  |
はてなキーワード: 体重とは
まず単刀直入に結果だけ書くと、
「通ってた大好きなエステがキラキラ社長のどんぶり勘定経営で自転車操業になり、従業員の給料支払いが2ヶ月も遅れている」
という問題。
※追記：遅配は2ヶ月「以上」とのこと。ご指摘ありがとうございます。
私が白鳥エステに行き始めたのははてなブログで体験ブログを読んだからだ。
エステといえば、お金に余裕がある、美容意識の高い、既にある程度美しい人がさらに磨きをかける場所のイメージで、私もそうだった。
その固定観念を壊してくれたのがHSbodydesign、通称【白鳥エステ】だ。
白鳥エステはスタッフにランクがあり、有料のスクールを卒業しスタッフデビューしたばかりの一番下のランクであれば60分3000円という破格の値段で受けられる。
その後技術・接客試験を受け、ランクが上がればそれに相応した料金に上がる上に技術料もプラス出来るので、頑張れば給料もどんどん上がるシステムとなっている。
さらにこの会社はジェンダーフリーを謳っており、男性エステティシャン、中性エステティシャンもいて、髪色・髪型自由、ピアス自由（施術中は外してる人が多いけど）。
髪色は行くたびに髪色が変わる人がけっこういる。ピンクとか、緑とか、青とか。ピアスも耳に何個もつけてたり、舌や唇に開けている人もちらほら。
でも、接客がちゃんとしてて、腕が良かったらそんなの気にしないって人は自分を含めて結構いる。
（友人にバンギャでめちゃくちゃピアス開いている子がいるが、ほとんど仕事が選べないことを言っているのでこういう会社は貴重だと思う）
60分3000円を実現するために、店舗として借りているのは普通のマンションで、家賃を抑えるためなのか結構築年数が高いところが多い。
施術ブースもカーテンで仕切っただけ、ベッドの台数を置くためかブースも狭め。待合室はなく、時間ちょうどに訪れることがルール。
そんな事も、この価格を実現するためだなと納得して、気にしていない顧客が多い。まあ、狭くて古くても清潔にしてくれればOKでしょ、と私も思ってる。
でも、そんな努力で実現してると思っていた経営が、実は実現していなかったと知った。
通い始めた当初から、この会社に給与遅配があることは知っていた。
HPの採用情報に書いてあったからだ（現在はプチ炎上したためか詳細は削除済）。
そこには、数日遅れて給与の半分を払い、さらに数日遅れて全額支払う形になっていて、○月には解消見込み、とあった。
だから、一時的なんだなと思って信じていた。分割払いの会社だって少なからず存在するし、そういうもんかなと。
でも、「○月には解消見込み」の「○月」が何ヶ月経っても消えることはなく、どんどん更新されていった。
そんな中、「2ヶ月給与の支払いがない」と5chに書き込みがあった。え？数日で支払われてるんじゃなかったの？
自分はもう2ch時代から、20年は5chにお世話になっている。
いつも張り付いているわけじゃないけど、暇な時は入りびたる時もあったし、プライベートが充実している時は何年も見なかったけど。
ここに書かれる情報は真偽不明の怪文書、便所の落書き、名誉棄損、営業妨害という認識で読むようにしていて、いつもなら話半分で面白がって読むだけ。
でも、書かれた内容の真偽を裏付けるかのように、実際スタッフたちの様子がおかしくなっていった。
すごく評判が良くて、人気のスタッフさんたちがどんどん退職表明したり、出勤を減らす発言をしたり。
あんまり良くないことかもしれないけど、スタッフさんのプライベートのTwitterアカウント（覗いてごめんなさい）で、
給料が振り込まれないことを呟いたり、副業で食いつないでると言ったり。水商売を検討する人もいて、あ、これは本当にひどいんだ、と認識した。
当の社長のTwitterアカウントはずっと前向きで、マタニティ用のベッドを買おう！○○店出したい！調度品を新調します！とか言ってるから、そんなに問題とは顧客は思わないよね。
社会的地位が低いエステティシャンを高給に！エステをもっと身近にして、女性の自己肯定感を向上したい！それを実現したのが白鳥エステ！と定期的に言っている社長。
でも、月収25万（これ、手取りじゃないですよね？だから手取りは20万くらい？それって高給かな？）の給料が払えないって、どんな運営なんだ。
・支払い予定日が後ろ倒しになっているだけで、支払いはしてる。
と発言しているが、いや、給与が高くて払えないって経営として成り立ってないし…
支払い予定日に支払われないのは違法だし…
縮小するって言ったけど、今のところ具体的には何も言ってないし…
さらにスタッフさんは、遅れた給与がいつ振り込まれるのか分からないらしい。普通、支払い遅れるっていったら、「○日に振り込みます」って連絡するもんじゃないの？
もうなんかかわいそうになってしまって、行くのを辞めてしまった。
社長へのツッコミどころはこれだけじゃなく、書ききれないのでTwitterで「白鳥エステ」で検索してほしい。
給与遅配についてトゥギャッターのまとめもあるので興味ある人は読んでみてほしい。
本当に本当にコンセプトと経営理念、施術内容はすごく良くて、それに惹かれて集まったすごく素敵なスタッフにたくさん出会えた。
エステに行かない人にエステを届けるのにも成功していて、そういうタイプの女性だからこそ施術を受けると目に見えて変化が現れて、みんな感動してた。
自分もただのマッサージと違う「自分の体を美しく整えるためのエステ」に初めて出会えて、すごく感動した。
自分の肌とは思えない、理想のフワフワの肌になった。施術を受けた後は自分の体の感触が気持ち良くて、いつまでも撫でてた。
体重を落とすことでしか体型は変化しないと思っていたけど、コリやむくみを流すことで体型は変化することも知った。
コリは肩だけじゃない、全身どこでもコリはあるし、むくみもある。デブだと思っていた箇所はむくみであることも知った。
簡単なセルフケアも教えてくれて、効果があったし、体も楽になった。
体型が整えられたので、やりたかったファッションもできるようになったし、着たかった服も着れるようになった。
何より私が施術を受けたことのあるスタッフさんはみんないい人で、体の色んなことを勉強していて、分かりやすく説明してくれて、結果を出してくれた。
顧客が綺麗になって喜んでくれることが自分の喜びで、エステとお客さんが大好き！と言葉にしなくても伝わってくる人ばっかりだった。（実際、Twitterで発言したりもしてる。）
でも、そんな大好きなスタッフさんたちが辛い思いしてるなんて、知らなかったよ。
社長は、すべての女性が幸せになるためにこの会社を運営しなければ！という気持ちで動いているように見えるし、そう思える発言をしてる。
私は従業員も含めて全ての人間が幸せになってほしいと思ってるので、従業員の生活を犠牲にしてまで運営してほしくない。
給料がいつ払われるのかもわからない、経営が立て直せるのかもわからない、エステティシャンも事務もたくさん辞めて、会社が回るのかも分からない。
そして、それが社内でも具体的に説明されている形跡がない。
それって、当事者の従業員からしたら相当なストレスなんじゃないの？
もうこの会社にお金は落とせないな、と思ったので、二度と行かないと思う。
ただ、今も残っているスタッフや、退職したスタッフが少しでも安心できるように、出来るだけ多くの人にこのことを知ってほしい。
批判されて、自分がしていることは悪いことで、社会的に許されないことなんだとはっきり自覚してほしい。そう思って書きました。
どうかどうか、一人でも多くの人に読んでもらって、知ってもらえますように。
【追記】
Twitterでご指摘いただき上記に注釈を入れましたが、2ヶ月「以上」支払いは遅延しているそうです…。
2ヶ月以上メインの収入がない上に、そのお金がいつ入るか分からないなんて、想像しただけで気が狂いそう。
そんなに好きなら売り上げに貢献した方が良いのでは、と言う方もいますが、具体的な対策が取られることがなければ給与遅配は拡大していくと思います。
さらに、お客様が施術を希望するなら受け入れます、と発言するスタッフも多いので（本当にあの人たちはエステとお客様が大好きなんです）、逆に顧客がスタッフを縛り付けてるのではと考え、私は行くことをやめました。
願わくば、社長が思い切った大規模改革、人事異動を行い、顧客が納得する方法で遅配解消のプランを打ち出し、運営してくれたなら、また売り上げに貢献したいと思っています。
いままで炭水化物カットをしてたけどむしろ体重が増えるようになってきて相当悩んだ。
身体も疲れやすくなってきたしこれが老いというものかと諦めかけてたのだけど、ちょっとしたことでブレイクするーしたので共有。
きっかけは、炭水化物はそれそのものでは太らないという記事を読んだこと。
だったらどうして自分は太ったのだろう？と色々考えて行き当たったのが脂質。
考えてみれば単純で、脂質はあまればそのままダイレクトに脂肪になるのに対し、炭水化物は余ってもそのものが脂肪になるのではなくて炭水化物から順に燃焼してあまった脂質が脂肪に変わるというだけのことだった。
コンビニなんかで買い物をするとき成分表をチェックするようになったのだけど、脂質の量って思ってたより全然違うことが多くて驚いた。
例えばチョコレート。
お腹が空いたらひょいひょい口に放り込んでいたけど、あいつら自分の重さのほぼ半分が脂質。
いままでお煎餅のほうが太ると思って避けてきたけど、嘘。
むしろお煎餅一枚をしっかり胃に入れたほうが、おやつとしては正解。
意外だったのが豆乳。
いかにも痩せそうな顔しているくせに実は牛乳と同じだけ脂質が入ってた。
牛乳は味が苦手だからそれでも豆乳を飲むけど、こいつは痩せる飲み物じゃない。
菓子パンなんかもうまく選べば脂質が一桁グラムのものがちゃんとある。
そのかわり失敗すると脂質30gとか余裕なので、どうしても食べたいときは30g太るつもりで食べたほうがいい。
ということで、炭水化物をしっかり食べて、脂質を意識的に避けつつ腹八分目生活を一ヶ月過ごしたところで2キロほど体重が落ちたことを報告しておきます。
もうちょっとで標準体重なので、おそらくそのあたりで代謝と摂取カロリーのバランスが取れて減量が止まると思うのだけど、これだけ食べて標準体重が維持できるならそれで十分です。
開始当初のスペック
161.5cm、57〜59kgをいったりきたりのアラサー女性。
体脂肪は30％。
25歳ぐらいまでは50kgとかだったけど、
なんだかんだちょっとずつやることできることが増えて、
たぶん、腹筋がついて便を押し出す力が付いたんだろうな。
毎日とか2日に1回朝食後に出る。
以前は2週間出ないとか普通にあって、いつか便に殺されると思ってた。
今162.8cmらしい。超嬉しい。背筋がついて背筋がよくなったんだろな。
・くびれができた
驚くほどの寸胴だったんだけど、ちょーーっとくびれた。
背筋や背筋を鍛えるやつで腹斜筋？がどうにかなったんだろうな。
消化が遅い自覚がすごくあったんだけど、
基礎代謝あがったんだろうな。
・食べ過ぎても太りづらくなった
翌日はもちろん体重増えているけど、
ただ、痩せたわけではないので大体56〜57kgではある。
・驚くほど顔が細くなった
顔から痩せるタイプではあるんだけど、下を向いたとき「アゴどこいった？」
ちなみに顔が痩せたら誰でもかわいくなるわけではない、
という悲しい教訓も学んだ……
さっきも書いたけど体重はそんなに変わってないんだよね。
だけど、年齢のせいという見方もあるかもだけど
（気付いてないだけで実際見た目は痩せてるのかもしれないけど）
運動した翌日は体もよりスッキリするので、それ見るとなんか満足。
くびれとか視界に入ると「よく頑張ったね、まだまだ頑張ろうね」って思える。
これも多分腹筋背筋のおかげだろうね。
去年はいていたスカートやズボンのウエストは確実にゆるくなった。
健康診断でも1年で腹囲が2cm減ってた。
以前は常に57〜59kg（痩せたいときだけ55kg）をウロウロしていたのが、
今は常時56〜57kgで安定していると考えると、痩せたとも言える？
あと1、2年かけて、常時の数値を55kg代にしたと思ってる。
見方を変えれば、30歳超えて体重が増えてないってことになるね。
・常に疲れている
思わぬ弊害なんだけど、負荷をかけるのが楽しくて
部屋の片付けとかすごく雑になった。
私の部屋、ごめん。
・体脂肪率が1％も変わらない
ふくらはぎとかめちゃくちゃ固いんだけど、本当にどういうことなの。
まあ普通にお菓子の食べ過ぎだな。毎日甘いの食べちゃうからかな。
1％ぐらい減れよこのやろう。
そんな内容の増田があったけど、ムキムキ目指してるわけじゃないし。
自分だけではなく、周りを見ててもそうだなと思う。
私としては、結構満足した結果なんだよな。
体脂肪はおいておいて。
体を動かす癖がついたのは嬉しいし、食べても太らなくなったのは助かる。
2年通った効果ではあるけど、
だいたいどれも通って半年〜1年ぐらいで出てたよ。
みんな、腹筋だ！！
| 時間 | 記事数 | 文字数 | 文字数平均 | 文字数中央値 |
|---|---|---|---|---|
| 00 | 70 | 7075 | 101.1 | 28.5 |
| 01 | 41 | 4028 | 98.2 | 29 |
| 02 | 19 | 4989 | 262.6 | 81 |
| 03 | 13 | 840 | 64.6 | 25 |
| 04 | 11 | 1343 | 122.1 | 35 |
| 05 | 14 | 1263 | 90.2 | 40 |
| 06 | 18 | 1870 | 103.9 | 84 |
| 07 | 41 | 2295 | 56.0 | 32 |
| 08 | 87 | 5865 | 67.4 | 35 |
| 09 | 137 | 9184 | 67.0 | 37 |
| 10 | 116 | 11954 | 103.1 | 35 |
| 11 | 183 | 17832 | 97.4 | 39 |
| 12 | 171 | 7657 | 44.8 | 27 |
| 13 | 157 | 10343 | 65.9 | 43 |
| 14 | 216 | 12079 | 55.9 | 37 |
| 15 | 250 | 15497 | 62.0 | 32.5 |
| 16 | 227 | 15883 | 70.0 | 27 |
| 17 | 190 | 14609 | 76.9 | 34 |
| 18 | 133 | 9308 | 70.0 | 22 |
| 19 | 127 | 7126 | 56.1 | 28 |
| 20 | 143 | 18825 | 131.6 | 38 |
| 21 | 103 | 9139 | 88.7 | 40 |
| 22 | 103 | 14720 | 142.9 | 35 |
| 23 | 107 | 7823 | 73.1 | 28 |
| 1日 | 2677 | 211547 | 79.0 | 34 |
小股(7), 切れ上がっ(7), ゴハシ(6), nda(9), スイフト(5), 今すぐ(6), ハイクラス(11), ウェンディーズ(4), sumomodane(9), 夏侯惇(3), 踏める(7), ポテト(10), 急い(17), 優勝(11), 寄生(9), 不妊(12), e.mu(9), 下方婚(47), 麺(11), 筋トレ(20), 経済力(10), ぶつかっ(10), n/(10), e(9), no(9), ジム(12), 闇(16), ギリギリ(14), 女に(17), おもう(14), 持て(13), ゆっくり(12), クラス(16), おもっ(13), な～(10)
■筋トレ始めてから明らかに性格が悪くなった /20190626175620(27), ■コンパクトカー(≠軽自動車)がほしいんだけど /20190626224454(20), ■カップヌードルの3分も待てない人 /20190626225816(17), ■皆がもう忘れていること書く /20190627173438(15), (タイトル不明) /20190627130546(13), ■「筋トレ始めてから明らかに性格が悪くなった」が逆ステマな根拠 /20190627100559(13), ■「天才ポルノ」な漫画を教えてくれ /20190627111330(11), ■結局一番うまいマクドナルドのメニューランキング 1位マックフライポテト 2位てりやきマックバーガー /20190627100358(10), ■時間ギリギリで行動する奴、控えめに言って消えて欲しい。 /20190627084301(10), (タイトル不明) /20190627132657(9), ■社会不適合の女性は、結婚しなければ幸せになれないのだろうか /20190626143714(9), ■便器の座る部分壊すには体重何キロ必要か？ /20190627072852(8), ■使いづらくなった言葉 /20190627163929(7), ■◯子って女の子の名前は絶滅したのか？ /20190626192949(7), ■右に傾いてしまうんやけど /20190627114605(6), ■「性格が良い」って何だ？ /20190627155331(6), ■「自分では買わないけど貰ったら嬉しい物」って何？ /20190626202204(5), ■お前らの小学校時代のあだ名教えてくれ /20190627121242(5), ■私の事どれくらい好き？って聞かれて /20190627144830(5), ■ /20190627175222(5), ■女が下方婚しないって話、男も上昇婚避けてる説 /20190627200957(5), ■おっさんだけど介護よりもベビーシッターの方がいいんだけど /20190627172506(5), ■くたばれ独身寮 /20190627125012(5), ■喪女が告白中断した話 /20190626185452(5), (タイトル不明) /20190627133746(5)
健康診断いった
朝小雨だった
かなり最初の方だったからほとんど待つことなくスムーズに進んだ
バリウムが年々しんどくなってくる気がする
筋肉がおとろえてきてるんだろう
今日一番しんどかったのは、うつぶせになって胸のあたりにタオルを入れてほっぺたを台につけろと言われたとき
ただでさえゲップガマンするのしんどいのに、胸、おなかあたりを圧迫してゲップしやすくさせてきてほんときつかった
腕を差し込んで肘置きに肘をおいてねってやつだった
採血は１，２年目くらいのときにぶっ倒れたけどそれ以来大丈夫だから普通に座ってやってもらった
腹囲は７２cmで去年とまったく同じ
確か大学１年になるときに６８くらいだった気がするから、１０年ちょいで４ｃｍ太ったんだな
去年尿で糖が出てたから地味に気になってたけど今年は出なかった
あとは血液検査だなー
ここ数年LDLが激増してるんだよなあ
あと去年は血便で要再検査なってたけど休職しはじめた時期と重なってたこともあって行かなかった
まあ２，３年前に自発的に大腸検査を自腹でやったし痔だったこともわかってるしね
去年は１日の便で２本だしたけど、今年は２日分で２本ちゃんと出した
今年もひっかかったらさすがにやばいのかなあ
まあどうでもいいね
会社の人とほんと偶然に待合室で会って声かけられてめっちゃびびった
まともに目みれない、顔みれない
はずかしくて申し訳なくて死にそう
さっさと心療内科に向かった
雨はやんで蒸し暑くなってた
右に傾いてしまう
立てるし歩けるけど、右足で右に体重かけて立つと右に倒れる
左には傾かない
立ってるとフラつく
右壁にもたれかかるとマシ
頭がふわふわする
やや吐き気も
あとなんか息苦しい、脈は正常
怖い助けて
右に
筋トレ始めてから2年、見た目にも強そうになったしベンチプレスもMAX100kg越えたんだけど
電車の中でイキってるオッサンに怒鳴りつけたり騒いでる大学生っぽい集団にオラついたり
住んでる部屋の隣の奴がうるさいから怒鳴り散らしながらドアを蹴りまくったこともある
このままだと前科者になりかねないと頭ではわかってるんだけど自分に向けられたストレスを一切我慢できなくて、自分でも些細と思うようなことでめちゃくちゃにキレるようになってしまった
どうしたらいいんだろう
これは筋トレなんかしてない人による筋トレ逆ステマだと思います。
まずこのベンチプレスMAX100kgというところでも、経験者なら「あっ（察し）」となります。
なぜならこれは、やったことない人が思う”凄い”の基準だから。
これはウエイトトレーニングしてる人の中ではすごくない。全然。雑魚と言われるレベル。
100kg挙がるぐらいまでやった脱初心者なら、「上には上がうんざりするほどいる」ということは気付く。
１人でやってても雑誌やyoutubeやウエイト板見てるだけで気付いてしまうし、
多くの人はジムやスポーツクラブでやるので、扱う重量も体も自分とくらべものにならない人を必ず目にする。
だからほんとにトレーニングしてる人で、ベンチがＭＡＸ100kgなら、恥ずかしそうに申告するんです。
あなた達の周囲にベンチプレス100kgだという人がいたとして、
気まずそうに100kgだと認める人は本当にやってる人で、100kg挙がる人です。
得意げに100kgだと申告する人はやってない人で、100kgも挙がりません。
まとめます。
・ベンチプレス100kgごときですごいと思うトレーニーはいない。（それをすごいと思うのは明かにやってない人の感覚）
・自分が初めて100kg到達してもそれで増長することも不可能。（何の趣味でもやりはじめるとより上の領域が目に入る）
・ウエイトやり始めると美的感覚が変わり、ベンチプレス100kg程度の体は「強そう」ではなく「細い」「クソガリ」と感じるようになる。
パワーリフターみたいな身体を「強そう」「かっこいい」と感じるようになる。同性にも異性にも筋肉で太いケツや脚を求めるようになる。
以上のあらゆる観点から、元増田にはトレーニングしてる人の臭いがしません。
トレーニングについてのディテールもなさ過ぎるし。いきなりポンとベンチプレス100kgっていうでしょ？
どういうフォームなのか何もなし。ビッグ３の他の種目はどうなのかもなにもなし。
更に言えば喧嘩やぶつかり合いで強くなるのに必要なのはデッドリフトとスクワットで、
ベンチプレスは胸板が厚くなること以外は実用的には何の役にもたたないし。
そして100kg程度じゃ胸板なんかいくらも厚くならないし。「見た目も強そうになった」とか笑わせないでほしい。
こんなの本当に妄想だとわかるのが、
ベンチ100kg程度の一般人と変わらない体でこんなことしたって
イキったおっさんも騒いでる大学生も余裕で「あ？」って向かってくるから。
100kgなんて準備運動の私にすらつっかかってくるおっさんがいるんです。
体つきで彼我の強さがわからない、あまり気にせずに突っかかる人間は実は結構いる。
ましてMAX100kgぐらいのクソガリがそんな傍若無人に振舞えるわけが無いでしょう。
そしてウエイトトレーニングに興味ある人の為にも書いておきますが
ウエイトトレーニングの精神作用について、テストステロンが出るとか活力が出るとか凶暴になるとか言われるああいう効果を得たいなら、
それもやはりベンチプレスではなくスクワットとデッドリフトです。
何故か？
ベンチプレスより遥かに使う筋肉が多くて大きくて、キツいからです。
スクワットで限界にチャレンジしてるとき、顔がジャックハンマーみたいになります。
あそこまで血管は浮き出ませんが、目が釣りあがり目が据わり恐ろしい顔つきになります。自分で鏡にビビります。
スクワットやベンチプレスで限界に挑戦していると日常生活でも活力が出ます。
ベンチプレスでは変なホルモン出ません。少なくとも100kgなんて領域では出ません。
私はベンチプレスならストリクトフォームノンブリッジノンベルトで140kg上がります。
でもこんなの全然すごくありません。上には上がうんざりするほどいます。
そもそも身近にいる私の先生が200kg上がるから増上慢など不可能です。
ていうか女性ですら私より挙がる人が山ほどいるんです。
体重たった52kgの白川カオリさんが私と同じ140kgです。
ね？「自分がすごい」なんて感じる隙どこにもないでしょ？
知れば知るほどそうなるんです。
フィクションなんかでよく「格闘技ちょっとかじった人間がイキる」という描写が出てきますが
あれもちゃんと格闘技やったことある人ならリアリティがないとわかります。
何故か？
ちゃんと始めてみれば、教室や道場で繰り返し「自分が一番雑魚」「すごい人は山ほどいる」「自分程度がイキったらすごい人達が黙ってない」「そもそも自分程度では誰にも自慢できない」というのを肌で感じるからです。
格闘技とかでイキってる人間がいるとすればそれはその道場のトップの人間です。
始めて２年で実力もキャリアもないという人は絶対に身の程をわきまえて謙虚なものです。
何故なのかはっきりはわかりませんが、筋トレに対して敵意を顕にする人がネットで結構います。
話題フリーの掲示板でトレーニングスレ立てて歓談してると喧嘩腰で入って来たり。
彼等は筋肉に対する変な意識過剰、コンプレックスや恐怖心があるのではないかと思います。
元増田の嘘話の異常な乱行
も、
筋肉のある人間に対する恐怖や嫌悪のイメージが膨れ上がったものではないでしょうか。
「あいつらこんなことやってるに違いない」みたいな。
でも電車とかで暴れてる人は単にストレスで頭が狂ってるだけで、体は普通だったりすることが多い。
実際の所はトレーニングしてる人間は大体みんなオタク傾向で寡黙で礼儀正しいです。頑固な人は多いかな。
イキってるといってもチンピラ的なノリではなくナルシスト的なノリです。
基本はウェーイな仲良しで、でもそのうちその輪の中で弱い誰かをじんわりはぶってるみたいな。全員大して挙がらんくせに。
筋肉を恐れて妄想逆ステマしてるぐらいなら、興味はあるんでしょうから、ジムに飛び込んでみて体で体験した方がいいと思います。
コンプレックスは未経験ゆえに生じるものですが筋トレはすぐ体験できるのだからコンプレックスの中では解消しやすい部類です。
2019/06/27
うんごめん
ぶっちゃけ近くのジムでよく見かける駄サイクルフィジークサ－クルが嫌いなだけ
前にジムにいたフィジーク頑張ってる若者は重量も挙がるし真摯だった
サークル避けてよそ行っちゃったけど
・有限な化石燃料を消費し
・その車体重量と速度と幅で池袋大量死傷のような惨事を全国で頻発させており運転手及び同乗者も年間1200人以上も死亡している
いくつかはオートバイにも当てはまるので世界的にガソリン等化石燃料を使用する車両は将来的に公道走行禁止が明言されている。
https://cdn.mainichi.jp/vol1/2018/01/19/20180119biz00m010026000p/8.jpg?2
ちなみに警察庁の統計によると自動車運転手及び同乗者の年間死者数は1200人以上で、まだ自転車利用者のほうが長生き。オートバイは最悪。
https://i.imgur.com/lUl460S.png
https://i.imgur.com/FTVy7qe.png
そして自動車は40年間所有すると3396万円以上も無駄になる負債でもある。
ゆえに資産1億円以上を有する堀江貴文、西村博之、上念司など合理性を重視する実業家や経済評論家でさえも持たない負債がクルマ。
https://i.imgur.com/4P3rOjl.png
https://i.imgur.com/4Wx9q1o.png
・有限な化石燃料を消費し
・その車体重量と速度と幅で池袋大量死傷のような惨事を全国で頻発させている
ちなみに警察庁の統計によると自動車運転手及び同乗者の年間死者数は1200人以上で、まだ自転車利用者のほうが長生き
https://i.imgur.com/lUl460S.png
https://i.imgur.com/FTVy7qe.png
そして自動車は40年間所有すると3396万円以上も無駄になる負債でもある。
ゆえに資産1億円以上を有する堀江貴文、西村博之、上念司など合理性を重視する実業家や経済評論家でさえも持たない負債がクルマ。
https://i.imgur.com/4P3rOjl.png
https://i.imgur.com/4Wx9q1o.png
そして交通刑務所懲役囚人のほぼ全員は自動車ドライバー。だから利口な資産家ほど自分では自動車の運転なんてしない。リスクが割に合わないからね。
常に空腹であるべし
つまり何も食うなということ
リバウンドにならないように適正体重になったら徐々に食事を元に戻せばいいだけ
常に空腹であるべし
つまり何も食うなということ
リバウンドにならないように適正体重になったら徐々に食事を元に戻せばいいだけ
なんかここ1年ぐらいずっと体がだるい
自分は仕事でもプライベートでも一日の大半を座って過ごしてるわけだけど
利き尻といって座るときに片方の（自分は右の）腰にだけ体重をかけてその結果骨盤→背骨→肩・頭というふうに偏心して歪むらしい
アドバイスに従い真ん中に重心をかけるのを意識すると今までが嘘のように倦怠感がなくなった
異常に張り出たお腹に日に日に不安が高まり、勇気をふりしぼってついに体組成計に乗った
3kg も増えていた
3 キ ロ グ ラ ム も
このお腹の肉は浮腫みじゃなくて脂肪だった〜ああ〜ああ…終わった
べつに過食してたわけじゃないのに
でもBMI的には16.7だから、一般的にはまだ痩せすぎなんだよな
これが噂に聞く「ボディイメージの歪み」ってやつか〜
たぶん他の人から見たら今の体型のほうが良く見えるんだろう
走り込んでこの贅肉をすべて燃やし尽くしたい
（追記）
ブコメで「わずか3kg」と書いている方がいますが、もともとの体重が40kgなので、そこから短期間のうちに7.5%もの体重が増えたってことなんです。体重65kgの人なら約5kg増えたくらいのインパクト……。
