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はてなキーワード: 体重とは
食事に気を付けてあげるのは分かる
嫁や彼女が一キロ痩せたから褒めまくる旦那や彼氏とか見たことがない
書いてあってイラッとした
そもそも女より体重あるんだから痩せやすいだろうし、太りにくいのにデブってのがクソすぎるわ
男のデブはほんと無理だ
大学１，２年生時、小遣いが欲しかった私は下着類を売ってお金にしていました。
ふと思い出したのでやり方を書いてみようと思います。危険なので絶対に真似しないでくださいね。
まず、女物下着類の売り方として３つ挙げられます。
買い手と出逢いませんので危険な目にも合いにくいというメリットがあります。
しかし、お店によっては写真の提供（もちろんモザイク有りですが）を求められることもあります。
また、買い取りは店側にも利益も入るような値段にしなければならないため、あまり高額な値が付かないだろう、と考え私は行きませんでした。
メールで個人同士でやり取りし、お金を口振してもらい、郵送でこちらから品物を送るわけですね。
ただ相場は手渡しよりも数千円低い印象です。
買い手側としてはその下着の持ち主がどんな女性か気になるものです。
顔も雰囲気も分からない女性の下着を高く買い取りたい、という方はあまりいないでしょう。
地方在住の女性や、絶対に安全にやり取りしたい女性は郵送が一番ではないかと思います。
☆三つ目は直接手渡しで売る方法です。
私は主にこの方法を行っていました。
流れとしては
↓
たくさんメールが来るのでその中から良さそうな人を数名ピックアップし日時、場所を決める。
↓
当日取引をし終了。
といった感じ。
＊
・パンツ 3000円～
・ブラ 2000円～
・靴
・スク水
・唾液 2000円～
・私服（人気はそこまでという印象です）
ざっとこんなもんでしょうか。
覚えているものでいうとブーツ一万、スク水２枚一万、唾液二千円ですね。
パンツは４千円だか５千円で売れたような…。
見つけたら品物の写メを撮っておくといいでしょう。
本人の写メがあるかないかで来るメールの量がかなり変わります。
中には顔写メを載せる強者もいますが、もちろんそんな危険なことをする必要はありません。
品物の値段ですが、生脱ぎかどうかでも値段が変わっていきます。
生脱ぎとは、買い手の目の前で下着を脱ぎ手渡す行為です。
生脱ぎは危険な可能性が充分ありますので避けた方がベターです。
「下着売ります」と検索し上位にくる掲示板をいつも利用していました。
・品物とその値段
・手渡しか郵送か
・自分の簡単なスペック（身長、体重、カップ数、雰囲気、年齢）
を書き込みましょう。
スペックはもちろん少しくらいならサバを読んでOKです。騙された！と言われない程度に。
メアドを記載することになりますが、多くのメールが来ますのでフリーメールを使いましょう。
③取引する人を決める
どこの誰かも理解らないような下着や足ものを欲しい男性ってこんなにいるんだ…とゾッとするくらいにはメールが送られてきます。
いちいち返信をしていると誰とメールをしているか混乱しますし時間の無駄です。
私は、
・明らかに掲示板を読んでいない人（ホテルで会いませんか？など）
・日本語がおかしい人、文章のやり取りが変な人（パンツほしい だけ送ってくる人や句読点がおかしい人）
には返信をしませんでした。
そして取引をする場所ですが私はだいたい大きな駅を指定していました。
人が多い方が何かあったらすぐに逃げられると思ったからですね。
少し早い時間につき、人が少ない場所や影になっている箇所を探しておきました。
④いざ取引
私は相手の特徴や服装を先に聞いておき、人を特定できたあたりで自分の特徴を言うようにしておきました。
見かけがやばそうな人だったらそのままブッチできますので。したことは無いですが、身の安全のためにもなるかと思います。
無事会えましたらお金を頂き品物を渡して解散です。お疲れ様です。
＊
下着売りは一瞬でお金が入りますが、そのぶん危険がはらむ行為です。
こんなことをちまちまするくらいでしたらちゃんとバイトした方が確実にお金が入ります。
また、一度でもやってしまうとお金が欲しい時、もう一回くらいなら…となかなか止められなくしまします。
未成年はもちろん、警察にでも見つかれば即補導です。絶対に行わないでください。
以上、ここまで読んでくれてありがとうございます。
身長162cmで、気をぬくと体重60kgくらいになってしまう。痩せやすくはなく、ガタイも女性にしてはいい方だ。
そんな私は、自分の身長だと理想体重52キロだと思っているので、そこから離れるほどコンプレックスがひどくなっていってしまう。57キロとかだと、もう男性に裸をみられるのもいやになる。
でも、52に近づいていくと、自分に自信がついて、自然と男性に対しても前向きに接することができる。写真にも積極的にうつれるようになる。
今も、ダイエットして54キロとかになってきてて、順調にいけば来月には53キロになれて、理想体重目前だ。そしていま、彼氏ができそう。
でも、体重が57キロだったら、その彼が私のこと好きになってないかといえば、そうではないと思う。たった3キロの違いだと、見た目ってそんなに変わらないから。
なんか、自分の問題なんだろうな。自分を好きになったら、自分を認めてあげられたら、彼氏とかそういう縁に気づけるようになるんだろうな。
新調したブラジャーが全部壊れたんだよね。
重さに耐えかねたのかワイヤーが突き破れたらり、ワイヤーがひろがって支えてくれなくなったりしたの。
壊れたブラジャー、メルカリで売ろうかなって思ったけど、なんか品がないからやめた。
おっぱいがおっきくなったけど、ほかもおっきくなってるって前にも書いたけど、ほんと、標準体型の女のとなりにたつと、なんか同じ種族に我ながら思えないよね。
部屋とかを狭く感じさせてる。
標準体型の女を際立たせるときもあるし、かすませることもあるらしい。
自分でも女のとなりにいくと、お、小さいな、って思う。守ろうとかそそるなとか思う。
おっぱいがおっきくなるくらいの女性ホルモンでてるんだからもっと女らしくなるんだと思ってた。
ブラジャー壊れたのは、アンダー85のJカップのブラジャーにしたからだと思う。
やっぱり実測通り90のJにすべきだったなと思って90のJを買ってみたの。
あと、アンダーを大きくする場合、カップを下げるというのがまあよくある買い方なもんで、一緒に90のIも買ってみたんですよ。
やっぱり90のIじゃちょっと小さいよね。
やっぱり90のJを買うことにするよ。
一応ダイエットするつもりがあったんだけど、なんかずるずると食べ続けちゃった。
いままで昼休みはタバコとコーヒーだけで昼抜きだったのが、コーヒーだけじゃ手持ち無沙汰で昼ごはん食べるようになったからさあ。
でもなんか一か月もタバコすってないももったいなくて再開できないんだよねぇ。
前回書いたら反応もらえて、それだけでよかったなーと思った。
お店にもいないしデビューもしてないんだけど、おっぱいがおっきい人がいたら増田かな？って思うといいと思うんだ。
増田かな？おつかれさまって思ってほしい。
これから寒くなるからニットを着て過ごすけど、鳩胸だからそんなにエロくならないよね。
ダイエットはなんかするだけ無駄な精神力のデブだから、せめて小顔になって、手首足首をキュっとさせるようにがんばる。あとくびれつくる。メリハリで錯覚がうまれるらしいよ。
がんばるね。
https://anond.hatelabo.jp/20170907021659
始めた頃は74キロだったのが、66～65キロをうろうろするようになった。
今の所特に無理もせず、大きな戻りもなく、順調に続けて順調に下がっていっている。
正直誰からも「痩せたね」と言われる事はないし、見た目に痩せた感じは全くない。
もしかして体重計がおかしいのか、私がいつも見ているこの数字は幻なのかと本気で考えたりもしたんだけど、この前あった会社での健康診断でちゃんと体重は落ちてた。
よかった。
飽き症なんだけど当初決めたふんわりとしたルール、
①無理はせず続ける事を第一に考える
③レコーディングする
①をまずルールとして設定したのは、昔きつめのダイエットをやって痩せたもののやめた途端思いきりリバウンドした事、ダイエット中にきつさに根を上げて成果が出るまで続けられなかった事があるからだ。
反動が起こらないような、また日常の延長線上にあるようなものにしようと思った。
また期間を限定してのダイエットは、「明日から」になりがちだし、結果が出なかった時の失敗感もすごい。
なので「無理せず」「とりあえず続ける」を一つ目のルールとした。
大きな戻りもなく、と上で書いたけども、小さな増減は結構ある。
でも続けているとそこから減っていくし、一週間前と比べず、一か月前と比べると確実に減っているので、気にしない事にした。
あとグラフ(カロリー管理のアプリを使っている)を見ると、一気に減る、停滞、少し増える、一気に減る、というサイクルが出来ているので、きっと自分が悪いのではなくそういうものなんだと。
ちなみに増え始めるのは月経の前で、一気に下がるのは月経後だ。
これは皆そうなのかな？それとも人それぞれなんだろうか。
月経前にはお通じが良くなるのでそれのせいもあるかもしれない。
あんなに憂鬱だった月のものが今はちょっと楽しみになっている。
無理をしない、で言ったら、カロリー制限以外の事は基本的に考えない。
制限内ならお菓子も食べるしラーメンも食べるしハンバーガーなんかも食べる。
飲み会では一応気にしつつもカロリー上限を超えても仕方ないと思うようにしてる。
塩分を取り過ぎた翌日は確実に体重が増えているので、塩分取りながら「明日は増えてそうだな～」と思うけど別に気にしない。
一日の摂取カロリーの上限だけを気にして、食べたいものを食べてる。
たまに馬鹿食いしたくなる時はある。
でも自担の美しさとあの時の居たたまれなさを思い出す事で簡単に我慢できるようになった。
あー、でも二つほど悩みがある。
一つ目はこれまで快便だったのが便秘気味になっている事だ。
正直これまで便秘で悩んだ事はなく、ダイエットと便秘が結びつかなかった。
大体のダイエットサプリの説明を見ると便通がどうのこうのって書いてあって「私快便で太ってるけどな？」と思ってたんだけど、単に私が快便だったのは過剰なカロリー摂取のためだったようだ。
便秘苦しいね。快便、下手したら下痢気味で生きてきた私には、この辛さがわからなかった。
お腹重い。あと便秘してると体重が減らない。出すと減る。出したい。出して減らしたい。
これかあと思った。世のダイエットサプリが訴えてた事は本当だったんだ。(サプリが効くかどうかはともかく)
ジャニーズにハマる前からとあるスポーツ観戦が趣味なんだけど、特に海外の選手を応援しているので、夜中に放送されるそれをリアタイするには睡眠時間を削らねばならず…。
仕事で日付超えてから帰宅しても一旦仮眠して3時に起きて観戦した日に体重計乗るとガツンと増えている。
最初は摂取カロリーをさらに抑えてみたり、便秘薬飲んだりして改善を図ろうとしてみたんだけど変わらないしなんでだろ？と思って自分の行動と照らし合わせてみたら、見事に観戦のために睡眠時間を削った日とかぶってた。
かといってリアタイ観戦はやめたくないので、できるだけ仮眠時間を取れるようにしよう、と思っている。(なかなかできていない)
自担が毎年やってる舞台が冬にあると仮定して、そこまでにあと2キロくらい痩せたいなあ。
自担、54キロなんだって。身長は私よりもあるのに。筋肉もあるのに。
8キロ痩せた私よりまだ11キロも軽いとか私どれだけ太ってるの。
道のりは遠い。
離婚して2年。
この2年間、両親とは絶縁状態だった。
両親とは元々性格や価値観が合わず、私の人格形成に大きく影を落とした元凶だ。
離婚する時、こんな時だけ親を頼るのもという葛藤の末、自分の命と精神をまずは守ろうと思い実家へ少しの間避難させてほしいとお願いした。
「いいよ」みたいな軽い返事で拍子抜けしたが、迎えに来た父親は
「◯◯君（元夫）がそんなことするとは思えないしどうせお前が悪いに決まっている。お前を引き取ったら夫実家へ示しがつかない。お前はうちに来るな」
と言い出し帰っていった。
その後私は自力で別居のための家を借り、生活のため転職し、離婚した。
家を出た後しばらくは両親から毎日鬼のような回数の電話がかかってきた。
ようやく安心して寝れるようになった。
友達もだいぶふるいにかけられた。
しばらく経ってから、「あの時は悪かった。悪気はなかったんだ」というメールが両親から届くようになった。
全て無視した。
「一度話がしたい」と言われても特に話すこともないので無視し続けた。
何事もなかったかのように近況を伝えてくる母のメールが怖かった。
「お父さんのことをどうしても止められなくて…」と自分悪くないアピールする母にも心底むかついていた。
メールや電話をなぜ着信拒否しなかったかというと、変に警察沙汰にされても面倒だったからだ。
私は今の住所を親族の誰にも伝えてない。
この家が見つかったら、私の安寧が壊れてしまう。
両親を許さない自分を責めたり、または両親と絶縁状態にあることが足枷のように感じた。
社会人であると「正月はご実家に？」とか「ご両親は…」みたいな悪意無き挨拶がマサカリのように頻繁に飛んでくる。
その度に言葉を濁し、嘘をつき、心は沈んでいった。
離婚したことに加えて両親と絶縁状態だなんて、なかなか受け入れてもらえる話ではないし変な親孝行推奨説教みたいなものも聞きたくなかった。
でもこのことは私の、自分自身への自信を確実にすり減らしていった。
体重も10kg近く増え、2年間の間に2回転職し美容やファッション等自分自身への興味は薄れ、不眠と鬱で大量の薬を飲む日々だった。
腹の底では何を思ってるかわからないが、少なくとも表には絶対に出さない。
「あの人はああいうところがすごいですよね」という会話が多かった。
最初は上っ面だけで仲間意識が強いやつかと警戒していたが、皆本当に悪意がないと分かった時、自分の発言がネガテイブすぎて心底反省した。この2年間で誰かを信用すること、尊敬すること、助け合うことを忘れてしまっていた。他人と話し合い価値観の違いも受け入れ、それでも共存していくことの大切さを改めて実感した。
心が少し柔らかくなったような気がした。
3秒ほど悩んだ末に電話に出た。
「元気か？」
「もう干渉はしない。絶対にしない。だから一度顔を出してくれ」
という内容だった。
所々、嗚咽のようなものが混ざっていた。
切りぎわ、「電話に出てくれてありがとう、ありがとうな…」と聞こえた。
父親の干渉しないという言葉は正直なところ全く信用していない。干渉されたくもないけど勝手に悪い者扱いされた怨みは忘れない。会いに行くのも正直嫌だし、これを期にまた鬼電されるのではと怯えてるところもある。
私は両親とはあまり仲良くない、それでもいいのかなと少し思った。
幼少の頃から「味方が欲しい」とずっと思ってきた。それは今でも変わらないけど、またいつか味方になってくれる人に会えるような気がしている。
親に関してはこのまま会わない方がよい気もしているのでゆっくり考える。
この2年間、本当に疲れてしまって、でも少しだけ休憩できそうな感じがしている。
私、162cm 55kgの29歳。女性です。
春ごろに60kgをこえてしまったのと、30代が見えてきたのをきっかけに区営のジムに週2〜3程度通い始めた。
ジムでやってるのは、まず準備運動的に昇降運動を10分。そのあと、ジムに置いてあるトレーニングマシーン（腹筋、背筋、胸筋、太もも）を一通り、10回ずつ2セット。クロストレーナーをちょい負荷かけぎみで30分で、毎回トータル60〜70分程度。
有酸素運動では、350Kcal以上は消費してると表示が出る。
これを半年続けて、食事は、朝は流行りのチョップドサラダを真似て、レタスなど葉物野菜数種とトマトをメインにゆで卵と豆腐、肉or魚、＋ときどきの素材とドレッシング。（お腹空いてるときは白米）
昼は上のやつに素麺とかつけてサラダ麺をお弁当にするか、コンビニ飯か外食。
4時くらいに、おやつたべる。甘いの大好き。
2年くらい前まで過食症だったから、甘いのすべて断つのはちょっと再発しそうでこわい。生理前とかはホルモンバランスの影響で食欲増加するので、ガババッとドーナツ５個とか食べたりするけど、ジムの時間増やしたりしてなんとかがんばってる。ゆるして…。
夜は仕事帰りにジムに行って帰ると9時半とかになるので基本食べない。
ジム行かない日は飲み会か残業。飲み会は思いっきり食べるので、翌日は昼抜いたりしてる。
半年ずっとこんな感じ。
あ、朝は柔軟と腹筋10回やる。
繁忙期はジム行く回数減るしストレスで食べる量も増えるから、多少の増減はあるけど長期的にみたら体重は減ってるし、無酸素運動の負荷も最初に比べてそれぞれ5kgずつぐらい増えてる。
なのに！
体脂肪が31パーセントから30.2パーセントにしか減らない。なんなの。バストは95cmから91cmに減ったのに。へリゾンカヨ。
タニタの体重計だけど、それ以外はいちおう標準。たまにドーナツ食べるから？基本はハイボール多めだけど日本酒が好きだから！？！？
自炊だとカロリーのわからないあなたに、『糖尿病食事療法のための食品交換表』という本がオススメ。
この食品はこの量でだいたい何キロカロリーなのかがわかる本。例えばご飯は150gで240キロカロリーだ、とか。
この本によると炭水化物のカロリーはだいたい1日に摂るカロリーのうち60%〜50%であることが理想らしい。そして、その他の食品もどのくらいの割合で摂ったらいいのかもだいたい書いてある。
それに合わせて献立を考えれば自炊でも簡単にカロリー制限ができる。
まぁ、80キロカロリーを1単位として数える、というちょっと独特な感じの表現なんだけど、慣れてきたら、ああ、ご飯1食あたりに肉魚類は1単位＝ささみ80g or あじ60gなどを摂るのが適切なのか、とか分かってくる。
私は妊娠糖尿病になってこの本のお世話になることになったので、赤子の体重がある分そんなに痩せたという実感はないけど、同じご飯を食べてる夫がどんどん痩せてきている。
7〜9月の3ヶ月で2.5kgほど太り、体脂肪率が5%増えてしまった。
増えた脂肪はほとんど腹周りだけに付いたと思われ、下腹が怖いくらいせり出て、体組成計の部位別体脂肪率を見ると腹部だけ「標準」から「注意」へと変化。
6月までは1日平均15km歩いていた。私の体重では500kcalほど運動で消費していた計算になる。
摂取カロリーは毎日2000kcal前後で、これが体重維持カロリーだった。
7月に入ってから、あまりの暑さに夏のあいだは運動をひとやすみすることに決め、ほとんど体を動かさなくなった。
しかし、動かなくなったぶん、摂取カロリーを2000kcalから1500kcalまで減らすことができなかった。
なんとか摂取カロリーを減らそうと色々工夫はしていたが、すぐにお腹が空いてしまい、ちょこちょこ食べてるうちに2000kcalまで行ってしまう。
ジリジリと体重は増えて行き、下腹がだんだんせり出てきて、結局2.5kgも太ってしまった。
少量でお腹が膨れるので、空腹感に苦しむことなく摂取カロリーを減らすことができている。
余計な脂肪やカロリーを摂取することなく、1日に必要なたんぱく質量を確保できるので便利。
オートミールは調理が簡単だし、味も自由に味付けできるので飽きない。
プロテインもサッと飲めるので楽。
下腹が少しずつ凹み始めた。
前は妊婦のように腹がパンパンに膨らんでいて苦しいほどだったのに、今は「ちょっとお腹が出てるかな？」くらい。
お腹が以前のようにぺったんこになるまで。
頑張ります。
理不尽なこともある。それをくすりでおさえて夜で抑えて、一生懸命生きてるやつもいる。昼はお薬だったり化粧だったりたばこだったり栄養ドリンクだったりで自分を強制的にノーマルにしている。こんな人生ができるのか。いろんな選択肢がふえた。だが、また落ちる生活にもどったらどんなにくるしいだろう。また毛嫌いされるのか。仕事では男のように振る舞おう。笑顔は女だ。要領や器量のない女はいつか社会で淘汰される。それを身を以てしっている。生きるのがどれだけ大変か。夜にうなされる苦しみがどれだけのものだろうか。わからない。医者に相談しても、私の生活を担保してくれる存在ではない。最もだ。だが、誰かに助けを求めたくなる。だれだ。家族にも愛着のあるはなく、他人にも興味がない。怖いのだ。
自分は自然体に、お薬にたよって、ニコニコと笑顔を取り繕うしかないのだ。幸い、いまは体重が減っている。容姿にも気を使える。残酷なことに、一番気が滅入っているときがベストな体型であることをしっている。
計算していてて気づいたけど
今までは合ってなかった
どんなにカロリーを減らしても計算が合わないくらいに痩せなかった
今は糖質制限をしているので、つまり糖質を取りすぎるとなんか計算合わなくなるってことなんじゃないだろうか
と考えれば、そのボーダーラインを探るべきだ、探った上でカロリー制限をする
でも過去にダイエット成功した時の事を思い返すと、2日に1回おにぎりを食べるくらいでも既に計算が狂っていた
たぶん50gじゃ合わない、25〜40gの間にボーダーラインがありそう
実験するのも面倒なので、一旦30gくらいにしていければと思う
今まで、魚＋肉でカロリーが多くなっていたのを、魚or肉＋野菜にする
ありがとう。ただ、もう既にやっている。
心拍数計を購入して、俺がウェイトを背負って、彼女と同じ心拍数ペースでウォーキングとかサイクリングとかしている。
ただ、やっぱり彼女は「もう限界」と訴えるのに、そこで切り上げても、体重が落ちない。
ジムに通ってルームランナーやエアロバイク、横で俺が散々ハイペースで煽っても、やっぱり諦めるのが早くて
その結果、体重の減少は先述の通り0.5kgm/週程度
俺がランニング・彼女がサイクリングだと流石に彼女が楽過ぎて痩せないっぽい。
俺自身、最近難病に合う薬が見つかったばかりで体力を作る過程にあり、自分の強化に時間が必要で全力で彼女のサポートはできない。
散々、一人でトレーニングしてくれとは言っているが、やっぱり一人のトレーニングでは早々と苦しくなると切り上げてしまうようだ。
>不感症についてはなんもわからんから、前はマグロじゃなかったなら確かに肥満とニート生活が原因かもしれないとしか言えない。毎日セックス飯ゲーム寝るしかしてなかったら特に。
>とりあえず彼女が重度のうつ病とかじゃなければ痩せる努力をしてもらうのが一番だし、ペース遅いにしても努力始めるだけマシだと思うよ。
>ただダイエットって途中で体重が変わらなくなって目に見えた効果が分からなくなる頃に辞めたくなったりするからそういう時にも他人事と思わずちょっと励ましてあげたりするのがいいんだけどそういう時寛容になれない感じなら就>職完了した頃にその時の自分にあった彼女探すのも悪くはないかなとか。
彼女は現在、重症から軽症に移り変わりつつある時期。中症（？）
確かに最近頑張り始めた。偉い。そこはひたすら褒めるようにしている。
ただ、長いニート引きこもり生活が続いたせいで、所謂「根性なし」になっているようで、本人が精一杯頑張ったと訴えたのに体重に反映されない時期が続いたことはあった。
そこは、しばらくは俺も我慢したけれど、「結果がでていない以上、君は毎日限界まで頑張ったと言うが、根性なしになっている」と伝えた。
そして、俺も年齢的に中年に差し掛かりつつあり、悠長に彼女が痩せるのを待ってはいられない。
だから、彼女を捨てたいと思いつつ、相互幼児退行は楽しいと思っている。
半分結論が出ているのに相談するという行為は女々しいと思いつつ、
