■[DIET女]ダイエット15日目

■現在

■ご飯状況

■金曜日のジム報告

初めてのジム！というわけではないんだけど、

友達と一緒なのは初めて！1日体験3000円でやってきました。

ジムかプールか選べということだったので、ジムを選び

とりあえず全部の器具を試した。

ランニングマシン、マウンテン(?)マシン、サイクリングマシン、

腕の筋肉を鍛えるマシン4種類、乗るところがブルブルするマシンなどなど。

ブルブルするマシン、良く家電店でも売ってるけど初めて乗った。

振動で歯が痛かった……。

一番良くやったのが、マウンテン(?)マシン。

見た目はランニングマシンと同じなんだけど、台の傾斜が勝手に変わる。

富士山や高尾山とか山を選択できるのが面白かった。

富士山選択した2分後くらいには、傾斜15度や20度で走らされた。

富士山は走らないだろう！と突っ込みを入れつつハアハア言ってた。

結局1時間くらいこれやってたかな。

物干し竿みたいなポールに1本のロープをかけて吊り下げ、

腕立てのポーズをしたりするやつも結構やった。何ていう名称だろう？

調べたら、トレーニングバンドってのが一番近かったかな。

ただ、私も友人も「放任主義」のジムは合ってなさそう。

今ジム登録すれば体験料金返金しますよ！と言われたけど断った。

他のジムを見てから決めるってのも悪くないもんね。

トレーニングも決めてくれるところが一番やりやすいと思ったので

次回はトレーニングも決めてくれるジムの体験に行ってこようと思う。

■雑記

昨日と一昨日は腕周りの筋肉痛がキツかった。

ペットボトルの蓋も開けれなかった…。

昨日と一昨日は腕周り、肩周りなどの上半身が筋肉痛だったんだけど

今日は背中とお腹周りの筋肉痛がきてる。まだ腕周りの筋肉痛直ってないけどね……。

ふくらはぎは少しの筋肉痛かな。

筋肉痛酷いし、今日の運動は、ウォーキングと、ストレッチメインにしよう。

ダイエットにプールとか良いなぁ！と思うんだけれど、生理中何もできないから勿体無い気がしちゃうんだよなぁ。

とりあえず、色々教えてくれるジム(?)に体験に行こう。今日から予約しなきゃ！

そういえば、あすけんに登録しているけど、毎回ビタミンとカルシウムが不足しているって出ちゃう。

うーん、朝ごはんに豆乳でも飲んだほうが良いのかな?

あすけんのプレミアム登録しちゃうか……!

Permalink | 記事への反応(1) | 10:13

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