階段上るのと同じようなもんって考えると正直あまりジョギングに比べてカロリー消費量が多いとは言えない気がする
Permalink | 記事への反応(1) | 22:30
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ジムで有酸素やってるんだけど、今まで運動とは無縁だったせいでランニングがきつくて続かん。 トレッドミルで早足かクロストレーナーかになるんだけど(サイクルマシンはいつも混...
それがさ、マシンに消費カロリー数が出るんだよ。そんでクロストレーナーの方が消費が高いわけ。だから不思議なんだよな。