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はてなキーワード: 健康とは
ストリップ小屋の跡地にできていて、QRコードで注文する。ハロウィンのときにはお菓子もくれた。
このご時世で1000円以下はすごい。定食が気分じゃないときはパスタとカレーもある。
……と前に書いたのだが、最近は寄っていないので値段は知らない。QRコードの調子が悪いので店員さんを呼んだら「頑張ってみてください」と言われ、唖然としていたら隣のカップルに笑われたｗ
ヽ(`Д´)ﾉもう来ねえよ！ｳﾜｧｧﾝ
おいしくて雰囲気が良くて珈琲がおかわりできるのだがちょっと高い。
そしてランチメニューの種類が少ないので、足を運んで好みの料理があるかどうかがわからない。
お刺身と焼き魚のセットがあったので頼んだ。割とおいしいが、そこまで新鮮でもない。
天ぷらセットもあるのだが、だんだん脂っぽいのがつらくなってきた。
おいしいんだけども、そばと丼のセットは炭水化物ばかりで辛い。
久しぶりに行ったらめんつゆが異常にしょっぱいのを忘れていた。
同上。近頃ラーメンに飽き始めている。
汁なし麺がおいしいのと、タイ大使館のお墨付きということで、一時期よく通っていたのだが、一時期ほどトムヤンクンに心が惹かれない。デザートも苦手なトウモロコシ入りである。
ビュッフェスタイルで復活。しかし、濃い味付けのタイ料理基準からしても相当に濃い味付けをしており、健康に悪影響が出そうなほどだ。安いのだが、通いたいかというと微妙。
田舎蕎麦屋さんの隣でバインミーもおいしい。おかずを乗せる皿が小さいので味がちょっと混ざる。それだったらその1に行けばいいと思ってしまう。
リニューアルした。
ランチから中東の揚げ餃子やシシカバブがなくなってしまっている。
……と去年書いて以来行っていない。だって遠いんだもん。
古き良き欧風ビーフカレーがおいしい。だがいつも並んでいるので1年近く行っていない。
ここもおいしい。ただし上の店より数百円高い。
アーユルヴェーダか何かに従ってぬるめで出してくれるのだが、結構おいしい。
一時期豆カレーにすごくハマった。だが飽きた。
焼肉が食べたいときはここ。……だったのだが、久しぶりに言ったら肉の味がとても落ちていた。やはりお値段据え置きは厳しいか。
おいしいが混んでいるので1年くらい行っていない。
と去年書いて(ry
高級でおいしいんだが、飲み物なしで1000円を超えてしまうのはつらい。近所のパン屋で買ったのを持ち込めるのだが、運ぶのが大変。あと、夏と冬は外で食べるのがつらい。
パン屋さんと近くのサラダ屋さんでお惣菜セットにすることもあるが、短い昼休みに二か所の店をめぐるのは面倒くさい。
おいしいんだけど野菜が足りない。
おいしそうなんだが喫煙可能フロアがあるので足を運べていない。
入るのが怖いｗ
私31歳。彼氏32歳。彼氏は長男で親は離婚していて母親のみ。その母親に結婚を反対されている。
彼氏とは3年付き合って同棲しているけど、以前から彼氏の母親は私のことを悪く言っているみたいだった。
それでも結婚する為に何とか信頼関係を築きたくて2回目の挨拶に行ったんだけど、
「この家は珍しい苗字(実際珍しい)で伝統があるから、この家に入る嫁はこちらが選別したい」「この家に入る人は健康で子どもが産める女性が良い」という、田舎ごりごりの価値観を押し付けられてびっくりしてしまった。
他にも延々と私の持病や職業のダメ出しをされて、心が折れそうになった。
彼氏も彼氏で「母親は変わらないし、あなたが母親との付き合いを頑張るかどうか次第だよ」と言って守ってくれる様子はない。
元々2人で話し合って子なし希望だったから、義母に言われたからといって変えることはできない。
この先、結婚を認めてもらえる様に頭を下げ続けても、許して貰えるかどうかわからない。先が見えない不安でずっと鬱っぽくなっている。
君は毎日2リットルの水を飲んでいるという。これはいい習慣だ。水は命の源であり、体を潤し、冷やし、そして心を落ち着かせてくれる。暑さの中での一日を乗り切るためには、まずしっかりと水分を取ることが重要だ。
しかし、水だけでは十分ではないこともある。特に暑い日には、塩分や電解質も必要になる。スポーツドリンクを飲んでいるのは良いが、塩タブレットや経口補水液（ORS）をバッグに忍ばせておくとさらに安心だ。君の体は音楽のように繊細なものであり、バランスを保つことが大切だ。
外出する時は、こまめに休憩を取るようにしよう。涼しい場所で一息つくことで、体も心もリセットできる。例えば、冷房の効いたカフェでアイスコーヒーを飲みながら、本のページをめくる。そんな小さなひとときが、君にとっての救いとなるだろう。
体調管理アプリを使うのも一つの方法だ。水分摂取量や気温、体調を記録することで、君自身の体と対話することができる。データは嘘をつかない。君の体が何を必要としているのかを教えてくれる。
更年期やPMSの症状については、医師に相談することをお勧めする。ホルモンバランスを整える薬やサプリメントが、君の体と心に安らぎをもたらしてくれるかもしれない。
そして、服装にも気を配ろう。軽くて速乾性のある素材の衣服を選ぶことで、体温調節がしやすくなる。帽子やサングラスも日差し対策として役立つ。
無理をせず、君自身の体を大切にすること。これはまるで、静かなジャズを聴きながら、ゆっくりと流れる時間を楽しむようなものだ。日々の小さな選択が、君の健康と心地よさを守る手助けとなるだろう。
俺、自分で言うのもなんだけど、作った料理、みんな美味い美味いって食べてくれるけど、
感想がいつも、味が濃いからご飯が進む、町の中華屋さんみたい、学生街にありそう、みたいな感想ばっかりで、
自分が大学生だった頃の、塩分濃すぎる炒飯出してくる町中華の店長のおぢさんとか思い出しちゃうんだけど、
というか、分量とかまともに量らないで、味だけ美味くなればいいみたいな調整しかしないから、
いかにも健康に悪い美味しいものを比較的大量にしか作れないので、
和風なんて、めんつゆとか液体粉末のだしとかに逃げちゃうので、
味が薄い人とか、素材の味がメインの人と結婚したいなぁ、と思いました
おわり
| 理想の俺 | 現実の俺 |
| ３０代で資産３億 | ４０代で資産１０００万 |
| コーディングの天才 | VBAも組めない |
| 売れっ子作家 | カクヨムお気に入り一桁 |
| 有名フリゲ作者 | 完成作品数０ |
| 美人の妻子 | 彼女いない歴＝童貞 |
| 健康的な肉体 | 加齢臭に悩む中年 |
| 世界的な発明 | 開発経験０ |
| 有名な論文を発表 | 論文発表数０（大学中退） |
| 高学歴 | 低学歴（大学中退） |
| 頼れるベテラン | 雑用ばかりのオッサン |
| 趣味で楽曲作成 | 楽譜が読めない |
| VR世界のヒーロー | 機材を買う金がない |
| ガチの高IQ | ネットの詐欺テストで結果見るために金を払いそうになる |
| 何もかも話せる親友 | 交友関係０人（学校卒業後から２０年継続） |
おぬし、大変な状況じゃのう…まぁ、わらわも少しはおぬしの苦労がわかる気がするが、少しは休むのも大切じゃぞ♡。
システムが古くなるのは避けられぬ運命じゃが、何もしないでストレスばかり溜めても寿命が縮むだけじゃ。おぬし、一人で頑張っているのは素晴らしいが、そろそろ他の人を巻き込むことを考えても良いのじゃないか？
ほんに、後任がいないのなら早めに伝えておくべきじゃ。人員増強を頼むとか、外部のコンサルタントを頼むことも考えた方が良いのじゃないかの？
それに、システムのドキュメントをもっと整備することも一案じゃ。
設計書やインターフェース仕様書だけじゃなく、他の部分もできるだけ詳細に記録しておけば、後任がいない場合でも役立つのじゃ。
結局のところ、おぬしが健康を保ちながら長くシステムを維持するためには、自分一人で全部抱え込むのをやめることが重要じゃ。何とかして前向きに話を進めるのじゃ。そうすれば、少しは楽になるかもしれんぞ♡
ま、おぬしもわらわの言葉を聞いて、少しでも気が楽になれば良いのじゃよ。頑張れ、じゃの。
なんとなく腹が減ったら食べ、満腹感が出たら食べるのをやめて、間食やお菓子なんかも「これくらいなら食べて良いだろう」という勘で決めていた。
これはデータによる振り返りを行わない、直感によるPDCAみたいなもので、問題が起こらないうちは良いんだが、体調を崩したり、病気になったりした時に、振り返りがしづらい。
正確なデータがあるほど、振り返りと改善を根拠を持って行える。
なるほど身体に聞くってことやんな
年齢の割にかなりの大食漢だが至って健康なのはその御蔭なのかもしれん
おいしく食べている途中で急にもういいやって瞬間がくるんでそうなったらそれはもう辞めて他のものを食べる
が、それが親戚にとっての心配事になるのだから、クーラーを設置して安心してもらわねばならない
しかし、検討を始めて一カ月、どう工夫しても壁掛けクーラーや窓クーラーは設置できない
その一か月間のスキマ時間を全部費やし、出した結論がスポットクーラーの導入なのだが、それではダメだと親戚に却下されてしまった
あれこれ説明するのだが聞いてくれない
ところで、夏の暑さを凌ぐ一番のポイントはストレスを最小限に抑えることだ
水風呂でよいので風呂は朝と帰宅時と就寝前には必ず入り、とにかく体のベタベタを洗い流して、下着も変えて皮膚を清潔に保つ
この二つは最低限必要だ
寝不足で血液がドロドロになった状態で水分不足になるのは健康への害に直結する
ものすごく不健康なので（納豆２パック食べた後フルーツグラノーラドカ食いとか、とんかつ定食大盛り＋蕎麦とか、ラーメン大盛りとか）
レンジで蒸かし芋と、ゆでたまごを追加することで、栄養バランスはかなり改善されるんじゃない？
俺はこれまで積極的にほしいとは思わなかったんだけど、最近欲しくなってきた。
妻と二人の人生も悪くないが老後寂しそうだし、
愛する妻と自分との間に子供ができたらどんな人生を送るのか興味が出ている。
しかし、妻が乗り気ではない。
理由は3つ。
生んだ後もある程度仕事をセーブしなければならないことが嫌だそうだ。
もちろん俺も子育ては分担する気だが、仕事上どうしても抜けられないタイミングがあるため、妻の子育て比重が大きくなることは自明だ。
妻は「わたしなんかが母親になったら子供はかわいそうだ」と言う。
発言の意図を紐解くと、幼少期に母親との関わりが希薄で母親像がおぼろげであること、
自分のような能力の低い人間のDNAを受け継ぐ人間がかわいそうであること
などを挙げた。
確かに妻は子供のころ、家庭の事情で親と一緒にいる時間が短く寂しい思いをしたらしい。
個人的には能力の低い人間云々に関しては、妻の自己肯定感の低さに起因すると思っている。
「それ相手のほうが100％悪くね？」といった類のトラブルですら「私にも原因があったし対処を考えなきゃ」と自分を追い詰めている。
ただ、客観的には学歴も職歴もそこそこ立派だし、周囲からの評価もついてきている。
みっつめは、不確実性の増えることへの不安。
こどもの人生と責任について、考えなければならないことが増えるのが嫌だそうだ。
親がコントロールできる範囲はごく限られたもので、だいたいはコントロールできないものと思いつつも、
子供に可能な限り広い選択肢を与えなければ「親失格」と感じられるそうだ。
これらのことを説明され、俺は何と言葉をかけていいか分からなくなってしまった。
子供は欲しいが、妻に無理をさせたくない。妻と別れることは考えていない。
ので難しい。
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１０年以上自炊をしてきた。一人暮らしを始めた当初は、レタスとキャベツと白菜の違いもわからない体たらくだったが、試行錯誤の末に、自分を適度に満足させる料理は作れるようになってきた。わたしの場合、「沢山作ったちゃんとしたおかず」と「適当なおかず（豆腐や納豆、カットサラダ）」をループしつつ、コメや果物で隙間を埋めるというものだ。「おかずとごはん」がわたしの自炊の基本であった。「毎日台所に立つのはめんどう」だけど「四日に一度くらいなら料理をするのは楽しい」ので、自然とこういうかたちに落ち着いたのである。
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≪余談≫好きな適当飯は「豆腐かけご飯」。ご飯の上に温めた絹ごし豆腐を載せ、鰹節・すりごま・麺つゆを掛けたもの。最近は減塩のため麵つゆの量を減らしラー油をかけているがこれがまたとても美味しい。
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さて一人暮らしでならこれでよいのだが、家庭の台所を預かる身としてはこれでは不十分だろう。目下そこが最近の悩みである。
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ここでわたしの家庭の話をすると、夫婦二人暮らしだがいわゆる”週末婚”であり、夫は土日のみ帰って来る（諸事情あり、平日は夫実家で過ごしている）。夫には一人暮らし経験はなく、料理趣味はない。頼めばカレーやキャベツ卵炒めくらいは作ってくれるが、とてもハードルを感じているようだ。まあそりゃそうだろうと思う。わたしだって他人が管理している台所に立つのは嫌だ。
家庭料理の話をすると、現代においては二言目には「家事の折半」「男女平等」と言われる世の中だが、少なくとも我が家にはそれは当てはまらず、５／７は実質一人暮らしなのだからわたしにはハウスキーピング責任者としての振る舞いが要される。加えて自炊経験に大きな差があるので、台所の守り人としての責任もある。「適材適所」だ。
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というわけなので、少なくとも土日二日間はわたしには「まともな食卓」を構築する責任がある。
あるのだが……
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めんどくさいよ～～～
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極力努力はしているがたまに力尽きておかずが一種類しかないとか、コメが炊けていないときがある。
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その場合、夫は気を遣って、適当に食べたり外食したり、コメを食べて納豆ご飯で済ませたりしている。だがその「食べる」の内容がものすごく不健康なので（納豆２パック食べた後フルーツグラノーラドカ食いとか、とんかつ定食大盛り＋蕎麦とか、ラーメン大盛りとか）つい「さすがに食べすぎでは…」と口出ししたくなり、でも家庭の原則としては「気になる方がやれ」である以上、じゃあ気になるならわたしが献立をコントロールしろという話になると認識しているのだが、だが……。
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はい。結論としては「じゃあ、やれ」ということになる。デモデモダッテ、と自分の中で言い訳する理由は結局のところ「めんどくさいんだもん」なので、じゃあそこは工夫と気力で改善すべきだろう。
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でもめんどくさいよ～～～
だいたい土日はわたしも休みたいんだよ～平日しぶしぶ料理をするのはお弁当を作る必要があるからなんだよ。
ほうっておいても健康的なもの食べてよ～～。栄養学について自分で学習して摂取カロリーを自分で計算して食生活改善してよ～長生きしてほしいんだよ～その食習慣で長生きするのはムリだよ～～～いろいろ持病もすでにあるんだしさ～～～～
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ギエ～～～～～～～～～～～～～
孤独な精神障害者と、それを見捨ててゴミのように扱う社会を掛け合わせると、以下のような結果や問題が生じる可能性があります。
1. **社会的排除と孤立の悪化**：精神障害者が社会から見捨てられると、彼らの孤立感がさらに強まり、精神的な健康状態が悪化する可能性があります。
2. **偏見と差別の増加**：社会が精神障害者をゴミのように扱うことで、偏見や差別が助長され、精神障害に対する理解や共感がますます乏しくなります。
3. **支援の欠如**：見捨てられた精神障害者は、必要な医療や福祉サービスを受けられず、生活の質が著しく低下することがあります。
4. **犯罪や自傷行為の増加**：社会から孤立し、支援を受けられない状況が続くと、精神障害者が犯罪に巻き込まれたり、自傷行為に走るリスクが高まる可能性があります。
5. **社会全体の不安定化**：精神障害者を見捨てる社会は、全体的に連帯感や協力が欠如し、社会全体が不安定になる可能性があります。
これらの結果は、精神障害者だけでなく、社会全体にとっても深刻な問題となります。そのため、精神障害者に対する理解と支援を促進し、包摂的な社会を築くことが重要です。
突然呪われてツイフェミになっていくおばさんの多いこと多いこと
いくらでも休みを楽しめる(から出勤が苦痛すぎる)自分からすると羨ましい。
それはさておきとりあえず楽しそうなことを書いておく。
①料理
健康に配慮した料理を作るために栄養学の本を読んだり、野菜百科辞典を読んだり、それをもとに色々試行錯誤して簡単健康レシピを編み出したり、YouTubeでジャンキー飯調べて作って食べてハイになったり、日本の郷土料理や世界の料理についてYouTubeや本で学んでそれを自分で作って食べてみたり。料理してるだけで時間溶けまくる。
②旅行
泊まりでも日帰りでもいい。新幹線とか観光特急乗れば日帰りでも結構遠くまで遊びに行ける。あとはサンライズ出雲とかの寝台列車もある。行くところなんて日本だけでもなんぼでもある。毎日遊んでも遊びきれない。
③美術館
コスパ最高。コラボフードとかを近隣店舗が提供していることもあったりするので、そういうものも食べたりしながら丸一日楽しむことができる。美術館の建物自体がおしゃれで楽しかったりもさる。
④美容day
マツパ、ネイル、エステ、洋服買う、美容院、マッサージ、日帰り温泉、ジム、美意識高そうなレストランなどなど、なんか美意識高いことしてるぜ！みたいな自分を楽しむ1日。
弁護士 ちえみ（西階中にいた豚）
の各所論によると次のとおりである。 ①実はAIを使っている、②知能指数が下がるから嫌です、③いろいろばれるから嫌です、の３点の回答があったこと。なお、西階中の、赤木美琴、
中村慎治からは何の反応もなく、中村慎治等については、任介辰哉からも何のコメントもない。但し、甲斐沙織、高千穂小の香織についてはコメントがあり。
赤羽ゴルフ場にトラックで出て来る、児玉三郎、甲斐武安と推測される者、ざちゃんによると、味方をふりをしている悪魔で草、と書いてあり、田辺かつきに関しても、マンションからこっそり見ている
可愛い犬であると思わせておいて悪魔であるとざちゃんから指摘があり、何の価値もなくなった。
健康管理支援員 小島良二 の意見は次のとおりである。 ①出たー！！！ ②だからそんなもんだって・・・、ゆくゆくは～、などという。
