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はてなキーワード: 自己肯定感とは

2021-09-03

「人を褒めるのが好き」という人が苦手

人を褒めまくってる人は嫌いではない、というかどうでもいい

自分私人をついつい褒めちゃうんだよね〜って言う人は気持ち悪い

自分でもどういう感情か分からないけど

わざわざそれ言うのが気持ち悪い&それ言ったら褒められた時に意識的に何かの意図があって褒めてんだなって思われることが分からない頭の悪さが嫌だ

そういう人は大体自己愛が強いのに自己肯定感が低くてそれゆえ他人コントロールしたがるような気がする

美容師やってた時にお客さんに「照れるのが可愛くていつも褒めちゃう♡」って書かれたことあるんだけど色々キモいな◯ねやって思ってた

2021-09-02

"思春期"が嫌だった

中学高校時代何度か死んでしまおうと思ったことがある。

日常がとても辛かったが、特に思い当たる原因はない。

これは病気だと考えたこともあるがうつ病精神病診断基準には到底当てはまらず、思春期からと言う結論に至った。

だが思春期に効く薬はない。規則正しい生活しろと書いてある。そうしたらこの苦しみは消えてくれるのか、睡眠だけは得意分野だったので毎日日付が変わる前には入眠した。

特になにも変わらなかった。

関係ない話だが、親にも数少ない友人にも相談せずtwitterに垂れ流し、本当に精神を病むと人はどういう思考になるのか興味を持ち観察していたら悪化したのでそれはやめた。

地を這うような気分で数年、ただ生きて過ごした。

日常生活に支障が出る程では無いので大袈裟かもしれないが、気分的にはそうだった。

気分が沈んでもやり始めさえすればなんとかなってしまう。なんとかなってしまうなら病気ではないのだ。

死のうと思ったとして本当に死ななければ、死を企て実行にうつさなければそれは「誰でも少しは考えること」であって正常の範囲なのだ

なおこれは全て自分に対する思考であって他人に向けたものではない。

およそ思春期であろうと思われる時期を過ぎた辺りで少しずつ死にたいと思う頻度は減った。

代わりに死んでしまえという声が聞こえるようになった。

自己肯定感とやらが足りていないらしい。ごく普通の親を持ち、いじめ等もなく平凡な学校生活を送ってきたはずだ。

どう考えても自己責任自分の考え方のせいである。

まあそれはどうでもいいとして、日々をやり過ごしているうちにわかたことがある。

天気が悪い日や季節の変わり目は死を意識やすい。

気圧がどうの変わり目がどうの、そういったものは噂には聞いていたが、なるほどその通りで驚いた。

"思春期"は"気圧のせい"に進化したようだ。

2021-08-31

なあ、お前ら頑張ってるか

三十代にもなって童貞はてな村の住人って、まだ生きてるのか?

童貞ってことで男に限定させてもらうけど、お前らどうだ?

もう俺は死にてえよ

ずっと非正規童貞野郎で、生活保護より手取りが少ねえ奴まだいるだろ?

俺らの世代、ヤケになって犯罪を犯す奴も多くなってきたな

気持ちはわかるよ

まあ、結婚とかしてまともな職についてる奴ら

ちょっと俺ら神聖童貞とは種類の違う奴らの犯罪の方が多いけど

根っこにある気持ちはわかるよ

俺ら、どうしようもねえんだよな

自殺する気持ちもわかるよ

中学高校ではそこそこ勉強して、そこそこいい大学に入って

大学入っても何か真面目ぶって

いい成績とるんだよな

大学でいい成績とって満足してた自分を殴りたい

その結果が毎日毎日仕事で緊張して、自分犠牲にして、狭いアパート動物の餌みたいな食事をしてる俺だよ

三十代なんだぜぶっちゃけるとアラフォー

さらぶっちゃけるとアスペ躁鬱病

躁鬱病調子に乗って起業したけど死んだわ

フランチャイズじゃねえぞ

完全オリジナル

でも軌道に乗ったときにつかめなかった

ていうか軌道に乗ったら、周囲の嫉妬がクソみたいに増える

男の嫉妬ほど厄介なものはないな

てか仕事って他人犠牲にしなきゃダメだな

他人犠牲にするのが社会人必須スキルじゃないのかと思えるほどだわ

仕事上で他人犠牲にできない奴ってはっきり言ってアスペだろ

アスペってマジで現代日本を生きるのに向いてねえな

男でアスペ非正規アラフォーとか笑えねえ

アスペからさ、公的機関相談したら説教されてキレられるんだよ

プロ相談員をキレさせるって、アスペ中のアスペだな俺

もちろん就活面接でもキレられたよ

真面目に将来のこと考えろ!! だって

考えた結果、応募したんだけどな

就活能力なんかよりコミュニケーション重視になるなんて考えてたか

ま、もう経験も積めてないか能力もないんだけど

能力コミュ力もないアスペ

はてな村に多いだろ?

まだ生きてるか? ニュースにすらならずに死んでるのか? お前ら

わかるよ、死にたい気持ち

頑張っても頑張っても努力の方向が見当違いで

つの間にか逆走してるんだよな

上手くいったら妬まれてさ

優しくしたら恩を仇で返されてさ

草枕の冒頭かよ

俺たち社会に押し潰されてひっそりと死ぬしかねえのかなあ

努力も挑戦もしたのに世の中は敗者に厳しいなあ

自己肯定感上げるために

嘘でも自信満々にしとけっていうけど

アラフォー非正規に何言ってるんだよ

彼女いない歴=年齢のアスペに何言ってるんだ

方法論諭すんじゃなくて優しくしてくれよ

あんたら健常者がまず肯定してくれよ

優しくされたいなら他人に優しくしろとか言うけどさ

他人幸せになったけど俺まだ幸せになってないんだよ

全然優しさが返ってこねえじゃん

俺の優しさが足りねえのかなあ

いやいや優しくしても優しくされないんだよなアスペって

店以外でありがとうとか言われたことあるか?

まとっている空気が違うんだろうな

親切にしても、相手が引いて逃げるんだよな

普通のやつは親切を受け取らないで、逃げる

ちょっとずる賢い奴は親切だけ受け取って、逃げる

残るのは孤独アスペ

もちろん小説のようにそんな優しさに気がついて好きになってくれる女もいない

孤独永久機関

コロナ禍になって人が人を犠牲にする姿を見て

何もできないどころか自分踏み台捨て駒にされて、

動物の餌みたいなゲロみたいな食事毎日して

お前らも似たような感じだろ?

何でこんな人生になったんだろうな

なあ、初代デジモン歌詞、覚えてるか?

最初のサビの部分だけ抜き出すけど

ーー

無限大の夢のあとの

何もない世の中じゃ

そうさ愛しい

想いも負けそうになるけど

stayしがちなイメージだらけの

頼りない翼でも

きっと飛べるさ

ーー

これ今の世の中と俺たちだよな

なあお前らまだ頑張ってるよな息してるよな?

アラフォーになったけど、まだ頑張ってるんだよ

童貞だけど、人から好かれたことないけど頑張ってるんだよ

お前らもそうだよな?

周りに嘲笑されて、馬鹿みたいな無駄だらけの生き方して、ゲロみたいな飯食って、孤独で。

でも頑張ってる。

それが俺たちだよな。

俺たち翼なんてとっくに折れてるけど

夢も想いもよくわからなくなったけど

飛ぶなんてできなくても

孤独でも

ちょっと日当たりのいい場所のんびりすることくらいできるよな

なあ、お前ら頑張ってるか?

2021-08-30

自分に自信があるからコミュニケーションが上手なのでは

いわゆる自己肯定感というか。

ご飯の話一つするにしても、「昨日食べた惣菜エビチリが美味しかった」って話、そもそも自分の話なんか楽しく聞いてくれるかな?興味なくない?だから何?ってならん?とか、

それ以上に話広がらなくない?とかそういうのが頭の中でついて回って結局話せなくなることが多い。

しか料理がど下手なので他人料理ならだいたいなんでも美味しく感じる馬鹿舌だし、だから惣菜エビチリが美味しかった」という感想を持っただけで

実際あのエビチリはそんなに美味しくないんじゃないか?とかいうことも考えてしまって話のネタ候補からエビチリが消える。

という話を話し上手な人にチラっと言ったら

エビチリが美味しい話も料理下手すぎてなんでも美味しいからあのエビチリも実際世の中的にはまずいんかもしれんなガハハ!みたいに話せばいいじゃん、

ウケなかったらウケなかったな、ってだけでしょ。自分の中では美味しかったし面白いんならそれでいいじゃんって言われて、

他人がどういう反応をするかを気にしていないし、どういう反応をされてもそれが自分に対する自信や心の元気さに影響しないんだなあと思って。

からコミュニケーションを鍛えるおしゃべりトライアンドエラーがどんどんできるんだろうなあって思った。

初体験レイプ

20才以上も上の既婚の坊さんが相手だった。

ほぼレイプ

言うこと聞かなきゃバラすって言われて嫌なのに何年も相手させられた。

こちらはそれが原因で頭おかしくなったけど向こうは偉い坊主になって平気で暮らしてる(らしい)。

地獄で苦しめばいいのに。

人間界って不公平だな。

まれてる奴は安穏と暮らし底辺はいつまでたっても底辺なんだな。

おかげで結婚もできず仕事もできず汚い体のまま年を取ってる。

訴えようにも昔すぎて何の証拠もない。

それだけのエネルギーもない。

助けてくれる人もいない。

復讐すらできない無力感

人生台なしになって毎日やることといえば増田眺めること。

こうして書くことはないけど。

実は書くの初めて。

レイプとかで苦しんでる増田もいると思うよ。

私もだよ。人生苦しいよ。

自殺未遂もしたよ。

幸せセックスなんかしたことないよ。

この体験のせいで自己肯定感とか全くないし。

男はみんなレイプするカスだとは思ってないし坊主がみんなクズだとも思わないけどさ。

絶望しかない。

生きてる価値ない。

死にたいけど死ぬ勇気もない。

anond:20210830035127

良い結果を積み重ねてきた人間も、それを邪魔されない環境に救われてきたに過ぎないのに自分自身選択や行動のみを評価するからこう言うズレが生じるんだよな

人間意思自己肯定感を獲得できる、と言うことにしておかないと社会的マイナスだって面も確かにあるけどね。ただ「自分のチカラで成し得たように見えることも、自分を取りまく環境の積み重ねに過ぎない」という事実二重思考的に認識しておかないと、それこそ歪んだ性格人間ってしまうのよな

2021-08-29

anond:20210828162339

逆の立場ではこう見えるかも...という話。

自分が某社研究所に入った時、指導者自分のほうが指導者よりも上の学位という学歴コンプレックスを解消したかったのか業務必要知識技術もろくに教えてもらえず、不得意なところとか些細なミスとかは揚げ足取って攻撃してくるって感じだった。まあ、学生のころは学位取れなかったら自決する覚悟でやってたから、そういうとがったナイフをいつも持ち歩いているような感覚よりは企業で務めるほうがずっと楽だったんだけれど、入社してからパワハラに心を削らていたのも事実だったな。

2年目に自分研究テーマを決めて進めるみたいなことをするのだが、正直言って何やってもダメ出ししかされなくて、洗脳新興宗教みたいだった。病院に行っていないけれど、自分で思い起こしても眠れなくなっていつも思い詰めていて、精神病んでたなって思う。直属の上司いじめっ子体質の人で、新しいターゲットの揚げ足を取っておちょくって困ってるのを見て楽しむ感じのことをずっとやってた。上司部署の人で食事に行くと毎回部署の人の面前説教され、正直苦痛だった。基本部署で食事に行くから、それが毎日だった。

この時に作った研究テーマ発表資料自分から見ても穴あきまくりなのはわかっているが、指導者okをだしてくれたからそれでって感じだった。えん罪事件でよくある、やっていない罪を認めてでも出所させてください...があれに近い感覚だった。指導者から「お前の無能さを証明する資料として一生残してやる!」的なことを言われたが、私に言わせれば、あんたのパワハラ証拠だよって思ってる。自分が追いつめられるとどこまで壊れるのかはあれを見るとわかる。

今の俺は別の会社で中堅社員として働いている。前職と今のと両方受けて前職受かっても今のほうを落ちる人がいるようなレベル会社だけど、今の会社無能レッテルはられることはなかったな。前の会社自分が辞める前に指導者が別の人に新人指導をしているのを見た感じだと、正直育成能力が低い人だなとは思ってる。相手に何を期待しているの説明せず、仕事意味説明せず、それでいて相手必要とするであろう知識技術習得できるように準備もしない。新人は訳も分からずただ自己流でやり、指導者から違うところを叱責・罵倒されて自己肯定感を下げていく。そんな中で残業3桁やるのに何の意味があるの?

元増田は2年目の人が無能愚痴を言う前に、自分指導者として有能かもう一度考えたほうがいいよ。少なくとも増田はその子の育成に失敗したんだよ。それは2年目の人だけの責任ではなく、どちらかというと指導者のほうが責任が重いタイプ連帯責任でしょ。君のほうが長く会社いるか上司やほかの人たちは君の主張(新人無能)をよく聞いてくれるかもしれないけれどさ。

2021-08-28

チョコラータ気持ちちょっと理解できた気がする

チョコラータ」というのは、漫画ジョジョの奇妙な冒険」第5部に登場する快楽殺人鬼名前で、おそらくシリーズ通して最も邪悪人間として描かれているキャラクター

ジョジョの奇妙な冒険」には悪人悪党が多数登場するが、その多くが私利私欲自己保身、あるいは独善的理想の実現といった動機悪事を働き、時に殺人も犯す。

しかしこの「チョコラータ」というキャラは、人が死ぬ瞬間を見届けることにこの上なく幸福感を覚えるからという理由で、その邪悪人格が具現化したかのような超能力でもって無差別バイオテロを平然と実行し次々と無差別市民殺戮していく。

この「チョコラータ」の上司であり第5部のラスボスにあたる「ディアボロ」も自己保身のために自分の娘さえも手にかけようとする悪党だが、そのディアボロをして「最低のゲス」「本来なら生かしておく事すらしたくなかった」と言わしめるほどの人物である

最近、そんなゲス野郎気持ちちょっと理解できるようになってきた。

はいくつかのSNS目的に合わせて複数アカウント保有しているのだが、そのうちの一つで試しにワクチン陰謀論や反ワクチン発言を定期的に繰り返してみたところ、俺をフォローしているアカウント面白いように次々と感染していく。そして今日、ついに初の死者が出た。

親族と思しき者がそのアカウント本来の持ち主の死去を投稿したのを見かけたとき、俺は罪悪感よりも先に、充実感、達成感、カタルシスがごちゃまぜになったような感情が沸き上がるのを感じた。俺がちょちょいとキーボードを叩くだけで、人があっさりと、苦しみながら死ぬ。まるでデスノートを隠し持っているような気分。溢れ出る自己肯定感で脳がふやけそうになる。

からチョコラータ気持ちが少しだけ理解できるようになった。その気になればものの1時間で周囲を地獄絵図へと変えることができる、そんな邪悪超能力の持ち主の心境にほんの少しだけ俺は近づくことができたように思う。

超絶キモメンによる凶悪犯罪が少ない理由

自己肯定感が低すぎると、自分責任があると理解できるので、他害しようと思わない



体格が良かったり、ルックスがそこまで悪くなかったりすると、

ハンパに俺はもっとやれるはずだと思い、

みじめな境遇責任他者転嫁する


今まで凶悪事件を起こしてきた犯人ルックスを見ると、

そこまで悪い人はかなり少ない

2021-08-27

anond:20210827224212

自己肯定感の云々の可能性もあるけど、頼り慣れしてないのもあると思う。

うまく人に頼って世渡りしてきた人間ってやっぱりいて、自分キャパティをわかってるからどこで人に頼ればいいか、どれくらい頼ればいいかもわかってる。

これから少しずつ頼ってみたら?

人に頼るのができない

欲しいもの買ってきてくらいならできるのと、仕事では業務からということで心を切り替えて仕事を振るのはできる。

でも何か生活人生で困ったことがあっても人に助けを求めるのはできない(どうやったらいいのかわからない)し、悩み事を相談したりすることもできない(多分人生で一度もやったことがない)。友達であっても家族であってもそう。

こういうのって何が原因なんだろうか?発達障害?幼少期の無条件の自己肯定感の醸成みたいなものに失敗した?

2021-08-23

もっと早くASDだと気づいてれば、楽な人生だったか

学生時代社会人なりたては、二次障害の対人恐怖でぼろぼろだった。

普通を目指すのをやめるようになってから、少しずつ楽になった。

けど、自己肯定感はそんなに高まっていないきもする。

そもそも人とあっていないから変動がないのか

食べ物申し訳なくて食事ができなくなった

馬鹿みたいな話だが聞いてくれ。

もともと自己肯定感が地面に突き刺さるレベルマイナスに振り切ってる自覚はあったんだが、ついに食事ができなくなった。

自分のような何の役にも立たない人間ものを食べたところで何にもならないし、何の役にも立たない。生きていたものの命を奪ってまで生命維持する資格がない、って考えてしまって、食べ物申し訳なくて、気がついたら食べられなくなってた。ここ1週間くらいは1日にコップ1杯の水道水を飲むのがやっと。

自分が食べなければ、その食材もっと他のそれを食べるに値する人の胃の中に収められて、食べるに値する人のエネルギーになって社会の役に立つんだろうと思ってる。

友達会社の人と一緒の会食なら良いんだろうと思う、生命維持より社会活動比重の方が大きいから。

疫病の大流行のせいで他人との会食はまずできないし、一人暮らしから家族と一緒にに食事をするなんてこともできない。

生命維持のためだけに食事をするだけの価値自分にはない。

食事をする価値もないような役立たずなので、病院治療を受けるなんて以ての外だ。

恥ずかしながら自分肥満に片足突っ込んでいるのでもうしばらくは食べなくても大丈夫だろうけど、もしこのまま食べられなかったらどうなるんだろう、このゴミ屋敷孤独死か?まあそれでもいいのかもしれないけど。

どうすれば良いのか分からなくなってきたので、思考の整理のために匿名場所をお借りしようと思う。

推敲も何もしてないから読みづらいと思う。読んでくれる人がいたならごめん。

2021-08-22

anond:20210822105836

貧乏な子の自己肯定感と金持ちの子自己肯定感ってまた違うよな

後者は一回堕ちたらもうやばそう

anond:20210821121057

チンピラにはチンピラとしての自己肯定感があるんだよ

ダマシ、ソラシ、スゴミすっとぼけ、お涙頂戴が上手いとかね

対人能力責任回避力が一番優れた能力だと思っており、実務をしようとしない

anond:20210822011907

接見聞きしたわけではないが、虐待とか毒親の話もこういうメカニズムなんだろうと思う。

自己肯定感いかにして築いていくかって本当に大事

彼女が病まなくなって辛い

出会った頃の彼女は病んでいた。過去の様々な辛い経験から自己肯定感が著しく低く、人間不信に陥っていた。

彼女容姿ビビっと来たのでを口説くことにした。対人が苦手だったようなので、運良くゲットしたlineで毎晩通話に誘った。

通話越しの彼女はよく喋った。趣味境遇が似ていたのも大きかったのかも。話していると必ず、自己肯定感の低さが垣間見

えた。だからとにかく肯定するよう努めた。その日彼女が頑張ったことを聞き、いろいろな言葉で褒め、最後には必ず「あなたは本当

に頑張っているよ。」と言うようにした。よくオタクが息してるだけで偉い!とか言ってるけど本当にそんな感じだった。そう言うとどう

してそんなに優しいのと泣かれた。毎晩泣かれた。お母さんみたいだとも言われた。本当に病んでんだなと思った。

彼女容姿にも相当コンプレックスを抱いているようだったので、それもたくさん褒めた。容姿コンプレックスを抱いている人は

過去他人に言われたネガティブ意見大事しまっている場合が多いので、それを尽く否定した。それを言った人たちは本

気で思って言ったのではない。あなたを傷つけたい一心でそう言ったのだ。あなたの瞳はぱっちり大きくて素敵だし、鼻筋も通って

いて綺麗だ。あなたはとっても可愛いよと(実際可愛い)。始めの内はそんなことないと否定していた彼女毎日言っていると

次第にありがとうと言ってくれるようになった。これに「好き」という言葉ちょっとずつ混ぜたら2週間後くらいには恋人になってた。

なんやかんや1年半が経ち、彼女は周囲の友人からも言われるほど明るくなった。彼女からも○○くんのおかげで明るく考えられるよ

うになったと言われた。ツイッター喪女界隈?なるところで喪女垢をやっていたらしいが、それもやめたらしい。

お互い別々の大学に進学した。彼女大学バリバリ勉強をし他にも交友やバイトなどで忙しいらしく、連絡はくれるがなかな

か会ってくれなくなった。病む必要がなくなった彼女は同時に俺もいらなくなったのだ。マズローでいう自己実現の段階に移った。

当然と言ったら当然かもしれない。頭痛が治ったらバファリン飲む必要ないし。だがそれが結構辛い。できれば彼女にはずっと病

み続けて欲しかった。辛い経験による自己肯定感の低さに苦しみ、他人から言われた心無い言葉容姿コンプレックスに悩み

続けて欲しかった。そうして俺の言葉で救われ続けて欲しかった。

俺は俺のおかげで救われる彼女が好きだった。もっとかんたんに言えば俺の承認欲求をドバドバ満たしてくれる彼女が好きだった。

いまの彼女は、もうそういう子ではなくなった。

anond:20210821211711

元増田です。noteでも良かったんだけどあの自己肯定感高めの中に入る勇気無かったんだよね。ガキがカキコしてごめんね

2021-08-21

anond:20210821121057

はてな高学歴ワープアが多い

客観的な数値で平均より勉強はできるから、そこが自己肯定感になっているのでは?

増田ブクマカの歪な自己肯定感ってどこから来るの?

増田ブクマカって自分は非勝ち組(負け組とまでは言わない微妙プライド)だっていう劣等感を匂わせながら、同時に俺は賢い、俺は正しい、俺は分かっているっていう自己肯定感言葉の端々から漂わせてくる人が多いけど、その歪な自意識はどこから来るの?

特に社会問題なんかの話題だと「俺の考えこ正義、それに従わない奴は悪」くらいの語調で持論を語るけど、その正しさへの確信はどこから来るの?

世間から外れたネットチンピラの癖に部分部分でやたらと高い自己肯定感を発揮してくるのが本当に謎。

同じネットチンピラの集まりでも5chなんかはわりと自分達が底辺ってことに自覚的文化だけど。

2021-08-20

anond:20210820134932

自己肯定感の低さだった。 

身長がよほど小さいのでもなければ、女性体重55㎏とか、まじで普通だわ。

 

それでももしお前が自分スタイルが気になるというなら、お前が気にするのは体重ではない。

筋肉量だ。

脂肪を減らして筋肉をつけると、体重はむしろ増える。だが、スタイルはよくなる。

ハリウッド女優とかプロモデルスタイルを保っているのはそれだ。

腹や腕に少々脂肪があっても、筋肉で肌のハリはむしろ増したりする。

あと筋肉は狙った場所につけれるので、セクシーヒップだのバストだのを筋肉ぶん盛ることができる。

  

いか体重は気にするな。

スタイルを良くするのは低体重ではない。筋肉量だ。結果的脂肪も減る。

体重は増えるが、それで正しいんだ。

 

加えていえば、個人的にはこれが最も大事だと思うが、お前ものどうしようもない自己肯定感の低さも、運動が習慣になれば一定程度良くなる。

2年ダイエットする根性あったらできるだろ。

anond:20210820134136

>具体的な体重の数値・ダイエット継続している期間・実際に食べているものなどについて申告がないのが気になる。

詳しくは書けないが、55kgくらい

顔も腹も足も手のひらいっぱいで摘めるくらい肉が付いてる上に、昔やってたスポーツの影響で土台に筋肉いるか地獄みたいになってる

この食生活は2年くらい続けている

食べているものは、朝に砂糖の入ってない玄米フレーク、昼は500カロリーくらいで好きなものを食べ、夜は冷食のNoshを食べてる 

夜はその弁当だけで、主食は食べてない

自己肯定感が〜

実際に周りから影でデブだと言われているのでおそらく自意識過剰ではない

あとtiktok自分と同じような体型の人がコメント欄でめちゃくちゃ叩かれてたので世間的にみてもそうなんだと思う

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