まあ体重が3k増えたら計ってなくても肉がついたってわかるしな。
Permalink | 記事への反応(0) | 17:15
ツイートシェア
1日のカロリー摂取量のだいたいの目安を、その日の運動量に応じて決めているから。 それとほぼ毎日体重計に乗っていて、体重が増えても減っても、すぐに元に戻すように食事か運動量...
そんなこまめにチェックしてんの? マジで? それと、チェックしてたからって生活習慣なんてそう変わらないだろ