  |
はてなキーワード: 汚部屋とは
汚部屋の先生が可愛いジャンプのラブコメみたいなタイトルだがそのままの内容だ。
当方は数年前発達障害者の診断を受けた。動作IQ80代、言語IQ120代でコンサータ72mg処方されている。
そのせいかどうか分からないが勉強に集中するという事がまるでできない。
大学受験の勉強もまるで集中できなかったが子供の頃友人がいなかったので物語の世界に逃避して身に着けた謎の国語力でどうにか偏差値60程度の大学には入れた。
そんな自分だが唐突に某ある程度の難関資格試験の勉強をせざるを得なくなり、初めているが全くうまく進まない。
問題演習を中心としたアウトプット主体の勉強法、講義はDVDで2倍速で聴く、など今までの経験や読んだ勉強本から選んだなるべく自分にあった勉強法をしているつもりだがそれでも集中力が30分程度しか持たず直ぐに投げ出したくなる。
「お前の意志が弱すぎるだけだ。甘えるな。」と言われれば正にそのとおりだが、認めたところで意志が強くなるわけではないので正直どうしたらいいもんかわからず困っている。
発達障害の有無を問わず同様の問題を抱えるも克服した人、もしくは指導者としてそういう生徒に接してきた人にお聞きしたいのだがこの問題に解決法もしくは克服法はあるのだろうか。
教えて頂ければ幸いです。
今朝、自殺に失敗した。Kindleで首吊りの解説書を買って、吊り方を勉強していた。よく聞く「いざとなったら怖くなってやめてしまった」とか、自分には関係ないつもりだったけど、実際やってみたら、息が止まりかけたときに、反射的に輪っかから首を外してしまった。しばらく床にへたりこんだ後、布団に入って寝た。
年始に「死のう」と決めてから、春に会社を辞めているので、今後どうしたものか、まったくあてがない。いますごく困っている。
ただ、準備のつもりで、数ヶ月がかりで部屋掃除した結果、足の踏み場のない汚部屋だったのが、だいぶスッキリした。そこはある意味よかったのかもしれない。
数年かけてたまっていた電子機器とか、大量の使いかけ清掃用品（ちょっと使ったら行方不明になるのでその都度買ってた）とか、数十着の古着とかを、徐々に捨てた。
時間がかかった理由のうち一番大きいのは、ゲームしたり動画見たりしながらのんびり進めていたせいだ。でも、ゴミ自体が大量にあったのと、一度にあまり大量にゴミを出すとゴミ捨て場がいっぱいになって他の人が捨てられなくなるというのもあった。
大量にゴミを捨てる場合、市区町村ごとのゴミの捨て方を確認するのも大事なようだ。例えば僕が住んでいるところでは、アルカリ乾電池は燃えないゴミに出せるが、それ以外のマンガンとかニッカドは出せない。その代わり、PETじゃないプラスチックの容器とかは燃えるゴミに出せる。燃えるゴミの回収は燃えないゴミより頻度が多いので、これは助かった。
燃えないゴミといえば、一度怖いことがあった。大きいゴミ袋いっぱいに燃えないゴミを入れて、夜中にゴミ捨て場に持っていったんだけど。次の燃えないゴミ回収日（2週間後）にまたゴミ捨て場にいったら、自分が前回出したはずの燃えないゴミが、袋ごと、しかも口が縛られてない状態で置かれていた。誰かが一度持ち帰って、中身を見て、また捨てたのか？
以下、思い出せる範囲で項目ごとに書いてみる。
PC、携帯電話: PCは色々捨て方があるんだけど、データ消去もやってほしいなと思ってググって出てきた、リネットジャパンという回収業者を使った。データ消去は、業者のサイトからそれ用のソフトをダウンロードしてCD-Rに焼けば自分でもできるってことだったし、ネット上には同様のソフトを無償配布してくれている人もいるけど、今回捨てたうち1台は古すぎてうまくいかず、もう1台は初代のMac miniだったのでソフトが動かず、結局有償で業者に消去してもらうかたちにした。古いフィーチャーフォンもデータを消してからPCと同じダンボールに入れて回収してもらった。
古い書類: 死ぬつもりだったので、過去にもらった年賀状とか、中学生の頃に友達からもらった詩とか、そういうのも捨てた。請求書とか給与明細とかも。僕が就職した頃はまだ、IT系でも書類を自宅に持ち帰るのがよくある話だったので、銀行の勘定系システムのソースコードを印刷したやつなんかもあった。そういった紙類は、シュレッダーを買ってきてまとめて裁断した。
古着: 全部燃えるゴミ。余裕があればリサイクルに出して繊維を再利用してもらうとかもできるらしいけど、古すぎて黄ばんでるものとかもあったので、効率重視で全部捨てた。冬服を全部捨ててしまったので、自殺失敗した今となっては今後ちょっとめんどくさい。
収納用品を買って整理したもの: テレビを床置きしてたのも、死後に「こいつテレビ床置きしてる」とか引かれるといやだなと思って、安いテレビ台を買った。下着やタオルも、安いプラスチックの衣装ケースを買って収めた。
ライター: これもちょっと大変だった。燃えないゴミに出す前に、ガスを抜かなければいけない。透明なプラスチックの100円ライターは、ライターに穴をあけるための器具が横浜の東急ハンズに売っていた。火気に気をつけながら、台所の換気扇の下でどんどん穴あけした。プラスチックでも不透明なライターとか、タバコのおまけにたまについてくる金属製のライターは、穴があかないので、ネットで調べると出てくる、「着火した状態でゴムテープで止めて、息をふきかけて火を消し、しばらく放置する」というやつ。これも換気扇の下でやった。本当は外でやるべきだけど、あまりに数が多かったので、換気扇の風量を最大にしたのと、1個やるごとに、しばらく時間をあけて、「そろそろガスなくなったかな」というあたりで次の1個に進んだ。
殺虫剤系のスプレー缶とか、ゴキブリ退治用の部屋で煙モクモク出させるやつ: ガス抜きは、外に出てやった。うちは庭とかないけど、目の前に川があるので、川岸に持っていった。ゴキブリ用煙モクモクのやつは簡単で、そもそも「一度スイッチ入れると中身が出続ける」ものなので、煙が人や民家に飛ばないように気をつけるだけでよかった。殺虫剤は厄介で、ずっと指で押し続けないといけない。薬剤が飛び散りまくるのが気になって、大きいビニール袋の中に噴射してたんだけど、ちょいちょい外に飛び出して手や顔にかかった。終わって自宅に戻ってから手と顔を洗ったら、顔がなんかヒリヒリするというか、なんかずっと雨が顔にあたっているみたいな変な感覚が出てきた。半日くらい消えなかった気がする。
書籍、CD・DVD・Blu-rayや、ゲームソフト、ちょっと古めのゲーム機: ゲオとブックオフに買い取ってもらった。どちらも、ダンボールに詰めれば、あとは無料で回収して、査定して、買い取ってくれる。値段がつかないものも多かったし、本当に古いゲーム機とかだとそもそも買取可能リストに入っていなかったりする。でも、音楽とかあまり聴かない僕でも合計で数百点になっていたので、こういうサービスでまとめて処分できたのはありがたかった。査定の結果値段がつかなかったやつも、向こうで処分してくれるし。なお、汚れてしまってる本はある程度バラして燃えるゴミへ。雑誌類はまとめて資源ごみへ。
使いかけのいろいろ: 洗濯洗剤とか、消臭スプレーとか、ボディソープとか。死ぬまでに使いきれなさそうなものは、中身がいっぱいだろうと捨てた。洗面所から流せるようなやつは中身を流して、容器を洗って燃えるゴミへ。調理用の油は、固めるテンプルで固めて燃えるゴミへ。
掃除: 捨てるのがだいぶ進んでから、今まであまり掃除してなかったトイレとか風呂の排水溝とかの掃除にも手をつけた。トイレについては、汚れたトイレ用の洗剤がちゃんとスーパーとかに売ってるのと、ネットで「茶色い汚れは尿が固まったもので、アルカリ性なので、酸性の洗剤を使うと落ちやすい」とあったのが役立った。排水溝はだいぶドロドロになってて触りたくなかったので、ゴム手袋を買ってきて汚れを掴み取っては捨て、ゴム手袋自体も一緒に捨てた。
発掘品: 掃除してたら、新品のタオルとかコップとか水差しとか出てきた。コップと水差しは要らないので燃えないゴミに直行したけど、タオルは使った。最近使っていたタオルはもうほつれかけだったので、それは捨てて新しいタオルを使うようにした。あと、昔なにかのキャンペーンであたったらしい、ポッカコーヒーのラジコンも出てきた。なんとなく取っておいたけど、電池とかはもうダメになってるかも。
あと、言及ツリーで「キモくて金のないおっさん」とか「雇ってほしい」とか書いてる人がいるけど、僕ではない。似た状況にある別の人なのか、悪ふざけなのかわからないけど。
2日間で暮らしを建て直す。
ペーパーでトイレ掃除をする（3分） 陶器の便器に石みたいなのがついていて汚れが落ちにくい→アマゾンでサンポール注文した
②洗濯機1回目 洗濯槽の掃除からしないとなんかかび臭い→過炭酸ナトリウムと洗濯洗剤で空洗浄した。（今日は短縮30分） 12時終了予定
12；00になったので、とりあえず脱水
④家事タスク時間管理のタイマーがなかった。スマホでもいいけど使い勝手が悪いから専用に購入しよう→アマゾンでタイマー注文した。
⑤デスクの上の掃除 定位置が決められないものをどんどん隣のエリアに移していく。
掃きだして、片づけていけばいつかは全体が収まるだろう。そもそも物量はそれほど多くないのだから。
デスクの上の清掃完了。にきびの薬とか日焼け止めとか化粧品類が結構デスクにある。これをとりあえずサイドテーブルに移す。
マイクロSDとか定位置決まらないけどとりあえず引き出しに投げこんで後で考える。
これでデスクは片付いた。
デスクの上と同様、大物をとりあえずエリア外に出して、不要物、ペットボトルや瓶など洗濯物を所定の位置にもっていく。
PC周りの配線は根本的に手入れが必要だけど、今はとりあえずおいておく。
掃除機で綿埃を吸う。あとはフローリングを水拭きすればだいぶマシになるはずだ。
だが信頼できる雑巾がない。今洗面所にある雑巾で床を拭くと雑菌播種行為になりそう
→バケツに雑巾と次亜塩素酸ハイターを入れて雑巾の信頼性を高める。濃度と温度のレシピがないけど適当にやる。
ここも大物をエリア外に出してごみを拾い、掃除機をかけて水拭きする。
⑧洗濯機２回目開始 13時15分 靴下とかパンツの口ゴムがあるものをとりあえず常温の水道水で洗う。
洗濯洗剤と気持ちだけ過炭酸ナトリウム追加 意味があるかどうかは不明→14時まで放置
おなかすいた・・・けど食糧があんまりない。とりあえずレンジでご飯炊くようにだけ無洗米をセットした。→14時まで放置
⑨順調なのですこし油断が出てきた。ここで気を引き締めなければ。クリーニング関係とアイロン関係と重要書類関係の山がある。
床を片付けているとカバンとか皮革製品がある。これの手入れをどうしたらいいかよくわからない。
水牛底皮のリュックは、とりあえず無印の皮革用クリーム、っていうやつをウエスで塗り込んだ。悪くない。
ついでに靴も一足略式で磨いた。皮革製品の手入れは何をどうしたらいいか未だよくわからない。クリーナーとクリームと靴墨と防水スプレーがあるけど・・・コロンブスから何か高いものまでどれを買えばいいのか。。。
⑩洗濯3回目開始(15:15） 2回目では靴下15足、パンツ８枚を洗浄。 3回目ではTシャツ、タオルなどを投入 →16時まで放置
少し飽きてきた。綿のハンカチ3枚アイロン掛けして仕舞う。台に平置きにしていたのでアイロンかけは楽だった。
⑪17：00洗濯三回目終了、バスタオルとTシャツを干す。4回目を投入、ワイシャツ２枚と枕。枕は防ダニとかで目の細かい布なので水が沁みとおらない。なんとか空気抜きながら酸素漂白剤入りの洗濯機に突っ込む。でも完全に沈まない。あとで天地返し必要。
⑫暑さも落ち着いてきたので買い出しに出よう。食料、水その他。その前に今の状態だと無精髭が伸びていてびっくりされるので髭を剃っていくことにする。無駄だけど社会参加税と思う。
⑬20：00 買い物終了。少しばててきた。今日はこのくらいか。あとは寝るまで大きくバタバタしないようにしてはやめに寝よう。
| 時間 | 記事数 | 文字数 | 文字数平均 | 文字数中央値 |
|---|---|---|---|---|
| 00 | 97 | 15381 | 158.6 | 56 |
| 01 | 42 | 9799 | 233.3 | 51 |
| 02 | 29 | 8656 | 298.5 | 132 |
| 03 | 15 | 2888 | 192.5 | 85 |
| 04 | 16 | 1523 | 95.2 | 16.5 |
| 05 | 14 | 2337 | 166.9 | 15.5 |
| 06 | 23 | 9681 | 420.9 | 27 |
| 07 | 30 | 10666 | 355.5 | 43.5 |
| 08 | 61 | 8819 | 144.6 | 65 |
| 09 | 115 | 11173 | 97.2 | 44 |
| 10 | 145 | 9370 | 64.6 | 42 |
| 11 | 109 | 9575 | 87.8 | 49 |
| 12 | 104 | 8749 | 84.1 | 41.5 |
| 13 | 110 | 11869 | 107.9 | 45 |
| 14 | 102 | 5691 | 55.8 | 29 |
| 15 | 63 | 8742 | 138.8 | 37 |
| 16 | 115 | 10422 | 90.6 | 47 |
| 17 | 140 | 9413 | 67.2 | 37.5 |
| 18 | 127 | 14691 | 115.7 | 37 |
| 19 | 122 | 8461 | 69.4 | 31 |
| 20 | 108 | 15957 | 147.8 | 32 |
| 21 | 98 | 17500 | 178.6 | 36 |
| 22 | 97 | 10301 | 106.2 | 42 |
| 23 | 164 | 18827 | 114.8 | 30.5 |
| 1日 | 2046 | 240491 | 117.5 | 41 |
人(221), 自分(149), 今(104), 女(104), 話(101), 男(77), 増田(77), 問題(76), 人間(73), 感じ(59), 日本(58), 最近(55), 前(51), 仕事(51), 必要(51), 好き(49), 子供(47), 普通(47), 社会(46), あと(46), 意味(46), ー(44), 理由(43), 気(43), 頭(43), 時間(42), 気持ち(42), しない(40), 他(39), 目(38), 金(37), しよう(37), 子(36), 昔(36), 声(36), 記事(35), 相手(35), 先生(34), 嫌(33), 女性(33), 最初(32), おっさん(32), 確か(32), 心(31), 関係(31), 世界(31), 存在(31), 無理(30), 人生(29), 全部(29), 今日(28), 一人(28), エアコン(28), 理解(28), 結果(28), ダメ(27), 周り(27), 熱中症(27), キャラ(26), うなぎ(26), 一番(26), 多く(26), 場合(26), 結局(25), 差別(25), セックス(25), じゃなくて(25), 逆(25), レベル(25), 絶対(25), 利用(25), 友達(24), 言葉(24), 批判(24), 会社(24), お金(24), 学校(24), 他人(24), 勝手(24), 女の子(24), 大事(23), 家(23), 場所(23), 明らか(22), 話題(22), アニメ(22), 障害者(22), デレステ(22), ゲーム(22), 国(22), 対応(22), 毎日(22), 馬鹿(22), 正直(21), 健常者(21), 人気(21), アイドル(21), 運営(21), 別(21), P(21), 内容(21), 方法(21)
増田(77), 日本(58), 熱中症(27), じゃなくて(25), 障害者(22), デレステ(22), 健常者(21), P(20), 安楽死(19), 個人的(18), ネトウヨ(18), 元増田(17), ブログ(15), SSR(15), ブコメ(15), いない(15), twitter(14), ガチャ(14), 可能性(14), ツイッター(13), デレ(12), はてブ(12), ？？？(12), Twitter(12), 差別主義(12), 何度(12), 音ゲー(12), モテ(12), 具体的(11), hatena(11), な！(11), カス(11), マジで(11), スレ(11), 響子(11), s(10), 被害者(10), ブクマ(10), 娘(10), 高さ(10), 東京(10), フェミ(10), 毎日(9), イケメン(9), 基本的(9), なのか(9), ガシャ(9), 五十嵐響子(9), 1人(9), アプリ(9), 自分たち(9), 陰キャ(8), NG(8), 一年(8), モテる(8), .s(8), 生活保護(8), 3000円(8), 2人(8), 総選挙(8), 詐欺師(7), 無敵の人(7), セル(7), アメリカ(7), アレ(7), …。(7), 1年(7), 自衛隊(7), UI(7), 発達障害(7), キモ(7), ソシャゲ(7), images(7), 夫婦(7), いいんじゃない(7), 君が代(7), A(7), URL(7), 同調圧力(7), コメント欄(6), 人気キャラ(6), sage(6), コピペ(6), iPhoneX(6), 説得力(6), ダブスタ(6), アフィリエイト(6), 平成(6), 最終的(6), 分からん(6), のところ(6), 1日(6), なんの(6), banner(6), 沖縄(6), OK(6), png(6), スマホ(6), パ(6), img(6), 2週目(6), 小日向美穂(6), 生産性(6), にも(6), シュガーダディ(6), 3日(6), 3月(6), 安倍(6), 20年(6), ブクマカ(6), 何が悪い(6), プレイ(6), 普通に(6), わからん(6), src(6), alt(6), af(6)
うんち (9), ↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑(5), 最近のデレステがやらかしまくってます(5), 俺学校が暑かった記憶も寒かった記憶も(3), やらせろ (3), 楽しみだあ (2), まじか (2), 上司先生さんちわーっす。 (2), 僕のブログURL http://ak(2), おまんまん (2)
■安楽死は人権のひとつ。 /20180719081025(18), ■デレステ恒常2週目を批判する「不人気アイドル」Pの独善 /20180720010441(17), ■幽霊は何で女性なのか /20180720123704(13), ■片手は下品、両手は上品という考え /20180720130109(10), ■ミリオンライブが嫌われる理由 /20180719174909(10), ■ /20180720193049(9), ■発達障害だが黙って俺を雇え /20180720162414(8), ■ /20180719224823(7), ■今日はう○○を食べます /20180720170810(7), ■職場のお姉さま /20180719212442(6), ■血小板に欲情してる人たち怖い /20180719233137(6), ■はてブはまとめサイトのコメント欄 /20180720092400(5), ■あずまんが大王で誰が好き？ /20180719103918(5), ■お金や社会的地位で転ばない女っていないんだろうなあ /20180720135945(5), ■中学の同級生「あいつのこと週刊誌に告発しよう！！」 /20180720155557(5), ■ブークーマーカー！！！ /20180706190025(5), ■エアコン使うと地球温暖化が加速するよね /20180720143440(5), ■ /20180720141215(5), ■エロ漫画って /20180720231734(4), ■ドワンゴ社員が焼きそば作らされてたのはことあるごとに /20180720094119(4), ■防災備蓄してるか？ /20180717162816(4), ■生理とピルの話 /20180720204707(4), ■「自分のような奴らが生きていてはいけない」という自動思考 /20180720204044(4), ■ /20180720192212(4), ■若い頃モテた人はデブになってもモテる /20180720103309(4), ■汚部屋改革 /20180720090428(4), ■なんでもいいから20代、30代は子を産め /20180720231429(4), ■anond：20180720025157 /20180720034959(4), ■「う」のつく食べ物で絶滅の心配をしなくていいもの /20180720004620(4)
売るとか生ぬるい。捨てるんだよ。
もったいなさの慚愧の念に苛まれながら断捨離をすることを通じて初めて人間は成長するんだ。
モノがない(と感じる)不安に打ち勝ち、足るを知る精神力を鍛錬することで、やっと汚部屋の主を卒業できる。
どうしても直せない人間は、まず最初に職業を捨ててみることを勧める。
生産性向上のお供に
