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はてなキーワード: くるみとは

2024-01-04

anond:20240104094700

満遍なく日本全国的に各分野を網羅した報道なら

新聞全国紙NHKでない?

日経新聞は株やら政治やら以外の記事結構適当で端折り過ぎて嘘記事になるから経済に重点を置かないなら勧めない

世界報道も知りたいなら英米や欧露、中韓印、他

外国報道機関の方がいいよね

有名どころは日本報道もある

地方新聞共同通信47newsが流れてくるみたいだから一通りは目を通せる

時事通信も有名だよね

有料版があるか確認してないけど

思いつくままに適当に書いちゃったけど

増田の欲しいのはどういう物なの?

2024-01-02

外を歩けばリスとかオコジョなどの小動物公園の草むらからピョコッと顔出して駆け寄ってくるみたいなそんな場所に生まれたかった

はいるけど小動物というには大きいし

鳥は小さいけどアイツら飛ぶし愛着が湧かないし

2023-12-27

芸能界には清廉潔白けが残るようになるのか?

それか、出ては叩かれ消えていき、また代わりが出てくるみたいなモグラ叩きみたいになるか

2023-12-25

理想くるみ割り人形が遠い

昨日子ども連れて「くるみ割り人形」を観に行ったの。好きなんだよ、クリスマスの「くるみ割り人形」。色とりどりのチャイコフスキー名曲に合わせて、エレガントからキュートセクシーまで幅広い衣装とゴージャズ舞台装置、それにロビーを埋め尽くすバレエ少女の数々!みんなが幸せ暮らしているんだな〜この世は素晴らしいぜああ生の喜び!って錯覚できるじゃん。劇場の外はGAZAとか温暖化とか汚職とか炊出しとかデフレとかポイ捨てとかパワハラとか首切りとか胸痛むことばかりなのに、「くるみ割り人形」を見に行けば何も考えずに心を踊らせる体験に浸れるから、好きなんだよ。

でも、今まで特定バレエ団のくるみしか見てこなかったから、噂には聞いてたけどこんなに解釈演出振り付けが違うなんて思ってもいなかった。出産前に観ていたバレエ団のくるみは、ねずみ子役子供がやってるハートフル系でヨタヨタ踊りも「ん〜かわいい!」ってなるやつ。話もほぼ絵本通りのベーシックな、ドイツ貴族クリパ魔術師風味のおじさんがアグリーくるみ割り人形くれるけどウェルカム少女クララはいい子だねってことで小さくなって夢の国にレッツゴー。最後は目覚めて、夢を見ていたの…わたしトウシューズ抱きしめエンド。安心安全安定のくるみ

今回初めて観に行ったバレエ団のくるみメッセージ性が強すぎ。こども向けだったから踊りにナレーション解説が入るんだけど、クリパ主催者少女クララになってるし、そもそもクリパじゃなくて大戦後に行方知れずと成り果てた一族友人が身を寄せ合って慰め合うための慰労会なんだって戦争で死んだ知人空似の顔人形を両手に持って大広間で踊る人々。それもうパーティ面影消えて葬式の亜種じゃん。お菓子の国で出会う、チョコレートスペインの踊り、お茶中国の踊りも、完成された素晴らしい音楽バレエの幅広さを感じさせるキュッとしたキャラクターダンスで見せてくれる最高の場面なのに、随所に挟まる「この踊りはクララの心の強さを表しています」のナレーション。表してないから!そのコサックダンスは人の心とか表さないから!強いて言うなら大麦糖の美味しさを表してるからドロッセルマイヤーおじさんが子どもたちにねだられて出す機械仕掛け人形の踊り、これも息を呑むような幽玄な踊りなのに、「あっ!これは行方不明になったトレバー!こんなところにいたのね」とかナレーションがついちゃう戦争行方不明になった友人が機械仕掛け人形になって帰ってきたら嬉しいどころかホラーじゃん。極めつけはネズミ王様くるみ割り人形のたたかいの踊りに被さるクララの心情代弁風ナレーション戦争はやめて!」。その直後にくるみ割り人形サイドを名指しして会場の子供の声出しを煽る「みんなもクララ応援して!がんばれーがんばれー!」って何?戦争やめさせたいならワンサイド応援させんなや。世相反映しすぎ!非戦のメッセージが強すぎ!調べたらリーマン・ショックのあとからこの演出やってて東日本大震災で死者追悼風味が増したらしいけど、暗い世相を夢のバレエに何で反映したのさ。最後に、逃げるように会場を後にする友人知人と今生の別れをキメるクララ、馬車に乗って立ち去るドロッセルマイヤーおじさんにすがりつくも振りほどかれ門は閉まり瀕死白鳥みたいに泣き崩れるクララ。S席買って、絵本紙芝居であらすじ確認して、楽しみにしてきた我が子、全体の悲壮さにポカンとしちゃってたよ。なんでこの演出10年続いてるの?これ好評なの?終幕で舞台にどーんと出てくるメッセージボードwish happiness for all people everywhere.」、分かるよウクライナガザの事考えたら貴族クリパ観に来てる場合じゃないって思っちゃうよね。キリスト教博愛精神でより恵まれない人に愛の手を差し出すべきって日だよねクリスマスは。でもこっちは2万払って家族連れて遠くまで夢見に来てるんだよ、非戦は他所でやってくれ!せめてパンフWEB独自解釈書いてからチケット売り出してくれ!

これ本当は団員の中にもこの演出どうなの?クリスマス商業的にやるには偏りすぎてない?って思ってる人がいるでしょ、でもそれ表立って言えない雰囲気なんでしょ。コールドの振りが揃ってないなーとか上手い人はいても脇役やってるぞ?とかカーテンコールそんな回数求められてないのにまた幕開いたぞ?とか、きっとこのバレエ団は自浄作用客観視してくれる存在もいないんだなと思うと、期待外れだった怒りと閉鎖的な組織成果物見せられた胸糞悪さでダッシュ劇場を出ました。ていうか、私が観たのは一体何だったの?

誰か、来年クリスマス子供安心して連れていける、夢のようなショーを知ってたら教えてください。もしくは他バレエ団のくるみの様子を教えてください。

2023-12-18

anond:20231218085004

フェイ

1992年 虹の彼方へ テレビ神奈川ミュージックトマトJAPANテーマソング

星になれたら テレビ神奈川ミュージックトマトJAPANテーマソング

1993年 君の事以外は何も考えられない 矢崎総業CMソング

虹の彼方へ OVA湘南爆走族9 俺とお前のGOOD LUCK!』主題歌

Replay 江崎グリコポッキーCMソング

CROSS ROAD 日本テレビドラマ同窓会主題歌

1994年 innocent world 日本コカ・コーラアクエリアス ネオ/アクエリアス イオシスCMソング

Tomorrow never knows フジテレビ系水曜劇場若者のすべて主題歌

星になれたら フジテレビ系水曜劇場若者のすべて挿入歌

1995年es】 〜Theme of es東宝配給映画『【esMr.Children in FILM』主題歌

「'95 角川文庫の名作100」CMソング

1996年 名もなき詩 フジテレビ月9ドラマピュア主題歌

抱きしめたい フジテレビ月9ドラマピュア最終回挿入歌

また会えるかな 日産自動車ブルーバードCMソング

1997年 Everything (It's you) 日本テレビドラマ恋のバカンス主題歌

1998年 ニシエヒガシエ フジテレビドラマきらきらひかる主題歌

終わりなき旅 フジテレビドラマ殴る女主題歌

1999年 I'LL BE ブリストル・マイヤーズ スクイブSEA BREEZECMソング

ニシエヒガシエ フジテレビスペシャルドラマきらきらひかる2』主題歌

2000年 フジテレビスペシャルドラマきらきらひかる3』主題歌

NOT FOUND フジテレビ月9ドラマバスストップ』主題歌

2001年 Everything is made from a dream BIGLOBEMr.Children AlternativeCMソング

優しい歌 アサヒ飲料WONDACMソング

youthful days フジテレビ月9ドラマアンティーク西洋骨董洋菓子店〜』主題歌

君が好き フジテレビ月9ドラマアンティーク西洋骨董洋菓子店〜』挿入歌

2002年 蘇生 アサヒ飲料WONDACMソング

Any NTTドコモNTT DoCoMo Group 10th AnniversaryキャンペーンCMソング

HERO

2003年 名もなき詩 大王製紙エリエールCMソング

Drawing 日本テレビドラマ幸福の王子主題歌

くるみ NTTドコモCMソング

2004年 NTTドコモ東北CMソング

PADDLE NTTドコモFOMA 900iシリーズCMソング

Sign TBS日曜劇場オレンジデイズ主題歌

タガタメ 日清食品カップヌードル "NO BORDER"」CMソング

2005年 愛・地球博「国際赤十字赤新月パビリオンイメージソング

未来 大塚製薬ポカリスエットCMソング

and I love you 日清食品カップヌードル "NO BORDER"」CMソング

ヨーイドン フジテレビ教養番組ポンキッキーズエンディングテーマ

フジテレビ教養番組ガチャガチャポン!』オープニングテーマ

ランニングハイ 東映配給映画フライ,ダディ,フライ主題歌

2006年 僕らの音 日清食品カップヌードル "NO BORDER"」CMソング

箒星 トヨタ自動車「トビラを開けよう」キャンペーンCMソング

しるし 日本テレビ系水曜ドラマ14才の母主題歌

2007年 くるみ -for the Film- 幸福な食卓 松竹配給映画幸福な食卓主題歌

フェイ東宝配給映画どろろ主題歌

彩り オリンパスデジタル一眼レフカメラ E-410 E-510CMソング

旅立ちの唄 東宝配給映画恋空主題歌

NTT東日本CMソング

いつでも微笑みを 損害保険ジャパンCMソング

2008年 少年 NHKドラマ8『バッテリー主題歌

GIFT NHK北京オリンピックパラリンピック放送テーマソング

HANABI フジテレビドラマコード・ブルー -ドクターヘリ緊急救命-主題歌

花の匂い 東宝配給映画私は貝になりたい主題歌

2009年 HANABI フジテレビドラマコード・ブルー -ドクターヘリ緊急救命- 新春スペシャル主題歌

風と星とメビウスの輪 フジテレビドラマコード・ブルー -ドクターヘリ緊急救命- 新春スペシャル挿入歌

fanfare 東映アニメ映画ONE PIECE FILM STRONG WORLD主題歌

365日 NTT東日本NTT西日本CFタイアップソング

2010年 HANABI フジテレビ月9ドラマコード・ブルー -ドクターヘリ緊急救命- 2nd season』主題歌

フジテレビ月9ドラマコード・ブルー -ドクターヘリ緊急救命- 2nd season』最終回挿入歌

2011年 蘇生 BBC EARTH製作映画ライフ -いのちをつなぐ物語-』主題歌

2012年 祈り 〜涙の軌道 東宝配給映画僕等がいた 前篇』主題歌

pieces 東宝配給映画僕等がいた 後篇』主題歌

GIFT 資生堂「MAQuillAGE」CMソング

Sign 住友生命保険CMソング

Happy Song フジテレビ情報番組めざましテレビテーマソング

youthful days キリンビバレッジ大人キリンレモンCMソング

hypnosis 日本テレビ系水曜ドラマトッカン -特別国税徴収官-主題歌

Marshmallow day 資生堂「MAQuillAGE」CMソング

常套句 フジテレビドラマ『遅咲きのヒマワリ 〜ボクの人生リニューアル〜』主題歌

2013年 REM 東宝配給映画リアル ~完全なる首長竜の日~』主題歌

2014年 放たれる 東宝配給映画青天の霹靂主題歌

足音 〜Be Strong フジテレビ月9ドラマ信長協奏曲主題歌

Melody コーセーエスプリーク」CMソング

2015年 fantasy BMW「2シリーズ アクティブアラー/2シリーズ グランアラーCMソング

進化論 日本テレビ情報番組NEWS ZEROテーマソング

運命 カルピスカルピスウォーター」CMソング

街の風景 住友生命保険ヤングジャパンアクション2015活動」篇CMソング

Starting Over 東宝配給映画バケモノの子主題歌

また会えるかな テレビ朝日バラエティ番組あいつ今何してる?』オープニングテーマ

2016年 足音 〜Be Strong 東宝配給映画信長協奏曲主題歌

ヒカリノアトリエ NHK連続テレビ小説べっぴんさん主題歌

2017年

蘇生 花王アタック」30周年キャンペーン「30歳の挑戦者たち」CMソング

himawari 東宝配給映画君の膵臓をたべたい主題歌

HANABI フジテレビ月9ドラマコード・ブルー -ドクターヘリ緊急救命- 3rd season』主題歌

君がいた夏 NTTドコモNTT docomo group × Mr.Children 25th Anniversary キャンペーンコラボCMソング

365日

花 -Mémento-Mori-

未発表曲DEMO[注釈 15]

抱きしめたい NTTドコモ dヒッツ「娘の帰り篇」CMソング

2018年 here comes my love フジテレビ木曜劇場『隣の家族は青く見える』主題歌

HANABI 東宝配給映画劇場コード・ブルー -ドクターヘリ緊急救命-主題歌

SINGLES テレビ朝日木曜ドラマハゲタカ主題歌

2020年 Birthday 東宝配給映画ドラえもん のび太の新恐竜主題歌

君と重ねたモノローグ

The song of praise 日本テレビ情報番組ZIP!テーマソング

others キリンビール麒麟特製ストロング」「麒麟特製レモンサワーCMソング

turn over? TBS系火曜ドラマ『おカネの切れ目が恋のはじまり主題歌

Brand new planet カンテレフジテレビ系火9ドラマ『姉ちゃん恋人主題歌

2021年 others キリンビール麒麟特製レモンサワー」「麒麟特製辛口こだわりサワーCMソング

CROSS ROAD 東宝配給映画夏への扉 -キミのいる未来へ-』挿入歌

2022年 others キリンビール麒麟特製レモンサワー」「麒麟特製 酎ハイボール」CMソング

永遠 Netflix映画『桜のような僕の恋人主題歌

生きろ 東宝配給映画キングダム2 遥かなる大地へ』主題歌

GIFT キリンビール麒麟特製 豊潤レモンサワーCMソング

2023年 others キリンビール麒麟特製レモンサワーCMソング

anond:20231218014322

くるみは好き

タガタメとかはもう説教じゃん…ってなるから好きくない

2023-12-15

オールオブザイヤー2023はどれだ!

カツ丼オブザイヤー2023上熊本欧風料理NAKAHARA
カーオブザイヤー2023(接待がある方)プリウス
カーオブザイヤー2023(接待がない方)セレナ
お取り寄せラーメン・オブ・ザ・イヤー2023すず鬼
外食カレーオブザイヤー2023「新欧風カレー提供店」(新欧風カレー提供するカレー店全店)
レトルトカレーオブザイヤー2023「新欧風カレー/レトルトカレー全商品」(新欧風カレー販売する全メーカー
JAPAN BURGER CHAMPIONSHIP2023「Burger BigBang PJ
クソ物件オブザイヤー2023ビッグモーターの青い巨塔
国際ビールオブザイヤー盛岡ベアレン醸造所の「シュバルツ」
2023 くるみパン オブ・ザ・イヤー(リテール)株式会社タカキベーカリー「石窯くるみパン
マーケターオブザイヤー2023八代目儀兵衛
プロダクトアワード2023年タブレット部門Galaxy Tab S9
日本バイクオブザイヤー2023選考
日本バイシクル・オブ・ ザ・イヤー2023トレック・マドンSLR
半導体オブザイヤー2023ナノひっつき虫TM
ゼンマイオブザイヤーLEON1月号で発表
アニメオブザイヤー2023サイバーパンク エッジランナーズ

2023-12-14

anond:20231214091458

ギチギチにも種類があるのか。なるほど。

うむ。

今年は根室花咲ガニ食って、野付半島行って、羅臼ホエールウォッチングして、知床五湖を巡って、天に続く道とか見て帰ってくるみたいな、ギチギチの北海道旅行をしたが、ひたすら満足しかなかった。

よって、マルチの言っていることに疑問符が浮かんだ。

ありがとな。

2023-12-13

音無ほむらこと江藤貴紀、妻子に逃げられ、娘の学校に乗り込むも男教師5人に常に包囲されるためいたたまれなくなり娘とあわずに帰ったりしていた。

どうもフェミ団体との戦いに勝ち抜けば妻子は帰ってくるみたいな思考になってるようだが、逆効果だよなあ。

あの人東大卒らしいのにどうしてこんなことになってるんだろ。

お父さんが美少女アイコン使って女口調でアンフェ活動やってるとか、子供人生ハードモードすぎるだろ

2023-12-12

anond:20231212135026

一本ひょろりとかそういう中途半端なのがいけないんやと思う

ハゲスキンヘッドにした方が清潔感出てくるみたいに

せやから鼻毛ボーンならそれはそういうものとして受け入れられそう

2023-12-06

anond:20231204011138

西武秩父駅ウラ秩父そば立花おすすめ。わらじカツ重くるみダレそばセットいつも食べる。

なんか線路脇の保線員用の通路みたいなところ通ってたどり着く。

2023-12-04

anond:20231204011138

西武秩父駅近くだとわらじカツ丼名物、というかわらじカツ丼しかメニューがない安田日野田店のカツ丼が見た目の重さの割にいがいとペロリとイケる。


豚みそ丼の野さかも名店だけど、何故か行くたびにランチ営業時間に間に合わず、まだ行けてない。


三峰神社に行くなら参道にある大島屋のくるみ汁そばが美味くて、初めて三峰神社に行った時、参拝帰りに雨にあたってしまい、雨宿りがてら、雨に煙る三峰山絶景を見ながら蕎麦を啜った記憶がある。


あと御花畑駅のはなゆうはそばうまい秩父名物みそポテトも食べられる。

でもこのみポテトは、駅に降り立った人がまず頼むからなのか売り切れが異様に早く、15時くらいではもう売り切れてしまっているので、ここで食べたいならランチですぐ頼むのがいい。


他にも長瀞の岩場に向かう商店街ソーセージ巻いたガレットも人気で、「岩場みた後でいいや」とやっているとすぐ売り切れてしまう。


秩父名物そばとか豚みそとか、言い方アレだけど野暮ったくて、気取ってないのがいいんだよな〜

2023-11-29

スゴイいいこと思い付いたんだけど

これはマジみんなハッピーになるやつ!

四つ葉のクローバー見つけAI作ったら

爆速四つ葉のクローバー探せるんじゃね?

クローバー生えているところに、

そのAIカメラをかざして顔認識の四角が出てくるみたいに、

四つ葉のクローバーがあったら四角くマークされるやつ!

これは一番AIの使いどころで良いところだと思う!

それでその見つけた四つ葉のクローバーを押し葉にして販売したら

利益があって爆売れすると思う。

これって意外と誰もやってなくない?

顔ばっかり認識させようと思ってたけど

四つ葉のクローバー探しAIこれは爆売れすると思う!

2023-11-19

これでメンタルが安定してます!ってのを教えて欲しい

自分は以下でメンタルが安定している

1.積み上げてる感覚

メンタルに一番効果がある、「今日時間英語勉強をした」みたいなのを毎日積み上げる。

積み上げてる=自分毎日強くなっていく、未来が明るくなっていく だから自己生存欲求が満たされるのか?

勉強時間を計測したり、ノートを見返したりして自分自分の頑張りを見せる工夫が必要

コツは「できるようになった」を大事にする。

「できるようになった」を得るために英語勉強でもテストを小まめにする。これもしっかりノートログを取ろう。

2.自分を好きになる時間を増やす

メンタルが不調の時は暴飲暴食についつい走ってしまうのだが、これがまた自己嫌悪を生む。

自分を好きになる行動を見つけよう。多くの人は、他人に親切に接する、部屋を片付ける、健康的な食事をする、しっかりと運動するみたいな社会的に”正しい”とされる行動をとると自分を好きになる。(朝の近所のゴミ拾い会に参加したらかなりメンタルに良かった)

メンタル不調の時に、好きなものを食べる・好きな動画を見まくるみたいな感じのアドバイスをもらうが、これは全く効き目がなかった。

他に2つ3つあるがみんなの「これでメンタルが安定してます!」ってのを教えて欲しい。

残りは気が向いたら書きたい

2023-11-10

嘘増

娘に胡桃って名付けてた知り合いの家、くるみアレルギー発症した結果改名して夏になってた

2023-11-06

anond:20231101225410

ごめん気づくのが遅れた。レス元増田だけど、顔じゃない。

元々男は(よっぽどの例を除いた)大多数の女とヤレるけど、女は逆になってる。

男にとって8割の女はOKだけど、女にとって8割はNGみたいな関係。8割は仮の数字だけど。

から男にとっては、NGな方に入るのはレアケース。

女にとってはNGなのが基本。OKレア

女にとっては、セックス対象にはならないが同僚やクラスメートとしては有な男が大量にいる。

からたまたま席が近くて仲良くなった男がセックス可能なオスである可能性は低い。

しかし男女関係ない友達としては全然問題ない。

セックス可能かどうかで友人の入り口を絞ってるとしたら、むしろそっちのが打算的な印象すらある。 <h3>o- *</h3>

あとネットの与太話では、全ての女にとって共通OKな男と共通NGな男がいるような

内容が流通してるが、これは極論の煽りで、実際には女個々人でOK範囲はズレている。

女には、上位の女が選んだ上位の男が、自分にとってはNG生理的に無理)

ということが割とある。頻繁にある。

これは、遺伝子バラけるように、種として多様性が出来るように、そうなってるんじゃないかと思う。

男は種をバラまきたいし負担もないので、機会さえあれば全てモノにしておいた方が得だけど、

女は一人と性交すると長く重い負担になる可能性があるので、機会を持つこと自体を絞る。

男側に欲求(推進力)を持たせて、女の選好で絞り込んでバラけるようになっている。 <h3>o- *</h3>

実際のところ、欲求を持たされた側は気の毒だと思うよ。

女は、自分から「うおぉぉぉぉ、男が欲しーーーーい!!!」みたいの無いから。

性欲が、自発的じゃなくて受動的なんよ。安心しきると芽生えてくるみたいな。

で、相性的に違う相手だと、緊張や抵抗があって、どうしてもそんな気になれない、

これがつまり生理的に無理」。 <h3>o- *</h3>

から一人の女の拒絶を、全女性の拒絶と受け取らなくてもいいと思うよ。

バラけてるから

それで仲良くするのが、期待や執着やトラウマを生むなら控えようと思った。

下心がある男の友達は、全くそんな感情がない他の人より積極的なので、

意識して遠ざけないと、そんな相手と多く行動するパターンになりがちだし。

こんな感じで受動的に仲良くしてるだけなんよ。

弱者男性の自分の失恋、あるいはミソジニー、あるいは女性恐怖症である事の原点

2023-11-05

くるみにく(なんか脳みそ狂っててバグってて顔面が醜い化け物)と化した

2023-10-22

妹が自分萌え化しててヤバい

妹は30歳中卒90キロのずっとニートなんだが、Twitter上でapexで知り合った15〜25歳の子達とのやりとりをミニキャラで描いたりしてる。

ニートの酒カスでapexをしてる女子高生風のミニキャラみたいなキャラクターだった。

早く現実を見て欲しい。

妹はニートって言っても家事したり、出かけたり、通話したりしていてて、すごく良い子風ではあるんだけど、

元々私がバイトしていてその口利きで入った近所のスーパーで真面目に働き出したと思ったらバックれたり、私の友達だった子と仲良くなったと思ったら突然ブロックしたりってことがあって

自分をよく見せたいのがちょっとでも無理になってくると、ブチっとくるみたい。

今は自分萌え化したイラストTwitterに上げてるわけだけど、今度またボロが出てきたら流石にバックれとかブロックとかじゃなくて自身死ぬんじゃないかなとうっすら思ってる。というかもう死んで欲しい。

2023-10-21

ITの人らはちょっと適当仕事し過ぎなんじゃないだろうか?

銀行関連の不具合を見るといつもそう思う。

あんまよくわからないけど仕事アプローチとして間違いを無視してでも、まずはたたき台をつくるみたいな考え方が強すぎるんじゃない?

まずはつくってみて、不具合があれば直していけばいい、みたいな感じ。

ほんで最終的に不具合を見つけれきれなくなってドカーンみたいな。

2023-10-05

11年同じ食事をしている

朝は7時に起きる。

起きるとまずは牛乳200㏄を温める。

その間に顔を洗い、歯を磨く。

しっかりと口を濯いだ後、温かい牛乳ゆっくりと飲む。

そうすることで、体の芯から目が覚め始める。

牛乳を飲み終えると朝食を準備する。

と言っても大したものはない。

メニュー五穀米ごはんしじみ味噌汁、あとは焼き鮭とひじき煮物

しじみ味噌汁レトルトで、汁椀に具を入れあとは熱湯140㏄を入れるだけの優れモノだ。味も悪くない。

焼き鮭は生のものを購入し、味付けは塩をほんの少々のみ。

ひじき煮物に関しては毎週末、作り置きをしている。朝は小分けにした一つを取り出し、レンジにかければいい。

朝のニュースを流し見しながら朝食を食べ、食後にコーヒーを一杯。

その後シャワーを浴びて身支度を済ませると7時50分に家を出る。

駅までは徒歩10分。

8時4分の電車に乗車し、三駅なので16分ほどで下りる。

そこから会社までは歩いて15分ほど。

始業は9時。12時に昼休みとなり、昼食は持参の弁当

五穀ごはんに豚の生姜焼き

それだけの内容の弁当11年続けている。

18時には終業となり、特に問題がなければ会社を出る。

18時20分の電車に乗り、帰宅は18時50分ほど。

まずはシャワーを浴びて着替え、夕食は牛肩ロース250gにレタストマトサラダを300gほど。

それと500mlの缶ビール

つまみが足りないときミックスナッツを30gほど加える。

ピーナッツの量が過多なものではなく、くるみアーモンドたっぷり入った良質なミックスナッツだ。

そして21時半から就寝の準備を始める。

150㏄のホットミルクを飲み、軽くストレッチをしてから床に入るとぐっすり眠れる。

このような食生活11年続けている。

毎日同じものを食べると飽きるのでは?と思われるかもしれないが、案外そんなことはない。

何より同じものを食べることのメリットとして、体調が悪くなった際の要因を特定し易いということがある。

この生活を始めて気づいたが、体調不良というのは案外食事が原因であるということが屡々あるのだ。

体調がなんだか優れない。

そのような場合、以前は原因を特定するのは不可能に近かった。

しか自分の体調が安定するであろう食べ物を定め、それを中心に生活をすることによって、食事でのストレスが本当に減った。

考えてみれば食事とは身体を作るものであり、再生するものだ。

自分に合う、合わない食材があって当然であり、凹へと無理に△を合わせようとしても齟齬が起こるだけであり、凹に合うのは凸だけなのである

2023-10-02

コレステロール

健康診断の結果を見たらHDLコレステロール中性脂肪が要観察になってたわ。

去年もだったけど、去年より数値が悪くなってる。

改善するためには、運動して、肉とか控えて魚を食べろってことだけど、運動は1時間以上ウォーキングしてるし、魚も週一以上で食ってるしな。

さら運動して、魚ばっかりにすればいいのかな。

くるみとかナッツ類もいいらしいと聞いて、それらも食ってるのに。

2023-09-30

[]その22

自称インテリ語録っての作ったんだけど、心当たりのある層が一定数いるらしくて、荒らしで同じカテゴリー投稿してくるみたいなんすよね」

自称インテリ語録っての作ったんだけど、心当たりのある層が一定数いるらしくて、荒らしで同じカテゴリー投稿してくるみたいなんすよね

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