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ありがとう。ただ、もう既にやっている。
心拍数計を購入して、俺がウェイトを背負って、彼女と同じ心拍数ペースでウォーキングとかサイクリングとかしている。
ただ、やっぱり彼女は「もう限界」と訴えるのに、そこで切り上げても、体重が落ちない。
ジムに通ってルームランナーやエアロバイク、横で俺が散々ハイペースで煽っても、やっぱり諦めるのが早くて
その結果、体重の減少は先述の通り0.5kgm/週程度
俺がランニング・彼女がサイクリングだと流石に彼女が楽過ぎて痩せないっぽい。
俺自身、最近難病に合う薬が見つかったばかりで体力を作る過程にあり、自分の強化に時間が必要で全力で彼女のサポートはできない。
散々、一人でトレーニングしてくれとは言っているが、やっぱり一人のトレーニングでは早々と苦しくなると切り上げてしまうようだ。
サイクリングは走って楽しいコースじゃないと 景色のよさはもちろん、交通量とか路面がきれいかとかも大事 エアロバイクとか糞つまんないしな
運動しても食べてちゃ意味ないからな。 俺が半年くらいで20キロ落とした時は1日1200kcalが目安だった。 朝：食べない（もともとそうなので苦にならなかった） 昼：普通にがっつり食う...
増田より 俺も病み上がりの体力作りがあるため、彼女と同レベルの運動は、軽すぎて物足りない。 だから、ジムに行っている。 彼女は、一人ではどうしても限界まで自分を追い詰め...
噛み合わなすぎワロタ がんばってください
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