40を超え、健康診断を受けると
「血圧が高い。」
「メタボ予備軍。」
などと言われた。
そこで健康に関する本を読むと、
「白米は糖尿病のリスクが高まる。」
「赤肉はがんのリスクが高まる。」
「乳製品は何々のリスクが高まる。」
「何々は脳卒中、心筋梗塞のリスクが高まる。」
などなど。
テンション下がる。
何も食べなければいいのか。
それなら病気になるリスクはゼロだろう。
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