  |
はてなキーワード: 体重とは
ADHDはかく語りき。
□欠陥社会人
とある販売代理店で営業として働いているのだが、それが死ぬほど辛い。
客とやりとりをするのはやりがいがあるし、苦ではない。
自分には、タスクを整理し段取りを組む能力が絶望的に欠如している。
しなければならないことを忘れるのはしょっちゅうだし、忘れないようメモすれば、そのメモの存在自体を忘れる。
見積もりを作れば何回チェックしても何かしらミスするし、契約書は書き直し無しで作れたことなどない。(ガキの頃は１枚の手紙を書くのに便箋を10枚くらい消費するのが当たり前だった)
客とのやりとりがうまく行っても、それ以外の段取りや処理で毎日叱責をうけている。
そんな時、家族から「お前はADHDではないか」との指摘を受けた。
しっかり診てもらい、足りない部分をどう補うことができるか知りたい。
そうすれば、なんとか人並みに生きて行くことができるのではないか。
暗闇に光が挿したような気がした。
このことを会社にどう伝えるべきか、或いは隠すべきか、という点だ。
ADHDの可能性に思い当たったのは最近のことだし、当然入社時に申告などしていない。
かと言って隠したところで保険証の履歴を調べればバレるし、治療をしないという選択肢は１番ありえない。
これにはかなり悩んだ。
□「ADHDは甘え」
円滑に仕事を進めるための治療だし、理解してもらえると期待してしまったのだ。
「ADHDなんぞ甘えだ。症状とされているものは全てだれにだってあることだ。お前が努力していないのを病気のせいにするな」
「病院にも行くな。もしADHDと診断されれば会社には置いておけない。他に行こうって言っても、お前程度のスキルでは一生アルバイトだぞ」
上司はそう言った。
それは理解をしていた。
それで解決するのなら、ここまで苦しむことはないのに、と。
診断の結果はADHDだった。
他のADHDの方もよく言うことだが、初めて自分がADHDだと意識した瞬間、最初に感じることは「合点がいく」というものに近かった。
それまでずっと苦しんできた原因がやっとわかった、という心持ちだ。
しかし、その感覚は恐らく定型発達の人に理解してもらえるものではない。
日常生活ですべき事をいくら努力しようと完遂できない、という感覚がまずわからないだろうし、「怠けてることに理由をつけてるだけじゃないか」と感じるのだろう。
結局、問題が精神に内在するものであるが故に、それぞれが知識と想像力で補わない限り、定型発達者と発達障害者の間で共通認識を持つのは難しいのではないか。
だからといって定型発達者に対し、発達障害者が一方的に理解と配慮を求めることはすべきでないと思う。
我々発達障害者は治療を通してなんとか人並みに様々な事をこなせるようにするか、自分に合う居場所を見つけて、社会に貢献しお金を稼ぎ、生きていくしかないのだ。
折角の正社員の仕事だし、上司の期待に応えたいという思いもある。
一方で、家族からは一度仕事を辞めたうえでADHDとの向き合い方を考えてもいいのでは？とも言ってくれている。
どうしたら、これから生き抜いてていくことができるか、その答えは自分で見つけなければならない。
このエントリーは、自分の中で考えの整理をつけるためと、はてなユーザーの諸兄から客観的な意見がちょっとでも貰えないかな、という事を少し期待して書くことにした。
こんな拙い長文を最後まで読んでくれてありがとうございます。
ちがうよ、全然違うよ。あんたの服選びじゃ救われない人が多すぎる。本当に服装で悩んで試行錯誤したことがあるやつなら絶対そんな答えは出てこない。元記事の最大の欠点、それは「標準よりやせ形であまり汗をかかない」人しか想定していないこと。ここ10年くらい、日本の男性ファッションは『細身できれいめ』のトレンドに縛られている。だから初対面の人から、「柔道部かアメフト部、それとも砲丸投げとかやっていた？」と聞かれる俺みたいながっちり目で汗かきな人間には選択肢がなかった。元記事のような格好をしよものなら、ピチピチの服が汗でビショビショになってすごく悲惨だった。じゃあどうすればいいかって？答えはこうだ。
「ユナイテッドアローズ」や「ジャーナルスタンダード」のスーツを買う金があれば「麻布テーラー」で仕立てられる。費用を抑えたければ「PSFA」のイージーオーダーもあり。
伊勢丹や高島屋に入っているようなメンズブランドは大抵サイズ直しのサービスをやっている。肩幅や手の長さに合わせてサイズを直しても、2〜3000の出費で収まる。サイズが合うものを探して何軒もさまようよりも選択肢が一気に増える。ゆったりサイズと揶揄されるユニクロだって、洋服のお直し屋さん的な店でで直せば驚くほど見栄えが良くなる。
3) 髪型
くせ毛だったり、汗っかきだったらワックスつけてセットしても、溶けたり崩れたりするので基本短髪に保つ。店は1000円カットでいいから最低月一通うこと。気になるなら2週間に1度でも良い。
4) 汗対策
下着は綿一択。ユニクロのAIRismみたいな化繊だと大量に汗をかいた時に吸収しなくて臭いの元になる。あとは腋にはデオナチュレつけとけ。まじこれ最強。
以上、元記事で救われない人向けの修正版を書いてみたが、いかがだろうか。特に、サイズをなんとかするには仕立てるか、直すしかない。今の日本のメンズファッションはマジで細身が多すぎるから。
■追記
元記事に違和感を覚えたので少し気合い入れて書いたら何人かからブコメをもらえてうれしい。
いろいろ思うところがあるのでいくつか返信を書いてみる。
・悲しいけど、標準体重まで痩せるのは前提条件だと思うんだよね。綿素材最高なのは完全に同意だが、そんなに元増田と違うこと言ってる？
サイズが重要だっていうのは元増田に同意。ただし、努力で何とかなる部分(腹をへこめるとか)とどうにもならない部分(骨格や汗かき、くせ毛等の体質)は分けて考えないといけない。どうにもならない部分が足を引っ張ってる人にはなんで最低限のことすらやらないのと小ばかにするのではなくて、別の解決策を提示することが必要なんじゃなかろうか?
そう、それこそが問題。平均からやや痩せ気味の人なら10の労力で手に入る清潔感も、標準から外れた体型、体質だと100の労力が必要だったりする。そして平均的な人から見れば必要な労力が全く見えないので無邪気な悪意をガンガンぶつけられる。そんなのおかしいと思わないかい?
ダサい人たちを救うべく脱オタテクニックが提唱されてから10年超。それからというもの、元記事のように数か月周期でわいてくるどこかで見た上から目線のファッション指南。そろそろ俺たちはこのループを抜けて次の段階へ進むべきじゃないのだろうか?
http://anond.hatelabo.jp/20160801092425
医師も社長も大統領も活用する最高の健康増進ツール 『自転車』 をもっともっと使っていきましょう。
予防医学医療先進国ドイツのことわざ『トラック一杯の薬より一台の自転車』 総合内科専門医 矢木 真一
http://web.archive.org/web/20140811155540/http://www.heisei.or.jp/docterseye224.htm
2009年から本格的に乗り始め、ほぼ毎日25キロの通勤をしていたところ95キロあった体重は82キロまで下がり、
献血時の血圧測定で140mmHgを超えていた血圧は正常化し、脂肪肝によるものと思われたGOT・GPT高値は正常化するわ、
右の頬に出ていた慢性の吹き出物は消失するわで深夜のテレホンショッピング、雑誌の広告も真っ青な効果でした。
海外に、「トラック一杯の薬より一台の自転車」という諺がありますが、その通りであることを実感いたしました。
長距離を走るなら是非ロードバイク(ハンドルが下に曲がっているやつ)を購入したいところですが、
如何せん高価です。まずは家のママチャリのサドルを高めに設定し、
タイヤの空気圧を高めにしてチェーンの注油をするだけでもかなり快適に走れるようになります。
本格的に走りたいという方は是非スポーツバイクの購入をおすすめします。
後輪のギアが8枚以上あればスポーツバイクと考えて問題ありません。
あとは自転車屋の店長に相談しながら好みで選べばよいでしょう。
自転車はジョギングより足首や膝に負荷がそれほどかからず、身体にやさしく長く続けられる運動 生涯スポーツ 健康増進効果も高い
http://xn--u9j479hxf5a51jimbde.com/25.html
http://web.archive.org/web/20150517051132/http://mslgroupasia.com/orthopedics/
アメリカの新聞によれば大統領はランニングをやりすぎた結果、ひざを痛めていたので、
小さいころからずっと痩せ型で、今は身長は185cmくらいだけど体重は62kgくらい。BMIでいうと18くらい。夏になると薄着になるので、肩や背中、腕が貧相に見えていないかと気になってしまう。毎年、夏が近づくと「今年こそ夏に向けて体重を増やそう」と思い立ちはするものの、結局うまく増やせたことはない。昔、「アンガールズの田中みたいで貧相だからもっと体重を増やせ」と言われてショックだった。親戚や親にも「もっと食べなさい」と言われて、少し嫌だった。向こうにしてみると、「あの子はちゃんと食べさせてもらってないんじゃないか」と思われるのが嫌だったのかもしれない。
決して小食なわけではない。焼肉とかしゃぶしゃぶの食べ放題とかは大好きだし、そういうところに友達といくと大体最後は自分だけが食べている。そんな様子をみて、よく女性に「食べるのに体重が増えないなんてうらやましい」と言われる。そのたびに「肥満よりはいいかもしれないけど、単純にやせていればいいものでもないよ」「男だと細いのはあんまりいいことじゃないんだよね」などといって話が悪い方向にいかないように気を遣う。
太ってしまったことがないので、痩せようと思ったことがない。よく「どうしたらそんな体型をキープできるのか」とも聞かれるけど、それこそ、痩せようと思って努力したことがないのでわからない、としか言いようがない。今は若いから食べるものが体重に現れないだけなのかもしれない。
ただ、そんな自分でも考えることがあって、それは「意図せずして体重を増やさないような生活をしているんじゃないか」ということ。
ラーメンとかチャーハンみたいな「炭水化物だけ」の食べ物をあまり食べない。単純に単調なものをひたすら食べ続けるのが好きじゃないというのと、そういうものはいくら食べても食べた気がしないのでどうしても多く食べてしまって、しかもすぐに空腹になってしまう。そういうものよりも、サラダと、スープと、ごはんと、メインの食べ物がある、定食タイプが好きなので、結果的に白米を多く食べることがない。最近はふつうの一杯でも苦しいこともある。よくわからないけど、同じものを大量に食べるよりも、いろいろなものを食べたほうが満腹になりやすい気がする。
夜9時以降にふつうに一食食べることはない。というのも、翌朝胃が重くて、動く気がしなくなってしまうから。昼以降何も食べずに夜になってしまったとしても、軽くフレークを食べるくらいにしておかないと翌日の午前がだるくなってしまう。
間食をあまりしない。何か作業をしているときに、甘いものはまだ食べてもいいけど、しょっぱいものを口に入れてしまうと集中して作業ができなくなってしまう。あとポテチとかは手が汚れて、それでペンとかPCに油がついてしまいそうなので避ける。口に入れるとしても飴とかグミとかその程度。
かなり速く歩く。目的地があると、どうしても早くたどり着きたくなってしまって、毎朝軽く汗をかくくらいの速さで歩いている。後ろから歩いて抜かれることは滅多にない。たまにあるとしてもダッシュしている人にだけ。ひたすら動かずに運ばれるのを待つだけしかできないエスカレーターがあまり好きではないので、少し急いでいるときは階段を使う。逆に、電車が行ってしまって、まったく急ぐ必要のないときにエスカレーターを使う。ただし、エスカレーターを歩くのは危ないのでやらないようにしている。
ビールが好きではない。今は20代中盤だけど、あの苦さがいまだにおいしく感じられない。
ここに挙げたのは、一般的にはダイエットにいいとされていそうな習慣だけど、自分は決してそれで体重を絞ろうとしているわけではない。むしろ体重は増やしたい。でも、不摂生な生活はしたくない。それこそ体調が悪くなってしまう。運動をしてプロテインを取ればいいのかもしれないけど、数千円もするプロテインの袋を店で手に取って「体重を増やすっていうのは本当に金をかけてまでやることなのか、別にアスリートでもなんでもない自分が」と思ってしまって結局なかなか買わない。
もし、体重を減らそうとしている人が、努力して上のような生活をしていたら「がんばってるね！」と言われるかもしれない。ただ、自分の場合は全く努力をしていない。自分がしたい生活をしていると、自然とこういう生活になる。だから体重が増えないのかもしれない、と最近になって思った。
「痩せようとは思うけどやっぱり今の生活がやめられない」なんて言っている人に、「そんなに言うならまずはこんなことから始めてみたら？」と言いたくなってしまうけど、失礼な気がしてなかなか言えない。この気持ち自体が失礼なのかもしれないけど。
そんな自分も、数年後にはお腹が出てしまっているかもしれない。いや、でもさすがにそれは避けたい。少なくとも70kgあたりで留めたい。小さめな自動車でも窮屈にならないくらいのスリムさは何としても保ちたい。
ごめんなさい、書いた本人は戸籍的にも女です。
子供の頃も、学生の頃も、社会人になってからも、ずっと男性に女性扱いされてきませんでした。
私の思う「女性扱いされる」とは、
「この女とセックスしたい」
と思われるか否かです。
私とセックスしたいと一生懸命になってくれる男性はいませんでした。
なので私からお願いして、何度か男性にセックスしてもらいました。
いつもさりげなく断られました。
私はもう随分歳をとっています。
ずっと、独身です。
ずっと、ひとりぼっちです。
ふとしたときに思い出すのは、
「男性に女性として扱ってほしかった。私の身体を見て興奮してほしかった。
女として生まれてきて、人並みに女扱いされ、女ならではの悩みを経験したかった。」
ただ、それだけなんです。
豚肉を食べたら元気の出る気がして、どうしても豚肉が食べたかったのだ。
今日は習い事があるため料理をする精神的な余裕がないので、お惣菜のカツにする。
家に着くと父親はまだ帰ってきていない。
母親のお見舞いに行くと言っていたためおそらく出掛ける前に会うことはないだろうと思う。
台所の窓から家の裏をのぞくと、コーヒーのかすを撒いたところに猫がぬしのような顔をして座っていた。
効果はないだろうと思っていたものの、一日すら夢を見させてもらえないのかとがっかりする。
窓を少し開けてこら、と怒ると特に急いだり驚いたりする様子なくしっぽを揺らして敷地内から出て行った。
猫は好きだがあの猫はにくたらしい。
新たなる猫避け対策を考えなければならない。
ご飯を食べ、茶碗を洗う時間がなかったためそのままにして習い事へ向かう。
道中貸す予定だった漫画を忘れたことに気づく。
私の習い事を始めるきっかけとなった漫画を最近入ったひとに貸す予定だったのだ。
今日は審査日のため事前に練習する。少し動いただけで視界の端にチカチカと蛍が飛ぶのでだいぶ体力の削れていることを知る。
審査は初めてだったが、順番が早く緊張する間もなく終わった。
テーブルの上がきれいだったためまさか洗ってくれたのか、と思い台所へ行くと、やはりまさか、だったようで洗い物はそのままにされていた。
早く風呂に入り寝なければと思うものの動く気分になれなかった。
しばらくそうした後、明日を乗り切ればお休みだと自分を励まし風呂に入る。
風呂を出て茶碗を洗う。
眠る前に水を飲むと、味覚のおかしくなってからはおいしくなくて仕方がなかったのに、だいぶ飲みやすくなっているなと思う。
少しは改善しているのだろうか。
水が一番好きだから、はやく前のようにおいしく飲めるようになりたい。
豚肉を食べたら元気の出る気がして！どうしても豚肉が食べたかったのだ！！
今日は習い事があるため料理をする精神的な余裕がないので！お惣菜のカツにする！
家に着くと父親はまだ帰ってきていない！
母親のお見舞いに行くと言っていたためおそらく出掛ける前に会うことはないだろうと思う！
台所の窓から家の裏をのぞくと！コーヒーのかすを撒いたところに猫がぬしのような顔をして座っていた！！
効果はないだろうと思っていたものの！一日すら夢を見させてもらえないのかとがっかりする！！
窓を少し開けてこら！！！！と怒ると特に急いだり驚いたりする様子なくしっぽを揺らして敷地内から出て行った！！
猫は好きだがあの猫はにくたらしい！！
新たなる猫避け対策を考えなければならない！！
ご飯を食べ！茶碗を洗う時間がなかったためそのままにして習い事へ向かう！
道中貸す予定だった漫画を忘れたことに気づく！
私の習い事を始めるきっかけとなった漫画を最近入ったひとに貸す予定だったのだ！！
今日は審査日のため事前に練習する！少し動いただけで視界の端にチカチカと蛍が飛ぶのでだいぶ体力の削れていることを知る！！
審査は初めてだったが！順番が早く緊張する間もなく終わった！！
テーブルの上がきれいだったためまさか洗ってくれたのか！と思い台所へ行くと！やはりまさか！！だったようで洗い物はそのままにされていた！
早く風呂に入り寝なければと思うものの動く気分になれなかった！
しばらくそうした後！明日を乗り切ればお休みだと自分を励まし風呂に入る！！
風呂を出て茶碗を洗う！
眠る前に水を飲むと！味覚のおかしくなってからはおいしくなくて仕方がなかったのに！だいぶ飲みやすくなっているなと思う！！
少しは改善しているのだろうか！
水が一番好きだから！はやく前のようにおいしく飲めるようになりたい！！
運がいいのか制服のデザインは今ひとつなので萌える要素がない。
仕事を始める前は男友達に手を出さないようにとか冗談半分で言われたが、女子高生は思ってたほどエロくない。
ただクラス内の人間関係だけは把握しようと思い、観察をしている。
授業中にいちゃつく生徒もいるけど、顔がキモかったり。
女子校だけだと思ってたけど、スカートをおっぴろげてる子たちが普通に教室にいる。
体育の時間は水泳着のデザインが昔とはだいぶ違うので、エロくない。
何か女性って体重が軽いって幻想があるけど、けっこうな質量を感じる。
思ってた以上に元気よくてにぎやかだけど、普通に挨拶もしてくるし割りと素直。
女の子だけで固まっていると何を考えているのかはよく分からない。
中学生は成長途中でとてもアンバランスだけど、高校生は肉体的に完成されてきている。
JKへの妄想は今までなかったけれど、多分これからもないだろうな。
自分みたいな大人にならないように、まだ将来のことだろうけど、今は勉強してアンテナを広げて欲しい。
よく女の子は「太った〜」とか「痩せたい〜」とか、簡単に笑い話しみたいにして言うけど、私は絶対できない。
中学生のころ肥満体型で、いじめこそなかったけどまわりに体型のこと言われてるのはわかってた。それから必死で減量して15kg痩せて、今はやっと美容体重手前〜標準体重をうろうろしてる。あと少しで美容体重になれるって感じかな。まだまだ自分がクソデブだという意識が根底ではあって、稀に人から容姿を褒めてもらえることがあっても嫌味としか受け取れない。今は食事制限と運動を続けてるんだけど、ふと間食しなかったり食べる量少ないのを人に指摘されると挙動不審になってしまう。ダイエットしてるとかそういうこと自体口に出したくない。こんなにこじらせていて最悪な性格だから痩せても可愛くはなれないんだろうなってわかってるけど克服できないでいる。
10年をさくっと語ってみる。
小説家ワナビ人生のはじまりは高校生だった。あるラノベを読んで、衝撃を受けた。それで、自分も書こうと思った。
書けると思ったんだ。
でも、高校生のときに書けたのは、1年半くらいで、結局2作。しかも短編。
そのときに知るべきだったのだろう、「書ける奴はこの時点で長編書けてる」ってことに。
夢だ、夢をかなえるんだ！
いろいろあったけど、略。
小説のことだけ書くと、大学で書いた小説、計4作。しかも短編。
でも長編一作も書けない。
小説家になるために、小説を読もう読もう、と努力しまくった。なにしろ文学部だ。
でも、もっとすらすら読めるのは、文学理論とか、作家のエッセイとか、創作理論とかだった。
ところで、話は前後するけど、高校生のときから、どうも自分には精神病のケがあったらしい。
このころは、強迫性障害になってた。
簡単にいえば、水道の蛇口がいつまでたっても確認しまうとか、ガスの元栓が以下略とか、家の鍵が以下略とか、物を落としたんじゃないか、と思って地面をガン見したりとか……。
大学時代、これは加速していった。
だから。
だから、小説家になって、見返したかった。いろんなものを。バカにしたあいつらを。
小説なら、こんな屈託が書けると思った。
自分を救ってくれる、と思った。
で、話は元にもどる。いや、実際は繋がってるのだけど。
大学院にいった。
文学部だ。
小説家になるために、知識をたくわえるのだ……というのは、半分嘘。
社会が怖かった。
小説家になってないままだったら、自分は社会に出られない、と思い込んでた。
精神病は、小説家になれば治るんだ、と思って、薬物療法をしていた。
体重は、20kg上がっては、20kg下がる、みたいなことになってた。
このころには、もう統合失調症になってた。そんな人間が、大学院での修士課程の勉強についていけるはずがない。退学した。
しょうがなしに「小説家になって……」と答えた。あの時の学生課の人間の「ハハッ……」なせせら笑いを忘れることは出来ないが、今はしょうがないか、とも思える。
いろいろあって、働くことになった。食っていけない。でも、ほぼニートのような状態だ。
というかニートなのだろう。時間はあった。金はなかったが、時間はあった。
精神病院にも入った。
そして数年。
ちょっとよくなった。
長編を5作くらい、書けた。それくらいには、回復した。でも、投稿しても一時落ち。それ以上いったことはない。
小説は相変わらず読めない。
そればかりか、薬物療法の甲斐あって、どんどん思考力が落ちていってる。
比喩を思いつくスピードが遅い。文章を連綿と書けない。何より、深く思考し、キャラを作ったり、物語を作ることが出来ない。
最近になってようやく気がついた。
自分は「小説家になる！」の夢しかない、真性ワナビなのだと。夢に酔っていただけかと。
そもそも、おかしかったんだ。
なんで小説をこれほど読めないのかというのが。「人間の心理を描く文章」「情景を頭のなかで構築する文章」を読むとなると、やたらと疲れる。疲れまくる。
現実での人付き合いは、他人の顔色をみて、電気反射・脊髄反射で、どうにかしのぐような状態。
そして自分が書く小説は、不快な現実・人間からの逃避ということで、やたらと調和的な平和な、何も起こらないような世界の物語。
キャラに怖い、つらい思いをさせるのがイヤだ！！！！！ 作者たる自分がいやだ！
というわけで、捨てた。小説家になる夢を。
これからどうしよう。
彼スペック
・思慮深く、博識で尊敬できる。
・身長は175cm以上。
・そこそこイケメン。
・年齢は〜50歳程度。
・おしゃれ。
・メンタルが安定している
女のスペックは
・年収無し
・メンタル安定だが甘えんぼ
・両親は中級以上
・容姿は得上
現実はこう
私の仕事が激務のため、この人と出会えなかったら、子どもを産みたいなんて思わなかった。
彼スペック
・思慮深く、博識で尊敬できる。
・身長は175cm以上。
・そこそこイケメン。
・年齢は＋10以内。
・おしゃれ。
・メンタルが安定している
私のスペックは
・30歳
・年収800万円弱
・Cカップ
・メンタル安定
・両親が実業家
見合っていると思うかどうかは、あなた次第！
http://anond.hatelabo.jp/20160710002439
予防医学医療先進国ドイツのことわざ『トラック一杯の薬より一台の自転車』 総合内科専門医 矢木 真一
http://web.archive.org/web/20140811155540/http://www.heisei.or.jp/docterseye224.htm
2009年から本格的に乗り始め、ほぼ毎日25キロの通勤をしていたところ95キロあった体重は82キロまで下がり、
献血時の血圧測定で140mmHgを超えていた血圧は正常化し、脂肪肝によるものと思われたGOT・GPT高値は正常化するわ、
右の頬に出ていた慢性の吹き出物は消失するわで深夜のテレホンショッピング、雑誌の広告も真っ青な効果でした。
海外に、「トラック一杯の薬より一台の自転車」という諺がありますが、その通りであることを実感いたしました。
長距離を走るなら是非ロードバイク(ハンドルが下に曲がっているやつ)を購入したいところですが、
如何せん高価です。まずは家のママチャリのサドルを高めに設定し、
タイヤの空気圧を高めにしてチェーンの注油をするだけでもかなり快適に走れるようになります。
本格的に走りたいという方は是非スポーツバイクの購入をおすすめします。
後輪のギアが8枚以上あればスポーツバイクと考えて問題ありません。
