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はてなキーワード: 体重とは
毎日の飲酒量を増やしてから食べた物ほとんど吐き出してしまうようになって食欲もなく体重がどんどん減ってるんだが、その代わりに性欲が異常に高くなっている
昨日はベロチューしたすぎてビジホで鏡をベロベロ舐めまくってしまった
今高速バス乗ってるけどドチャクソ眠いのにムラムラしすぎて眠れない
もしかしたらそろそろ死にそうで本能が子孫を残そうとしてるのかもしれないけど、そうだとしたら余計なお世話だからやめてほしい
■現在
体重：80.4kg
昨日から変化なし。
■昨日の運動状況
| 目標 | 可否 |
|---|---|
| 目標1万歩以上 | ○ |
| ストレッチ | × |
| 水をこまめに飲む | × |
| プランク30秒 | ○ |
| 足上げ運動、空中文字書き | ○ |
| フリパラ体操 | △ |
■ご飯状況
| 時間帯 | 昨日飯 | 今日飯 |
|---|---|---|
| 朝飯 | ブラックコーヒー1本 | サラダチキン、豆乳バナナ、ねぎサーモン巻(合計391kcal) |
| 昼飯 | チョコチップスティックパン3本（300kcal) | ツナマヨおにぎり1個 |
| 間食 | なし | 人から貰えば食べるかも |
| 夜飯 | 焼き魚(鯖)、きゅうりの浅漬け、 お味噌汁（キャベツたっぷり)納豆、豆腐、卵かけご飯 | 焼き魚(ホッケ)、きゅうりの浅漬け、冷やしトマト、 お味噌汁（キャベツ入り)、豆腐、納豆、ご飯50g程度 |
表の改行のしかたが分からない…半角スペース2つって見たけど出ないよ??気のせい?
■雑記
血圧の薬を飲み始めて2日目？
最高136,最低90,脈75 と正常な範囲だった。
豆乳バナナ美味しい･･・！ 欲を言えば無調整豆乳飲みたかったんだけど売ってなったからなぁ。
サラダチキン⇒ご飯 の順で食べたんだけど、サラダチキンってめっちゃお腹いっぱいになるね！朝から苦しい(笑)
夜ご飯にサラダチキンってのも良さそう。意外と美味しかったし。
今まで太ってきたのって、栄養が偏って必要なカロリー量も食べてなかったからかなぁ。
マーチングバンドという運動系(?)の部活に入っていて、それから一切動かなくなって
まぁどうでも良いね。うん。
歩き時は早足で、そしてお尻を引っ込める(腰を上に持ち上げる?)ようにして歩き始めたら
1 食べる量が減っている
2 運動量が増えている
通常、体内の脂肪量は自動的に調節されていますが、そのシステムが疲弊して壊れると、過体重となり肥満になるのです。
たとえばこういうことです。息を多く吸えば多く吐くし、水をたくさん飲めばたくさん排尿するし、たくさん食べればたくさんのエネルギーを生みだすし、少しだけ食べればエネルギーを少しだけ生みだす──このように体内で自動的に調整されています。息を吸う・吐く、水分の摂取と排出、カロリーの摂取と消費は、人体の生物システムなのです。
カロリー計算による予測よりも体についた脂肪がはるかに少なかったのは、この「多く食べればエネルギーを多く燃やす」仕組みのためです。「食べる量が少なくなればエネルギー消費も少なくなる」仕組みのせいで、従来のカロリー計算法によるダイエットが95.4%の割合で失敗し、リバウンドしていっそうの体重増加につながると考えられます。
過去のダイエットに関するすべての研究で、摂取カロリーが過剰でも不足しても、計算によってはじき出された数値どおりに、脂肪が増えたり減ったりは決してしないことが証明されています。
食欲をコントロールする視床下部は、私たちが口にする食品と、燃焼するエネルギーと、体内の脂肪量とのバランスを保ち、体重を調節しています。
私たちはわざわざ、食べる量を減らそうとか、もっと運動しようとか考えなくていいのです。それどころか、その単純すぎる考え方は、セットポイントが「比較的狭い範囲内で体重を維持する正確かつ強力な生物学的システム」であるという堅固な科学的根拠と相容れないと、ジェフリー・M・フリードマンは語っています。
長期的な健康とスリムな体形をめざすなら、フリードマンの言う「正確かつ強力な生物学的システム」の「比較的狭い範囲」におさまっている体重を下げなくてはなりません。そのためには、セットポイント体重を上げる原因をつきとめ、それを下げる方法を探る必要があります。
合わないならなぜなのか深堀して検証して
自分に合ったやり方を見つけるって発想じゃなきゃ
いつまでたっても答えに辿り着けるはずがない
なんでそこで手を抜こうとするのかな
ボクシングジムとかいってそこの人たちに聞いた方がいいかもな。
ボクサーが一番体重管理わかってるし。男からしても女ボクサーの体型はなかなか魅力的やねん。
あすけんの無料でも充分だわ
それと、運動も沢山やってるけど無駄。長続きしないから1個にまとめろ。少なくともプランクごときで痩せない。あれはスタイル方面
水飲む、歩く。これだけに集中しろ。その分食べる物を気をつけろ
あと言い訳するな。
朝早く起きれない→起きろ
体脂肪見忘れた→見ろ
昼食は軽食しか食べれない→世間一般の企業ならありえない。本当にそうなら辞めろ
※そもそも書いてあること全部やってこの結果って、二日目の体脂肪率考えるとありえない。どう考えても現状はイージーモードのはず。バンバン落ちていく気が。ガチで別の病気かも
まずブログでやれ
次にてめぇ、食生活見直せってみんなの助言無視か。だから太るんだよ豚
いい加減、消費カロリーと摂取カロリー計算しろ。股の緩い女子高生みたいな極端な少食ダイエットとかするな
あと甘えて運動サボるな。空中サイクリングとか意味無い。歩け。汗かけ。ホットヨガとか意味ないぞ、歩け。筋肉だ。
みんな書いてるが、適切な食事と運動。あと間食我慢。これで絶対痩せる。出来ないなら糞みたいな旦那にブクブクに弛んだ身体でウェディングドレス見せるんだな！
ごめん、ブログ代わりにここに書かせて欲しい。それは許して、匿名ダイアリーだし。
とりあえず、この1週間は1万歩達成できてるよ！
それもそうだ、助言ありがとう！
■現在
| 金曜 | 土曜 | 日曜 | 月曜 |
|---|---|---|---|
| 80.4kg | 81.1kg | × | 80.4kg |
日曜は測り忘れてしまった!!!!!
■今日やること
・目標1万歩以上
・水をこまめに飲む
・プランク
・フリパラ体操（テレビでやってたからやる！二の腕とウエストに効果あり！）
■雑記
| 項目 | 金曜 | 土曜 | 日曜 | 月曜 |
|---|---|---|---|---|
| 最高血圧 | 134 | 133 | 133 | 127 |
| 最低血圧 | 89 | 95 | 98 | 97 |
| 脈拍 | 111 | 88 | 88 | 91 |
寝起きにめちゃくちゃ体調悪いので血圧はかってみた。
寝転がった状態から起き上がった途端、世界が回転して座ってられなくて寝転がるみたいな。
金曜日は心配だったから深呼吸したあとに測りなおしたら最高122,最低84,脈98だった。
朝一、やばくない?だから体調悪いのかな。
お昼になれば具合ましになるし……
ぶつかって来るおじさんにぶつかり合いするのが趣味の男だよ。
覚えてるかな。
覚えてなくてもいいよ。
http://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.facebook.com/100002499840432/posts/1793406944085950/
まず、
仁藤さんにけし掛けられるままその知恵遅れっぽい性犯罪者をぶちのめすことは出来たよ。
出来るか出来ないかと言われれば余裕で出来たよ。
なんなら片腕ではっ倒せるよ。
でもやりたくねえよ。
俺にはかなり胡乱な人間に見える。
「仁藤夢乃に指示されるまま性犯罪者を取り押さえる」って「イケダハヤトに薦められるまま有望仮想通貨に投資する」と同じぐらいのレベルだろ。
それが本当に性犯罪者なのか、有望仮想通貨なのか、すげーーーー怪しい。
言われるまま咄嗟に武力を貸し出したとして、ちゃんと事態を収拾してくれるのかすら怪しい。
まずい風向きになれば自分だけずらかるような人間に見える。仁藤もイケダも。
思ってるだけだよ？
仁藤もイケダも実際に会ったらすっげーナイスで誠実な人だって可能性もある。
でも言ってることやってることをメディア通して見聞きしてる限りではろくな人間に見えないので、
あいつらの発言には基本ノーで相手しないし、攻撃的に踏み込んできたら反撃する。
つまりさあ、女の子を助けたくないんじゃなくて仁藤夢乃が嫌なの。
嫌なだけじゃなくて変な嘘を付きかねない人間だとも思ってる。
自分らという人間の行状への批判や懐疑を「お？理想に逆らうんだな？」みたいに摩り替えるじゃん。
あれやってる時点でろくな人間じゃないとわかる。
Domino-R フェミがこの国の男性一般を性犯罪者・その擁護者だと見做す事にはもっともな理由があるのだと分かるコメ欄。
2018/07/06
こういう奴な。
今回の場合で言うと、
仁藤夢乃の扇動に乗ってきてくれなかった人間を「女の子を助ける気がない」「チキン」「性犯罪を擁護するジャップオス」みたいに言ってるでしょ。
そうじゃなくて、仁藤夢乃の人格やこれまでのやり口や今回の語り口や責める方向性賛同されてないんじゃん。
でもそういう批判をちゃんと受け止めることは決してないんだよね。
「かわいそうな小さい女の子」というほぼ無敵の存在を代わりに前に出す。
弱者を守ってると吹聴しつつ実は自分らの盾にしてるように見えるんだけどねいつもいつも。
jojoagogo0 この記事読んでやっぱり筋トレとある程度の制圧技術は必須だと思った。サラリーマン3人組にはこの危ないおっさんを屠れる圧倒的な自信がないからすぐに動けないのだ。
2018/07/06
何が屠る（）だ。
お前は鍛えたって無理だよ。
そもそもちゃんと鍛える根性もない奴に見える。当たってるだろ。
スクワットもデッドリフトもちゃんとやるのは泣くほどつらいぞ。
最初は信じられない速度と強さの鼓動にびびるぞ。
俺は日常で遭遇する殆どの人間に筋力と体重だけで勝つ自信がある。
お前はそれぐらい鍛える覚悟があるのか？
ikioiamatte この人のことは知らんが、助けないことを正当化するブコメが意味分からん。男性だとか女性だとか関係ない。
2018/07/06
Kandata 勝手に自己弁護してる人たちは、もっと被害者の立場に立った方がいいんじゃないの。。
2018/07/06
だいたい「誰かを暴力で制圧せよ」なんてシチュエーションでパッと動ける人間はまともじゃない。
俺は筋力も日常からすぐ入るスイッチも持ってるので、悪意持ってぶつかってくるおっさんに瞬発力でぶつかりかえしてるし、
隣の席から軽い気持ちで因縁つけてきたおっさんを冷や汗だらだら流すほど詰めてやったことだって何度かある。
（ああいうとき人間はものすごい量の汗が出るから見たことない人間には見せてあげたい）
俺は必要なら電車内で人をはっ倒すことが出来ると言いきれる。（車内で手を出したことはないけどな）
口先だけのやつと違ってちゃんとそのようなことの実体験と実績があるから。
なんで俺が豊富な実体験を持ってるかと言うと、普通の人が我慢する場面で我慢せずに態度悪いやつをはっ倒してきたから。
トイレの順番待ちで気が大きくなって唸ってきた酔っ払いを洗面台使って鯖折りしてやったこともある。
お前らが求めてるのはこういう人間だぞ。
Fondriest ここで分からないから助けないのは仕方ないと言ってる奴らは本当にそう考えて判断しているのではなくただ助けない理由をボソボソと自分に向けて呟いて正当化しているだけの屑
2018/07/06
こういうこと言ってるクソカスくんは俺のように日頃から電車や駅で態度悪いやつをきっちりしめているのかな？
絶対にないだろよ。
俺のような行動を正義感でやってる奴はとっくに刺されるかお縄になってるからな。
俺の行動ははっきり言って趣味であり自分の利益のためにリスクをとっている。
俺は自分のやってることをリアルで誰かに吹聴したことなんか一度もない。
増田で書いたって武勇伝になんかなりゃしない基地外行為（正しい評価だ）だと自覚してる。
でも仁藤はそうじゃないよね。
講演で、書籍で、国連なんとか報告で、相当何度もその話出来るだろうな。
おれの態度悪いやつにぶつかり返していくの以上に実益がある行為なんだよ仁藤のそれは。
こんな奴のこんな話にまじめに感心しなきゃいけないのか？
俺のぶつかり合いの話をまじめに聞けって言ってるのと大差ないだろ。
子供を守ろうってこととは別の話だよ。
こういう当たり前の立場を認めてほしい。
いちいち「子供を守る勇気がないんだ」とか下衆の感繰りまで動員した因縁付けをせず、
仁藤夢乃への懐疑や嫌悪を表明させてほしいし、受け止めてほしい。
俺がおっさんのぶつかりを受け止めてるようにな。
最後に、俺はそもそもこの話が本当にあったことなのかすら実は疑ってるよ。
一度作り話や盛りまくった話で注目された人間は何回だってやるからな。
あれは病気だ。
今回の話も、同じ場面に居合わせた他人（自演の疑いの薄いアカウント）による目撃談が複数集まるまで疑っておく。
