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2019-07-04

健康診断レントゲンを撮る車がショボイ件

健康診断があった。

車が会社に横付けされて、そのワゴンみたいな車のなかでレントゲン撮るんだけど

毎回毎回毎回毎回ショボイ。

下着を取った状態レントゲンを撮らないといけないので

上半身裸になって、シャツみたいなのを着ないといけない。

去年は車内にカーテンレールがあって、着替えが出来るスペースが3人分カーテンに仕切られた状態であった。

今年は、カーテンが無かった。

レントゲン撮るところの前……着替えるところは吹きさらし(?)だった。

車に乗り込んでくるひとからは、カーテンを開けた瞬間にレントゲン待ちの準備がモロ見えしてしまう。

上半身裸でおっぱい丸出しの私が、会社の人とか、社外の人にまで見えてしまうのだ。

他にレントゲンを撮りに来た人が居たなら、私の裸も見られ、相手の裸も見ることになるかもしれない。

運よくその時は一人だった。

そんな中、私は上半身裸になり、シャツに着替えた。

レントゲンを撮ったあとも、シャツを脱いで上半身裸になったあと、元の服に着替えた。

少しの恥ずかしさと共に、体の火照りを感じた。

キドキして、妙に興奮していた。

レントゲンを撮っただけなのに、身体は汗ばんでいた。

誰かが来るかもしれないという興奮もあったのかもしれない。

でも、やっぱり、カーテンはつけて欲しい。

うつ病社員の接し方がわからない

小さい会社なので、産業医なんていない。

診断が出てれば一発なんだけど。そうすれば何も気を遣う必要がないし。

定期的な健康診断では、意味がなくて、本当のところは言わないか

ただカラ元気を出してしまう。

でもはた目からみれば、完全にうつ病

いままでは、調子の乗っているときを見計らって仕事を頼んでたりしてた。

浮き沈みがあるからね。沈んだらなかなか浮上しない。

でもよく考えると、調子のよさそうなとき仕事を頼むという、

そのやり方自体問題はないかと思い始めている。

また、社内で当人うつだというコンセンサスもないか

最近仕事が急激にできなくなった奴みたいになってしまってて。

特に対人関係で困難を抱えているのがよくわかるので、そういう業務からは外したいところ。

でも外せば、プライド傷つくんじゃないかかいろいろと考えてしまう。

本当は、すべてを共通理解のもとで、適材適所で働いてもらうのがいいんじゃないかと思うし

1年程度の休職必要なんじゃないか直感的には思う。

2019-07-03

anond:20190703145736

わかるー、子供はいないけど子宮がん検診で股パカ椅子に座るけどあの何とも言えない嫌な気持ちわかるよー

健康のために毎年1回行ってるけど、妊婦さんとか妊娠希望の人あれを毎回受けてるのすごい偉いと思う

旦那健康診断とかで病気が見つかるの怖いから受けないとか恥ずかしいか行きたくないって言ってると

本当にしゃらくせえな!って思うよね

anond:20190703115714

こっちもセブン

でも特に何も買わなかった。

今日は前に買っておいたセブン魚肉ソーセージ食べるよ!

明日健康診断で少しでも痩せたいから…

お腹はグーグー言ってるけど頑張る!

2019-06-28

健康診断メンタルもチェックしようぜ

血液検査とかのついでにやれるようにならねーかな。

なんかそういうのあるらしいじゃん?

健康診断が終わったから宴を始めるけど、コンビニで買えるオススメおやつを教えろ

お願いします🙆

やんわりジムに通って2年が経った。

もうすぐ30代になるし、糖尿病とかならないよう運動しよう。

からはじめたジム通いが、そろそろ2年になる。

 

 

開始当初のスペック

161.5cm、57〜59kgをいったりきたりのアラサー女性

体脂肪は30%。

 

 

25歳ぐらいまでは50kgとかだったけど、

転職して残業が増えてくにつれて体重ストレスも増えてった。

※今はまた転職して週3でジム通える環境

 

 

高校の体育の授業ぐらいゆるゆるからスタートして、

なんだかんだちょっとずつやることできることが増えて、

自分史上最長に続いているのでその効果を書いていく。

 

物心ついたときから悩んでいた酷い便秘が解消した

たぶん、腹筋がついて便を押し出す力が付いたんだろうな。

毎日とか2日に1回朝食後に出る。

以前は2週間出ないとか普通にあって、いつか便に殺されると思ってた。

 

 

身長が1cm以上伸びた

今162.8cmらしい。超嬉しい。背筋がついて背筋がよくなったんだろな。

健康診断時のBMIが減ったよ。やっぴー

 

 

くびれができた

驚くほどの寸胴だったんだけど、ちょーーっとくびれた。

背筋や背筋を鍛えるやつで腹斜筋?がどうにかなったんだろうな。

 

 

飲み会で食べ過ぎても翌朝にはスッキリ消化する体になった

消化が遅い自覚がすごくあったんだけど、

起床時には絶対リセットできてるようになった。

基礎代謝あがったんだろうな。

 

 

・食べ過ぎても太りづらくなった

翌日はもちろん体重増えているけど、

1週間もしたら自然と元の体重に戻るようになった。

ただ、痩せたわけではないので大体56〜57kgではある。

 

 

・驚くほど顔が細くなった

から痩せるタイプではあるんだけど、下を向いたときアゴどこいった?」

というぐらい存在が消えた。白雪姫マレフィセントみたい。

ちなみに顔が痩せたら誰でもかわいくなるわけではない、

という悲しい教訓も学んだ……

 

 

・体型/体重コンプレックスあんまり気にならなくなった

さっきも書いたけど体重はそんなに変わってないんだよね。

だけど、年齢のせいという見方もあるかもだけど

「まあいいかこの体でも」と思えるようになった。

(気付いてないだけで実際見た目は痩せてるのかもしれないけど)

運動した翌日は体もよりスッキリするので、それ見るとなんか満足。

くびれとか視界に入ると「よく頑張ったね、まだまだ頑張ろうね」って思える。

 

 

体重は減ってないけどウエストが減った

これも多分腹筋背筋のおかげだろうね。

メジャーが自宅から消えたので正確な数字はわからないけど、

去年はいていたスカートズボンウエストは確実にゆるくなった。

健康診断でも1年で腹囲が2cm減ってた。

 

 

・基本体重はちょっと減ってる

以前は常に57〜59kg(痩せたいときだけ55kg)をウロウロしていたのが、

今は常時56〜57kgで安定していると考えると、痩せたとも言える?

あと1、2年かけて、常時の数値を55kg代にしたと思ってる。

 見方を変えれば、30歳超えて体重が増えてないってことになるね。

 

 

・常に疲れている

思わぬ弊害なんだけど、負荷をかけるのが楽しくて

ジム後と翌日はいつもちょっと体が疲れている。

部屋の片付けとかすごく雑になった。

私の部屋、ごめん。

 

 

体脂肪率が1%も変わらない

ウエストが減って、身長も伸びたけど、1%も減らない。

ふくらはぎかめちゃくちゃ固いんだけど、本当にどういうことなの。

まあ普通にお菓子の食べ過ぎだな。毎日甘いの食べちゃうからかな。

1%ぐらい減れよこのやろう。

 

別に性格も変わらなかった

そんな内容の増田があったけど、ムキムキ目指してるわけじゃないし。

通常の私のままだよ。ちゃんジムの人に挨拶もするし。

 

 

・激安ジム出会いはない

自分だけではなく、周りを見ててもそうだなと思う。

基本的に「自分の方に興味がある」人がほとんどなイメージ

たっかいジムとかだと違うのかもしれないけど。

  

 

 

私としては、結構満足した結果なんだよな。

体脂肪はおいておいて。

体を動かす癖がついたのは嬉しいし、食べても太らなくなったのは助かる。 

2年通った効果ではあるけど、

だいたいどれも通って半年〜1年ぐらいで出てたよ。

気楽な独身からここまでできたっていうのもあるんだけどね。

 

特に便秘解消は本当に悩んでる人に知ってもらいたい。

みんな、腹筋だ!!

2019-06-27

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健康診断いった

朝小雨だった

かなり最初の方だったかほとんど待つことなスムーズに進んだ

バリウム採血まで全部やって30分くらい

バリウムが年々しんどくなってくる気がする

筋肉がおとろえてきてるんだろう

今日一番しんどかったのは、うつぶせになって胸のあたりにタオルを入れてほっぺたを台につけろと言われたとき

ただでさえゲップガマンするのしんどいのに、胸、おなかあたりを圧迫してゲップしやすくさせてきてほんときつかった

血圧自動測定器がなかなかうまくいかなかった

腕を差し込んで肘置きに肘をおいてねってやつだった

採血は1,2年目くらいのときにぶっ倒れたけどそれ以来大丈夫から普通に座ってやってもらった

身長体重が少し減ってた

腹囲は72cmで去年とまったく同じ

確か大学1年になるときに68くらいだった気がするから、10年ちょいで4cm太ったんだな

体重はむしろ10年前よりやせてるくらいだけど

去年尿で糖が出てたから地味に気になってたけど今年は出なかった

あとは血液検査だなー

ここ数年LDLが激増してるんだよなあ

ももうそこまで気にしない

もうすぐ死ぬと思えば健康診断とかどうでもいい

あと去年は血便で要再検査なってたけど休職しはじめた時期と重なってたこともあって行かなかった

まあ2,3年前に自発的大腸検査を自腹でやったし痔だったこともわかってるしね

去年は1日の便で2本だしたけど、今年は2日分で2本ちゃんと出した

今年もひっかかったらさすがにやばいのかなあ

まあどうでもいいね

会社の人とほんと偶然に待合室で会って声かけられてめっちゃびびった

まともに目みれない、顔みれない

はずかしくて申し訳なくて死にそう

さっさと心療内科に向かった

雨はやんで蒸し暑くなってた

2019-06-26

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朝6時半くらいに寝て14時すぎに起きた

変な生活リズムで寝てるせいかかなり夢を見る

眠りが浅いからかおきたときと起きてからしばらくかなりきつくて動けない

明日から健康診断だけど検便間に合わなさそう

電話したら1本でもいいって言われたけど

昨日23時くらいにミニあんぱん5コとキャベツ豆腐カレースープ食べてから17時間くらいたったけど、

食欲がない

ぬるい麦茶のんでる

まあ活動してないから食欲ないのも当たり前かなあ

今晩は20時までには何か食べる

つねによこになってると、立ち上がったとき立ちくらみになりやす

2019-06-25

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汚い話注意

木曜の健康診断までに検便を2本用意しないといけない

んだけど、野菜食べてないせいかうんこほとんど出てない

どーしよーまあ木曜までに一回でれば1回で2本分とればいいかーと思ってたけど、

さっき便意たから1本とった

多分、おとといキャベツを3枚くらい食べたおかげ

でも最初はかなり苦しい割にうさぎうんこみたいなのがコロコロでるだけでつらかった

強敵がなかなか出てくれなかったから、一度あきらめて1回出しかけのやつを切ってうさぎうんこで出した

するとその後に力んだらわりとするっとでてくれた

かなりでかい1本もの

300~400gくらいありそう

何日かぶんだしなあ

べちゃべちゃでもカッチカチでもなくて検便スティックスムーズに取れる感じで非常によかった

火曜、今日も、夜にキャベツを食べてできれば水曜の夜までにもう一度出したい

というか出さないと検便足りない

2019-06-23

一駅ランニングに取り憑かれて抜け出せない

きっかけは去年の健康診断BMIに引っかかったことだった。

小学校以来縁のなかった「軽度肥満」「要経過観察」という単語が重くのしかかる。

大学では研究室に篭りきりでろくに運動しなかったこと、会社入社してからデスクワークが主となり身体を動かさなかったこと。

その割に甘味や揚げ物を食べる量は減らなかったのだから無理もない。

帰ってきた診断書には、軽い運動をすると良いでしょうと但書が書かれていた。


それで、とりあえずランニングを始めることにした。

最初は近所を走っていたが、同じところをぐるぐる回るのはどうにも景色が変わらずに飽きてしまう。

そこで、試しに近所のJRを一駅間走ってみることにした。

近い方の駅で、片道3キロ感覚を掴むために、とりあえず電車で隣駅まで行き、そこから走って帰る算段だ。

最初ルート確立できず、また距離が予想以上に長かったこともあり、帰ってくる頃には息も絶え絶えであり。

途中で足が攣り、部活帰りらしい学生心配されたこともある。

ただ、ある程度走っていれば段々慣れてくるようで。

一ヶ月ほど経てば、問題なく完走できるようになった。

休日調子の良い時には、途中休憩を挟みつつ往復で走れるようにもなってきた。


そして、ここら辺から歯車が狂っていく。

たこコースに物足りなくなった。逆側の駅に照準を定める。片道5キロ

それも物足りなくなって、二駅分に挑戦してみる。片道7キロ、起伏あり。

新しいランニングシューズを買う。ストレッチをする時間が増えた。

自然プロテインを飲む習慣がついた。

キロ5分で恒常的に走れるようになった。

最近は平日に二駅分往復(15キロ)、休日は25〜30キロくらいランニングしないと気が済まない身体になっている。

なんというか、走らないと気持ち悪い。そんな風に思うようになってしまったのだ。

自分でも気持ち悪いけれど、義務感のような、それでいて心地よい妙な感覚に乗っ取られている感じがする。


一駅ランニングってこんな深い沼だったのか?

お陰で健康的ではあるし、次の健康診断では無事に引っかからずに済みそうだけれど。

ある意味自分が怖くなってくるというお話でした。

いつ処理するか、それが問題

30代半ば。女。剛毛。

髪の毛も体毛もとかく量が多く太く黒い。ヒゲもある。処理は特にこの時期、毎日

量の多寡に関わらず、毛に悩む人は多いのでは。昔から女で集まると、孤独死と毛の話が必ず出る。

から10年くらい前、20代半ばの頃か、ミュゼなどの手軽な脱毛サロンが出来始めた時、私は真っ先に駆け込んだ。ちょうど働き出してお金自由に使えるようになったしね。

脱毛は毛周期に合わせて3ヶ月に1回。処理をした後つぎの予約を取るんだけど、3ヶ月も経てば急な予定が入ったり、生理周期が変わったりで(生理中は処理できない)予約を取り直すんだけど、それがまあ、とかく取れない。取れても3ヶ月後からさらに1ヶ月後とか。

店舗ごとの紙台帳管理だったし、店舗が少なかったから、今月はこっちの店舗で〜みたいなのがやりづらかった。

ちなみにその頃は脇とか腕とか脚とか、外に出る部分を綺麗にしたかった。

そうこうするうちに結婚出産育児と、脱毛どころではない日々に突入した。

赤子を風呂に入れながらの毛の処理は非常に難しく、「江古田ちゃん」作者が出産前に脱毛しておいてよかった!という育児エッセイを読んで、私もやっておけばよかったーと後悔した。

が、しか子育て中に脱毛サロンに行く時間を確保するのはさらに難しい。

割とすぐに二子目を妊娠したので、さらさらに足は遠のいた。

が、ある日子どもオムツを替えながら思ったのである

これ、自分介護される時には毛がプラスされるんだよなー、と。

正直ツルツルの状態でも大の処理は大変だ。

私はVIO全てジャングル。奥深く、入り組んだところもジャングル。年老いてある程度衰えたとしても、国有林くらいは余裕で残るはず。

これで大人量の大が絡まった日には…。

申し訳なさすぎて、私はすぐにVIO脱毛検討を始めた。正直あの痛みが粘膜に…と思うと物怖じするが、介護する人のことを思うと処理一択だ。

そこで調べていくうちに目にしたが、処理をしても、ホルモンバランスが変わるとまた生えてくることがある、とのことだった。

かに産後また生えてきた〜という話を聞く。

子どもはもう産まないのでその点では心配ないが、30も半ば。つぎのステップが見える。

更年期からの閉経だ。

まだ早いか?いやいや、ここ近年の年が経つ速さを考えれば、1020年はあっという間だ。

せっかく処理してまた生えてはもったいない。だったら閉経を待ってから処理してもいいのでは…

そんな話をしたら友人(年上)は言った。

「逆だ!下の毛は早いうちにしないとダメだ。脱毛器は黒い色に反応する。すなわち、白髪には反応しないんだ!」

下の毛の、白髪

至らなかった。超、至らなかった。

髪の毛にちらほら白髪が混じれど、まだ下の毛の白髪はなかったから。

そうかー、VIO処理にはタイムリミットが…と思ったら、早々に処理する決心ができた。

やはり年上同性の情報は貴重だ。

40までに処理をしよう。

あの明るい部屋であけっぴろげるのかーと思うとやはり羞恥心はあるが、さらに先、さらに多くの人の目の触れる可能性があると考えるとここでどうにかせねばなるまい。

35を過ぎて、会社健康診断胃カメラが加わった。

区でも、子宮頚がん乳がん検査も受けられるようになった。

10年前のように、見えるところの毛をどうにかしたいと思っていた頃から問題はどんどん内面シフトしてきている。

VIO処理も大切だけど、オムツの処理をしてもらわずに済むような健康づくりも必要だよな、と、ハッピーセットを頬張る子どもを見ながら思う。

まずは産後増えた10キロを取り戻さねば。と、思いつつ、ポテトを摘む。

2019-06-22

anond:20190622214604

俺は外部で受診する会社健康診断ときクーポン持っていくだけで全部おわるよ

2019-06-21

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昨日21時くらいにねて2時くらいに起きた

朝方に豆腐1兆にカレースープ食べた

それからずっと昼までおきてて

昼ねを3時間くらい

それから早めの夕食でうどん2玉と豆腐1つと卵1つとカレースープ3袋

今年の健康診断書類きた

参考値として去年と一昨年の値がのってたけど、去年の値めっちゃ悪くなってることにはじめて気づいた

去年は休職したてだったから結果きてもろくに見てなかったからなあ

中性脂肪とLDLが2倍に一気にあがって、判定が要観察から管理なっちゃってる

しかも去年はじめて血糖も出てる

75・・・

125以上だと糖尿病らしい

うわおだいぶやばいじゃん・・・

まあ父親糖尿病だしなあ

それにしても20代のとき全然暴飲暴食なんてしてないのになあ・・・

それでもこんなになるならもっとおいしいものいっきり食べとけばよかった

とりあえず来週健康診断だな

でも今年はかなりやばいだろうなあ

もう8ヶ月くらいまともに野菜食べてなくて炭水化物ばっかりだし

まあもう少しで死ぬから別にいか

2019-06-20

血圧整骨院

父親と父方の祖母が高血圧で、祖母に関してはくも膜下を2回やってる。

私(女・30代前半)は20代後半から徐々に上130↑・下90↑が普通になって、健康診断とかで病院行くと上150の100↑とか出たりした。

健康診断で父と祖母が高血圧で…て話をしても「まぁ140超えが普通になったらアレですね」と言われるし、今のうちにこれ以上上がんないように予防を…と運動を始めてみたりしたのだけど、去年くらいまで前述の数値が普通だった。

が、今年に入ってこれが下がってきた。

高くても120台/80台になった。

ご飯は基本自炊だけど三食きっちりしっかり食べてるわけではないし、食事内容をガラっと変えたわけでもない。

しろお菓子だけで1日過ごしたりとか不健康食事内容の日も結構ある。

運動も始めて4年くらい経つけど回数自体は始めた頃よりも減っている。

なんでだ?なんでだー?と去年と今年の違いを考えてたら今年から整骨院通いを始めてた。

仕事肩こりがひどくて、たまに1時間3000円とかのマッサージ行ってたりはしたんだけど、いよいよ頭痛がするまでひどくなってきたので、思い切って整骨院矯正プログラム始めたら、肩こりラクになるし姿勢もよくなってこの歳で身長ちょっと伸びた。

始めた頃は週3通いだけど今は週1通い。体はラクになったけど出費が増えた。痛い。

でも去年の私と同じ感じの血圧数値の人、もしお悩みだったら矯正プログラム受けてみてほしい。

改善するかもしれんよ!

……………整骨院ステマみたいに思われるのかしらw

2019-06-15

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結局朝方まで起きてたけど疲れ目頭痛吐き気がしてきたから寝てさっき起きた

寝汗

まだ雨ぱらついてる

寝る少し前にギョニソとプロセスチーズ個食たからおなかすいてない

昨日りんご1個とモナアイス1個しか食べてないか栄養足りてなさそう

会社健康診断27日に決まった

朝8時

雨振らないといいけど

駅前まで自転車40分は地味にしんいか

2019-06-12

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会社健康診断の予約した

今日は4時起きだけどこのまま起きてて生活リズムを少しでも戻したい

2019-06-11

腹囲測定のシステムおかし

健康診断受けるよね

腹囲測られるよね

こんなん絶対担当者のさじ加減次第でしょ

今日ちょっと気を抜いて息吐いた瞬間測られて

去年+5cmだった

2019-06-07

anond:20190524220947

女医結婚出産を機にキツすぎる現場を離れていくせいで医師不足になってることの解決になってないだろって言ってるんだ。

ちゃん出産後も医療現場に復帰している女医はたくさんいるんだゾ!とでも思ってるのか?その復帰先がどういうところか分かってるか?

健康診断検査バイト麻酔科眼科皮膚科だ緊急性の低い科に非常勤外科全般小児科産婦人科は無理、当直も子供いるから無理。

そんなんばっかだぞ。

これを医療現場第一線への復帰と言えるか?

常に人手不足で困っているのはこの層なのに、女はどんどん抜けて男ばかりが残る。

じゃあ医学部入学の時点で、合格点450点の試験で、460点取った女と459点取った男が同時に来たら男を取るわ。

酒に酔えないというのも障害だよなあとか思っている

毎日休肝日作らずにアルコール度数9%の酒を1.5Lほど飲んでいる。

酒に強いのでこの程度では酔えないし、健康診断の数値も未だに良好。数値が悪くなりつつある、という状態ですらない。

もちろん水や烏龍茶たらふく飲んでおしっこはたくさん出すんだけど、排尿するたびに「すぐ酔える人って羨ましいよなー」とか思う。

酒代がかからないってのがまずいいよね。

うらやましいわ。

2019-06-02

保険屋が健康診断の結果を出せば割引と言っているが、結果を見れば身体の変化が分かるし、被保険者病気になりそうか分かるから保険屋に取ってメリットになる。

今までも、結果の提供を求めてきたが、そこに若干の割引を入れたのが新しい。保険屋にとってはコストよりメリットの方が大きい。

2019-05-29

もう少し絞れたらいいのにな

最近メンタル不調が続いていて、友人に話を聞いてもらったところ「致し方無いとはいえ役割が多い」という指摘を受けた。

シンママ、ワーカー、恋人

大きくはこの三つだけれど、細かく言えば「実家寄生している恋人持ちのフルタイム勤務しているシングルマザー」。確かに山盛り感はある気がする。この度「恋人」という役割を降りて、元の「実家寄生しているフルタイム勤務しているシングルマザー」に戻った訳なんだけど、それでもまだ役割が多いと言われる。

友人は出張の多い配偶者と二人暮らし(と言っていいのか分からいくらパートナー出張が多い)。友人付き合いはあるけれど、実家も遠くお盆とお正月くらいしか返らないし、パートナー実家とも疎遠らしい。仕事は忙しそうだけれど、曰く「専業主婦にもなれるけど、なったらなったで病みそうだから働いてる」とのこと。確かに身軽そうに聞こえる。

本音を言えば、ママだけの役割を全うしていたい。私の職種地元になかなか募集が無く、片道2時間通勤に費やすため、子供保育園への送り迎えは両親に頼んでいる。だから子供と会えるのは朝家を出る前に子供が起きていた時と、家に帰ってから一緒に食事をして、お風呂に入って、歯を磨いて、眠る時だけ。平日は平均して2時間ほどしか子供と向き合うことができない。子供が寂しがっていることは分かるけれど、子供が幼いうちに貯金を増やしておきたい気持ちもあって、今の生活スタイルを変えることができない。もう少ししたら二人暮らし用の家を買って、自分が万一死んでしまったときに、住む場所は遺しておけるようにしたいな、とは思ってる。ただ、実家を出ることで、それまで私の両親と(子供にとっては祖父母と)一緒に過ごせていた時間を一人にしてしまうので、それはそれでどうなんだろう、と考えていたりもする。私はもともと一人でいることが好きだけれど、娘は違う。「こうするよ」と私が言えば理解して納得したフリをしてくれるかもしれないけれど、寂しさを募らせると思う。それは、どうなんだろう。まだ答えは出せていない。

ワーカーとしても中途半端フルタイム勤務をしているとはいえ残業、いたしません。飲み会、参加しません」と宣言しているので、重い仕事は振られない。ので、大きな成果を上げることもない。福利厚生は整っていてそれを享受しているけれど、これでいいのか?と毎日思っている。加えて最近部署の人からセクハラを受けたりもして、なんだかな、という気持ちもある。妊娠前に働いていた時ほどの仕事に対する熱意や気力が、今はどこにも見当たらない。それでも、安定した生活子供と送るためには、このまま働くしかない。

恋人がいた。つい先日別れたのだけれど、恋人という役割も私は全うできていなかった。シングルマザー、ワーカーという情報を開示したうえでのお付き合いだったけれど、ずっと寂しい思いをさせていたと思う。分かってて付き合ってはいたのだろうけれど、私の生活時間的余裕が本当に少ない。朝5時に起きて、6時に家を出て、8時に会社について仕事をして、6時に会社を出て8時に帰宅し、夕飯を食べて支度をして9時頃布団に入る。移動時間自由とは言え、移動時間最近はしんどくて寝てしまうことが多い。恋人と会うとき家族に話して子供の夜の世話も頼み、半休を取って、午後から夜まで、がほとんど。それも有給には限りがあるし子供のためにとっておきたいので、二人で会えるのは多くて月2回。子供と一緒に三人で会うのも月に1回~連休があると3回。でも多分、恋人が求めていたのはママとしての私じゃなくて、恋人としての私。だから喧嘩も多かったし、喧嘩のたびに私はどんどん自分のことを話すのをやめてしまたから、「前は沢山話してくれたのに(愛されていないんだ)」と、思わせてしまっていたのだろうなと思う。私は私で吐き出される言葉の鋭さに辟易してしまった感が否めず、すれ違いばかりになっていた。だからこの別れは仕方ないのだろうと思う。

かにも。

実家いるから、娘という役割もある。忙しい母に代わり、土日の家事の一部を請け負う。愚痴をきき、たまに怒りのはき捨て場になる。そういう家族バランサー役も、私の役割。(母も父も、こんな私を非難することなく受け入れ、娘を本当に大切にしてくれているので、ギブアンドテイクだと思ってるからここについては言及しない)。おばあちゃんにとっての孫という役割もある。週末娘と一緒に顔を出して、夕飯を一緒に食べたり、おばあちゃんの家の片づけをしたり。

でもさ、これって、子供のいる親なら当たり前のことなんだろうね。ワンオペママなんてきっともっと大変だろうと思う。子供が二人以上いるママはなおのこと。だから私は、自分自身が息継ぎができていないような錯覚を覚えながら、それでもまだマシなほうだと思ってる。だからこそ、よけいに、普通のことが普通にできない自分に対して、失望してる。こんなに周りが支えてくれているのに、なんでこんなに苦しいのか。「役割が多いんだよ」というアドバイスは、的を射ているようで、ちょっと違う。私の的にはど真ん中なんだろうけれど、周りから見れば「その程度で」。

じりしりと苦しい日々が続いて、爆発して、恋人と別れた。

翌日、健康診断で某項目で要再検査。診断結果が出るまで何とも言えないけれど、と前置きをして、医師は私に見解を述べた。もし本当にそうだったとしても治らないものじゃない。保険に入っておいてよかったと思う。万一のことがあっても、これで家族には迷惑をかけずにすむ。入院となれば子供に寂しい思いをさせてしまうけれど、これでリモートワークOKになれば、子供と一緒にいる時間を増やすことができる。…こうやってポジティブに考えたって、私の心は簡単に折れてしまった。

もうちょっと器用に生きやす人生を送りたかった。

2019-05-24

糖尿病検査がしたい

食後はめちゃくちゃ眠くなる。手足のしびれはないこともない

2年くらい健康診断してないのもあって、とりあえず現状が正常なのか境界型なのか糖尿型なのか知りたい

空腹時血糖と経口ブドウ糖負荷試験をできれば一日でやりたい。結果は即日でなくてもいい

疑っているのは隠れ糖尿なので経口ブドウ糖負荷試験を是非やりたい。外来でふらっと行ってできるのかと値段と保険適用有無が気になってる

過去に受けた健康診断では空腹時血糖だけ調べて異常なしで、もしかしてそこで引っ掛からないと検査してくれないのだろうか……?

2019-05-22

休みにやってること

よくやること

スポーツジム筋トレ)週2回

ゴルフインドア) 週1回

・近所の友達ランチ 月1回

たまにやること

・通院(内科皮膚科

健康診断

血液検査

予防接種

・服を買う

クリーニング

以前よくしていたこ

英語勉強 TOEIC700→800で終了

スポーツジム水泳) 飽きて終了

漫画喫茶 昼寝をしなくなったので終了

NETFLIXファーストガンダムTV版」と「水曜どうでしょう」を観て終了

携帯ゲーム世界樹の迷宮」をクリアして終了

・散髪 行く店を変えて終了

今後やってみたいこと

1人カラオケ

ボルダリング

タイムズで車を借りてドライブ

Switchポケモン

楽器練習

その他雑感

・昼休みは1時間

・飯はコンビニサラダチキン野菜を買って、サッと食べてます

ジムは昼休みに行くと料金が安いけど、時間もないし午後の仕事もあるし、あんまり追い込めないのでマッチョにはなれない。運動不足解消程度。

・昼休みポケットに入るサイズ自分単語帳を作って、仕事中にときどき見返したらどんどん単語を覚えられて、めっちゃ簡単TOEICの点数が上がった。

ゴルフ最近はじめたので、特に成果は無い。ちなみに今日の昼休みゴルフ練習インドア)。ゴルフ楽しい。まだラウンドしたことすらないけど。

・本は電車で読む。

普通休みの日にするとこを「昼休みにしている」というと、めっちゃすごいと言われる。

・実際は全然すごくないし、誰でもできる。

・まあ、お世辞かもしれないけど。

そもそも結婚して子どもが生まれると、昼休みぐらいしか自分時間ってないよね。

「これ昼休みにできるよ、オススメ」ってあったら教えてね。

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