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はてなキーワード: 背中とは

2018-08-11

コミケスーツを着ていくことを勧める理由

今年もコミケ熱中症が出たって情報が出ててきてますが、熱中症対策に水分・塩分補給や冷却用品を忘れないようにお気を付けください

ところで、私としては夏のコミケにはスーツを着ていくことをお勧めしたい

もちろん夏用のスーツですが

 

スーツ涼しい

スーツと言うと暑苦しいイメージが強く、むしろ熱中症引き起こしそうな感じがするかもしれません

しかし、最近の夏用スーツ生地が薄く、内側から景色が透けて見えるぐらいのものが多いのです

日本の夏の暑さに苦慮しているメーカー各社もスーツの暑さ対策は手を抜いておらず

風通し、透湿性、吸湿性が良く、汗をかいても比較的早く吸いとり蒸発させてしまます

薄手のスーツは着心地が軽いため、歩き回っても疲れにくいのもメリットです

 

スタイルとしては、クールビズスタイルで良いとは思います

クールビズダサいので、ジャケットベストを着用したいところです

ジャケットは並んでいるときに日除けとしても使えますし、汗をかいから電車に乗ると体が冷えてしまますので持っておいた方がいいでしょう

 

ベルトがキツイのが苦手と言う人はサスペンダーお勧めしま

お腹がゆったりするため排熱が楽になりますし、血流が安定するので、立った瞬間に眩暈と言うことが少なくなります

ベストジャケットを着用していればサスペンダーの外観も気になりません

 

・脚は放熱装置

人間の体で特に熱を排出する機能を持つのは、手、脇、背中そして脚です

冬は足を温めると体が温まる様に

夏は足を冷やさないと体に熱がこもります

そのためズボンの風通しは非常に重要になってきます

ジーンズチノパンなどの風通しが悪く厚手のズボンよりもスーツの方がよっぽど熱中症対策には適しています

 

と言うよりも、スーツどうこうの前に

夏のコミケジーンズチノパンはいていくのが自殺行為です

ジーンズは足の熱を完全に閉じ込めて、体の熱をどんどんと高くしていくだけなので、熱中症リスクを高めます

ジーンズも含め、股間が蒸れるということがあるならば、それは足の放熱が上手くいっていない証拠なのでズボン選択を変えましょう

最悪、ジーンズと比べるならスカートの方がマシです

多少風通しが悪くても半ズボンなら良いですが、足を出すのが苦手と言う人も多いでしょうからスーツしましょう

  

同様に靴は本革靴にしましょう

合成皮の靴は風を通しませんが、本革靴は風通しが良いです。

緊急時考慮して

ジーンズチノパン自殺行為なのは緊急時に開放が難しいという点にもあります

生地が強いため、火傷や裂傷などでズボンを脱がせられないときに、裂くのが難しく

熱中症で倒れた時に、血流を促進させるために、各部を緩めるのが難しいと言うのもデメリットです

 

同様にTシャツも、熱中症心室細動で胸元を開放したいときに、汗で引っ付いてしまうため脱がせるのが手間になります

その点、ワイシャツならばボタン式のため、開放に脱がせたり、裂いたりする必要がありません

やはりスーツを着ることが正しいと言えます

 

結論

みなさん、コミケにはスーツを着ていきましょう

2018-08-10

君がエモいと言うからだ!

最近ジャニーズで新しいグループデビューした。2,3年前から彼らのうち1人を応援していたから喜ばしい話である

デビューは打算的だから、うーんと首を傾げるところはあるが。

流れ的に途中までは、確実に今某局の夏祭りサポーターをしている若手ユニ選抜デビューする予定だった。

それが、あれ?あれ?やたら混ぜるな、同列にきたな?なんでだろ?おかしいな?と思っている内に結果あの6人でデビューとなった。

この世界デビューしないと始まらいから、別にどんな人とデビューしても不満はない。

そもそも、6人それぞれが成長したし、これから勝負なんだろうとは思う。

悲しくなったのは、今まで取れていたはずのチケットが取れないし、今までは買えていたはずの相場より断然高いこと。

デビューに伴い動員数も増えたはずなのにこんなに当たらないなんてありえない。

こんなにチケット相場が高いのもこの6人なら今まではなかった。

バブルなんだろうか?デジチケのせいなんだろうか?

デビューに対して悲観的になったのはこれくらいで。

ここまでは、エントリーエモいと一切関わりはない。ただの愚痴みたいなもの

言いたいのはここから

エモいという言葉を使う彼はエモい意味をそんなに知らないと思う。

ひゃったみたいな造語ではないから、その辺り理解してほしいようなしてほしくないような。

ただ、とある雑誌エモいという表現ダメだよ。それは君が言ってはいけないよ。

でもそれがわからない、そんな君はとても可愛いとは思う。

まり何が言いたいって、君がエモいというから思い出しちゃったじゃないか

よくわからない君たちのJr時代グループ必殺技?みたいなものを。

背中と足に引っ付いて真ん中が残り2人をブンブン回すという大技。

もはやサーカス曲芸に近いやつ。

当時、3人にはそんなに身長差がなかったし、少し背高い人もひょろひょろだったから成り立っていたね。

でもきっと、あの技をすることはもうないんじゃないかと思う。

だって、君たちは健やかに成長してしまった。

もう彼は君たちの全ては支えられない。

なんてエモいことだろう。

君がエモい連呼しなきゃ気づかなかったのに。

成長は喜ばしいことだ。

でも、成長と共に変わっていく部分が懐かしく、もう2度とないあの瞬間を切り取れないのはなんと残酷だろうと思う。

first concert 初日 おめでとうございます

この日のことを10年後、エモいと感じる君たちであってほしいし、そう思える日を心待ちにしています

anond:20180809215345

あんたぁ、背中が煤けてるぜ...」

っていう1匹狼男を癒やす仕事かな。

2018-08-09

どこにも投稿できなかった退職ポスト

違和感が大きくなりすぎて大企業をやめます

大手メーカー新卒入社して2年。

馴染んできたつもりだったけど、やっぱり違う!!!!!と気づいたので辞めることにしました

何が私と合わなかったのか

業界の閉塞感

・興味と会社専門性のアンマッチ

生活の中で誰もが使うツールを作る会社。でもツールについて一生考え続けるのはちょっとな…。私はこのジャンルを究極に好きになりきれないと思った、ツールよりその先のほうが気になる性格なんだった。

業界自体の飽和 狭い業界骨肉の争いをしてるの、競争原理が働いて健全経済なのかもしれないけど、人類全体で見たら無駄エネルギーじゃね?

会社カルチャー

・若手の弱さ 会社ルールがたくさんあり、システムが古く、それらを習得するのに時間がかかる。習得しないうちは子供扱いされる。しかマニュアルが無くて知識が属人化している。

忖度ゲーム 社長に直接会えることは少なく、周囲のおじさん達の忖度で謎の指示が飛んでくる。社長(若い)にダイレクトに聞くと「え?そんなことないけど?」みたいなことたくさんある。伝言ゲームならぬ忖度ゲームです。

会社WHYがわからない 俺たちは何のために金を稼いでいるんだ?

昭和人間 たくさんいる。会社収益を上げる場所なんだという価値観。そうか!? 収益以上の目的はいらないのか!? ただ売ればいいってのは思考停止じゃないか? …という疑問を上司にぶつけたところ「それは社長レイヤーが考えることだから」と言われた衝撃。

腑抜けになっていくことへの恐怖 優しい人たくさんいる。1年で私もだいぶ顔が変わった。よく言えば優しくなった、悪く言えば攻撃力がだだ下がりした。生きていくことが簡単すぎると人は輝きを失う。ああ認知度90%越えの定番商品を売る老舗企業よ。黙っていても給料入る。なんとなくで仕事が進む。WHY理想についての議論は無いか、避けられる。

ぶっちゃけ

それでも、いい出会いがたくさんあった。ものづくり探究し続ける、好奇心理想をしっかり持っている、尊敬できる技術職の人はたくさんいた。良いメーカーなんだよ。

私がもし技術職やデザイナーだったらこ会社で続いたかもしれない。追いたい背中が見つかったかもしれない。

でも私は総合職なのだ

やめる直接の原因は、上司たちとうまくやれなかったからです。表面上はうまくいっていたけれども、私の中には「もう無理」が蓄積していってある日溢れてしまった。上司たちはびっくりしただろうし、普通に振舞ってたのになぜ?と思われたことでしょう。彼らの普通に適応すること自体が私にとってはストレスになってしまった。ザ☆適応障害。しかしこんなことに適応するために私の人生をくれてやるなんて惜しすぎるだろう。従順子供のような新卒ちゃん、をやるのは1年が限界だった。(どこが従順やと言われそうだけど、これでも頑張ってたもーん。)

本当に嫌だったことはここに書いてません。限界を感じた部分だけ書きました。限界を感じてても嫌じゃなかったら続いてただろう。

部署異動して心機一転したら…という話もあったけれども、会社に対する気持ちはもう修復不可能なところまでびりびりになっちゃってて。この気持ちで他部署に行ってまたゼロから子供いから…というのに私は耐えられない。私は尊重されるべき一個人であり、好きなチームのためならば情熱を存分に発揮できる。このカロリーもっと活かせそうな場所を見つけたので転職する。

ベンチャーに行きます

私が生きる理由、働く理由、私のWHYが活きる環境を求めて。

上司もチームも自分で選ぶ。

anond:20180809145537

肩に穴とは違うけど、一時期流行ってた背中側の上から下までボタンが並んでる服はそういう服だとわかってても前後ろ逆のような気がしてなんか気になってた。

[][]先生遠藤さんの上履きがありません! 6

前話: anond:20161213163621

第一話: anond:20160131184041

なろう版(同一内容): https://ncode.syosetu.com/n0012dq/

タカヒロ

火曜日ホームルーム今日ケンジは学校にこなかった。僕があんなことを言ってしまたことで、ケンジをさらに追い詰めてしまったのかもしれない。ケンジは犯人ではない。それはわかっている。でも……。

昨日先生が『密告用紙』を集めたっきり、先生は何も言っていない。結果はどうなったのだろう。犯人は誰かわかったんだろうか。いや、あんもの犯人がわかるわけがない。あんもので、何もわかりっこない。そうだ。僕が彼の名前を書いたからって、それで何かが変わるわけがないんだ。

今日はみなさんに大事お話があります

僕の心を読んだかのように、先生がそう言った。

園田君、入って」

教室がざわついた。ケンジが来ているんだ。

前の戸が開き、ケンジが教室に入って来た。神妙な面持ちだった。

「みなさんはまだ3年生なので、わからない人もいるかもしれませんが、悪いことをしたと告白するのは、とても勇気がいることです。誰でもできることではありませんし、立派で、素晴らしいことです。これから園田君に、何があったのかを話してもらいます。『自分には関係ない』というのではなく、これからの長い人生、みなさんの誰にでも、勇気を出して謝らなければならないことがあるでしょう。責めたり、馬鹿にしたりせずに、みんなでよく話を聞来ましょう」

嫌な予感がした。まさか本当に、ケンジが?

「じゃあ園田君、できるわね」

ケンジが小さく頷いた。

高橋さん広瀬さん、そして遠藤さん、園田君の前に来て」

先生に促されるまま、ユカ、アユミヒロミの三人が立ち上がって、教壇の隣に立つケンジの隣に立った。何が行われるかは、明らかだった。

高橋さん。僕は、先週の月曜日高橋由佳さんの上履き下駄から抜き取り、理科実験室のゴミ箱に隠しました。そして、自分でやったことなのに、誰か他の人がやったふりをして、自分でその上履きを見つけました。ごめんなさい。もうしません」

ケンジはそう言って頭を下げたあと、頭を上げて、不安げにユカに顔を向けた。

高橋さん園田君は悪いことをしましたが、きちんと自分がやったことを認めて、反省して、謝りました。高橋さん、許してあげられますか?」

ユカは無表情のまま、小さな声で「いいよ」と呟いた。

高橋さん上履きを隠されて辛かったのに、園田君を許してくれました。人を許すのは難しいことですが、素晴らしいことです。じゃあ高橋さん、席について」

先生がそう言い終わると、ユカは静かに自分の席に歩いて行った。

ケンジがアユミの方を向く。また同じことをするんだ。

広瀬さん。僕は、先週の火曜日に、広瀬あゆみさんの上履き下駄から抜き取り、廊下の窓の外に隠しました。そして、自分でやったことなのに、誰か他の人がやったふりをして、自分でその上履きを見つけました。ごめんなさい。もうしません」

広瀬さん、園田君を許してくれますか?」

「いいよ」

ありがとう。じゃあ広瀬さんも、席に着いて」

次はヒロミだ。

遠藤さん。僕は、先週の水曜日に、遠藤弘美さんの上履き下駄から抜き取り、廊下の角の水槽の中に隠しました。そして、自分でやったことなのに、誰か他の人がやったふりをして、自分でその上履きを見つけました。ごめんなさい。もうしません」

「いいよ」

ヒロミはことも無げだった。

ヒロミが着席すると、先生が続けた。

園田君は、勇気を出して自分がやったことを告白して、三人にきちんと謝ってくれました。間違いは誰にでもあります。でも、間違いを認めて謝るのは、誰にでもできることではありません。園田君、ありがとう。そして、高橋さん広瀬さん、そして遠藤さんの三人も、園田君の話をきちんと聞いて、許してくれてありがとう。人を許すのも誰にでもできることではありません。みなさんも、間違いを犯したり、悪いことをしたりして、だれかを傷つけたり、また誰かに傷つけられたりすることが、これからたくさんあると思います。そういうときは、高橋さん広瀬さん、遠藤さん、そして園田君のように、間違いを認め、きちんと謝り、そして、誰かが謝ろうとしているときは、きちんとその話を聞いて、できれば許してあげてください」

結局、ケンジが犯人だったのか。

だってヒーローだぜ?』

やっぱり、そうだったんだ。そうだ。僕は自分犯人にされるのが怖くて、ケンジに疑いを押し付けたんじゃない。ケンジと話していて、ケンジがやったんだとわかったから、だからそう書いたんだ。これで良かったんだ。

先生が続けた。

園田君、こんなことをしたのは、理由があるんですよね?」

ケンジが頷く。

「それをみんなの前で話してくれますか?」

はい、と小さくいい、ケンジは『釈明』を始めた。

クラスのみなさん、僕は、高橋さん広瀬さんと遠藤さんの上履きを隠して、それを自分で見つけてヒーローになったつもりで楽しんでいました。豊島さんの上履きがなくなって、それを山崎君が見つけたとき山崎君がみんなに褒められて、豊島さんに喜んでもらっていたのが羨ましくて、自分もああなりたいと思って、やってしまいました。みなさんを騙して、不安にさせて、それを今まで黙っていて、本当にごめんなさい」

「みなさん、園田君のことを許してあげられますか?」

先生がそう促すと、クラスのみんなが口々に「いいよ」、「いいよ」と言い始める。お決まりプロトコルだ。

これでよかったんだ。これで全部終わる。そう思った矢先、目の前の背中が立ち上がった。

ケンジ君は犯人じゃありません」

アヤネが言った。

そのとき、昨日の密告用紙の記憶が蘇ってきた。

『………弘』

恐怖で頭がいっぱいになった。

犯人は、」

アヤネがそう言ったとき自然言葉が出てしまった。

「僕じゃない!」

恐怖が口から押し出したその自分自身の言葉を聞いたとき、僕の体は椅子から立ち上がっていた。

「はぁ? なにそれ。誰もお前の話なんかしてねえだろ」

目の前が真っ暗になった。

2018-08-06

リアル草食男子とのデート

友達の紹介で草くんと2度目のデート

店員さんを呼ぶ声が大きいものの、

その他の場面では声が小さめ。背中も丸い。ウサギかっ。

何を聞いても「増田ちゃんは何したい?何食べたい?」と聞いてくる。

「草くんは?」と聞くと、「何でも良いよ」と一言が帰ってくる。

会話の基本がオープンクエッションになっていて、答えるのが少々面倒くさい。

私は食べたいものを伝えるけど、「和食洋食どっちの気分?俺はね~」とか聞いて欲しい。

先日、3度目のデートがあった。

デートの後「僕たち、付き合うってどう?」と聞かれた。

「ぼ く た ち 、つ き あ う っ て ど う ? 」

……付き合うってどう?何が?どういう事?

僕と付き合ってください!っていう事?なんで疑問系なの?

「付き合ったら将来どういう風になるかな?」というのの略語だったりするの?何なの?

色々考えたあと、ごめんねと断った。

草食男子は全て疑問系なの?オープンクエッションなの?やめてほしい。

anond:20180806131503

意外と骨がずれてたってこともあるぞ。

胃を圧迫して俺も似たような症状になったことがある。

左の背中側がメチャクチャ痛くて、布団で転げまわる感じ。

俺は整体に行ったら良くなったわ。

睡眠薬とかも胃に悪くねぇ?

まり薬飲みすぎると効かなくなるぞ。

湿疹の原因が知りたい

最近急に肌が荒れるようになった。

ブラの下(背中)、肘の内側、

もも、脇腹、手の甲などなど

少しこすれると赤くなり、ミミズバレみたいになることがある。

痒くはないんだけど、肌がボコボコしている。

右ひじ内側はなるのに、左ひじ内側はならないとか、良く分からない。

最近急になんだよね。どうしたんだろう。

ここ1週間くらいそんな感じ。

何が悪いのかな?

アレルギー

腕に何もなって無くても、軽く引っかくとミミズバレになる。

うーーーーーーーーーーーーーーーーーん。

背中のむずむず病っぽいんだが

寝る前に背中がむずむずするんだ。かゆい訳じゃなくて、なんか不快な感じ。

気になって眠れない。むずむず脚なんたらってあるけど、あれって背中のもあんの?

何が原因でどこに相談すればいいのかわからんから数年付き合ってる。くそーただでさえ暑くて寝苦しいのに

2018-08-05

anond:20180805004131

背中を押してほしいの?いいよ

医者なんてやめとけ

2018-08-04

anond:20180608000639

相手を見た目で選ばないよう覆面バーで知り合います。で性別国籍、年齢、LGBTとかで判断しないよう直感相手を決めます。胸や股間を触るといろいろわかっちゃうので、唇や背中、手足のみを愛撫します。で、頑張って逝って下さい。なにこれ?

バイト日記

8月になった。ニッパチは暇というのは確かコンビニ業界でも定説のはず。

今日金曜日からしかったけど、常連お客様のうちの何人かを見かけなかったり、いつもならものすごい量の弁当パンを買い込むお客様ジュース1本とパン1個と煙草一箱しか買わない、などということはあった。

今日店長仕事店長との時は7時くらいに店長が休憩に入ってしまうのでバイトは忙しい時間帯なのに一人でお店番しなければならない。それが嫌だ~といつもの相棒は言っていた。

私は、一人は大変だけど店長はいても一々細かい事で文句言ってくることは無いので、気楽。

やたらメルカリ便を受け付ける日だった。メルカリ便はコンビニ店員はバーコードスキャンしてレシート出すくらいで、あとはお客様自分作業するのだけど、絶対メルカリサイトにある説明読まずに来てわかんないからお前が全部やれっていうお客さんいるだろうなーと思ったが、今のところメルカリ便を送るお客様の全員が、ちゃんサイトに書いてある通りにしてくれている。

テレビで見た商品を買いに来たお客様しかし似たような商品があるからどれがテレビで紹介されたのかわからないので、私にどれがそれなのか聞いてきた。でも私はテレビほとんど見ないので、わからなかった。

そんなことも知らないの!?とかって起こらないお客様だったからよかったけど、恥ずかしかった。でも自社製品の紹介見るためだけにテレビ見るなんて嫌だなと、勤労意欲の低い私は思った。

ニュースといえばサバ缶はうちの店でも9月から値上げになる。って事務所貼り紙がしてあったんだけど、だから何をどうしたらいいのか、わからなかった。サバ缶高いってお客様から言われたら謝ればいいのかなあ。

何故か、一瞬息が止まるほど強かに壁に背中をぶつけた。最近こういう事多い。

店長は休憩から戻って来るなりお腹をおさえてトイレに走って行った。いつもの事だが、可哀想に。

アクエリアスと塩飴と塩タブレットを沢山購入したお客様がいた。熱中症対策なのだろうがさすがに塩分摂りすぎなのではって気もした。

お~いお茶大量購入するお客様もいた。スーパーに売ってないもんね。猛暑のせいで品薄らしいけど

、うちのお店では欠品になりそうとかいう話はまだ聞いてないけど、どうかな。










ほんのちょっと動くだけで、仕事は格段に楽になるんだよなぁ、と思いながらも実行出来ないのは、お客様お金を入れたトレイ自分の方に引き寄せてからお金勘定する、という動作。ついトレイ位置が遠いままお金勘定してしまう。

それだとお金を落としやすいし、姿勢が悪くなって格好悪いし、腰も痛くなるから、この悪い癖は直さないといけないと思っているのだが、中々。

コンビニバイト始めてから姿勢悪くなったなと思う。へりくだり過ぎなのかなあ。

異常に食パンの廃棄が多い日だった。

2018-08-01

背中ニキビが治らない

気になり始めたのは半年前で、とにかく保湿しまくって皮膚科にも行った。

貰った薬も全部使ったけど全然治らない。

背中の出る服も着られないし水着も着られない。

anond:20180731154251

女性用のハゲ治療したことある

 

家系的にも薄くて10代後半から気になり始めて

ストレス20代半ばにはもう地肌が見えまくっていて

限界だったのでとりあえずカウセリングだけならタダだしと行ってみた

カウセリングではまだ若いし女だし余裕で生えるよ大丈夫大丈夫と言われた

 

費用は1年の治療で75万くらい

75万一括は無理だったので3年の分割にして約100万

1か月3万5千円弱の支払だった気がする

 

治療の内容は2か月に1度の直接頭皮へ薬の塗布

さな針がついたローラーをゴロゴロする

1回目はカウセリングの後で丁寧に時間をかけてゴロゴロしてくれたけど

2回目以降はゴロゴロはい終わりーって感じで薬をケチられたかんじで多分意味なさそう

それと飲み薬

最初は弱い薬で途中から強い薬に変わった

 

3か月くらいで抜け毛が減ったなと思った

半年で多分これ生えてるなと思った

9か月くらいでこれくらいならまぁ普通に薄い人くらいかなと思えるくらいになった

全身の毛も増えてまつ毛がバシバシになったせいで目薬がさしにくくなったのと、

背中毛が増えて触るとふわふわした

友人に見せたら「これはヤバイ」と言われた

 

で、最後の通院で、治療はここまでだけど薬を飲み続けたいなら2か月分16万円で販売するよと言われて

毎月3万強払ってるのにそこに16万の借金しかも半永久的)は無理だと思い止めた

 

最終的な結果、治療(薬飲むの)を止めて1年で元に戻った

2018-07-30

anond:20180730151903

普通の白シャツでも吸汗速乾あるでしょ

綿100と衣服の軽さや背中珍子のベタツキ度合いが全然違う

化繊で皮膚があれる人はあきらめて綿or麻しかないけどそうじゃないか割り切るなら夏場は断然吸汗速乾

核の忘れてたけど上に普段通りの服装を重ねた場合もだ

下着で汗が体にまとわりついてむせる感じがなくなる

[]ダイエット15日目

現在

項目7/277/30
体重80.9kg80.6kg


ご飯状況

時間今日
朝飯緑茶1リットルもち麦昆布おにぎり
昼飯スリムクラブ 抹茶、イージーファイバー
間食なし
夜飯タイ味噌漬け焼き、ご飯(小盛り)、卵、納豆味噌汁(大根えのき)、しらす


金曜日ジム報告

初めてのジム!というわけではないんだけど、

友達と一緒なのは初めて!1日体験3000円でやってきました。

ジムプールか選べということだったので、ジムを選び

とりあえず全部の器具を試した。

ランニングマシンマウンテン(?)マシンサイクリングマシン

腕の筋肉を鍛えるマシン4種類、乗るところがブルブルするマシンなどなど。

ブルブルするマシン、良く家電店でも売ってるけど初めて乗った。

振動で歯が痛かった……。

一番良くやったのが、マウンテン(?)マシン

見た目はランニングマシンと同じなんだけど、台の傾斜が勝手に変わる。

富士山高尾山とか山を選択できるのが面白かった。

富士山選択した2分後くらいには、傾斜15度や20度で走らされた。

富士山は走らないだろう!と突っ込みを入れつつハアハア言ってた。

結局1時間くらいこれやってたかな。

物干し竿みたいなポールに1本のロープをかけて吊り下げ、

腕立てのポーズをしたりするやつも結構やった。何ていう名称だろう?

調べたら、トレーニングバンドってのが一番近かったかな。

ただ、私も友人も「放任主義」のジムは合ってなさそう。

ジム登録すれば体験料金返金しますよ!と言われたけど断った。

他のジムを見てから決めるってのも悪くないもんね。

トレーニングも決めてくれるところが一番やりやすいと思ったので

次回はトレーニングも決めてくれるジム体験に行ってこようと思う。

雑記

昨日と一昨日は腕周りの筋肉痛がキツかった。

ペットボトルの蓋も開けれなかった…。

昨日と一昨日は腕周り、肩周りなどの上半身筋肉痛だったんだけど

今日背中お腹周りの筋肉痛がきてる。まだ腕周りの筋肉痛直ってないけどね……。

ふくらはぎは少しの筋肉痛かな。

筋肉痛酷いし、今日運動は、ウォーキングと、ストレッチメインにしよう。

ダイエットプールとか良いなぁ!と思うんだけれど、生理中何もできないから勿体無い気がしちゃうんだよなぁ。

とりあえず、色々教えてくれるジム(?)に体験に行こう。今日から予約しなきゃ!

そういえば、あすけんに登録しているけど、毎回ビタミンカルシウムが不足しているって出ちゃう

うーん、朝ごはん豆乳でも飲んだほうが良いのかな?

あすけんのプレミアム登録ちゃうか……!

2018-07-29

バイト日記

今更一昨日のバイト日記

店長と二人で仕事だった。金曜日しかも月末な為、忙しかった。週末は大体忙しいものだけど、加えて公共料金の支払をするお客様が多い為、精算にかかる時間ちょっと長くなり、レジに長蛇の列が出来てしまう。

やっと空いた時間CG切らないといけないし。

でも暇よりはいいかなって思う。

こんな日に限ってちょっとしたトラブルがあって店長事務所に籠りっきりになってたので一人でレジを打たなければならず、常連お客様に「今日大変だね~」と言われる。すみません迷惑おかけします。

7時になったらもう外が真っ暗になっていたので切ない気分になった。着々と日が短くなっていくなぁ。

台風が迫っていたので、また駆け込み需要狙いで沢山おにぎり発注して棚に収まりきれずに大変な事になってるのでは?と思ったけどそんな事はなかった。この間発注担当者発注のしかたヘボ過ぎって叱られたばかりだしな。

しかったけどなんとかかんとか時間内に全作業を終わらせられたので、すごい達成感。あまりやりがいのない仕事からこういう時くらいしか爽快な気分にならない。

そういえば、やっと見習い期間が終わった。働きぶりは可とも不可とも言われないんだが時給は10円upした。

トイレ掃除を終えた時にはもう交代の人が出て来ていた。彼は先月末くらいから入った人だが出勤がめちゃめちゃ多いのでもう見習い期間終わってるだろうな。

今日何度目の出勤なんです?」

「二度目っす」

お疲れ様ですー」

みたいな会話が定型文みたいになってる。

上がって店を出ようとしたら、外に恐いおっさん達がたむろしていた。そして正面からは恐いお兄さんが歩いて来た。よく見たらイケメン正社員氏だった。制服の時と印象違いすぎる。ま、誰でもお店の制服着ると気さくで親切そうに見えるのである制服マジックおそるべし。

イケメン氏に「おはよーございまーす」って挨拶したら、イケメン氏が「おはよっす」って応え、そのあとたむろしていた恐いおっさん達が「グヘヘおはよ~(笑)」ってイケメン氏に言ったので、なんかわるいことしたような気になった。けど私関係なくイケメン正社員氏は絡まれがちなんだけれども。

イケメン氏が時々お店に来る男性客、今はしがないおっさんだけど昔はヤンチャしてました系のオッサン低姿勢接客してるとこを見ると、ホモソーシャルの恐ろしさを垣間見背中が寒くなる。

私の弟とか夫とか、男同士の集団で先輩に可愛がられ後輩に慕われて日々をきゃっきゃうふふと楽しく生きてるけど、何故か正社員氏周りはそういうのほほんとした感じが無さそうに見える。見るからいじめられっ子体質ならまだしもそういう感じがさっぱりしないしかといって苛める方でもなさそうなので、どうしてそんな変なポジションにいるのか不思議である

2018-07-26

電気を消し忘れて寝たときリカバリー

体がバキバキ背中のこわばりとか肩のこり、首のこりが大変なことになる。

たまに、電気をつけたままで寝てしまって後悔するんだけど、

やっちゃったときはどうすれば

普通の体に戻れる?

[]ダイエット13日目(?)

明日からジムに行く予定なので、久々に書きます

明日効果が楽しみだなぁ…。

友達と行く予定だから、みっちりぎっしり頑張る!

現在

項目7/137/26
体重81.3kg80.4kg

体脂肪率確認し忘れちゃう自動連携してくれる体重計でも買おうかなぁ。

お昼を置き換えにしたら栄養バランス保たれたのか痩せ始めました!いえい!

はいっても、まだ誤差の範囲内。頑張っていくぞ!


ご飯状況

時間今日
朝飯時間が無い為なし
昼飯スリムアップスリム抹茶ラテ
間食なし!

|夜飯||丸いニラ餃子(3個)、辛味味付け肉(2切れ)、ご飯(小さめの茶碗に一杯、

納豆、のりの佃煮えのき味噌汁生卵、無調整豆乳1杯|

雑記

暑いので熱中症に気をつけてくださいませませ。

栄養バランスを心がけたメニューになっていないような気がするけど、

あすけんで見たら摂取カロリーが足りないって書いてある…

今日摂取予定カロリーは「1138kcal」 目標は1826kcalだって

今までは摂取カロリーなすぎて飢餓モード入ってたのかな…。

あすけんでカロリー少ないって言われて、これでも量を増やしたんだよね。

アドバイス見たら「炭水化物が足りない」と言われてる。うーん?そうなの?

間食でアーモンド(無糖)でも食べるべき?ちょっと近くのスーパー行ってこようかな。

明日晩御飯必然的外食になるけど、焼き魚定食にでもしよう!

風邪を引いて、咳喘息にでもなっているのか咳が止まらない。

先週の日曜…いや、先々週の日曜くらいか風邪引いてるのにまだ直らない。

咳をしまくっているせいか、腹筋が筋肉痛になりかけてます(笑)

あと、左背中肋骨あたり?胃の裏とかその辺りが痛くなります。朝に良くあるんだけど、なんだろう。

名医太鼓判とか医療番組よく見るんだけど、

ハーフスクワットが良いって見たかテレビCMやってるときにやろうと思う。

昨日はハーフスクワット100回くらいやった。CM中ずっと上下してた(笑)

よっしゃー、今日やって、明日行けば会社休みだ!頑張るぞぉ!!

2018-07-24

電車リュック背負う馬鹿は、喫煙悪臭オヤジと同レベル恥知らず

電車が空いてる混んでるは関係ないんだよ。ただ邪魔だって言ってんだよ馬鹿じゃねえの。

はてなー共がみんな「混んでないかOK」みたいな言い訳してて笑う。

煙草が臭くて迷惑だって言ってんのに、己を害悪だと頑として認めようとしないおっさんと同レベルだわ。

1人分のスペースってのは背骨より前なんだよ。背中側に荷物背負って、お前ら2人分のスペース取ってるから邪魔だってんだ。

背中側で道を塞いで、他人邪魔してることに気づいてないくせに、リュック押されたら嫌そうな顔してんのな。なに被害者の顔してんだ。加害者はお前らだよ馬鹿

だいたいリュック背負ってる奴に限って出入り口動線を塞いで動かないからな。本当に邪魔

特にホモランドセルタイプ視線に重なる高い位置空間を塞ぐから、圧迫感が半端ない

たまに左右のホモランドセル同士がピッチリ通路を塞いでるのに、本人は気づいてないから道を開けようともしない。

ただし重心の低いリュックはさほど気にならない。

手で触ったおっぱい感触記憶はどのくらい持つか

独自研究によると背中に押しつけられた場合は鮮明に覚えているのは5〜6年と判明しましたが

より鋭敏な触覚を持つ手ならどうなのでしょうか?

教授ください

2018-07-22

anond:20180722135602

顔側は人にぶつからないようにある程度スペース保つけど背中側は特にスペースいらないので、前にリュックあったほうが効率的

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