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はてなキーワード: ストレッチとは
(2020/09/30) http記法によるリンクの数が制限(9個)に達したため新エントリに移行
| ID | いらすとやタイトル | いらすとやURL (h抜き) | 追加日 |
|---|---|---|---|
| b:id:my_individualism | ひらがな50音のイラスト文字（※「み」） | ttps://www.irasutoya.com/2013/02/50.html | 9/30 |
| b:id:sockscat | 寝る猫のイラスト | ttps://www.irasutoya.com/2018/09/blog-post_120.html | 10/10 |
| b:id:kazutox | シベリアン・ハスキーのイラスト（犬） | ttps://www.irasutoya.com/2014/02/blog-post_25.html | 10/10 |
| b:id:akeskapon | 狼のキャラクター | ttps://www.irasutoya.com/2017/10/blog-post_27.html | 10/14 |
| b:id:hatahata_chan | ハタハタのイラスト（魚） | ttps://www.irasutoya.com/2015/01/blog-post_864.html | 10/19 |
| b:id:after-tonight | チェシャ猫のイラスト | ttps://www.irasutoya.com/2018/09/blog-post_473.html | 10/22 |
| b:id:Rectusabdominis | 6つに割れた腹筋のイラスト | ttps://www.irasutoya.com/2016/04/6_28.html | 10/23 |
| b:id:hardcream | ソフトクリームのキャラクター | ttps://www.irasutoya.com/2014/04/blog-post_5304.html | 10/24 |
| b:id:kyounohitoiki | カワウソのイラスト | ttps://www.irasutoya.com/2013/10/blog-post_8218.html | 10/26 |
| b:id:neoojisan | サングラスをかけた人のイラスト（男性）（※シャツの部分になにかのイラスト(マーク？)を足している） | ttps://www.irasutoya.com/2017/01/blog-post_348.html | 10/26 |
| b:id:ishimura99 | 重いものに苦しむ人のイラスト（会社員） | ttps://www.irasutoya.com/2016/09/blog-post_795.html | 10/29 |
| b:id:nigorihonoka | 笑う男性のイラスト（5段階）（※4段階目） | ttps://www.irasutoya.com/2017/02/5_27.html | 11/1 |
| b:id:merimeri222 | 動物のアイコン「アルパカ・豚・ハムスター・ヒヨコ・犬・クマ・ミツバチ・猫・パンダ・ペンギン・ウサギ・象」（※「象」） | ttps://www.irasutoya.com/2013/10/blog-post_9165.html | 11/8 |
| b:id:mugiyakisobacha | 『パックに入った焼きそばのイラスト』と、 | ttps://www.irasutoya.com/2018/08/blog-post_498.html | 11/16 |
| 『ポットに入った麦茶のイラスト』の組み合わせ | ttps://www.irasutoya.com/2015/05/blog-post_69.html | ||
| b:id:tatsumack | 年賀状のイラスト 辰年・干支 | ttps://www.irasutoya.com/2012/02/blog-post_1160.html | 11/26 |
| b:id:midonia415 | 足の遅い亀のイラスト | ttps://www.irasutoya.com/2017/03/blog-post_421.html | 11/26 |
| b:id:monomousii | 火をつける人のイラスト（棒人間） | ttps://www.irasutoya.com/2018/01/blog-post_89.html | 11/29 |
| b:id:tamurakatsuo | カツオのキャラクター | ttps://www.irasutoya.com/2013/10/blog-post_1509.html | 12/5 |
| b:id:xxxcouragexxx | ぴえんのイラスト（男性） | ttps://www.irasutoya.com/2020/06/blog-post_578.html | 12/7 |
| b:id:gmkzmrn | いろいろな将棋の駒のイラスト（※「歩兵」） | ttps://www.irasutoya.com/2014/08/blog-post_27.html | 12/14 |
| b:id:Fukkey | アイドルのポスターのイラスト（男性） | ttps://www.irasutoya.com/2019/01/blog-post_70.html | 12/15 |
| b:id:Beewax | ミツバチのイラスト | ttps://www.irasutoya.com/2017/09/blog-post_903.html | 12/20 |
| b:id:otoku-memo | お金を見つめてニヤけている男性のイラスト | ttps://www.irasutoya.com/2013/10/blog-post_3646.html | 12/28 |
| b:id:nanosinoke | 決心した人のイラスト（女性） | ttps://www.irasutoya.com/2019/12/blog-post_52.html | 2021/1/3 |
| b:id:yincha | 同世代カーストのイラスト（男性）（※最下段・右から２番目の人物を拡大して使用） | ttps://www.irasutoya.com/2016/09/blog-post_396.html | 1/6 |
| b:id:fpbon | ひょっとこのイラスト | ttps://www.irasutoya.com/2014/03/blog-post_6041.html | 1/11 |
| b:id:kyakyuukokumin | 貧乏な人のイラスト | ttps://www.irasutoya.com/2013/04/blog-post_6914.html | 1/12 |
| b:id:after-tonight | コバタンのイラスト | ttps://www.irasutoya.com/2017/03/blog-post_99.html | 1/30 |
| b:id:popotown | チェシャ猫のイラスト | ttps://www.irasutoya.com/2018/09/blog-post_473.html | 1/30 |
| b:id:tonchi-banchou | 寝ている人のイラスト（棒人間）（※顔の部分に「頓」の字を足している） | ttps://www.irasutoya.com/2014/05/blog-post_28.html | 1/30 |
| b:id:kotsu2life | 男性の顔のアイコン（※いちばん左・いちばん下） | ttps://www.irasutoya.com/2013/10/blog-post_9098.html | 2/10 |
| b:id:sumika_09 | マイタケのキャラクター | ttps://www.irasutoya.com/2014/03/blog-post_15.html | 2/17 |
| b:id:match_423 | レールに乗った人のイラスト（男性） | ttps://www.irasutoya.com/2018/06/blog-post_55.html | 3/7 |
| b:id:ssbmh | 女性の看護師のイラスト「驚いた顔・ひらめいた顔・悩んだ顔・焦った顔」（※「悩んだ顔」） | ttps://www.irasutoya.com/2013/03/blog-post_6741.html | 3/31 |
| b:id:okamenma | オカメインコのイラスト（鳥）（※モノクロに加工して使用） | ttps://www.irasutoya.com/2013/08/blog-post_8.html | 4/17 |
| b:id:kota_tuy | ストレッチャーのイラスト | ttps://www.irasutoya.com/2015/12/blog-post_727.html | 5/16 |
| b:id:maedaaaclinic | 頭の中の天使と悪魔のイラスト（男性） | ttps://www.irasutoya.com/2017/08/blog-post_54.html | 5/20 |
| b:id:tentsan | 着陸した飛行機のイラスト | ttps://www.irasutoya.com/2016/03/blog-post_14.html | 5/25 |
| b:id:mike47 | マイクロフォンのマーク | ttps://www.irasutoya.com/2017/03/blog-post_430.html | 6/5 |
| b:id:Cembalo | チェンバロのイラスト | ttps://www.irasutoya.com/2016/07/blog-post_355.html | 6/18 |
| b:id:yaq96757 | 力尽きた人のイラスト（男性会社員） | ttps://www.irasutoya.com/2017/03/blog-post_350.html | 6/27 |
| b:id:piroxy | 野球のボールのイラスト | ttps://www.irasutoya.com/2016/04/blog-post_661.html | 7/13 |
| b:id:aarusupura | 中二病のイラスト | ttps://www.irasutoya.com/2015/09/blog-post_477.html | 7/18 |
| b:id:quick_dead | コギャルのイラスト（※上の方） | ttps://www.irasutoya.com/2017/06/blog-post_249.html | 7/19 |
| b:id:phoenix401 | 朱雀・フェニックスのイラスト（四聖獣） | ttps://www.irasutoya.com/2013/05/blog-post_7.html | 7/19 |
| b:id:manamanaba | バナナのキャラクター | ttps://www.irasutoya.com/2015/03/blog-post_1.html | 7/27 |
| b:id:goukakuigakubu | ごろごろする犬のイラスト | ttps://www.irasutoya.com/2019/10/blog-post_37.html | 7/29 |
| b:id:egawa76 | 火焔太鼓のイラスト（落語） | ttps://www.irasutoya.com/2016/06/blog-post_996.html | 7/30 |
| b:id:aruim0 | フライドポテトのイラスト（紙袋入り） | ttps://www.irasutoya.com/2017/01/blog-post_629.html | 8/11 |
| b:id:rina0402 | 足を引っ張る人のイラスト（棒人間） | ttps://www.irasutoya.com/2016/08/blog-post_61.html | 8/11 |
| b:id:nmukkun | 太った中年男性のイラスト（肥満）（※バストアップのみ使用） | ttps://www.irasutoya.com/2014/12/blog-post_87.html | 8/11 |
| b:id:Hya-Kin | お金のキャラクター（貨幣） | ttps://www.irasutoya.com/2019/05/blog-post_984.html | 8/11 |
| b:id:kazamori | 中間層の男性のイラスト | ttps://www.irasutoya.com/2014/03/blog-post_5679.html | 8/11 |
| b:id:wumi-chan | アドバイスをする人のイラスト（女性） | ttps://www.irasutoya.com/2019/09/blog-post_390.html | 8/11 |
| b:id:Sabosan8022 | よれよれのスーツを着た男性会社員のイラスト（※バストアップのみ使用） | ttps://www.irasutoya.com/2015/09/blog-post_89.html | 8/11 |
| b:id:from55life | いろいろなブロガーのイラスト（※いちばん最後） | ttps://www.irasutoya.com/2016/12/blog-post_233.html | 8/11 |
| b:id:hapbeauty | タピオカミルクティーを飲む人のイラスト（女性） | ttps://www.irasutoya.com/2018/10/blog-post_314.html | 8/11 |
| b:id:maedaaaclinic | 頭の中の天使と悪魔のイラスト（男性） | ttps://www.irasutoya.com/2017/08/blog-post_54.html | 8/11 |
| b:id:yffhavondcc | 見ざる言わざる聞かざるのイラスト | ttps://www.irasutoya.com/2015/12/blog-post_7.html | 8/11 |
| b:id:gesso00 | アルパカのイラスト（ワカイヤ） | ttps://www.irasutoya.com/2020/06/blog-post_916.html | 8/11 |
| b:id:cooper7447 | いろいろなコンパクトカーのイラスト（※赤） | ttps://www.irasutoya.com/2016/01/blog-post_92.html | 8/11 |
| b:id:genkai_nada | トロたくのイラスト（寿司） | ttps://www.irasutoya.com/2020/05/blog-post_18.html | 8/11 |
| b:id:simplelifenavigation | コンピューターを使う猫のキャラクター | ttps://www.irasutoya.com/2018/10/blog-post_67.html | 8/11 |
| b:id:kanabun_canada1867 | 猫のキャラクター | ttps://www.irasutoya.com/2017/09/blog-post_763.html | 8/11 |
| b:id:pinkzou3 | ガネーシャのイラスト | ttps://www.irasutoya.com/2016/12/blog-post_957.html | 8/11 |
| b:id:summii99146 | ゲームに熱中している男の子のイラスト | ttps://www.irasutoya.com/2013/12/blog-post_4248.html | 8/11 |
| b:id:Yuki_ChangeTheWorld | ヤマアラシのイラスト | ttps://www.irasutoya.com/2013/10/blog-post_9394.html | 8/11 |
| b:id:kazuo20 | ネームタグを付けた犬のイラスト | ttps://www.irasutoya.com/2019/04/blog-post_4.html | 8/11 |
| b:id:rakuichirakuraku | 水商売で働く男性のイラスト | ttps://www.irasutoya.com/2015/09/blog-post_819.html | 8/11 |
| b:id:pierukun | 驚いて目が飛び出る人のイラスト（男性） | ttps://www.irasutoya.com/2018/02/blog-post_679.html | 8/11 |
| b:id:mimi7tan | 白い猫のキャラクター | ttps://www.irasutoya.com/2018/10/blog-post_70.html | 8/11 |
| b:id:hotakaramen | 上から見たとんこつラーメンのイラスト | ttps://www.irasutoya.com/2019/07/blog-post_577.html | 8/11 |
| b:id:dorami201 | やる気に燃える人のイラスト（男性会社員） | ttps://www.irasutoya.com/2018/07/blog-post_419.html | 8/11 |
| （※頭の上に、いらすとや製ではない犬と猫のイラストを重ねて使用している…？） | |||
| b:id:sarahmkmk | オカメインコのイラスト（グレー） | ttps://www.irasutoya.com/2018/06/blog-post_53.html | 8/11 |
| b:id:yomechang | おかっぱの女の子のイラスト | ttps://www.irasutoya.com/2016/01/blog-post_568.html | 8/11 |
| b:id:akatown | 茹でガエルのイラスト | ttps://www.irasutoya.com/2019/10/blog-post_936.html | 8/11 |
| b:id:mocobuta | 酔っ払ったブタのイラスト | ttps://www.irasutoya.com/2017/10/blog-post_429.html | 8/11 |
| b:id:kabuto0120 | カブトムシのイラスト（オス） | ttps://www.irasutoya.com/2013/01/blog-post_4023.html | 8/11 |
| b:id:kamonnn | 同僚の会話に入れない人のイラスト（男性）（※右上の男性のみ使用） | ttps://www.irasutoya.com/2018/08/blog-post_267.html | 8/11 |
| b:id:necofence | 歩く人のイラスト（棒人間） | ttps://www.irasutoya.com/2016/08/blog-post_85.html | 8/11 |
| b:id:minimal_chan | ロボット掃除機に乗る犬のイラスト | ttps://www.irasutoya.com/2018/10/blog-post.html | 8/11 |
| b:id:pecopecoyupeco | テントを張ったキャンプのイラスト（女性） | ttps://www.irasutoya.com/2014/03/blog-post_5567.html | 8/11 |
| b:id:phanakotan | ユウガオのイラスト | ttps://www.irasutoya.com/2018/03/blog-post_668.html | 8/11 |
| b:id:hgsksk | 男性の顔のアイコン（※中央の列・上から3番目） | ttps://www.irasutoya.com/2013/10/blog-post_9098.html | 8/11 |
| b:id:puobu | お坊さんの男の子のイラスト（将来の夢） | ttps://www.irasutoya.com/2018/04/blog-post_910.html | 8/11 |
| b:id:moguramama | もぐらのイラスト | ttps://www.irasutoya.com/2013/01/blog-post_3363.html | 8/11 |
| b:id:triple17 | カードを出す人のイラスト | ttps://www.irasutoya.com/2017/07/blog-post_978.html | 8/11 |
| b:id:papamama2019 | 絵本を読み聞かせている女性のイラスト | ttps://www.irasutoya.com/2013/07/blog-post_1309.html | 8/11 |
理系大学院生にとって実験というのは食べて寝て呼吸をするのと同じくらい当たり前にするものである。
人間ってどうして呼吸するの？なんて日々考えてる人がいないように、毎日研究室に行って論文を読み先生と先輩の研究の雑務をし自分の研究も進めて後輩の面倒をみるのに疑問なんか持ってなかった。
でも自粛期間を経て一回立ち止まってみたら、当たり前にしていた研究室生活ができなくなっていた。自主自粛期間が6ヶ月を超えて修了出来るかも怪しくなってきたM2の、心と生活の変化を記録してみる。
コロナ前は月-土で8時には家を出て研究室に行き、9時過ぎに帰って、日曜日は一日中バイトしてたから、毎日疲れてて自分のことも必要最低限しかできていなかった。夜でも日曜でも先生からメールは来るし、後輩からも添削お願いしますメールがくる。結局は自由時間も研究室業務をしていたから、本当にメールを確認せず過ごせるのはなんとか時間を作って高校の友達とご飯を食べに行く時だけだった(同じ大学の友達はみんな同じ境遇だから、一緒に何かしてても研究室関連の連絡が来たら即対応してた)。でも、連絡にはすぐ対応しないと先生から色々言われるし、特に先輩は嫌な感じでストレスだったから、すぐ対応できるよう携帯が手元にないと不安だったし、友達がトイレ行ってる間とかに新着をいつも確認してた。とにかく時間がないから付き合える人間が限られてくるし彼氏ができてもわたしは週7で労働してるようなものだから続くわけもない。
3月末、大学は研究自粛となり、バイト先も休業し就活も終わっていたから、大学生になってから初めてなんの予定もない1週間ができた。うちは実験室に行って手を動かさないと基本何もできないタイプの研究室だから、本当にやることがない。(この時はデータも大学から持ち出せなかった)。みんなすることないから誰からもメールがこない。携帯が手元になくても、不安にならない。思い切って1日電源を切ってみたけど、次の日つけてもメールが一通もなかった。幸せを感じた。
久しぶりに2時間とかかけて料理してみたり、道具と材料揃えていろいろなお菓子作ってみたり、夜になったらYouTubeみながら毎日45分運動してみた。どうぶつの森を買って一日何時間もSwitchと向き合ったり、録画して観る時間がなかったドラマをみたり(やっと逃げ恥みれた)、Netflixに入ってずっとみたいと思ってた作品を一気に観た。1時間くらい散歩したり、zoomで高校の友人と久しぶりに話した。夜も時間あるからパックしたりストレッチしてみた。メイクも、集めてても結局考えたくなくて同じものばっかり使ってたけど、毎日いろいろな組み合わせを試した。髪も巻く時間たっぷりあるし、実験しないから好きな洋服を毎日着れる。食べる量とかは変わってないけど、生活習慣が格段に良くなったおかげでニキビとかも無くなったし、体重も減った。何より毎日肩が軽くて快適だった。
そんな日々が1週間を超え3ヶ月が過ぎ研究が解禁された頃、研究ができない体になってた。研究室に行ってた時も、全く自分の時間がなかったわけじゃないけど、気力が起きなくてせっかく1時間あってもずっと横になりながら意味なくSNSを眺めてて終わってた。もうそんな日々に戻れなかった。
研究室に行かないと人生がこんなに楽しいのに、なんで年間50万円の学費を払ってあんなことしなきゃいけないんだろう。っていうかなんで50万円払って先生の研究の手伝いと後輩の指導してたんだろう時給マイナスじゃん。マイナスなのにストレスまで多くてなにこれ。あーもう無理無理。明日こそ行こうって毎日思って寝るけど全然家から出れない。買い物とかには行けるのに、研究室に行こうと思うと家から出れなくなる。
今思えば、ブラック企業みたいなものだった。もしこれが会社だったらみんな辞めて転職しろって言ってくるやつでしょ。会社はいいね、やめて次踏み出せるから。てか辛くても長時間でもお金もらえるからいいな。研究室ってね、入ったら合わなくてもストレートで卒業したかったら耐えるしかない。やめたら就職に不利だし、他大学に移動できるタイミングも限られてるし、仮面浪人なんて莫大なお金かかるし。学科のパワハラ相談室とかあるけど、有名な教授よりどうせ卒業する生徒を切り捨てるから何の役にも立たないし。
本当なら7月から大学行けてたけど行かないでもう9月も終わって自主自粛期間6ヶ月になっちゃった。
3ヶ月の空白分を実験するのも大変なのに6ヶ月ってやばいよね。だって今から実感してデータまとめて考察して修論書くの？無理無理。
何より今更先輩と先生と顔合わせたらなに言われるか分からなくて無理。同期からは気にかけてるよって連絡くるけど、2人きりになったらわからないじゃん。
でもせっかく就職先決まったし、今週内定式もあるのに就職できないのは嫌だな。推薦じゃないから迷惑はかけないかどもう就活したくないし…。
これでもみて元気出そう
ストレッチ中… pic.twitter.com/uQf5ba8fwm— 最多情報局 (@tyomateee) September 22, 2020
みんなやることがあってすごいなあ
朝のウォーキング終わって朝食たべて、家事済ませて、明日の準備ももうしてからジムで筋トレしてきて、今お風呂入ってストレッチとマッサージ、
極めつけに美顔器とパックまで済ませたら、また今日も１日やることがない…
勉強もする気起きないし、欲しいものとかもとりあえず全部注文しちゃったし、
夜の８時くらいに早く明日が終わらないかなあって思いながら眠る
ゲームとかやってもいいけど、やった結果が実際の自分の進歩になるわけじゃないしな…って思うと…
む、むなし～
今朝から俺の身に降りかかっている謎の不調、不幸。
それらに対する漠然とした気がかりは、放課後になっても俺の中で燻り続けている。
原因がハッキリしていないからだ。
なので何が問題かも、何をどうすればいいのかも分からなかった。
逆に言えば、原因さえ判明すれば、解消方法も自ずと見えてくるってわけだ。
そして、その解法は「法則」にある。
だから俺は、この出来事に何らかの法則を見つけなければならない。
決して簡単なことではないし、そもそも可能なことかすら怪しいだろう。
それでも、この得も言われぬ“何か”を、得も言える“何か”にするんだ。
俺は決心を鈍らせないよう、そそくさと家路についた。
特定の要素で構成されていて、それを一定の条件で行ったのなら同じ現象にならないといけない。
だから法則を見つけ出すには、その「特定の要素」と「一定の条件」を探し出す必要があるんだ。
翌日、俺は起床すると、すぐさま昨日の出来事をシミュレーションしてみた。
「思い立ったが吉日」ってやつだ。
まあ、俺のやってることは吉日というよりは凶日の再現といえるが、大事なのはそこじゃない。
これは、その吉凶にどれだけの意味を持たせられるかという検証なんだ。
「ごー、ろく、しち、はち……っと、次は弓引きサイドランジだ」
俺は今朝の行動を同じように再現する。
意外なところに要因があるかもしれないので、関係ないであろう行動も出来る限り模倣した。
「母さん、この歯磨き粉もうすぐ無くなりそうだ」
「ええっ？ 昨日、変えたばかりなのに」
「うん、キトゥンの餌はもうやったよ」
「今の流れで、なぜその話にシフトするの」
家族に奇異の目で見られつつも、セリフも出来る限り同じにした。
噛み合わないところが出てくるかもしれないが、それで結果に違いがあるならば要素や条件を絞ることに繋がる。
さて、これが吉と出るか、凶と出るか。
最近は東洋医学にハマって本を読んで経絡の図を見ながら実践してるけど本当に面白い
わたしはおそらく血虚や気虚からの血淤になってて五臓六腑だいたい満遍なくどれも悪く慢性症状になってて
でも少しずつ運動とかストレッチマッサージで血流を回復していくにつれて
改善してってる
固くて乾燥していた皮膚が柔らかくなったら、気の滞りのある箇所が浮かび上がって見えるようになった
そこを入念にマッサージするとまたポキポキと大脳のなかで音がして関連する部位の凝りや塊がほぐれていく
気の滞りは精神的なストレスを受け続けると起きるらしいけど浮かび上がった模様を見ると本当にこれはつらかっただろうなって一目瞭然。
手首足首太ももお尻、首回り
全部がんじがらめにぐちゃぐちゃって締め付けられているみたいだった
気血が全身に行き渡らなくて凝りが沢山できてて経絡も全滅に近くて身体の機能が全て停止してしまいそうだった
頭に霞がかかったようで身体は鉛のように動かなくて鬱なのかなんなのか
友達付き合いもそのせいで遊びに行っても疲れるしメールの返信すら面倒くさいし
ようやくその答えが見つけられたようで嬉しい。身体が弱ってる時は何してもだめ。身体が休息を望んでるから。
でも逆に言えばよくこの状態でやってこれたなと。結果出してこれたなと。
元気いっぱいになれたらどれだけのことができるだろうか
しばらく、運動してなかったし。もう50才手前の手前ぐらいだ。
せいぜい、寝る前にストレッチが５種目とウォーキング、中心だった。
先日、思い立って動画で上がってるラジオ体操したら何か、体側の運動が思ってたのと違う。
もっとこう、腰の辺りから曲げていた気がするが、脇の下から曲げていて、おや？そうなの？と思った。
子供の夏休みの頃は、3分かどうかなんて、気にしてなかったし、スタンプ貰うために、早起きしていたのが我ながら信じられん。。。
ジャンプもあって、驚いたし、人の動きに合わせて動くのが、しんどいな。。
ある程度、慣れたら美人ユーチューバーの筋トレ動画やるんだぜ。
★動画の一覧
最近ウォーキングを始めたんだけど楽しくてずっと歩いてたくなる
週3-4くらいのペースで今日でまだ5回目くらいなんだけど
元々運動不足な上に外出自粛で脚が酷い事になってしまったので歩き始めた
体重もお腹周りも変わってないのに脚だけ浮腫んだみたいになってしまった
田舎すぎるからなのか最近のランニングとかウォーキングブームにも関わらず一人も走ってる人がいない
土手をずっと行くと海まで続いてる
初日は途中で折り返したけど
3回目くらいでついに海まで行けた
今日も海まで行けた
道も舗装されててストレッチする時なんて道に座ってストレッチしてる
誰も見てないから踊り放題
何曲かサンバが入ってるんだけどサンバが始まると疲れてても踊らずにはいられなくなる
めちゃくちゃ楽しい
今日Amazonからペットボトルが入るウエストポーチが届いたからさっそくそれを着けて走ってきた
明日はマラソンランナーがよく履いてるトランクスみたいな短パンが届く予定
筋トレとか運動すると精神的にもいいって聞くから色んないい効果が実感できるといいな
取り敢えず早速階段は前より楽に感じるようになってきた
傘盗まれてその場では諦めて濡れて帰ったけど帰ってゆっくりしてからすげーイライラしてきたので投稿。
コ○ミのスポーツクラブで傘を預ける際、普通の傘置きじゃなくて鍵付きのにセットしたんだけど。
古いせいか鍵が壊れてて、まぁ室内だし受付前だし監視カメラもあるからいいかと鍵は閉めないでトレーニングはじめたわけよ。
ランニング、筋トレ、ストレッチ、プロテイン、シャワー決めてかなりいい状態で帰ろうとするわけ。
「あー鍵付けないんですかー」って
それじゃあしょうがないですねっていう感じ。
これ私が悪いんかよ・・
コンビニで置いといて盗まれならまだ犯人ふざけんなって感じなんだけど会員制スポーツクラブなのになんで盗まれる前提なんだよ。ふざけんな。
頭に浮かんだ言葉を1200文字ほど書き続けるのがモーニングページ。
前回は敢えなく二日で中断した。
こうして書き始めたいまも頭の中から謎の抵抗勢力が湧いてきて、
やめろ、眠ろう、コーヒー飲もう、スマホみるべきだ！などのメッセージを送ってきている。
地球から月へ向かって発射したロケットは重力圏から脱出するときが一番エネルギーを使うというが、正にそれだ。
習慣という名の引力は強い。
勿論パイロットも貧弱だ。
ただ、月は輝いていてとても美しいから幾度となく挑戦をしてしまうのだ。
少しだけ頭が軽くなってきた。
取っ掛りの5分を超えればなんとかなるものだ。
やるべき事はいつだって、目の前のことに取り組むということに他ならない。
頭を使い、手を動かす。
やる気なしモードになってしまうと、かつて封印したゲームを引っ張り出してきて
2,3日嵌ってしまう。
自暴自棄になる。
こんなことをしていてはダメだとやる気をだそうとする。
そして、三日坊主。
やる気の輪廻転生。
俺は三日坊主。
TENGA WORKOUT GEARってのが出たらしいが、俺のオナニーの仕方を紹介させてくれ。
もしかしたらみんなもそうしてるのかもしれないけど、自分はできるだけ筋トレをしてからオナニーすることにしてる。
筋トレの後にオナニーというか、要は射精の前に運動をすると、あたかもSEXをした時のような肉体の状態になって、普通にオナニーをしたときのような罪悪感や虚無感が抑えられて、何か充実した素晴らしいこと≒SEXをした時のような感覚になるので是非やってみてほしい。
不登校になり、高校中退。たくさんの人に迷惑をかけ、何年も引きこもり、なんの学もスキルもないくせに自尊心だけは高く、この歳まで恋愛も男性経験もない。当然ながらブスで性格も悪い。なんのために生きているのかわからない。生きていて申し訳ないと思う。
妹は立派に大学まで出て、就職して、辛い職場で頑張って働いて、立派な人と結婚して自立して、すごくえらい。本当に、すごくすごくえらい。幸せになって欲しい。大好きです。いつもありがとう。立派な姉ちゃんじゃなくてごめんなさい。
思ってることを言葉に出来ずに、物に当たってしまうのは最低なことだった。ごめんなさい。申し訳ない。なんであんなことしたんだろうと思う。最低のクソ野郎がやることだった。
毎日寝てばかりいるのは、貧血が辛いからです。月経の前後一週間はずっと、言葉に言い表せない苦痛に苛まれています。すごく体調の良い日が、よくて月に一週間くらいしかありません。
子宮内膜症の治療のため、ピルを飲み始めてからは、少しずつ改善の兆しがありますが、今度は副作用の吐き気と悪気に悩まされています。毎日早朝に吐き気で目が覚めて、ここ数日はあまりの気持ち悪さと痛みに泣きながら耐えていました。
普段の生活から改善しようと、休みの日も早起きしたり、体を動かしたり、筋トレストレッチ、サプリなど、体にいいとされていることをあれこれ試してみましたが、なかなか成果は出ず、それどころか、素人知識で無理に筋トレしたせいか、かえって体調を崩してしまいました。
ママは私が体調を崩したりすると、なんの根拠もなく全部私のせいにしたね？ 学校にいけなくなった時も、パパもママもぜーんぶ私のせいにした。言葉でたくさん責められた。殴られた。実は辛すぎて当時の記憶がところどころぽっかり抜け落ちてます。辛くて悲しい感情だけ残ってる。私はなにも言えなかった。当時は本当に全部私のせいだと思っていたから。
あと、こどものころ、両親が喧嘩してばかりいたのが怖くて辛かった。ママ、喧嘩して泣きながら私と妹のところに来るの、やめてほしかった。パパに、ちょっとしたことで殴られるのも嫌だった。
私は飼い猫以下の存在なんだね。こんな歳になって親に優しくされたいだなんて、気持ち悪いからやっぱり死んだ方がいいですかね？
でもどんな歳でも愛されてた実感はないです。なんでも自分のせいにされてきたから。いや、なんでも自分のせいなんですけど。どうなんだろ、自分のせいじゃないことにしたいだけだと思う。くそ。
ここまで全部言い訳。自分のことしか考えてない気持ち悪いブスなアラサー処女の言い訳。ぜーーーーんぶ私が悪いです。だから死のうと思います。でも死に方がわからないです。
生理痛が辛いから休みたいとか、ご飯を食べるのが辛いとか、夜眠れないから朝が辛いとか、言ったって誰にも理解されないと思う。サボってる怠けてる大袈裟に言ってるだけだと思われる。
大した仕事してないのに、ストレスで情緒不安定になるとか流石ゆとり教育世代だなあと自分でも思います。
人格形成がうまく出来てないからこういうことになるんだと思う。いつまでも子どものまんまなんでしょうね。
嫌なら言えばいいし、辞めればいい。自分にふさわしい(笑)場所で働けていないのは、過去の自分が(現在の自分も)1ミリも努力をしていないからだと、ちゃんと理解しています。
私には出来過ぎなくらいの職場だと思ってる。
本当はサボりたい。休みたい。頑張りたくない。全部人のせいにしたい。私はなにも悪くない。働きたくない。でも逃げ出して嫌われたくない。褒められたい。なんだそれ気持ち悪いな。やっぱり消えてなくなりたい。
なんで産まれてきたのが私だったのかな。もうちょっとちゃんとした子が産まれてきた方が良かったね、絶対。ちゃんとした子ってなんだろうな。少なくとも、親にこんな思いはさせない子がいい。
今さっき、いい歳こいて親と大喧嘩して(というか怒られて)拗ねてご飯食べずに大泣きしながらこれをiPhoneで書いてます。今すぐ家を出てどっかに行きたかったけど、明日朝から仕事だから、ちゃんとお風呂に入って眠らないといけないなと思って、なんとか踏みとどまった。
あと明後日は休みだけど婦人科予約してるし、ピルが切れるから絶対行かないといけない。
上でも書いたけど、喧嘩の理由は、母に休みの日に寝てばかりなのを、貧血の症状とか子宮内膜症のことを把握してるにも関わらず、ダラダラしてるとか、だから体調悪くなるんだとか色々言われて思わずキレてしまったせいです。
母は働きながらご飯を作ってくれてる。辛そうだから、もう作らなくていいよって言いたい。今度言えたら言おうと思う。自分のぶんは自分でなんとかすべきだった。そもそもはやく家を出ろよ。
そのためにお金を貯めないと。さっきからなに書いてるんだっけ、これ？
ここまで書いて、自分がどんだけ自分勝手なのか理解できた。実家でスネをかじって毎日夕ご飯作ってもらって、それなのにこの体たらく。
ちゃんとするってどうしたらいい？ ちゃんとしたい。親に迷惑をかけたくない。どうしたらいいですか？死んだほうがいいよって、さっきからもうひとりの自分がうるさいんだけど、死ぬのも自分勝手だよね。みんなに迷惑かけるよね。冷静になりたい。
