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はてなキーワード: 通勤とは

2016-09-16

筋肉に全てを解決してもらうために筋トレしてみる

30代前半、身長170cm、体重75キロ仕事デスクワークでほぼ机から動かない。

運動といえば通勤に5分くらい自転車のって1時間電車のるくらい。つまりほぼ運動していない。

自炊はせずコンビニ弁当やチェーンの牛丼カレー屋ばっか行ってるので当然のように太った。

過去に重度のうつ病を患い、慢性的不眠症で疲れやすい。

人付き合いは苦手で仕事以外で人に合うことが殆ど無い。

毎日のようにネガティブなことが頭に浮かび、怒りがこみ上げたり不安になったりの繰り返し。

年を追う毎に集中力が無くなっていき、映画最後まで見れない。

はてブしょっちゅう筋肉は全てを解決する」というセリフを見かけるので

全てを解決するために筋トレを始めてみる。

内容はプッシュアップバーで腕立て、腹筋ローラー、うつ伏せで両手でタオル持って前後に動かして背筋。

これらを各十回ずつ2日に1回やるだけ。

食事特に変えるつもりは無いけど、糖質はなるべく摂り過ぎない。

朝に完全食COMPを飲む。

1ヶ月後に全てが解決してたら継続解決しなかったら辞める。

2016-09-15

http://anond.hatelabo.jp/20160903225901

世の中の人間は皆うんこ支配された人生を送ってるんじゃないの?

私はうんこの出やすいご飯を食べて、

うんこを出すために運動をして、

うんこを滞らせないような洋服を着てるよ。

通勤の時は便意を我慢してうんこチャンスを逃さないよう各ポイントトイレ場所を把握してる。

そのトイレランク付けしてできるだけ良い環境トイレに入ることにしてる。

偶に好きな様に食べたり運動時間ロゴロしながら読書する時間に充てたいって思うこともあるけど

やっぱりツルッとうんこが出た時は爽快で至上の喜びを感じる。

そして2日も便秘が続いたら気分も鬱々として何をやっても楽しくない。

毎朝ツルッとうんこが出る限り私はこの生活を止めないと思う。

2016-09-14

iOS10にアップデートしようとして死んでます

きょうの午後からパソコンにつないでアップデートしたのに

文鎮化しやがった

それからいろいろやってサポートチャットにも相談して

もう一歩のところまで来たけど時間切れ

明日からもう一回やり直し!

アップルくそだと思った。

あーーー携帯なしの通勤しんどかったwwwwww

2016-09-12

糞の名は。

通勤列車の中で便意を感じた増田は気が付くと出したばかりの糞と入れ替わっていた・・・

野菜を食べたい。

25にして血液検査で引っかかる。

食生活改善していかないと。

今はどう見ても典型的デブ

しいて言うなら動くの好きなデブ

仕事も体力使うし、通勤も1日1時間は合計で歩く。

激やせを望んでないけど、びびとも減らない。

バカみたいにご飯食うわけでもない。

ただ減らない。




偏食してるわけじゃないが、野菜を明らかに食べてない。

いや、野菜は好きなんですよ。めっちゃ好きなんですよ。

二郎系食って野菜食べた気になるとかそんなんじゃなくて、ほんまに生野菜でも炒めでも、ゆででも大好き。

ただ、俺の中でその完成形をつくる過程がすくない。

長くなってますね、要は調理できない。

いままで実家で甘えてたのがしっかり出てきている、自分の身に。


これまた仕事場にいる人で大の野菜嫌いの人がいる。

同じくメタボ

その人の明言は「野菜は毒です。」

最近その方、努力しているそうですよ。野菜生活を1日1本飲むこと。





信じる道は、人それぞれ。

2016-09-11

愚にもつかない駄文を量産するためのネタ探し技法

トイレでワシも考えた。

基本的セレンディピティに頼ったもの

ネタに困ったら試してみてね。僕はやってないけど。

○一次蒐集

a)小説を読む

b)新聞を読む

c)TVボケっと眺める

d)折り込みチラシをくまなく読み込む

e)今日何をやったか思い出してみる

f)辞(事)典類の適当なページを開いてみる

g)電話帳(職業別)の適当なページを開いてみる

h)アマゾンおすすめ本のリンク適当に辿ってみる

i)本屋の寄ったことのないコーナーで、ディスプレイを眺めてみる

j)知らないジャンル雑誌を読んでみる

k)何も考えず好きな場所カメラシャッターを押してみる

l)「今日は何の日」というサイトを見る

m)青空文庫適当作品適当な箇所から読んでみる

n)映画のあらすじサイトを見る

o)いつもと違うルート通勤(学)してみる

p)文庫新書目録本屋でもらってきて適当に眺めてみる

q)Wikipediaリンクを辿ったり、ランダム表示を利用してみる

r)朝起きた時に考えていたことをノートに記録しておく

s)イタコ式発想術:頭の中に浮かんできた言葉一心不乱にノート(エディタ)に書き続ける

 何も思いつかないなら「何も思いつかない」と書く

 それすら書けなくなったら「ああああああああいいいいいいえええええええうんこうんこうんこ…」のような無意味文字列を書き続ける

t)無限の猿定理法:キーボードめっちゃくちゃにぶっ叩き、意味のある文字列の出現を待つ

u)ワードサラダ法:google日本語入力サジェスト機能だけで文章を作ってみる

○お助けソーシャル

v)知恵袋の新着質問を読む

w)はてなブックマークを読む

x)google検索twitterトレンドキーワードを追う

y)知らない人の適当な日付のブログ記事を読んでみる

z)twitterフォロワーフォロワーフォロワーの……よく知らない誰かのタイムラインを追ってみる

○ディフォメーション篇

a)~x)までで得られたキーワードを元にさらなる変形を加えていく。

α)しりとり

β)連想法ちゃん

γ)ダジャレ言いまつがいアナグラム・同音異義……

δ)属性列挙・マンダラート・SCAMPERオズボーンのチェックリスト……

ε)逆・裏・対偶

ζ)モンテ・カルロ式組合せ法、もとい三題噺

η)タロットカード

――――以上を繰り返すと、否が応でも自分なりの考え」というモノが産まれてくるので、それを人に話したり、文章化してみたりすればよい。

同じような状態になったことがある自分から

http://anond.hatelabo.jp/20160910195752

読んでいて、新卒すぐに働いていた会社のことを思い出した。

自分場合は、毎日深夜に及ぶサービス残業休日仕事の準備をすることを強要されたのが原因だった。

頑張っているつもりなのに、ミスをしたり、結果が出なくて、人前で怒られる日が続き、「悲しくもないのに涙が出る」状態だった。

勤務時間中にご飯が食べられなくなったし、最後のほうは泣きながらタクシー通勤していた。

から思えばただのブラックなんだけれど、当時はそれを訴えるという気分にはなれなかった。

精神的にどん底にいるときって、上司を疑ったり、憎んだりするエネルギーがない。

自分場合上司上下ともに信頼され、会社の中では優秀とされていた人だったから、「この上司から指導されても結果が出ない自分はなんでダメ人間なんだ…」とか考えていた。

労基署に訴えたら」と言う人もいるけど、そういうのは心のエネルギーが戻ってからでいい。

とにかく心の状態回復させることが優先だと思う。

自分は結局、心療内科に行って「職場でのストレスが原因」って診断書を辞職願と一緒に出してやめた。

ただの自己都合退職しかならなかったけど。

それから就職活動をして、就職した職場で今も働いている。

新卒レールからはみ出ることは怖かったけど、「前の会社がきつくて転職」って人なんてごまんといる。

元増田には、仕事だけで自分価値が決まると思わないでほしい。今やっている仕事けが自分人生だと思わないでほしい。

逃げるのも一つの選択肢だよって伝えたい。

2016-09-10

安曇野天然水が許せない

品物の良し悪しは正直知らん

取り扱ってる店の売り方が許せない

  

安曇野天然水南アルプス天然水とソックリのパッケージ

定価が3割ほど安いミネラルウォーター

それが、南アルプス天然水の安売り期間がしばらく続いた後にこっそり擦り変えられる

コンビニドラッグストアや売店でこの売り方が流行ってる

通勤中や仕事の途中で水を買う事が多い俺はいつも買ってから違うものを掴まされていたことに気付く

  

別にたいした値段の物でも無いしただの水だし店にクレームつけるほどのことじゃないんだろうけど

月に2~3回は騙されてるのがジワジワしんどくなってきた

何処産の水だろうが体に害は無いんだろうけど

忙しさに付け込んで騙されているっていう事実が、小さな事実が積み重なって、今悔しくてたまらない

  

やってる店は単に感じ悪いだけのことだから何処にも文句を言えない

悔しい

2016-09-08

仕事ができない人になりつつある

半日仕事をすれば、やることがなくなる。

午前中に考えるのはどこで昼飯を食べるか

午後は眠気に耐えながら

はてぶを読みつくす

あとは通勤中に見るDVD検討と1時間ごとにYAHOOアメダスをチェック

転職してからそんな生活で1年が過ぎた。

もう必要があっても1日中プログラムを書き続けられる気がしない。

なにかやり始めてもすぐに気が散る。

技術者として終わりな感覚がある。

唯一の救いは、若いうちにこの会社に来なかったこと。

楽すぎる仕事能力も落ちる。

2016-09-07

腹式呼吸健康法

xevra先生曰く、運動瞑想野菜睡眠人生を豊かにするとのことだけど、

それすらままならない人は、

・全身の血行をよく保つこと

腹式呼吸を頻繁に行うこと

の2つに絞ってみると良いかもしれない。

どちらも運動瞑想をすれば必然的に達成できるものであるが、

血行を良くすることを目的とすれば、運動の代わりに入浴でも代替できる。

腹式呼吸を行うことを目的とすれば、それは仕事中でも通勤中でもいつでもできる。

血行を良くする目的は、

免疫機能の働きを維持させることと、

老廃物等の代謝効率よく行わせるためである

腹式呼吸を行う目的は、

内臓ゆっくり物理的に動かすことで内臓の働きをよくするためである

内臓はいろんな細かな管があるので、それらが詰まったりすることのないように

マッサージしてあげるのが良いのだが、いかんせん、直接触ることができないので

腹式呼吸で揺り動かすのが目的だ。

その昔、高藤聡一郎先生台湾修行なさっていた頃、

内臓疾患を瞑想で治されたとの話を読んだけど、これもまさに

腹式呼吸が一番効いたのではないかと思う今日この頃である

百合アニメ最高!

青ひふ

NEW GAME!、第10話にして強力な百合サル・ウェポンが出現しました。青葉×ひふみんです。

話数序盤でかすかに伏線を張っておき、終盤で青ひふ砲を炸裂させる戦術は見事というほかありません。

もし最初からベタに青ひふを展開していたら、コウりんとバッティングして両カップリングとも十全に描けないわけですよ。

そう言えば、ED最初に姿を見せるのは二人ですね。でもってエッチに手を繋ぐ。よく考えられてます。ただの日常系量産型まんがタイムきららアニメではなかったのです。

きっと青ひふ、冬はコウりんに次ぐ百合同人サークル群を形成するでしょう。

もうNEW GAME!コミック百合姫で連載するべきではないでしょうか。

美少女たち、本当はおっさんだよ

このアニメが『過労死ラインで働くオッサンたちが見ている幻覚』というのは方々で指摘されていますし、私も言及し飽きているのでここでは繰り返しません。代わりにブラック要素・セリフを以下に列挙します。

 冒頭の通勤列車におけるうたた寝、土曜出社、睡眠時間が四時間くらい、帰って絵を描いてた

 あおっち会社っておかしいんじゃないの?

 真っ白で目がないモブ

 幸せそうな家族子どもCVはねねっちの中の人?)、見ると心を痛めるぞ、マジでしんどい時はちゃんと言うんだぞ

 正社員ってお給料を安くするための法の抜け穴(かなり序盤。サブタイの回収が早すぎる)

 ドーナツSHIROBAKO殉職した面々への追悼

 キャラ作り(四、五十体)しかしてない青葉

次回サブタイもアツい

リー画像が昨日、ネットに出てましたよ!』

……。

これ、関係各所への対応忙殺されて一人くらい氏にそうDeathね。

ひふみんはポアするなよ!

http://anond.hatelabo.jp/20160906234114

税金も払ってない外国人日本は素晴らしい国っつって絶賛するのと同じパターンだな。

「外の人間」だからこそ受けられるバフを本人が理解していない。

テレビに出てるメディアに出てる外人がこぞって日本人は親切っていうのも外人から親切にしてくれているだけ。

日本人通勤ラッシュ時に日本人が倒れてても助けようとは思わない。

これ結構から言ってるんだけどなかなか理解してくれる人いないね

2016-09-05

今朝通勤中に考えてたこと

行く手上空の電線に鳩が舞い降りたのを見て避けるときに、

電線に止まってからフンされるから身構えないといけないんだよなあ」

「飛びながらフンしちまえばいいのに」

「あ、でも人間に置き換えたら歩いたり走ったりしながらうんこ漏らすようなもんで、気持ち悪くて確かに嫌だな」

かいらんこと考えて現実逃避してた

仕事したくない

死にたい

2016-09-04

http://anond.hatelabo.jp/20160904122824

レーシックネットでも話題になってきたけど、副作用は言われてたとおりなんだな

術後の生活習慣で視力が落ちてしまうのも

まあ、ひどい不適合はなかったようで何より

目の酷使は思う、仕事通勤と自宅で1日16時間は画面見てると思うわ

もう少し休めたほうがいいんだろうなあ

2016-09-03

このクダラナイ物語 登場人物(ブチョー

チョー(37):高橋一生

結婚5年目の10歳年下の妻、4歳の一人娘とドアツードア通勤30分の新築マンションに暮らす、まあまあ幸せ暮らしを送るサラリーマン

10年前に入社した会社は家からいから決めた郊外ITベンチャー企業。もともとはSEをやっていたが、会社を辞めようとした時に営業やってみないかと誘われ渋々営業として会社に残る。転身一年目で超大規模案件営業に引きずり込んだホンブチョーとともに獲得し、それ以来5年連続トップ営業の成績であれよあれよと営業部長の座につく。

自称3枚目のとっつきやすキャラクターだが、仕事中は部下や後輩たちが恐れて近づいてこない。常にピリピリとしたオーラをまとっている。飲みに行くとキャラが変わって急におちゃらける。

趣味サッカー観戦と野外フェス参戦。東京ヴェルディフラワーカンパニーズをこよなく愛する。

カラオケ一般的にはあまり知られていないバンドの曲を歌い場の空気を壊す。職場仲間とのカラオケでは嵐の『A・RA・SHI』で全裸になるのが恒例行事。ただし、接待では一応中西保志大滝詠一を歌うようにしている。

・酒はそれほど強くない。最近ウィスキーをたしなみ始めたが、別に酒が好きなわけではなく、ただ渋い感じでもてたいだけのため。どこに行っても大抵ボウモア8年を頼む。家では山崎

女性は、好きになると一途に思い続ける。一途過ぎて自分勝手妄想に走る。

2016-08-29

http://anond.hatelabo.jp/20160829141341

確かにそうかもしれません。

では、迷惑にならない自殺方法があるでしょうか。

電車の飛び込み→電車遅延で利用者迷惑。駅員、消防警察の手を煩わせる。家族賠償金請求

繁華街での飛び降り→近辺封鎖により近隣住民通勤者通学者への迷惑歩行者が巻き込まれるおそれがある。消防警察の手を煩わせる。家族賠償金請求

居住している家での縊死など→近所への迷惑不動産価値の下落で持ち家の場合家族賃貸場合大家への迷惑消防警察の手を煩わせる。

軽く考えてもこれだけの迷惑がかかるのでこれを予測できないならよほど追い詰められていたのでしょうね。

バセドウ病と私

私はバセドウ病だ。

から4ヶ月ほど前に判明した。

体の異変に気付いてから病院に行くまで約1ヶ月。

この病気の人の中では、早期発見な方ではないだろうか。

なので、そんなに何年も苦しんだ訳ではない。

でも治療までの1ヶ月、本当に辛かった。

バセドウ病の症状は本当に人それぞれ。

なので私の場合を書いておこうと思う。

誰かの参考になれば幸いです。


始めに異変を感じたのは肩凝りだった。

デスクワークの割には今まであまり肩凝りを感じたことはなかった。

しかし肩が重い...何かが乗っているような圧迫感が常にあった。

臭いの少ない湿布を貼って過ごした。

それから暫くすると、ダルさと体の痛みがやってきた。

筋肉痛のような痛み。肩凝りが全身に起こったような圧迫感。

出かけてもすぐに疲れるようになり、そんなに自分は疲労が溜まっているのかと、

養命酒を買う。血行が良くなれば改善する気がしたのだ。

体が痛みだしてから何となく体に力が入らない、体が硬くなった様な

そんな感じが続いた。

私はもともと体が硬い。前屈なんて全然できないが、

それにしもこんなに硬かったっけ??と思うほどだった。

ストレッチを開始した。

それから間もなく、会社の朝礼中に気分が悪くなった。

これをきっかけに「これは疲労ではなく体調が悪い?」と思い始める。

この日から疲労感が目立ち始め、風邪のひき始めの様な、微熱がある感じが続いた。

私は徒歩20分ほどかけて通勤していたが、朝家を出ると「この道のりを歩いて会社に行ける気がしない...」

と感じるほどだるい電車で出勤する日が増えた。

帰りは息も絶え絶えで歩いて帰った。

ダルすぎて食欲も減っていった。しか浮腫がひどく、その分体重は増加した。

夜、横になると動悸がする。脈が速い....気がする。

手の震えと足の震えも出始めていた。

動悸が出始めてから色々と調べ「バセドウ病」を疑ってはいた。

母親甲状腺疾患になったことがあると聞いていたので、何となくそんな気はした。

でもバセドウ病の特徴である「食欲が増すが体重が減る」に全く当てはまらなかったため、

いまいち確信が持てずなかなか病院に行かなかった。

なぜ確信を持てるまで病院に行かなかったか

それは昔、苦い経験をしたからだ。

大学時代、私はそれはそれは真面目な生徒だった。

遅刻もせず、無欠席だったが、ある大きな課題が終わった頃から

朝起きれなくなった。電車に乗っても、あと少しのところで具合が悪くなり(座っているのに)

下車してしまうことが増えた。夏休みに入れたバイトにもなかなか通えなくなった。

微熱もあったので、病院に行くことにした。

この時点で私は貧血を疑った。その旨を医師にも伝えた。

医師は私の瞼の裏を見ると「貧血ではない」といい、血液検査はしなかった。

そして診断結果は「うつ病じゃないか」というもの

泣いた。絶対にそれはない。それだけは自分でわかる。

でもうまく伝えられなかった。

この事がきっかけで、ただダルい、気分が悪いだけでは病院に行けなくなった。

自分で「これだ」という病名を確定するまでは。


しかしそんなことをしているうちに、動悸はひどくなり、足は変形するほど浮腫み、

ダルさで階段を登れなくなった。集中力がなくなり、仕事が遅くなった。

喉元を触ってみても腫れているか自分ではわからない。

もう病院に行くしかないと思った。うつ病と言われたらまた泣けばいいだけ。

近所の病院に行って病状を伝えると、いかにもベテランという感じの看護師さんが

私の首を見て「腫れているわね」と。

やった.....やっぱりそうなんだと嬉しくなった。

その後血液検査バセドウ病であることが確定し、今は適切な治療を受けている。

でもまたここ1ヶ月ほど体調が芳しくない。

ダルい....

しかダルさとは目に見えず厄介なものだ。

形容しがたい体の不快感....それがダルさ。体があるってなんて辛いことなんだろ.....

ここ数日そう感じる。もういっそ新しい体でやり直したい。むしろもう魂が抜けていきそうな不快感でもある。

普通状態って何なんだろう。元気な体ってどんな感じだっけ?

全てが遠く感じる。



でもこんなこと言ったところで私の周りの人を困惑させるだけだろう

から少し愚痴を書いてみたくなった。夜中につらつらと。

体調不良を感じたら早く病院に行ってね。

よく検査もしない、話を聞かない病院はさっさと捨てて次のところに行ってね。

※よく考えたら学生時代の症状と似てる部分があるので、

その当時も何らかの甲状腺疾患だったのかも。

そう知らずに、精神的な病と決めつけられてる人がいるかもしれない。

やっぱりいい病院に早めに行こうね。

2016-08-26

お前ら、ポケモンGO面白いと思ってんの?

こんな煽りタイトル入れてる俺は、リリース初日から今もやっている。

でも全く面白いとは思ってない。

比較田舎のほうに住んでいるせいもあるだろうが、ネズミ小鳥を延々と捕まえるだけ。害虫駆除かよ。

ジムは見てるだけだし、ガチ勢が占拠してるからまり勝てない。

いくら製品版のポケモンがあるからといっても、そこらへんのソシャゲのほうがよっぽど楽しめると思う。

でも、やめられない。

理由の一つは、今後アップデート面白くなるのではという期待だ。

あとはなんだろう。暇な通勤時のついでかな。

俺は通勤ときしかポケモンGOはしない。

でも、巷だとポケモンGOのためにわざわざ外出したり、ミニリュウの巣だ!といっては人が群がり、ながら運転による事故も起こっている。

さすがにポケモンGOのためだけに外には出たくない。

ポケモンGOにハマってる奴は何を楽しいと思ってるんだ?

[]よくある質問

真面目に答えず、出来る限り嘘と虚構を織り交ぜて答えていきたい。

Q.「ねこみこれいむあいしてる」って何ですか。

東方Projectアレンジ曲に「ねこ巫女れいむ」というものがあり、歌詞にそういったワードがあるようだ。

匿名ダイアリーでそのワードを含んだエントリBOTの如く投稿されるので、この界隈では元ネタよりも認知されているかもしれないな。

エントリの内容は、基本的に「ねこみこれいむあいしてる」とだけと書かれていて、他に書かれていても簡素であることがほとんど。

……いや、エントリ自体エンターテイメント性がなく、クリエイティブでもないから、本当にそれぐらいしか説明することがない。

まり、「ただ単に、そこにあるから認知された」というパターンだな。

君が通学や通勤をするとき、その途中に店があったりするだろう?

君は、その店が何をやっているかもよく分からないし、かといって大した関心もないし、そこを利用するつもりも一切ない。

看板デザインも、そこまで気になるような奇抜さはない。

でも、いつも視界に入る程度の存在感はあるから記憶には残る。

ねこみこれいむあいしてる」も似たようなものだと考えてくれたまえ。

2016-08-25

昨日体調が悪くて休んでしまったので、今日は少し早起きして早めに会社に行くぞー!と思って寝た。

いつもより早起きして支度して出勤、気持ちのいい風を感じながら自転車通勤して、

「おっ、増田今日は早いな。もう大丈夫か?」と上司に声をかけられて返事をしたところで目が覚めたら遅刻してた。

覚醒してみると、目覚まし時計上司からの着信で部屋の中はものすごい騒音だった。

なぜ今の今まで一切聞こえていなかったのか自分でも謎。っていうか夢と現実の落差がひどすぎてほんとへこむ。

2016-08-23

http://anond.hatelabo.jp/20160823083944

スマホで読んでた、今も普通に読んでる

浅いとは思うが、通勤中に無料で読む分には十二分

絵柄も変な癖もなく読みやす

マンガアニメにするとまた違うのかもなあと思う

2016-08-19

生活に組み込むしかねーんだよなあ

通勤自転車にするとかね

普通生活プラスアルファでなんかやろうとするからめんどくさくて無理が出るんだ

キンドルアンリミテッド通勤中に読む時間がある人間にとってはいいんだろうけど、そうじゃなかったらあん意味ない気がする

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