ささみ1本につき1分。 分からなくて怖いなら、最初のうちはレンチンが終わったあとに中まで火が通ってるかどうか箸でほぐして確認する。

人によって味覚が違うし、同じフレーバーでもブランドによって味が全然違う。 どのブランドでも最もスタンダードなフレーバーはチョコレート（ザバスだとココアがそれに相当）。