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はてなキーワード: ADHDとは

2022-10-06

anond:20221006202337

実際モテなくて困ってるADHDの女なんて見えない

ADHDの特徴に、片付けられないとかミスが多いとか遅刻が多いとかは十年以上前から聞いていたけれど

先延ばし癖もそれに入るらしいというのはこの二、三年で初めて知った

さらに「人の話に被る」に至っては今年に入ってから初めて聞くようになった気がする

(いや、自分が今まで知らなかっただけで、多分世間では昔から言われていた事なんだろうけれど)

多分「発達障害」の概念のものがなかった子供時代や、それも発達障害の特徴だと知らなかった10年前にも自分はそうやって人の話に被りがちだったと思うんだけど

正直それを気にした記憶って特にないんだよな。ミス遅刻とも違って、本当に一切困った経験がない。

だけどそれを「発達障害」の特徴だと言われた途端、話すのが怖くなるし自分から話題を振らずに聞き役に徹しようという決意を固めた。

こうやって本来はおしゃべりな人や活動的な人だったのに「発達障害」と認定されたために塞ぎ込みがちになっておとなしくなる人が多いんだろうな…

本当に「発達障害認定って人から気力や活力を奪うし、出来ない事をどんどん増やしていくだけの恐ろしい概念だと思う

とあるADHD男性の死を契機として爆発した発達障害界隈のミソジニー

まあ元からその傾向はあったけれど

ADHDだと診断されてバイク日本一周してダム自殺したらしい男性の死を契機として

元々あった発達障害界隈のミソジニーさらに強くなっていて本当にうんざりする

発達障害は女だと理解のある彼くんと結婚出来るけど男は人生詰む、例の男性も女だったら助かったとか、平気で言ってるクソツイートが多すぎる…

いや女でも「ただし可愛い子に限る」であって、ブスだと理解のある彼くんなんて出来ないし

それどころか就活もどこも大体顔採用からまともな就職すら出来ずに人生詰むのに

何を言っているんだ本当に。

女の発達障害者でブスの場合には、男の発達障害者に対しても自分同類だと考えて共感しているのに

男の発達障害者の場合、どうして『女』には可愛いしかいないと思うの?この世にブスは存在しない前提なの?

女が男の存在を考える時にはイケメン不細工もいるのが当然の前提なのに、どうして男は女の存在を考える時に当然のようにブスを除外するんだ?

女のADHDは可愛く描いて男のADHDもっさり不細工に描いた絵で「女のADHDは上手く世渡りして結婚できる、男のADHD人生詰む」なんていう女ヘイトツイートがバズったりしてるし

怪しい医者に行ったけどワイはADHDASD併発してるらしいんだよね

怪しいからガン無視したけど話だけは聞いた

ADHDはいろんな支援があったり障害者手帳もらえたりするけど、ASDはそういうのないって

ASDの方が地獄なのかなと思う

ADHDの診断が降りたのに自殺するのは謎である

診断降りない方が悲惨から

から見たら健常者のくせにできない奴なんだから

anond:20221006004412

猫も杓子もADHDって診断されるようになった

その被害者だな

2022-10-05

anond:20221005192241

ADHD男もクソだしADHDはクソなのでは

ちなワイはADHD

仕事10分に1度は席を立つ

仮病正社員への正しい処方箋

仮病お荷物正社員(以下、仮病)にお悩みの経営者管理職への一助となれば。

まずハラスメントへの理解は仮病以上に大声で伝える事。

我慢しよう」は厳禁です。

ハラスメントは許せない」とこちから勝手に仲間ヅラをする事が何よりも大事です。

この「相手に合わせる形で自分達も同じ属性だよと意識づける」のが最も大切です。

下準備が出来たら職場を少しずつ変えていきます

特に管理職層で勘違いされている方が多いのですが、仮病をバラけさせるのは愚の骨頂です。

必ず仮病属性は一箇所に集めましょう。

自分だけという被害者ヅラをさせないように、「沢山いる悲劇のヒロインの中の1人」という風に環境を少しずつ整えて追い詰めていきます

仮病をバラけさせると職場の数だけ悲劇のヒロインが生まれます

これだけは絶対に避けてください。

組織が腐って健常者も逃げます

ここで可能であれば管理職も仮病を揃えます(これは信頼できる者であれは演技を打ってもらうのもありです)。

ADHDADDは本人がミスをする事には寛容を求めますが、上司や同僚がミスする事には批判的な者が多いです。

上司や同僚も同じ仮病属性ADHDADDを訴える者が不利益を被るようなミスを「仲間も同じ病気なんだから仕方ない」という環境に追い込む事が大切です。

周りが助けてくれる事を期待するサイクルをぶっ壊すのです。

自分ミスはそのまま、周囲の人間も同じ仮病でミスだらけという環境に落とし込んで自分1人だけの仮病を言い訳にできないようにします。

蠱毒のような職場と思われますよね?

しかししばらく経つと不思議な事が起こります

並みの仮病はこの「全員仮病」に堪えきれず、辞めるか何故か普通に戻ります

この普通に戻る効果が案外馬鹿に出来ず、仮病をしていた頃が嘘のように以前の真面目な性格に戻るケースが少なくないのです。

一見人材墓場のように思われる職場が、皮肉な事に再生工場にもなるのです。

人材墓場を維持するのは必要コストです。

本物の仮病キングみたいなのが猛威をふるえばふるうほど、並みの仮病は耐えきれずに立ち去るか運が良ければ目を覚まします。

そして目を覚ました元仮病には仮病を演じた代償を存分に支払ってもらった方がいいです。

このタイミングならハラスメント云々も言わなくなるので、厳しめの営業系に飛ばすのもアリです。

耐えきれなくなればまた墓場に戻り、その先は辞めるかキングになるだけなので。

組織の中に最高の反面教師がいるというのは組織運営人材育成の上で非常に便利です。

健常者にとっては敵意をほぼ一箇所に集中できるというのは精神衛生上快適になります

仮病には仮病をぶつけましょう。

話の達者なマイノリティーの声を聞くときは、同じようなマイノリティーを沢山集めて何十分の一に落とし込む事が大切です。

協調性がない人間には、協調性がないと自分の痛みを伝えることも出来ない環境に落とすのが正しい対処法です。

くれぐれも対処療法で相手が言うままに健常者が困るような組織運営はしないように。

障害者マークは出し渋らず希望者には全員配る。

全員を同じ場所に集める。

使えない奴は使えない奴同士で同じ場所にいてもらう。

もちろん人材墓場へのコンプライアンス関係監視は徹底的に厳しくやります

書類一枚の保存期限でもミスがあれば厳格に処分します。

コンプライアンスを叫ぶ人間コンプライアンスで潰すのが定石です。

遺伝するタイプ障害遺伝しないタイプ障害

遺伝

自閉症 → する

ADHD → する

統合失調症 → する

強迫性障害 → する

育て方

自閉症 → 関係ない

ADHD → 関係ない

統合失調症 → 不明

強迫性障害 → 関係ある

 

あとは?

2022-10-04

オタク友達がウザい

友人も私のことウザいと思ってるのが伝わってくる。

毎度のことだけどある程度付き合いのある友人が一定期間を終えると手のひらを返して私に辛く当たってくるパターン、もう何回目だろう。全員相手ADHDだったんだけど仕事もしてるし軽度でそんなに悪い奴じゃない。でも向こうから私の特別親友になりたいみたいな空気を感じると日和って逃げてしまう。本能的に関わりたくないと思ってしまう。何となく避け始めたのを感じ取ると途端に攻撃的になる。もう勘弁して欲しい。

あの手の人たちってなんであんなに攻撃的なんだろうなぁ。疲れるよ本当に。共感性が高いのかとにかく気持ち共感強要をしてくる。自分とズレてると感じるとすごい怒ってくる。あと「これが出来ないなんて私より酷い。あんた終わってるね」みたいなことを平気で言ってくる。こっちはADHD相手真剣になれないので会う時は正直すごい色々と手抜きになってしまう。そのせいですごい小馬鹿にしてくるんだけど「そうだね〜」ってヘラヘラ流してしまうので何回もそれをやられる。それで段々イラついてくる。

仲良かったのにな〜またか〜何回目だよこれ……

ADHDの人、バイクを四年間無事故無違反お金も百万あったと考えるとなんていうか普通に考えて他の同年代より優れてる部分多そうな気がするんやけどな

絶やした方が良い遺伝子

昨日、話題になったkotaさんの自殺

2018年に同様の自殺を遂げたライダーの方の模倣とも聞くけど、ざっとツイートを読むと、躁状態的な明るく楽しげなツイートの中に、

最後」や「もう来れない」といった自殺を匂わせる文言差し込んだり、発達障害自殺に関するツイートRTしていたりと「手がかりの配置」が

美しく、しか最後写真が「過去RTした『一歩踏み出す』というテーマイラストと構図が同じ」で伏線回収しつつ、「詳しい人や地元の人なら

その写真だけでどこか分かるくらい変わった形状のダム」を背景に写すことで、「どこで彼が死のうとしてるのか」考察し、現地に向かう人を呼びこんで

イベントラストを盛り上げるサービス精神

直前の「これで日本一周は終わり!」ツイートへの当初のリプライを見てると、「いろいろヒントは出てたのにみんな気づかず呑気なもんだぜ」って

感じで、kotaさんこれ見ながら気持ち良かっただろうなと思うよ。「騙し切った!」って快感ね。

これから死のうと思ってて、どうせ死ぬなら多少目立ってみたいと思ってる私のような人間には勉強になることしきりですよ。

ADHD診断書。いやー分かる。「あ、俺って先天的に欠陥品だったんだ。道理でな~」って確定しちゃえば、今感じてる生きづらさは

一生続くんだって分かっちゃうからね。だったらば一秒でも早く死んだほうがコスパが良い。でも、ただでさえ面倒だったり怖かったりする

ことは先延ばしにしがちな発達障害。「死ぬ」のなんて一番怖いし面倒くさいですからね。

そこは、自殺を「残りの人生ぜんぶ賭けたビッグイベント」と読み替えて自分に暗示をかけて、「楽しいことなら頑張れる」過集中のムラッ気を

生かして愉快に死ぬしかない。kotaさんのやり口はその意味でも非常にクレバーでしたね。

自分が「普通」に現代社会に適合した生活ができない欠陥品だってことは二十何年生きててよく分かってるし、それが

環境遺伝も含むにせよ親から遺伝だってことも分かってる。大嫌いだった父親と同じような言い方で他人を脅し、傷つけ横柄に

振る舞うようになってしまった。うちの父方の一族は、全員同じ怒り方をする。私も。嘘で自分を大きく見せようとしたり失敗をごまかそうとする、

父の短絡的な虚言癖と軽薄な外面の良さもしっかり受け継いでしまった。あれは祖父も一緒だった。

軽蔑していた父方の伯父のように、九時五時の仕事が嫌になって辞めてその場しのぎのコネの単発仕事借金で自堕落

暮らすことをなんとも思わなくなってしまった。

私の親族を見回すと、ひとりも真っ当に自分の力で生計を立てている人間がいない。父方の一族はみんな、網元金持ちだった

祖父の当てにして遊んで暮らしている。その祖父だって、独力で会社を立ち上げたんじゃない。大政翼賛会幹部で県会議

だった父親(曾祖父)が、公職追放後の新しい稼ぎとして仲の良いヤクザから借金のカタに取り上げた定置網の漁業権

売ってもらって、それを息子が継いだというだけだ。祖父も父も、ただ親が用意してくれたレールに乗ってへらへら既得権益

むさぼっていたにすぎない。大体、漁業なんていうのは自分がつくった訳でもない自然のものを略奪する泥棒であって、

網元なんてその泥棒する権利を「最初の方からその町にいた」というだけの既得権益者で独占する犯罪集団構成員だ。

漁師なんてみんな死んだほうが良い。

母方の一族も、みんなコンビニ不動産業をやっている祖父から金を送ってもらって生きている。母方の祖父母については、高度経済成長

人口ボーナス追い風に馬車馬のように働いて戦後のどさくさから一代で蓄財したのだから大したものだと思うが、てめえの息子が

確実に統合失調症なのを40年間引きこもらせて病院に連れて行かせず、今や「玄関の前で蝉が死んでた!集団ストーカー

死骸を目印のために置いたんだ!」と騒ぐおしまいの60男になってしまった責任を取らずに死んでいこうとしている罪は重い。

父方も母方も、今のうのうと生きている50代以上の寄生虫どもが財産を使い果たし、私にまで回って来ることはおそらくなさそうだ。

私に与えられたのは、ただただ「まっとうに働くことができないこらえ性のない注意欠陥障害で」「社会性も協調性もない」

ホウレンソウのできない」「部屋も片付けられない」「双極性障害で」「クズのくせに無意味プライドばかり高い」「すぐにキレる」

感情的人間なのを糊塗するために論理的にしゃべろうと必死になってモラハラみたいになる」「虚言癖で自分を大きく見せたがる演技性人格障害で」

「人におもねって喋っているのがバレバレで信頼されない」「自分意思と力で飯を食っていこうという能力に決定的に欠けた」

端的にゴミカスのような卑しい血だけだ。

自分遺伝子がこの世に必要がないことは分かり切ってる。生まれてくる必要がなかった。ただ、私が苦しい思いをし、私のまわりの

人間たちが私のせいで不快な思いをするだけなのだから。反出生主義とはなんと妥当価値観だろう。

私は自分が欠陥品だと分かっているにも拘わらず、反省しない人間なので「じゃあ周りの連中はそんな価値のある存在なのかよ!?」と

他人転嫁して叫び散らしたくなることがある。結婚や子作り・子育てポジティブ人間を見ると「お前ら如きの遺伝子を世界に遺す

必然性が本当にあると思ってるのか?図々しい誇大妄想者め」とゲロが出てしまう。

俺は死ぬ!みんなも死ね!!!!!!!!

ADHD自殺した人に対して、「まだ若いのに、親に相談してみれば」とか

「周りの人に聞いてみたら」ってさ、それがダメだったから、死ぬという結論になったんだろ。

親に相談したら障害が消えるのか?生活不安がなくなり、就職ホワイト大手に決まって、

職場いじめられることもなく、理解のあるパートナーもできて薔薇色の人生になるのか?

そんなの現実的に無理だろ。それを金でなんとかできるほどの親なら、

そもそもそこまで切羽詰まって死んだりしない。

フォロワーが3万人もいたのに?「フォロワー」だよ?

そいつらはその人の人生責任なんか何も取らない。

3万人もいたのに、誰も恋人にもパートナーにもなってくれない。

あなたに『ずっと』そばにいてほしい」と、3万人もみていて1人も言わないんだ。

一宿一飯はご縁だけど、「生活」じゃないんだよ。

発達障害がつらいのはその「生活」で、そこで揉めて離婚する人たくさんいるよね。

片付けられない。マルチタスクできない。仕事遅刻重要書類を紛失etc

1日くらいの付き合いはさ、少しおっちょこちょいかな?で切り抜けられる。

でもこれが1ヶ月、半年一年になったら、みんな逃げ出していく。

そういう、いつまでも続く苦しみには誰も手を差し伸べてくれない。

大変だけど、がんばれよ!って、送り出してくれる。

今まさに大変な人はね、「大変だ」までしか聞こえてないんだよ。

ああこの先もつらいことしかないんだと思う。

 

旅の辛いこと、苦しみ、それは期間限定の苦しみじゃん。

一生付き合わなきゃいけない障害のつらさとは違う。

どんなに孤独でも大変でもさ、今さえ耐えれば全部から逃げられると思ったら頑張れるよ。

自分はそれすらがんばれなくて、今はただ海外安楽死できるようにお金貯めてるけど、

本当に「頑張って生きていてよかった」なんてことはひとつもない。

生活保護や障害年金で……ってさ、最悪な言い方だけど、

そんな底辺生活してでも生にしがみつきたいって本当に思うのか?

普通に仕事クビになって爪に火をともすようなひもじい生活するくらいなら、

そういうみじめさに苦しむより前に人生終了を選択させてほしい。

生きたい人はもちろんそうしたらいいけど、死にたい時に死ねシステムが欲しい。

そのほうがずっと人生楽しいよ。あと○年耐えれば死ねるって、めちゃくちゃ希望なんだよ。

そしたらそんなに恥かいたって役に立たなくたって、

あと○年で死ぬんならしょうがないやって、すごい楽観視できる。

そうじゃないから、いつまでこの人は自分の失敗を覚えていて責めてくるんだろうとか、

今クビになったら次なんかあるわけないんだという恐怖に苦しむことになる。

しんどいよ。一生普通じゃないし、飛び抜けてることもなくてただ迷惑なだけのゴミ自分

頑張ろうと思っても集中力も興味関心も続かない。運動しても鈍臭い。顔も普通にブサイク

その上に障害が乗ってきて、まあまあ大体みんな言葉に出さないだけで壁はあるじゃん

うっすらと「あいつ、やばいよ」って隔てられて遠巻きにしといて、

いざこういうときだけ、なんで「そんなこと」で死ぬだって言う。

「そんなこと」だと思ってる人の見てる世界が違いすぎる。そりゃ絶望して死ぬよなって本当に思う。

anond:20221004002047

多分だけど、中学高校大学学校生活でしばしば遅刻やら忘れ物やらいろいろ対人関係トラブルを起こして、

なんで自分はみんなと同じように生きられないのだろうという苦悩があったんでしょう。

それで初めて診察を受けて知った答えがADHDだったということ。

平均的な知能はあるから底辺肉体労働工場バイトはこなせる。

彼の想像した将来は、まともな会社には就職できず、一生、工場バイトで食いつないで生きてゆく未来しか見えなかった。

同級生恋人を作り、結婚し、子供を育てて、趣味謳歌してゆくのに、自分死ぬまでひたすら工場刺身タンポポを乗せ続けるだけの人生

その閉塞感に絶望したんだよ。

自分人生にまともな未来は無い。

から死ぬ前にやりたいことをやっておこうと決意して、バイク旅行した。

死への衝動が彼のバイタリティーの原動力なんだから

彼の成し遂げた偉業をもって、別の生き方もあったはずというのは、そもそも成立しない。

世の中には、ADHDであることにすら気づかず、楽しく周りに迷惑かけつつお互い様とおもって生きれる人もいれば、

ADHD特性理解して、だましだまし生き延びる人もいる。

ごく一部の彼みたいな人は、ADHDであるということに絶望してしまう人もいる。

ただそれだけのことなのだ。

anond:20221004002047

22歳で100万円のお金が準備できて、バイク日本一周するバイタリティと体力があり、3万人のフォロワーを作れて時にはフォロワーの家に泊めてもらえるほどの発信力とコミュ力があるけどADHD社会が辛いから自〇しま・・・って自分勝手すぎる

自分勝手」って意味がよくわからないんだけどどういう意味

22歳で100万円のお金が準備できて、バイク日本一周するバイタリティと体力があり、3万人のフォロワーを作れて時にはフォロワーの家に泊めてもらえるほどの発信力とコミュ力があるけどADHD社会が辛いから自〇しま・・・って自分勝手すぎる

22歳の青年バイク47都道府県走破する旅の終わり、自〇予告し川治ダムに飛び込む「最後日本一周出来て幸せだった、楽しかった。さようなら

https://togetter.com/li/1953226

なんでそう極端に走るのかなあ。

その衝動性がADHD

もう一度言うけどそんな衝動性を持つ人が「22歳で100万円のお金が準備できて、バイク日本一周するバイタリティと体力があり、3万人のフォロワーを作れて時には家に泊めてもらえるほどの発信力とコミュ力」を持てるの?

それ程のスペックがあっても生きてられないのだとしたら世の中のほとんどのADHDも生きられないじゃん。

でも世の中ADHDでも生きてる人はたくさんいる。だからこの人の自〇は間違い。

しかしたら実家が太いんだけどいわゆる良家で世間一般の平均では許されないという価値観の元に育てられたのか?

本人にしかからない苦しみもあるのかもしれないけど、これには全然共感納得できない。

2022-10-03

adhd人間が生きていく方法

好きなこと(過集中の対象)を仕事にする、以上。

anond:20221003212156

どうせお前はADHDじゃないんだろ?

世間ADHDへの理解がまだまだ足りません!

でも私以外の世間の様々な仕事に関わる人は遅刻忘れ物をしないでください!

ADHDの私の障害理解できないのは世間が遅れているせいですが、宅配時間通りに届けてもらわないと困りますしお店のレジ役所では間違いのない仕事をきちんとしてもらわないと困ります

私は障害があるので時間を守ることが出来ませんが、バス電車はきちんと時間通り動いてもらわないと困ります

世間はまだまだADHDと私への理解が足りません!!

ADHD自殺した人が実は思春期情緒不安定/ブレインフォグ/虐待後遺症だった可能

発達障害歴史

1980年: DSM-Ⅲで発達障害として概念化される

2000年: DSM-Ⅳで診断基準が緩くなり発達障害ブームが起きる。ADD概念によって見過ごされやすい目立たないタイプもいると理解されるようになる

2004年: 発達障害支援法が出来て発達障害支援ブームが起きる。補助金詐欺、過剰診断が指摘されるようになる

2007年: 乱用が問題視されていた医療覚せい剤(リタリン)の新型(コンサータ)が日本で認可されるも、診断と処方を求める者の増加は続く

2013年: DSM-5でさら診断基準が緩くなる

自殺した彼は2000年まれで、ADHD診断が降りたのは18歳(2018年)。

すなわち発達障害ブームの真っ只中、スクールカウンセラー発達障害児の支援職・放課後デイサービス担当者大人当事者らが血眼にして「発達障害の疑い」をかけまくっていた時代子供時代を過ごしている。

しかし彼は発達障害とされることはなかった。

 

かつての診断基準幼児期から症状が出ていることが発達障害(=先天性で治らない)の条件だった

しか2013年思春期以降から症状が出始めることに基準が変わったので

養育環境/生活習慣の問題思春期情緒不安定など後天的で治りうるもの発達障害と呼ぶ。

 

彼の脳には自殺に値する先天性で治らない障害があったのだろうか??

滝川一廣「診断とは何かということです。医師風邪と診断するのは、自然科学です。疾患が起きている体の場所、起きる仕組み、病気の原因が共通しているとき、同じ種類の病気だと診断できる。しか精神障害は、外から見たその子の行動の特徴を分類し、引き出しに入れることにすぎません。自閉症の引き出しに入る、あるいは知的障害の引き出しに入ると。精神障害の診断は医学的診断ではありません。社会的判断です。」

anond:20221003205650

2022-10-03

ADHDの生きづらさ

自分ADHDだが、確かに生きづらい。

定型発達と生活する上では特に時間」が合わないなと感じている。

ADHDは人によって症状がかなり違う。

・落ち着きがない、待てない(多動性)

・人の話を遮って話す、気になったことへの我慢ができない(衝動性)

ミスや無くし物、忘れ物が多い、授業などで集中力が続かない(不注意)

この多動性、衝動性、不注意の配分が人によって違う。

自分の症状は不注意の部分が大きく多動性はほぼない。衝動性は少し。

具体的には、必ず遅刻してしまうのとスケジュール管理が苦手、忘れ物や無くし物が多い。

気になったことをすぐ調べたりなどしてるうちに過集中でびっくりするほど時間が経ってる。

ちなみに短期記憶も歳をとるごとに悪化してる。部屋に入って何を取りに来たか忘れるなんてしょっちゅうだ。

発達障害依存症は相性がいいが、依存は何にもしないので酒タバコもやらないし、買い物や食に走ることもない。

本題に戻るが、ADHD自分とは定型発達と流れる時間の速度が違うということを常々感じている。

あなたの周りで必ず遅刻する人はいないだろうか。

「少し」が3時間の人がいないだろうか。

彼らは何も怠惰やわざとそうしてるわけではなく、「普通に暮らしてるがそうなってしまう」のだ。

自分遅刻については困っていて、いつもの3時間前に起きたり早めに準備をするもなぜか電車を一本乗り過ごしてしまう。

これは本人も意味がわからないし、自分が一番怖がっている。

解決策としては、みんなより1時間前に待ち合わせの時間を設定することでギリギリなんとかなっている。

遅刻理由については、早く支度しても何か気になることをしていると過集中で体感5分なのに30分過ぎていることが多々あるからだ。

この過集中は気をつけてやめれるものではない。

ていうか気をつけてやめれたら専門の病院で病名がついて診断書をもらってない。

遅刻するということは普通に会社に通えないということ。

現在自分音楽関係仕事をしている。

やりとりは基本ネット上だけでとても楽だ。

スケジュール管理が苦手なので納期本来の一週間前としてカレンダーに書いてそう思い込むことで問題なくこなすことができている。

自分たまたま興味があることが音楽で、それに過集中できるタイプ発達障害だったから人より時間関係ない仕事につけてるが、そうでない人はかなりしんどいと思う。

定型発達と流れる時間が違うというのは、1日の体感も違う。

自分現在眠くなったら寝る生活をしてるが、その時間毎日同じではないことが気になって寝る前の時間を1年メモってみた。

すると、30〜60分ずつずれて遅れていき綺麗な波のようになっていた。

まりそもそも1日が24時間の体ではないのだ。

日中眠くなる、夜に眠れないのはこの体の時間がずれているからだと思う。

体が眠りたい時間に寝てあげれば、ずっとだるかったり眠かったりはない。

ただ、こんなことは普通会社勤めではできない。

自分は生まれから同じ時間に同じことができた試しがないし、学校はとにかく苦痛だった。

小さい頃から朝はギリギリでボサボサの状態で起き抜けに走って登校していた。(親は会社勤めではなく寝ていて起こしてくれない)

同じ時間に何かやることが身体に全く合っていない。

今は仕事時間自由になったので楽だ。

今訳もわからず苦しんでる人はせめて自分身体にあった時間仕事ができればいいのになと思ってる。

自分は明らかに夜の方が身体調子がいいので夜型の人間一定数いるんだから、そういう人に夜を任せて会社とかも深夜できるところはできるようにすればいいのに、と思う。

普通に役所が夜やってないのって不便だよね。

せめて個々の身体に合った時間帯で仕事ができる社会になればいいのにな。

かにADSLでは今の時代きついよな

ADHDの生きづらさ

自分ADHDだが、確かに生きづらい。

定型発達と生活する上では特に時間」が合わないなと感じている。



ADHDは人によって症状がかなり違う。


・落ち着きがない、待てない(多動性)

・人の話を遮って話す、気になったことへの我慢ができない(衝動性)

ミスや無くし物、忘れ物が多い、授業などで集中力が続かない(不注意)


この多動性、衝動性、不注意の配分が人によって違う。


自分の症状は不注意の部分が大きく多動性はほぼない。衝動性は少し。

具体的には、必ず遅刻してしまうのとスケジュール管理が苦手、忘れ物や無くし物が多い。

気になったことをすぐ調べたりなどしてるうちに過集中でびっくりするほど時間が経ってる。


ちなみに短期記憶も歳をとるごとに悪化してる。部屋に入って何を取りに来たか忘れるなんてしょっちゅうだ。

発達障害依存症は相性がいいが、依存は何にもしないので酒タバコもやらないし、買い物や食に走ることもない。


本題に戻るが、ADHD自分とは定型発達と流れる時間の速度が違うということを常々感じている。

あなたの周りで必ず遅刻する人はいないだろうか。

「少し」が3時間の人がいないだろうか。

彼らは何も怠惰やわざとそうしてるわけではなく、「普通に暮らしてるがそうなってしまう」のだ。


自分遅刻については困っていて、いつもの3時間前に起きたり早めに準備をするもなぜか電車を一本乗り過ごしてしまう。

これは本人も意味がわからないし、自分が一番怖がっている。

解決策としては、みんなより1時間前に待ち合わせの時間を設定することでギリギリなんとかなっている。

遅刻理由については、早く支度しても何か気になることをしていると過集中で体感5分なのに30分過ぎていることが多々あるからだ。

この過集中は気をつけてやめれるものではない。

ていうか気をつけてやめれたら専門の病院で病名がついて診断書をもらってない。


遅刻するということは普通に会社に通えないということ。

現在自分音楽関係仕事をしている。

やりとりは基本ネット上だけでとても楽だ。

スケジュール管理が苦手なので納期本来の一週間前としてカレンダーに書いてそう思い込むことで問題なくこなすことができている。


自分たまたま興味があることが音楽で、それに過集中できるタイプ発達障害だったから人より時間関係ない仕事につけてるが、そうでない人はかなりしんどいと思う。


定型発達と流れる時間が違うというのは、1日の体感も違う。

自分現在眠くなったら寝る生活をしてるが、その時間毎日同じではないことが気になって寝る前の時間を1年メモってみた。

すると、30〜60分ずつずれて遅れていき綺麗な波のようになっていた。

まりそもそも1日が24時間の体ではないのだ。


日中眠くなる、夜に眠れないのはこの体の時間がずれているからだと思う。

体が眠りたい時間に寝てあげれば、ずっとだるかったり眠かったりはない。

ただ、こんなことは普通会社勤めではできない。


自分は生まれから同じ時間に同じことができた試しがないし、学校はとにかく苦痛だった。

小さい頃から朝はギリギリでボサボサの状態で起き抜けに走って登校していた。(親は会社勤めではなく寝ていて起こしてくれない)

同じ時間に何かやることが身体に全く合っていない。

今は仕事時間自由になったので楽だ。


今訳もわからず苦しんでる人はせめて自分身体にあった時間仕事ができればいいのになと思ってる。


自分は明らかに夜の方が身体調子がいいので夜型の人間一定数いるんだから、そういう人に夜を任せて会社とかも深夜できるところはできるようにすればいいのに、と思う。

普通に役所が夜やってないのって不便だよね。

せめて個々の身体に合った時間帯で仕事ができる社会になればいいのにな。

川治ダム

Bike日本一周後(2回目)飛び降り自殺

その人の事を書いているサイトこちら。

https://kosuken.com/kawajidamu-tobiori/


https://forest-life-japan.com/2022/10/02/%E6%97%A5%E5%85%89%E5%B8%82%E5%B7%9D%E6%B2%BB%E3%83%80%E3%83%A0%E3%81%A7%E9%A3%9B%E3%81%B3%E9%99%8D%E3%82%8A%E8%87%AA%E6%AE%BA%E7%99%BA%E7%94%9F%E3%81%8B%E3%80%80%E7%8F%BE%E5%A0%B4%E3%81%8C%E3%83%A9/


当人SNSは、

https://twitter.com/20_ZXT02K/status/1576538105728729090


当人ADHDと診断されていたとか。

Bike日本一周を2回もできる恵まれ環境に居るのに、という見方をする人もいる。

俺も自身ADHD気味では有ると思うが、病院に掛かったことは無い。

何となく自分もそんな傾向にあるなとは良く思っていたけど。

常にあるのは、死にたいよりも、逃げ出したいかなあ。

から逃げ出したいのかよく分からないんだが。

他人の死は惜しいなと思う、だけど自分の事となったらどうでもいいかなとも思う。

どうしたらいいんだ。

2022-10-02

ADHDの片づけられないかばんから

片想いの人に次会ったらおみやげとして渡そうと思ってなかなかタイミングを掴めず、そのままになってかばんの中でくしゃくしゃになった袋が大量に出てくる。こんなにあるんかい、とちょっと笑っている。

2022-09-29

anond:20220929110733

別にADHDに限ったことじゃないけどうちでやった事

時間短縮の為電動歯ブラシを使う

タブレットとかスマホとかでビデオ見せながら磨く

・チェックアップジェルを使う(極論ぶくぶくうがい後これ塗るだけでも)

・多少遠くても小児歯科学会の小児歯科へ行く(https://www.jspd.or.jp/facility_search/

・最終的には泣こうが喚こうが両膝で頭を挟んで固定して磨く

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