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三十路、既婚、女。 どんどん疲れやすくなっている。 ババアになったのだから仕方ないとはいえ、大したことしていないはずなのにつかれている。 朝六半に起きて、七時に家を出て、...
心肺が衰えて脳の血流が鈍ってるんじゃないか。 ジョギングしはなれ。 多くの人はダイエットのランニングよりも活力のためのランニングしとるんやで。
一応週二回くらいジムに通ってはいるんだけどね、やはりランニングのほうがいいのかな あんまり激しい運動するとアレルギー悪化するからたくさんはできないけども…
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