「肥満」を含む日記 RSS

はてなキーワード: 肥満とは

2024-11-14

無駄限界まで起きる毎日

最近は、「そろそろ寝る時間から寝るか」ということがない

限界ギリギリまでマンガ読んでゲームやってYoutube見て、眠気で倒れるまで起きてしま

噂によるともう俺の残り人生のすべてをかけても消化しきれないほどのコンテンツがすでに生成されているらしい

俺が1時間Youtube見てる間に100時間分以上の動画アップロードされているらしい

 

飽食時代といって肥満社会問題となっているが、情報による肥満もすでに一つの社会問題だろう

誰か助けてくれ

ダイエットを頑張っていて少しずつ、本当に少しずつ落ちてきている。誤差だな、の減りを繰り返して長い目で見ると減っている感じ。

時々いくら食べてもお腹がすいている感覚や、普段空腹ではない時間帯に空腹を感じることがあり(実は今も)今までの体重に戻ろうとするはたらきがあるのかなあ…と思う。

極度の肥満というほどではないから言ってしまえば痩せなくてもまあなんとかって体型ではあるんだけど、自由に服を選びたいんだよね。じっと我慢だ。

2024-11-12

anond:20241112114616

平均体重じゃなくて、肥満な人の割合から

あとランキング眺めるとわかるけど、先進国のほうが痩せてる

日本人女性は痩せてる

2022年時点

日本女性肥満率の低さは世界4位だ

なお1位はベトナム

 

9位 韓国

14位 中国

18位 インド

25位 フランス

27位 スイス

35位 北朝鮮

 

ワースト

10位 エジプト

31位 アメリカ

35位 トルコ

37位 ジョージア

42位 メキシコ

大鶴肥満西馬込に住んだら

始発があるから座れるし、負担が少なくていいよね

2024-11-08

悪目立ちする芋オタクで叩かれるケースって減ってるよね

はてなには氷河期世代が非常に多いかバブル世代当事者的なエピソード特に女性によるもの)って出てこない印象がある。

母の話によると赤文字系ピンクハウス馬鹿にするようなノリはあったみたい。

(上位赤文字ピンクハウス存在が視界に入ってない。下位赤文字ピンクハウスを目の敵にする)

 

ピンクハウスは装飾的で手入れが必要な高級ブランド服なんだけど、

・体型管理をせず肥満体系

・髪の手入れなしノーセット(ボサボサの、腰まであるようなロングヘア)

ノーメイク、ボサ眉

ピンクハウス広告モデルは瘦せていてメイクもしっかりしているのに、実際に着ている人が太っていてノーメイクで髪がボサボサだと「広告とのギャップが凄まじい」ということで嘲笑されていたのかもしれない。

赤文字系ではメイクヘアスタイルが非常に重要な要素として度々特集されていたのに、ピンクハウス族はフル無視していて全く文化が違った。

ピンクハウス族は「洋服から降りた人」ではなく、服には執着していたからなんともいえない人たちだった。

 

それから時間が経って、原宿ロリータファッションの人たちがいた時期。2000年代かな。

ロリータ服のモデル下妻物語深キョンに寄せようと髪、メイク、体型管理を徹底、非現実的世界観を追求している完璧派と、

ピンクハウス族の系譜

・体型管理をしない(ピンクハウス族の露骨肥満よりはましで、体脂肪率が高そうなインドア特有のゆるんだ体型で必ず足が太い程度)

・髪の手入れなしノーセット(ボサボサではあるけど、ロングヘアは腰までクラスではなく肩下くらい)

ノーメイク、ボサ眉

こういう子たちが3~4人で原宿に来て、お互いを可愛い可愛いと褒めあったりしていた。

完璧派のロリータ族に「デブロリ」とか言われていた。「デブに着られるなんて可愛い洋服可哀想可愛い洋服デザインした人が可哀想」などのイタコ芸もしっかり観測できた。

 

2010年代がアクシーズファム期かなと思う。

デブロリ、芋ロリ系譜ノーメイクアクシーズ同人女としてネットで叩かれるようになったのを記憶してる。

Twitter流行とも一致するかな、「ノーメイクアクシーズあるあるイラスト」みたいなものバズるようになった。

ピンクハウスより、デブロリより、クセが強い要素はかなり薄まったけど、それでもやっぱ芋として叩かれてたな。

同人イベントで芋同士可愛いと褒めあう駄サイクルは相変わらずやってたのかなと思う。

 

2020年代の装飾的ファッションは、ノーメイクアクシーズを叩くバズイラスト等の流れもあって芋がかなり消えたように思う。

装飾的で女性モチーフをガン盛りした服装ジャンルについては、

量産型ジャニオタ

・ぴえん系

・ホス狂系

など、髪・メイク・体型が管理されている人が目立つようになった。

以前のピンクハウスデブロリノーメイクアクシーズのような「アンバランス層」の行き先は、

・完全撤退無印良品ユニクロなど、シンプル服装選択

・鑑賞者への転向容姿に全体的にコストをかけない選択をしてバランスを調整、美術展などで見られる

 

結論としては装飾的な服と手つかずのその他というバランスが極端に悪い層は現在では減少傾向にあり(原因はTwitter揶揄イラスト)、

特にノーメイクアクシーズ以降、そうした層は姿を消しつつあるんじゃないかと思う。

全女性がバブル赤文字系完璧ロリータみたいに全部に気合を入れるなんてことは不可能なので、

コストバランスを取る派と、低コストバランスを取る派に分かれ、その間はグラデーションになっているのでは。

あと男性オタクの状況になってくると、バランス問題どころではないんだよね。

基本的な衛生管理問題(洗っていないギトギト髪、衣服臭い)、あとは撮り鉄迷惑行為とか、他害について言われるようになってきてレイヤーが下がる。

2010年代に「木こり」と揶揄された男子大学生量産型ファッション2020年代コムドットのコピペみたいな若い男性が増えたことなど、

男性へのファッション揶揄もあるといえばある。

しか撮り鉄カードショップ激臭オタクみたいな話題のほうが、どうもネット上では人気を獲得しやすいように思う。

量産型ファッション男性TikTokやインスタなど視覚優位SNSにいて、はてなにいる人には存在が見えていないんじゃないかと思う。

多分、量産型男子ファッションブランド具体例とか出しても誰も分からないだろうね。

「成人の初デートサイゼちょっと…」で炎上したり、激臭オタクを嫌がるのも「いじめ」扱いするくらい男性ハードルが低くてこう、驚く。

文字系のインターネットに居ついている男性の多くは、服・髪・体型のすべての水準が最底辺レベルバランスが保たれており、それを「資本主義への勝利」と認識しているのだろうなと思う。

2024-11-06

言えない性癖教えてよ

数日前に流行ったっぽいくしゃみ性癖の人の益田(https://anond.hatelabo.jp/20241103015359)を読んだ。内容ってよりも人に言えない性癖があることとそれを隠すための一張羅があるってところに私だけじゃないんだ!と思えた。

私は腐女子で、一張羅としては下克上過激派のおじさん好きを掲げている。下克上ってのは年下×年上cpのことで私はBLを読む際はこれは絶対条件として探す。だからいくら書影に好みのおじさんがいても年上×年下だったら首の根掻き切って爆散するので商業場合cpが明記されるものしか読まない。普段コレ言い過ぎてるせいで特定される気すらするけども。

ここから問題マジで人に言えない、というか言ったことない性癖がある。記憶を洗ってみたらあるコミュニティにどっぷりいたときミスって普通に言っちゃってたしおなじみになってたけど基本は隠しているやつだ。

ちょっと晒すのに覚悟いるな。なんであのときおおっぴらにできたんだろ。

SSBBWが好きだ。日本語でいうと女性肥満化が好きだ。たぶんちょっとこれらのニュアンスちょっと違うんだろうけど。

以下性癖語り

基本は2次元オンリーだけどみけぽコンカフェかにはめちゃくちゃ興味あるし最悪ではあるけどプラスサイズモデル女の子も大好き。可愛らしい見た目で太っている女性は大好き。お腹触ってみたい。2次元だとTwitter支部を漁る。版権一次関係なくわりと何でも見る。作者のリビドーを感じる肉表現が好き。膨腹は好きじゃないけど食事に伴うげっぷ表現なら許せる。汚ばさん化とかスカトロ表現は苦手。顔も太らせろ派。没落系も好きだし共依存フィーダーモノも好き。でも中でも特にチューブ強制肥満化が大好物最初抵抗感がある感じからどんどん諦めて最終的にはチューブからの液体を求めるようになるパターンが大好き。

すっきりした。ありがとう。返信とかブコメくれるならいっぱい語ってほしい。

2024-11-05

肥満系のデリヘル?言うてAVぽっちゃりなら好きだから問題ないやろ

な、何だあれは…ってなったからもう信じない

ウエストを過少申告しすぎやろ…

2024-11-04

息子も娘もマッチングアプリ結婚した

結婚当時それぞれの年齢

息子…32歳

娘…27歳

娘は何のアプリで婿殿と出会たか教えてくれたが、息子は教えてくれなかったため不明

アラ還の私にとってマッチングアプリ経由で結婚と言うのは、しかも兄妹揃ってというのは衝撃的だった。

息子の方はまだわかる。中高一貫男子校出身で、大学私立共学だったもの女性関係の噂を聞いたことがない。

学歴年収はそこそこ自慢の息子だが、子どもの頃から頬がふくふくとしたぽっちゃり体型で(明らかに肥満だった時期もある)異性にモテる見た目ではない。

そんな息子が20代後半からジムに通い、すね毛やら髭を脱毛し出したり、顔にある大きめのホクロを医療美容で取ったりし出してから(親バカだが、顔にホクロがあるからって彼の容姿が醜いわけではない)婚活的なことしてるんだろうなと思った。

実際、妻からもそんな話を聞いていたし、容姿に自信のない彼が努力して、出会いの場に赴き、伴侶を見つけられたのは本当に良かった。我が息子ながら賢く行動できたと思う。

マッチングアプリという我々世代に全く馴染みのないツールを使ったことには驚愕したが、出会いの場に自ら赴くことは息子にとっては必要なことだと理解している。


一方で娘がマッチングアプリを利用したのは意外だった。娘は普通に生きているだけでモテるタイプの子からだ。

尚、性格は非常に我儘だ。女王様系だ。でもそんな性格すら、背が高くて華奢で色白な娘の容姿マッチしていたし、一部の男にとっては我儘な性格はご褒美だろう。娘の顔は妻そっくりで、まぁとにかく可愛いのだ。

家に彼氏を連れてきた事も、高校生の頃から何度もある。みんなイケメンで優しそうな男の子だった。息子には申し訳ないし私から見たら息子もイケメンだが、やっぱり顔が整っている男の子は骨格からして何かが違う。(息子の場合脂肪で骨格がよくわからんのが問題だが…)


その娘が最後彼氏として連れてきた男の子、現婿殿とはマッチングアプリで知り合ったのだ。

娘がわざわざ出会いの場に赴いたというのが驚愕だし、女の子なんだからネットで知り合った奴と会うのはやめてくれよ!と口には出さずとも思ってしまった。



婿殿は素晴らしい男性で、娘と同い年、娘が過去に連れてきた歴代イケメン彼氏くん達と同レベルイケメンしか高身長大企業勤務の聡明かつとても優しい人で、ネット経由で会ったからと言って私がケチをつけられるような人ではなかった。

結婚3年目の今もその評価は変わっていない。

いつも娘の我儘を聞いてくれて本当にありがとうね…という気持ちしかない。


娘と婿殿を見ていると自由恋愛市場は年々険しくなったのだと感じる。2人がマッチングアプリ出会った頃の年齢は24歳らしく、「そんな若い時にアプリで」という衝撃が大きかった。

逆に言えばそれくらい若くないとトントン拍子で良い人と出会うことは難しいのかもしれない。

息子が20代後半で容姿を気にし出し、30代前半のうちに結婚できて本当に良かった。

息子も娘も社会人になってから、私は、口には出さずとも息子の結婚を何よりも気にしていた。



ちなみに私は高校時代、妻から一目惚れ告白され、そのままずっと妻と一緒にいる。

どうだ羨ましいだろう。

2024-11-03

anond:20241102125716

それに関しては肥満男性が本当に増えたと感じる。肥満によってTシャツチノパンでダサくなる。外食産業の過剰なまでの大盛りサービスがどんどん進んでいるからとしか思えない。

間違いなく少食ではない大食いの部類の女だけど外食で出てくる定食の量が全体的に多すぎる。『米一粒残すな』って思想が余りにも定着しすぎてて日本人自らの首をしめまくってる。しか物価上がって1000円ぐらいのランチって全然美味くもないのに残さないって意味不明だし。

マジで満足感とか見えない評価気にしてないで量減らした方がいい。マジで弱男は肥満に向かいすぎだから米を残せ。

2024-10-27

anond:20241027183159

カードゲームやってそうなチェック柄ショルダーバッグの肥満眼鏡も踵にエアー入ってる靴はいてたな

コーナーで差をつけるのかな

2024-10-23

anond:20241021131553

小中のいじめが原因で人とのコミュニケーションに支障が生じ、現実逃避のためジャニーズにハマり、

『男に媚びへつらって黒髪ロングや清楚ファッションするのは格下女、黄緑色に染めたベリーショートにする』

自分趣味ではない美少女アニメ乃木坂の話に付き合ったり、料理を作ったりするのは格下女

脱毛もしない、ダイエットもしない、毛むくじゃらの肥満体のおばさんだけどこれがありのままの私』

と、男ウケする選択をすべて「見栄と性欲のためのゲーム」と見下し、怠惰逆張りばかり、

会話内容はというと「旧ジャニーズBBCが陥れた」とジャニー喜多川を延々と庇い続けて

ジャニタレの話とミサンドリーツイフェミ話をし続け、少しでも否定されるとギャオオオオオン!と奇声を発する

こんな女がいたとして「大事にしよう結婚しよう」などと誰が思えるのだろうなあ

2024-10-21

anond:20241021121641

175cmで67kgなんでBMIだと肥満判定はぎりぎりされない

152cmで67kgだとまずいけどね

2024-10-19

池中玄太80キロ」というドラマタイトルになるくらいで昭和のあの当時は80キロという体重は太ってるね!という実感があった数値だったんだろう

でも令和の現代って80キロくらいは中年男性として決して珍しくないともすれば、まあまあ自己管理できてますね、な範囲に入る数値である

このことからわかるように日本人肥満傾向は他の先進国同様に進んでいることがわかる。

2024-10-17

anond:20241017221721

🐊「肥満判断するにはBMIの算定が必要だ」

🐊「増田には正確な身長体重看破する術が備わっていると言うのか……」

派遣でやってくる女性肥満率が高い

なんでだろ。

来る人来る人太め。

こっちが心配になるくらい太ってる人もいる。

セルフケア意識が低いんだろうか。

2024-10-15

「未婚男性の死亡年齢中央値けが異常に低い件」は間違い? ちゃんと調べた その3

その2はここ https://anond.hatelabo.jp/20241014165955

 

これまでのあらすじ

・元記事男性未婚者が短命すぎる、かわいそう」

大和総研「そんなことなくない?」

・俺「調べてみたら、確かに男性未婚者と短命に相関はあるっぽい」

 離別者も短命になるっぽい、女性も未婚者・離別者は短命気味だけど、男性が顕著

 相関はしてるが因果関係はまだ謎

_______

 

未婚だから短命?貧乏から短命?

気づいたんだけど、以下の事実があるよね

男性は、年収が低いほど未婚者が多い傾向にある(女性はあまり傾向がない)」

で、たぶんこれも合ってるよね

年収が低いほど短命である

 

じゃあ、「貧乏男性である→短命」の疑似相関として「未婚男性→短命」なのでは?という仮説を思いついたので調べた

ただこの件、めんどくさいことに「お年寄り貧乏かどうか」に端的な指標がない(若いなら年収でいいけど)

なので厳密には調べようがなかった

あくまで「傾向がある」の積み重ねで仮説の可能性を上げるくらい

 

貧乏なほど短命である」について調べる

ちゃんとしたデータアメリカのものしか無かった、アメリカデータ日本にどれだけ適用できるかは謎だね

 

収入格差」が健康に悪いのか?それとも「貧困」が悪いのか?

https://healthpolicyhealthecon.com/2016/10/14/income-inequality-vs-poverty/

 

この研究の結果、収入が少ない人の寿命は短く、収入が多い人の寿命は長いということが明らかになりました。収入上位1%の人は下位1%の人と比べると、男性では約15年も、女性では約10年も、収入が高い人の方が寿命が長いことが分かりました(図1)

ここでも男性の方が大きな差が出ているが、これは世帯収入源が男性が多かったからだろう

 

一応大和総研のまとめもある

人々の所得雇用から見る健康格差2017年

https://www.dir.co.jp/report/research/introduction/economics/disparity/20170217_011733.pdf

・当然だが世帯収入が高いほどかける保健医サービス金額は上がる

特に男性で、収入が低い人は健康診断の未受験者が多い(おそらく雇用形態の差)

収入が低い人は医療負担を恐れて病院いかないケースがある

年収が低いほど肥満率が高い

保険加入者は年収による差があまりなかった

 

当然と言えば当然だが、収入が低いほど健康積極的ではなくなるので、相関があるのは明らかだと思われる

ただ、「医療費が高すぎて払えない」みたいなのは日本では少なそうだった(1割負担なので医療費が激安なので)

なので「それだけで未婚/既婚で13年もの寿命差がでるのか?」は疑問でもある

 

参考:死亡前1年間にかかった医療費と介護費の総額は?85歳以上で死亡した人が最も安かった

https://www.tmghig.jp/research/release/2020/0318.html

 

なお、いちおう「低年収男性ほど未婚率が高い」の図

内閣府 第2-2-6図 男女別にみた年収区分別の未婚率

https://www5.cao.go.jp/j-j/wp/wp-je23/h06_hz020206.html

アメリカでも同様に、既婚男性/未婚男性収入差が大きい(女性はほぼ同じ)

https://www.stlouisfed.org/on-the-economy/2020/september/taking-closer-look-marital-status-earnings-gap

 

アメリカでも同じ事象が起こっていた

海外研究も調べてみた(調べたのはChatGPT先生

さすがアメリカいくらでもある、しか1998年からある

https://www.rand.org/pubs/research_briefs/RB5018.html

読むと分かるが、「未婚男性は短命(?)」はアメリカでも同様らしい(未婚女性はそうでもないというのも同様)

そして皆が想像するような理由を並べているが、根本的原因は複雑なので不明としている(1998年であることに注意)

 

ChatGPTにこれもおすすめされたけど、ちょっと違う気がする、これは年次経過観察

https://www.cdc.gov/nchs/data/hestat/mortality/mortality_marital_status_10_17.htm

ただこれに載ってる以下が気になる、今夜にでも読んでみる(公開されてたら)

Robards J, Evandrou M, Falkingham J, Vlachantoni A. Marital status, health and mortality. Maturitas 73(4):295–9. 2012.

Rendall MS, Weden MM, Favreault MM, Waldron H. The protective effect of marriage for survival: A review and update. Demography 48(2):481–506. 2011.

 

これも面白い、今回と同じような議論がもう15年以上前アメリカで起きている

Single vs. Married — Who Really Lives Longer?

https://www.unmarried.org/single-vs-married-who-really-lives-longer/

 

独身の皆さん、ご注意ください。独身のままでいると死んでしまます!」 2006 年 9 月号の Journal of Epidemiology and Community Healthに掲載された研究に基づくこの「発見」は、国中の見出しで大々的に取り上げられました。

...

最近長寿研究は、19歳以上のアメリカ人のサンプルのうち、1989年から1997年の間に死亡する可能性が最も高かったのは誰かという疑問に答えていますメディア報道では、既婚者と比較すると、離婚した人は死亡する可能性が27%高く、未亡人は39%高く、ずっと独身だった人は58%高いと報じられています。これらは、未婚者の種類によって意味のある違いがあるように思えますが、実際はそうではありません。

疫学ジャーナル記事では、その違いは統計的有意ではないと認めています

 

やっぱりというか、「病気な人が未婚のままで居たため」というような因果関係の逆転で疑似相関を排除できない的な話

んで色んな研究があったけどいまいち分からんみたいな結論

 

では、これまでのところ、この研究で実際にわかたことは次の通りです。8年間の期間において、離婚した、配偶者に先立たれた、あるいはずっと独身だったアメリカ人の死亡率に有意な差はありませんでした。

 

あれ、このテーマってひょっとして沼では?

もうこれ↓だけでよくね?知らんけど

 

貧乏だと死にやすいかも?知らんけど

独身だと死にやすいかも?知らんけど

・独居だと死にやすいかも?知らんけど

健康診断ちゃんと受けろ、健康に気を使え

 

健康診断ちゃんと受けなきゃな

 

____

 

この研究どっか頑張ってやってほしいね

金なのか、パートナーなのか、子なのか、寂しいのか、生活習慣なのか、発見の早さなのか、健康への気遣いなのか、その全部か

 

でもまあ30年後くらいにハッキリしそうでもあるけどね、選択的未婚者がかなり増えるし、経済的理由なら女性にも差が出てくるはずだから

いやその前に自分死ぬかw

 

____

 

追記

所得資産寿命の相関データ見つからないんだよね、誰か探して

一応人口動態にはないっぽい

都道府県ごとに調べることで収入格差との相関を調べてる人は居るっぽい

国立がん研究センターでは、教育歴と死亡率の相関を調べてるっぽい

 

あと所得が低い→健康リテラシーが低い という可能性は俺も考えた

 

てか疾病関係統計論文さ、読んでると頭痛くなってくるよね、医者ってすげーわ

2024-10-14

アメリカ肥満ガチ

BMI25超えが2/3らしい

日本は1/3以下

演出に騙されたがる人

極貧家庭の子供はスナック菓子菓子パンで腹を膨らませるから肥満になりやすいんだが

貧困家庭ドキュメンタリーデブの子供出したら

貧困=ガリガリってイメージ視聴者からしたら腹一杯食ってるくせに貧乏人を騙ってる!ヤラセだ!みたいになるんやな

しろガリガリ劇団員雇ってヤラセドキュメンタリーした方が見てるやつは安心するし、弱者支援への理解を得られやす

2024-10-13

anond:20241013065834

佐々木先生がよく言ってるのは「本文を読め」じゃなくて「総論を読め」じゃなかったかな。

あと食事パターンの削除について座長と構成員がどのように話し合ったかは第三回の議事録掲載されてるよ。

P.26-27

https://www.mhlw.go.jp/content/001237880.pdf



それから2025年食事摂取基準総論 p.18にこのように書かれてる。これを素直に読むと、食事摂取基準に取り入れられるほどの科学的根拠なり概念整理はまだまだで、今後の課題ですねって言っているように取れる。

から筋肉博士が言ってることはあながち間違ってはいないと思う。

3-3 行動学的・栄養生理学的な視点

食事摂取基準は主に栄養生化学的な視点から策定されている。しかし、食習慣やエネルギー栄養摂取量の健康影響を考えるためには、栄養生化学的な視点だけでなく、行動学や栄養生理学的な視点も久かせない。例えば、1日の中での食事回数(頻度)、特に朝食の有無が肥満2型糖尿病などの有病率に関与している可能性が報告されている。1日の中の食事間のエネルギー栄養素の摂取制合の違いがその後のメタボリック・シンドロームなどに関連したとする報告もある。また、食べる速さが肥満メタボリック・シンドローム糖尿病罹患発症に関与しているとの報告も存在する。しかしながら、この領域における知見を食事摂取基準に直接に取り入れるには更なる概念整理や研究必要であり、今後の課題であると考えられる。

2024-10-11

おれ永遠に太らないのかも

30になったら太る

35越えたら太る

40なったら太る

と周囲には囃し立てられ続けてるが昨日の健康診断で172センチ50キロだった。むしろ5キロも痩せてるわ。

体質の問題もあって気温30度超えてる時期は運動ほぼせず外出も極端に減らすが外食UBERはすぐ使うという生活から肥満覚悟の上だったがどうなってんでしょうねおれの体は。似たような境遇の者ならわかると思うが、これは自慢というよりむしろ不安や引け目の対象だ。

それでもたまに友人が大枚叩いたブランドアイテムが腹が出てきて着られなくなったとぼやいてる時など自分は恵まれているんだなと思うが、年齢的にも20代の頃に着ていた服など体型的に着られたところでという話だ。年相応に太っていたいよ。怠惰に生きてるつもりなのにな。

anond:20241009135905

以上の結果をまとめると、男性においては、高学歴高収入高身長・低肥満であるほど選好の対象になりやすく、女性においては、非大学院卒、高収入、低肥満であるほど選好の対象になりやすい。

婚活における結婚規定要因はなにか - J-Stage

https://www.jstage.jst.go.jp/article/ojjams/31/1/31_70/_article/-char/ja/

2024-10-10

anond:20241010081505

肥えてる人ってダラダラ食べタイプの人も結構いる。

テレビ見ながらず~~っとピーナツを一粒づつポリポリしてるような人。

時間くらいの映画を見ながら途切れなく食ってるんだよ。

食べすぎにもいろんな食べすぎがある。

どんな理由による肥満であれ、現実に向き合って真面目に検討対処する意思を持たないとどうにもならん。

肥満度高くて痩せたい人→ゆっくり食べろ

たったそれだけ。

ある程度痩せてる人がさらに痩せたいとかじゃなくて、デブがとりあえず標準体型まで戻す過程で、

カロリー計算がどうとか運動がどうとかそんなもん続かない。続いてたら今頃そこまで太ってない。

しか魔法のようなダイエット方法がある。

ゆっくり食べる」これだけで痩せていく。

よく噛んで食べましょうとかよく聞くと思うこれも同じような事だな結局ゆっくり食べることになる。

なんだよそんなの知ってるよ?

いやお前はまだ知らない。この話も食べてるもの全然咀嚼できていない。

お前が考えてる3倍ゆっくり食べろ。

口の中いっぱいにするな。

ひとつひとつのおかずを個々にしっかり味わえ。

ご飯でまとめるな。

飲み物で流し込むな。

お前はすでにデブなのだから、体は多くの食料を求めていない。

自分の体が「食べ物から入ってきてまーす」という信号をしっかり受け取れる時間を与えるのだ。

そうすれば自ずと体は応えてくれる。これを必ず毎食実践できてる人は意外と少ないのだ。

満腹中枢を刺激する」みたいな一言で済ますな。もっとその意味自分の中に染み込ませるんだ。

体感としてゆっくり食べるという行為を繰り返して体に覚えさせる。

ハッキリいって時間がかかる以外になんのデメリットもない。

大丈夫だ分刻みで動いてるような忙しい人はほぼデブではない。

お前は堕落してるからだらしないかデブなのだ。(病気、薬の影響などによる症状の方は省きます

そしてこの方法デブにとって非常にローリスクハイリターンなのだ

まず食べ物がより美味しく感じられるようになる。

ゆっくり食べることによってまず最初に気づくのが食べ物というのは複雑な味がするということだ。

普段のお前は「甘い、辛い、しょっぱい」とかそれくらいの判断しかできてない。

から甘じょっぱいものは美味しいとか、甘辛いものは美味しいとか、大雑把でどんどん味覚が鈍っていった結果、普段から食べるものの味が濃くなっていく。

ソースびしゃがけ、マヨびしゃがけ、美味いよな、わかる。しかしそんな味のオーバーキルみたいなことしてたらいつまでもゆっくり食べる」なんてできない。

しかゆっくり食べてみるだけで、「俺ソースの味しか食ってないな」と気づくはずだ。

そして食べるのが大好きなお前は味の複雑さに気づいていくことになる。

まり食べることの欲求は満たされる上、さらに美味さを感じられるようになるのだ。

からダイエットにつきものの苦しさみたいなのがまったくない、皆無。

ただただ食べたいものをいつもと違って「ゆっくり食べる」それだけ。

それだけじゃない、ゆっくり食べるというのは上品に見える。

これを徹底することでお前が好きな人食事する時なんかにも好印象になるのだ。

「人と食べる時は気をつけてるし、そもそも食べすぎないようにしてるよ」だと?

いや絶対にそんなことできてない。お前の普段のだらしなさはかならずにじみ出てるはずだ。

だけどゆっくり食べることを習慣にすることで、これから自然上品ものを食べる人になれるぞ。

これもまたメリットしかない。

ご飯でなくてもいい、例えばポテチをお前はいつも平気で一袋一気に食べきるだろ?

重ねたポテチを口に頬張ってコーラとかで流し込んでるよな?

いか今日からお箸で一枚ずつ取って丁寧に食べるんだ。

とにかくあらゆるものゆっくり食べろ。




追記:伸びてたんで一応追記するけど「量を減らせ」と書いてないのはあえてだ。

デブはいきなり「食べる量を減らさなきゃ」と考えるとストレス死ぬからだ。

ゆっくり食べればいいだけなら気持ちの面でまだギリなんとかなる。結果的に食べる量が減るでしょってことだ。

あゆっくり食べても2時間かけて大量に食べてしまますって人はもう仕方ないあきらめろん

2024-10-05

anond:20241002231908

以上の結果をまとめると、男性においては、高学歴高収入高身長・低肥満であるほど選好の対象になりやすく、女性においては、非大学院卒、高収入、低肥満であるほど選好の対象になりやすい。

婚活における結婚規定要因はなにか - J-Stage

https://www.jstage.jst.go.jp/article/ojjams/31/1/31_70/_article/-char/ja/

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