減量中にそこまで細かい計算するのは無意味だよ
短期的な体重なんて胃の内容物、腸内の宿便、水分とかで1kg以上簡単に増減しちゃうんだから
そんなことを神経質に気にする割りに「1日750kcalくらいにすれば1週間で1kgいけるんじゃないかな？」とか無謀なことをするんだね
何かの人体実験目的ならいいかもしれないけど
目的が健康や美容ならあなたのやってることは大幅に間違ってるよ
Permalink | 記事への反応(0) | 14:31
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計算していてて気づいたけど 減少体重とカロリー摂取量、消費カロリー量の辻褄が合っている 今までは合ってなかった どんなにカロリーを減らしても計算が合わないくらいに痩せな...
減量中にそこまで細かい計算するのは無意味だよ 短期的な体重なんて胃の内容物、腸内の宿便、水分とかで1kg以上簡単に増減しちゃうんだから そんなことを神経質に気にする割りに「1...
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