今の腰痛はこれまでのものとは一線を画す感じがあり
まず病院だなとは思ってる
湿布貼ってもストレッチしてもサポーターつけても1ヶ月以上治らない
対策すれば軽減するし、ある程度は痛みもなく過ごせたりするんだけど
調子乗るとまたピシッと痛みが来る
用心すればまあやり過ごせるから、ついつい病院行くのをのばしてたけど
ここまで治らないのはさすがにおかしい
ギックリ腰かヘルニアか
Permalink | 記事への反応(1) | 10:21
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まずは病院だけど腰の軟骨は歳取ればどんどん硬くなって治ることはないので コアの筋肉を鍛える以外の対処法はないんじゃないかなあ
そうなのか… 今後の人生これがデフォルトなの辛い とりあえず病院いく予定を立てつつ 筋力つけるトレーニングも計画せねばな…
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