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はてなキーワード: ADHdとは
生まれてこの方、朝すっきり起きれたことがない。中途覚醒と熟睡困難がひどい。
睡眠時間の確保、部屋の気温の調整、栄養バランスを考えた食事、適度な運動、寝る前はスマホは見ない、等のよくある睡眠改善策は全て試した。
しかし、依然として朝の気怠さが強く、日中も眠くてしょうがない。仕事にも影響が出てる。(コーヒーのカフェインで最低限は誤魔化してる。もちろん、半減期を考慮して午前中しか飲まない)
調べてみると、発達障害は脳がバグっているからホルモンバランスが崩れやすく、不眠症を併発しやすいらしい。
また、ストレスはコルチゾールの分泌を促し、コルチゾールは睡眠を誘発するメラトニンの生成を阻害するらしい。
つまり、不眠症→日中頭が動かずストレス発生→コルチゾール分泌→メラトニン阻害→不眠症、の地獄のループが発生している。
詰んでる。
わたしはADHDで、障害者雇用で正規職員としてなんとか勤務している。ちなみに仕事は全然できない。給料もかなり低い。それでもなんとか生きていられるのは、わたしの親が日本有数の大企業勤めで給料が高く、持ち家が東京にあり、わたし自身もMARCHのどこかの大学を卒業していて、食うに困らない資格を持っており、優秀な友達がそれなりにいて、貯金と資産が同世代よりも多くできていて、帰国子女というアドバンテージを持っているからだ。それでも、精神障害者というたった一つのディスアドバンテージは私を毎日どん底に陥れる。正直、これほどのアドバンテージを持っていても毎日死にたいと思ってしまうのだから、やはり精神障害者はよほど裕福な境遇にないと幸せにはなれないと思う。
ADHDとASDの合併は意外とあるらしいし（そのせいでストラテラが効きすぎたり、効かなかったりとろくなことがない）
もっとも、その様子だと精神科にかかってしまった感じがするので、金銭的な面で言えば、日常生活がある程度できず、就労不能だが、浪費もしない程度に障害を悪化させるのが最適解となる。
なぜなら、国民年金は日常生活ができないと年金がもらえないからだ。
とはいえ、このやり方をとってしまうと予後はあまりよくはないし、本を読むのが好きなら、今から宅建士、行政書士試験、司法書士試験の勉強を始めるといいかもしれない
民法は宅建士の範囲だと不足気味なんで余裕があれば、Vマジック 司法書士の民法を読んで、問題を解くといい
問題を解く場合、単元が終わったら、即問題を解けば、おおむね受かるように作られてる。
https://anond.hatelabo.jp/20240831153236
もし、精神科で薬をもらっていて、微妙に足りないなら、こちらのリンク先を参考にするといい。
発達障害の人はなぜか知らんが、軽度認知障害の漢方が効くし、日常的にストレスを受けているせいで脾虚になってる人が非常に多い。
https://anond.hatelabo.jp/20240831153236
あと、リスパダールで怒りが収まらない人が黄連解毒湯で怒りが収まるパターンが割とある
発達障害の子供から「発達障害で生まれたくなかった！」と叫ばれた。
私もADHDとASDの合併を生みたくなかったわ。育てんのしんどすぎ。何度しのうと思ったか。
・40代の夫が中学生時代からのヘビースモーカーで、私が妊娠中も喫煙をやめなかった
・義父もヘビースモーカー（死んだ）
・夫がADS、クレプトマニア、虚言癖、慢性遅刻症候群、自己中心的、親から躾されていない、その他
・私が妊娠初期から8ヶ月まで会社員勤務。つわり、持ち帰り残業、家事をしない夫に疲弊してストレスが多かった
こんなクズとの間に妊娠してこんな環境で生活していたら、そりゃ胎内環境劣悪すぎるし障害児も生まれるわ。
優生保護法は、復活させてほしい。
なんでこんなのと結婚した？って思うでしょ。
支援級は全く役に立たないし、担任からは「知的障害学級に行け」って言われたし。
支援級職員は毎回幼稚園児用の玩具渡して、何の支援もしてないし。
同級生も学年上がるごとに知能低めの子しか寄り付かなくなったわ。
で、うちの子ついに同級生から犯罪的ないじめのターゲットになったわ。
ADHDとASDの合併って、あらゆる人からクズ扱いされるよ。
反応もらえると思ってなかったわありがとう
やっぱ自分ってADHDなんかな？空気読めないってほどではないけど協調性あんまない自覚はあるし、とにかく集中力がないのはそう。今簡易webテスト的なのやったら軽度のADHD可能性ありますって出たわ
知識不足の原因は、自分の学科が社会系と制作系混ぜた感じで、とにかく横文字が出てくるんだけど記憶・英語力がないからわからん！ってなった。出題範囲とかがあんま定まってないからこそ、選択問題の中からできるやつ選んでね式なんだけど、ここ数年あまりにも遊んでて社会系の知識が抜けまくっていた。
一番のポカとしては試験会場に時計持ってかなくて（これが一番バカ）なのにダラダラ考えて……って感じ。配分ミスだわな
知識不足の原因をまず考えな。
勉強が手につかないなら、ADHDの可能性があるんで、精神科に駆け込んだほうがいいんだが…
なので以下の手順を踏むといい
ここでADHDと言われたら、次に進む。ADHDでないとなった場合、一番最後に飛ぶ
ここで厚生年金を受給資格を得た後で１年間は耐えろ。ADHDやASDの場合、国民年金だと障害年金は就労不能な状態が何年間か続いてないともらえない。
精神科に行く際、学校時代の様子がわかるもの、親族の発達障害の有無が重要になるので、そこら辺のわかるものを用意するといい。
場合によっては親族の人に来てもらう可能性があるので、その旨を伝えておいたほうがいい。
ADHDだということが確定したら、障害者手帳と自立支援は最低限とったほうがいい。
障害年金も受け取れるが、その際まともな格好をすると軽症と思われるので、無理におしゃれはしなくてもいい。
服を着替えるのがつらいなら寝巻のままでもいい。
そこそこ重い症状であることが伝わらないと手帳や自立支援・障害年金までいかない。
twitterの精神科クラスターでググるとわかるが、精神科医は開き直ってるやろうと嘘をついて年金や傷病手当を受け取ろうとする連中が大嫌いだ。
その際副作用が出てるかもしれないが、漢方薬も併せて飲むことである程度軽減できる。
どの漢方薬を医者で出せるかは「ハル薬局」で検索すればなんとなくわかると思う。
もし、ADHDでないが微妙なラインの場合、「きぐすり」の「軽度認知障害」」の薬がなぜか効く。
どうも、ADHD一歩手前の人は脳のどこかがうまく働いておらず、「軽度認知障害」」の薬がうまく作用するらしい。
ちなみにADHD一歩手前の人は脾虚や気鬱と言われる状態になってることがよくあり、六君子湯や安中散、半夏厚朴湯が意外と効く。
あと、麻黄を含む漢方薬も頭を働かせる作用があるし、黄連解毒湯は怒りっぽさとこだわりと物忘れに効き、帰脾湯は空気が読めない状況をある程度改善してくれる。
加味帰脾湯は帰脾湯の効果に軽度の怒りっぽさを改善させる効果がある。
ただ、麻黄を含む漢方薬と黄連解毒湯、加味帰脾湯は長期間飲んでるとろくなことにならないので、症状が治まって１か月ぐらいしたらやめたほうがいい。
今のパートナーと付き合うなり家に転がり込み、実家に寄り付くことなく入籍した。
それであの家から逃れられると思っていた。
父は典型的なDV野郎で、私の勝手な推測だがおそらく自己愛性人格障害というやつだ。
我々からすればささいなことで不機嫌になり、怒鳴り、空気を最悪にする達人だ。
元々不良な上に何らかの武道の経験があり筋肉質で、喧嘩っ早い父を止められる者は誰もいなかった。
父方の祖父母に会った記憶がないのだが、たしか祖父が九州の人間で、父が学生の頃に祖母は子供たちを置いて逃げ出したのだと聞いている。
きっと祖父が祖母に同じように振る舞っていたのだろうと想像に難くない。
母はお節介焼きで優しいと言えばそうなのだが、たぶんADHDか、その傾向があるように思える。
専業主婦をしていたが、おそらく家計の管理が苦手だ。貯金などあるはずもない。
確認を怠る、忘れ物が多い、遅刻が多い。冷蔵庫の中は賞味期限の切れた食材でパンパンだ。
家電を買ったらすぐ壊すし、携帯は不注意で落としまくり、買ったそばから画面がバキバキになる。
明らかな詐欺メールを信じてはこれ見て！などと見せてきたり、詐欺サイトのリンクを送ってくる。
頭を使うのが苦手で真面目な話し合いになると適当に聞き流してやり過ごそうとする。
結果、こちらが何を言っても聞かない。できない。同じことを繰り返す。
父の暴力は問題だが、母は母で相手をイライラさせる質なのだと最近わかるようになってきた。
両親ともパチンカスのヤニカスだとか、他にも嫌な部分は山程あるが割愛する。
いま、両親は成人済みの弟と3人で暮らしている。
父は転職のため収入が減り、母もパートに出ている。弟はたしか非正規だ。
全員でいくら稼いでいるのか、ローンや借金がいくらあるのか、生活費はいくらかかっているのか、誰が何に金を出しているのか、私は一切知らない。
そういえば猫も飼っていたから、その分の出費もあるはずだ。
私が結婚してしばらくは金を貸してほしいと連絡がきていた。
最初は貸していたが次第に返済もなくなり、こちらの生活もあるからと断ち切った。
その後どうやって工面したのかは知らない。
それが今年に入って、母からまた数万円貸してくれないかと連絡がくるようになった。
最初は絶対返すから、といわれ、いやいやながら断れず振り込んだ。
信じてはなかったがたしかに返ってきた。
返済のしばらく後、また同額貸してくれと連絡があった。
どういうことなんだ？
全く無意味なやり取りだということがわかっているのか？
こちらも収入は多くないし、ローンや家族が増えたときのことを考えて貯金もしなければならない。
それでいて毎月こんなやり取りをされたらたまったもんじゃない。
6月、もう返さなくていいからこれで最後にして、と数万振り込んだ。
それどころか、追加で貸してくれとまた連絡してきた。
もう気が狂いそうだった。
本当に無理、と答えてやり取りを終えた。
それを思うと胸が痛まないわけではない。
まとまった金が用意できないから、貧乏のループに入ってしまっているのだろうとも。
こんな両親だが、優しいときもあったし楽しかった思い出もある。
両親の境遇や苦労も知っている。
子どもへの愛が嘘ではないこともわかっている。
育ててもらった恩を感じてないわけではない。
だがどうしても嫌な記憶のほうが多い。
薄情者でも親不孝でも、自分が犠牲になるだけの結果が見えているものに身を投げるわけにはいかない。
両親はまだ50代。この先の付き合いを考えると胃が痛む。
隣で寝ている愛しい人に迷惑がかかる前に、事故か何かで死んでくれたらいいのにとさえ思う。
4年ほどべったりと仲良かった友達がいた。
転勤で離れて1年ほど経つけれど、今考えると嫌だったこと。
→しょっちゅうボディタッチをしてくるから、私もある時笑いながら友達の腕を軽く叩いたらめちゃくちゃ怒られた。「私は人間の体温が苦手。自分が人に触る時はあまり感じないけど、人からされるとすごく感じちゃって嫌だから二度と触らないで」と言われた。
→私が楽しみにしてたサッカーの試合を見ている時も急ぎじゃないことでずっと話しかけてくる。見たい試合があるから集中したいと事前に伝えてるのに。試合終わってから確認するねと言うと怒る。
逆に、友達が好きな映画見てる時に私がちょっと物音を立てたらめちゃくちゃ怒る。
・非常識な行動をしておきながら、それを指摘すると誤魔化される
→昼頃出発して買い物に行くという約束をしていたが、友達が「もうすぐ準備する〜」と言いながら結局17時くらいまで何の準備もせずにゴロゴロしていた。行けなくなったじゃんって言うと「ほんとキレやすい性格だよね(笑)」「そんなに買い物したけりゃAmazon使いなよ」「最近疲れてるの？イライラしちゃってるよ」と、あたかもこちらが悪いかのようなことを言う
・何をするにしても「増田ちゃんは、○○が苦手な性格だから〜」から入る。
→母親の方言を何回も何回も真似してきた。可愛いというニュアンスではなく、明らかに鼻で笑っていた。
→家族でタコパをしたと言うと、「後片付けも大変な非効率なやつ大人数でよくやるわ」
私が大卒だとわかっていながら「大学行く奴の気持ちがわからん。時間の無駄じゃん。」
芸人の誰々が好きと言うと「そういう単純な笑い好きだもんね(笑)」
・「私はHSPだから、繊細すぎてあなたみたいなADHDの人間に配慮しすぎちゃう(大意)」みたいなことをしょっちゅう言われる
・私の家に転がり込んで2年ほど住んでいたが、頼んでもないのに家事をした挙句に「私ばっかりしてるよね。私に甘えてるんじゃない？」と言い出す
・自分の仕事論を話すために私に毎日電話をかけてきていた。20時から深夜の3時くらいまで。
当時は私のことを想っていてくれるからだと、少々傷ついたりしんどくても受け入れていた。
人と深く付き合うってこういうことだと言い聞かせながら。
実際楽しい思い出も多い。
ただ、距離が離れて冷静になった今、なんか一気に無理になった。
底辺会社に勤めてるんだけど、診断済みのチック症の同僚が一人いる
まあ健常者がチック症をバカにするのは、単にろくな家庭で育ってこなかった救いようの無いカスっていう事で納得してる。カスが伝染るから俺はそいつらには関わらないようにしてるし。
どうみてもADHDだとかASDだとか軽度知的だとかボーダーみたいな奴らがチックの障害者をバカにして苛めてるのってなんなんだろう
歩きながらキョロキョロして、今日は川にサギがいるなあとか、ここ空き地になって直ちに家が建ったなとか、そういうどうでもいい細かいことに気づいて日々を楽しんでる。
十中八九、発達障害だけど、最低賃金がもらえればいいほうで、大抵は無職。
たまに医者や弁護士もいるけど、弁護士は都市部だと200万円台が手取りな人もざらにいる。
精神障害者手帳や自立支援は受けられるけど、障害年金はまずもらえない。
ただ、対策法はあるし、人当たりはいいことからすると弁護士や医者、営業職の適性はあるから安心しろ。
六君子湯、帰脾湯
注意力や物忘れに効き、胃腸の弱さを軽減させる
神田橋処方
フラッシュバックを軽減させる
黄蓮解毒湯
怒りっぽさと不眠を解決させ、記憶力を高める。長期間飲むと腸間膜静脈閉鎖性になる。頓服とか夕方だけ飲むという使い方もある
小青竜湯と半夏厚朴湯
麻黄により集中力を高め、胃腸の弱さと喘息を改善させるが、麻黄は長期間飲むと、胃腸障害を招くことがある
あと、西洋の薬で発達障害に効くやつあるんだが、児童精神科は障害年金の初診日を考慮するといかないほうがよくて、厚生年金が受けれるまで精神科にいくのは避けたほうがいい。
もし行くなら、親族に発達障害っぽい症状の人がいるかどうか、学校や保育園の先生に発達障害の症状に当てはまるかないものを聞いたほうがいい。
怒りっぽいとか集団からハブられるとかいじめられてるとか何かあるはずだ。
ちなみにadhdの症状で興味のあることだけ覚えられるのはザラにある
傷病手当を詐病でもらっているという人がいるが、イベントバーエデンで、表面的には詐病に見える人とあったことがある
https://m.youtube.com/watch?si=AgMUt6SjNGI_x_Lf&v=tjtg-AuBtMo&feature=youtu.be
この人はいかの経歴の持ち主で
この人は女性であることも相まってソーシャルスキルがあるように見えるんだが、女性でなければソーシャルスキルが無いように見え、まっさきに精神疾患を疑われたと思われる。
だが、話はここで終わりではない。同じ躁鬱病でも、病気と向き合い、病気を克服しようとすれば障害年金がもらえる、病気を克服する気がなく、開き直っているような人には障害年金や精神障害者手帳の申請をしないと開き直る医者がいるし、何でもかんでも重めに書いてしまう医者がいる。
とかくこのあたりの福祉はまじで闇が深い。
どっちが本物で正しいと思ってる？
人と暮らしているから、イラつくことをされた時に普段よりイラついて、飲み忘れに気づく。
ここで思うのが、なんのために薬を飲まなきゃいけないのかということ。
単に自分がしんどいなら飲むのは構わないが、社会で少数派だから多数派に合わせるために金払って、毎日面倒なのに薬飲まなきゃいけないのがたまに納得できなくなる。
ADHDが嘘をつけず、なんでも素直に受け取ってしまうのはなぜなんだろう。
そういう自分が意外と嫌いじゃないところもあるが、そういう性分が「発達障害由来」なのは今後詐欺などにあわないよう一考の余地があるなと思う。現に飲み会の幹事や旅行の計画づくりなんかをあれよあれよと引き受けてしまって、あとから後悔することも多い。でも無意味に、無生産に人に優しくするのをやめられない。
「人にやさしくするのが好き」というよりは「人につらくあたるのが理解できない」のでやる意味がないと感じる。
友達のことが大好きで嫌われるのは悲しいし、人生はお互い楽しいことが多いほうが幸せだろうという行動原理は「発達障害的」なんだろうか。自分にも理念があってその結論に至っているが、一見すると無邪気さしか感じられないのがよくないんだろうか。
ストラテラ（アトモキセチン）飲み始めて3ヶ月になる
今は朝晩で錠剤40mgずつ飲んでる
動作はスムーズになったし日常生活のADHD由来の悩みは少しだけ改善したんだけど、
口臭がとにかくキツくなって困ってる
なんとなく口の中が気持ち悪くて、寝起きの口の中みたいになる
喋ってると口がネチャネチャするし
口が乾いているように感じるんじゃなくて、実際に乾いてるんだと思う
こまめに水飲んだりマウスウォッシュ使ったりするんだけどやっぱりすぐ気持ち悪くなる
で、家帰って鏡見たら普段より舌が汚れてる
病院で診察のたびに相談してるんだけど、「まあ副作用はありますからね」みたいな感じで流される
効果はあるわけだし、多少の副作用は仕方のないことなんだと思う
これさえなんとかなればなあ……と思うんだけど
副作用でよく聞く胃もたれとか吐き気は特にない ただただ口が乾燥して臭くなる
どうにかならないのかなこれ
それぞれが好き勝手に自分の喋りたい事を喋り、話題がコロコロと変わり、アニメやゲームの台詞の引用を頻繁にはさみこむオタク話法全開で家族の会話が成り立っています。
話題が流れても気にしないし(新しい話題に引っ張られて過去の話題は全員が忘れる)、喋りたい事がまだあったら強引に「で、さっきのハナシだけどさぁ」と巻き戻しも頻繁にする。
「あれ、なんでこんな話題になったんだっけ？」と、たまに反省会もはさむ。
コレが成り立っているのは全員が家族への愛情と関心を持っているからだと思う。
「あなたの話す事なら何でも聞きたいし、自分の事も同じ様に思ってくれているはず」
という思いだ。
家族以外の人に対しても、自分が興味があって面白い話題なら相手が幾ら喋ってもあまり気にしない。前述の通りそれまでの話題は直ぐに忘れるし、私はよく知らない他人に自分の情報を開示するのは嫌(何故なら自分の感性や興味が一般とズレてる事を認識しているから)なので、相手が勝手に喋ってくれるなら寧ろ楽が出来ていいとさえ思っている。
話題にも相手にも興味がなければ「へえ」「面白いですね！」と適当に相槌を打ちつつ同時進行で他の事を考えるのであまり傷つきません。
