコツコツ買い続けている名探偵コナン全巻ぐらいしかない。しかも売ったところで足しにならないだろう。

明後日から湯布院に2泊で旅行に行く予定だったけどキャンセルした。キャンセル料が発生するタイミングだったが、経済的に厳しくなってしまってと正直にお話してお詫びをしたら宿の方はキャンセル料を免除して下さった。

落ち着いたらまた宿泊検討してもらえればそれでいいですよ、頑張ってくださいとおっしゃって頂いて、泣いた。

申し訳なかったが12万円ものキャンセル免除は正直有難かった。他人に迷惑をかけないように生きたかったのに結果見ず知らずの方に損失を与えご迷惑をおかけしてしまった。

最近周りの人間がみんな「金、金、金」と言って来るように感じられていて追い詰められていたのかもしれない。そんな中ご配慮いただいたことで気持ちが緩んでしまった。

そもそも家の初期費用負担はは旦那と分担するはずだった。旦那3分の1の100万円ぐらい負担する話しになっていたけれど、彼もあてにしていた仕事が立て込んでしまってすぐに現金が用意出来なかったらしい。

先々週の時点では「出世払いでよか」と笑ってられたんだけどな。

これ書いてたらインターホンが鳴った。東京電力だった。4月電気代が未払いなってるから集金に来たんだと。25,000円ちょっと光熱費旦那の口座から振替になっているはずで2ヶ月に1回折半した金額を渡していたんだけど、どういうことなの。

今ここで払えないと電気止めちゃうよと言われたので払った。財布に3万円入っててよかった。よくない。当面の食費どうしよう。

それよりなにより明日会社の支払いどうしよう。

つーか旦那…しっかりして。

http://anond.hatelabo.jp/20101216180440

このエントリ書いたのは私で、もう今から3年半も前のことか。

結婚生活はそれはりに幸せだけど今回みたいに私が金銭的に倒れたらあっという間にわが家はこうやって追いつめられるんだなぁ、やっぱり。

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