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はてなキーワード: 通勤とは

2023-10-17

Anond AI を試す

「午後2時、妻がパートに出かけた。帰ってくるのは6時過ぎ、それまでひとりの時間だ。」

という書き出しで Anond AI日記の続きを書かせてみた。

午後2時、妻がパートに出かけた。帰ってくるのは6時過ぎ、それまでひとりの時間だ。洗濯物の取り込みを終えた妻が台所で洗い物をしていると、洗濯物の中に入っていた紙が目に入った。漢字の「入(いり)」という漢字だ。早速その漢字に当てはまる漢字プリントアウトして、広げて見た。そして、ふと妻を抱きしめる気がした。妻が「あはは」と笑った瞬間、「入った」が頭をよぎった。そこで私は、もう一度妻に「入(いり)」と置き換えてみた

なにがなんだかわからない。とにかく可能性を感じる。

午後2時、妻がパートに出かけた。帰ってくるのは6時過ぎ、それまでひとりの時間だ。妻を車の横に乗せ、少し離れた位置駐車場まで通勤する。帰宅すると妻と子供は寝息を立てているだろうが、時間が経つのは待ち遠しい。そう私は考えていた。がんばらないと必ずダメになってしまうと思っていた。それが毎日だなんて......。車を自宅に戻せるのは11時過ぎだが、妻に電話をしてしまう。妻に電話をしてしまうと、朝より一日が大事になってしまう気がしてならない。私は、ふとした事でふと思い立ち、妻

勤務先が駐車場。車に乗せたはずの妻は家で子供と寝ている。

午後2時、妻がパートに出かけた。帰ってくるのは6時過ぎ、それまでひとりの時間だ。妻との夕食を待つ間、アイスを食べていた。妻に夕食を届けに行く妻を見て、妻は「いつもと様子が変だ」と言った。妻に話しかけると、妻は「変なこと言わないで」と言った。当たり前だ。妻が倒れてから誰も寝付けない。妻が元気なのはいつものことだ。それを超えていきますか、といいながら氷を食べていた。やっぱりこれより遅かったらどうなっていたんだろうと考えながら、

妻に夕食を届けに行く妻。とにかく主語目的語も全部「妻」になってしまうことがわかってきた。元の文に「私」を含めなかったからかもしれない。

午後2時、妻がパートに出かけた。帰ってくるのは6時過ぎ、それまでひとりの時間だ。犬の散歩に出かける前に、昼食を買わなきゃ。そうやって、妻が外に出かけようとするのを待ち続けている自分がいて、心がときめく。主婦仕事は忙し過ぎたり、生活がめまぐるし過ぎて、何もかも目に入ってこなくなったりすることがあるけれど、この夕暮れの時間はそんなことを感じさせてくれない。自分がいなくなってもいいんじゃないか、とすら思えるくらい。夕暮れの美しいこと。綺麗だということ。

昼食を買おうとしているのにすでに夕暮れだ。この作品は詩情があってよいな。

午後2時、妻がパートに出かけた。帰ってくるのは6時過ぎ、それまでひとりの時間だ。部屋でネットサーフィンをしていた時、この3本の記事が頭をよぎった。いずれも的中していた。今までの私は、失敗に蓋をし、それ以上何もできない無気力下総メンタルヘルス障害、そして自殺の4パターンに当てはまっていた。夜10時、腹に激痛を感じた。あわてて起床し、体を洗い、妻が用意してくれた夕食用を作った。私が皿洗いをしていた時、妻がそっと起き出した

無気力下総とは。自殺という不穏なワードAIが選び出してくるとは思わなかった。

午後2時、妻がパートに出かけた。帰ってくるのは6時過ぎ、それまでひとりの時間だ。帰りにスーパーに寄り、午後6時過ぎのお惣菜を買う。今日仕事休みだったので、妻が作ってくれた夕食を作る日になった。この生活10年以上続いてきた。正確には10年になっていない。10年以上続いた妻が作ってくれた夕食に、俺は慣れているというのもあるだろう。7月19日の18時頃、俺は会社の昼休みに妻の料理を食べていた。妻が作業していたフライパンにはご飯が残っていて、

「この生活10年以上続いてきた。正確には10年になっていない。」どっちやねん。

午後2時、妻がパートに出かけた。帰ってくるのは6時過ぎ、それまでひとりの時間だ。散歩と言っても、妻が外出するのはいつも一人で帰宅する夕方だ。ここ1~2年は歩くコースが少しずつ変わっている。10メートル、15メートル20メートルぐらいだろうか。ここ3年はもっぱら犬の散歩と、川沿いを歩く。たまに散歩と言っても、ちょっと大げさだが山奥に出かけることだってある。そういうときは大抵といって良いほど、「一緒に歩こうよ」と言うから、ついつい「じゃあ一緒に」という返事になってしまうが。妻が

散歩コース短いなー。

午後2時、妻がパートに出かけた。帰ってくるのは6時過ぎ、それまでひとりの時間だ。夕暮れの中で波しぶきを浴びながら、涼しい風を受ける南国のベッドで本を読んでいると、昨日とは打って変わって、穏やかな気持ちになる。やがて、洗濯機を回すために洗面所に向かうと、妻がニコニコしながら洗濯をしている。洗濯機に私が入ると、妻が両手で私の手を包み込みながら、「大丈夫?」といったように優しくキスをした。私は驚いてしまった。それどころか、妻は私のキスを「嫌い」ではなく

リゾート感と生活感とロマンスが渾然一体となった独特の空気

午後2時、妻がパートに出かけた。帰ってくるのは6時過ぎ、それまでひとりの時間だ。洗濯風呂、夕食後、飲み物はどうするか。妻との会話は盛り上がった。いつになくぐいぐい来た性行為は終わってしまったけど、それくらいいい時間だったのではないかと思う。やっぱり仕事ってそういうものだ。私は、妻に向けて夕食の材料食器を詰めて帰宅した。 職場の女上司に言われて傷ついたこと。元職場の女上司から仕事を依頼されたのでやれということだった。私は、あまり得意

いつになくぐいぐい来た性行為とは元職場の女上司との情事なのか。

anond:20231016232229

徒歩と比べてだろ、

増田にとっては、運動の有無が重要なんだから電車通勤と比べろよ

こんなアホなことを言っていて滑稽なのはおまえの知能だぞ

2023-10-16

メシくらい好きに食わせろ

最近転職をした。

うちの会社にはかなりデカ食堂があって、ファミレスで同じものを食べるなら700円くらいしそうなものを200円ちょっとで食べられる。しかもかなり美味しい。

物価バカ高い今、コンビニで毎食6.700円のお弁当なんて買っていられない。だから社食はありがたかった。


ご飯を持って着席し、さあ食べるぞというところで声をかけられた。一回りも二回りも年上の業務が全く違うが同じ部の人たちだった。




「この間も1人だったでしょ?その時は声かけられなかったんだけど、1人だったらぜひと思って」

と言ってくれた。優しい人たちだ。同じ部の人だったし断ったら今後の関係性に響くかなと思い、お邪魔することにした。

しかしあまりにも、ありがた迷惑すぎる。辞書に載せたい。ありがた迷惑実用例として。





私は基本会社ご飯を食べる時、イヤホンをして動画携帯を見ながら食べる。別に人とご飯を食べるのが嫌とかではなく、友達ご飯に行くのは好きだし、ご飯中に色々と雑談するのも大好きだ。


ただそういう存在会社にいないだけだ。歳の近い女性もいないし、だったら動画携帯を見た方が有意義というだけ。



一回りも二回りも年上の人とご飯を一緒に食べて何が楽しいんだろうか。話す内容といえば、通勤手段の話や、最近スーパー野菜が高すぎる話。


申し訳ないが気まず過ぎて食べてるカレーの味がほぼしなかった。私だけじゃなく、向こうもそう思っている。普段ならもっと別の話題を喋ってるであろうに、私がいるせいで野菜通勤手段といった当たり障りのない話をするしかなくなっているのだ。

お互いにとって本当に得がない、何も生まれない昼食時間になってしまった。



しかもこういった経験は今の会社に入って2度目だ。前回も同じ課の年上の人が、私が1人で食べていると喋りかけて同じテーブルに座ってきた。


そんなに一人飯をするやつというのは側から見たら寂しそうに見えるのだろうか。一人行動はそんなに悪なのだろうか。

正直に言って共通話題がなく当たり障りのない話をするしかないような関係性の人と食べるご飯というものは、ひとり飯よりも圧倒的にまずい。


気を遣わなくて結構。もう放っておいてください。

メシくらい好きに食わせろ

anond:20231016220713

千鳥と同じ地元出身だけど

岡山弁をテレビっぽくするとああなるのかと感心したな

大阪人がみんな吉本新喜劇みたいな感じで話すわけじゃないみたいな?のを改めて知ったというか

ちなみに千鳥出身笠岡広島との県境で、市民は基本広島側に買い物に行ったり通勤したりするので文化圏としては広島(というか福山だが)だし、言葉岡山弁より広島弁にちかい

ワイが岡山市に進学したときは「岡山の子言葉は柔らかくて上品じゃな……」と思った

東京電車って徹底的に弱者排除してるよな

出張で来たけど、無駄階段多すぎるしエレベーターは皆無だしキャリー抱えて移動できる街じゃねーやここ

ここで足骨折したり車椅子になったりしたらもう通勤できなくなるんじゃねーのか

ベビーカー問題とかおきねーだろこれだと

2023-10-15

前にこれ書いた増田ですこんばんは。

電車で「1歩奥に詰める」が出来ない奴”

https://anond.hatelabo.jp/20230314080359

このニュースタイムラインで見かけて深く頷いてしまいました。

“ 【ぎゅうぎゅう】満員電車で「中ほどまで進まないマン」混雑路線では共通課題に”

https://news.livedoor.com/lite/article_detail/25151349/

公共の場で気が利かないって最悪よな〜。別に毎朝ゴミを拾えとか困ってる人を見かけたら声をかけなくてはならないとかそんな話してない。電車に関しては「入口付近で立ち止まるな」こんだけ。

なので今後も通勤ラッシュ時間帯には邪魔な人はうっかりどついて、踏みつけて、蹴飛ばすこともあると思うけど仕方ないよね。だってこっちも気が利かないからさ。

ずっと一人で生きていくのか

40代後半・独身

休日Netflix見るか録画を見るかくらいです

どこかに行きたいがお金がかかるので、自転車で遠出するくらいです

車は持っていません

ペーパードライバーです

婚活してもダメだろうと思うからやっていないです

平日の通勤ではスマホゲームばかりしてい時間を潰しています 残業も少ないし給料も少ないです

毎日毎日同じような日々

いつも言い訳ばかり考えている

行動できない理由

出来ない時の理由

結婚出来ない理由

未だにうまい理由言い訳できていない

ネットで探しても答えがない

どうしたらいいかの答えが見つからない

人にも相談できない

相談内容がまとまらない

そんな自分が恥ずかしい

ああ今日仕事以外で人とまともに話をしていないなぁ

頭も薄くなってきたなぁ

これからどうなるのかな

ずっとこのままなのかな

スマホをいじりながら

今日寝落ちするのかな

2023-10-13

anond:20231013123012

タクシードライバーは他にできる仕事が無い奴が最後に行き着く底辺なので、学も教育も受けてこなかったガラの悪いオッサンが多い

 俺も危険運転で度々腹が立つけど、身元割れてるので会社クレーム入れるのが最上

・どうしようもない愚劣で無礼な老人は山ほどいる。怒鳴り散らして身の程を弁えさせてよし。というか暴力以外有効方法が無い

スマホの録音をオンにして通勤したり、ぶっちゃけ自分は隠しカメラ常時つけて外出歩こうかと思っている

電車で中程まで進まないやつは脳の欠陥で想像力がないみたいなやつ

それこそ想像力が無さすぎてびっくりするわ

本当にそんな理由で壁際に張り付いてると思ってんの

ちなみにこの「中程」てのは座席の前に吊り革があって通路の両側の座席と吊り革が埋まっててその吊り革に捕まってる人の間のスペースということらしい

そこに立たない理由身長低くて捕まるところがなくて立ってられねーからだよ!!

半蔵門線渋谷駅を出たところで「この先揺れますのでご注意ください」ってアナウンスがあって1.2秒後にポイント切り替えかなんかがあってドカーーーンって進行方右側に吹っ飛ばされるんだよ

毎日通勤してるやつは全員知ってる、だから長い腕を伸ばして荷物棚に掴まれ身長の人除いてだれも捕まるところがない場所には立ちたくないんだよ

マジで「人と人の捕まる場所に立たない奴は想像力がないから他に理由はないけど奥に進まないだけなのだ」って思ってんのかよ すごいわ

anond:20231013100832

通勤もないノルマもない上司監視もない

家事育児なんて労働負担に比べりゃ1/3換算だろうな

過労死労災も無縁なのに女さんはこんなので音をあげてるから情けない

通勤ラッシュ中央線新宿駅で、電車のドアの前にいる奴が降りないのは百歩譲って許すとしても、ぶつかられて不機嫌そうにするのは絶対違うよな。

疲れてたんだな…

クルマ通勤増田アパートの扉の前で車のキーレス解錠キーを何度も押してた。そして鍵が開かないのを不思議に思ってた。

30秒ほどして、やっとアパート玄関ドアはこれじゃ開かないと気づく。

念のためクルマに戻って、クルマの施錠を確認(玄関ドア前はキーレス電波範囲外だけど)


これを先週のうちに2回やった。


休んだほうがいいのかなぁ…

2023-10-12

フリーランスコーダー

弱小web制作会社で働いているコーダー増田です。

うちはコーダーデザイナーの1/3もいないので外注コーダーさんに頼らないと回していけず、常に募集していい人を探している状態です。

フリーランスコーダーという存在は、数だけなら結構ます。ひとたび募集をかければどしどし応募がくるくらいいます。ただ1度仕事をしたら2度目がないことがほとんどです。

理由

・実際の構築経験がないので全体の流れが分かっていない人が多い(実装部分は業務に入らないにしろ全体図を把握しているのといないのとではコーディングの質が全然違います

自分の実力に対して強気価格設定すぎる

・引き受けてから納期を何度も引き延ばす(初稿を最終納品日に出して来たりする)

などです。

納期についてはいろんな都合があるので前倒しも後ろ倒しも相談次第では、という感じ(正直webデザイン界隈じゃ日程通りにいくことのほうが少ないし)なんですが、「●日間でこのページ分いけますか?」って確認に「いけます!」って自信満々に答えるくせに初稿提出日にも音沙汰なくて「どんな具合ですか?」って聞くとようやく「ちょっと終わらないかもしれないんで納期伸ばしてもらっていいですか…」って言う人が多すぎる。んなもん最初デザイン渡した時点である程度分かるだろ。ていうかこっちが聞く前に相談してくれ。自分の力量把握できてない人多すぎ。

結局シンプルに一点にかえってくるんですが「経験値が浅い」、これに尽きます。そういう人達を切っていったってまともなコーダーは育たないので経歴の浅さはある程度目をつぶって3回くらいまでは仕事していきたいな、と思うんですが、一度納品すると何を勘違いしたのか次回から値上げ交渉に入るんですよね。これ本当にみんなそう。大体経歴浅い人です。教本とか講座でこういう教えでもあるんですかね?このまえ次から時給6000円で、とか言われてどうしようかと思いました。そんなら残業して自分がやるわ。ここで値上げを断るともう仕事してくれなくなっちゃうんですよね。これはこちらもむこうも選べる立場ということなんでしょう。ある意味健全なことですが、コーダーが星の数だけいるのはweb制作会社もそれだけたくさんあるってことですからね。もちろんそれだけの技術を持った方には相応の額をお支払いしたいと思ってます。ただどこも、そんな自社の技術以上のことを求められて外注に任せること前提で引き受けたりはしないので…。

ちなみにポートフォリオで出してくる架空サイトは大体みんな同じ題材、大体みんな同じクラス名の付け方、大体みんな同じアニメーションの設定なのでア、同じ教本(講座かな)使ってるんだァ~となります。この時点で比較してもしょうがないので(間違い探ししろってくらい本当にみんな同じ書き方なのでどこまで理解して書いてきてるのか分からない)、実際の業務経歴以外は正直アテにしてません。結局は先方の制作要件に沿ってやってもらうしかないので、まずは1本作ってもらうことでしか相手を測ることはできません。うちの制作分を参考として一式渡してこれ通りに作ってください、って言っても自分スタイル記述してくる強者もいるんですけど、もしかして教本以外の書き方ができないんですかね?うちに限らずどこもある程度の記述ルールはあって、それに倣って書いてもらう必要があるので、コピペした構文の応用もきかないようなうちは外注引き受けてる場合じゃないと思いますよ。実在する適当サイト見つけて、どう組み立てているかとか、縦長のランディングページでもいいんですけど、画像コーディングでもどういう造りになっているのかとか、知識として知っておいた方がいいです。自分が始めたてのころは好きなゲームティザーサイト模倣してました。意外とスライダーとかライトボックスとか入ってるんですよねあれ。動画の埋め込み方は会社ごとにけっこう違うし。もちろん今の時代レスポンシブは必須です。ハンバーガーメニューは教本で必須科目みたいなので問題ないでしょう。はじめはその程度でいいので、まずコードもっと身近なものしましょう。コピペせずにまっさら状態から書けるようになると一番いいですが、まあ長い構文もあるし普通に効率なので自分理解していればそれでOKです。「この記述は何に必要なのか」、最低限そのくらいは分かっていてほしいです。

今だと応募してくる方、20代半ば~30代前半くらいの方か、それ以上で脱サラの方が多いですね。きっとみんな毎日会社行って業務してっていう通勤スタイルに疲れちゃったんですかね。知らんけど。前職が全然関係ない人たちばかりです。むしろ前職もweb系だった方って見たことないです。まあ入り口として入りやすいんですかね?これも知らんけど。自分も前職web系じゃないんで分かります

ただこれだけは言いたいんですが、フリーランスで食っていくということは、自分の腕一つで食っていくということです。入り口としては簡単htmlcssだって日々進化しています。知らん間にcssアニメーションめちゃ増えてます対応ブラウザも変わってますiOS仕様のせいで死んだプロパティもあります毎日最新の情報を追って、自分コーディング力を磨いてください。そうでなければ情報科の高校生の方がよっぽどいい仕事をしてくれます。家にいながら!空き時間に♪なんて簡単仕事ではないです、残念ながら。ていうかそんなんで人ひとり食っていけるような仕事は世の中に存在しません。多少時間がかかっても、意欲があって自分技術不足に自覚的な人の方が仕事がしやすいです。こっちもそのレベルに揃えて仕事発注しますし、向上のチャンスがあるからです。そういう人とは長く付き合っていきたいと思います。うちで長くお世話になっている外注さんも、最初は初めて数か月とかそんな感じの人たちが多いです。”いま”経験値が浅いことは不利でもなんでもないです。大体みんなそうなので。そこからどう自分価値を高めていくか、もう少し真剣に考えてもらいたいです。

結論としては、分からないことは分からないと言っていいし、出来ないことは出来ないと言っていい。今の自分にできるのがどのくらいなのか、きちんと客観的に分かってほしい。こっちもいきなり即戦力!とかを期待しているわけではないので、一緒にできることを考えていけたらいいなと思います。完。

anond:20231010214843

ほんとに仕事大変だった時期は、

08:45 妻の励ましでなんとか起きる

10:00 職場到着、始業開始

23:30 終電可能な限り終電一本前)で帰るために会社出る

01:00 飯、風呂など

02:00 夜泣き赤子をあやしながらアニメを少し消化

03:00頃 就寝

みたいな感じだったなぁ

専業主婦様様って感じだった

好きなゲーム出た時期とかは、1時から毎日時間くらいずつちょこちょこ進めてた

3DSはいつでもできたから持ち歩いてた

あとは通勤電車の中で小説読んでたのと、土日両方休めたらどっちか半日自由時間貰ってた

2023-10-11

田園調布とかの高級住宅街の良さがわからないというか、悪さしかからない

通るたびに墓場みたいなところだなあと思う

でもタワマンも狭いしコンビニ行くにもエレベーター1分乗んないといけないしでアホかなと思うし


じゃあ通勤とか考慮の外に置いて、真に豊かな生活ができる場所は?って考えると、沖縄田舎かなあ。発想が貧弱だけども。

通勤路で毎朝、一目で障害者とわかる女性が、豪快に股間を掻きながら通っていくんだが

誰かしつけてやれよ

妹が結婚した時に周囲の子の多くが専業主婦家庭で育ってる子が多いのに驚いてたなそういや

地元田舎じゃ共働き普通だった

都会は給料よい仕事が多くて、夫の稼ぎでやってけるということなのかなとその時は理解してた

数年前に遅まきながら自分結婚した

夫婦共働き金銭面でなりたつ家庭なので、専業主婦になったりはしない

けれども駅まで徒歩30分そこから電車で1時間半の郊外では、通勤してたら仕事しかできない

夫は早朝・深夜の仕事も多く拘束時間も長い(そのくせ給料は低い)

すれ違いどころか家庭生活など皆無だ

こんな不便なところに住んで長時間通勤せざるを得ない状況だとどちらかが家に入るという選択肢もあり得るのかな、とちょっと思った

まあ自分たちはお金ないしずっと共働きだけど

求:踵に負担のかからない運動方法

デブ

そろそろ痩せたい、というか定期的に痩せたくなって諦めての繰り返しではあるが、まぁ今回も痩せたい

 

聞けば食事制限だけではなく運動も取り入れた方がいいんだろ?

かに痩せてる人はこまめに立ったり動き回っていることが多い気がする

それでカロリーを消費しているというのもわかる

 

納得したうえで、食事制限と軽い運動から始めようと思うのだが

軽い運動として紹介されるのはウォーキング踏み台昇降をよく見る

それを日常的にする意味での通勤時一駅分歩くだったり、階段を一階分使うだったりするわけだ、それも納得している

 

しかしこの増田、以前立ち仕事をしており体重も相まって足底腱膜炎を発症している

歩きを増やすとその分踵の痛みも増すし、あまり踵に負荷をかけたくない

スイミング場所ジムに入会しないといけないしなかなかハードルが高い

自転車現在持っていない

そんな自分は何をしたらいいのだろうか、こうやって理由をつけてるからデブなんだろうなとはうすうす思ってはい

2023-10-09

13kg痩せたので方法を書く

13キロ

いっぺん言いたかった

書き手について

痩せる

身長170cm、体重八十数キロ、おなか中年ぽっこり

痩せた後(~現在

体重70前後ウエスト70で逆に細くて服を買うのに困る

すんません、言うたほど痩せません、早くは痩せません

いつからダイエットを始めたのか覚えてないけど、たぶん3年くらいかかっている

13キロトータルの数字で、効果的に痩せた時期を抜き出すとたぶん数キロくらい

ダイエット方法

時間がないなら食事制限の項目だけ見てくれればいいよ

運動

基本的に、しない。少なくとも外歩いてとかジム通ってとかはしていない。

たまに家とか人目がないときに屈伸したり、ごろ寝してるとき腹筋起こすときはある

ただ、エスカレーターエレベーター使うところはなるべく階段を使う。通勤の都合上、ほぼ毎日階段数階分はトータルで上下してると思う

事前準備というか意識改善というか

まずは体重計を買え。安いやつでいい。特にアナログ体重計の奴はデジタル数字の奴を絶対買え

そして毎日乗れ。なんなら朝夕とかで日に数回乗れ

グラム単位で変化がわかるから励みになるし、今の体重計なら最低クラスの奴でも基礎代謝量とか脂肪率とか一緒に出してくれる

俺は使ってないけどスマホと連動して変移がグラフで見れる奴もいいと思う

食事制限

基本は糖質制限カロリー制限プロテイン毎日ではないが頻繁に飲む

買い物するときは成分表を必ず見てカロリー計算する。そしてカロリーがなく、タンパク質の多めなものを選ぶ

最初は面倒だが、慣れると目にスカウターがついてこの総菜大体200kcalね、このパン多分400kcalねとざっと計算できるようになる

制限はそこまで厳しくせず、目標kcal上限何kcalと決めて糖分もそこそこ食べる。

週に一度チートデイを設けて好きに食べる。その時、後述するサプリメントを併用することもある

もともと、全食サラダコンニャクで押し通すようなもっと過激ダイエットをしていた。

当時はローカロリーでまあまあ食える、紀文商品によくお世話になっていた

そのとき体重ガンガン落ちたし、糖分不足で日中意識もやばかった

当時は毎日体重計に乗って一喜一憂してたのだが、体重と一緒に基礎代謝ガンガン落ちてることに気が付いた

気になって調べるとタンパク質は摂らなきゃ駄目だとか、糖分摂らなすぎはやっぱ危ないとかチートデイはあってもいいというのが分かり、

制限を緩めたのが現在食生活になる

現在主食。近所のスーパーささみキャベツ刻んだようなサラダ投げ売りしてくれてるので、レンジにかけて

キムチからめてサラダを付け合わせて食べる。サラダチキンより安く、カロリーも大して変わらず、腹に溜まるうえに手間もほとんどない

ささみが凄く足が速いので、一度まとめて火を通して冷凍するのが面倒だろうか

毎日サラダ食い続けると、どうしてもソースドレッシングの種類に気を使うことになるんだよね。どんな味でもすぐ食い飽きるようになる

その点、キムチでの味付けは俺に合ってるのか、飽きずに長期間続けられている

ふらっと入った定食屋にヒントを得た料理

昔書いた増田(https://anond.hatelabo.jp/20221227004740)を参照。

要はキノコやら野菜やらでかさ増ししたカレー味のお粥

ささみより食いでがあるものが欲しいな、となったらこれで強引に腹一杯にする

不足しがちなので、なんなら一般人でも取ったほうがいいらしい

ホエーとかカゼインかいろいろあるらしいけど、俺はココア味の一番安いのを買って

少量パルスイートとコーヒーを入れてホットココア味にして飲んでいる

プロテイン補給源としてよく飲む。が、豆腐同様案外カロリーがあるのでほどほどにしている

これまで試したのはビタミン剤、オルリスタット、ガルシニア

ビタミン剤は気休めのつもりで今でも飲んでいる

オルリスタットとガルシニアチートデイの日に影響が軽くなるかと飲んでいたが、体重に影響したかというと正直わからない。

ただオルリスタットは……いやあ、凄かったですね。どう凄いかは誰か言ってくれるでしょ

まとめ

文章にすると、体力面では運動量よりも基礎代謝の維持やメンタルの維持を優先しつつ、

タンパク質摂取カロリー制限をメインに据えた食事制限を地道に続ける……というのがコツだろうか

ただ、最近だと体重が70前後で変化しなくなってきてるのでこの方法にも限度があるのかもしれない

他にも指摘やらおすすめダイエット食やらがあったら教えてほしい

残業込で年収400万が精一杯なんだって

頭が良い人たちの俺の年収何百万何千万マウンティング聞いてるとうるせぇくたばれと思う。

地方正社員、なんとか手取り30万届くときがある。

病気旦那治療費を稼がないと。うちの家計火だるま。毎月赤字。脱ぐか致死的な残業するかならまだ後者の方がマシ。リモワから通勤無いし。てか脱いだところで残業から毛が生えた程度の時給とかザラ。金になんねぇわ。

どこも地獄だ。モダンプログラミングじゃないってにゃーにゃー泣いてる同僚たち。うるせえな、たしかにここのカードは良くないよ。でもやりようっしょ?いかによく見せるか実務経験+資格で補強してからカードを切り直せばいいんじゃん?くそまじめ?あるべき環境無限に求めるなよ。

あぁ、旦那病気が直ったらペット可のとこに引っ越して、みみって名前の犬飼うんだ。

2023-10-07

都内まで小一時間かかる郊外なのに広くもないマンション住まい

職場の近くだっていうならまだ分かるけど

東京通勤するなら中途半端微妙すぎないか

満員電車デメリットバーターなんだから

郊外しかない強み活かせる庭付き一戸建かにすればいいのに

2023-10-06

自民党少子化になるの当たり前だな

 埼玉県議会自民党県議団が親に非常に厳しい条例案を提出した。

子供を一人で家に残してゴミ捨てしたら虐待高校生の子供と小学生の子供を家に留守番させて外出しても虐待、小3を一人で下校させても虐待、小三の子供だけで公園で遊ばせても虐待、周囲の大人はそのような家庭を虐待として通報義務がある。

小4から6までも努力義務が課される。

しか埼玉待機児童が全国ワースト二位で預けられない。

子供風邪をひいたときの買い物はどうする、不登校になったら親も強制的無職になりかねないし、親兄弟子供と一緒に強制引き籠もりさせられてゴミ捨て買い物程度の外出も侭ならなくなる、よその家に遊びに行ってそのまま公園なんて子供にはよくあるが、親はその間よその家に上がりずっとくっついているのか。

複数の子供が居たら、どのように見たらいいのか解らない。

埼玉なら東京まで時間をかけて通勤している家庭も多いだろうが、小3までかなり無理のある時短勤務が必要になるだろう。

共働き家庭にはほぼ不可能だし、専業主婦でもパンクする。

自民党育児実態を知らず、親をいじめ抜く事しか考えない、少子化になるのも無理はない。

スタバのワンモアコーヒーレシートをくれる会社の先輩

会社の先輩社員がいつも通勤途中のスタバコーヒーを買っていて、会うとそのレシートを渡してくる。

コミュニケーションを取ってくれているのはわかるんだけど猛烈にうざい。

好きな先輩なら嬉しいし雑談したくなるし、仕事で困ってたらお力になれれば……と申し出るくらいのことはしたくなる。(私が戦力になるかは別として)

嫌いな先輩からもらっても

こっちは最低限のコミュニケーションに留めたいのに、もらったお礼や会話を捻り出さないといけない。

レシートは家に帰ってからこっそり捨ててる。

スタバドリンクを買えるくらいのお給料会社からもらってる(年収600万)ので、

いちいち気を遣うくらいよりも自分お金で好きなフラペチーノを選んで買いたい。

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