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はてなキーワード: 体重とは
婚活を意識し始めましたが、頑張れる気がしません。率直な意見をお聞かせください。
年齢：25
性別：女
身長：152
体重：45〜50で増減あり
容姿：顔は中の下。スタイルは悪い。短足ややぽちゃ。垢抜けない。
胸：Cだけど小さい
年収：手取り400万行かないけど大企業プロパーなので今後伸びるはず
家事：かなり苦手
性格：人見知り。めんどくさがり。メンヘラ気味。自己肯定感が低い。仲良くなると冗談を言う。甘えん坊。寛容なほうだと思う。他人の悪口や噂などはなるべく言わないように心がけている。コミュ障
友達：いない
■現在
体重：80.4kg（-0.4kg）
うーん、誤差の範囲!!
■今日やること
・目標1万歩以上
・水をこまめに飲む
・プランク
・フリパラ体操（テレビでやってたからやる！二の腕とウエストに効果あり！）
■雑記
会社に来たら「顔色悪いよ！」と言われた。
原因不明だと本人にしか辛さ分からないし嘘だと思われることもあるから」と言われた。
部長が思ってることなのかな。尊敬している上司なだけに、そう思われてるんだったら辛い。
めまいについて耳鼻科いったら「原因不明、筋肉注射と点滴で様子見」と言われた。
ちょっと気になったのが、寝起きグラッとして
その2分後くらい。深呼吸した後は血圧が122、84、 心拍数は98。
原因はこれなのかなぁ。
ムキムキマッチョメンｘ4に集団痴漢されるのは女性の夢だから通報されない
ひ弱そうながりがり男が気持ち悪い笑みを浮かべて体を触るから気持ち悪いのであって
これ見て思い出したけど、鬱になって毎日どうやって死のうか考えてた頃があった。
でも私はその頃こそ、世間的に見てまっとうな人間だった気がする。
鬱になる前は、ジャンクフードばかり食べ酒も飲みかなり太っていて、大した収入もないのに一人旅行が好きで通販もよく利用するので常にジリ貧、毎晩3時4時くらいまで起きて夜更かししてた。
ある日鬱を発症した途端、それらをしなくなった。
まず食べなくなった。なのでかなり痩せた。
どこにも行きたくないので休みは部屋に引きこもり、購入意欲もないので何も買わなくなって毎月のカード請求額がいつもの1/3になった。
何もしたくないというか起きていたくないので、仕事から帰るとすぐに寝た。
つまり、私は鬱になって体型がマシになり、貯金が増え、規則正しい就寝と起床を行えるようになった。
鬱が収まった今は体重はリバウンドで鬱になるよりも太ったし、散財しまくってカード請求額は4倍になったし、また夜更かし生活をしてる。
でもその嬉しさを天秤にかけると、毎日死にたいと思ってた頃には絶対に戻りたくないという気持ちのが勝る。
あんなに辛い気持ちを常に抱えていなきゃいけないなら、デブで貧乏でいるほうがマシだ。
日月火３日分
日曜
たくさん殴る原因になった父がタイミングよく前々から予定してた一人別居でマンスリーマンションにいくことになったから多少ストレスは減ることになった
年取るごとに頑固になっていって手がつけられなくなってるからほんとうざい
そういうものらしいけど
月曜
病院いった
あたらしい薬をもらった
衝動的になぐったり頭ぶつけたりしてしまうというと躁をおさえる系の薬をもらった
ぶっかけ大と天丼用ごはん小と野菜かきあげ食べたらたべすぎて帰ってからちょっと吐きそうになった
あと今セールで人多いせいかねぎが値上がりしてるせいかしらないけど、
火曜
新しい薬のせいで起きたのが昼前
母がつくったパウンドケーキとブラウニーのあいだみたいなのにヨーグルトかけてたべたあと前日に自分でつくっといたキャベツとトマトのサラダ
薬のせいで頭がぼんやりする
かといって一度おこされてすぐ二度寝できずかなりきつかった
かといってマンガ読もうと思ったけど集中できず面白くも思えずまったく読めない
何もできずに起きたままってのはかなりしんどい
水曜
今日も午前中起きれず
昼前に起きた
でも部屋の片付けをしないといけない
食欲はないから食べない
体重が１０年ぶりに５０ｋｇ切ったぞやったー
月曜に届いた健康死んだの結果で悪玉コレステロールが２００超えてた
全然暴飲暴食してないのになあ
むしろ健康食してる両親にあわせた健康食＋白飯もほぼ食わない生活なのになあ
せめて暴飲暴食して好き勝手食べてから健康に支障がでレヴァよかったのになあ
悲しい
でもどうせ長生きするつもりないから節制するつもりはないけどね
あとは便潜血でてたからさいけんさいけってことで紹介状もあったけど、
正直ただの痔だと思うんだよねえ
３年前に痔で大腸の内視鏡検査を自主的に受けたけど大丈夫だったし
と思って調べた
痔だからと思って再検査いかないのはよくないよってのがおおざっぱな結論だった
まあ確かにそうだとは思うけど自分のバアいは３年前にうけてるからねえ
さあちょっと片付けするかなあ
■現在
体重：80.6kg（-0.4kg）
体脂肪率：45.3%
筋肉量：41.4kg?
誤差の範囲だね！！
■今日やること
・目標1万歩以上
→できなそうなら空中サイクリング辛くなるまで何回もやる！
・水をこまめに飲む
・プランク
朝：未定
昼：未定
■雑記
一万歩をギり超えましたー！
足上げ文字書きもしたんだ。
寝転がって、あ～んまで足で空中に書くやつ。
ストレスなのか何なのか知らないけど
今日一万歩無理かなぁ……。
できそうになければ、寝転がって空中自転車みたいなやつやろうかな。
100calレトルトでも食べようかな。
とりあえず、一旦寝て体調直るか様子みようかな！
| 時間 | 記事数 | 文字数 | 文字数平均 | 文字数中央値 |
|---|---|---|---|---|
| 00 | 175 | 17800 | 101.7 | 37 |
| 01 | 88 | 7286 | 82.8 | 41 |
| 02 | 109 | 7531 | 69.1 | 38 |
| 03 | 42 | 3125 | 74.4 | 16 |
| 04 | 36 | 1127 | 31.3 | 14.5 |
| 05 | 29 | 2464 | 85.0 | 45 |
| 06 | 33 | 5246 | 159.0 | 56 |
| 07 | 26 | 12192 | 468.9 | 103.5 |
| 08 | 72 | 5690 | 79.0 | 32 |
| 09 | 149 | 10052 | 67.5 | 38 |
| 10 | 141 | 17267 | 122.5 | 43 |
| 11 | 156 | 15456 | 99.1 | 50.5 |
| 12 | 136 | 11446 | 84.2 | 47.5 |
| 13 | 108 | 9028 | 83.6 | 45.5 |
| 14 | 140 | 11180 | 79.9 | 42.5 |
| 15 | 126 | 17052 | 135.3 | 47.5 |
| 16 | 205 | 16491 | 80.4 | 33 |
| 17 | 108 | 10571 | 97.9 | 28.5 |
| 18 | 121 | 10242 | 84.6 | 34 |
| 19 | 78 | 10749 | 137.8 | 50.5 |
| 20 | 130 | 19715 | 151.7 | 34 |
| 21 | 107 | 12075 | 112.9 | 25 |
| 22 | 129 | 29000 | 224.8 | 55 |
| 23 | 106 | 16561 | 156.2 | 56 |
| 1日 | 2550 | 279346 | 109.5 | 40 |
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5376436(2052)
イマイチ意味が飲み込めなくて申し訳ないんだが、体重移動って重心移動の事を言ってるのか？
体重は肉体の重さって意味しかないのに、それが移動とか何言ってるかわかんねって思ってたわ。
つか、なんでこんな分かりにくい表現がまかり通ってるんだか。
ともかく、重心だったら確かに歩くときに移動するわ、必然的に。
もし歩行で重心が動かなかったら、いくら体動かしても足踏みにしかならないわな。
それでできないことは色々あるが、特にキツかったのはボール投げと、バレーのアンダーサーブ(上に投げ上げるサーブなんて別世界の話)。
それで最近、方法をネットで調べてみたのだが、それでもなおうまいやり方がわからない。
自分は背が高いからかもしれないが基本直立不動が最も楽で、多分あらゆる動作は可能な限り直立不動で済まそうとしている。
だから、体重を移動しろと言われてもなんのことかサッパリわからないし、腰も膝も、要は中腰なのでしんどいだけ？
てか、それをするとしないのとで、なにか違うの？大して変わらなくね？と思ってしまう。
今となっては試す場所がないので、上に挙げた動作の有無によるアウトプットの違いが全く実感できない。
そんなに違うもんなの？
私が小学校高学年の時、ジャニーズのグループ、嵐の人気が爆発した。メンバーの主演するドラマが次々に放送され、ゴールデンタイムのバラエティがスタートし、出したシングルがじゃんじゃん売れていた。当時の私もご多分に漏れず、嵐のファンだった。櫻井翔くんの知的でスマートなイメージと裏腹に、ひどい運動音痴というギャップが好きだった。
しかし、母は「テレビをだらだら見ているとバカになる」と言ってドラマもバラエティも音楽番組もどれも見せてくれなかった。皆が寝静まったリビングでコソコソ見ていたところを捕まり、怒鳴られたことが何度もある。
アイドルや俳優のライブや舞台といった現場に来ず、タダで見られるコンテンツのみでファンを称する人々の蔑称として「茶の間」がある。私はその茶の間にすらなれなかった。時折哀れんだ父親がガラケーのワンセグで番組を見せてくれた。「流星の絆」だったかな、電波が悪く荒れ荒れの画面でも見られるだけで嬉しかった。優しい父のことはずっと大好きだ。
周りにも嵐のファンがたくさんいたから、たまに家に遊びに行って録画した番組を見せてもらったり、雑誌を読んだりした。コンサートも行ってないし、DVDも買ってないのに、何がファンだよは鼻で笑われてしまいそうだなとは思う。 まあ、ブームに乗っていただけなのかもしれない。
ある時私にも初潮が訪れた。保健体育の授業で聞いていたし、すでに「来た」という人はたくさんいたので、特に感傷は無かった。ただ、生理が始まると身体の成長が止まり体重が増えていく、と聞いていたので太ってしまうのは嫌だなあと思った。
「生理が始まったら、お母さんにどうしたらいいか聞きなさい」という保健体育の授業の通り、母に相談した。(真面目だ)
話を聞いた母は
「ジャニーズなんかにはまってるから生理が来るんだよ」と言って泣き出してしまった。
それを聞いた時のショックは今でも忘れられない。まず「初潮が来たという成長を喜んでくれない」 そして「ジャニーズが好きだから生理が来た」という母の反応は想定外だった。
母は私の体形のことを私以上に気にしていたからそれが心配だったのかもしれない。けれど、まるで私が嵐に性的な感情を抱いていて、それがきっかけに性成熟したとでも思っているかのような口ぶりがとても気持ち悪かったし、悲しかった。
多くのアイドルやジャニーズのファンは、別に彼らに性的に興奮しているわけではないと思う。パフォーマンスや演技、パーソナリティが好きでファンをやっている。もちろん私もそうだった。
そういう「好き」ではないのに、嵐と私の気持ちを汚いもの扱いされて本当にショックだった。コソコソテレビを見ていたことや、音楽を聴いていたことをずっとそういう風に思われていたことにゾッとした。
それ以来、私はぷっつり嵐に対する関心を失った。綺麗な男性が出てくるコンテンツも楽しめなくなった。また母親に同じようなことを言われてしまう気がしたからだ。
今も相変わらず母との関係は最悪だけれど、実家を出してもらえないため一緒に暮らしている。居心地は最悪だけれども、お互い関わらないようにすることで平和を保っている。
友達が、母親とコイバナするんだ、互いいい歳なのに……と言って笑っていたのを聞いて別の世界の話みたいだと思った。多分三十路になったら、そろそろ結婚したらどうなの？とか聞いてくるに違いない。
知るか。
お前の体重の場合、1～2kgは誤差。切り捨て。5kg単位で考えろ
で、お前が1ヶ月で落とす体重も5kgだ。それ以上落としても翌月停滞期に入って落ちなくなる
体重計に乗るとやせるっての分かる。
乗り始めたらやせてきたもん。
でもね、ごめん。
私生野菜苦手で……。
ドレッシングやポン酢かけたら糖質だ塩分だカロリーだって言うじゃん？
オリーブオイルはかけても美味しくないし……。
ごめん、把握してない。
お前がやるべきことはちゃんと測れる体重計を買うことだ。あとは毎日同じ時間に計測、記録。1週間単位で見直し。
・体重計に頻繁に乗る
トイレの前にでも置いてちょっとでも体重が変わるようなことしたらできるだけ乗る。トイレの前と後でも最低200gとか差が出る。続けてると何をするとどれだけ体重が減って、何をするとどれだけ体重が増えるかの感覚が数値を見ることで正確になっていくので、体重をコントロールしやすくなる。
カットキャベツ一袋食えばめちゃくちゃ腹が減っててもとりあえず空腹感は無くなるので食べ過ぎを防げて食物繊維も取れる。毎食は無理でも夕食に必ず食べるようにするとかで大丈夫。
ダイエットはいかに習慣化して無理をしないで続けられるかが大事。最初の高尚な志なんてすぐに消えちゃう。ストレスがかからなくて毎日やれるちょっとしたことを積み重ねていけば絶対に痩せられるよ。
