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はてなキーワード: 本生とは

2017-12-11

anond:20171211205729

ワープア生活保護貰えるって話からの、働けない人のセフティネットだってのは正確だよ

ワープアは基本生保護とは関係ないとこにいるのは間違いない

その勘違いを認められない情弱が偉そうに何いってんだか

2017-11-14

anond:20171114152545

からすぐそうやって極端な物言いになるだろ。

オタクの多くは立派な脚が二本生えてるだろって。

2017-10-26

抗がん剤治療 86日目

 先週書き忘れちった。

 先週は、元気いっぱいの一週間でした。ぢは治った。ちょっと口内炎

 

 で、今週は4回目の抗がん剤でした。抗がん剤生活も残り半分切りました。

 いつもどおり、気持ち悪い感じとふらふら。

 ただ、波があって、全然平気!と、二日酔いみたいな気持ち悪~ を常時行き来してる。

 段々とつらくなってくるんだよねー…

 あと、明日はマグミット。

 

 そうそう、便、昨日、出たは出たのよ。

 でも、踏ん張り力が下がってる感じ…。

 出そうパワーが何か、肛門まで上手く伝わんないイメージ

 今まで食事量が少ないせいだと思ってたんだけど、別な要因もあるのかなぁ…。

 

 色々味が変。

 味とか匂いが強いものだと感じにくいから、そっちを選びがちになる。

 けど、肉とか脂っこいのはあんまり食べたくない。

 

 あとは、今日は熱ちょー低い。起きた時、36.1度 今も36.2度 気温低いの関係あるかなぁ…

 (平熱は大体36.5度くらいで、先週とかは36.8度前後をうろちょろ)

 でも、感覚では、かぁって熱くなることがあって、汗かくことがある。食後とか、運動後とか、寝てる時とか。

 そうじゃない時は普通に寒い

 

 あー、最近書いてなかったけど、頭髪は、つるっぱげじゃない感じ。

 つるんとしたところに、まんべんなく数本生やした感じ。

 ニット帽帽子かぶってみっともないところが隠れると、お団子してほつれた毛が出ちゃってます感があって、と思い込めて、あんまり外出時の抵抗が少ないのです。

 ちなみに、他の体毛も抜ける! 眉毛は、毛虫状態だったけど、常人クラスになった。毛虫眉毛感謝です。

 あと、指毛とか剃ってないけど、短いから抜けてんだなぁって思う。でもやっぱり全部じゃなくて、ちょろんと長い場所もある。

 腕毛もところどころ抜けてる。でも、長いの多いなぁ…。

 すね毛とかもよく見ると抜けてる… と思う。普段あんま見てないからわかんない。

 もちろん下の毛も抜けるよ!

 

 さあ、つらい一週間、がんばるぞー! まずは明日グミット。

2017-09-30

鼻毛毎日8本抜ける

左右で4本合わせて8本

毎日8本抜けてゆく

左右で4本合わせて8本

毎日本生えてくる

2017-06-04

満猫電車

私は人間だ。電車通勤している。

朝の電車では、乗客の4割ほどが猫だ。

ふわふわの毛。一匹一匹違う模様。丸い大きな目。ピンと伸びたひげ。

空いていれば吊り革に掴まっている肉球も、満員の車内では届きようもなく、所在無げにペロペロされるのみだ。

猫は人間人間の間に縦に挟まっている。お腹の毛並が脇からからだの中心に向かって伸び、胸元でぶつかってはねている。細い柔らかそうな毛だ。6つか8つかある乳首は埋もれて見えないが、毛のへこみでなんとなく位置がわかる。そんな体を惜しげもなく晒して、猫は電車に乗っている。

私はつい、猫の後ろに立ってしまう。

真っ白いお腹と違い背中は茶の縞模様。艶やかな毛並みはまっすぐしっぽに向かっている。一本一本生えている毛が少しずつ色を変え、見事な模様を描いている。私はこの模様が不思議で仕方ない。

電車が揺れた。猫は少しバランスを崩し、後ろに立つ私に寄りかかってすぐに離れた。いい匂いがした。猫とは何故こうもいい匂いなのだろう。

私は誘惑に負け、手の甲をそっと近付ける。背中を向けている猫だがしっぽは付け根で下を向き、Uの字を描いて上に伸びている。そのしっぽの中程に軽く触れた。

ふわっとした感触とともに、ぴくっ、と跳ねたしっぽは私の手を避けるように動く。

続けて手の甲を押し付ける。ぴくぴくっ、と逃げたしっぽはゆらゆらと揺れる。

猫の耳が気持ちこちらを向いている。

威嚇はしてこない。人馴れしているのだろうか。しつこくしっぽを追い続けると、しっぽは困ったように、私の体をパタパタと叩いた。

まらなくなった私は、手の甲で脇腹をなぞり始める。ふわふわのつるつる。柔らかくて暖かい

お腹の毛も触りたい。できることな上下に思いっきり撫で回したい。が、そこまですると噛まれるかもしれない。言い訳がきくよう手の甲で慎重に撫でる。

だいたい、猫が電車に乗っているのが悪いのだ。私は日々の仕事に疲れきっていた。ストレスで肌も荒れて、鏡に映るのは醜い中年可愛い猫が心底羨ましい。毎日魅力的な毛並みをふわふわさせて、しっぽを揺らして、横に並べばピンと伸びたヒゲが当たる。そんなの触るなと言う方が酷だ。

最近は猫専用車両なんてものもある。間違ったふりをして乗ってしまおうかと何度考えたことか。猫で満たされた車両なんて天国に違いない。

モフモフしたい。思いっきりモフモフしたい。撫で撫でして、プニプニして、にゃんにゃんしたい。猫欲は本能なのだ。抗えない。

しっぽの先端をつつこうと一瞬手を離した時、隣の人間が身じろぎ、鞄が猫に当たった。

「シャーッ!」

ついに振り向いた猫はそのまま隣の人間に飛びかかった!

「なんですか!やめてください!」

なんと、猫は隣の人間犯人と思ったようで、噛みつき、ひっかき、車内は騒然とする。

駅に着き、駆けつけた駅員が人間を押さえつける。

「いやね、痴人よ」

誰も私が犯人だと知らない。そそくさと場を離れる。

容疑のかかった人間は「私は猫アレルギーです、ティッシュを取ろうとしたんです」と必死に弁解していた。

私は袖についた猫の毛をはらい、思う。

やっぱり白茶は気が強い。触るなら黒猫だな。と。

2017-04-28

anond:20170428104013

うるせえ、すべての女は乳輪から長い剛毛が毎月1本生えてて、全部抜いてるんだよ!

乳輪じゃなければ鼻!そうでなければ肛門の周りだよ!

とにかく思いあがった男とおなじくらい見たらすぐに抜き捨てられねばならないものが世の中にはあるんだ

2017-03-20

http://anond.hatelabo.jp/20170320215657

私は髪の毛くらいの太さの毛がヒョロッと数本生えてる

ほっといたら4cmくらいまで育つ

喪女なので誰に見せる機会もないし別にいいやって思ってたけど

会社健康診断の日にうっかり抜くの忘れて

心電図検査でブラ取った瞬間あっ!!と思ったけど遅かった

若くて可愛い女医さんでめちゃくちゃ恥ずかしかった

2016-10-26

左手薬指の第一関節と第二関節の間にだけ指毛が数本生えてて気になる

なんでや

2016-08-21

http://anond.hatelabo.jp/20160821162819

ツイ垢消して住所特定して草一本生えない焦土と化してもまだ貧困JKが使った金をいちいち計算しているとは驚きだ

そんなに壊れたおもちゃで長く遊ぶ性格だったっけか

またNHKマスコミが似たような自称貧困を取り上げたら話題に上げるべきだろうけど

JK一人に粘着してそこまで旅費やらチケット計算してるのはもはやストーカーでは無いだろうか

2016-04-14

http://anond.hatelabo.jp/20160414113625

読ませる文章写経することから始める。

一言一句間違えることなく書き写す。

ひたすら繰り返すことで、頻出語句文章リズム自分のものになるので似たような文章が書けるようになる。

 店主の妹が”それ”を呼ぶと、厨房裏の深淵から染み出るように、その異形の物体が姿を現した。

 それは一見人間のようでありながら、頭頂部を十腕形上目の胴体にも似た冒涜的な角度を持つ

 白い帽子のものが覆い、付け根から狂気じみた青色触手10本生え、それ以外は-いさ

 さか小柄ではあるものの-人間酷似していた。

 触手は不規則に蠢いていたが、私が恐怖に駆られ後退した瞬間、 鏃状の狂った先端部分が

 空中で私に向けられピクリとも動かなくなり、加えて地獄めいた丸さの顔面に不釣合いな大きさの

 瞳が、錯乱状態の私に逃避の隙を与えまいと睨め付けてきた。

 ”それ”は腰に手を当て、どこか厭らしくニヤついた表情を見せながら、脳髄に響くような甲高い声で

 自らの目的がこの地上の制圧にあることを語って聞かせた。

 その内容は、我々人類が今絶望に満ちた終焉を迎えようとしているという慄然たる事実を、私に完全

 なまでに理解させるのに十分すぎるものだったのである

 ──斉藤渚著『侵略者』より抜粋

2016-01-11

成人式に出なかった人がオススメする酒(4/4)

http://anond.hatelabo.jp/20160107125638

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ublftbo酒はカクテル以外ほとんど飲めなくて銘柄全然知らないけど、知り合いの家で飲んだヘネシーは、すげー美味いと思った。/ カクテルならレゲエパンチとカルーア・ミルクヘネシー(G)(A)
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Tamemaru特に理由もなく行かなかったニッカフロムザバレルニッカフロムザバレル(G)(A)
kkobayashi氷結ストロングとかでいいんじゃない、一生に一度だし行ったほうがいいと思うよ氷結ストロング(G)(A)
takazoom出たら意外と楽しかった。陸奥八仙陸奥八仙(G)(A)
susueコロナカルーア、ファジーネーブルコロナ(G)(A)
fncl俺は日本酒飲まないけど友達に酔心ってのあげたらおいしいって言ってたよ。お世辞かもだが。ちなみに成人式の後の同窓会には行った。行かなくてもよかった。酔心(G)(A)
moomintroll0814成人式なんか出なくてもいいけど、20才の時の姿を写真館できちんと撮って残しておくのはいいと思う。人はどんどん変わっていくし記憶も薄れていくから 紹興酒紹興酒(G)(A)
Josequervoカリラカスクストレングスカリラカスクストレングス(G)(A)
yorunosukeバイトがかき入れ時だったので。ここまで真澄なし真澄(G)(A)
kojitya行ったのか行ってないのか、そもそも記憶が無いことに今気付いた。行ってたのなら記憶に残らない程度の事という事か。行って無い可能性もあるのでラガヴーリンと言い添えておく。ラガヴーリン(G)(A)
bignightジントニックは飲んどけジントニック(G)(A)
brusky中高が別になってたので、久しぶりに小学校友達に会えたのが良かった。「田光」「黒牛」田光(G)(A)
brusky中高が別になってたので、久しぶりに小学校友達に会えたのが良かった。「田光」「黒牛」黒牛(G)(A)
takehiko-i-hayashi佐久の花無ろ過生原酒、出羽桜花吟醸本生佐久の花無ろ過生原酒(G)(A)
takehiko-i-hayashi佐久の花無ろ過生原酒、出羽桜花吟醸本生出羽桜花吟醸本生(G)(A)
HBK-mn成人式に出る意味わからん。でも記念になるから振袖写真だけ撮らされた。ズブロッカズブロッカ(G)(A)
technocutzero猿酒猿酒(G)(A)
iiko_1115魔王おいしかったです魔王(G)(A)
sayuremix大五郎大五郎(G)(A)
t-oblateワイルドターキー8年ワイルドターキー8年(G)(A)
t-tanaka山梨産の赤ワインにはおいしいものが多い。山梨赤ワイン(G)(A)
migurinなんとなく出てなんとなく帰路に着いた。薄い発泡酒みたいなビールが好きなのでミラー、もしくは青島ビール ミラー(G)(A)
migurinなんとなく出てなんとなく帰路に着いた。薄い発泡酒みたいなビールが好きなのでミラー、もしくは青島ビール 青島(G)(A)
yoppu7獺祭獺祭(G)(A)
rosalineクリスマスマーケットで売ってるグリューワイン/帰省するのが大変という発言をぼちぼち見かけるが、住民票を移してないのか? じゃあ選挙投票権はどこに届いてるんだ? 丸山珠代のお仲間か?グリューワイン(G)(A)
goseiタリスカーってスコッチ薬品っぽいけどなぜかクセになる。タリスカー スコッチ(G)(A)
TownBeginnerこの間飲んだスパークリング日本酒「澪」は美味しかったですよ。日本酒(G)(A)
jhmhブラッディマリブラッディマリ(G)(A)
at_yasu成人式なんて起きたら終わってた。知多うめーぞ。知多(G)(A)
akikonian三岳三岳(G)(A)
nisezenVIPスレみたいな増田書きやがって……オレンジ多めのファジーネーブルファジーネーブル(G)(A)
ore_de_workご年齢と同じくらいのラターシュ1996がちょうどよいと思いますhttp://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E3%83%A9%E3%83%BB%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A5+drc/ しっかしたっけえな。マルゴーでいいわ。。ラターシュ1996(G)(A)
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ocsグーデンカルロス・クラシック帝国IPAグーデンカルロス・クラシック(G)(A)
ocsグーデンカルロス・クラシック帝国IPA帝国IPA(G)(A)
suna_kago卒業式と同じで、出なくても大した問題はないので出なくていいとも思う。もちろん出たいなら出たほうがいいんじゃないかな。好きなお酒は……日本酒の黒龍とかかな?日本酒 黒龍(G)(A)
toratsugumi成人式ってたしかマイルドヤンキー通過儀礼だったかキャプテンモルガン1671、越王台陳年 20年、タリスカー18年、トカイ・アッス・5プットニョッシュST…甘めが多いな、俺。キャプテンモルガン1671(G)(A)
toratsugumi成人式ってたしかマイルドヤンキー通過儀礼だったかキャプテンモルガン1671、越王台陳年 20年、タリスカー18年、トカイ・アッス・5プットニョッシュST…甘めが多いな、俺。越王台陳年 20(G)(A)
toratsugumi成人式ってたしかマイルドヤンキー通過儀礼だったかキャプテンモルガン1671、越王台陳年 20年、タリスカー18年、トカイ・アッス・5プットニョッシュST…甘めが多いな、俺。タリスカー18年(G)(A)
toratsugumi成人式ってたしかマイルドヤンキー通過儀礼だったかキャプテンモルガン1671、越王台陳年 20年、タリスカー18年、トカイ・アッス・5プットニョッシュST…甘めが多いな、俺。トカイ・アッス・5プットニョッシュST(G)(A)
mu_halメリットがあるなら行けばいいんじゃね? //ブリュードッグPUNK IPA最高ブリュードッグPUNK IPA(G)(A)
tamakky座席区分中学校区だと聞いて、私立中出身者は肩身が狭そうだったので出なかった。マッカラン12マッカラン12(G)(A)
KIKUKO振袖着てテンション上がった、友達振袖見て盛り上がった位かなぁ。暇なら行ってもいいかも。好きなお酒泡盛おすすめはとうゅみや。とうゅみや(G)(A)
likkトモダチ居なかったけど出ました。基本的に惨めさが冗長するだけだったけど、先生の元気な姿を見れたのだけは良かった。心に何か抱えてるものが有るなら無理に出る必要はないよ。出たけどオススメの酒は越乃景虎。越乃景虎(G)(A)
yumu19水曜日のネコ水曜日のネコ(G)(A)
Outfielderバクダンとかお勧めバクダン(G)(A)
Latイベントごとは特に休む理由が無ければ参加しとけ。流れで小・中学校同窓会になるし。/出席したけど、もぐら(焼酎もぐら 焼酎(G)(A)
morimori_68これは糸井重里に聞くと面白いんじゃない? 酒はキールで。キール(G)(A)
interferobserverだって市長の話とかあって退屈しそうだったしシャンディーガフ好き。シャンディーガフ(G)(A)
zyoucun自分地元成人式夏(お盆)だったな~行くつもりだったけど親しかった伯父の葬儀で急遽行くのやめたっけ/去年飲んだアンティカマリネリアとかい名前白ワインすごくおいしかったなぁアンティカマリネリア(G)(A)
mur2銀河高原ビールエクストラペールエールズブロッカ成人式の間は車で走り回ってた。ゲーセンで音ゲもしたような気がする銀河高原ビールエクストラペールエール(G)(A)

2015-10-01

僕は君専用の痴漢マシーン

すでに僕のパーツは君に操られている。

手は金属の棒が5本生えているだけだし、

それは君の操作一つで27度にも82度にもなる。

僕のサニーさんは針金が埋め込まれているようだ

君と会うと常に直立不動

でもほんとは、何も埋まってないのにね。

知ってるんだ。

君が好きなだけなんだ。

2015-09-19

妻には言えない風俗記録

妻や知人には言えないし、表のブログには書けないのでこちらに。

順番は体験順です。特に女性には胸糞だと思うのでそっ閉じしてくれ。クソ野郎ですまんな。

  

出会い系

田舎だと素人が多いがこれで食ってるのはもうプロとも言えるような。母数が超少ない。

ちょっと都会に出ると人数増えるがプロばっか。素人を発掘するのは難しい。

素人とか自称してる嬢がいきなりゴムを口で装着してくると萎えますわ。

やることはやるんだけど。

ホテル代別1.5~2.5万が相場

成功系の体験談だと出会い系から知り合った素人と仲良くなってセフレになりましたみたいな話があるが、俺はそんな美味しい思いしたことねーぞチクショウ。

SNSで気長に釣るのでもなければ有料ポイント制の出会い系サイト経由になるため、実はホテル代含めかなり金がかかる。

俺の童貞出会い系で釣った半プロ援助交際上がりの21歳との3万の野外セックス喪失しました。

  

デリヘル

出会い系素人サービスの悪さ(奴らは基本的マグロである)&プロのサバサバさに飽きた俺は、だったらもう最初からプロでいいじゃんと思うに至った。

それまでは何となく明確なプロ使うのになんか心理的なハードルあったんだよね。なんでかわかんないけどね。

やっぱ指名できるのは大きく、フリー特攻とかしない限りルックス的には全然許容範囲の嬢が多い。

どうでもいいがリーマンがたまに宿泊を伴う県外出張に出た時の風俗体験率たけえ。いやあくま地元に居る時と比べてだけどな。

嬢の質は本当にピンキリだが、やっぱ素人プロは違う。

本番ありなしは嬢による。個人的には7割くらい本番に至ったが、ぶっちゃけさっさと本番に至る嬢はサービス力に難ありだ。

入れて腰振ってさっさと射精しろという無言の圧力を感じる。いやもうちょっと優しくヌいていただけませんかねえ?

料金は住んでる地方の店のシステムを参考にしてくれよな。

あとやっぱ自宅呼びは普通に目撃情報とか出てくるので要注意だ。

俺は生保レディの営業だと言い張った。妻が察してるかどうかは知らん。

  

ソープ

なんかさあ、もっと奉仕してほしいんだよ! と思うに至った俺はとうとうソープに手を出した。

勿論パネマジはあるのだが、ホームページ特に写真つき日記を熟読の上、予約指名さえすればNGな嬢とはあんまり出会わない。

基本的には本番あり前提の為ソープが最も性病管理に厳しい(らしい)ので、一応そういうリスク低め。

業界新人素人っぽさから熟練の技術まで嬢を換えれば堪能できるのでいいモノである

ぶっちゃけ10年早く体験しておけばよかったと思う。

なお各地方ソープ街の自称「中級」以上の店には生中を基本とする嬢がいる。

高級なら基本生中だ。

個人的には中級以上のソープで2時間以上のコースを1度体験しておくと良いぞとお勧め

ホントマジAV世界から

  

店舗ヘルス

交通時間費用さえどうにかなるなら店舗型は割安であるホテル代かかんないからね。

サービスしてもらいたいならマット。責めたいならベッド。

基本的にパネマジが半端ない写真と実物とのギャップを楽しめるようになろう。

特に何も要求しなくてもガンガン2回以上ヌきにかかってくれる嬢が大好きです。

俺の住む地域ではヘルス格安ソープの値段がまったく同じだったりするが、特に激戦区だとヘルスではだいたい割引イベントをやっている。

嬢によっては本番ありになったりするが、デリと同じくさっさと本番始めようとする嬢はサービス地雷だったりするぞ。

向こうから本番に誘われない限り、こちらから強要はお兄さん達に囲まれた上で一発出禁になる(らしい)のでやめておけ。

平日の朝とかけっこう安くなるので狙い目。ナイスフェラサンキュー

  

チャイエス

中国系台湾系韓国系とか色々あるが、要するにオプションハンドフィニッシュ有の(店によっては基本料金内)外国人マッサージ店。

当り外れの激しさ半端ないが、優良店&優良嬢での時間当たりのコスパは秀逸。

店がどこにあるか電話で聞かないとわかんなかったり(ごく普通マンションの一室だったり一見普通の一軒家だったりする)、

ときどき警察様のガサ入れで店そのものが消滅したりするのは勘弁な。

  

回春エステ

店舗型も派遣型もある。

疲れていたり、本当に一切こちらからは何もしたくない時におススメ。

マッサージからヌキまで基本的には全て嬢がやってくれる。

チャイエスの正規版とも言える。

本番やフェラ無しを前提とするためか嬢のルックスは平均的に良い。

オールヌードやお触りは基本的に別料金オプション。でもそりゃオールヌードが良いに決まってんじゃん?

なおマッサージの腕前はお察し。

  

  

個人的お勧め度は、金さえあるならやはり中級以上のソープ

あとは自分が主に何したいかによるが、単に気持ちよくなりたいなら回春エステかな。

  

シルバーウィーク童貞捨ててこい厨二病どもめ!

2014-11-26

毛深いとお肌のトラブル多発

主に毛穴中心のトラブルが多いねやっぱり。

剃ったら埋没毛がかなりの確率でできるし、毛穴が多いのかバイキンが入りやすいのかすぐ赤ニキビみたいなのができる。

ワキ毛がひとつの穴から本生えてる。毛の間引き脱毛とかエステでやってくれるんだろうか。ボーボーだ。

毛があると皮膚の薬が毛にブロックされて塗りにくいから剃る、すると新たなトラブル発生。マッチポンプ

毛深いと皮膚科が儲かる。

2014-06-14

人生の目的のものから

http://anond.hatelabo.jp/20140614221127

本生物はDNAの乗り物

子孫を残す以外の目的はない。

子供負債、孫が生まれて返済」

親が子供(君)を育てるためにたくさんのお金をかけるわけだ。

養育費学費etc

君にとっては「養ってもらって当然」と思うかも知れないが

親にとっては子供(子孫)を育てるために一生懸命お金を使うわけだ。

の子供に子供(孫)ができて初めて報われるわけだよ。


まあ、俺は独身で親から負債を払えてないわけだが・・・

2014-03-30

anond:20140330003600

今、45のおっさんです。25年前の自分に対してだと思って、書いてみます

(1)まず、どこの大学に行きたいのか?決めよう。

 大学に入って、新しい価値観に触れると、

 「なぜ高校2年生のころは、この大学に行きたかったのだろう。」

 になりますので、あまり真剣に考えなくてもいいです。

 ※どこでもいいと、いうのであれば、とりあえず、今通っている

 高校過去数年間のうち、卒業生実績から上位5個ぐらいを対象とすればいい。

 (この時点では、まだ候補)

(2)過去問、ならびに、合格体験記等で情報収集

 勉強する前に、「どのような勉強をするか?」の勉強をする。

 おっさん場合には、親は中卒で、誰も何も教えてくれなかった。せいぜい年に1人浪人して、

 地方旧帝大に行くレベル高校だった。

  あるきっかけで、ある大学ターゲットにして、結果的に、現役でそれに受かった(旧帝大は滑り止めぐらいにした)

 当時は、インターネット等は無く、まずは、合格体験記系の

 本を20冊ぐらい親に買ってもらって、「勉強の仕方」(どういった参考書をつかって、どのような勉強をするか?)

 を勉強した。

(3)目的を再確認する。

 目的は、「頭が良くなること」でも無く、「勉強ができること」でも無く、

 「海外の人とコミュニケーションのための英語学習」でも無く、

 単純に、「ターゲットとなる大学に入る」ことと割り切る。

 上位で入る必要はなく、ギリでいいから入り込んでしまえばいい。

 その後の事は、また、大学に入ってから考えればいい。

 今、大きな人生目標が無いのであれば、目標の設定後は、1年後にまた考えればいい。

 長い人生、1年ぐらい誤差だ。

 大学を選び間違えることもあるかもしれない。当然ながら、

 大学に入った後の「貴方人生」なんて、(親以外の)他人は誰も真剣に考えてくれない。

 どちらにせよ、自分人生自分で切り開く必要がある。

 大学勉強過程で、「勉強楽しい」と感じられるのに「変わった」であれば、

 それは嬉しい副作用だが、それも将来考えて下さい。

 大学入試は、一つのプロジェクトと考えられる。

 よく就活で、出身大学が問われるけれども、これは「親のしつけ・教育」「地頭の良さ」

 「目標に対して真面目にコツコツ努力できる」ことの総合力を見るには都合が

 いいからだと考えている。

 「とりあえず、就活でいいポジションを取ろうと考えない。

 出身大学ブランド名だけあればいい。」と割り切る。

 もちろん、王道と呼ばれる道を歩む方法もあるけれども、

 現在目標大学に受かる」の確率は確実に下がります

 話は変わりますが、「幸せ」とは何か?という質問があったとします。

 私の回答は、「幸せとは選択肢の多さ」というものです。

 何か食べにいく場合でも、「ファーストフード」の店「しか」選べない人と、

 「どこの店でもいける」人は、後者の方が幸せです。

  お金があれば、購入物の選択肢が増えて幸せと見なせることが多いですが、

 代わりに時間を失うと、それは(行動)選択肢が減ってしまい、不幸せという解釈です。

 Fランクの大学に行くよりも、上のグレードの方が、貴方人生選択肢

 増えて、より幸せ(になる可能性が)高いと思います

 もちろん、人生万事塞翁が馬のため、保障しませんけれども。。。

  最近は、弁護士歯医者さんなども収入が減って大変だそうです。

 それでも自分職業を「選べる」だけまだ「幸せ」なんだと思います

 貴方人生選択肢を増やすために、1年間「だけ」真面目に勉強してみては?

(4)ひたすら過去問を解く。

 現在2年生で、3年生の範囲は?となるかもしれないけれども、それは関係ない。

 わからなければ、模範解答を丸暗記するぐらいまでやりこむ。

 不明点は、学校先生に聞く(無料で教えてくれる)。

 手に入る限りの過去問をやっていると、「どのジャンル」が出て、

 「どのジャンル」が出ないのかなど、試験の傾向が判る。

 今回は、(どの大学でも受かる)ジェネラリストを目指しているのでなくて、

 ある大学に受かるスペシャリストを目指しているから、「出ないジャンル」の

 勉強は、ばっさりと切り捨てる。

  その結果、一般模試なのでの偏差値も下がるかもしれないが、

 それは「リスク」として割り切る。

 今まで真面目に勉強してこないんで、それなりの価値をつかもうとしているので、

 ある程度の「リスク」を抱えるのは当然だと思う。

 もしかしたら、次年度のテストは、過去問とは、関係のないジャンルが初めて出る

 かもしれない。それは「不運」としてあきらめる。(=実力無い分、リスクを背負っている)

 数ヶ月~半年ぐらいかけて、過去問センター試験含む)、

 および(問題には出なかった過去問の周辺知識)を把握する。

 ※(導入の無い)答えの丸暗記は当然NG

 あくまでも答えの導入方法理解して、または設問内容を把握できて、

 過去問ならば100点を取れる状態にする。

 >とりあえず7時に起きて、今日だけで3時間勉強しました。

 >買っただけで満足していた英語問題集やってます

 厳しいこと書くと、その英語問題集って、試験に受かるのに役立つ?

 そういったことは余力がある人がやればいい、または余力ができてからいい。

 まずは、「大学合格する」という目標を定めて、具体的に、「何が試験に出て」、

 「何が試験にでない」のかを把握すること。

 「試験に出ない」ことは、現在目標大学合格する」からすると、

 目的外なので、今の貴方には、勉強する価値がない。

 学校勉強ならば、赤点取らない程度に軽くながせばいい。

 ※一般的受験勉強は、教養にはなるし、自分ポテンシャルアップには

 繋がるけれども、それはまた別の目的

 そういった「不純」な目的は、大学に受かる実力をつけた後に考えればいい。

 大人の世界での、困難なプロジェクト管理におけるコツは、目標から逆算して計算して、期限を区切ること。

 決して、現状から、コツコツつみあげるようなことはしない(できるのであれば、それは

 能力が高い人か、そもそも、プロジェクトハードルが低い)

 目標の再確認をすると、今の目標は「大学に受かること(=Fランクにはいきたくない)」。

 そのために、「勉強する範囲を精査する」(試験に出ない範囲は勉強しない)

 そのために、「過去問を解く」そして、「現在自分の実力」と「目標

 の差異認識して、それを埋める努力をする。

 そして、その「差異」をいつまでに埋めるのか?の「期限」の設定を行います

 ここまでくれば、「てか何やったらいいのか分かんねえよorz」には、

 なっていないはずです。

 例えば、来年前半に、物理に、90日割くとします。過去問を3回繰り返すとします。

 90日=60日(初回)+15日(復習)+15日(復習)。初回分は、60日。

 過去問は、状況(ターゲット)により違うと思いますが、

 仮に(計算やすいように)120問だとしたら、1日2問づつ、確実に理解・把握していく。

  1日2問を把握するためには、何時から何時まで勉強するという

 感じで、大学入学という漠然とした目標から、目先の数時間レベルの具体的行動まで

 落とし込んでいきます

 ※お父様が筑波大学ならば、それなりに地位の方だと思うので、

 大人がやるスケジュール管理」の方法相談しましょう。自分で全てをやる必要は無いです。

  最悪、答えは理解できなくとも、時間の限り、「写経」するだけでもいいです。

 私も同じ回答を何度も、(参考書みずに書けるぐらいまで)書き写しました。

 あとは、本番で、数字記号を変えるだけで、最悪、頭で覚えていなくても

 「手が覚えてくれています」のでなんとかなるケースも多かった気がします。

 ※大学入試レベル数学物理であれば、創造性は不要です。

 (このご時世、受験の範囲で、高校生が、世界で初めてひらめくような

 ことは、ほぼ無くて、既に、誰かが考えています



 数ヶ月後、一通り、過去問が解ける状態になったら、またここで、質問すればいいと思います

 誰か親切な人が答えてくれるでしょう。

(5)おっさん高校生ときにした勉強方法

 まず、インターネットが無かった。今、空気のようにあるインターネット

 非常にうらやましい。

 田舎だった。当然、学校先生も、高度な大学入試についてこれない。

 (これは先生能力の問題ではなくて、その他大勢の生徒のレベルに合わせるため)

 おっさん高校生(2年生2月)の行動力は、自画自賛になるけれども、

 今でも褒めてあげたいぐらい。

 (A)まずは、合格体験記を20冊ぐらい読みあさり効率的勉強方法を調査。

 ※合格体験記を見て、自分なりのコペルニクス的転回は、「できない問題は捨てて良い」

 ということ。田舎学校では、そんなことは教えてくれず、目の前のことは

 がんばってやりましょう」という概念が変わりました。

 (B)その中から参考書を厳選して選ぶ。

 (C)我が家貧乏だったので、「予備校に行かせて」とは言えないし、

 そもそも予備校までも遠かった。

 なので、模試を受けまくりました。大体1週間に1~2回。

 (参考書代金と、模試の代金は、貧乏ながらも出してもらえました)

 「3ヶ月に1~2回の試験を受ける人」と「3ヶ月で20回試験を受ける人」

 とでは、駄目出しされる回数が圧倒的に違うから修正ポイントも早く気づきやすいし、

 危機感継続して持つことができます

 ジャンルが違う模試は、厳密には無意味だけれども、周りの受験生雰囲気などにも

 早くなれることができました。

 >勉強時間は一週間で3時間くらい...

 >てか何やったらいいのか分かんねえよorz

 周りの同学年の学生は真面目に試験を受けている。

 「親が模試費用を払ってくれている。少なくとも、費用分の元を取りたい」

 と考えられるのであれば、模試をうければ、「3時間以上の濃厚な時間」を勉強できる。

  時間内は、必死で考えるから、印象にも残る。試験後に、気になることは自分で調べたり、

 先生(しつこいが、学校先生に聞くのはタダでできる)に聞いたりして、同じ問題には

 対応できるようにするだけでも、レベルが変わってくると思います

 試験で悪い点を取り慣れていなければ、自分も頑張らなきゃと思うようになると思う。

 (勉強しようとう環境に、当時のおっさんは、自分を追い込んだ)

 スポーツに例えると、武者修行道場破り)にいって、週1でコテンパンに

 やられて帰り、翌週までにまずかったところを調整。再度、やられにいく感じでした。

 (少なくとも、同じパターンではやらなれないようにした)

 頑張るのは、1年間だけだから

 睡眠時間学校時間通勤時間)+2時間以外(基本的生活時間)は、

 全て勉強するつもりだったら、なんとかなるかも?

 生活は親が面倒みてくれていると思いますので、一生のうち1年間だけは、

 狂ったように勉強してみるのも、いい経験になるのではと思います

 大人になると、「勉強だけすればいい」という贅沢な時間は持てなくなります

 補足ですが、睡眠時間を削る必要は無いと思います

 1日8時間寝るのであれば、それは残りの16時間のためを充実させるための

 必要経費です。

 そもそも、最初から、1日16時間さらに基本生時間の2時間を除くと、

 1日14時間しか無いと割り切って、計画を立てましょう。

 残りの14時間効率的に生きること。それは、「本を読むスピードを上げましょう。

 問題を解くための手を早く動しましょう」のような基本動作のスピードアップ

 いう意味ではありません。

 今の自分にとって、「必要なこと」「不要なこと」を見定めて、「不要なこと」を

 やらない勇気を持つということです。



25年前の自分宛のつもりで書いてみました。



<追記>

おっさんは、元質問者に書いたつもり向けだったのですが、ここまで読まれるとは思いませんでした。

想定を書いておくと、とりあえず、下記にカテゴライズします。

(1)実力者(上位10%)

(2)中間層(上位30%)

(3)残り(他)

(1)の人は、普通に王道を歩めばよくて、今回、おっさんが書いたような

邪道方法をとる必要はありません。

おっさんは、「(3)残り」の人が、「(2)中間層」にどうやって勝つか?を書いたつもりでした。

45歳にもなって、文章力なくてすみません

(3)の人達は、まず(1)の人には勝てません。どのジャンルにも「天才」と呼ばれる人がいます

勝つことは考えていません。

(3)の人達が、実力をごまかして、(2)の人達に勝つ(かもしれない)方法を書いたつもりでいました。

(2)の人達は、大学受験では、n校受験などして、それなりにリスク分散をしています

(3)の人達は、普通に実力勝負をすると(2)の人達に負けます

当然ですが、(3)の人が追いつこうと思う間に、(2)の人も前にすすみますから、差を

縮めるのは大変です。

(3)の人達が、(2)の人達に勝つためには、リスクを背負うしか無い。具体的には、

自分が勝てる場を探し出して、そこに全リソースを突っ込む。

それでも勝てそうになければ、更にリスクを背負う(フィールドをより絞り込む)ことに

なるでしょうし、余力があれば、リスク分散化(フィールドを広げる)すればいい。

過去問というのは、自分が勝てる場を探す作業。おっさん受験は25年前で情報古いですが、

本質さえはずさなければ、そんなに大きい問題とも思えません。

王道を歩む(1)の人達にはおっさんアドバイス関係無く、

実力無い人が、とりあえず、「この戦いに勝てばいい」の方法を書いたつもりでした。

もちろん、後のことなんて考えていません。

おっさんの書いている方法は、当然ながら、真の実力はつきませんし、

リスクを背負っているので、環境の変化にも弱いです。

でも、「まったく勝ち目の無い戦い」よりは、マシとは思います

2013-11-22

http://anond.hatelabo.jp/20131122154935

その「研究機関に行けるレベル」のプログラマをかき集めて製品作ってるのがグーグルなんだけど。

そんな意識でやってたんじゃ、日本企業は根こそぎ潰されるぞ。

それこそ草一本生えない荒野になって、今まで仕事のあった凡人100人アフリカ難民のごとく飢えと貧困に苦しむことに。

2012-12-08

維新の会最低賃金撤廃&賃金補助政策がひどすぎる

維新の会最低賃金を撤廃し、足りない分を国が出すと言っている。

だが、ある国でこれと同じことを行い、財政の悪化と勤労意欲の低下を招いてしまった

1795年に始まるスピーナムランド制度は、物価連動制の院外救貧制度である。パンの価格に下限収入を連動させ、働いていても下限収入を下回る家庭には救貧手当が支給された。これはフランス革命の影響から物価が高騰するいっぽう、収入は増えず困窮する農民・市民が続出したためであるバークシャー州スピーナムランド村の治安判事は貧民の窮状を見かねて、対策を協議した。その結果、ギルバート法の院外救済の制度拡大解釈し、パンの価格をもとに基本生活費を算出した。この基本生活費に収入が届かない家庭には、その差額分を補填した。

博愛精神から生まれたこの制度は、思わぬ副作用をもたらした。安い賃金でも差額を救貧費で埋めてくれるため、企業家たちが労働者給与を切り下げだしたのである。救貧税は膨れ上がり、1810年ごろには当初の3倍以上に急増した。救貧税を負担していた農民は重税に耐えきれず貧民化し、いっぽうで貧民は働いても働かなくても収入がかわらず、勤労意欲を削ぐという事態まで引き起こした。

過去の過ちをまた繰り返してどうするんだよ

ちなみに維新の会がこの政策を実施し、企業が全く給料を支払わない場合に国が支払う総額は

57120000*749*8*20=6845260800,000

(H22年度の就業状態別15歳以上人口と最低賃金平均値より推定)

となる。その総額なんと7兆円弱。(900円だと、9兆円弱必要

#追記

金額が間違っているので訂正

2012-07-19

http://anond.hatelabo.jp/20120719162815

この先生は掛け算が交換可能だという事を教える時に耳が三本生えたウサギ存在を認めることになるな。

2011-12-29

病人になるわけをご存知ですか

行きつけの調剤薬局に貼ってあった文章をここに記します。

原文に、改行を加えました。


 病人になるわけをご存知ですか

 人は百兆の生きた細胞で出来ています

 この細胞たちは、あなたが創った血液から必要な物を取って生きていて、

いらなくなったもの血液に排泄しています

 毎日の食物の選び方・食べ方・呼吸の大きさが血液の質を決めます

 動き方が流れる量を決めます

 無意識であっても、上手に生活している人は病人になりにくく、

病気になっても副作用もなく薬が良く効きます

 あなた病気でお困りなら、

あなた細胞大事に生かすための基本生活の仕方を学び、

これを意識して、生活に取り入れなければなりません。

 あなたの我がままであなた細胞は大変な苦労をしていると思いませんか。

月刊誌『創健生活』より>

2011-08-31

男性乳首が突然痛くなる事などあるのでしょうか?

さっき隣の部屋から「ギャー」と旦那の叫び声が聞こえたので、慌てて様子を見にいった。

「胸にしこりがあって、触ると痛いねん!」と旦那が叫ぶので、「どこ?」と聞いたら「ココ!ココ!」と指差したのが長い毛が数本生えてる…

乳首やん」

「そう、左の乳首おかしいねん!触って」

ツンツンツンツン…

普通やけど…」

「えー、なんかしこり出来てるやん!おかしいやん」

試しに右の乳首もツンツンしてみる。

「右と一緒やで。特におかしくないけど…」

「えーーーーー!!!明らかに左乳首の方が大きくなってるやん!」

「そうかー?」

もう一度左乳首をツンツンしながら「痛いの?」と聞くと、「さっき触ったらめっちゃ痛かってん…」と悲しげな顔をする旦那。

「今は痛くないの?」

「あんまり…」

つーか、何で一人で乳首触ってたんだよ。

「とりあえず今夜は様子見て、明日も痛かったら病院行けば…」

「……わかった」

なんかもー、ちょっと乳首が痛い位で大騒ぎしないでほしい。

こっちは生理が近づく度に、乳首取れそうなほど痛くなるけど黙って耐えてんだよ…

2010-11-10

ふと見ると鼻毛が生えていた

さっき、風呂場でふと鏡を見るとオレの鼻の穴から立派な鼻毛が一本生えていた。


最初に断って置くが、オレは毎朝の洗顔の時の鼻毛のチェックを欠かさない。

もちろん朝の時にはこんな鼻毛は生えてなかった。決して、オレは鼻毛を生やしたまま今日一日を過ごしたわけではない。


おいおい、いったい今までどこに隠れていたんだい?

オレは鼻毛を逃がさないように、親指と人差し指とでそっと鼻毛を挟んで引っ張ってみた。

痛い! やっぱりこいつは正真正銘のオレの鼻毛だった。

どうしたものかと考える。うかうかしたたら、こいつはまた引っ込んでしまうかもしれない。

いや、引っ込んでくれているだけならまだいい。こいつは何時また顔を出すかわからない。

現に今、こいつは何の兆候もなくオレの前に現れた。

もしもオレが女の子との会話を楽しんでいる時に、こいつに「こんにちわ」されでもしたら最悪だ。

その女の子はオレの顔を見るたびにオレの鼻毛をチェックするようになるだろう。


オレは濡れた体のまま風呂場を飛び出して、リビングに毛抜きを取りに走った。

毛抜き片手に風呂場に戻ったオレは、悪い夢だと思いながら再び鏡をのぞき込む。

はたして、鼻毛はまだそこにいた。

こいつ、オレがこれから何をするのか、どうやらわかっていないらしい。

しめしめとオレは毛抜きで鼻毛を掴む。そしてそのままオレは力を入れてゆっくり鼻毛を引っ張った。

涙が出そうになるくらいの痛み。耐えろオレ!

長い時間が経ったような気がした。ついに鼻毛は力尽きてオレは勝利した。


そして、オレは驚愕の事実を目の当たりにする。

毛抜きの先で息絶えたこの鼻毛は、オレの想像を遙かに超えて長かったのだ。

ハハハハハ!

こんな大物がオレの鼻の中にいやがったのか! 信じらんねーぜ! ひゃっっほー!

オレは歓喜した! オレの勝利バンザイ! オレの鼻毛バンザイ

うれしさのあまり鼻毛を線引きで測ったみたら、約3.5センチだった。

鼻毛よ、オレはお前との死闘を忘れることはないだろう。

まあゴミ箱に捨てたけど。

2009-10-30

相変わらずの夢ネタ

最初に「彼女」を見たのは10歳くらいだったと思う。

みんなで盛り土の開発工事をしている場所で「秘密基地」だの何だので遊んでいたんだと思う。

それで、たまたま奥の方にでっかい木が一本生えていた。

俺は「あそこに作ればよくね?」といったが友人五名。全員面倒くさがった。

面倒くさがることにいらついて俺一人で「でっかい廃材」とか「でっかい石」とか運ぼうとした。

今だったら「バカだなあもう。俺じゃあはこべねえよ。大人になっても20kgももてなくて日払いお役ご免になったんだぞ」と言いたくなる。

それでもずるずる汗だくで引きずりながら女子に「お前じゃはこべねえよ?」とか言われる始末。ああそうだ、俺じゃ、運べない。

で、すんげー、親しく話してくるもんだから、女子そっちのけ。相変わらずずるずる「黙ってろ」と言わんばかりに引きずっていたのが俺。

しばらくして(つっても1メートルも運んでなかったんだと思う)、友人の一人が(当然男子だ)、「そろそろかえらねえと怒られるぞ」といってきた。

当然、女子も賛同「帰れ帰れ」だの「帰ろう帰ろう」だの何だの。

ようやく俺は女子がいることにきがついたんだけど、やっぱり、最後までそっちのけだった。ダチの方が気になった。

帰り際、後ろ見たけど、知らない奴がつったっていた。背は俺と変わらないぐらいだった。

それから話をほじくりかえして、聞かなくても良いことを友人に聞いたけれど、

友人はさっぱり覚えていないし、仮にいたとしてもいなかったと証言。

俺も素のボケキャラも相まってか、その話は流れる。そうしてそんなやついなかったということになったし、実際そうだった。

その頃ぐらいから、やれホームレスがいる、やれ不思議なものを見たという話が学校で話題になってか、

よく俺は友達と揃って散策に明け暮れたり、俺一人で散策をしたりもした。でも時間や臆病風が吹いてか

「ふつーにあるじゃん、そんなもん」

というすまし顔の有識者ぶったやつにぶった切られて、俺は渋い顔をしていた。お前、つまらないやつだなあ、と。

それからといえば普通だ。俺は内向型の非モテ二次元野郎へと進化を遂げ……たというより単純にそういう風に育っただけだ。

そういう風に育ったから現実も嫌だし、孤独も嫌だし、泣くし、吠えるし、孤立まくり。嫌になって学校休みがちだった。

不思議なことはたまに少しだけあるぐらいだった。夜中の窓にノックされたり、見知らぬ女子が勝手に出てきたりとか、そんなもんだ。

よくいうあの世の入口みたいなことめいたものもあったけれど、単に俺が興味を向けず、ぼんやりしていたら逃した。

逃した俺はあとになって探しまくるがそんなもの一つも出てこないという体験で終わる。もう五回も六回もあったが、気まぐれな俺はいつも行かない。

女子も女子で夢に出てきても、互いに言葉なんか交わさなかった。怖いとかじゃなく言葉を放てない。

放とうとしても金魚の口ぱくぱく。そんなんじゃ意味がないと俺も知っていくようになったから黙り続き。

つまんねーのとおもうけど、数回だけ声を聞いた覚えもある。

18くらいに彼女が出てきたときはおめでとうといったくらいだったか。いや、詳しくは覚えていない。別れたあとには慰めが来たか。でもおぼろげ。

不思議なことなんてそんなもんだ。俺も俺で幻覚症状でているというか誰と話しているのかよく分からないことを素でやるからそういうことが起きる。

んで、ついさっきもまた起きた。

増田で書き込みしてネタからか、ネットをやる夢を見た。

そこでつい最近ネットで暴れていたからか、変な書き込みをしていた。いわゆる自爆芸だ。

でも、待ったがかかったみたいに画面から目を背けたら、頭を押さえつけられたように画面なんか見られなかった。

フォーム入稿だったから、修正すれば間に合った。思いっきり修正しようと心変わりしていたからしばらくもがいていた。

ようやく、そいつがまた見えた。「お前、また自爆芸かよ」という目でノーパソぶんどって。

別に他愛のない話だ。変な憑き物がいても害悪がないのは分かっている。

むしろ、有害な方は俺であり、夜中になってまで処女について変な語りをしていた。

窓際で頬杖をついてあいつを書こうとしたかと馬鹿たれな事を考えては、ただの腐ったまるでだめなやろうに育っているなと俺は思う。

現実で癇癪を起こすようになったのが、ただネットに癇癪を起こすようになっただけかなとか。

でも、かけたらなあと思って二次元に逃避していたかとかどうでもいいことを今更考えている。

結局、拙い文章しか書けないし、文法も支離滅裂だし、言いたいこともろくに伝えられないもんなあとかな。

頭を冷やしてエディターも立ち上げようとしたけれど、やっぱり俺じゃ無理そうだった。

このまんま普通に暮らして普通に死んでおしまい。悪くはないが、なんか、胸くそが悪い。

俺はもうしばらく二次元というか、現実には戻れそうもない。








気を抜いたら一人称普段のまんまだった。やっちまったんだぜ。

2009-04-10

生理前はひたすら眠くて悲観的になって、胸がブラからはみでて腫れ上がって、成長期みたいに歩くと揺れて痛い

生理中は微熱が出て定期的に腹の中でぞうきんしぼってる小さいおっさんがいるようだった

生理が終わると排卵痛で吐きそうになる

つまり一ヶ月の3/4はどっかしら調子が悪い状態だったんだけど、経口避妊薬飲んだらほとんど楽になった。

あと、アゴに3本生えてた男みたいな太いヒゲも生えなくなった。

ホルモン異常だったんだろうなーと思う

生理つらい人は一回だまされたと思って飲んでみたらいいよ

一ヶ月3千円で楽になるなら安いもんだ

2009-03-25

うつ病にならない5つの方法(基本生活編)

自分が実践している、うつ病にならない方法を以下にまとめます。

■規則正しい睡眠日光を浴びる

これが崩れていると、根アカな人でもうつ状態になることがあります。

深夜だけ働いて、昼間は常に寝ている人は要注意です。

日光を浴び足りない場合は日サロへ行く

抵抗のある人が多いかもしれませんが、

日サロで紫外線を浴びることは、日光浴並みに効果があります。

日照時間が短く「冬期うつ」の人が多い北欧などでも、

強制的に人工の紫外線を浴びてうつ病を予防することがあるそうです。


有酸素運動をする

時間ほど、少しきついと感じるくらいの汗が流れる運動をします。

血流を全身に流し、汗を流し生命の機能を活性化させます。

また、人間は走りながらくよくよ考えるのは難しいので、

そのうち頭の中がクリアーになってきます。


栄養を取る

味の苦いどろっとした系の野菜ジュースなどオススメです。

栄養剤からの栄養摂取でも問題ありません。

必須栄養素は必ず摂るようにしましょう。

私の場合は一時期、米と少々の肉のみで過ごしていたら

体が重くなり、朝に体を起こせないようになってしまいました。

うつとか以前に、体が危険でした。

■鏡に向かって自己暗示をかける

自分に合った言葉でいいのですが、

毎日鏡の中の自分を見て、声をかけてあげます。

たとえば、

「目ヂカラ、オッケイ!」

ラブラブ俺の上腕二頭筋ラブラブオレの上腕三頭筋!」

きらりんアタシ!今日も出発!」

など、自分で好きな言葉なら何でもよいです。

当然ながらポジティブ言葉を選びましょう。


以上、うつ病にならない5つの方法(基本生活編)でした。

機会があれば、実践編(オフィス編)を載せたいと思います。

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