去年の秋ぐらいから急に太りはじめて10キロ太った
特に生活習慣や食生活が変わったわけではない
太った理由がわからない
スナック菓子とかラーメンとか食ってないし
甘いものもほとんど食ってない
飲み物も全部無糖に変えた
それでも太るのは止まらなかった
夜食の習慣は良くないとは思うが
それは太る前からずっとの習慣なのでそれが原因とも思えない
本当に何もしてないのに太った状態
理由がわからないから対処のしようがない
困った
Permalink | 記事への反応(2) | 07:00
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スタンド攻撃うけてんだろ
病気がないなら加齢で新陳代謝が落ちたからだと思う。 食べる量を減らすか運動量を上げるしかない。 それで30くらいから太ってくる人は多い。
30過ぎてから痩せるようになった 油系がだめになったからかもしれんな ラーメンも焼肉も大盛りは食えなくなった
代謝（つまり筋肉）より先に胃腸が先に衰える人はいるね
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