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2024-10-25

なにやってもうんち硬いんだけど助けて(追記あり

追記10月27日

みなさん色々とありがとうございます

知らん間に伸びててびっくらこきました。

うんち事情話して良かった。

ちなみにいくつか質問いただいてたので答えると、

運動は?→ほぼデスクワークで、これが一番の原因じゃないかなと。

毎日買い物や散歩で5000歩目標歩いてるけど(これも夫の脂質異常体質とポケゴのために付き合ってる)、それより腹筋だな…。

病院いけ→去年大腸内視鏡済みです。

その時は問題なかった。

内痔核手術しよう!!と決心してその前の検査でした。なにか異常あったら痔よりそっちを治療しなきゃいけないから。

いつもこの季節になると一時的に痔がひどくなる。

おそらく寒くなるからだと思う。

でも結局手術のための長い休みが取れなくて、先生も「別にがんじゃないから取るか取らないか貴方次第。この季節だけ悪化するなら、薬で抑えるのもあり。」といわれたので先延ばしにしています

・水分とれ→一応朝の低脂肪乳コーヒー+昼間〜夜のお茶で1リットルはいってると思う。

あとは味噌汁とか食事で取る水分。

でも茶、コーヒーは水分じゃないんだよね。

反省です。白湯かにします。

ちなみに甘い飲み物も飲みきれないので控えてます

ミネラルウォーターとかはそのままでもいけるんだけど、水道水白湯はな…カルキ臭さは消えてるけど、なんか飲むの辛いんだよな。

春頃、キムチ納豆ごはんめかぶを追加するのにハマってた時期があって、今も好きなんだけど、その時は便通に問題を抱えてなかったことを思い出した。

 

でも買い物いくたびにめかぶを取ると夫が嫌な顔するので(海藻大嫌い)、なんとなくやめてしまったんだよな。夫の海藻嫌いになぜ配慮してたのか、今ではわからん。そんなことより己のうんちを取る。

あとはリンゴバナナもっと食おうと思います

しかに朝バナナ低脂肪乳ヨーグルトシェイク飲んでた時はうんち成功率高かった。




以下本文




表題のとおりです。何か改善点あれば教えてください。

うんち硬すぎて内痔核が裂けてうんちの度に気づくと出血してます

基本野菜を食ってるから野菜不足という線はないと思う。

朝飯は食パン1枚(何もつけない)と無脂肪ヨーグルトカップ1杯、

大さじ1のメープルかけて食ってる。(ほぼ固定)

昼飯は野菜スープ。大き目の茶碗1杯分。

具材にんじん玉ねぎじゃがいも白菜(春夏はキャベツ)、小松菜(もしくはセロリ等、その時安い葉物)、気まぐれでパプリカなどがあったりなかったり。

肉はオーケーで買ってる無えんせきのベーコンを半分くらいか、鶏むねorももブツ切り。

トマト缶と水で煮込み、コンソメ1つで味付け。



夜は基本米と味噌汁食ってる。

米はまず一度に2合+押麦1カップ雑穀大さじ2で雑穀飯を作り、5~6個に分けて冷凍してる。

味噌汁は基本具材わかめ、舞茸、玉ねぎなめこ、麩、切り干し大根小松菜ねぎあたりを2つくらい選んで突っ込んでる。

肉と青魚(焼いている)は毎日交互に食ってる。

肉の時は手のひらに余裕で収まる程度の量。

主に豚小間を食っているし、必ず野菜と炒め合わせている。

納豆も2日に1回は必ず食ってる。

納豆のたれを抜くかわりにキムチ納豆にして食ったりしている。(抜いたたれは野菜炒めの調味料になる)

あとは気まぐれで朝飯がバナナになったりするくらい。

冬はみかんとか気まぐれで食う。

飲み物は朝にコーヒーメーカーで淹れたコーヒー低脂肪乳を1杯、そのあとは紅茶緑茶麦茶を飲んでる。

牛乳低脂肪乳に変えて3か月くらい経つ。

特にダイエットしているわけではないが、夫が脂質異常なのでこんな感じの食生活

何がいけないのか、夫は快便だが私は高確率でうんちが硬い・・・・つらいよ・・・・・

2023-07-22

anond:20230721182415

いや、「水道事業」ってのは本当にクソだよ。

人間の肉体の7割を構成している要素を人質にとって商売しているんだから

限りなく薄められているけど、水道事業にするってのは「水道代を払えない人は水を飲めません」という状態政府容認しているということ。

こんなもの税金ジャブジャブ投入して徹底的に管制してしまえばいいのに。

なまじっか事業として成立させているもんだから変な民間企業ドンドン参入しているのもクソ。

メンテ代で稼ぐ前提のクソみたいな水道設備をそこら中に潜り込まされているから、世界中で「水道バブル終焉」みたいのが起こるだろうね。

それはつまり安全な水の確保が急にできなくなった国」が沢山生まれるってことだよ。

もしかして水道水」の味そのものかについての話?

まあだとしたら、普通にクソだと思うね。

ミネラルウォーターと飲み比べるまでもなく、「新品の浄水器を通した水」と「浄水器を通してないひねっただけの水」を比べてみればいいよ。

明らかに匂いが違うから

味ってよりも匂いだよ匂い

カルキ臭ってだけで説明できない変な匂いがする。

飲んでも平気ではあるんだろうけど、なんとなく飲みたくないかな。

まあでも水道水を完璧に綺麗にしろってのはコスト無駄から、個々人が浄水器使ったりウォーターサーバー借りたりするのは正解だと思うよ。

ただ、単純に「水道水が美味いか」って聞かれたら「もっかいろ過しないと飲めたものじゃない味である」って俺は思うなあ。

でもコンビニミネラルウォーターでも似たような変な味のがあるんだよね。

もしかして俺が敏感なだけで一部の人はアレ全然平気なのかな?

間違ったりしかたなくで飲んじゃうことあるけど、口の中が露骨に臭くなって鼻に抜ける呼気が気持ち悪いんだけどなあ……。

アレがわからない人もいるんだろうね。

うらやましー。

そういやウチの親が浄水器カートリッジずっと交換しないでも平気な人だったな。

明らかに臭いにわからないっていうもんだから、ケトルで沸かして湯冷まし飲んでたわ。

2020-12-16

そとは大雪

それにアイスバーン

飲み物水道水養命酒

しか水道水は凄いカルキ臭い。

ペットボトルに貯めてるみずが、1,2日でオレンジに変色している。

冬場だから日中に出歩きたい。

ただ、今は真夜中…

養命酒を飲んで頑張るしかないよな…

2019-01-30

東京水道水カルキ臭

雨降ってないせい?

ここのところ水道水がとても臭い

強めに殺菌してんのかね。

2017-04-11

http://anond.hatelabo.jp/20170411102147

水道水に対する評価は、上水道環境と自宅周辺の水道設備事情によるので

問題無く飲めているなら問題ないのでしょうけど。

一般に言われるのは、残留塩素カルキ臭、鉛給水管からの鉛、水道管の赤さびで、

長期間水道を使っていなかったら、バケツ1杯分くらい流してから使うのが常識になってます

それでも気になる人が浄水器を使います

効果があるかどうかは・・・微妙です。笑

2015-09-11

水を金払って買うバカの気が知れない

確かに、自分が小さい頃の都内水道とかは、カルキ臭かったりもしたが、

今の水道の水って、うまいじゃん。

数年前、仕事大阪住んでたけど、大阪水道の水もまともだったぜ。

わざわざ缶につめて売ってるぐらい。

本当に、「水道よりうまい」と思って「いろはす」とか買ってんの?

それともバカなの?

2014-08-04

水道水を飲んでみた

そろそろ寝ようと思って眠剤飲もうと思ったんだけど、そういや飲み物を買ってなかった。

自販機ジュースは高いし、水道水で飲むことにした。

おー!意外といける!

少しカルキ臭いがほのかな甘味があっておいしい。

まあ、うちが田舎からってのもあるかもしれないけど…

そういやガキの頃は、水道水をうまそうにガブガブ飲んでたなぁ。

一体いつから金出してまで、水を飲むようになってしまったんだろうか。

2014-07-22

http://b.hatena.ne.jp/entry/toraneko.hateblo.jp/entry/2014/07/21/143009

単なるアフェぺたぺた記事なんだが精神的にイライラするので書いてみるよ

http://toraneko.hateblo.jp/entry/2014/07/21/143009

セブンが選んだドリップコーヒーなんだからセブンカフェと味が近いに決まってます

味覚障害すぎるだろ、ミドリガメの餌でもくってろよ。

>夏は注いで冷ました後に氷をぶち込めばアイスコーヒーに♪

からアイスコーヒーロックアイスが命だと言ってるだろうが、カルキ臭い氷なんていらんわ。

金魚の餌でもくってろ。

 
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