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はてなキーワード: アマとは

2023-05-05

中学生ときBTTF3見てヒロインがオバサンだなあと思ったけど、

今日アマプラで久々に見たらやっぱりオバサンだった

anond:20230502234520

医療者だけが叩かれてるわけじゃないよ

これね、頭がアレな陰謀論者や反ワクチン疑似科学ネトウヨアノンアンフェ無自覚差別、なんでもネット無罪フィクション無罪二次創作無罪、露悪的は面白い差別面白いマジレスやめろw俺の考えた最強思想跋扈する2chオタク的なインターネット劣化のせいだから

こんなに医療職が馬鹿みたいに叩かれるなら、もっと対策は緩くして良かったんだなーとしみじみしてくる。

医学はまだマシな方なんだよね、実験算数のようにハッキリ結果が分かるもの!と多くの人がなんとなくそう考えている(正しいとは思わないが)

文系もっと悲惨理論体系があり、ある種の帰結結論があっても「実験はできないじゃん」「専門家から何?権威主義やめろ」とか訳分からん文句つけられてるから

デタラメに軽視されてる

アマビエの伝承とかもデマが酷い

憲法護憲派も、政権批判も、陰謀論批判派もフェミニスト人権派左翼も、どんだけ引用しても根拠出しても、1行以上読めもしない訳の分からん無知蒙昧な市政の人とやらが根拠なき感想で断定しながらデマを広げデタラメに叩かれてるよ

問題反知性主義と、市政の人の高齢化善良な市民の声がとても小さいことだろう

2023-05-04

anond:20230504140323

♪オ・ア・マ!オアマ オ・ア・マ!

anond:20230504133904

うちの先輩社員卑屈平安顔クソアマ抱いてほしい

2023-05-03

日本におけるヴァイオリンは、トップクラスではぐれ者に厳しい楽器

端的に言うなら、プロアマわずクラシック以外のジャンル活躍できる取っ掛かりが少なすぎる。

それもあって弾ける人になればなるほど、クラシック一辺倒の価値観に染まりすぎているという問題があったり。

そもそもクラシックヴァイオリンの奏法は「芯があって抜けがある音」を必ずベースにするという、原点にして絶対的ルールがある。

なおその根拠は、ヴァイオリンが生まれた当時のヨーロッパで、それが最も自然かつ上質な(≒耳に心地よい)音だったから程度の話にすぎないと推測される。

まりクラシックの奏法を至上とするような価値観に、実のところ大した説得力はなかったりするのだ。

しかヴァイオリン誕生してから現在に至るまでの数百年間、ヴァイオリン表現技法クラシックな奏法をベースに、
もう少し具体的に言うなら「芯があって抜けがある音」で弾けることを前提ないし出発点にした演奏体系のもと発展してきた。

なのでクラシックな奏法を無視した全く別の体系の奏法、あるいは新しい奏法を開拓するのは容易ではないし、
クラシックに拠らない奏法を教えられる教室指導者も、クラシックを教える先生に比べたらほぼ皆無と言っていいくらいに少ない。

というわけで多くの奏者はクラシック以外のジャンルでも、クラシックな奏法という「型」からどの程度外れても問題いか…という物差し演奏することを余儀なくされている。

このスタンスが、ライブ配信における選曲および機材の設定にも大きく影響していることは確実だろう(どう頑張ってもヴァイオリンに向いている曲が限定されてしまう)。

まりヴァイオリンクラシックな奏法によって守られているのと同時に、枷にもなっているのだ。

そんな、事実上クラシックの奏法で学ぶしか選択肢がない環境ヴァイオリンの弾き方を体得する人が圧倒的多数なため、
特に幼少から現在までヴァイオリンを続けている人ほど、知らず知らずのうちにクラシック中心の感性になってしまっていることもまた、こうした状況が好転しない一因になっていると考えられる。

上に書いた「どのようなジャンルでもクラシックの奏法から外れすぎない」ことに腐心する感覚に始まりクラシックの奏法で演奏しないorリスペクトしない奏者に極めて冷淡な人が多いのだ。

別の言い方をするなら、相対的価値観でもってクラシックの奏法に重きを置かない者を、ヴァイオリン弾きとして認めない風潮が強いということになる。

これはクラシック一辺倒で弾いてきたことにより、クラシックの奏法に拠らない弾き方で発せられた音に違和感が強すぎて、耳が受け付けなくなってしまった結果である

要するに「生理的に無理」ということであり、更には

「たとえ同好の士であっても備えている知識教養レベルに差がありすぎると、話していて辛くなる」

という、美術とか文学とかでも普遍的にありそうな話でもあるので、この差別主義的とも言える空気はそう簡単に変わらないと思われる。

ヴァイオリンは本当に美しい楽器だが、クラシック以外でも輝く美しさに幼少から触れられる環境が、これからもっと増えていってほしいと願うばかりだ。

anond:20230502225745

日本人がどれだけ貧乏か知らんからそんなこと言える

映画好きを自称しておきながらNETFLIXに入る金もなく、中身スッカスカのアマプラには加入してます

みたいな貧乏人が山のようにいる国だぞ!

NvidiaのShadowPlayの仕様イラつく

Nvidia制作しているグラフィックボードであるGeforceグラボを購入すると、そこにソフトウェアとしてGeforce Experienceが付いてくる

これはグラボドライバアップデートする機能の他に、画面を録画してmp4形式で保存する機能も持っている

それがShadowPlayだ

Bandicamのような有料録画ツールとは異なり、Geforceグラボさえあれば無料で使えて、更にPCに掛かる負荷も軽い為

Youtubeニコニコ動画などでPCゲームの実況動画投稿している人にはこれを使って動画撮影している人もかなり多いと思われる

だがこのShadowPlayには無視できない欠点がある

それはブラウザなどでAmazon Prime Videoなどを視聴すると画面の録画機能ロックされる事である

昔は何のお咎めも無かったのだが、数年前に変わったこ仕様のせいでゲームマッチング待機中にアマプラアニメを見るという行為が出来なくなった

画面にアマプラが映っている時だけ録画できなくなるならまだしも、ブラウザを最小化してる時まで録画機能ロックされる

そして何故かアマプラ以外のAbemaTVYoutube場合は録画機能ロックされない

意味不明仕様マジでムカつく

anond:20180425013750

魔法使いの嫁

GWでなんとなくアニメ見始めたけど、絵柄が少し古いなと思った以外は丁寧でいい感じだと思った。

いい点は、イングリッシュガーデン的な庭や風景壁紙インテリアデザインが丁寧なので

ターシャチューダーのコーギー絵本とかウィリアムモリス壁紙好きな俺は楽しめた。

アマプラ批評で辛い点つけてる批評は、結局「オッサン未成年女子飼育するみたいな話じゃねえか気に入らん」と

言っているみたいだった。マイフェアレディと同じで、キモオタのヒギンズ教授イライザを型に嵌めてチョコレート依存させるような

話じゃないか、みたいな批判と同様のこと言われるのはわからなくもない。

でもお金の力で暮らし精神を安定させた上で文化力と自我が成長していくのはそんなに悪いことではないと思える。

言われるほど嫌悪感はない。

2023-05-02

AI絵師に一番近い存在は、将棋ソフト指し

AI絵師に一番近い存在将棋ソフト指し。

誤解のないように言っておくと、研究に使うのはいいと思う。

でも、それを自分の実力だと思うと、AI絵師になる。

プロ棋士だけじゃなくて、アマも、対局ではAIを使わないが、AI絵師自分の実力だと誤解してしまう。

それどころか、自分藤井聡太だと思ってしまうんだよな。

自分AIプロからAI絵で他人の絵をコピーして稼いでもいいと思ってしまう。

本当にそう思うぐらいの魔力がAIにはある。

自分が全能になったようなきがするんだよね。

ゲームエンド」とか「もう絵かきは必要ない」とか、本心から言ってしまうんだよね。

冷静になると、藤井聡太タメ口で話しかけてるバカなんだけれど。

でも、そう思ってしまう。

「俺だって努力してるんだ」とか言いながら、実際には絵描きの絵に画作りで勝てないことがわかってるAI絵師が何をするかといえば、AI盗作だ。

i2iで他人の絵や写真の構図をパクる

どうせ、そのアカウントが消えたところで、痛くも痒くもない。

すぐに別のアカウントに乗り換えるだけだから

この文章を読まないでください

ソノオンナハザマシイウソツキデサイテイナセイカク。ワタシノセイデナイ。カノジョノセイダ。ヒドイコトヲシタノハカノジョダ。マケナイ。マケズニイキリタイカノジョノロウ。シアワセニナルナ。ソノオンナヲコロシタイカノジョヒキコモリニナレ。イジメタマエ。カノジョハムチニサレ。ヒトツジノナミダヲナガシタイカノジョヲミチビク。オイワイヲヤクスル。

インタビュー

A: あの女、Xっていうんだけど、マジで最悪なんだよね。彼女に関わったことが、今までの人生で一番の後悔だわ。本当に、地の果てまで不幸になってほしいくらい。

インタビュアー: そんなに嫌いなんですね。

A: うん、まず彼女は嘘つきだし、人のせいにしてばっかりでさ。自分が悪いと思わないんだよ。だから、本当に不幸になって欲しいって思うんだ。

ある民俗学者考察(民俗学者:瀧上高司の論文より)

四国地方に伝わる特殊呪い、「読呪」と呼ばれるものがある。読呪とは、呪いたい対象について文章を書き、それを他人に読ませることで対象を呪うという呪術である。多くの人が読めば読むほど対象に強い呪いがかかるとされる。例として、架空地名アマツクニ」という地域で行われた「タカミヤギノミコ」への呪いが挙げられる。彼女は多くの人々によって読まれ文章を通じて、過酷呪いを受けることとなった。

インターネット古書から集めた短編怪談3選

1.呪いぬいぐるみ

ある家庭に、呪いぬいぐるみが届いた。そのぬいぐるみをもらった少女は、夜な夜な不可解な夢を見るようになった。やがて、その家族は次々と不幸に見舞われる。そして、最後にはぬいぐるみを捨てようとした家族もまた、呪い返しを受けてしまった。

2.まつろわぬ者

ある村では、誰もが畏れ敬う祟り神がいた。村人たちは祟り神を怒らせないために、いつも神に捧げ物をする習慣があった。しかし、一人の若者が神を信じず、捧げ物をしなかった。その後、村人たちは次々と不幸に見舞われ、最後には祟り神に怒られた若者も、呪い返しを受けてしまった。

3.謎の手紙

昔々、ある村に謎の手紙が届いた。その手紙には、「この手紙を読んだ者は不幸になる」と書かれていた。村人たちは、その手紙に怯え、誰も手紙を読もうとはしなかった。しかし、ある日、外から来た旅人がその手紙を読んでしまった。その後、旅人も含めた村人たちは不幸に見舞われ、呪い返しを受けてしまった。

結び

人を呪ったら、呪った対象から一生呪われ続け、その呪いは解くことができない。

2023-05-01

俳優が何かやらかしたら出演作品は謎の自重をするみたいだが

そういえばネトフリやアマプラとかもそうしてる?

2023-04-30

anond:20230429210044

自前の配信サイトとかアプリでやってるとこは普通に最新話とかが有料じゃん

そうじゃないアマプラとかはただのプラットフォームだから制作会社放映権を買ってもらう側

ちゃんと売上出てるじゃん

何も使えとは言わないけど使ったことないのにエアプで考察だけするからそうなるんだよ

2023-04-29

anond:20230428083910

鉄板といえば、24(アマプラ有料)GOTアマプラ有料)The last ship(アマプラ外)NCISアマプラ外)FRINGE(アマプラ有料)

S.W.A.Tくらいしか残ってないのか・・・

2023-04-28

藻前らはネトプラとか見てるのか?

よくネトプライムとかアマフリとかゆう(?)動画配信サービスが聞かれるが、

ぽまえらは動画そんなにみるのか?

ぴょまいらがよくみる海外ドラマをおしえろ。

2023-04-27

anond:20230427140907

アマギフなら期限10年だからamazonで年間10万以上使う人なら使い切れるな。

2023-04-26

anond:20230426074856

ぶっちゃけ暇つぶしなんて飲み会だなんだとかしないし、アマプラ無尽蔵に映画なりなんなり見てりゃ満足だしなぁ。

結局カネ使えば使うほど偉い。

高い物程良いって価値観世代からねぇ・・・

2023-04-25

漫画のサブスクだったら

月額一万でも元を取れるくらいは読めるな。

アマプラは、見る時は月に何本も見るけど一本も見ない期間もあるから月額500円でも元が取れてないかもしれない。

2023-04-22

anond:20230422061616

虐待といういいかたは違うと思うけど、文化レベルが全く異なってしまうのは事実としてある。

電車バスもあって、中学生高校生映画館とか博物館とか美術館とかスポーツ観戦とかに日帰りで気軽に行ける場所は恵まれてる。

自転車でいけばいいとか、チャリでどこまでも行けるとか、田舎を知らない人間意見すぎる。


山間のド田舎育ちの人間からすると、自転車交通手段にならない。なぜなら坂道が多すぎるし、そもそも人間が歩くことすら想定されてない道が多すぎるので。人が全然歩かないので歩道の整備があまりされてない。あるのは狭い車道スーパーとかも自転車置き場は存在しない。みんな車だから広大な駐車場はある。

それなりに栄えてる地域に行くまでに、車で走ることしか想定されてない道か、そうでない完全な山道などを走る必要があり、自転車や徒歩で行くなんてとても気軽にできることではない。暗くなったら特に遭難事故による死の可能性が高い。

てか、峠を越えないといけないような道、自転車で行けるわけないだろ。いや小野田坂道くんは峠越え往復90キロでしたっけ?同じくらいか。実際やる人いるんかな。できる? 自分は無理。夏休みの一大イベントとしてはありかもしれんが、まあそんなレベル

じゃあ公共交通機関を使えばと思うでしょう。

ですが電車なんかそもそも存在しません。個人感覚では電車があるところは田舎じゃない。

あるのは対キロ区間制のバス。1、2時間のれば1500〜2000円、日に2本とか3本とかしか出てない。これでもバスがあるからマシな方。ない地域もあるので。自分場合バス停まで徒歩15分くらいだったから一人で行けたけど、住んでる場所によってはバス停まで車で送り迎えしてもらわないと乗れないという、都会からするとよくわからんことが起きます

そんなレベルだと日帰りで学生だけで映画行くのすら結構な一大イベントなんよな。

朝9時にバス乗って映画館のあるところまで行くので2000円、11から映画ご飯で2000円、15時に帰りのバス乗って2000円、17時過ぎくらいに家着くって感じ。

合計6000円くらいかかるわけで、バイトできない学生には結構すごいインパクトじゃない? そう頻繁に行けるもんじゃない。

で、自分場合観光地でもないマジの田舎ゆえ博物館美術館も身近には存在しないので映画館よりさらハードル高い。公共交通機関でいくなら一泊必須。帰りのバスに間に合わないので。

バスターミナル駅まで行くのに1時間半、そこから電車に乗って、駅着いてからまたバス移動とかをしないと辿り着かない場所なので。学生だとやっぱこれも夏休みとかじゃないと無理。


で、ここが最大のハードルで、そもそもそういう場所に住んでると、休みに一人または友達と行くという発想すら浮かばないんだよ。

週末遊ぼうと友達と話をしたとして、やるとしたらお互いの家でゲームするとか勉強するとかだし、映画見るって言ったらネトフリかアマプラ映画館行く発想が全くない。

美術館とか博物館も、社会見学とか修学旅行とか、家族旅行で行くところという思考になってる。次の休みに行く場所として思い浮かばない。

自分たちの見識が狭いことに気づかない。生まれからずっとそうだから

今はネットでなんでも見れる分多分マシになってるけど、昔は多分もっと酷い格差があったんだと思う。

ネトフリなかった時代にうちの町にもレンタルビデオみたいなのがあったんなら、そういうのを借りてみんなで見ることはできたと思うけど、そんなレベル

映画館もない、公共交通機関脆弱田舎に住んでる子供は、子供だけじゃなんもできないと思ってるよ。


自然で遊べみたいなこと書いてるブクマもあったけどそんなもんやってるよ。それしかねえんだわ。

川で泳いだり山で遊んだりしたわ。それしかいからね。それしかないんだよ。わかる?

それの何が恵まれてんだ。なんもないんだよ。

自然を駆け回ってたけど虫は嫌いなままだし、釣りできるわけでもないし、その辺に生えてる草食べるわけないんだから自然を駆け回っていたという事実だけで別に学びはさしてない。多少野の花の名前知ってるくらい。生きるための知識をつけようと思って遊んでるわけじゃないんだから自然で遊ばせておけば豊かな人間性が育まれるわけではない。

選択肢があって、いろんなものを見られる、そういう文化で育った人間の方が豊かになる確率上がるでしょ。

田舎は多様なものに触れる機会が少ない分、むしろ見識の狭い人間になる確率が高いよ。

スープストック通い未婚子なし女に人権ねぇから早く死ね

数日前、Twitterスープストックが新たに打ち出した施策に対する大きな反響があった。

内容を要約すると「独身女の安らぎの場というコンセプトを投げ捨て子持ち主婦ターゲットを変え収益体系を見直した」というものだが、詳しくはこちらを見てほしい。https://www.soup-stock-tokyo.com/story/sst.babyfood202107/


それに対して独身子なし女が「無銭乞食主婦共に安息の地を奪われる」だの「赤子とかい爆音泣き騒音汚染テロリストに店を占拠されたくない」だの「回転率が下がるからやめろ(なお本人は長居する)」だのまぁ世のお母様方とお子様に対して非難轟々。極めつけには「わざわざ"ライフステージが変わったお客様へ"って書くことはそれを変えないことを敢えて選んだ私たちは客じゃねぇのか」などとファビョる始末。


そもそも運営側が0歳から100歳までご利用いただける場所つってんのに独身喪女がメインターゲットだと思い込むのが傲慢だと思わんかね。働いてようが彼氏はいようが趣味に生きてようがそんな考えしてる時点でてめぇ1ミリも偉くねぇから

そんなんだから膣無事無惨様とか子供部屋未使用おばさんとかクロワッサン症候群患者とか言われんだよ。

所詮大衆向けチェーン店で独り身女の居場所があるとか思ってる方が間違ってる。あ、男にとっての吉野家二郎系ラーメンは別な。男は永遠に独り身だろうが寄生しないと生きていけない非力なノミ虫女とは違って問題なく生きられるし誰かしら捕まえて種撒いとけば繁殖義務は果たせるので。


そうだよ。人間いくら文化的動物だろうが価値観多様化が進もうが腐っても生物なんだ。哺乳類という生き物である以上オスとメスで子を殖やして種を保存するのが使命なんだ。

なのにお前らみたいな態度だけでかい独身クソ女はなんなんだ?何が自由だ?何が仕事一筋のバリキャリだ?何が性の固定観念から解放だ?笑わせるな。

生き物としての責任を果たさずに羊水腐らせてるような老婆なんかより適齢期にしっかり子供産んで育ててる女の方がよっぽど偉いに決まってんだろ。


店側だって、生き物として正しい生き方をしてる客の方を優先するに決まってる。お前らみたいに歪んだ自由謳歌してる奴なんか結局少数派で取るに足らないんだよ。大多数の正しい方に照準合わせるのは当たり前だろうが社会ゴミカスが。ニッチな客層に媚びるよりもそっちの方が儲かるからな。

仕事してれば偉いとか思ってんじゃねぇぞドブ虫。



ここまで色々言ってきたが、私も結婚出産絶対にしない選択をしている。

何故なら発達障害を抱えていて遺伝するのを恐れているから。

何故なら毒親連鎖を断ちたいから。

何故なら咄嗟言葉がうまく喋れず自分の思い通りにならないと殴って無理やり言うことを聞かせるから

何故ならそんな暴力ですら力が劣って男に勝てないから。

何故なら子からまれるのが怖いから。

何故なら人から愛されないから。

何故なら子宮が人より小さくてうまく機能してないとのことだから

何故なら自由がなくなるのが嫌だから

何故なら結婚することによる不幸を味わうくらいなら一生一人でいたいから。


上記問題点を抱えている時点で既に遺伝ガチャには失敗してるんだから、早く淘汰されるべきだよね?

子ができないのには理由があるんだよ。劣等遺伝子を残されたところで、社会にはなんのメリットもない。

遺伝子が劣ってる人間が未婚子なしになるのは当然だし、そんな奴らにも人権が与えられるなんてことはあってはならない。

スープストック安息の地とか言ってるような毒女遺伝ガチャでハズレを引いてるんだから、早く店から社会から、この世から出ていけ。


から後生だ。


結婚出産を拒む独身女を、どうか安楽死制度掃除してくれ。

生物義務を果たさない劣等遺伝クソアマは、30までに見込みがなければとっとと殺してしまえばいいのに。


女の役割なんて、いつの時代も子を残すこと以外ないんだよ。

育てなくていい。ってかできないだろうそんな矮小脳みそじゃ。

ということでとっとと女性30歳定年制AI育児が広まればいいのに。

2023-04-21

アメトーク読書芸人見てるんだけど、「自分が読んだ本について分かりやすく楽しそうにこちらが興味を持つ様に語れる人」ってほんと魅力的だなと思う

読書をしなくなって幾星霜の自分省みると、全く面白みの無い人間だなと思う

(本が手元に無いと困るので常に持参していたのは電車通勤していた時代だ。すごく昔。スマホで読まない時代

あの頃は本当に読書が捗った。そもそも仕事の帰りに毎日本屋に寄るし、休日本屋古本屋に行っていたわ

それでも少しは読んでいたけど、今の仕事になってからラノベすら読まなくなった)

読書どころか、映画も見なくなって久しいので語れるものが何一つ無い

数年前まではアニメを見ていたからまだマシだったけれども汎用性の無い話題だしな。遂にはそれすら語れなくなった

文化的ものに全く触れずに生きている

見ているのはお笑いバラエティのみよ

ほんで、読んでるものpixiv素人小説(しかもオリジではなく某ジャンル)。それのみ!!!!

エンタメ刹那的。余韻を感じる様なモノに全く触れない

あーあー

本屋映画館も美術館もどっこも行かない

(それどころか課金してるサブスクすら全然使わない。意味もなくネトフリ・huluアマプラ・dアニメに金だけ払い続けている。お気に入りだけ溜まる)

人としての余裕の無さが笑える

体を鍛える精神的余裕も無いから体力無くていっぱいいっぱいで余計に心が荒むという悪循環

明日仕事忙しさだけが心にかかってクサクサする

もうダメ

追記:アメトークビビる大木本棚を見ていて、ケンコバと同時に「コージーパウエル…」と呟いてしまいました

そういえば大木さんはロックにも造詣が深いんだよね

東野さんとリッチーについて語っていたのが印象的

https://miyearnzzlabo.com/archives/78398

自分は「RainbowStargazer」派です。コージーパウエルドラムが好き。そしてディオ様の声が好き

あー。人の本棚見てると、買った本全部売ってしまう悪癖が悔やまれるんだよな

やっぱ読んだ本は並べておきたいじゃん

でも置ききれないじゃん

から売っちゃう

そんで読書記録とか付けてないから何読んだか全然覚えてない

それでも「これだけは売らん」って本がいくつか有るなあ

ヒコロヒーも大好きと言っていたサリンジャーとか。フラニーとゾーイー特にお気に入りだな。ちょっとイライラしながら読み進めて、最後昇華される感じが良い

ドンブラちょー有名だったよね

展開が気になって、面白くてアマプラで全部見た

五色田介人とかギアとかで、関連性あるのでゼンカイジャーも気になったから、TFCC入って全話見た

ちょー面白

毎回違う名乗りとか、ほぼ必ず仲間が状態異常になるからしかった

キラメイジャーも全話見た

今は気に入った戦隊とか仮面ライダーちょこちょこ見てる

今まで映像作品見てなかったからこそ、子供向けのシンプル面白さが刺さるのかもしれない

anond:20230421080013

筋トレダイエット理論通りにやれる人ってすごい

俺は違うのでこうやってる

まず食事だが、俺は「味」「満足感」を優先する

というのは、低カロリータンパク食生活はあまり美味しくなく、続かないからだ

ある程度は気にするが、普通にもも肉を食べるし、お菓子も少しは食べるし、パンご飯も食べる

そうしないと長期的に続かないからだ

パルスイートなどの甘味料も試したが、満足感が得られないので普通砂糖を使っている

次は筋トレ

自分はムキムキになるつもりはなく、時間お金もかけたくないので自重トレーニングにしている

自重でも工夫すればそれなりに筋肉が付くし、自分としては問題ない

3日に1回、9種の自重筋トレをしている。これくらいが気持ち的も楽しくやれる

有酸素運動踏み台昇降

15センチの高さの踏み台昇降を3000円程度で買って、アマプラ見ながら30分やってる

筋トレしない日にやってるから週4〜5日くらい。疲れてる日はやらない。

スマートウォッチを見るとこれで250kcal消費しているから、これくらいで十分

結果どうなったか

筋肉は付くが、脂肪もついてしまっている

腹筋は少し割れている

体重は増えた。これは筋肉がついたせいでもある

175cmで68kg体脂肪率17%

体重アンカー体重計でスマホデータが保存されてるからやす

まあこんな感じで気楽にやっている

楽しめてるから続けやす

筋トレダイエットマニアの人はすごい、次元が違う

凡人は凡人なりのやり方があると思っている

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