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はてなキーワード: ジョグとは

2019-10-21

anond:20191021130029

観たとか嘘言うな

スティングモンとエクスブイモンがジョグレス進化してパイルドラモンになるのがかっけーんだろ

ちゃんと見ろ!!!!!!

2019-08-21

anond:20190820115447

わざわざ皇居まで来てちんたらキロ6分とか7分かけてジョグしてるのは馬鹿かと。

2019-02-26

anond:20190224232702

運動ロードバイクジョグ

瞑想(どうするかわからんがなんとかがんばれ 怪しい薬はNG

野菜野菜料理道を極める)

2018-08-19

anond:20180819220729

ジャカルタがある以上、そう考えても仕方ない。

つーか自分もそうだと思ってたし、記憶にある限り他人ジョグ/ジャカルタって発音してた気がする。

2017-09-26

小池はかっこいいかいかで言えば相当かっこいいぞ

anond:20170926091729都知事選の進退だけでも見てみろよ

あの飛び出しのタイミング勝負度胸、勝負強さは尋常じゃない

自民党野党まるごとより小池の方が頭がキレて根性あったのは間違い無い

物凄い有能でバイタリティ溢れるおばさんだよ

はてなでグジョグジョ言ってる奴等なんてじかに小池と向き合ったらパワーとオーラで圧倒されるよ

ハンターハンターの念習得してない雑魚が念修得者の威圧だけで動けなくなるように

ただ凄い人物であることとよい政治が出来るかどうかはまた別なのでそこの判断は難しいんだけども

人物としてすごいか、かっこいいか、といわれれば間違いなくYES

2017-05-19

http://anond.hatelabo.jp/20170519220230

なんで? 単純に一歩前進じゃん。禁煙よりずっとずっとハードルいからとっつきやすいよ。くさくないしいいことたくさんある。

じゃあたとえばあんたがダイエットしなきゃなーと思ったら、とりあえずウォーキングとか軽いジョグから始めるだろ? 一足飛びにプロボクサーがやるような減量メニュー開始するか?

2016-03-09

http://anond.hatelabo.jp/20160309161748

俺も被害者だわ。登山じゃなくてジョグサークルだったけども。

後学のためにあなた被害パターンを教えてほしい。

俺の場合は、最終的に相手が「倒産した親の会社借金を返してから結婚したい」というから、その金額を立替てやったら雲隠れされた。

2015-09-28

汗が小便臭くてゲロ吐きそう

とてつもなく、くさい

汗をかくと背中1面からにおいだす

強烈なアンモニア臭

まるで背中に聖水ぶっかけオプション付けたかのようなにおいだ

原因はなんだ?

今のところ糖尿病ではない

毎日筋トレと汗を流すためにジョグを30分はしてる

常に異臭を放ちし呪われた者達の末裔である増田なら

答えをくれるよな?

2015-06-09

ノンフィクション作家の末路

前に読んだことのあるノンフィクション作家

最近名前見ないなと思って検索したら、一線を超えていた。

以下、本人のtwitterプロフィールからひとつずつ突っ込んでいく。

作家

→調べたら最近紙の本の出版はなし。

死にかけ体験8回。

→前は3回くらいだったから数年で5回も死にかけたのか。

趣味仕事は旅と冒険弓道ジョグジェットスキースノボ

→前から好きな人だったようなきもするが、スノボしてたのは初耳。

懸垂毎日100回等。

→見るからにひ弱そうなんですがね…。

カジノと株はほぼ常勝。

→「ほぼ常勝」って日本語まれてはじめてみた。たまに負けるってこと?

世界紀行120カ国余。

→紀行って旅行中の体験・見聞・感想などを書きつづった文章じゃないの?出版されてるんだろうか。

単著は約100点余。

アマゾンで調べても100も出てこない。国会図書館でも100も出てこない。

オリジナル電子書籍別に220点超。

電子書籍題名変えたり、章ごとにわけるなどして冊数稼ぎ。そしてどれも売れてない模様。

不定期有料マガジン1万7500部。

→1ヶ月メルマガさなくても誰から文句を言われない。

Twitterフォロワー数が17,200人くらい。メルマガ購読者数のほうが多いという謎。

著書累計725万部。

→調べようはないけど多分嘘。

中堅会社CEO東南アジアに7法人代表

→調べても全く出てこない。

という感じ。なんだか残念な人になっていた。

この他にも、ネット界隈を見てみると、

財産東北被災者寄付

税金問題を指摘され貸与に変更。ただ誰から感謝言葉もないし、ニュースにもならない。

震災直後に自著増刷

出版社に問い合わせたが初版しか出ていない。

Amazonにて自著のレビュー自作自演

→自著だけに飽きたらず他人に☆ひとつレビューを書き込む。

はい文章書いてたはずなのに、この有り様。

人間どうなるかわからないですね。

2014-02-27

俺が88kgから20kg超の減量を達成し東京マラソンを完走するまでの記録


2010年7月 88kg

買い物に行っても着たい服が着られないことにつくづく厭気が差し、減量取り組みを決意。

初日、手持ちのスニーカーユニクロ上下

猛暑の中3.5kmを意識もうろうとしつつ完走。

三日坊主防止対策としてtwitterジョギング開始を宣言。

iPhoneアプリ体重の記録を開始。

・1日走ったら最低1日は休むルールを定める。

 (ヒザ痛対策と、毎日走らなければ!→できなかったからヤメ、というルート回避のため)

ダイエット食餌療法)はしないことにしていつも通り食べる。

2010年8月 83kg

ジョグ開始から3週間で5kgの減量を達成。

asicsストア原宿で足形・走行測定をしてもらい

足に合ったランニングシューズを購入(ゲルカヤノ17スーパーワイド

気に入った新作ウィンブレも定価で買う(高かった)

・ヒザ痛に悩み始める。

2010年11月 78kg

開始より-10kg。

iPhoneアプリGPSによる走行記録を付け始める。

このころ1回30分ほどのランを月に6~8回程度。

2011年2月 75kg

3.5kmのコースを2周できるようになった。

冬場は発汗量が落ち、減量効果が下がるが現状維持できればよしとする。

2011年5月 73kg

開始より-15kg。

ハワイへ行った際にワイキキビーチをランパン一枚で走る暴挙に及ぶ。

2011年7月 72kg

ヒザ痛本格化で気温の高い減量ハイシーズンに走れず、体重が戻り始める。

2011年12月 75kg

職場都心になり、業務後の皇居ラン開始。

職場皇居1周→職場で約8km。

調子がよければ2~3周。

2012年6月 77kg

瞬間的に体重が78kgを超えて決意を新たにする。

2012年7月 75kg

iPhoneアプリの通算距離が1000kmを突破

18時間/月。

2012年8月 70kg

皇居4周+職場まで往復(23km)を達成。

23時間/月。約15000kcal相当。

2012年12月 67kg

自宅から7km離れた大きめの公園を折り返し地点とする

往復15kmのコースが「いつものコース」となる。

気が向いたら公園内をグルグルし、最大20km程度。

2013年1月 67kg

セールジャケットパンツ大量購入

もう体型を戻さない決意。

履けなくなった大きいパンツを履いて

ウエストをヘソの前でビローンと広げる例のポーズ写真を撮ってから処分。

2013年2月 67kg

銀座東京マラソンにぶつかる。

楽しそうだとは思うが、マラソン参加が自分関係あることとはまだ思っていない。

2013年5月 68kg

ヒザを打撲(ランニング無関係事故)。ヒザの皿を骨挫傷。

全治3ヶ月でほぼ走れず。

2013年8月 70kg

完治後すぐに初の市民ラン大会に出場。

2足目のランニングシューズを購入(asics GT-2000NYスーパーワイド

1足目でここまで通算2800km、300時間走る。消費カロリー20万kcal。

2013年9月 70kg

東京マラソン2014、当たるわけ無いと思って応募。

当選ビビる

2013年12月 70kg

マラソンに向けて30km走に挑戦。

4時間近く掛かり久々に意識もうろうで倒れ込む。

2014年1月 68kg

2度目の30km走。

タイムが前回より30分縮まる。

2014年2月 67kg

免許更新で5年前と別人の顔写真に。

3度目の30km走。手応えを感じる。

2014年2月23日 65.2kg

ダイエット開始以来最低体重マーク

東京マラソン2014参加。

減量し始めのころ買った思い出のウィンブレを着て走る。

完走。記録、4時間12分。

現在までの通算記録

372時間

25万kcal

3460km

2013-06-19

http://anond.hatelabo.jp/20130619101731

別にいけないわけじゃないんだけど、何故か情けなく思える

10代の感性のまま大人になってしまって、自らの外見と、内面が剥離してしまってるんじゃないか

気に入らないんだろ?否定したいんだろ?

はっきりそう言えよ

「そういうのがダメである根拠」ぐらい自分の頭ひねって作り出せグズ

キレや面白みがあれば多少無茶でもいいんだよ


結婚してる人にもそういう人はいるけど、結婚してない人に多い気がする

別にいけないわけじゃないんだけど」

「何故か」「思える」「にもいるけど」「多い」「気がする」

口の中でグジョグジョとウンコしてるみたいな煮え切らない言い回しが多すぎ

お前は逃げ道確保しないと何かの悪口も言えないのか???

匿名でぐらいもっと明快にスッパリ言いたいこと言えよカス

見てるだけでイライラする


お前って実人生もそういう感じだろ?

保身を考えすぎるから何にも面白いことが出来ない

相手しててつまらない、魅力が無い


他人に対する不平は人並み以上なのに

「嫌われたらどうしよう」って心配してまどろっこしい言い回しばっかりする

聞いてる奴は呆れてお前が全部言い終える前にどっか行く

2013-06-16

http://anond.hatelabo.jp/20130616181657

ジョグってお腹が減っていたところだったんだが、

今夜のレシピは今年初めての冷や汁に決めたよ。

タマネギもちょうど余ってるし、いい感じになりそう。

サバ缶買ってくるわ、ありがとね。

2013-05-18

http://anond.hatelabo.jp/20130518232016

トレイルランニング、初めて知った。

しかし、東京に住んでて一週間に一度くらい30分~40分ジョグする程度の俺にはハードルが高かった。

30過ぎてもし郊外に住むことになったら山の近くに住んでトレランを検討したい。

土の上のほうがやわらかくて走るの気持ち良いよね。

都会は土で走れるのは公園くらいしかなくて、深夜以外は子供と母達が占拠してるから走り辛い。

結局深夜くらいしか無いんだよね。まあ贅沢は言わんけど。

トレイルランニング

トレイルランニングがしたい。

最近ダイエットのために走り始めたけど、走ってたら自分の体力低下をモロに感じてしまった。

体重を落とすためだけじゃなくて、体力をつけたいと思い始めた。

で、体力をつけるなら何か目標というか、目的を持って走りたいと思い始めた。

思いついたのはトレイルランニング

元々エセアウトドア派なので、たまにキャンプに行ったりはしてて、森の中とかで走りまわったりすると結構楽しいわけなんです。

自然の中+走る=トレイルランニング?という帰結。

行動的な趣味を持ちたいと思っていたので、ちょうどいいと思いトレイルランニング初心者講習会をちょいとググってみたら、初心者でも10kmは楽に走れないと駄目っぽい。

今の俺のマックスで走れる距離は10km。(しかスロージョグで)

もうちょっと気合入れて体力をつけなければ。

だらだら脂肪を燃やしててもしょうがない。

よくわからんインターバル走をやってみようと思う。

ゆっくりゆっくり自分のペースでやっていこうと思う。(モチベーション的な意味で)

2013-04-06

私がランニングを続けられるようになるまで

今まで何回もランニングを習慣にしようとして、挫折してきました。

面倒くさいし、辛いし、楽しくないし。

だけど、そんな私でも最近ランニングが習慣になってきました。

それまでに気をつけたこととかをリストしてみるんで、ランニングを始めようと思ってる人の参考になればいいと思います


ランニングを始めるまで




ランニングする動機を考えよう

なんでランニングしたいのか?を、今一番悩んでいることと無理矢理でもいいから関連づけよう。

たとえば、

恋人が欲しい→痩せれば・引き締めれば出来るはず

頭が良くなりたい→運動は脳にいいから頭よくなるはず

就職活動でいうネタがない→ランニングを続けたというネタになるはず

など。

とりあえず、ランニングしたいんだ!と自分洗脳することからスタート



安いランニングウェアと高いランニングシューズを買おう

ランニングシューズはいものを買おう。走りにくいとやっぱり走るのが嫌になる。

あと良いシューズを買うことで、もったいないから走らなきゃなーとも思うようになる。

とりあえず、自分の気に入ったものを買うのをおすすめする。値段は気にしない。

逆にウェアは安いのでいい。クローゼットの奥で眠っているジャージでもいいし、ぶっちゃけ運動出来ればなんでもいい。

買う人は、おすすめgu。速乾性シャツとか、スポーツ用のインナーとかが500円ぐらいで買える。デザインも悪くない。


自宅から3~4km先のお気に入りスポットを見つけよう

これがめっちゃくちゃ大事ランニングで一番大事

走っていてやべえ超気持ちいい!と思えるお気に入りスポットを見つけよう。

その景色が見たいがために走れるぐらいのスポット自分のご褒美になるぐらいの最高のスポット理想

なぜ3-4km先かというと、もし目的地点が3km先なら絶対往復で6kmは走れるから。そのくらい走ったほうが効果も出やすいし。

途中で諦めたくなっても、絶対目的地点に行くまでは諦めないぜ!って自分に言い聞かせて、その後はもっと走りたければ走ればいいし、嫌なら引き返していいことにする。

ちなみに私の場合目的地点は、自宅から4km先の多摩川をまたいでいる丸子橋。

都心とは思えないぐらいの開放感。360度周りが見える開放感。真横には東横線やら横須賀線やらで、電オタにはたまらない。

イキそうになるぐらい最高に気持ちがいいので、走り始めたからには絶対ここまでは走る。で、まだ走りたかったら多摩川沿いをちょっと走る、って感じです。

そんなスポット、簡単に見つけられないよ!って思ったら、JogNoteのジョグマップhttp://www.jognote.com/jogmaps)でみんなが走っているルート検索

自分の住んでる地域の人気スポットとかを検索して、そこの中で自宅から3~4kmのスポットまでを確認のため軽く散歩してみる。

体力的に走れそうかどうか、どのくらい時間がかかるのか、ランナーは多いかなどを確かめる。

ちなみに確認のための走る場合は週末の早朝をおすすめする。

週末はのは、どのくらい時間がかかるか分からないので、時間に余裕がある方がいいから。

でも週末の昼とか夕方はランナーがうじゃうじゃいて、「こんなランナーがいるところで走るの恥ずかしいよ!」ってモチベーションが下がりかねないので、早朝をおすすめする。


ランニングチャートを作ろう

小学校とかで宿題やると一回スタンプ押せたり、習い事先生シール貼ってくれるチャートみたいなのあったじゃん?あれ。

ランニングをするたびに1つ埋めるチャートみたいなものを作ろう。とりあえず30マス分ぐらい。

5、10、15、20、25、30の数字はよく分かるように大きく数字を書いて、目立たせる。これを毎日見るところにはっておこう。

で、毎回ランニング行くたび(目的地にたどり着くたび)にシールを貼る。幼稚だけど、これが案外効く。

5回走ったら自分へのご褒美でなんかランニンググッズを買おう。そのかわり、5マス埋まるまで絶対に何も買わないこと。

その次は10マスでご褒美。その次は20マス。そして30マス。

走っていると絶対欲しいものが増えてくるから、それをリストにして、一個づつ自分に買ってあげよう。


日焼け止めを買おう

日焼け止めは走る前の儀式みたいな感じ。

日やけ止め塗ったらもう走るしかない、みたいな。

だって、まず日焼け止め塗ったのに外出ないとか日焼け止めがもったいないし。そのまま二度寝したら肌荒れるし、落とすのもメイク落としとか洗顔とか面倒臭いじゃん。

面倒だからもういいやー、走っちゃおーってなる。


走る用プレイリストを作ろう

走る上で、音楽って本当に大事

テンションが上がる曲、好きなアップテンポの曲を一番最初にして、中盤の辛いときにはお気に入りの曲、最後の方には落ち着いた、ゆっくり走れるような曲がいいかも。

一番最初の曲は一番聞き入るはずだから結構大事



ランニングを始めたら




時間は平日早朝!頑張って早起き

なんでこんな面倒な時間かって?ランナーが少ないから。

週末は基本的に早朝以外は終日ランナーがうじゃうじゃいる。初心者もいるが、もちろん長年走っている人もいる。

そんなところで走ってしまうと、元気なおじいちゃんとか若いお姉さんに追い越されて自尊心がズタズタになりかねない。

早朝はあまり人もいないし、いても早起きなおじいちゃんおばあちゃんが多いから、あまり追い越されることもない。

あと車が少なくて、騒音排気ガスも少なくて、昼間の数倍気持ちがいい。

人が少ないってのもいい。見られないし、ぶつからないし、何より「世界自分一人しかいないんじゃない?!」っていう開放感が最高。


前日からウェアを着て寝てしまおう

ジャージって寝やすいし、パジャマにしてる人も多いじゃん?じゃあ、ウェアで寝ちゃおう。

ウェアで寝たらギリギリまで寝ていられるし、朝起きたら着てるからもう走るしかない、って思える。

起きて日焼け止め塗って水を飲んだら玄関GO. もう走るしかいね


他のランナーは気にしないこと

他のランナーは気にしない。

別にランナーたちは他の人のことあんまり気にしてない。マジで

追い抜かれそうだったら、逆に追い越させてしまえ。後ろに誰もいない方がなんだかんだ気楽。

あと、かっこいいジャージ着てるから熟年ランナーなわけじゃない。

ランニング始めようと思って形から入ってしまった人が多いから、初心者とかもあり得る。気にしない。


追い越されたら言い訳しよう

追い越されたら、その人はまだ走り始めだと思えばいい。

走り始めはまだみんな体力があるから誰でも結構速く走れる。だから追い越されたと思うこと。

あいつは走り始めだ、自分はもう結構走って体力ないんだから抜かされて当たり前」って思えば、全然いける。


ガラスうつる自分を見てうっとりしよう

早朝だとまだお店も結構閉まってて、真っ暗な窓ガラスが多い。

そこに写る自分を見てうっとりしてみる。うわー、さまになってんじゃん!って思うはず。

ランニング用のスパッツみたいなの履くと足が長く見えるからおすすめ。うわー、自分案外美脚じゃん!って思うかも。


信号では仁王立ちしよう

走ってる人って結構信号の前で足踏みしてるじゃん?別にしなくていい。赤信号ぐらい休もう。ご褒美ご褒美。

ちなみに私のおすすめは仁王立ちして他の歩行者とか自転車乗ってる人のガン見。

小さな横断歩道とかだと、結構信号無視しようとする人いるじゃん?あれをガン見する。

「え、ランナーの私でも止まってるのに、無視すんの?へえ?私見てる前で交通ルール違反すると?」って目線で見る。

そうすると案外みんな信号無視しなくなる。これが面白い

から、足踏みしないで仁王立ちしてガン見。

ちなみに、信号のない横断歩道で車が全然止まってくれそうになかったら、あえて横断歩道の前で足踏みする。

本当は車って横断歩道のところに歩行者がいたら止まらなきゃいけないから、「おーい、渡りたいんだけど」アピール。すると案外止まってくれる。

で、全然まらなかったらもう通ってよし。だってルールでは歩行者優先だからね。

あ、でもそのかわり、赤信号以外は止まらないこと。

疲れたらペースを落としてもいいけど、止まっちゃダメ。赤信号けがご褒美。


疲れたら顎を引いて、腕を振ると、案外まだ行ける

もうダメだ休もう、って思ったら、顎を引いて腕を思いっきり振ってみると、案外まだ進める。

あと呼吸を整えてみる。走りながら、ゆっくり深呼吸してみる。

ランニングにはデッドポイントがあるから、「今乗り越えれば楽になる!」と信じて進もう。


もうダメだと思ったら信号に間に合わなくなるようにゆーっくり走ろう

本当にもう止まりたくなったら、自分の前の信号が赤になるまでゆーっくり走る。

で、赤信号タイミングよく止まったらそこで休む。けど、青信号に変わったらちゃんと再開すること。




ランニングから帰ってきたら



Google Mapで距離を計算してうっとりしよう

帰ってきたらまずシャワーだけど、その後すぐGoogle Mapで走行距離を調べてみよう。

以外な数字結構うっとりするはず。それだけで自信になる。

で、その数字毎日チャートに書く。毎日、今までの走行距離の合計を計算する。それにうっとりするはず。

「こんな今まで走ったとか本当すごい」って褒めまくる。


体重も測っちゃおう

帰ってきた直後に体重測ってみると、めっちゃ減ってるはず。

私なんか一度行っただけで2kgぐらい減る。

それを見ると、「やっぱりランニングって効果ある!すごい!」って思うはずだし、その日もその体重キープしようと頑張るはずだからおすすめ

ももちろん食べれば増えるから、次の日には元に戻ってると思うけど、それは仕方がないこと。

でも継続すれば徐々に減ってくるから、気にしない。


雨だったら諦めちゃおう

雨でも走る人いるけど、無理。そんなドMなこと出来ません。

もうこれは神様から休め!って言われてるんだと思って、休みましょう。

二度寝するも良し。そのまま起きて優雅な朝を過ごすも良し。


良いことは意図的に起こして、嫌なことは絶対に起きないようにすること

ランニング中に怪我したり、トイレに行きたくなったりしたらもう最悪じゃないですか。

あとヘアゴム切れたり、iPodの充電切れたりとか。もう萎えまくりランニングとかしたくなくなっちゃう。

から、絶対にそういうことが起きないようにすること。

階段は絶対走らないで、歩く。坂道ゆっくり走る。トイレにちゃんと行く。トイレ場所を確認する。ヘアゴムは予備を用意する。iPodは充電する。

筋肉痛にならないようにストレッチをするのも、その一つ。しっかりストレッチ

あと良いことは意図的に起きるようにしよう。

たとえば、超疲れて、もうダメ!ってときに、お気に入りの曲が流れてきたら、もうちょっと行けるかも、って思うじゃん。

朝日が登るのを見れたら、ああ走っててよかった!って思ったり。

からプレイリストを作るときは、中盤で好きな曲が来るようにするとか。朝日の登る時間に走るとか。交番の人に挨拶してみたりとか。

ちょっとしたことを気をつけるだけで、だいぶ変わってくる。

から、すぐ明日ランニングに備えての準備をしよう。




とりあえず、初めて走る人が続けられるようになるためには、このくらいすれば多分続けられると思います

全部やれってわけじゃないけど、参考になったら嬉しいです。


追記

RTして頂いた方々コメントなど読ませて頂きました。不快な思いをさせてしまったようでしたら本当に申し訳ございません。

長年走ってきた方からしたら、こんな小娘にランニングが語れるか!って感じですよね。すいません。

もちろん、私の述べたことがすべてではないので、ご自身に合った方法ランニングをするのが一番だと思います

ランニングを始めたい方は、この記事だけでなく、色々なサイトや知り合いの方に聞くのが良いと思います


ちなみに私は、高校生の頃走り始めました。

幼稚なトリックシールとか)が多いのはそのせいです(笑)

最初部活の基礎体力作りのためだったのですが、部活のためとはいえなかなか続けられなかったので、このようなことをしてました。

部活を引退後は、運動不足解消のためやっぱり走り続けようと思い、もう一度当時やっていたことを実践

ももちろん今では習慣になってますので、もうご褒美とかがなくてもランニング自体が好きで走ってます

習慣になるまで、楽しくなるまで続けられたらもうこっちのもんなので、こんなことしなくても大丈夫です。


あと一つ注意することを忘れていました。

冬場に襲ってくる便意にはご注意ください。

あれは本当に辛いです。冬はお腹が冷えるので、走っているとお腹ゴロゴロしてきます

なのでランニングに行く前に絶対一度トイレに行ってお腹の中がからっぽか確かめてください。

あと腹巻き(アウトドア用のとか)を使用するのをおすすめします。

万が一便意に襲われたら、絶対に走るのを中止し、お腹をさすりながら歩いてください。

焦ってトイレに行こうとして走ったりしないでください。便意が強まってきます

すみやかに公衆トイレを探し、そこにゆっくり歩いてください。

もし自宅に歩いて戻れそうなら、歩いて帰ってください。

便意が治ったと思ってもう一度走るのは大変危険です。治ってもそのまま徒歩ですみやかに帰宅してください。

私も数回大変なことになりそうになりました。怖いです。

トラウマになりかねないので気をつけてください。

2012-11-08

http://anond.hatelabo.jp/20121108144510

>おまえみたいな奴が足を引っ張るからいつまでたっても少労働社会が実現できないんだよな。

>「働く自分」にしかアイデンティティを見いだせない人間はすっこんでいてくれたまえよ。

別に仕事行く前にジョグったり、仕事終わった後に大学に通ったり、ネトゲonしたり、ふつうに平日でも満喫してるっつーだけの話なのだよ。

身近にも平日に仕事しつつ原稿書いてる奴とか(作品数は少ないけどプロ作家)、同人誌書いて祭典で売ったりとか。

仕事効率良く終わらせれば平日でも最大6時間ぐらいは時間作れるよ。ガンガン活用しようぜ?(笑)

2012-05-07

http://anond.hatelabo.jp/20120507152256

走る速度にもよるが、座って何時間も考え事すると 血流が悪くなるんです。エコノミー症候群

たいして、軽く歩いたり 運動したりしていると 足裏のポンプ効果運動効果で血流が良くなるんだ。

血流がいいと考え事も捗る

 

全力疾走とかはダメだけど、軽い運動しながら考え事するのはいいよ。

 

ちなみに、道路の端で止まる。は無意識的に視覚だけでできるけど 赤信号かどうかを確認すると、車がいるかどうかを確認するは無意識にはできないんで。

あぶないから、とりあえず、人がいない 道路の端 の ところでは 止まる。

で気がついたら、信号確認する。 赤だったら 車を確認するのがめんどくさい(そのぶん、考え事に集中したい)からとまってる。

 

あと、どうでもいいけど、とないの排気ガスバンバン道路パタのところでジョグしているのは、どうかと思ったけどね。

2009-06-07

部屋にポスターを貼ればよかった

28歳。サラリーマン。僕の住む家の近くに、こんな家がある。

クリーム色の外壁は雨風で薄汚れていて、玄関のドアは新しくペンキで塗りつけられたのか、光沢ある深緑色。家の前に止めているのは鍵の壊れた「チャリ」と、よくわからないシールが貼られたヤマハジョグ

夏になればその家の2階の窓は開け放たれていて、日本パンクバンドの歌声が聞こえてくる。多分ipodとかではなくCDラジカセとかから鳴っているに違いない。会社からの帰り道中学生高校生男の子が、その家の前でうんこ座りをしているのをよく見る。前を通る度、ちょっと緊張する。

今夜、その家の前を通りがかったとき、中の様子が望めた。漫画が中心の本棚の上に地球儀が乗っていて、その横には有名らしい海外サッカー選手ポスターが貼ってあった。

それを見て、友達の家には必ずポスターが貼ってあったことを思い出した。やはり有名なサッカー選手だったり、ヴィジュアル系バンドであったり、グラビアアイドルであったりした。

子供の頃、友達の家に行くのが楽しみで、他人の家のニオイが好きだった。学校で会う友人とは違う一面を見ているような気がしていた。そして、自分実家の部屋には何も貼っていなかったことも思い出した。

なぜ僕は自分の部屋にポスターを貼らなかったのだろう?

それなりに少年時代は好きなバンドマンガ小説なんかがあって、それを幼稚なパーソナリティの源泉にしていた。むしろ、マイナー海外バンドインタビュー記事から、自分人生訓を見出していた典型的中学二年生だったと思う。

なのに、僕はそれらのポスターを貼らなかった。別に小奇麗な部屋でもなかったし、画鋲の穴を気にするような性質でもなかったのに。

さっきの家を通り過ぎて、オリジン弁当を買いにいく道すがら、ずっと考えていた。店について、紅鮭弁当を注文して、弁当が出来上がるまでにひとつの答えを出してみた。

どんなポスターだって、親の目には触れるし、家に呼んだ友達も見るかもしれない。何より毎日、自分がそのポスターを眺めることで、「自分はこれが好きなのだ」と言い聞かせることになる。好きなものを好きだと表明することは覚悟がいるのだ。

何者かになると言うことは、その覚悟をするということだったんじゃないか?その覚悟とのギャップを埋めるために、努力することだったんじゃないか?

満足とも不満足とも言えない今のサラリーマン生活から、ふと出した答えだった。

僕はポスターを貼らなかった。剥がしたくなるようなポスターもない。紅鮭の皮を剥がしながら、この事は忘れないでおこうと思った。

2009-03-23

中だるみ。

ここのところ毎日のようにジムに行ってる。

ジムに行ってビックリ

実は片足で自分の体を支えるとか実は無理なんじゃないか?という位の力の無さだった。

昔痛めた所は完治したつもりで居たが別の筋肉で動作を補完してて

実は全く治ってなかったとか、本当色々発見。目から鱗。

暇な人はジムに行ってトレーニングメニュー真剣に作って貰うのを心からお勧め


そんな訳で

20分バイクで体を温めた後、

10分ストレッチ

30分位でマシン10台をこなし

60分走り込み(なんて無理だから時速12キロでジョグを10分した後、時速5.5キロでウオーキングを5分の合わせ技)


をしてたんだけどねー

なんかねー

今日行く気ねーよ

どうすっかな。

とか、





あまりやる気なさ過ぎて増田愚痴ろうかなと打ってたら

なんかちょっと腹筋鍛えたくなってきた気がする。

さ、今日も行くか。スタートしちまえば側座核からなんか出てきてノリノリになれるに違いない。

大げさだけど明日の新しい筋肉生成を産む苦しみ系?

2008-11-27

鏡になるケータイを買った話

最近ケータイを買いました。

選んだポイントは以下。

1.鏡になる

2.ボタンが出っ張って押しやすい

3.シークレット機能が良いかどうか

4.スケジュールの機能

1.鏡になる

これ、実は重要

男の自分としては、鏡を持ち歩いたことは人生で1日もない。

出かけるときはだいたい手ぶら女の子と会うときも手ぶら

そういうときに限って、昼に食べた焼きそばの青ノリが

ついてたりするんだよね。

なので、会う前に一瞬確認できる鏡になる携帯がすごく便利。

2.ボタンが出っ張って押しやすい

左手だけでケータイを打つ自分は、一時期、左親指が腱鞘炎になりそうになった。

決定ボタンジョグカーソルになってたりすると、少し押すチカラが要る。

ボタンがやや出っ張って押しやすいことは、腱鞘炎対策の一歩なんじゃないか。

3.シークレット機能がよいかどうか

彼女自分ケータイを見てるとは思わないが、この先一度も見ないという確証はない。

いつ見られてもいいように、「ロックしてるとわからないようロックしてる」機能が便利である。

特定の人のメール履歴などを見えないようにする機能が、僕と彼女楽しい未来の助けとなる。

4.スケジュール機能

手帳を持ち歩かない自分ケータイスケジュール帳にしている。

あと、ネタ帳代わりとして、ほぼ毎日使ってる。

ネタ帳だとうっかり見られる不安感が常につきまとう。

ケータイだとその確率が大幅に下がるだろう。

・・・以上4点。

ドコモユーザー自分として、結果、P906i(メタル)を購入しました。

うん、というか鏡になるのが1番の理由なんだけどね。

2008-10-19

なぜ生きづらいと感じるのか,考えてみたら,生きやすすぎるのだ。修行をしてみようと思う。具体的には毎朝50kmのジョグ

2008-02-28

http://anond.hatelabo.jp/20080228184351

はぁ?ヤローのアイドルヲタ見てみろよ、彼女いないような奴ばっかだろ?

ジャニにハマるのなんてモテねー女がメインなんだよ。

リアルの男との付き合いに忙しいからジャニなんて興味ねーんだろ。

もうベットベトのグッジョグジョだね!ゲーハハハ!

 
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