常に空腹であるべし
つまり何も食うなということ
リバウンドなんて気にするな、気にすると永遠に痩せない
リバウンドにならないように適正体重になったら徐々に食事を元に戻せばいいだけ
食わなかった反動で一気に食うからリバウンドが発生する
食い過ぎるから太るのだから、自分の適量を見つけて軟着陸すればいい
筋肉が痩せようが、それ以上に脂肪は痩せる。
筋肉の方が先に痩せるなんて戯れ言
筋肉と脂肪の存在意義に目を向ければわかること
痩せたかったら、つまり・・・食うな！！
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