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はてなキーワード: 表情筋とは

2023-11-18

表情筋が退化したみたいに動かないのはなんでだろー

2023-10-20

anond:20231020091413

人間は強いストレス反応に晒されると、表情筋が硬直して、笑顔みえしまタイプの人がいるんですよ。

こんな時にヘラヘラしやがってって怒り出す人も居るけど、

本人も笑いたくて笑っているわけじゃないという・・

2023-09-26

ウマ娘ブームに乗っかって始めて競馬場行ってみたけど意外と若い層も多かった

そしてルッキズム的にだいぶ下層の集団というか

服装問題ではなく、顔の作りとか表情筋とか体型とか身長とかそういう部分に平均点以下のポイントがある

一昔前のコミケに多くいたタイプ若者が多かった。

基本おっさんメインで成り立ってるコンテンツはそういうところが自由で息苦しさがなくていいな

2023-09-21

カードゲーマーへの違和感

私はカードゲームは全くやらないが、アニメゲーム等の分野のライトオタクであり、オタク友達もある程度いる。

そんな私が先日買い物に行くとどうやらその商業施設内のカードショップ催事場的な場所カードゲーム大会を行っていたらしく、多くのカードゲーマーが集まっていた。


カードゲーマーの知り合いはいないがネット上ではよく「カードゲーマーは臭い」というのが話題になっているのは知っている。

カードショップ風呂に入ってくるように掲示したり、カードゲーマーがファミレスに集まって周りから臭いに苦情みたいな話はネット上に生息していれば誰でも見聞きしたことがあるだろう。

なので近くを通った時には「なんとなくここだけ空気がよどんでる気がする」みたいには感じたが、まぁそういう先入観があるからかもしれないし、あれだけの人数(大半が男)が集まってればカードゲーマーでなくてもそういう物なのかもしれない。


しろ臭いよりもそこにいたカードゲーマーたちに対しては別の違和感を覚えた。

前述の通り私はアニメゲーム系が好きなオタクはそれなりに見てきていると思っている。アニメ系のショップに行ったり、アニメライブイベントに参加したり、もしくはコミケで友人のサークルの売り子をしたりしてきたので「アニオタ」の一般的イメージは出来上がっている。

対してカードゲーマーも一種オタクだと思うのだが、しかしその催事場に集まっていた人たちはどうも私の知るアニオタとは雰囲気が違うように感じたのだ。


何が違うのか。失礼を承知一言で言ってしまえば・・・カードゲーマーは、大きくなった中学生しか見えなかったのだ。それもいわゆる陰キャ中学生である。決してサッカー部野球部ではない。

私は別にカードゲーム自体に対して偏見は無い。ボードゲーム類(いわゆるドイツゲーム)は好きでよく遊んでいるし、カードゲームもそういう面から面白いんだろうなとは思っている。

だがそのカードゲームで遊んでいる人たちが、どうもなんか「大人」に見えなかったのだ。


まず服装に対してそう思った。

例えばよく分からないプリントがされたTシャツを着ている人がかなり多い。あんまり良い大人がそういうの着なくない?というファッションなのだ

カードゲーマーが臭いのは風呂に入らないからではなく服を洗わないからだ、なんて言われたりするが、もしかして中学生の頃に買ってもらった服を延々と着続けているのではないだろうか。


次に髪型

これもまたなんか子供っぽい髪型が多いように思う。なんというか密度が高くてもっさりしていて、床屋で長さだけ短くしてもらって何か月か放置してぼさぼさ、髪質もガサガサだったりべったりしているような感じである

社会で働いていれば、オシャレに興味がない人だとしても定期的に美容室である程度整えるのが普通じゃないのかなと思うのだが、多分彼らはそんなことさえ興味がないのかもしれない。


さら・・・これこそ差別的発言かもしれないが正直思ったのは、カードゲーマーは顔つきが幼いのだ。いや、締まりがない顔と言ったらよいだろうか。

口が半開きで、はっきりとした表情が無い。無表情か、なんか薄笑いのような感じ。表情筋が鍛えられていないのか、笑顔にしてもとてもぎこちなく感じる。

子供の頃の大人しく目立たなかった男子たちってそんな顔をしていたなと思うが、大人になったら中々そういう人たちってあまり見ないように思っていた。ただ単に生息している場所が違っただけなのだろうか。


この辺りのことは「カードゲーマー オタク」なんかで画像検索してもらえれば私の言っていることが伝わるんじゃないかと思う。

よく分からないプリントT、野暮ったい髪型、締まりのない顔・・・そういう写真が沢山出てくる。

正直言ってしまえば、彼らには「社会性」が感じられない。普通に社会に出て普通に働いていればそうはならなくない?と思うのだ。時間中学卒業時点で止まっているんじゃないだろうか。


どうしてカードゲーム界隈がそういう人たちばかりなのかはよく分からない。もともとそういう人たちがカードゲームにハマりやすいのか、カードゲームにハマった結果その界隈に染まっていってそうなったのか、もしくは「普通」の人たちはカードゲーム出会っても私と同じように違和感を覚えてその中に入って行こうと思わないということなのか。

なんにせよ「濃縮」された空間であることはひしひしと感じたし、ボードゲーム好きとしてカードゲームにも興味を持ってはいもののその中に入って行こうとは思えなかった。私だって別にオシャレしているわけでもないただのアニオタではあるが、それでも社会人として働いている私がいるべき場所ではないと感じた。


あれは正直「風呂に入る」とか「洗った服を着る」とかの問題ではないと思う。それは対症療法としては必要かもしれないけど、カードゲーマーたちの中身からガラッと変わらないといつまでもネット上ではカードゲーマーは」と言われるだろうなと思う。

アニオタたちは昔に比べて大きく変わった。20年ほど前は秋葉原に行けば「いかにも」なオタクばかりであったが、今は秋葉原に行ってもそういう人たちを見ることは殆ど無い。アニメ系のショップも、イベントも、コミケでさえも、社会に出て違和感がない「普通」の人たちが多い。

これは紆余曲折合ってアニメという物が市民権を得てきたからだろうなと思うが、カードゲーム場合は狭い閉じた世界なのでこのままずっと変化がないのかもしれない。せっかく面白いゲームだったとしても、カードゲーマーがあれでは中々広まることはないだろうなというのが今回の感想である別に彼らからしたら仲間内で楽しめればOKで広める必要もないのだろうが。

2023-06-08

インターネット、オレは論理的だぜみたいな奴ばっかりの割に「社会経験賃金労働へのコミット結婚)不足ゆえの幼い精神が顔に出てる」みたいなオカルトが平気でまかり通ってる

表情筋死んでる無表情な人間が陰気さに拍車をかける事はまああるかもしれんけど、それは幼さとはまた違うだろ

この手の話に苦言を呈する事は即ち図星から顔真っ赤にして悔しがっている事になるらしいけど

2023-04-16

血の轍

最新話をリアルタイムで追いかけてるけど、物語が後半になってから辛さの質が変わってきた。

漫画としては面白く無くなっている。これは作者も自覚的意図的だと思う。

前半はドラマ連続で、これでもかと感情を揺さぶ出来事が立て続けに起きていた。

後半はその真逆で、現実がひたすらそこに横たわり、感情の起伏がゼロになる。表情筋死ぬ

どうすんだ、これ。

2023-01-10

金もなく趣味もなく友達もなく誰とも会話せず表情筋も死んで毎日まらなそうにしてやる気もなくて努力もなくて無気力で将来の期待もなくて昨日の劣化コピーみたいな今日を過ごして死んでないだけで死んでるのと同じみたいな人生なっちゃった!!!!!

2022-12-03

先進国における最弱の男性を考えてみた(N番煎じ)

コロナワクチン副反応微妙にしんどくて気を紛らわしてたら変に思考が回ってしまい,最弱の男性ペルソナを思い浮かべてしまった.

もし小説など創作的なことをされている方がいたら自由に本設定のキャラを作ってください.

名前仮称):M

人種黄色人種

国籍日本

年齢:36歳

身長:165cm

体重:61kg

体型:腹部だけ異様に肥大化したヒョロガリ

髪型黒髪天然パーマでよくフケが出る体質

視力裸眼視力は0.05であり,太い黒縁のメガネをしている.

容姿思春期ニキビ跡により顔中穴だらけかつ苺鼻.表情筋は未発達でいわゆる不自然に幼いチー牛顔(かつタラコ唇).歯は歯石に満ちて黄色出っ歯.6等身なほど顔が大きい.

服装一張羅スーツクリーニングに出さず着続けている.休日上下ジャージ

職業:日系零細ブラック企業非正規労働者

年収200万円(月収15万円+ボーナス20万円)

家族還暦を過ぎた両親のみ(実家暮らし

家庭:

父親アル中以外には疾病がない無職,いつもストロングゼロを昼から夜まで飲んでは中核派のような発言をして母親を叩いている.

母親はその実家含めカルト宗教信者であり,専業主婦自称しているがマルチ商法の会員として日々カフェ情報弱者をだまそうとしている(入会以降の収支は大赤字).

父親実家については祖父大日本帝国陸軍軍曹でありシベリア抑留で死亡(遺骨無し),祖母は強度の認知症だが資金不足によりアパート孤独暮らしている.

父親祖父の経歴を「アジア侵略に加担した者の当然の報い」だと息子であるMに幼少期の頃から言い聞かせており,安保闘争に参加して警察官にレンガを直撃させ後遺症を残したことに自信と誇りを持っている.

経歴:

中学まで地元公立学校にて低いスクールカーストとして過ごす.一定程度の成績を残していたため自称進学校に進学するも落ちぶれる.1浪して地元Fラン大学目的もなく入学し,第2種奨学金を借りた.

大学では単位取得をろくにせずに過ごし2回留年する.最終的には中退し,就職課の紹介で上記のような職場非正規社員となる.

以後は人手不足に助けられて契約更新し続けている.肩書こそシステムエンジニアだが社内雑用がメインであり,横展開可能スキルは持ち合わせていない.

生活

週休は不定期の1日で就業日は朝9時から夜9時まで勤務.自分休みボーナスを貰えるだけずっと良いと下を見て過ごしており,マクドナルドコンビニ店員介護士Amazon倉庫管理従事者を見下している.

特に店員中韓の人であれば露骨に嫌な顔をし,日本店員対応されると聞き取れないボソボソ声で「やはり日本人が良いな」などとつぶやいている.

父の反動としてMはネトウヨと化し,今日も終業後はTwitter上で国士自称して大日本帝国大東亜共栄圏の復活を目指すと言いながら,排外主義的で支離滅裂陰謀論をまき散らしている(ツイートの95%がRT).

毎日,朝ダチ処理と就寝前にマスターベーションをかかさない性豪.おかずは高校時代に3年間ずっと好きだったクラスメート女性,或いはそれに似た女優が出演している制服モノAVで,レイプシチュ特に好む.

オタク彼女チャラ男ジョック寝取られシチュエーションは地雷であり,滅べと時々ツイートしている.度重なるオナニーにより男性ホルモンがやや過剰に分泌されており,腋臭はもちろん,朝に髭を剃っても夕方には無精ひげができるほど.

上述したような立場スキルの無さから,業績不振になれば直ちに解雇される候補の一人である.にもかかわらず,一切の自己研鑽をせずTwitterにかじりついている.親の介護のことは一切考えていない.

2022-09-19

想像できた?こんな景色あの頃見てた未来に今いるよ(底辺低賃金貯金なし、友達なし、恋人なし、年相応の経験なし、退化した表情筋自己中心的で幼稚で短絡的な思考祝日なのに労働台風来てるのに労働疲労憂鬱鬱屈、卑屈、不安嫉妬、後悔)

2022-08-20

マッチングアプリを見てると表情筋違和感のある人が一定数いる。

見慣れぬ表情というか強張り方というか。

バイなので異性愛向け同性愛向けどちらのアプリも使っているが特に同性の方に顕著。多分同性の顔のほうが普段から見慣れてるからだと思うが。

そういう違和感がある人のプロフィールを見ると自分がこれまでの人生で関わる可能性が低かったであろう属性の人が多い。自分より階級が上とか下とかではなく単純に違う属性友達にはあんまりいないタイプだなというか。

自分の顔もその人たちから違和感を覚えられているんだろうか。

2022-08-14

表情筋を使う職業

声優の顔を見ていて時々思うこと。

頬の筋肉がすごい。

声を使う職業から表情筋が付くというよりも、彼らが職業として使う声はアニメ吹き替えゲームといった決して日常的ではない喋り方が多いので、つまり演技・芝居という演出があるからこそ、あの表情筋が出来上がるのだ、と思う。

演技が入る職業としては何が挙がるだろう。声優俳優アイドル、意外に幼稚園学校先生達は演技の使い手だと思う。

もしやAV女優、と思ったが、彼女達には整形という演技よりも大事ものがあった。

2022-08-10

TBS NEWSキャスターたち、だいたい仏頂面なんだけど

表情筋使ってはいけないみたいな縛りプレイでもしてんのかってレベル

2022-07-03

命の重さとか言うからややこしいだけで、「臭くて汚くて表情筋の死んだ知らん人」よりも「臭くて汚くてもかわいらしかったり懸命に生きようとする知らん犬猫」のほうが好まれるのは、人の心の動きとして順当では

いざ災害で人かペットのどちらか片方しか救えないです!ってなったらまた話は違ってくるだろうけど

2022-07-02

(追記)結婚相談所入る前のイメージ現実

女/27歳IT系/年収500前後/にぶくて既婚者にひっかかりそうになったのがトラウマ相談所へ→20人くらいとお見合いして入会3ヶ月で出会った年と年収の近い男性と成婚退会、先月入籍

・「女性から見て生理的OK男性は1割」説

かに写真を見ていると???という人が多いけど、実際会ってみるとみんな写真写り悪かっただけなんだって感じだった

撮られ慣れていない人が正面から写真撮られて無加工だと、特に表情の問題でいい写真にはならないよなーと思う(相談所のプロフィールは加工できない+スーツなことが多い)

ブサメンはいない ただなんか表情筋死んでる人が多い その分笑うとめちゃかわいい

コミュ障男性多い説

何をコミュ障とするかによるけど確かに積極的でない男性は多い

グイグイくる系・やらかし系のコミュ障はいなかった アプリには距離感バグってる系の人たくさんいるらしい

から自分積極的に行けばいいと思う 相談所の人も女性相談所でモテるたった一つの条件は積極的なこと(受け身でないこと、察してちゃんじゃないこと)と言っていた

真面目な人が多いか不快気持ちになることはなかった

清潔感のない男性ブサイクが多い説

これはそうでもなかった

前髪びちゃびちゃとか顔が脂まみれ、服が汚いとかは1人もいなかった

しろ婚活始める前に歯のホワイトニングしました、スキンケア始めましたみたいな人が多かった

男前!!!!!みたいな人はいないけどきゅんとする清潔感のあるフツメン(すなわちイケメン)は普通にいたよ

むちゃくちゃ年上の人が申し込んでくる説

これはガチ

20代後半の自分40代50代の男性が平気で申し込んでくる その時点でアウトな気がする

しかもみんなもれなく子供希望気持ちはわかるけどちょっといか

年収、家柄について

自分お見合いさせてもらったのは400〜1000万で500くらいの人が一番多かった

あと意外だったけどまあそうかって思ったのは、実家太めの人がちょいちょいいる

ご両親の豊かで穏やかな暮らしを見てたか結婚したくなったのかなと思った

1000万の人は優しそうだったし恥ずかしいんだけど親に買ってもらったマンションに住んでる…と言ってた

という感じで思ってたよりよかったなあということがほとんどだったし

ネットでは敗者復活戦とかあまりもの同士とか言われてるけど、自分幸せになればそれでいいと思うので興味がある人はえいっと入ってみてはいかがでしょうか

(追記)

なんか業者とかステマとか勘違いさせてスミマセン…ただの社畜です

40代50代の男性が〜の話は、年齢がダメというか私はつまらない人間で「普通」寄りの人が好きだから20歳ほど歳が離れた人に「結婚を考えて」「子供を産ませるために」お見合いを申し込む人はちょっと普通から離れてるかなと…

いやそれは年齢がダメということになるのかな?

でも職場出会って〜とかなら一回り以上離れてても恋愛対象だったと思う

逆に男性自分20代で40代〜の女性から申し込みきてありがとうございます♪ってなる人いるのかな…とりあえず不快にさせてすんません

2022-06-28

anond:20220628132004

挿入する前の時点でまず「今から俺はこの女と最高のセックスをする」というゲージAを高め精神勃起可能状態に持っていき、次に物理的に刺激することでゲージBを高め勃起状態を維持する

その後、挿入を行うことで「今俺はセックスをしている」という実感でゲージAの減衰を抑え、結合部の摩擦でゲージBを高い状態に維持することで射精状態ステージを移行する

 

とあるブサイクAV男優インタビューで「一時期、セックスが完全に仕事になってしまい挿入シーンになったらチンコをしごいて挿入して射精するということを繰り返していたら自律神経がおかしくなってしま表情筋がうまく動かせなくなって能面のような表情になったりした。その反省から今では仕事でも必ず『俺はこの素晴らしい女性と最高のセックスをするんだ』と気持ちを高めることを大事にしている」みたいな話をしていた。

なので、無感情物理的刺激で勃起させて挿入して射精することも可能ではあるが、人体に強い負荷がかかる。

2022-05-15

白井審判、前職上司と顔?表情筋?が似ててマジで無理

自分判断絶対正しい、自分トップ、逆らう奴が間違っている』という気持ち表情筋に染み込んでる

声がデカいし

こういう人間権力を持つの、無理すぎる

2022-04-04

マッスルメモリー=筋肉は裏切らない

一度ついた筋肉は、落ちても元に戻りやすいという性質がある。

実はこのマッスルメモリーと言われる性質はついてほしくない部位にも働く。

例えば表情筋、ついてほしくない顔の筋肉が発達して刻まれると落とすのが難しい。

あるいはふくらはぎ、一度発達させると歩行するだけで復活してしまい、スラっとした足から遠ざかってしまう。

裏切ってほしい筋肉まで裏切らないのがマッスルメモリーなのだ

2022-03-22

何故「せめて人殺しの顔をしろジャーゴンは衰退したのか

答え:普通に社会生活を送っていて「ある部分に限定して言えば不当に有利な方にいること」の恩恵をまったく受けないことはまずないが、そのたびに人殺しの顔をしていては表情筋ガチガチに鍛えられすぎてしまう、と嫌いなやつに人殺しの顔をさせようとしていた人たちがみんな気づいたため

2022-02-24

anond:20220221115532

音声の高さと、非言語コミュニケーションかな。

他の言語と比べると現代日本語の音声ってだいたいキーが高い。

電話に出るとき女性が声色を変えようとする習慣、あるじゃん

 

英語でとか、韓国語で話すとき地声でも通じるけど、日本語だと高めに発音しないと

相手に聞きとってもらえないことがある。マイク越し・電話ときどきつらい。

 

あとは日本語話者表情筋の動きが乏しいという一説もある。

マスク西洋市民がなぜ嫌がるのかというと、このディスコミュニケーションを避けたいからという理由もある。

加えてボディランゲージってやつも、日本語話者日常会話では頻出させないかな。

高いキーを拾いにくいのとしぐさの少なさは一因であると考えられるな。

文語は代わりにめちゃくちゃ発展してるからはてなTwitterもクソデカサービスになってはいるんだろうね。

2022-02-16

面接で落ち着いてますね^^って言われた

大学3年間なにもしてなくて表情筋死んでるだけだよ

「30になったら自分の顔に責任を持て」

生き方考え方がのくせが表情筋に現れるからな。



女はケツだ。垂れてるやつは自分に甘く自己管理が出来てない。以上

2022-01-21

性能の良い物理シミュレーション用の半導体チップ出てこないだろうか

GPUでもやっているのは知ってるんだが、グラフィックリアルになるのに動きや物理シミュレーションが気になって仕方ない。

人の表情筋とか、布のシワとか。

レイトレも出来るようになったと言うわりに、違い分からんくらいだし、かといって精度上げると何時間かかるだって状態だし。


デスクトップPCってPCIスロット多いのにGPUが3スロット埋めて終わりで拡張性がない。

物理シミュレーション用の半導体でも出てきて拡張性追加してほしい。


GPUGPUで、CPUから離れているかメモリを別途積まないといけないわ、メモリ積むから価格は上がるわ、

CPU側のメモリからGPU側のメモリ転送時間かかるわで、今の構成が古くなってきてる気がするし。

2022-01-19

[] 極端に物を考えないヤツって本当に底が知れないよな。ただしそれが生きる上で障害になっているかと言えば疑問である

近々のブクマカお喜び案件で言えば、マインドフルネスアンガマネージメントとかを無批判にありがたがっちゃう

キラキラ社会的弱者アドバイザーのヤツが該当 → これ anond:20220117131920

 

『万人に効果があるものでもないのに万人に効果があるように称している』、

HealthDay News :Be ‘Mindful’ of the Hype

https://consumer.healthday.com/alternative-medicine-information-3/meditation-news-467/be-mindful-of-the-hype-727395.html

 

もうこの時点でマインドフルネスアンガマネージメントについて言及いるか?って話なんですけど

それで察することができるような人は "極端に物を考えないヤツ" じゃあ無いですよね?

 

極端に物を考えない人たちは考えることを拒否している禅を極めし者たちなので、

短く区切ったところで頭に入りやしないのだけど、せっかく増田を書いたので書いておきます

 

  1. 心拍数が低い状態で興奮は出来ないので深呼吸して脈拍を整えようとすること自体には多少の意味はあります
    肺呼吸をする動物はすべて呼吸に合わせて心拍が揺らぐし、呼吸は自律神経機能の中で唯一コントロールが出来るものです。
    ただし、マインドフルネスやるぞ!アンガマネージメントやるぞ!とか意気込んでそれらの専門家()の手を借りないでも、
    動かず目をつぶって深呼吸するだけで脈拍は整います

  2. 反戦活動家PTSD帰国退役軍人深呼吸をしたら怒りは鎮まりますか?まぁ当たり前の話なんですけど答えは"NO"です。

  3. 多くの人は、日常簡単にキレたりもしなければ、怒りに値すると確信したこと簡単に鎮まったりもしないです。
    徳川家康は、短気すぎるが故に自分を律しようとし、晩年には毎日念仏を唱え書き記してた事で知られる人物ですが、
    逆恨みとも言える怒りの感情は消えず、約三十年も経った後で孕石元泰を切腹させてます
    マインドフルネスアンガマネージメントとかの効果が期待出来るタイプは次の3つ
    『異常にキレやすいけど集中力がなく怒りも含めて思考が散りやすい』タイプ
    『異常にキレやすいけど異常に自制心が強い』謎のタイプ
    『考え無いことが出来る禅を極めし者』タイプ

  4. 『考え無い』というのは仏教精神修養のお話でなかなか高尚で高等な技能です。
    本来ならば、あーでもないこーでもないと修業して辿り着く無の境地ですけど、
    まれながらに、極端に集中力がなく思考が散りやすかったり、極端に物事の興味の範囲が狭いと、簡単再現出来ちゃいます
    「またオレ何かやっちゃいました?^^;」

  5. 怒りを含めて他者アクションに対して反応を返すのは社会動物の正常な動作です。
    こればかりは「またオレ何かやっちゃいました?^^;」にはならないです。
    まれながらの特性で極端に他者への反応が薄いとこれはこれで社会生活上の困難になるからです。
    表情筋喜怒哀楽は死んでない・極端に薄くないのに、それをおくびにも反応を出さないのは高尚で高等な技能です。
    物事認知の仕方を変える、瞬時に肉体へ意識を集中させ反応を消すという技能は、
    あーでもないこーでもないと長年精神修養を続けて得られる境地、もしくは軍事訓練の賜物です。
    本を読んだりカルチャーセンターレクチャーを受けた程度で誰でもお手軽に得られるもんじゃあ無いです。
    上っ面だけ理解した気で、僕私は心の漏れ(怒りなど)をコントロール出来る優秀なビジネスパーソン()でも別に良いですけど
    それが容易ではないからこそ人は社外・社内ともに営業をしたがらないし
    遊びが仕事と言い切る適性の高い営業マンでも内臓やられたり若白髪になったり禿げたりします。
    というか、わかった気ではなくともストレッサーや欲から離れるのは必須でしょう。
    それじゃあリーマンは出来ませんし、共同生活改善不可能です。

 

上記の1〜5は誰でも到達する結論で、本来ならわざわざ口にするまでもない事なんですけど、

140文字を下回る100文字大喜利ではなく何かの主義・主張をしようというブクマカさんたちは極端に物を考えない人達なので明示的にしないと理解しません

いえ・・・はっきり示したところで理解しません。考えることを拒否している禅を極めし者たちですから

どうやったって頭に入りやしないのです

 

けれど『極端に物を考えない』は、特定特性(キラキラ社会的弱者アドバイザーの言説によればADHDワーキングメモリが少ないので短略思考になるらしい)の人に限った話でしょうか?

まぁこれも勿論、"NO" ですよね

極端に物を考えないはマイノリティーの特性ではありませんし、この特性を持つ人が社会的弱者かと言えばこれもまた "NO" です

でなければマインドフルネスアプリが630億とも言われる規模感になったりはしないです

 

もちろん、自身を律し自分人生手綱自分で持とうという姿勢自体は非常に好ましい物だと思います

ただ、自由意志があるかどうか以前に、能力主義傲慢以前に、自分人生手綱以前に、

 

自分自身が何言っているのか(反応しない・認知を変える・感情を手放すは高尚で高度な技能)、

自分自身が言っていることが実践できている・もしくは実践できる見込みがあるかどうかくらいは、

理解しようとしても損はしないはずです

2022-01-05

目覚めがつらいとき

目を閉じたまま眼球をグルグルさせるっていうのを最近やってる。人にもおすすめしたいからここに投下しておく。

よく「布団の中でストレッチするとスッキリ起きられます!」とか、「起きるのが辛い時は手首や足首を動かしてみましょう」とか言われるけど、増田的には結構ハードルが高くて実践できなかった。

起きるの辛い時って指1本たりとも動かせなくない??まぶたも開けなくない???

眼球グルグルは目を閉じたままでもできるし、なんならまだ夢の中でもできる。

グルグルしてたらだんだん目を開けてもいいかなって気分になってくる。

そんで、

目を開けてグルグルして眉を動かす

→口を開けたりすぼめたり表情筋ストレッチもどき

をしてるんだけど、これだけでよーし起き上がってやろうかって気分になれる。

ノってる時はそのままお布団の中での全身ストレッチにも進めちゃう

(それと、脳を刺激するためには視覚を刺激するといいんだって。目を開けてグルグルの時は見えるもの意識すると良いかも。増田はド近眼なので物体の色だけに集中してる。)

しばらく寒いみたいだけど、辛い朝に思い出したら、だまされたと思って試してみてね。

今年もみんなが気持ちよく過ごせますように。

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