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はてなキーワード: 月経カップとは
これまで意識してきたことは以下で、かなりそれだけでも改善はしたのだが、エコかつ連続使用可能性でナプキンがほぼ要らないという噂の月経カップにチャレンジしてみた。
・タンポンとナプキンを交互に使用し、ナプキンが濡れて肌に当たる状態をなるべく短時間に。
・風呂場から出たらすぐナプキンを装着せず、しっかり乾かしてから履く
一日目の夜を終えて、腹が痛くて起きた。薬飲んだのに切れたか。なんとなく下半身がもやもやする。漏れてる？
やった！1日目は装着成功。うまく行くと思ってなかったので嬉しい。
私膣が浅いのか、わりとすぐ掴みやすい位置にステム（取っ手）を発見。メルーナのステムがリング型で初心者にも掴みやすいのはかなりありがたがたい。（これが棒型だったら、もう少し置くまで指を突っ込まなくてはいけなかっただろう）。
とにかく見つけたので引っ張る。が、動かない！少し焦りつつ、正しく装着できていた証なので安心もする。
一回目のチャレンジで指は血まみれになった。
説明書を見ると、いきみつつ、回転させて中の空気を抜くとあったので、2、3回チャレンジしたところ、結構強い力で引っぱったら抜けた。引っ張られて少し中が痛い。
指は血まみれ。カップの内外に血の塊がこびりついてる。中にも少し溜まってたのでトイレに座りながら捨てる。
とにかく抜くのに疲れたのと、お腹が痛いのとでカップを持ちながら一休み。
これどうするんだろう‥と思いながら、
カップを最低限ティッシュで拭きつつ、自分も拭いてトイレは流し、
そのあと手を石鹸で洗うタイミングで一緒にカップも石鹸で洗った。
トイレットペーパーで水気を拭き取り、付属の布ケースに戻す。ティッシュで拭くと繊維がカップにつくのでウェットティッシュがいいかもしれない。
とにかく腹が痛いのと、寝不足で疲れたので今日のチャレンジは終了とする。
・肌に当たらない！これは一番ありがたい
・ナプキンを買わなくて済む。捨てなくても良いのはストレスフリー。煮沸消毒はそこまで大変ではなかった。（レンジで容器にカップと水入れてチンなので！
→風呂場で外すならあり、日中前半はタンポンで、後半からカップ、夜風呂場で外して朝まで装着、とかならありかもしれない。
2日目以降、元気があったらまた試してみようと思う。とにかく気になっていたのでチャレンジできてよかった。
こういう選択肢もあるよー。という話でした。
私なりのメリットデメリット羅列しとく
ナプキンみたいに臭くない
タンポンみたいに出す時水分を取られて痛くならない
経血が見られるので量のチェックができるし単純に面白い
手が汚れる事があるしたまに周りや服も汚す
外出時は洗うのが難しい
フィットして入り込んでるとステムが摘めなくて取りづらい
月経カップを初めて使用してみたという方が、その体験を所謂「オタク構文的」に仕立てたレポがバズったことがきっかけらしい。
月経カップはユーザー数自体が国内にはまだ少なく、能動的に調べない限り情報が入ってこない中、親しみのあるオタクノリで語られたことで存在を身近に感じられた方が多くいたのだと思う。
興味深くその流れを追っていた中で、「月経カップのユーザーはメリット面ばかりを強調して勧めてくるのでなんか宗教っぽい」という意見を多く目にした。そこで、月経カップユーザーは何となく胡散臭い、という疑念への回答をユーザーとして自分なりに考えてみることにした。
第一に、月経カップは決して安い買い物ではないし、一般的に薬局等での取り扱いもされておらず、ちょっと気軽に試してみる、ということが難しい。
誰だってそのままドブにお金を捨てたくはないわけだから、自分に合うものかどうか、各メーカーの製品を比較するなどして購入する前にかなり慎重に検討している人がほとんどではないかと思う。
「使用が慣れるまで痛い思いをした」という情報もレビューなどを調べればそれなりに目にするので、そのあたりのリスクも引き受ける覚悟の上で（というと大袈裟かもしれないが、ある程度は仕方がないと受け入れて）実際の購入に踏み切っている人が多いのではないか。
そこまで行き着く動機というのは、私の場合には、それまでの生理用品の使用に著しく不快感や不自由を感じていたことだった。
ここで特定の生理用品についてのディスを書くつもりはないので、具体的にどこがどう悪いといったことは詳しくは言わないが、元々皮膚が荒れやすい体質だというのが大きい。
言うなれば最初から、「ナプキンなどの使用に伴う苦痛A」が解消されるのなら、「月経カップの使用に伴う苦痛B」は許容できるという不等号になっているのだ。
苦痛Aの解消にフォーカスが当たっている自分のような人間にとっては、苦痛Bというのは既に自分の中で飲み下してしまっている部分なので、つい「不快が”全部”なくなった！」みたいな言い方をしてしまいがちなのかもしれない。
しかし当然ながら何をより不快、苦痛に感じるかというのは人によって大きく異なるわけで、苦痛Aの方が苦痛Bよりずっとましだという人がいるのは全くおかしいことではない。
それぞれ自分が安心できる道をとるべきなので押し付けるような言い方だけはお互いにするべきではないが、何にせよ人の言う「快適さ」にはその人の価値観や個体差によるバイアスがかかっているという当たり前の話でもある。
加えて、体質や心持ちの方が変わらなければおそらくはずっと要因としては残り続けるであろう苦痛Aに比べて、苦痛Bの方は多くの場合、慣れによって無くなるか、少なくとも軽くはなってくるという、怪我のリハビリテーションのようなところがある。
リハビリとして考えてみると、「この器具を使えばあなたの身体はずっと自由に動かせるようになりますが、慣れない内は痛かったり違和感を感じたりしますよ」という選択肢を自分で納得して選んだ場合、その後練習を積んでだいぶそれを使いこなせるようになったという時に「確かに自由にはなったけれど、リハビリのこういう所がこれだけキツかった」とデメリットを伝える方に向かうよりは、今まで強い苦痛を感じていた人であればより一層「この器具を使ってよかった！同じ悩みがある人にぜひ薦めたい！」という感動ばかりが全面に出てしまうというのも、心理としてそこまでおかしなことではないのではないか。
そういった性質と、元々ある程度各自でリサーチした上で使用している人が多かったという背景から、ある種の「前提」を共有しているコミュニティで閉じてしまっていたという面はあり、そこが傍から見た時の”怪しさ”に繋がる要因であるかもしれない。
そもそも今回バズったきっかけのレポートを書いた方のように、「今までナプキンでもそこまで苦労をしていたわけではないか、人からもらったので使ってみた」というケースは結構特殊なほうではないかと思う。
しかしバズったことで月経カップ含めて色々な生理用品について率直に、気軽に語られるきっかけになったのならばそれはいい機会だし、また、月経カップを使用してみたが上手く使えなかった、という人が自分を責めてしまわない為にも、バズったレポートのような「失敗談」がオープンに聞ける機会があるのは良いことと思う。
私自身初心者の頃は着脱に苦労した経験があり、個人的には「慣れれば絶対にうまくいきますよ」という言葉の方に勇気づけられて練習できたタイプではあるが、「同じように上手くいかない人がいる」とか「諦めてもいい」という声によって安心を得られる人もまたいると思う。
反面、拡散される中で月経カップユーザー側からすると少し「怖いな」と感じられるノリもあった。
ここで少しだけ、仮に今、日本では圧倒的に月経カップ（もしくはタンポン）を使っている人がメジャーで、紙ナプキンを使う人が一番少数派である、という反転した状況を想像してみてほしい。
この状況が反転した世界では需要が少ない紙ナプキンは高級品で手に入りにくいが、それでも”わざわざ”紙ナプキンを使っている人たちというのは、体内に何かを装着する事への心理的な抵抗感など、各自の切実な理由があってそれを選択しているのである。
そうやって自分なりの安心を得ている人が少数いる中で、突然「なんか紙ナプキンていう生理用品があるらしい」という話題がSNSでバズったとする。
紙ナプキンユーザーが圧倒的に少数派である状況で、「紙ナプキンとかいうやばいツールｗ」みたいに面白コンテンツとして消費されたり、「経血を体内に溜めないで自然に外に出すっていうのがいかにも子宮系カルトの人が好みそうだよね」と特定の思想や集団と結び付けられたり、「公共のトイレに毎回ゴミを出すなんて不潔、感染症スプレッダーになっている」などというネガティブな意見がワッと湧き上がるのを想像されると、少しこの「怖いな」という気持ちが理解いただけるのではないだろうか。
意見を言う自由があるのは当然のこととして、「オープンに語る」ということと「他人の領域に踏み込む」ことは違うし、特に生理用品は単なる「嗜好」や「趣味」という基準からではなく、もう少しプライベートな身体・健康上の理由から選択している人が多いと思うので、その辺りはデリカシーを持って語っていったほうが良いのではないか。
最低でも、〇〇をつかっている人はこうなんじゃないかとか、勝手なイメージや想像に基づいた偏見をばらまくのは良くないし、そういう姿勢こそカルト等と揶揄される”疑似科学”と何も変わらないように思う。
一応補足しておくと、今回バズったことでレポート主の方を責めたりするつもりは全くない。むしろ予想外にバズってしまったことで色々と矢面に立たされてしまい大変なことだろうと思う。
使った人が率直な使用感を述べることは全くの自由だと思う。しかし、その中でも少しだけ読んだ方への誤解に繋がるのではと心配になる部分はあったので、以下は参考として書かせていただく。
月経カップのメーカーのHPなどには身長体重や出産経験のありなしによって推奨されるサイズが書かれており、先ずは自分に合ったサイズを買うことでリスクを抑えられる。
レポ主の方はMサイズを人から貰い受けたとのことだったが、未経産かつ性交経験がないと書かれていたので、サイズが合っていない可能性があり少々心配になった。もちろん体格や個人差があるので一概には言えないが、Sサイズやさらに短いタイプ等もあるので、基本的にはこれから使用される方は最初の月経カップは自分で選んだ方が間違いがないと思う。
また、着脱の度に煮沸消毒したほうがいいか、という点に関して。メジャーな月経カップメーカーの使用方法には基本的には月経期間が終わった後と始まる前に１回煮沸消毒すればよいと書かれており、メーカーによっては必ずしもそこまで神経質にやる必要はないと書いているところもある。月経カップは区分的には一般医療機器にあたるので、「なんとなくこうじゃないか」と各自で判断するよりは、使っている製品ごとに書かれている使用方法を守るのが安全だと思う。
最後に、処女の場合性具等で拡張しないと月経カップは入らないのではないか、という懸念については、逆に経産婦の方やパートナーのペニスは入る方でも月経カップは最初痛くて入らなかった、という意見もよく見る。月経カップ装着の仕方にクセがあるので、ディルド等の性具と比べて考えるより、やはり月経カップ特有の装着の仕方に慣れていくことでしか痛み等は解決しないように思う。
ただ、確かに今まで膣に何も挿入経験がないという方とそうでない方とでは心理的な抵抗感なども大きく変わってくるとは思うので、まずはタンポンなどで挿入しやすい角度や感覚などを練習してみるというのは有用だと思う。
◆追記
ツイッター上で、ここで言及しているレポート主の方に何点か指摘を頂いたようだったので補足。
先ず、「マイノリティとまで言って「月経カップを使う人」をコミュニティや属性にしている時点でうわあと思ってしまう」、という指摘に関して。
文章内で”マイノリティ”という言葉を使用したことに関しては、単に”少数派”という意味で使用したつもりだったが、意図しない含みを連想させる言葉であることも確かだと思ったので、そのまま”少数派”に訂正した。文章の至らなさがあり申し訳なかった。
そして確かに話を分かりやすく進めるために「月経カップを使う人」をひとまとめのように表現してしまっている部分はあるかと思うが、勿論、月経カップユーザーを特定の属性に押し込めたい意図はなく、私の主張はむしろその真逆のところである。
月経カップユーザーが閉じたコミュニティになっていかない為にも件のレポートがバズったことには良い作用があった、という事を書いたはずだったのだが、この日記がレポート主の方に向けて月経カップを「庇え」と言っているように受け取られてしまったようで残念だった。
また、「ナプキンのネガキャンをしている月経カップユーザーだって居た」、という指摘については、もしその「ネガキャン」の内容がナプキンを使用している人を不当に貶めたり、偏見のある発言をしていたということなら、私が問題視しているのはまさにそういう声や、この日記のコメント欄にも発生している「布ナプキンの方が云々」のような発言のことだ。
元々この日記はレポート主の発言に向けてではなく、あくまでその流れに便乗して乱暴な発言をする人たちを危惧して書いたものだったが、結局レポート主個人の気を悪くさせる結果になってしまったことについては申し訳ないし、ここで交換日記めいてしまうのも良くないので以後は更新しないことにする。
数年前、エビデンスエビデンスとうるさい某産婦人科の先生が、月経カップに関しては何故か、消毒してないち◯ち◯入れても平気なんやから平気やろっていうざっくりとした反応しかしなかったのが、印象的だった。
私はナプキン&タンポンユーザーなのですが、コスパを考えたら月経カップが良いんだろうけどズボラなので煮沸消毒のこととか考えるとめんどくさくて手が出ない
子供の哺乳瓶をミルトンで消毒しているのですが、月経カップもミルトンくらい簡単に消毒できたら使う気持ちになるかも。ていうか月経もミルトンで消毒できるんじゃね？哺乳瓶の乳首と月経カップは同じ材料なのでは？
月経カップ作ってるメーカーは簡単に消毒できるキットも開発してくださいお願いです。
私が産んだのが女児で、健康に育てば娘にも生理がきてナプキン代が二倍かかるようになるんだね。そっかそっか。
ショーツとナプキンが一体型になってて、繰り返し洗って使えるような製品もあった気がする。
娘はナプキンでもタンポンでもシンクロフィットでも好きなものを好きに使えばいいと思ってるけど私の方はなるべく節約したいんだよね。めんどくさくても月経カップにして毎月煮沸消毒頑張るしかないか。
使える。
月経カップなんて耳慣れないものに手を出そうとする処女、絶対に購入前に調べまくると思う。現に私がそうでした。そんな時にこのブログが参考になったり後押しになったりしたらいいなと思っています。そういう人しか読まないという前提なので月経カップについて懇切丁寧な話はしませんが、簡単に説明すると、生理中、膣に栓をして経血を溜めておくカップです。
……いやこれ、めちゃめちゃ怖いよね？
こわい。わかる。
私が月経カップを知ったのは、数年前にツイッターでフォローしている方がぽろっと「使ってみたけど結構良さそう」と呟いたからだった。すぐに好奇心でググったものの、その時は5秒で閉じた。いや、無理、怖い…処女だし…
ところがどっこい、そんなことを言っている間にアラサー処女はめでたく30歳を迎えてしまう──！
30年も生きていれば一応有り難いことに好意を寄せていただいたこともありました。しかし、私は残念なことになぜか異様なまでに自己肯定力が低く、好意を向けられた瞬間に「私でいいんだ、趣味悪…」と相手を気持ち悪く感じてしまう社会不適合者だったのです。あろうことか、片思いしていた相手にすらも手の平クルーッ！とドン引きしてしまい、その時、「詰んだな」と確信した。そんな調子なので生まれてこのかた彼氏もおらず、私はこのまま結婚しないし、できないし、多分向いてないんだろうなぁともはや悟りすら開いている。私はもう処女として清らかに死んでいくしかない……
そうか、処女で死ぬのかぁ、と思ったら「月経カップを使ってみるかな」と急に前向きになった。子供も産まないのに生理が続くなら、せめて朝起きて下着と布団が血で汚れている憂鬱くらいからは解放されたいし。月一確定でこんなに辛いのほんとに馬鹿馬鹿しいし。あとなんか、入れる器官に何も入れずに終わるのももったいないし(？)。
そんなこんなで月経カップ・メルーナのS(リングタイプ)を用意したのが9月。年を跨いで今は1月。今日やっと月経カップをきちんと装着することができました。いや、長かった…あまりにも…長い戦いだった…
ただ、めちゃめちゃ練習が要る。
9月は急に上手くいくとは思っていなかったので「徐々にかな…」とのんびり構えていた。10月も「惜しい気はするんだけどな…。また来月やってみよう」と割と前向きだった。11月は「処女だから入んないの？処女だと月経カップも使えない？クソが……」と悪態をつきながら半泣きになり始め、12月は「クソが…見てろよ…絶対使ってやるからな…処女でも月経カップが使えるところを見せてやる…」とキレながら体育会系思考になっていた。生理中だということを差し引いても情緒がやばい…
そして、1月。やっと。やっと……！
1日目の夜は風呂場で挑戦し、失敗。が、2日目の朝、トイレで挑戦したら無事にぬるーっと奥まで入っていきました。ははぁ〜〜…なるほど……？？？
入ってしまえば確かに違和感なし。もちろん立ち上がった時にどっとナプキンが濡れる感触もなく、寝っ転がるのも気兼ねなく、さ、最高…諦めなくて良かった…。そのまま1日ナプキンと併用して様子を見たら、余裕で1枚で済みました。夢見たようにカップだけに全てを委ねるのは無理かもしれないし、装着時にどうしても手は血まみれになるけど、それでも十分お釣りがくる快適さ。
でも、やっぱり練習は要る。
まずちゃんと入れられるまで私は5ヶ月掛かっています。5ヶ月。5ヶ月です。月数回しかチャンスが無いとはいってもなかなか……。なので、本当に気長にチャレンジしていいのだと思います。
そもそも「入れる」と一言で言っても、カップの折り方、体勢、膣の場所、押し込む方向etc…全部人により様々で、「これで絶対上手くいく！」という回答が無いのが難しいところ。自分でやりやすい方法を試行錯誤する必要があって、それが確立するまでは苦労すると思います。
一応参考までに、私は人差し指を巻き込むように三角折りをして、トイレに座って前屈みの姿勢で入れるのが一番上手くいきました。(その日5回程付け直しましたが、コツを掴んだのか割とするっといくようになりました)
ということで、「月経カップを使ってみたい、でも……」と尻込みする理由が「処女だから」なら練習でどうにかなりました。今入らなくても元気出して来月も頑張りましょ！やってみる価値ありだと私は思います。
それにしても、膣に物を入れたことがなくても「ここに入れるんだなぁ」ってわかるのめちゃめちゃ不思議だし、本当にそこに入っていくのも不思議…人体って面白いなぁ…
月経カップ使い始めて2周期目。トイレットペーパーと流せるウェットティッシュを大量に消費しながら奮闘して、やっと正しい入れ方がわかってきた。
最初はどう頑張っても浅いところまでしか入らなくて、すぐ下がってきて腟口に当たるので気になってしょうがなかった。うんこしたりしゃがんだりするたびに産まれそうになってた。なんか漏れるし。
どうやら、子宮口と手前の腟壁の隙間に入り込んでうまく開いてないせいだったっぽい。だから下めに下めに入れようとしてみたけどそれでもむずい。まじでむずい。潤滑剤も使ったけど、そもそも濡れてもない腟を30分どうこうしつづけること自体がしんどい。みんな言うけどほんまに心折れそうになるな。
パンチダウン、Cフォールド、セブンフォールドと試したけど全部むずくて、ためしに逆セブンフォールドでやってみたら突然ガポッとハマった。
普通のセブンフォールドだと親指側に7の字が来るのを、反対側に折って人差し指に逆7の字がくるようにする。それでやってる口コミ見たことないけど。
うまくいったけどそれまでの奮闘で股が痛いのであまり嬉しくはない。これで成功率上がったら、あとは潤滑剤使わずにできるのが目標。
うまく使えれば生理後半はナプキンいらなくなりそうだし、ゴミがかさばったり装着時間を気にしたり（タンポン）しなくていいので頑張るモチベーションは湧く。
タイトルのとおりです。
嫁の生理が重たい。
毎回ドバドバだし痛みも酷いそうだ。
だったらピルとか試してみれば良いじゃんと思ったのだが、
昔、友達がピル飲んでて副作用で苦しんでた姿がトラウマで嫌だと言う。
そんなある日、ツイッターで婦人科の先生が月経カップについて発信されてたのをたまたま見た。
これならまあ、異物を入れる違和感はあるかもしれないが、副作用は無かろうと、
こんなのあるらしいからつけてみない？ 特に寝起きの股間のスッキリ感はだいぶマシみたいだよと嫁に言ってみた。
めっちゃ嫌がられたんだけど、俺が買ってやるから1回試してみなよとAmazonで購入。
やっぱり嫌がってたんだけど煮沸消毒まで済ませて渡した。
嫁氏、その段階ですごい渋々って感じでトライを承諾。
初回は入れるのに苦労してたっぽいが、まあなんとか装着。
で、二日目以降は特に何も言わなくても自分で装着していたので、それなりに効果はあったらしい。
・厚手のナプキンじゃなくても大丈夫で、使用枚数減るのは助かる（うっかり漏れるリスクを考えるとナプキン不使用は無理）。
・痛みが治まるわけじゃない。
・いきむと月経カップが飛び出そうな気がして、ウンコを出し辛い。
・気のせいかもしれないけど、膀胱が圧迫されてる感じで、頻尿になった気がする。
・出し入れ時に手が血まみれになるのは仕方ないけどウーンって感じ。
・和式トイレだと出し入れがしんどいから出先に和式しかないと嫌になる。
だいたいそんなかんじ。
| 時間 | 記事数 | 文字数 | 文字数平均 | 文字数中央値 |
|---|---|---|---|---|
| 00 | 160 | 18230 | 113.9 | 41 |
| 01 | 110 | 13649 | 124.1 | 41.5 |
| 02 | 119 | 8849 | 74.4 | 33 |
| 03 | 163 | 10166 | 62.4 | 32 |
| 04 | 44 | 2741 | 62.3 | 20.5 |
| 05 | 8 | 2003 | 250.4 | 81.5 |
| 06 | 22 | 1716 | 78.0 | 59 |
| 07 | 42 | 4303 | 102.5 | 23.5 |
| 08 | 36 | 8187 | 227.4 | 72.5 |
| 09 | 52 | 14687 | 282.4 | 53 |
| 10 | 124 | 10755 | 86.7 | 38 |
| 11 | 185 | 11721 | 63.4 | 34 |
| 12 | 195 | 9217 | 47.3 | 31 |
| 13 | 140 | 8929 | 63.8 | 34.5 |
| 14 | 113 | 8789 | 77.8 | 46 |
| 15 | 120 | 6021 | 50.2 | 31.5 |
| 16 | 130 | 12605 | 97.0 | 36.5 |
| 17 | 136 | 10747 | 79.0 | 41 |
| 18 | 137 | 14215 | 103.8 | 38 |
| 19 | 116 | 7119 | 61.4 | 33.5 |
| 20 | 93 | 9654 | 103.8 | 36 |
| 21 | 110 | 16726 | 152.1 | 30.5 |
| 22 | 89 | 16852 | 189.3 | 58 |
| 23 | 131 | 18982 | 144.9 | 31 |
| 1日 | 2575 | 246863 | 95.9 | 36 |
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6706229(2321)
それ自体はスピじゃないんだろうが、スピの人がよく布教してるから
女でも普通知らないし、知ってるとちょっと怖いから、知らない方が好感度高い気がする
元カノが使っててさ〜とか言われても引くし
なかなか自分のSNSでは書きづらいことなので、増田で書いてみました。
生々しい話なのでご注意下さい。
月経カップは、医療用シリコンなどでできていて、膣の中に入れて使う生理用品です。
私は使い始めて2年くらい。
使い始めた理由は、人の家に行ったり、男女共用のトイレを使ったりする機会が多くて、使用済み生理用品の処分に困る場面が多かったことです。
最初はおっかなびっくり使い始めましたが、一度使い始めると手放せなくなり、毎月使っています。
(もともとタンポンも使用してましたが、タンポンはアプリケーターがついていて膣内に直接触れる必要はないので、膣に手を入れないと装着できないカップは、慣れないうちは少し苦労しました。出す時もコツがいるので、最初は家の中で使い、外出時に使うのは慣れてからにするのがおすすめです。)
最大12時間入れっぱなしにできると説明書には書いてありますが、私の場合は多い日で4時間程度でいっぱいになります。
交換は、トイレでカップに溜まった経血を捨てて、ペーパーでカップの血液を拭き取り、水道が使えればさっと洗って、またカップを装着します。
ちなみに、カップがいっぱいになると、中身が溢れるのが感覚でわかります(カップの上部に小さな穴があり、一定量溜まるとそこから漏れる仕組み)。
【使ってみて良かったところ】
基本的に経血はカップの中に溜まるので、ナプキンはあまり汚れません。
交換時に外陰部に血液が付いたり、交換タイミングを逃して溢れてしまうこともあるので、多い日は軽い日用のナプキン、少ない日はライナーと併用しています。
この辺はIライン脱毛しているかとか、好みで、ナプキンやライナーを使わず、下着だけで使っている人もいるみたいですね（ネットで読んだ）。
血液がナプキンにつかなかったとしても、1日中同じナプキンで過ごすのは衛生上悪いと思うので、適当なタイミングで交換してます。
よって、ナプキンなどの使用量はゼロにはなりませんが、厚手のナプキンは必要なくなるし、使用量も減ります。
エコだし、節約にもなるし、生理用品を買ったり、ゴミを捨てたりする手間が減るのはかなり快適です。
最大12時間交換しなくてOKなので、ピーク時以外は朝から夜まで交換しなくても大丈夫です。
外出中にナプキン交換するのっていろいろと面倒なので、これはかなり助かります。
ただ前述したとおり、私はピーク時は4時間に1回くらいは交換しないとダメで、その点についてはタンポンとあまり変わらないかも。
2〜3日目のピーク時以外が、カップが最も真価を発揮する時だと個人的には思います。
カップ自体に多い日用のタンポンくらいの許容量があるし、正しく装着すればズレることもないし、カップとナプキンを併用すれば、漏れの可能性はかなり減ります。
公共の入浴施設やプールでの使用が衛生上どうなのかはわからないのですが、自宅の風呂ならOKだと思います。
装着した状態で湯船に入って、カップの中にお湯が入ったことはないです。
・においが減る
【悪い点】
・交換時の手間
膣に指先を入れてカップを出して、綺麗にしてまた装着するので、手が血で汚れます。
慣れてきて上手くやれば、汚れるのは利き手の親指と人指し指だけで済みますが、慣れないときや量が多いときは、もっと手が汚れてしまうこともあります。
あと自宅の場合、トイレのそばに水道があるので、その場で簡単に洗ってまた装着することができるけど、外出時は水道がないことが多いので、トイレットペーパーで拭くだけでまた装着していて、ちょっと衛生面が気になってます（今のところ特に健康に影響はなし）。
ネットでは、使い捨ての手袋を用意して手が汚れないようにしたり、除菌のおしりふきでカップを拭いてから挿入する人もいると読みましたが、せっかくカップで楽しようとしているのに、新たな手間が増えるのはちょっとな、という感じ。
なので、今後は多い日の外出時はタンポンを使って、それ以外を月経カップにしようかなと検討中。
総じてメリットのほうが多いと感じてますが、デメリットもありますね。
どなたかの参考になれば嬉しいです。
