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はてなキーワード: 食生活とは

2015-08-07

整形しろという人間無責任

不細工でつらいです」と言うと「整形すれば?」という発言ウェブならなんだかんだ出てくるものである

自分も言われた。

しかし、整形で「マシ」にはなるだろうけど、「よく」はならない。

そもそも肌の質は変わらない。大学の中でもトップを争える程度自分の肌は汚い。

色や凹凸、毛穴 とてもじゃないけど汚い

街を歩いていても自分よりも汚い人間があまりいないんじゃないかと思うし、事実そうなのかもしれない。

食生活とか医者とかどうこうとか言う人間が出てくる。周りの人間もなんかもいう。

父親とその祖母がいう食生活トリハロメタンとか健康食品とかの胡散臭い会話にはうんざりだ。

自分は肌について考えるのはやめた。考えても無駄なのだ

とにかく、整形で容姿の要素の一つの肌の質は変わらないわけだ。

あと、顔の大きさだ。

これもどうにもならない。

自分はとても顔がでかい そして背が低い。

自分大学には韓国から留学生が来ている。

鼻も綺麗に通っていて、目も綺麗に二重だ。

しかし顔がとても大きいからまりいい容姿ではない。顔の大きさはどうにもならないのだ。

あと、髪質も良くなるわけでない。

妹に酷い髪質だねと言われたが確かにそうだ。

自分のこのどうしようもなくひどい髪は整形じゃ良くならない。

整形で良くなるかというのも才能だ。

土台が良くなきゃどうにもならないのだ。

まして、自分病気があるからすでに大量の薬を飲んでいるし、絶対にいつか再発するであろう時が来たら、顔が腫れ上がりニキビが大量に出る薬を飲まなければいけない。

いろいろな条件をクリアできて整形で「良く」なる。

自分は整形しろという言葉を見ると怒りで狂いそうになる。

2015-08-02

http://anond.hatelabo.jp/20150801220219

そもそも、「カップ麺は不健康」 という言説が間違っているんだ。

どんな料理食材でもそればかりを摂取していては不健康になるに決まってるんだよ。

カップ麺塩分が多くて不健康だと思うなら、他の食事で塩分を控えればいい。

カップ麺には食物繊維が不足しているというのなら、おやつに芋を食えばいい。

カップ麺欠点があるのなら、それを補う食生活にすればいい。

ただそれだけのこと。

2015-07-31

子供便秘、それはいじめが原因という簡単な理由

なぜ子供便秘になるか?いじめられるから

たかウンコをするだけで好奇の目で見られ、吊し上げられ、仲間外れにされる。漏らしたわけでは無い。個室に入ることでさえ学校ではタブーなのだ

仲の良い友達でさえ手のひらを返したように、向こう側、いじめる側に行ってしまう。味方は誰もいない。先生はそれこそ「たかウンコ」だ

子供残酷というのは、このことを言うと思う。たかウンコで汚いものと仲間外れにされからかわれる。いじめている方はこっち側大勢だし、たかウンコなので罪の意識希薄なのだ

学校という狭い組織での仲間外れとは、生きていけないということだ。日本人気質陰湿気質

いじめられた子供は一生心に傷を負おう。いじめとはどういうものかは、いまさら言及しないが、たかウンコ

排便体操だと?食生活を見直そうだと?ふざけるな!浅はかな大人の考えそうなことだ。せめて、子供になぜトイレに行かないか聞かないのか?

便秘死ぬ子供が出るまで、こんな馬鹿々々ことでいじめられて心が傷つく子供がいることを世間は気付かないだろう

なぜに私がウンコに詳しいか?いじめられたからだ。嫌なことほど記憶に残るのだ

なぜに漏らしたことを吐露するのか?トラウマを書くことでコーピングしたいから

2015-07-25

いきなり異世界ファンタジー問題点


■異世界に行く手段

現在常識では不可能です」終わりになってしまうので、本来なら説得力のあるガジェットを用意しなければならないはずだが「ある日、目が覚めたら異世界にいた。」これだけで終わってしまい以降その現象について付言する作家は極端に少ない。

十二国記レベルEなんかは頑張っていると思う。

言語

いきなり異世界に訪れたとして、偶然言語が同じであったというのは不自然まりない。言語文化は渾然一体である。話が通じるならそれなりのバックグラウンドを説明する必要があるが、

世界現代日本妥協点は皆無であり。「なんだかわからないが、話は通じるようだ。」で終わってしまう。

そのわりには、単語を知っている知らないという茶番は多いのだが。(特にネットスラング関係

そもそもエルフなんかの場合、外見から可聴域で会話していない可能性もあるのだが。

ファンタジーである場合はこの問題はそれほど難点ではないが、旅をする場合日本のような狭い国土でさえ東北弁に字幕必要であったりするので言語リアリティを求めるならば行く先々で言語学習というステップを踏んだほうが良い。

でなければ「カタコト」程度の意思疎通ぐらいしか望めない。大陸共通語等の便利な定義は可能ではあるが、文化的背景が同じであるのだとすればこの異世界は恐ろしく狭いことになる。(四国ぐらい?)

識字はさらに難しくなるが会話ができる状態なら識字については物語の進行上それほど問題にならない。

単位

いきなり異世界ではこの点は問題にならない、素直にメートルキログラム、で記述して問題ない。

逆に純ファンタジーでは格段に難しくなる、キログラムポンドに、メートルマイルになっただけで何がなんだかよくわからないのに、数値を使わず何がどれくらいの大きさでどれくらいの距離にいるのか説明するのはものすごく面倒であり。

また、正しく読者に伝えられるかどうかと言うと疑問符が付く。

馬ほどのモンスターというのがどれくらいの大きさなのか普段馬に接していないと感覚にわかりづらい。家ほど竜といってもその世界の家がどれほどの大きさなのかをまず説明せねばならず、「どこそこ街まで馬車で3日の距離」馬車の速度を知っている読者は少ないだろう。

いきなり異世界では、主人公独白物語が進む場合これはさほど問題にならないが、異世界人と交流する際、相互認識のずれを修正する描写を毎回挟まないとならない。いきなり異世界であってもやはりその異世界には独自単位存在しているのは自明であり、5kmをkmを知らない人間に説明する描写が不可欠である。これは逆でも可。

■食料

いきなり異世界では現代日本人が異世界に赴くパターンであると思う。

だが、現在日本人虚弱であり異世界食生活になじむのには相当に時間がかかると思われる。そもそも食材が異世界であるので食べられないという指摘もあると思うがハビタブルゾーン考慮してある程度地球に近い食べ物があるという推測は一応立てられる。

世界技術水準が中世である場合日本人胃腸が耐えられる可能性は非常に低い。飲み水の確保すら難しいと思われる。

インド人ならいけそうな気もする。

病気

世界歴史が数千年を超えている場合、未知の感染症寄生虫リスクがあるのはほぼ確定的であり。耐性をもっていない現代人は即死の可能性が高い。

インド人でも無理だろう。

■暦

世界の年単位、昼夜の間隔、さらに言えば時間間隔が偶然地球と同じであることは想定しにくい。

最悪天王星のような自転であるかもしれない。

その相互の違いの説明無しに時間制限を設けたりするとリアリティと言う側面では違和感が残ってしまう。

世界人の年齢をいちいち10代に設定してあるのは何基準なのだろうか。

国家形態

本来なら最も異文化象徴し、十分に説明しなければ異世界世界観を説明できないのでは無いかと思うが。

あいまいなままなんの説明も無く、貴族国王といった地球由来の価値観定義してしまっている。(それも地球のものよりも、すごく雑な形で)

大体において貴族国王ギルドという言葉だけで理由は無いがそういうものだということで説明を放棄し、これらが前提として話が進む。

ここは作家にもよるが概ね、いい加減である

※白熱光を読んだけどもうね、何一つ理解できなかった。

2015-07-24

男にとって結婚メリットはないって大嘘だよな

何で度々こういう話になるのか解らない。

独身男性は既婚男性より寿命が8から17年少ないって研究結果が出てるのに

理由として

自殺率は既婚より生涯独身配偶者に先立たれた男性の方がずっと高い

鬱も独身男性の方が多い

既婚者の方が健康的な食生活規則正しい生活を送る

既婚者は配偶者に促されて病気の初期に病院に来やす

みたいなのが上げられているけど、凄く大きなメリットじゃん

男は論理的なのにネット男性は何でこのメリットが解らないのか

2015-07-22

仮にGATE原作者在特会関係だったらどうする?

GATE原作者柳内たくみHPにこんな文章を載せるようなガチウヨである

http://todoku.web.fc2.com/

鯨食文化保護推進にご協力を。まずは鯨を食べてみよう!!

文化帝国主義反対/シーシェパード反対/シーシェパード資金提供・あるいは心情的賛同をしている企業製品を買わないでください。

目的のためなら窃盗営業妨害といった犯罪にも手を染めるグリーンピース活動には断固反対します。

とりもどそう竹島千島列島/断固防衛尖閣諸島

拉致被害者奪回推進

反対!!永住外国人参政権権利は必ず義務を伴います義務とはその国の過去を背負い、未来責任を負うということ。そのためには日本国籍を取って○○系日本人として、私たちとともに将来を担ってください。いつでも逃げ出せる立場での選挙権には、私は断固反対します。

ウェブアーカイブで掘ってみるとこうなる

https://web.archive.org/web/20090610054526/http://todoku.web.fc2.com/

着意事項

 

 ここは、とどく=たくさんの、とどく=たくさんによる、自己精神的な欲望を満たすために書かれた一次創作および二次創作文章が、むやみやたらに並べられているサイトです。

その内容は、一部の左かがった主義主張をもっていたり、文化帝国主義者(自分価値観生活様式を唯一正しい絶対のものと思いこんで、他の考え方や生き方食生活といったその土地特に発展してきた文化を野蛮なものとして排撃する、

白人至上主義人種差別ナチズム根底を同じくする思想/具体的には21人の弁護士さんと同じ思想だったり、一神教原理主義的な信仰の持ち主、捕鯨鯨食反対論者等)や、某国への愛国心や偉大なる某人物への敬愛の念から逃れられない方、

政府とか党の決めた歴史解釈鵜呑みにして検証する気のない方にとっては、不快となりえるかも知れません。そういう方はお読みになられることをお止めになられるようお勧めします。自分の主義や思想に反する内容でも寛大な心にて楽しむことが出来る方のみお読み下さい。

 

 ここにある文章を読んだが故に発生するかも知れない有形無形・精神物理的の損害被害について、私が責任を負うことはありえません。自分とは異なる思想の元に書かれた文章を読んだだけで、

精神的にダメージをうける可能性のある方は、絶対に読まないようにしてください。それと、ありえないとは思います文章等の転載についても固くお断り申し上げます。あと、リンクについては、小説への直接リンクでなければ、ご自由になさってください。

こういう人が書いてるのが「GATE 自衛隊 彼の地にて、斯く戦えりである

761 :名無し草:2015/06/24(水) 23:08:34.73 .net

>>736

これネトウヨ思想の極みだからお前ら嫌うだろうな

東京が異世界とつながって自衛隊が異世界魔物を倒して

エルフに「日本人最高」って言わせたり

米軍がやられたボスモンスターをぶっ倒してアメリカ人が「やっぱ日本人すげーわ」って言わせたり

日本嫌いの韓国人が足引っ張ってそれを主人公が助けたりする

http://togetter.com/li/850772

今こっちが話題になってるけど、擁護するほうが多いよね

曰く「戦争映画じゃよくある描写だろ」「何で自衛隊だと神経質になるのw」みたいな



で、仮に思考実験としてみんなに聞きたいんだけど

GATEの内容は現在のものと一字一句変わらないものとして

これで原作者在特会会員だったり、もしくは在特会を支持しているような人間だと判明したならば

さっきと同じセリフを言えるの?


http://togetter.com/li/827209

トキワ荘通り協働プロジェクト漫画家2人をトークに呼ぼうとしたが、その漫画家在特会関係者だったためネットで大荒れしたよね

でもその漫画家嫌韓漫画ばかりじゃなく普通一般的漫画も描いてる人だったわけで

普通に漫画の話をしないとも限らないかもしれなかったわけじゃない


これでGATEの作者のほうも在特会だったとしたら

今までと同じように向き合えるのお前らは

2015-07-17

お土産お菓子送られるの困る

太るし、食生活乱れる

ていうか、贈り物全般困る。

家は広くないし、趣味に合わないものゴミゴミと置いておくのはストレスだ。

昔の物がない時代は喜ばれたのだろうが、

贈り物という風習現代には会わないのではないか?

2015-07-15

ミニマリストうんこをしない

自分は俄然いらないものをどんどん捨てるのが好きなタイプで、ゴミがいっぱい出るとスッキリして嬉しいから、思わずブログに書いてしま気持ちは分かる、なんてことを増田投稿 (http://anond.hatelabo.jp/20150712012433) したら、「おっきいうんこ出た!、みたいな感覚なのかな」ってトラバ (http://anond.hatelabo.jp/20150712021349) がついて、思わず膝を打った。

たとえて言うなら、自分毎日うんこを出すのが健康的だと思うし、美味しいものも好きだからたまには贅沢なレストランにも行きたいし、普段の食生活でもある程度は栄養考えながら食べてます。っていう感じ。

そこへ行くといわゆるミニマリストは、うんこしません。飯食いません。っていう感じ。

2015-07-13

wzmさん食生活

なんだかんだで見ちゃうんだけど、相変わらず秀逸。

ごまだれ豚丼最近ブームみたいだな。

ラーメンサッポロ一番の塩なのかな。

あと、自宅が結構豪華。

2015-07-10

すすめちゃだめ

http://anond.hatelabo.jp/20150709114712

残念だけど、すすめちゃだめ。

そのすすめた方法で人死んでも責任とれんでしょ。

「俺はこれでこうなった」

ぐらいの事例報告ならいいんだけど、

すすめると責任あんたんとこいくよ。

いっとくが、法的なもんとは限らんよ。

後々になって罪悪感におそわれても遅いからね。

まあ、

他人食生活に口出せるほど偉い人間かい

ってことだね。

2015-07-09

糖質制限3日目

頭が痛い

脳みそが冷えた感覚がする

弱い吐き気が続く

手足に力が入らない

立ち上がるとめまいがしてしゃがみこむ

お腹いっぱいにならない

うんちがでない

目覚ましをかけていないのに早く目覚める

すごぶる体調が悪いから運動できない

痩せたいわけじゃなくて、糖質オフ食生活のほうが健康だって聞くから、断炭水化物をしてみたんだけど

全然健康じゃないね

一気に減らしたのが良くないのかな

今日からお昼は、ごはんたべよう

2015-07-08

いい年こいて趣味に優劣つけてるなよ

いい年こいて趣味に生きるのは許してやるよ。

本当なら仕事他人のために生きることに人生の楽しさを見出すべきだけどそれが出来なかったお前の惨めさに免じて許してやる。

だけど趣味序列をつけるのはやめろよ。

仕事ボランティア人生かけて楽しめてる連中と比べたら趣味範囲でやってることなんて全部等しく気休めでしかないんだよ。

「晩飯はカップ麺だけど、おやつに本場のザッハトルテ食べてるから俺はそこらのやつより食生活豊かだぜ?」と言ってる人間がいたとする。

滑稽だろ?

趣味序列を付けてる連中なんてのは旗から見たらそんなもんなんだよ。

分かったろ。

からあんたの趣味がいかに高尚で、隣の部署アイドルヲタクや酒飲み爺の人生がいかにくだらないか、なんて話を飯時にするのはもうやめてくれ。

他人の悪口言って自分がさも立派になったと思ってるような奴の相手なんてしたくねぇんだ。

2015-07-07

自炊の方が安いのはニートだけ。カップラーメンコスパ最強。

良く賢しらに「なぜ貧困層自炊をしないのか?」と煽る馬鹿がいる。

そういう馬鹿に限って、自宅でボーッと待ってればメシが出てくるような生活をしている。

終電も近くまで働いたり、土日も出勤するストレスの高い生活を送ったことも無いようなヤツほどそうやって相手を馬鹿にする。

想像力貧困なのだ

から、残念な想像力人間には理解できない「高ストレス下では意思決定力が鈍る」であるとか「気力」の話はしない。

テレビが映し出す画角の外側を想像できない人間でも判るように、コスパだけで話をする。

カップラーメンの圧倒的コストパフォーマンス

まず基準となるカップラーメンから

カンは持っていて、上水道は引かれており、ガスは使えるとする。

ここでカップラーメンは、伝統的であり満足できる分量であるカップヌードルシーフードBIG基準にする。

食事までの準備の時間と、片付けの手間を計算する。

  1. カンに水を入れ、お湯を沸かす時間がおよそ5分。
  2. 3分待つ
  3. 片付けも軽く流してゴミ箱へ捨てる。10秒程度。

トータル8分+誤差だが、これは待機時間を含む。実働時間は30秒程度となる。

まり、お湯をわかす準備(10秒程度)+お湯を入れる(10秒程度)+片付ける(10秒程度)

本来嗜好品である袋麺

そもそも袋麺は生麺代替であり、それ自体嗜好品だ。

サッポロ一番塩ラーメン代表されるように基本的に具材を足すのが一般的であり「素」で食うものではない。

野菜を揃え、卵を載せ、各家庭の「具材」の独自性があってこその袋麺なのだ。(それを否定するものではない)

で、良くカップ麺コスパが良いって話をすると、袋麺と比較する馬鹿が沸くので、ここで比較しておく。

鍋とフライパンと丼、菜箸は持っているという前提を置く。

トータル10分+誤差だが、実働時間は、炒めに3分、準備10秒、丼セット10秒、片付けに5分となる。

想像するだけの経験値を得ることが出来なかった人の言う「自炊

ここでは譲歩して、一食分単位に落とし込もう。

まり、一週間に一度買い物に行き、毎日同じ食生活を送るという前提で使いきれる分量を買ったと想定する。

白米1合、モヤシと豚こま、味噌汁レトルト)の献立とする。

鍋とフライパンと菜箸、キッチンバサミか包丁まな板炊飯器、塩コショウ、茶碗、汁椀、皿、は持っているという前提を置く。

炊飯までの準備が3分程度、炒めに3分、準備1分、盛り付け30秒、片付けに5分となる。

  • 一食あたりに金額を直すと、白米1合11円、モヤシ40円、豚こま100g125円、味噌汁17円≒193円
  • 具材193円+作業185円=378円程度

コスパ比較

圧倒的にカップ麺が安い。

自炊よりも41%も安い。

しかも大抵の場合自炊コンビニでなくスーパーに行くので、プラス時間がかかる。

まり煽っている馬鹿は、非常に限定された想像力の上に、具体的な算数すらしていないことが良く判る。(皮肉

まとめ

豚骨ラーメンを喰う客に「家で30人前作れば一食300円になるのに、850円も払ってバカなの?」とは聞かないだろう。

寸胴で豚骨煮込む手間は、多少薄らボンヤリとした馬鹿でも想像がつくからだ。

吉野家松屋牛丼を喰いに行くオッサンは、牛丼だけに金を払ってるんじゃない。

目の前に牛丼が置かれ、食った後の片付けをする必要がなく、手早く出てくるから金を払うのだ。

  • カップ麺は、準備も片付けも驚くほど少ない

食器必要なく洗う必要もなく、準備も手順もおどろくほど少ない。

自炊が安いのに」というのは、購入原価以外の手間を金額換算していない。想像力が足りない。

食生活バランスが」というのは、ほとんど難癖に近い。低価格バランスのとれた食事の代替案も無い。

「多少の手間を掛ければ」というのは、もはやコスパの話をしていない。金でなく手間をかけろと言っているからだ。

コスパ計算すれば、どんなコンビニでも手に入るカップ麺に勝るものは無い。

こっちの方が原価が!とかここまで書いても判らない馬鹿は、公園タンポポでも食ってろ。

俺は疲れてるから塩気のあるシーフードが食いてえんだよ。生臭い草なんぞ食えるか。ヤギかオマエは。

蛇足

総じて「その程度の手間を」という人間ほど、その手間をかけた経験が無い。

家でボンヤリとしていれば、母親料理を運んできてくれて、気がつけば洗い物も終わっている生活をしているのだろう。(偏見

自分が見る食卓以外に、ATMで金をおろしスーパー食材を買い込み、調味料を揃え、冷凍食品をやり繰りするという舞台裏が見えていない。

どんなに慣れていて意識せずに運転できたとしても、寝不足人間は運転してはいけないように、

ほとんど意識せずにできる一人暮らし自炊生活ですら、気力が削られた状態では、行動できない。

そもそも、カップ麺を食うから貧困なのでは無い。貧困層自炊したら中流層になれるならみんなしてるわ。

結果じゃなくて経過なんだよ。原因じゃなくて症状なんだよ。阿呆が。

http://anond.hatelabo.jp/20150707144854

増田現在酷い食生活をしてる親なの??

かいちいち言いたがる辺り、当事者じゃなければ自分意見反論する人なんていない筈だ、と思ってるんだろうか。

頭が悪くて想像力が欠如しているだけじゃなくて世界も狭そうだ。

http://anond.hatelabo.jp/20150707144457

まれつきかどうかとか、矯正可能かどうかとかなんて話は一切してないんだけど…

単に「今現在」頭が良いのか悪いのか、というだけの話。

何が言いたいのか全く分からん増田現在酷い食生活をしてる親なの??

http://anond.hatelabo.jp/20150707142400

そもそも、「貧乏でも頭使って工夫すればもっとコストでまともな食生活を送れるはず」という元増田意見の話をしてるんだぞ?そこ分かってる?

現在実際にああい生活を送ってる親の立場増田か?頭と性根が悪くなった原因はそのまた親の育て方の問題だったりするだろうが、実際に今現在頭が悪いという事実は変わらないぞ。

http://anond.hatelabo.jp/20150707140027

朝は立ち食いそば、昼はコンビおにぎり1個、夜はビール500×2とつまみという食生活

常に満腹感。ビールだけ飲める。

頭痛イブクイック1日2錠を常用。

いずれ死ぬと思うが、先は長そう。

2015-07-03

子供の頃に太らせてはいけない

成長期の間に太らせると脂肪細胞の数が増えてしまうのだそう。特に2歳まで。

大人になると脂肪細胞自体が大きくなることはあっても増えること無い。

逆に脂肪細胞を小さくすることはできてもその数を減らすことは出来ない。

脂肪細胞の数が減らないわけだから脂肪全体が小さくなるのにも限界がある。

まり子供の頃に太ってた人はそうじゃない人に比べて、大人になっても太りやすく痩せにくい。

親としては、子供が病じゃない限り、太らず、でも最大限成長できるよう食生活に気を配ってあげたいと思うところ。

http://www.takaa.jp/2007/11/post-5.html

2015-06-25

http://anond.hatelabo.jp/20150625174403

基本的にしないだろうと思う。

調理の後半で加えるスパイスは、一般的に粉末状のスパイスであって

香り以外にある程度の辛味や苦味を伴うものが多く、さらに加えすぎることで極度の発汗作用、放熱作用引き起こしたり

単純にカレーの食感を粉っぽくする。

ルゥで作るのであれば、(あまり人の食生活に詳しいわけではないが)そもそもスパイスを加える人間自体が少ないのでは。

例えば、隠し味で加えたインスタントコーヒーを、二日目のカレーにも投入するかといえば

大多数はしないのではないだろうか。

2015-06-23

サラリーマン香水をつけて欲しい

日本人体臭がしないとか言われてきたけど、大嘘だと思う。食生活も変わり、今や体臭がする人だらけだ。汗の臭い頭皮臭い加齢臭に加えて、今の季節、服の生乾きみたいな臭いが合わさって通勤電車地獄絵図だ。

なぜ日本サラリーマン香水をつけないんだろう。

欧米人並みとまではいかないけど、それなりに体臭を撒き散らすようになった今、マナーとして香水をつける文化が広がればいいのにと思う。

体臭香水が合わさると余計臭くなって〜」

みたいなことを言う人もいるけど、欧米では体臭香水カバーするということをずっとやってきたわけで、香水をしないのは単なる手抜きのように思う。

ビジネスマナーとして〜」とか言う人もいるかもしれないが、少なくとも外国人サラリーマンはがっつり香水を付けながらがっつり稼いでいる。

つける当人にとっても、動くたびにいい香りがするのって気持ちいいと思うんだけどな。

清潔大好きな日本人体臭に鈍感なのはなんでなんだろう。

小林製薬あたりが消臭マナーに重きを置いた微香性フレグランスでも出してくれたら、もう少し香水が普及するのかな。

2015-06-18

http://anond.hatelabo.jp/20150618070414

日本人は」とくくるからにはこの人は日本人ではないのかな?普段どんな食生活なのか知りたい

2015-06-15

ジムのパーソナルトレーニングに申し込んだ。

 

それまで「運動につきっきりの人」というイメージだったけど、初回に食事カウンセリングがあり

お恥ずかしい食生活を正直に披露した。

(朝は基本食べない、食べてもパンとコーヒー牛乳。昼はほぼ外食弁当持参回数少なめ。夜は残業しながらコンビニ

 

特に呆れられずに「野菜もっと摂りましょう」とのアドバイスを受けたので

野菜をいっぱい食べるようになり、第2回で「野菜増やしました!」と報告したところ

もしかしてコンビニサラダですか」と聞かれた。

「え、コンビニサラダだめですか」とトレーナーさんに尋ねてみると

添加物とかありますからねー。難しいのはわかってますけど、できれば自炊を増やしてみてください」

とのこと。

 

トレーナーさんって運動だけやってくれる人というイメージだったけど、添加物とかも気にするんだー。

でもコンビニサラダが難しいとなると、野菜丸かじりぐらいか。私にとっては難しいな。

自炊苦手だから自分で作るとしてもスーパーカット野菜買っちゃうから

それだって添加物はわかんないけど栄養素的には推奨できないんだろうし。

 

当然、野菜ジュース青汁だってだめなんだろうし。

2015-06-13

http://anond.hatelabo.jp/20150613211456

医学部じゃないけど、なんかはあるだろうね。

一定的に虫垂を刺激する可能性のある食べ物とかあるんじゃないか。

腸壁を傷つける食べ物とか、細菌の増殖を促す食生活とかね。

しろ両親がどういう食生活なのか知りたい。

http://anond.hatelabo.jp/20150613211608

それは別にその食生活にあった体になっただけ

バランスが取れるポイントが変わっただけなんだよ

からそれ以上痩せたいと思っても痩せないと思うし

それに、外食してバランス崩れただけでまた元通りになる

2015-05-28

http://anond.hatelabo.jp/20150528162805

人間思考は、腸内細菌叢からの影響を受けるとの学説最近発表されてるので、

自分を変えようと思ったら、食生活を変えよう。

ヨーグルトをいっぱい食べて、腸内環境改善しよう。


過去他人は変えられなくても、食生活だけなら変えられる。

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