「体重」を含む日記 RSS

はてなキーワード: 体重とは

2016-04-18

科学調理方法を掘り下げたらえらいことになった

前書き

前回の科学調理法鍋の大好評ありがとうございました。

あれから個人的に色々と掘り下げてみたら、それなりにえらいことになったのでご報告。

本題

どんなことになったかというと、保存ができて調理も簡単な節約手抜きヘルシー料理を完成させてしまうという事態になりました。

しかもあこがれの無水料理

今回も味と手間を天秤にかけた結果、とにかく手間を省くことに専念しました。

ちなみにいくらでもバリエーションができるので、まずはお気に入りレシピを書きます

用意する調理器具

冷凍湯煎ができるジップロック(もしくは食品保存袋)

・中くらいの鍋

・鍋底に入る程度の皿

原材料(4人分)

・鶏むね400g

白菜1/2

トマト中4個

このみセロリパプリカオススメ

下ごしらえ

・鶏むねを食べやすサイズカットカロリーが気になるなら皮は捨てる。

白菜一口大にカット

トマトはヘタを取り、横にして輪切りにする。(あとで皮が目立たなくなる)

ジップロックを4つ用意して、それぞれの食材を均等に分けつつ、できるだけ空気はいらないように封をする。

まり、それぞれ同じ食材の入ったジップロックが4つ=4食分できたことになります

そのうち食べる分だけを残し、あとは冷凍しちゃいましょう。

調理

・鍋にたっぷりのお水を入れ、そこに皿をひき、ジップロックを鍋肌に触らないように入れる。(ジップロック耐熱温度は100度なので、鍋肌に当たると変形してしまうから。)

・弱火から中火で加熱し、沸騰したら火を止めて40分待つ。

冷凍から調理するときも同じ。キーポイントは、火を強くし過ぎないことと、沸騰したらすぐに火を止めるということ。)

ジップロックを取り出してみると、何と無水だったはずなのに鶏ベース野菜スープが出来上がっているんです!

しかもここまでは完全無添加!さらに胸肉はしっとりジューシー

野菜の旨みがたっぷり詰まったヘルシースープの出来上がり!

味付け

個人的オススメなのは塩だけ。野菜の風味が際立ちます

ほかにも味噌めんつゆ、お好みでごま油オリーブオイルバターなどを加えると味のバラエティが広がります

何を作ったの?

料理ができる人なら気づいたかもしれないけど、ここで作ったのはいわゆるブイヨンです。

まり料理ベースになるものなので、ここから味付け次第で色々な料理に変えることができます

今回は湯煎後にそのまま食べられる食材を選びました。

同じ条件であれば、鶏肉全般以外にも、魚介類ソーセージハムベーコンなど。

それに応じて、野菜ネギなどの香草きのこを加えるとよりバリエーションが広がります

さらもう一歩

ここから更に飛躍します。

もし、湯煎後にそのまま食べないとしたらどうでしょう

湯煎直後の状態でおいしく食べられる食材はある程度限定されてしまます

これは、鶏胸肉をしっとり食べたいからという理由で余熱調理を選んだからです。

では、無水状態から作られた野菜スープを鍋に開けて、更に煮込んだらどうなるでしょうか。

まり、専用鍋なしでも無水煮込み料理が作れてしまうんです。

鶏胸肉は加熱し過ぎると固くなってしまうので食材に向きませんが、鳥手羽、牛豚の肩ブロックなんかを使えば、シチューなどの煮込み料理もあこがれの無水調理で作ることができちゃいます

ただし、鍋に開けずにジップロックのまま煮込むと、弱火でもどんどん膨れてしまうので危険です。湯煎である程度スープが出たら鍋に移しましょう。

保存から湯煎までジップロックが万能すぎる。

ただ無水調理をしたいなら、かえって手間かもしれません。

でも、何が優れているかって、一人前ずつ冷凍保存できてそれをそのまま湯煎できてしまうってところ!

1人前ずつ保管ができるので、買い物するときに使い切りを買わなくてもいいし、安売りに出会うチャンスを無駄しません。

なにか食べたい料理があっても、一人分だと食材無駄にしてしまうと嘆く必要はもうありません。

しかも一旦仕込んでしまえば調理の大半は湯煎。あとは味付けのみという簡単さです。

さらに作られるのはブイヨンと言われる万能スープ。飽きたらいくらでもアレンジできます

とどめにすごいのは、調理後の冷凍ではないので再加熱による状態劣化がないということ!

ジップロック万歳

ただし、凍ったまま鍋に入れるときは、火を強くしてしまうと周りのお湯が先に沸騰して食材に火が通りにくくなるので注意。あくまたっぷりの水と弱火から中火の加熱で。

余談

ちなみに晩ごはんにこれを食べ続けた結果、二ヶ月でらくらく3kgも体重が落ちました。

スープに入れる食材バリエーションは沢山用意してあるから、飽きないし栄養バランスがかたよる心配もなし。

前回のダイエット食事制限かけて結構辛かったけど、今回は野菜たっぷりだしスープお腹も温まるしでむしろ勝手に落ちました。

着々とおれの主夫レベルけが上がっていくぜ!

2016-04-12

子宮中の人ブログ書籍化を受けて

http://s.ameblo.jp/e3-noguchi/entry-12149502439.html

カドカワはほんと、見境なくアメブロ子育・妊婦マンガ書籍化するな…。

すいません、この妊婦さんワガママすぎて嫌いなので、つい。

最初面白く読んでいたのですが、家出やら汚メシやら(不味そうな飯ってこういうものか!みたいな…)、その辺コメントで注意されれば配信でコソコソ愚痴るとか…そして端々に出てくる頭いいアピールなど(誤字脱字多いので説得力ない)…ブログが広まるにつれてどんどんお山の大将になっていってしまって残念でした。

ご本人は気に入ったコメントしか承認しないようなので、コメント欄はまるで女子校のよう。

あの汚メシに「すごい〜、ちゃんと作っててえらいですね!見習わなきゃ」と書いてあるのを見ると、保育園云々の前に、意識の低いプレママがいることに恐ろしくなりますEMIさんの食事なんかを見習ったら貧血妊婦続出します。

分娩のときカラコンするって言ってたのはどうなったのでしょうね。

コメントで止められまくってもなんの反応もしないので、やるのでしょうか。

オフィシャルブログ管理人さんは、そういう反応はきちんと返すものだと思ってましたが、スルーなのかな。

もともとやっていた破天荒配信の内容から、ある程度まともさが求められる妊婦ブログへの移行のギャップにも無理がありすぎたのか、毎度力技すぎる。芸能人であればとっくに炎上してそうな非常識お姫様っぷりには、うーん、ってなります

もともとワガママでだらしないのが売りだった人なのに、そこはそのままに、妊婦優越感がプラスされて、もうほんとマタニティハイの人怖い。

ホルモンマイナートラブルって、魔法言葉ですね。

しかにしんどいし不自由にはなるけれど、それを理由に好き放題していいのとは違うと思う。

そういう妊婦いるから、おっさんたちの理解が進まないんだ。

妊婦大事にしてくれ、と要求するのであれば、もっと病院などで妊婦教育をするなどしないと無理でしょう。

EMIさんのように、数字だけの、全く意味のない体重管理をする人が増えていくだけです。

健診の前にごはん抜く妊婦、ほんと情けない…。

ごはん抜くのは自分自己満足のためであって、赤ちゃんには害しかないもの

そんな精神性の妊婦を大切にしようなんて、思えなくて当たり前。

同じ時期の妊婦として、こういう人とは関わりたくないと思ってしまます

とりあえず、今はお子様が問題なく無事に産まれますように…。

2016-04-11

白米を1週間食べて太っちゃったから、次の1週間食べないようにして、ようやく2週間前の体重に戻った

白米恐ろしい

2016-04-10

10kg痩せて変わったこと

▼できるようになったこと、得たもの

・今まで着られなかったデザインの服が着られるようになった

女の子らしい服装特に膝上のボトムスが着られるようになった

シャツの袖ボタンを外さずに肘まで腕捲りすること

・周りの女性からマウント取られることが減った

男性からデブいじりをされなくなった

水着が着られるようになった

・鎖骨のくぼみ、顎のライン

・顔のサイズが明らかに変わった

・当時はパンパンだったズボンベルト無しでは履けなくなった

ウエストで履けていたスカートが腰まで落ちてくるようになった

▼失ったもの

・当時Eカップあった胸(現在C~B)

昔はアンダーもサイズが大きくて、自分でも結構胸が大きいほうだと思ってたんだが体重が減るにつれて面白いようにサイズダウンしていった

あれ、乳じゃなくてただの贅肉だったんだな…………

毎日飲むのをやめたら体重減った

蒸留酒カロリーあるんだね

10杯以上飲んだら意味いね

2016-04-08

http://anond.hatelabo.jp/20160408165924

まあ体重が3k増えたら計ってなくても肉がついたってわかるしな。

http://anond.hatelabo.jp/20160408163134

1日のカロリー摂取量のだいたいの目安を、その日の運動量に応じて決めているから。

それとほぼ毎日体重計に乗っていて、体重が増えても減っても、すぐに元に戻すように食事運動量を調節している。

ようは、こまめなモニタリングメンテナンスをしてるってこと。

http://anond.hatelabo.jp/20160408163134

ほとんどの人間体重を維持できているんだよ。

120キロデブデブとしての体重を維持できているし、

40キロ未満のガリもガリなりに体重を維持できている。

「太る生活習慣」を続けていても、いつかは太り止まる。

体が重くなった分だけ、消費エネルギーが増えてゆき、食べる量と消費する量のバランスが取れた時点で

体重増加は止まってしまう。

痩せるだって、これ以上痩せたら死ぬ寸前で痩せ止まる。止まらなかったら死ぬ

育児の辛さは、家族の重さ

通常の3分の1の時間で済み、医師から「超安産。二人目もぜひ」と言われ、

早々に母乳ミルクの混合から完全ミルクに切り替えたため、生後4か月過ぎから夜間授乳もなく、

10か月で一人歩きを始め、体重身長の伸びも順調。

客観的に見ればラクな部類で、疲労感とストレスは、ほぼ自分自身夫婦間の問題だった。

自宅から最も近い第一希望の認可保育園に決まり4月から慣らし保育を始めた。

待機児童の少ない自治体はいえ、今年度は希望者が多く、特に1歳児は多かったそうだ。

徒歩圏内なので、電動アシスト自転車を買う費用が浮き、駅近なので通勤時間のロスも少ない。

希望者の中で所得が低かったのか、要因はわからないけれど、ラッキーだった。

保育園の入所時期を考慮すると、最適な出産時期は4月6月

ただ、保育園に入所できない場合に限り、育児休業給付金は最大1年半支給されるので、

1歳児クラスに入れるなら、ベストタイミングは9~11月といえる。

11月まれで、仕事復帰のリミットGW明け。保活に苦労している人には申し訳いくらい、恵まれている。

それでも、育児は辛い。

授乳間隔が空き、離乳食を3回食に切り替えた頃から、日々の家事は9割以上担い、保育園入園準備も、すべて一人でやった。

今後も、行事以外は、自分一人でこなすはめになるだろう。

仕事継続できれば、経済面負担は少なく、多少の出費は問題ない。

ただ、どちらか一人の収入では常に赤字で、貯金を切り崩すしかなく、数年で底をつく。

育児は、夫婦2人で精神的、経済的に協力できれば、それほど難しくない。

できないから辛い。むしろ負担が増すばかり。

過去自分に、無茶を承知大学入学と同時に一人暮らしを始めろと言いたい。

そうすれば、きっと独身で過ごしたはず。家を出て、自由になるには、結婚するしかなかった。

毒親から逃げるための結婚、現状を変えるための出産、生きがいでもあり、生活の糧でもある仕事ストレスを発散するための趣味・買い物。

幸せ家族」に対する憧れは、憧れだけにとどめておいたほうがよかったかもしれない。

生涯孤独の寂しさと、家族がいる苦しさ、どちらを選ぶべきだったのだろうか。

2016-04-07

夜白米食べるのやめたら目に見えて日毎に体重減っていってワロタ

やっぱ30にもなるとデスクワークリーマンにとっちゃ夜の白米は太るだけの嗜好品だな

2016-04-06

グルテンフリー2日め

挫折

というか、満足バー喰ったら、アレ小麦バフはいってんのな・・・知らずに喰っちまったよ

また明日からやり直し


所感としては、体は軽くなった気がする

走る時に体が軽やかに動かせる

気がするだけで体重や見た目は変わってない

ウンコは出が悪くなった

2016-04-04

http://anond.hatelabo.jp/20160404143241

鶏胸肉も皮ありと皮なしじゃカロリーが全く違うし、あすけんアプリでのカロリー計算あくまで簡易的なもの

「1200kcalの食事運動半年続けているにも関わらず体重が増えていく」とのことなので、根本的にカロリー計算方法から見直したほうが良いのでは、と思った次第。

過去にやってみて続かなかったかもしれないけど、ダイエットと同じで、継続していくうちに慣れてきて大変さも軽減していくもんですよ。

http://anond.hatelabo.jp/20160404133416

食べたものはすべてアプリ管理しています

運動プール通い)は半年前くらいから始めました。筋トレストレッチはその前からやってたのですが・・・。

プールでは、30分泳いで、10分休んで、30分歩く、と言うことをしています

それでも体重が増えます

http://anond.hatelabo.jp/20160404115737

セロクエルジプレキサと同じMARTA(多元受容体標的化抗精神病薬:Multi-Acting Receptor Targeted Antipsychotics)で、体重増加の副作用が起こりにくい新薬シクレスト舌下錠)が6月に出るみたいだから、それに変えてもらったら?

太りやすいと言われる薬はだいたい

①食欲増進

代謝低下

が起こる。

食欲増進しても代謝低下しても、必要カロリー分以上食わなきゃ太らん。

痩せにくくなるのは確かだが、痩せることができないわけではない。

1200kcalの食事運動半年以上、できれば一年継続できたら確実に痩せる

チートデイとかはなし。たまの過食もなし。ひたすら継続。これで痩せる

自分に自信が持てるようになりたい。

人より駄目なところ

過去引きこもり歴、6年。(家の敷地外にはまったく出なかった)

統合失調症歴、17年。(通院始めて17年と言う意味

・今年に入ってとうとう体重が100kg越えた。(高校生のころは50kgなかった)

・せっかく入った国立大中退、というなんともおそまつな最終学歴。(てか高卒

・もちろん、働いた経験はなし。(大学通ってたころにバイトしただけ)

・年齢、37歳。もちろん独身。ただし処女ではない。

資格、もちろんなし。普通免許さえなし。

障害者手帳2級、年金も2級。

ネガティブ思考

人よりちょっと優れてるかもしれないところ。

普通の人に比べると、昔から本が好きでよく読んでいる。(小説ほとんどだけど、月に50冊くらい)

・顔立ちはそんなに悪くないし、若く見られる。(痩せてた頃はもてたし、某雑誌読者モデルをしてたこともある。ただ、薬の副作用で太ったのでどうしたら痩せるかわからない)

・胸でかい。(痩せてた頃もEくらいあった。たぶん遺伝

家事全般がだいたいできる。(引きこもってた間、ずっと家事全部やってたから)

性格が優しい。(単に気が弱いだけかもしれない)

遠距離だけど彼氏いる。(ネガってばかりいるかときどき怒らせる。いつ別れを切り出されるかわからない)






(´・ω・`)・・・。

どうしたら、自分に自信が持てるようになるのだろう。

手っ取り早く容姿から改善しようと思ってダイエットしてるけど、成果でない。今は1日1200kcal、週2回プール通い、毎日家で筋トレストレッチしてるけどまったく痩せない。精神系の薬(セロクエルとかジプレキサとか)飲みながらダイエット成功した人いる? いたらどうやって痩せたか教えてほしい。

彼氏とはネットで知り合った。9年くらいの付き合いになる。でも遠距離から浮気されてるかもしれない。今は月に1回くらい会うけど、こんな体だから一緒に歩くの恥ずかしいんじゃないかなと思ってる。通話毎日する。

若く見られるといっても実際にはアラフォーだし、未来ないし、どうしようもない気がしてならない。

なんとかしたい、と思いながら、どうしたらいいんだろう、と立ち止まってしまう。

2016-04-02

http://anond.hatelabo.jp/20160402140710

アーロンチェア保証期間は12年だろう。

メッシュ劣化度合いは座っている時間体重によるところが大きい。

おいらはかなりのガリガリ君なので購入して6年目だがいまだ新品同様。12年のあいだに保証を使う機会がなさそう。

2016-04-01

あるオカマ自殺するまでの過程

田舎で育ったオカマがいた。

長男からしっかりもので、周りの目を気にする性格だった。

当時、大人も子供も、オカマ差別しても良いものだと思っていた。

それ故、おかまであることは恥ずかしい、愚か、欠陥品、劣っているものとして扱われた。

自分でもそう思っていた。そういう価値観を刷り込まれていたとも言えるだろう。

だが、思春期になり、そっち側の人間である気づき始めた。

まさか自分が。そんなわけない。

認められるわけもなく、否定を繰り返す毎日

それは小学生から社会人になるまで続いた。

女性への欲情理解できなかったので、女体を見て興奮するように練習もした。

現実から逃げたいからそう歪むのかと考え、部活勉強も励み、大学受験でもまあまあの成功を収めた。

モテない男が、性的カースト底辺立場から逃げたいから女性になろうとする心理かとも疑った。

から彼女も作ったし、セックスもした。

駅まで彼女を送り届けた後、申し訳ないと思いつつも唾を何度も吐いた。帰宅してからは何度も手を洗った。

この辺りは能町みね子先生の本に記載されている感覚と似ているかもしれない。

だが、男性が好きとうわけではなく、ゲイになることはおぞましく感じていた。

それよりも、女性でない不当さを呪って生きていたという方が正確だ。

小さい頃から、寝る前は女の子としての生活妄想し続けてきた。

当然、オカマには定番だが、母親の服や化粧品を隠れて使用し、その度に鏡に映る不細工男の子に何度も憤りを感じた。

中学に入ると、160cmより背が伸びなかったらニューハーフになろうと思っていた。

超えてしまったときは悲しかったが、一方で虐げられる立場から逃れてほっとした気持ちもあった。

その頃ちょうど、ドラマ金八先生性同一性障害が取り上げられた。

家族に悟られてはいけないと、興味なさげに振る舞ったが、何度も何度も見た。

女になりたい男の子が出てきたとき、私は正直、気持ち悪いと思った。

ああ、これが世間の反応なのだろう。田舎では家族迷惑をかけるし、容姿レベルも並以下な自分はやはりなるべきではない。

そう心に誓った。

高校大学とその思いを封印したつもりでいた。

たから見たら普通学生生活を送ったと思う。

ある日、研究室で同輩に訊かれた。

プライベート、何してるの」

私ははっとした。

暇さえあれば、いつも鏡をみていた。

女性的ではないパーツ、見え方、骨格などを何度もチェックしていた。

何千回も見ているので、わかってはいるのだが、ついつい確認してしまう。

鏡の前で6時間くらい過ぎていることもあった。

そこで初めて病的だと気付いたのだ。

女性でない自分を受け入れられない。

なんとかしたかたか精神科にも行き、LGBTの方にも複数会い、ニューハーフとして働いてもみた。

いろんな人がいたし、いろんな経験もできた。

総括して分かったことは、残酷だが容姿が大切であるということだ。

完成されていれば女性として扱われるし、嫌悪感も少なく、自分でもある程度は受け入れられる。

未完成ならばその逆。

結局、容姿を整えるしかないのだ。

この時点で、不細工で大きなパーツを擁した顔である私は、この苦しみから解放されることはないと悟った。

正直、整形手術でそこまで変化はないことは、同僚を見て知っていた。

でも、どうせ死ぬなら。

そうして、私は5度の整形手術を受けた。

想像以上に辛く、ストレスで髪の毛も抜け、体重も6kgほど痩せた。

鏡に映った、お金時間を失った髪の長いおじさんを見て、「やっぱりね」とつぶやいた。

予防線を張ることができていたという、ちっぽけな自己肯定で、ショックを和らげてみた。

完成品を受け入れた後、これ以上の対抗策が無い絶望と、選ばれなかったという事実に、私は腹をくくるしかないと考えた。

自分にまとわりついたオカマという呪いを解くための唯一の手段

育ててくれた両親や、支えてくれた友人や兄弟には感謝申し訳なさでいっぱいだ。が、

私はこれ以上同じ苦しみに縛られ続けるのに疲れてしまったのだ。

あと1ヶ月ほど、身辺整理をし、静かに何も考えなくていい世界へ行こうと思う。

2016-03-31

http://anond.hatelabo.jp/20160329221931

160しかないけど、人生楽しめてるおいらが本気でアドバイスを書くよ。

格闘技しろ

一番大事。体が鍛えられるからなめられることはなくなるし、たいていの格闘技階級制だから体が小さいことは不利にはならない。同じ体重相手試合するから身長が10センチくらい違ったって勝負になる。試合で勝つと自信もつくし、運動するだけで気分転換になるし、どこかの運動瞑想の人じゃないけど本当にお勧め

恋愛はあきらめろ

脳がチンコな人に合わせなくても、他に楽しいことはいくらでもある。恋愛できないことがコンプレックスなら風か水の世界で遊んでくるんだ。そうするとむなしくなって、この程度のことで悩むなんてばからしい程度に達観できる。

仕事はがんばれ

人生楽しむためには金が必要。とはいえ、一人で好きなことして楽しい生活を送るためには、そこまで必要じゃない。体を壊すほど働いてもいいことないので、社畜はだめ。毎日好きなものを食べて好きなことをして、それでも給料が余るようなら十分と心得よ。社畜ダメ

一人旅しろ

一人で好きなところを好きなように歩くだけで、いろいろ楽しい人生を楽しむために必要なのは恋人じゃなくて刺激なんだってわかる。行きたい場所がないなら、タイフィリピンきれいなビーチでゆっくりしつつ風の世界を覗くのがおすすめ

趣味をつくれ

その他なんでもいい。一人で没頭できる趣味をもて。やりたいことが多すぎて時間が足りない、程度までいろいろな趣味に手を広げるべき。

酒を飲め

嫌なことも忘れられる。

やっぱり格闘技が一番かな。なんにせよ、趣味を持ってそれに自信を持てると、細かいことはどうでもよくなる。一度の人生、楽しまなきゃ損だよ。

2016-03-29

例の千葉大生で風評被害被ってるのはアニオタよりも理系学生

あいつのせいでぱっと見勉強しか取り柄のなさそうな

洒落っ気のない理系学生ヤバい性癖もってそうだというイメージ抱いた人がちょっとは増えたんじゃないの

昔「ずっとあなたが好きだった」というドラマが人気になって

そこから冬彦さん現象が起こったらしいけど

それに似たインパクトはすくなからず今回あったような感じするわ

めざましテレビ見てるような若い女は

あの数式が羅列された卒業文集ハライチボケの方みたいな写真見て、

関数電卓を使いこなす、適正体重から外れた体型をして

いつもチェックのネルシャツをきているメガネ面の東工大生あたりを

異常性欲者のアイコンとして記憶するに違いない

飛行機を前にした白人トレーナーとの2ショットも、

洋画頭脳サイコパスを紹介するシーンでありがちな小道具そのままで

心象の悪さに拍車をかけている。

あれを見て、「留学までして飛行機に執着するなんてハイジャックしそうで怖い」なんていう

馬鹿な女も多いんではないか?

データ解析を専攻していたなんて情報を聞いたときにはもう

「もしやスパイウェアで女のスマホ覗いてたんじゃないの?」

しか女は思わないだろう。

今回の事件アニメファンよりも理系

特に航空工学情報工学を専攻している学生に対する風評被害の方が深刻ではないだろうか?

2016-03-26

平均体重

海外から帰ってきたら、自分デブになってることに気がついた。

周りの友達たちと比べたら、確実に、明白に、しっかりと、デブだった。

「これじゃマズい」とダイエットを決意、1年かけて食べるものに気をつかって、じっくり痩せた。途中でなんとか彼氏も作った。

見た目も、着る物も大いに代わって、周りからも「やせたね~」と褒められるようになった。

そして、先日結婚が決まり結婚式衣装を借りるために衣装屋に電話した。

途中で体系の話になり、「160cm50kgです!」と胸を張って若干自慢げに言ったら「一般的サイズですね」と返答されて本当にびっくりした。

個人的には、痩せすぎるほど痩せてるって思ってたんですけど!あと、2キロサバ読んでるんですけど!!!

日本人痩せすぎじゃね?

いや、私も日本人だけど、やっぱり平均的な日本人女性って痩せすぎだと思う。平均的な日本女性って常にダイエットしてるの?

2016-03-24

不倫男になぜ不倫するのか尋ねたのだけど

妻子持ち不倫常習モテ男に直球で「なぜ不倫するの?」(詰問ではなくあくまで疑問として)と聞いてみた。

「オレ、こんなに仕事頑張ってるんだよ!だからちょっとくらい好きなことしても許されるんじゃないかって思う」

確かに、彼はめちゃくちゃきつい仕事に全力で取り組んでいた。休日ほとんどないくらいに。(どうやって不倫タイムを捻出しているのか聞き忘れたw)

でもこれって女子の「今日仕事頑張ったから、体重は気になるけどハーゲンダッツ買っちゃお☆」と同じノリだなって。

要するにそこに深い思考なんかなくて、不倫したい人が、自分を納得させる何かしらの理由さえ見つければ簡単にするもんなんだなと理解している。

2016-03-16

ダイエットしてる人の気持ちが少しわかった

最近太るために1日のカロリーを気にしている。

細かく計算していないが、30代男性なので1日2000kcalオーバー摂取することが目標

から食品カロリーは気にしていたんだけど、それはコストパフォーマンスが優れているもので安くご飯をすませるためで、1日分を管理するのとは全然違う。

最近食事の例を上げるとこんな感じ。

■朝

時間がないので食べない

■昼

ドーナツ500kcal、菓子パン500kcal、おにぎり200kcal

■夜

焼きそば800kcal、おにぎり200kcal、サラダ

これにプラスしてもう少し食べる。

外食したり自炊することもあるけど摂取カロリーは概ね同じぐらいだと思う。

書き出してみると簡単に感じるけどこれが意外と面倒くさい。

ドーナツ菓子パン以外のものも食べたいけど、他のものでは簡単にカロリーがとれないし、仕事夜遅くなったからみそピーだけですませよってこともできない。

減った分のカロリーを次の日にとるのは大変なので、お腹いっぱいで睡眠に影響が出るかもしれないと考えながらもご飯を食べるしかない。

毎日500kcalオーバーしてても体重が1キロ増えるのは14日後。5キロ太るのに約3ヶ月。

正しいかどうかわからないし、同じようなものを食べ続けるのはなかなかしんどい

ダイエットも同じ感じなんだろうな。

これまでデブバカにして悪かったよ。

金銭的にも身体的にも俺にはそんなマネできない。

糖質制限って何も炭水化物完全に抜けとかライザップみたいな無茶でスパルタものではないのよ

いつもよりごはんちょっと少なめにして間食なくせばいいの

これだけで標準体重まであっという間よ

こんな簡単なことができないとか

太っているというのはもうだらしがない無能に思われて仕方がないと思う

それでも皆さんはまだデブのままでいるの?

2016-03-14

http://anond.hatelabo.jp/20160314162738

アップリカは昔のものは評判悪いけどコランは評判いいよ

コンビは今でも評判いまいちのようだけど

ビョルンもONEとそれ以外では全く違う、ONEは腰ベルト付きでエルゴに近いけど他は肩だけで支えるから重い

ただ低月齢のうちはビョルンの肩だけタイプは使いやすくて良い(どうせまだ体重軽いからベルト無くても何とかなる)

エルゴ新生児パッドは使いにくいし夏だとクソ熱いしね

2016-03-12

女は痩せればモテるかも、男は、、、

http://anond.hatelabo.jp/20160312185823

俺も増田意見には反対だが、痩せてモテるのは女限定の気がする。恋愛において基本受身OKだからな。

ソースは俺な。学生の頃、172cmで86kgのチビピザだったが、一念発起して62kgまで痩せた。

髪型美容室服装オサレ男子のダチに手伝ってもらって清潔感ていどは出たはず

だが、まったくモテなかった。だれにも相手してもらえなかった。

少なくともキモがられなくなったという変化はあったが、だからどうした。こっちは死ぬ気でダイエットしたが無意味だった。

結局、彼女もできず、面倒になって今は元の体重に戻った。モテには才能というか何か言葉にしがたい何かがあるに違いない。

オサレ担当したダチに言わせると、痩せるのは最低限のレベルであって、それで彼女できるわけないじゃんってさ。(笑)

ログイン ユーザー登録
ようこそ ゲスト さん