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はてなキーワード: 健康とは
𝕏でコスメをカードゲームに例えたツイートがバズっていて「コスメ好きの女性とカードゲームオタクの男が分かり合えた！」と絶賛の嵐だが、個人的にはどうしても釈然とせずモヤモヤが晴れない。女性のメイクをカードゲームとして分かったような気になってほしくないという気持ちになってしまう。以下、その理由をいくつか挙げる。
一番がこれだ。女性のメイクはマナーとしてビジネスや冠婚葬祭の場で強いられているのはもちろん、プライベートでもお洒落をするならメイクは当たり前という風潮がある。女性全員が好きで化粧にお金や時間を費やしているわけではないのだ。もちろんプライベートで好きでメイクをしている女性もいると思うが、その人もビジネスでは好きに化粧できずオフィスメイクを強いられる。一方カードゲームは完全な娯楽でしかないし社会に強いられているわけではない。
多くの場合、メイクは小中学校では校則で禁止されている。しなくていいじゃなくて明確に禁止だ。メイクして学校に行ったら怒られるだろう。しかし社会人になると逆にマナーとしてメイクをしないと怒られるという逆転現象が起きる。これはダブスタだ。子供の頃からメイクの授業があり、社会人ではメイクがマナーになるのなら百歩譲って理解できる（もちろん本来自由であるべきだが）。しかし子供の頃は練習すらさせてもらえなかったことを、大人になって急に強いられるというのは大きな違和感があるし、女性はこの無理のある社会の要求に適合しなければならない。一方カードゲームは子供も大人も自由意志で遊ぶかどうか選べるし、子供がやっても大人がやっても怒られることはない。
これは「日焼け止めだけ塗るよりも紫外線予防になっているから肌に良い！」という意見もあるとは思うし一理あると思うが、一方で肌の負担になっている面も存在すると思う。健康肌ならまだしも、敏感肌の人は痒みや痛みも伴う。カードゲームはもちろん、健康を害すことはない。
よくメイクは自分のためと言われることがある。これは自分のしたいメイクをしている女性に対し、男が文句をつけてきたときの反論であり、正論だ。しかし自分のためのメイクがあるように、他人のためのメイクも存在すると思う。それはビジネスでは会社や組織のイメージを損なわないため、冠婚葬祭では身内や友人のイメージを損なわないためなどマナーとしてのメイクである。カードゲームは完全に自分のための娯楽、自分が楽しむためのものである。
まあ実際そうだよな。
女に迷惑な事しないからって、「あなたって人畜無害な方ですね。ずっと素敵だと思ってました」なんて声かけられて恋愛に発展することなんてあり得ないし。
むしろ最初は嫌だったけど何度もアプローチされて根負けしたとかはあるし、可能性が1%しかなくても何も声かけないで0%よりかはマシなんだよね。
声かけるたびに課金されるわけじゃないし、相手に嫌がられたからって仕事や健康に影響するわけでもないし。
今は昔より性格いい子が増えたから相手を慮って声をかける機会が減ったから恋愛経験が少ない人が増えたんじゃない？
まともな人が声かける機会が減って、ヤリモクのナンパ野郎は相変わらずガンガン声かけてるという状況。
女は嫌なら断れば良いだけ。イケメンだけ声をかけろはただの我儘。
見た目とかお金のことを聞かれるとあまり具体的な答えが出てこない。芸能人で例えるなら？みたいなのも芸能人のことそういう対象として見てないから特に思い浮かばない。
健康面がやばそうな肥満体型とか日常生活を筋肉に捧げてそうなレベルのマッチョとかお風呂に入ってなさそうな人は流石に…とは思うけど。お金はまあ借金まみれとか余程の浪費家じゃなければ。
ならどんな人がいいのか？というと例えば、
店員さんに高圧的な態度を取らない
物や人に八つ当たりしない
不満があるとしてもいきなり怒ったりせず静かに会話するところから始めてくれる
まともな保管ができない(私室からはみ出す)ほどに物を集めたりしない
という感じの人がいいんだけど、こういう答えと言うと「そういうことじゃないんだよな〜」って空気の反応される。
対応してるんだが、もう一度入れ直して設定項目を見てみたら？
https://gamewith.jp/houkaistarrail/article/show/397256
https://rpgneo.com/starrail-controller/
それに俺はどんなゲームもキーマウでやってるが、不調をきたす人はまず机や椅子の高さのセッティングが悪いと思われる
https://www.bauhutte.jp/bauhutte-life/tip2/
このへんを参考にして、できれば高さ調整ができる机と、調整可能なアームレストがある椅子を揃えるのが健康への投資的にもオススメだ
アームレストなしの椅子を使う場合、机に張り付くようにして肘というか前腕を机に預けるスタイルになるが、モニターとの距離が難しくなりがちなので奥行きのあるPC机でないとダメかもしれない(モニターアームである程度解決可能)
アームレストと机面(キーボード面)の高さを合わせていれば手が攣るようなことはないはずだ
使っているキーボードがカスタムメカニカル風の高さのあるものなら木製などのリストレストを手前に置かないと手首が曲がってしまうのでそれも注意点だな
社会や人への信頼感ゼロの状態は、気合いや静観でどーにもできんぞ
気合いでトラウマや恐怖を克服できるならPTSDなんてこの世からなくなるんだね
人や社会にある程度信頼感があっても、メンタルの調子や本人のキャラクターによっては『俺／私がいたら迷惑』妄想が出るので、
これだけは気合いと静観でどうにもならん
https://www.zmhwc.jp/centerlist.html
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/seikatsuhogo/jisatsu/kokoro_dial.html
妊娠したことについて特に後悔しているわけではない。家庭も職場も整った環境にあり、恵まれていると思う。
けれどもまだ出産もしていないのに「こんなにつらいのか」と驚いた。主に体調面で。
つわり。加えてつわりにも分類しきれないぼんやりとした体調不良。
正直ドラマなんかの「おえっ……もしかして？」くらいのイメージしかなかった。悪阻で入院することもあると知ってはいたけど、せいぜい1〜2週間、胃腸炎とどこが違うのかと。
全然違った。1か月弱、吐き気で丸一日ベッドに転がることになった。夜中に吐き気で起きて嘔吐する日々が続く。1日だけじゃなくて、週単位でもなくて、月単位で毎日毎時間続く。症状に波があって数日で過ぎ去るような、それまで経験してきた体調不良とは性質が全く異なるものだった。少ないなりに1日3食は食べられていて（食べないと逆に吐き気が強くなった）、空えずきが多かったから、体重は5kg近く減ったけど入院するほどでは全然ない。「食事とか水分は摂れてますか？」「摂れてます」。でも他のことはなんにもできてないんです。
やっとつわりが落ち着いてきても、日によって時間帯によって嘔吐がぶり返す。妊娠前から脳貧血みたいな感じでふらつきやすかったけど、電車待ちくらいの短い時間立っているだけで目の前が暗くなって、しばらく身動きが取れなくなることが増えた。乗り物酔いもしやすくなった。
そんなわけで全然仕事にならない。仕事を休んだとしても数日程度で、具合が悪い時だけ時短にしてもらうくらいで済むかと甘く見ていたけれど、実際には丸々1か月以上休みをいただくことになってしまった。元々体は丈夫なほうだし、これまでの長時間勤務も多少の不調も気合いで乗り越えて来たから今回も大丈夫と思っていた。思い上がりもいいところで、気合いって健康な体にしか宿らないことを知った。
先だって出産した友人と話すことがあった。生まれてくれた子のかわゆさや出産時の旦那さんとのエピソードなんかをほのぼのと一通り話した後、「実は私も今妊娠してて、つわりがしんどくて」と言うと、「出産よりもつわりがつらかった！」と返ってきた。
その言葉は共感し寄り添ってくれる彼女の優しさだったかもしれない（種類の違うつらさのような気もする）。だけどその時、妊娠期間一番つらかったにもかかわらず相手が口にするまで敢えて語られぬつわりのしんどさよ、と思った。子の生まれたあと、その時の痛みや周囲のドタバタはよく話題にのぼるけど、母たちが（主に）1人で耐える妊娠関連の体調不良は、そっと埋もれていってしまうことが多いものなのかもしれないなと。
ありきたりで、最重症でもないけど、でもちゃんと人生上半期で一番つらい体調不良。元気だった自分の体が突然こんなにガタガタになってしまうことが驚きだった。
20代、30代の頃は365日ほぼ毎晩必ず飲んでいたんだけど、40代になって中性脂肪やガンマGTPや尿酸値がBとかCとか出るようになったので、健康診断前くらい酒断ちしてみるかという軽い気持ちで始めてみた。
下戸の人に毎日飲んでるやつはアル中とか言われるのも、ちょっとだけムカついてたので、自分はアル中じゃないというのを確認する意味もあったりする。
別にお酒は好きだし、仕事的に飲まないと不都合出ることも多いのであくまで１ヶ月だけの禁酒。
＜良かった変化＞
・朝がめちゃくちゃ爽快。午前中が捗りまくる
酒をやめて一番のメリットは間違いなくこれ。午前中の脳の動きが段違いに違う。
前まではギリギリに起きてシャワー浴びて、仕事いって午前中はゆるっと始めるみたいな感じだったんだけど、酒を断つとパキッと目覚めて、朝からバキバキに思考が回る。
入り組んだタスクやらメールを処理して、時間かかりそうな資料とかもすげー捗る。
仕事の出来不出来と飲酒習慣は個人的にはあんまり関係ないと思ってはいるが、午前中の脳みその回転だけはマジで飲まない人の方が良いと思う。
・朝の目覚めがスッキリしてる
お酒を飲むと朝5時半とか6時くらいに起きて、トイレ行って二度寝してギリギリに起きるみたいな感じだったのが7時までバッチリ寝られて、朝の目覚めが爽快。
頭の痛みとか寝足りなさとかが、ほぼ無くて朝ごはんもめちゃくちゃ腹減るので普通に食べられる。
朝ごはん買いがてら、ちょっと遠くのセブンイレブンまで散歩して帰ってくるとなんとも言えない充実感がある。
・夜が長い
飲まないので、とにかく夜の時間が長い。飲むと結構すぐに寝ちゃうのだが、とりあえず遊んだり勉強したり、本読んだり映画みたりする時間がたくさんある。
飯も飲まないのでさっと食べてしまうので、8時前とかには夕飯終わるので、そこから12時くらいまでまぁ色々とできる。
今はもっぱらストリートファイター６で、１ヶ月でマスターまで上がれそう。
＜悪かった変化＞
食を仕事にしているというのもあるのだけど、酒を飲まないと美味しくない料理がたくさんある。
美味い料理というのは、お酒と合わせて初めて完成されるんだなというのは、改めて感じる。
（孤独のグルメのゴローさんみたいに）下戸の人は米と合わせて食べるというのを聞いて実践してみた。
食事としては悪くはないが、酒と比べるとやはり複雑さマリアージュの面白さ、味のバリエーションなど楽しさはだいぶ劣る。
自分は食の喜びが人生の喜びとして普通の人よりも何十倍も大きいので、これがかなりキツい。
食の興味が減ると仕事に影響出るので、やはり１ヶ月が限度かなと思っている。
・甘いものが食べたくなりすぎる
酒を飲んでいる時はスイーツの類は苦手なのだが、禁酒中はとにかく甘いものが欲しくなる。
ご飯食べた後にデザートが無いと、物足りないという気持ちが初めてわかった。
3時のおやつとかも、やっぱり欲しくなってチョコレートとか買って食べた。
スイーツ男子が下戸だったり、酒を飲まないインド人がやたら甘いもの食べたりしてるの見ると納得する。
・炭水化物欲しくなりすぎる
パートナーは別に普通にお酒飲んでるので、自分が禁酒中でも普通に居酒屋とかに付き合うことになる。
烏龍茶飲みながら食べるおつまみは美味しくなく、〆の親子丼とかチャーハンとかそんなのばっかりを頼んでしまう。
総じてアルコール取ってた時より、カロリーや糖質の摂取量はだいぶ上がってるように思う。
・身体が冷える
元々暑がりなくらいなのだが、酒をやめると身体がどんどん冷え性になった。
手足が冷たく、厚着をしていてもなんだか寒い。
外に出るのが寒いという理由で億劫になる。布団に入ってても足が冷たくて嫌な感じがする。
生姜入りのチャイとか作って夜飲んだりしてるのだけど、なかなか冷えが取れにくい。
・寝つきが悪くなった
夜寝る時に仕事のタスクとか色々と困ってることとか駆け巡って、とにかく寝付きが悪い。
瞑想とかを初めて心を落ち着けてから寝るというのもトライしてみたが、結局布団に入るとやはり思考がぐるぐると回ってしまう。
お酒のむと考えなくて良くなるのは、デメリットでもあるけどメリットでもあるなと感じた。
・酒飲んだパートナーと付き合いにくい
パートナーもそうなんだけど、酒飲んでる人の相手がめんどくさい。
酒臭い感じでベタベタされると、エロい気持ちよりも酒臭ってなる気持ちが大きくなってしまう。
お互い飲んでる時は全く気にならないから、下戸の人が酒飲みを嫌う気持ちはよくわかった。
まぁ、取り合えずそんな感じ。お酒は健康に悪いかもしれないけど、メンタル的な意味では結構役に立ってるなというのは感じている。
１ヶ月くらいだと色々と面白い気付きあるので、他の酒飲みの皆さんも試してみると良いよ。
＜追記＞
週１くらいのペースで飲んでる人だと、おそらく当てはまらないのも多いかも。
それで十分に食事を楽しめてる人はそれで良いのだと思うのよ。
自分はワインエキスパート取ったり、酒ディプロマ取ったりするレベルの酒好きだし、仕事も食に関係することやってるので、やっぱり酒と料理の組み合わせの楽しさや美味しさは実体験としてあるんだわ。
＞普段どれくらい飲むの？
ビールだと350ml缶３本くらい、ワインだとボトル半分くらい。飲むときは、それの倍くらい飲むかな。
＞冷え性になる
とりあえず、カレーとかスパイスとか積極的に取るようにしてる。
＞健康診断の数値どうなった？
今年はまだわからんけど、去年、一昨年はオールA判定に戻ったよ。
なんか、酒嫌いな人のトラバやコメントがやたらと攻撃的で嫌になるな。
酒を意識的にやめられて、飲み方を自分でコントロールできるならアルコール依存じゃ無いよ。
酒飲まない人生も否定しないし実際に飲まない良さも体験もして書いてるので、酒飲む人生も否定しないでくんないかな。
ものすごく簡単にザックリ言うと、統合失調症の陽性症状に効く薬。
まあ実際には統合失調症の陰性症状にも双極性障害にもうつ病にも使われてるが。
飲んでたら頭がボーッとして毎日何も感じずに過ごせる可能性はなくもないが、生活不活発病というか廃用症候群になりそう。
ADHDの薬は鎮静作用が比較的強いもの、SNRIに近いもの、覚醒作用が強いものなど色々ある。
クリトリスのサイズは個人差があり、またその大きさが性的健康に影響を与えるわけではありません。一般的に、性器の外部部分の形状や大きさは個人の遺伝子によって決まります。クリトリスが小さいことは、性的健康や性的快感に対する影響を持つものではありません。
クリトリスを大きくしようとするあらゆる方法には注意が必要であり、多くの方法は科学的に根拠がないか、リスクが伴うことがあります。例えば、手術や特定のクリーム・サプリメントの使用などは、医師の指導のもとで行われるべきであり、自己判断での使用は避けるべきです。
性器の外観に関する悩みがある場合、まずは医師や婦人科医に相談し、適切なアドバイスを得ることが重要です。自分の身体について理解し、肯定的な自己イメージを築くことも大切です。
性行為においては、全ての関係者が自発的かつ同意の上で行われるべきです。性的な活動は、安全で健康的であり、相手の意志を尊重することが重要です。ここでは、安全で尊重された性行為に関する一般的な情報を提供しますが、これは性教育やカウンセリングによる個別の指導ではありません。
同意: どちらの参加者も明確な同意を得ることが重要です。同意は言葉だけでなく、相手の態度や行動からも確認するべきです。
準備: 快適で安全な状況を作ります。適切な避妊手段を用意し、必要に応じて水溶性の潤滑剤を使うことも考えましょう。
ゆっくりと: 急いだり強制することは避け、お互いにゆっくりと進めていくことが大切です。十分な潤滑があるか確認し、互いにリラックスした状態で進めると良いでしょう。
痛みや不快感: 性行為中に痛みや不快感を感じた場合、すぐに中断し、相手の気持ちを尊重することが重要です。コミュニケーションが欠かせません。
感染症予防: 適切な避妊手段を使用し、性感染症のリスクを最小限に抑えるために予防策を考えることが重要です。
性行為は個人やカップルの価値観、信念、健康状態によって異なります。パートナーとのオープンで正直なコミュニケーションが大切であり、お互いに尊重し合いながら行動することが理想的です。
以上、ChatGPTの回答
これ
てっぺんか一番底辺のでっぱり部分からかじりついて満足するまで食べたい
まあ現実的に考えるとムリだな健康的な意味で、と諦めたまま十数年
一緒に食べてくれる人が自分入れて6人くらいいればいけるかな（でも一人で食べたい）
ワイも足の指の骨折ったわ
杖を病院が貸してくれたけど移動に苦労した
タイミング悪くたくさん団体さんが入ってたりすると見学できないときがある
東日本大震災原子力災害伝承館ってところでは「全電源喪失です」という報告に「はぁ」というすごく気の抜けた声で返答する音声が聞けて印象的だったよ
行くなら心身ともに健康な時じゃないとかなり精神削られると思う
帰宅困難区域の夜ノ森に桜の時期だけ一般人が入れた2～3年前の話なので
今はどうなってるのかわからないけれど（昨年夜ノ森の帰宅困難区域は解除されてる）
東日本大震災はまだずっと続いてるんだなって思う
別にわざわざ行かなくてもいい場所だし、行ったほうがいいよって勧めたりはしないけど、行くとちょっと考えが変わる場所ではあったよ
ありがとうやさしい…今ゲームってそんな感じなんだね、オンゲやスマホゲームもあんまり触ったことなくてさ
自分はゲームといえばサムライスピリッツシリーズとサイレントヒルシリーズしかやったことない偏りぶりなんだけどそれはそれでいいのかな
ドラクエとFFはそこまでじゃないかもしれないけど、ポケモンはもうなんか「一般常識」レベルでそこらじゅうにあるというか、
今日買い物に寄った西友のバレンタインコーナーにもポケモンのかわいくておしゃれなラインナップがあってすごいなーと思ったのね
オタクでなくてもゲーマーでなくても一般知識として知られて愛されてるポケモンの波及力普及率にはさすがにちょい引け目を感じるのであったよ…
| 科目 | 金額 | 備考 |
|---|---|---|
| 車買い替え | ¥2,800,000 | しょうがない。別に妻から100万借りる |
| 自動車関連 | ¥611,774 | 車検３０万、ガス代1.5万/月、高速代とか |
| 住宅 | ¥926,640 | 住宅ローン 月77000 安く抑えてるほうだと思う |
| 食費 | ¥797,639 | 家族の朝食、俺の昼飯 800円/日 たまの外食 |
| 趣味・娯楽 | ¥551,833 | psvr2 推しのライブ5回 グッズとか |
| 水道・光熱費 | ¥347,662 | オール電化一軒家で水道代と電気代。 |
| 通信費 | ¥169,287 | 俺と子供のスマホ、ネット回線、nhk |
| 税金 | ¥150,701 | 固定資産税と自動車税 |
| 服飾・理容 | ¥138,917 | 20年通ってる美容師を止めて格安カットに行けば安くなるけど、それはちょっと |
| 日用品 | ¥119,201 | ホームセンターで1万/月ぐらいはしょうがない |
| 保険 | ¥85,512 | 掛け捨て 7千円/月 |
| 健康 | ¥12,000 | 子どもの予防接種 |
| 交際費 | ¥9,100 | ほとんど交際しない |
| その他 | ¥10,000 |
今年200万赤字。車買わなかったとしても、ただ生きてるだけで300万は必要。子供が無事に巣立ってくれることを祈るしかない
