はてなキーワード: プリズナーとは
「かなり」って言えるかどうかは人によるんじゃね？
中年以降の健康維持回復を目的にプリズナートレーニングを半年ほど続けたが、2kgくらいしか肉が付かず気分も揚がらず効果が実感できなかった俺みたいのもいるし
（なお、その後始めたランニングは性に合っていたのか1年以上続いている。体重が、元々の値から2kg、習慣的に筋トレしてた時期の最後からだと4kgも減ってしまったが）
Permalink | 記事への反応(0) | 13:16
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まだ終わっちゃいない。なにも終わっちゃいないんだ。
彼は、収監中もトレーニングは怠っていない。
プリズナートレーニングを熟読し、独房内で毎日、筋トレをしている。
来るべき日のために。
Permalink | 記事への反応(0) | 14:20
そんなときはプリズナートレーニングを思い出せ。
わずか3畳のスペースでも、その場歩きはできる！
60分間ひたすら足踏みするんだ。
Permalink | 記事への反応(0) | 13:48
来るべき日に備えて、プリズナートレーニングに熱中してたわ。
牢屋という狭い部屋の中で道具を一切使わず、自重だけを使ってひたすら筋トレしてゆく。
しかも、最初は筋力が低いことを前提に、腕立て伏せの代わりに、壁を使った軽い腕の伸縮からとかね。
あとは、寝静まった京都の町をひたすら自転車で走り回ってた。
Permalink | 記事への反応(0) | 17:20
そこで、プリズナートレーニングですよ。
非常に狭い部屋の中で、壁や床と自重を駆使して肉体を鍛え上げる秘技。
腕力の無い人は、壁を使った腕立て伏せから始めよう。
Permalink | 記事への反応(0) | 15:08
プリズナートレーニングってそういう…
しかし無期懲役で強くなってもその強さはどこで活用するのか
刑務所の地下で秘密裏に行われる地下格闘技大会か？
Permalink | 記事への反応(0) | 13:24
俺は今も好きだぞ。プリズナー
Permalink | 記事への反応(0) | 11:47
実際プリズナーでもない限りプリズナートレーニングする必要ないよな
著者もプリズナーじゃなかったらプリズナートレーニングしないだろうし
Permalink | 記事への反応(0) | 07:01
フリーウエイト→まあ普通。別に治安が良いも悪いもない。
マシン→ゆるトレーニー多め。(別にアイソレーション種目がゆるいとは言っていない。為念)
プリズナートレーニング→なんかめんどくさい人ばっかり。根拠ない謎の理屈を持ってる人が多め。
なぜなのか？
Permalink | 記事への反応(0) | 15:26
あー、プリズナーな～
Permalink | 記事への反応(1) | 22:53
プリズナー・トレーニングしなよ。
Permalink | 記事への反応(0) | 14:55
冷房で部屋の室温を限界まで下げまくる。
そのうえで、プリズナートレーニングをする。
Permalink | 記事への反応(0) | 17:02
そこでプリズナー・トレーニングですよ。
狭い室内がガシガシ筋肉をつけていこう
Permalink | 記事への反応(0) | 12:22
3日ほど続けて5km前後のウォーキングをしたんだが、結構膝周りに負担がくるね。
膝の軟骨部分が痛いというわけじゃないんだけど、膝周りの腱や筋肉が割と痛い。
外に出て歩きながら日に当たったり風に吹かれたりするのも楽しいっちゃたのしいけど、
あんまり毎日するもんじゃねえなとおもいました。おうちでプリズナーをメインにして、
週1回くらいでウォーキングいこうかな
Permalink | 記事への反応(0) | 19:36
プリズナートレーニングは名著！
Permalink | 記事への反応(0) | 18:21
大学では東京一工国公医がSとされるが、確かに理三と京都看護が同じS級で良いのかと問われると、返事に困る。
戦慄のタツマキとぷりぷりプリズナーを並べる違和感がある。
Permalink | 記事への反応(0) | 21:32
プリズナートレーニング ええで。
Permalink | 記事への反応(0) | 12:35
プリズナートレーニング
やることがシステム化されててわかりやすい
Permalink | 記事への反応(1) | 07:48
悠久の時を苦役に費やして筋肉をいじめ抜いた結果肉体がムキムキになることをいう
天然のプリズナートレーニングといえよう
Permalink | 記事への反応(0) | 23:56
ワンパンマンの超合金クロビカリっているじゃん。
あれ黒人みたいに書かれてるけど、
幼少期は普通の貧弱アジア少年だったんだよね。
その後、塗ってるのか焼いてるのか色素のリミッターが外れてんのかわかんないけど、黒くなった。
あれどうするんだろう？
海外の反応ってどうなの？
ぷりぷりプリズナーは避難されてるって聞いてるけど。
Permalink | 記事への反応(2) | 14:58
ボロスと戦う時、そんなこと暇なOLでも考えないぞとさりげなくOL 差別
プリプリプリズナーは、ステレオタイプのゲイを滑稽に描いていて完全に差別
くろびかりは黒人の特徴を滑稽に描いていて完全に差別
こんな差別漫画良く打ちきりになってないな
Permalink | 記事への反応(0) | 21:17
アンイーブン・スクワットとかいうのが人類に可能なものに思えないんですけど
Permalink | 記事への反応(0) | 01:07
器具いらないからじゃない？
あとプリズナートレーニング読んだけどアメリカの犯罪者バラエティーに富みすぎていない？
Permalink | 記事への反応(0) | 14:22
リングフィットアドベンチャーはモチベ維持になるしちゃんとそこそこ辛いんだけど、どうしても負荷そのものは小さいから筋トレとしては効果薄いんだよなあ
プリズナートレーニングを導入するか
Permalink | 記事への反応(0) | 15:51
今こそプリズナー・トレーニングを実践すべき
https://www.amazon.co.jp/dp/B0746H85JW
Permalink | 記事への反応(1) | 22:44
