BLとは、性を通じて人（っぽいもの）を支配する快感を味わうことなのだと気づいた瞬間、もう盛大に膝を打った。競技場で男奴隷に女奴隷をレイプさせるのをビールを飲みながら眺める王様みたいなものだ。レイプされるのが女だとどうしても感情移入して辛くなるので、どっちも男にした。そういうことなんだろうと思う。長年のモヤモヤが晴れて嬉しい半面、思いがけず自分の中の仄暗い暴力性が明らかになって、うわあ……となっている。

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2018-07-03

■45歳♂メタボ診断から1ヶ月で-5kgしたから内容かく

朝昼からそれぞれ1品へらす

昼はサラダとサラダチキン

夜は牛もしくは豚をレンジアップもしくは焼いてスーパーで売ってるミックスサラダと食べる

たまにプロテインのみの日を設ける

米は食べない

スポーツ飲料、ジュースはやめて水系に変更

完食はポテチみたいなのやめてナッツとかプロテインバー

週に1日は好きなもの食べるチートデイを作ってメンタル維持

運動はやらなくてもいいけどやったほうが手っ取り早く減る

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2018-05-30

■anond:20180530014725

わかる

心理テストとかなんで会社で受けなきゃならないんだろ

メタボとかアル中予備軍とか言われても、呑むために仕事しとんじゃボケ！

って思う

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2018-05-29

■健康診断の陰謀

社員の健康のために健康診断の結果があまり良くなかった社員にはジムとかの費用を会社が一部立て替えてくれることになった。

身長170cm、体重90kg、誰が見てもメタボで酒も煙草も嗜みまくってる俺は絶対に健康診断で引っかかると思ってたのに、結果は「異状なし、このまま健康を維持しましょう」だった。

何故だ、俺が痩せるわけないってことで会社が医者にそう書かせたのか！

ライザップに行くつもりだったのに。

健康な社員にも手当が出るからぶっちゃけ意味のない制度なんだけど、ライザップに行く口実がなくなってしまった。

追記

もしかして俺は会社から消されようとしてるのか？

道理で最近いろんな人から「健康診断どうだった？大丈夫だったとしてもちょっとは運動した方がいいよ」って言われたり、逆に「お前はいつも元気そうだな、なにかコツとかあるのか？」って肯定されたりする訳だ。

俺に残ってほしい人と消えてほしい人が争ってるんだな。

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2018-05-09

■anond:20180508201849

出揃ってきた感あるのでまとめてみた
ブコメ大喜利や増田トラバからの引用を 赤で置き換え
辻褄あうように自分が改変したのは 青 で置き換え
微妙にキーワードリンクが発生して色が完全についてないところは、すまんす
著作権にまつわるつっこみが来たらソッコーで消すます。ジェットバス。

G-BOYイズム : 歌詞 ブコメとかより。

決して譲れないぜこの美学餃子の1個目は何も付けずに食う

素晴らしきロクデナシ達だけに届く轟くラー油片手に

見た揺るぎない俺の美学何者にも媚びず酢に胡椒振る

素晴らしきメタボリストたちに届く大盛りライスのごとく

俺の名前はG(餃)-BOY(子) 神の申し子よく聴きな道行くトーシロ

そこの G-BOYの Wanna be boy 君だ聞こえたら即答しろ

畑違い人間違いってか? わかったから黙ってな

宇都宮、浜松のカテゴライズタレつける価値もない

だから語り明かそう赤子同然の若僧

はぐらかそうとか茶化そうとせずに

さあ寄ってきな丸出しの志語るセミナー開講

それじゃ相棒餃子の“餃”を定義してみな

(決して譲れないぜこの美学) 餃子の1個目は何も付けずに食う

(※くり返し)

数はともかく心は少数派俺たちだけに臭う特殊な電波

よく見ときな最後にはどちらの勝ちかメタボリストたちの価値観

なにせ行く手はエラク遠距離足跡からも学ぶぜ謙虚に

あえて時には箸も汚そう食費なき時代のさなかにようこそ

何度でも言うぞ俺の名前は白色い G-BOY ハンパなくナンバーワン

餃子味噌塗りつける川崎ンド。毎週末の金土の食堂の中に後ろ姿

見つけられなかった仲間たちのため kick the sauce タレ蹴っ飛ば酢

まるで酢とれ酢とば酢ジェットバ酢

冬をしのげそのたくましさ見習え鉄鍋のジャン

タレもつけずに喰らう餃子皿の中を

見ろよこの晴れやかな顔食欲超えたヤセガマン

イエーそこにこそこだわるぜ

Cause I’mthe man 行列続く中華街尻目に餃子の王将

行くぜこのまま食わないで

(※くり返し)

いかにも俺が G-BOYのなかのG-BOY ただのG-BOY

餃子が餃子であることを誇る

ただそれだけ命懸けで守るイビツにひずむ俺イズムの

イビツこそ自らと気付く

奴らのタレ分かつこの皿奴らに共通なこのフレーバー

心こめて喰らう雑な味栄光なき食いしん坊たちに捧ぐ僕からの餃子皿

または決して屈せざる奴らの国歌生まれ育ち国籍は違え

この餃子のもと忠誠を誓え

ニンニクにまみれつつ生きてくタレ無しの食い方身につけ約束の中華へ

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2018-05-04

■anond:20180503141543

40歳の1年間でBMI=26から BMI=21まで減らし、45歳の今もなお維持している俺が感じたことを列挙するぞ

メシ減らすのと運動の両方やらないとなかなか体重は減らない
「◯kgまでやせたら努力終了」みたいなやり方だとリバウンドとダイエットの無限ループに陥る
生活習慣を永久にチェンジして別の人として生活を始めるくらいに考えるとよい
ダイエットに一番必要なのは継続するモチベーション
- なので永久に続けられそうなことだけをする
体重は毎日量り記録せよ
- 1日数百グラムの上下は誤差の範囲なので気にしない。記録は月単位で見るべし
食事はいきなり減らしすぎない
- 栄養バランスを崩さず少しずつ減らしていき身体と心を慣らす
- どだい常に空腹でいることなんて人間として無理
- 朝昼飯は食わないと仕事にならないので抜かない
- 寝ている間は空腹は感じないので満腹で寝るのはもったいない
- 間食の習慣があるなら、カットはせずに中身を検討しなおす。ポテチの代わりにアメやガムにするとか
運動は「やってて楽しいこと」が絶対条件。趣味にでれきれば最高。気が進まないことは続かない
減量目的に限れば、ジムで筋トレするのは時間の無駄、会員にならなくていい
そのかわり1時間以上の有酸素運動（ラン、スイム、バイク等）を週に2回以上せよ
同じ2回でも土・日の2回より水・土の2回のほうが効果は高い
有酸素運動にはエネルギーが必須なので、する前に炭水化物はしっかり摂る
- 糖質がないと脂肪は燃えないぞ
俺はラン嫌いスイム苦手なのでバイクに乗った。自転車はいいぞ
- 同じ時間やるならスイム＞ラン＞バイクの順で効率がいい
- 自転車はランやスイムに比べて長時間（なんなら一日中でも）乗っていられるのがメリット
メタボ克服してスタイル良くなってもモテないやつはモテない

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2018-04-29

■2型と言われて

学生時代はひょろひょろと痩せていたが社会人になり一人暮らしになりそのうち料理が趣味になりで寄る年波には勝てずメタボ体型までになった。それでも健康診断(の結果)はガチ無視でやってきたのだが、さすがに最近いろんな異変が出てきた。といっても痛いとかキツイとかではなく、

・前は昼間眠かったのに最近は4時間くらいしか寝てないのに眠くない

・小さい頃から酷い近視で、40代になって老眼になったのだが、その視力が急に落ちてきた

・なんか指がパンパンになってる

それで去年の健康診断の結果で産業医に呼び出され、結果を見られて一言、「専門のクリニックに行ってくださいね」。

結論から言えば生活習慣からによる糖尿病。2型。1月に近所の糖尿病専門のクリニックに行って女医さんにバッサリ、「インスリン打って治療しましょう」ということで、セルフ治療デビュー。そのあと食事指導も入り、「とにかく炭水化物食べ過ぎダメ、甘い物ダメ、芋とか人参とか土の中から取れたモノはカロリー高い」。体重を落とすために1日1700kcalくらいにしましょう。と言われ、素直に従うことになりました。

毎日仕事のストレスで、ガムは5日で1箱(100粒)、グミ1袋、そのほか甘い物、帰宅が遅いので夕方に社食でそばかラーメン、て嗜好品を全てストップ。毎日の食事のご飯を大盛り→半ライスにし、(アラカルトで選べる)おかずも一番カロリーの低いやつを1つだけ。その代わりにサラダ小皿と豆腐(冷奴)を必ず付けて、昼飯は600kcalくらい、夕飯は800kcalくらいに。それに毎食直前に即効性のインスリンをトイレへ行って注射。寝る前にもうひと種類注射。朝イチと夕食2時間後の血糖値を測るメニューになりました。

いま4月末。始めてから3ヶ月。BMI25から 23くらいに(実体重でいえば8kgマイナス)。血糖値も200くらい余裕で超えるのが120くらいまでには下がってきました。それに伴い、視力は戻りつつあるし、昼間眠いし、いや低血糖だった学生時代を思い出す感じで。来月の健康診断までにはBMI22までは下げたいところ。血液検査の結果も危機は脱出しつつあるし、インスリン注射から一部錠剤にも変わったし、ココロ穏やかに治す所存である。