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はてなキーワード: 睡眠障害とは
1.
初めまして、こんにちは。
○○と申します。
お返事お待ちしています。
失礼しました。
2.
３８歳会社員です
3.
○○さん、はじめまして。
以下が、当方のプロフです。
【HN】○○
【性別/年齢】♂/33
【生息地】関東
僕も少し前に猫カフェに行きまして、まったりと和んできましたよー(*´∀｀*)
マンションなので飼える環境じゃないので、猫と触れ合う機会って
なかなかないだけにとても良かったです！
もし良かったら、お返事お待ちしてますね！
4.
掲示板見ました！年下ですがピンときたのでよかったらメールしませんか？
東京住み21歳 ○○
です！！
5.
29の男です
6.
メールしようぜー(*・ω・)ノ
7.
8.
【年齢】：○○
【体格】：165cm、61kg
【住所】：都内
【病状】：回避性人格障害
【出身地】：岐阜
【自己紹介】
9.
都内住みの27歳です。
抱き合ったり、いちゃいちゃしたいです。
お返事お待ちしています。
10.
こちら東京の31です。
11.
【ＨＮ】○○
【年齢】○○
【性別】男
【生息地】茨城
【身分】社会人
【病状】鬱、睡眠障害
【血液型】Ｏ
依存出来る人が欲しいので良かったらお返事下さい！！
お互いの出来るペースでメール出来たら嬉しいです。
12.
こんばんは。
どこまで力になれるか分からないけど。
退屈凌ぎくらいにはなると思いますよ。
383 アザミ(鹿児島県) :2009/04/23(木) 01:35:23.99 ID:Tj4sWBYk
449 ：病弱名無しさん ：2008/01/23(水) 10:27:10 ID:/qR54uem0 [PC]
オレは今年からニートになって、昼夜逆転して困っていたが下記の方法で睡眠サイクルを元に戻せたよ。
1 とにかく朝7時に目を覚ます、前日寝てなくても徹夜明けでも起きる
2 起床後30分以内に朝日を浴びて、朝食を済ませる
3 眠くなったら、コーヒーを飲み、キッチンタイマーを15分にセットし仮眠をとる
4 眠くなったら何度も3を行い、午前1：00に就寝するようにする
5 ベッドに入ったら寝るだけ、ベッドにPCとか本とか持ち込まない
これをやったら2日で1：00就寝 7：00起床のサイクルに戻せたよ
とにかく仮眠を15分に抑えるのがコツ
睡眠障害で悩んでる人は、だまされたと思ってやってみ
http://www.white-family.or.jp/healthy-island/htm/repoto/repo-to137.htm
せっかく書いたので、ここに吐き捨てておくことにする。
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今の悩みは以下が一番近い、むしろそのままの自分を言い表している。
# 回答がまったく助けになっていないのが酷い。
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怠け癖が再発してしまったのでしょうか？ | 教えて！goo プラス - 教えて！goo
http://oshiete.goo.ne.jp/plus/q/114966
"去年は問題なく日々を過ごせていたのですが、
今年5月あたりから仕事トラブルで一時的に仕事ができなくなり、6月には仕事も回復したのですが思うように仕事がはかどらなく、現在はいつもの4割程度しか仕事がこなせていません。
デスクワークが大半を占める仕事をしているのですが、気が付けばインターネットに集中し、時間が過ぎて仕事を思うようにこなせない後悔の日々が続いています。
自己管理がしっかりできないようであれば自営業を辞め、収入は少なくなりますが再就職を検討したこともありました。
現在は危機感を感じることが非常に弱く、以前のように仕事を数日間で切りつめてやる日々ができなくなり仕事に集中できない人間になっています。
生活は悩んでいないように振舞っていますが、いざ机の前に座ると仕事を考えたくない自分がいます。"
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うつか怠けか。それが問題。
これまでの自分の症状は明らかに「うつだ」と自分でも認識できていたから、
なんとなくこれまでの対症方法で対処できていたような気がするし、それで納得できていた。
納得できていないのは自分の問題だとしても、分かっていてそれを変える（制御する）ことが「できない」。
しかもなぜ「できない」のか、理由を説明することができない。
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第4回 これってうつ病？それともなまけ？ | Think IT
http://thinkit.co.jp/article/108/4
"従来、うつ病になりやすい人は、仕事熱心、秩序を愛し配慮的できちょうめんな人と考えられていました。従来型のうつ病は、まじめで会社に忠実な中高年が発症し、罪悪感が強いのが特徴的です。"
"しかし、最近増加している若い世代のうつ病は、自己愛的で、社会のルールをストレスと感じ、仕事熱心ではない傾向を持つタイプで、現代型うつ病やディスチミア親和型うつ病などといわれています。もともとやる気に乏しく、熱心に何かに取り組んで認められた経験のない人が多いのも特徴です。友人とはうまくいくが、仕事のノルマや上司との関係など厳しい社会生活で簡単に壁にぶつかり、うつ状態に陥ってしまいます。 "
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ここまで言われると腹が立つ。そんな気軽にうつになったりしない。
これまでは"憂鬱""焦り""不安""希死年慮"とそれに伴う"睡眠障害""動悸"などだったが、
最近はそういった症状が鳴りをひそめ、代わりに"怠け"が台頭してきた。
急速に"怠け"が増え始めたのは2011年6月から。7月が現在のピークだが、9月はそのピークを超える見込み。
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岡野憲一郎のブログ：気弱な精神科医 Ken Okano. A Blog of an insecure psychiatrist: うつ病再考 （2） 怠け病は本当にないのか？
http://kenokano.blogspot.com/2011/02/2.html
"まず「欝ではなく怠けだ」という人たちはある典型的なプロフィールを持つことが多い。それは「仕事に関しては意欲がわかず、職場に行こうとしても様々な精神的、身体的症状のためにそれが出来ないが、趣味やそのほかの自分が興味の持てることに関しては積極的である」というものである。これでは確かに「うつ病」という診断を下すことには違和感が生じるのも無理はない。しかしこのプロフィールはすでに「健常人」と異なるところがある。それは「症状」の存在だ。普通私たちは意欲のわかないことは、ただそれをしないだけである。特に「症状」など起きない。たとえば確定申告のための書類を書くのが面倒くさい時、私たちは単純にそれを先送りするだけだ。その書類を書こうといざ机に向かうたびに、頭痛や吐き気やゆううつな気分になるということは普通起きない。しかしそのままにしておくと経済的、社会的な制裁があることを知っている。すると確定申告を我慢して行うか、あるいは制裁を甘んじて受けるかの二者択一となる。（中略）そこでもしA君を「こら、遊んでばかりいずに、働け！」と怒鳴りつけたとする。ここで二つの可能性がある。ひとつは重い腰を上げてハローワークにいくか、仕事を探そうとすると「症状」に襲われてしまい、それが出来ないか、である。後者の場合はA君は病院にいき、その症状に応じて診断を受けることになる。このA君の特徴をひとことで言い表すならば「なすべきことを強いられると、症状が出てしまう人」ということになる。でも、である。これって立派に病気なのだ。少なくともこれまでの精神医としての経験からすれば、そうなるのである。症状はあたかも意図的に作り出されているようだが、「気を取り直せ」とか「しっかりしろ」とか「たるんでる」とか「気のせいだ」とか「怠けだ」といっても、それはどこかに消えてなくなるわけではない。症状がそこにあって、ある程度は目に見えて、以上のような声賭けや恫喝をもってしても決して消えることがないとき、私たちはそれを病気、と呼ぶのである。"
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これを病気とされて薬が増えたり休養を勧められたりしてたら、
いつまで経ってもこれから先に進めやしない。
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岡野憲一郎のブログ：気弱な精神科医 Ken Okano. A Blog of an insecure psychiatrist: うつ病再考 その（7） かくしてうつは誤解される
http://kenokano.blogspot.com/2011/02/7.html
"原因のきっかけへの取り違えは、実は患者の家族にも、そしてここが重要なのだが、患者自身にも起きる。心のうつの原則を一番信じているのは、実は患者自身である。"
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半分合ってる。
"これはうつだと断定してくれる"ことを期待する自分と"うつじゃない"と抵抗する自分がいる。
ここでも矛盾とそれに伴う葛藤が生じている。
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岡野憲一郎のブログ：気弱な精神科医 Ken Okano. A Blog of an insecure psychiatrist: うつ病再考 その（11）結論
http://kenokano.blogspot.com/2011/02/11.html
"私は「結構昔もこんな人が社会のどこかに隠れていたんだろう。」という議論が好きだ。とにかく昔はいろいろなことがイーカゲンだった。"
"私は「最近の社会人は未熟だ」から「怠け方、甘え型のうつが広がった」と考えるよりは少しすっきりする。というのも「近頃の若い者は・・・」という議論は昔からいつの時代もあったのだ。それほど若い者が難題にもわたって未熟になっていたら、おそらく現代人は江戸時代や奈良時代、縄文時代の人間よりよほど未熟でだらしなく、甘ったれと言うことになるだろう。"
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まったく結論になっていないけれど、この結論が一番救われる気がする。
たぶん昔から私みたいなのはいて、今はただそれがうつとして扱われるようになったということ。
ひきこもってないだけまだマシ。
問題だと思って悩んでいるだけまだマシ。
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【0406】休職して遊びまわっている部下は擬態うつ病でしょうか
http://kokoro.squares.net/psyqa0406.html
"この方はうつ病ではないと思います。ご指摘の通り、擬態うつ病でしょう。そう考える理由が、遊びに関しては十分以上のエネルギーを注いでいるということにあるのも、ご指摘の通りです。"
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そういう意味では、自分は今の生活の全てを仕事に振り向けようとしている。
平日帰宅後はできる限り早めの就寝をして中途覚醒分の睡眠時間を取り戻すようにしている。
土曜日は各病院を回り、日曜日は一日のんびりするようにしている。
と書くと、擬態うつをごまかそうとしている心のあらわれなんだろうか。
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http://kokoro.squares.net/psyqa0200.html
"具体的な対応の仕方は微妙な点も多く、個々のケースによって変わってくるのはもちろんですが、原則としては、その職場での許容範囲を設定し、それを本人に明確に伝え、許容範囲を超えた場合には厳しい態度で接するべきであると私は考えています。
"
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これを自分からお願いする、というのはおかしいか。どれだけマゾなんだ、自分。
でも、叱ってくれる上司を求めているのかもしれない。
父性を求めているのか。立派なメンヘラだなぁ。
たぶん結局答えはない。
忘れられない人、思い出したくない人、全然覚えてない人、なんとなく覚えてるけど相手は忘れてそうな人
はじめはPCのソフトに打ちなおしていたけど、思い直して全部処分した。
ほんとにいろいろあった。
いろいろジタバタした。
今でいう学生起業家の真似事をして、フリーデザイナーとして駆け回って、
今思えば学生の甘えなのかもしれないが、当時は必死で仕事していたのに相手に怒られてばかりだったり
もしかしたら睡眠障害だったのかもしれないが、朝起きれなすぎていたたまれなくなりバイトをやめたり
挑戦しては失敗して、の思い出ばかりが蘇った。
今から、この失敗を糧にして頑張る、という気力を、わかさねばならないことはわかっているんだけれど。
そんな焦りごと捨てたいのかもしれない
お父様の血糖値は安定していますか？
もし糖尿病や血糖値が不安定だと情緒不安定というか怒りっぽくなったりしてしまうようです。
医学的にはどういう関係かはよく調べてはいないのですが、
糖尿病の父も食事を抜いたり服薬をわすれたりすると家族に嫌がらせをしてきます。
ex)TVのチャンネルを変えられないとずっと携帯電話の着信を慣らし続ける
ex)献立が気に入らないといい血糖が急にあがりやすい菓子パンなどまとめ買いしてくる
また、知人の夫（70代）も血糖が高め（糖尿病というほどではない）も
血糖値が安定しないと妻に手をあげてしまったり非常に怒りっぽくなってしまうそうです。
ちなみにこの知人の夫には悪いことをしてしまったとの自覚があり、
あと、血糖の他に本人の自覚のない睡眠障害（不眠）でイライラすることもあるそうです。
これは私本人の話ですが、やけに疲れやすくミスが多くなり、情緒不安定になり精神科にかかって
449 ：病弱名無しさん ：2008/01/23(水) 10:27:10 ID:/qR54uem0 [PC]
オレは今年からニートになって、昼夜逆転して困っていたが下記の方法で睡眠サイクルを元に戻せたよ。
1 とにかく朝7時に目を覚ます、前日寝てなくても徹夜明けでも起きる
2 起床後30分以内に朝日を浴びて、朝食を済ませる
3 眠くなったら、コーヒーを飲み、キッチンタイマーを15分にセットし仮眠をとる
4 眠くなったら何度も3を行い、午前1：00に就寝するようにする
5 ベッドに入ったら寝るだけ、ベッドにPCとか本とか持ち込まない
これをやったら2日で1：00就寝 7：00起床のサイクルに戻せたよ
とにかく仮眠を15分に抑えるのがコツ
ちなみに、この方法の参考になったURL貼っとくわ
睡眠障害で悩んでる人は、だまされたと思ってやってみ
http://www.white-family.or.jp/healthy-island/htm/repoto/repo-to137.htm
http://anond.hatelabo.jp/20100208175244
メンタルクリニック行ってきた。
トラバくれた人ありがとう。
会社に行けていなかったのは、
・仕事に集中できない
・気分が落ち込みがち
・何をするのも億劫
・仕事以外の遊びや飲み会も億劫。彼氏以外と連絡とりたくない。
・やたら胃が調子悪い。むかむか。きりきり。吐き気。特に出勤前。着替えて化粧しても会社行きたくない。
という、登校拒否児のようなお恥ずかしい状況で、行けてなかった。
正直、甘えてるんだとも思う。仕事は超激務なわけではなく、いじわるな人がいるわけでもなく、むしろ、職場環境は良いし優秀でいい人が多い。ただ2年近くやってきた今の仕事内容がどうしても好きになれず、空虚で、意味を見出せない。周りの優秀な人は自分の強みを生かして働いたり、社内での自分の道を見つけたりしているが、自分は特に強みもないため期待（売り上げ数字）に応えるだけのような気がしている。売り上げ目標は達成してるし、その点では期待に応えて問題なくうまくやれている。しかし、自分は、コマだ。虚無感と劣等感にさいなまれている。もちろん、好きになれない仕事ながらに、自分も周囲の役に立つよう、貢献できるよう、努力はしているが、空回り気味というか、、、、自分がやっててうまくいきかけていることを他の人が専任業務としてやるようになり、手放さざるを得なかったりとか。
そんなこんなでどんどん仕事が億劫になり、さらに、働くということと自分を結びつけるのが難しくなった。自分は本当はやればできるはずなのに、なんか弱っちくてそれが嫌だし、自分は何がしたいのか、とか、働くってなんだ、とか、そういう根本的なことばかり考え込むようになった。
頑張れば仕事行けるけど、自分いなくても仕事回るし・・・とか、胃の辺りがすっげー気持ち悪いし・・・とかで、会社休みがちになってしまった。
で、今日（つーか昨日か。月曜）、思い切ってメンタルクリニック行った。（ちょっとした勇気が必要だったが。）
行くと、おじいちゃん先生だった。色々思い悩んでいることが仕事に関することだったから、ちょっと涙ぐみながら、就職からこれまでの話と何が辛いのかをかいつまんで話した。すると、「うーん。どうしたもんかね。うちじゃあね・・・」と、お困りのご様子。確かに、若干の食欲低下があるものの摂食障害なわけでもないし、睡眠障害があるわけでもない。どうやらメンタルクリニックでは門前払い？のようだ。ちょっと、あっけにとられてしまった。正直、カウンセリングに行くべきかメンタルクリニックに行くべきか悩んで、とりあえずカウンセリングは高いからメンタルクリニックに来たのだが、こんなに突き放されるとは思ってなかった。
そこでとりあえず、誘導尋問ぽく、「こちらのようなクリニックとカウンセリングはどう違うのですか」的なことを聞いた。すると、「病院では症状を見ながら薬などを使って目の前のことをとりあえず良くしていく。カウンセリングでは過去からさかのぼって、何故そうなったのかを話す。」と言われた。「では、コーチングは」と聞くと、「あぢゃーー。コーチングってのはねえ・・・・。あなた、トレーニングだよ。こうなるっていう目的があってそれに対して訓練する。ジョブコーチみたいな」という答えが返ってきた。で、アンケート（学歴、経歴だとか親の職業だとか家族構成だとか色々書かされた）を見ながら、「うち（の医院）でもカウンセリングオフィス作ってるから、こっち行って」「あなたの場合は優秀だし洞察力もあるから。カウンセリングは洞察力もあるような人にこそ有効だから」みたいなことを言われた。最後に「ってことでー、薬も出さないよ」と言われたので、「吐き気止め的なものください」と頼んだ。これで終了。
なんか、弱ってるからって、安直にメンタルクリニック行ったのが間違いだったみたい。
カウンセリングってたけーよ。1回1時間1万とかするじゃん。それを定期的に受けなきゃ効果がないわけでしょ。金銭面の負担がでかすぎる。普通に働いてても、かなり厳しいんだから、もしもっと鬱っぽくなって働けなくなってしまったらカウンセリングなんか通えるわけがないじゃないか。
ってことで、結論は、「自力でなんとかしろ」ってことでした。
ひとまず、仕事に立ち向かいつつ、考えを整理せねばならない。でも、仕事辛い・・・。
有給使ってまとまった休暇をとろうかなあ・・・。
みんな相変わらずで安心したよ。
相変わらず薬は飲んでるし体調は悪いけど、社会復帰はして仕事はバリバリやってる。だからといってリア充かっていうとそんなことはなくて、仕事しかしてない。会社の女子とかとは仕事の話はするけど、特に興味はない。若すぎるし。あ、でもちょっとだらしない体はいいな、って思うことはある。でもとくにモーションかけたりしない。しんどいし。うちに帰って眠りたい。それだけ。
あと、世界の全てを恨む、根絶やしにするために生きてきたともいえる俺のルサンチマンはだいぶ解消してきたかもしれない。本気で周りから「最近優しくなりましたね」って言われる。言われるたびにぞっとするけど、事実そうみたいだから仕方ない。
この間「何がしたいんですか」って偉い人にぼんやり聞かれたことがあって、まあ適当に答えたんだけど。俺は何がしたかったんだろうね。
人生の折り返しはもうとっくに過ぎていて、今の体調であれば2年くらいが現役の限界。そこから先は少なくとも入院生活になることは間違いないだろう、と。まだどこが悪いんだかよくわかんないんだよね。それまでは、両親に何かを残してやりたい。海外には連れて行った。ヨーロッパはちょっと難しいなあ。頑張ってみるけど、言語が通じるところじゃないと厳しい(英語はできる)。
親より先に死ぬのは、正直非常にNGだよなあ。でもなあ、延命とかされて脳幹しか生きてない的なことになりかねなくて、それって苦しいならやだなーって。ワガママ聞いてもらえないかしら。こう言うのって尊厳死っていうの？
あー、えーと募集。メンタルおよび各種疾患のチェックをやってくれて、専門の医者に状況紹介してくれる「メタ医者」を探しています。睡眠障害、躁鬱っ気(この2つは医者掛かってる)、喉と口内の炎症＆鼻の炎症(約8ヶ月継続)、頻尿(薬の副作用)、目が見えない(メガネの調整不良＆乱視調整不良)、耳が聞こえない(軽い難聴)、記憶不良(内容が突然飛ぶ＆デジャブ)、胃腸の不良(消化不良、腹痛、リバース)、突然駅のホームで座り込む(たぶん貧血＆薬の副作用)、などなど……。改めて書いてみるとぼろぼろだな。なんとなく、このままの暮らしだと余命4年くらいしら。働くのをやめたら余命半年くらいなのは知ってる。もうちょっと長く遊びたいんだけど、なんかいい方法ないかね。
俺はシステム屋さんだけど、ここを見ているお前ら。注意しろよ。
メンヘラーになると完治して３年は、住宅ローンが借りられない。
正確に書くと団体信用保険に入れない。なんで入れないかというと、メンヘラーは自殺するから。みんながみんな自殺するわけじゃないんだろうけど、少なくとも保険屋は自殺する確率が高いと思っている。だから団体信用保険に入れない。
住宅ローンには団体信用保険を前提に貸し出すものが多いから、団体信用保険が通らないと必然的に住宅ローンは通らない。もちろん団体信用保険に入らずに借りることもできるけど、そこまで家族にリスクを負わせ、家を買うかといわれればちょっと考えにくい。稼ぎ頭が死んで、２０００万、３０００万も返せるわけないだろ？団体信用保険はそのための保険だ。死んだら、家だけは家族に残る。
そもそも俺がメンヘラーになったのは、３年ほど前のあるプロジェクトがきっかけ。工数分プロマネが働かず、その分働いていたら眠れなくなった。プロジェクト終了後、疲れたから休みをくれって会社に行ったとき、「とりあえず心療内科に行け。話はそれからだ。」と会社に言われた。
なんでもいいから楽になりたかった俺は、迷わず心療内科に行ったよ。
とりあえず、会社に診断書を出し、内勤で働くようになった。
そのおかげで随分と体調は良くなった。
１年半ほど前から、外注として働くようにもなった。
稼ぎも増えて来た。
だから家を買おうと思ったんだよ。
家を買うことを決めてからは４ヶ月いろいろ行動した。
物件もたくさん見た。営業ともいろいろ話をした。ようやく見つけた満足できる家だった。
後はローン審査だけのはずだった。だけど、そこで知らされた。俺は後３年は家を買えない身分だったんだ。
どうか妻に謝らせてくれ。
家の購入を楽しみにしていた妻よ、本当にすまない。
君の夢を壊してしまって、本当にすまない。
俺の一生かけて償うよ。
眠れないから今日の予定をここに書いておく
心療内科というものにとりあえず行ってみようと思う
自分がうつ病なんて大げさなものじゃないというのはわかってる、「あなたはきわめて健康（しかしバカ）です」ということを言われるために行くだけ・・・
それ意味あるのかと自分でも思うし、風邪気味で病院に行く奴はバカとも自分で思うけど、
自分の甘えの中で湧いてきたうつ病疑惑をうまく解消してくれることを祈って行こうと考えてる
解消した所で次にどうなるのかは、少しも考えてない
症状を聞かれるだろうから、まとめておく
・症状が特に見られ始めたきっかけは失職、失職後のここ半年ぐらい自室に引きこもり
・趣味の大半を素直に楽しめなくなった、ただしごく状況を限定して楽しめる場合がある
・ちょっとしたことをきっかけによく過去の辛いことを思い出して、頭を抱えてしまい手が止まる、ひどいときには動けなくなる場合がある
・うつっぽくなるのは不定期、寝起きはそこまで辛くなく、夕方に和らぐという感じもない
・睡眠障害などは、夜9時～11時に寝て、2～3時に起きて眠れなくなるという状況が一時期はあったが、現在ではほとんどない
・自殺企図はしばしばするが、未遂も含めて実行したことはない
ツッコミどころがあったら言ってください
睡眠障害じゃね？
ググって自分の症状を調べてみた方がいいかも。
周囲には理解されづらいけど、本人は辛いからなあ。
少しでもよくなるといいな。
このところ、中川(酒)のアルコール依存症がおもしろい記事になっているのだが、
数年前、いろんなストレスから、コーヒー過剰摂取、睡眠障害、頭痛がひどくなり、
やたらと酒も飲んでました。特に、たちがわるいのは、睡眠薬を飲んだ後の飲酒で、
当時マイスリーを飲んでアルコールを飲み、かなりの健忘やトリップを繰り返しました。
朝起きると、部屋がちらかっていて、、だれかがいろんなものをコンビニで買ってきて
食い散らかしたようになってるんです。よくよく考えると、夢の中でそういうのがあった
ような気もする、って訳で、財布の中にレシートが入ってて、そういうことだったか、と
あとで気づく。
またあるときも、妙にリアルな夢で、どさんこラーメンを食べている夢を見て、数日後、
財布の中にレシートを見つけた。距離的には、クルマでしか行けないところだったので、
多分、クルマで行ったんだと思いますが、これが全く記憶にないのですね。
それ以降もそんな失態はよくありましたが、デパス、マイスリーといった薬とアルコールの
同時摂取は非常に危険ですし、風邪薬とアルコールのの飲み合わせも、ごろんごろんに
酔っぱらうので身を滅ぼすことは必至です。
そういえば、１年ほど前にもこんな事がありました。
仕事のプロジェクト打ち上げで、何件かはしごをしたんですが、、その際に持ってた
ノートパソコンをなくしたんですよ。で、その後、どれだけ探しても見つからなかった
わけですが、とりあえず、クビにはなってません。事の顛末としては、何重にも暗号化が
されてるし、たとえ、これを拾っても中のデータは取り出せないはず、ということで、
あるべき顧客にはすべて謝りに行くということで非常に大変だったわけですが。
ま、別にパソコンなくしたって、会社が潰れることはあっても、自分が死ぬわけでもないし、
大したことはないんですね。余り表沙汰にもなってないですから
生活には影響はありませんね。ただ、社内での出世はないでしょうね。
とりあえず、これ書いてるのも、風邪薬飲んでますけど、アルコールはとってません。
まともな文章は書けないですし。
http://anond.hatelabo.jp/20081130033648
この服を買いに行った話を書いた増田。
俺ずっと前から長いこと睡眠障害に悩んでんだけど、昨日もいつもみたいに夜眠れなくて（今だって眠れなくてこんな時間）、それでなんか眠れないことに関する不満とか愚痴みたいなことをmixiの日記に書いたんだ。そしたら、しばらくしたらその子からメールが来た。
「日記を見てたら、これまでどれだけつらかったんだろうって思って、どうしても我慢できなくて。わたしに何ができるだろう、こんな言葉をいうことしかできなくてごめんなさい」、だって。
なんか、mixiの日記に書いたことでこんなふうにメールをくれるだなんて思ってなかったからすごくびっくりした。自分がこうやって悩んでることをそのまま受け取ってメールまでしてくれるような人なんて、これまでほんとに全然いなかったから。だから、こんなふうに言ってくれてメールまでくれただなんてのは、すごくうれしかった。
やさしくて、人の気持ちが分るいい子なんだな。メールだけでこんなにうれしくなるなんて。
その子とは今年の四月ごろに知り合ったんだけど、実際によく喋るようになったのはほんの一ヶ月くらい前から。何がきっかけだったのかはあんまり覚えてない。
事務的連絡以外のメールをするようになったのは、ほんの一週間くらい前からのこと。そう、服を買いに行こうって話になって、それでメールをやりとりしたのが最初だっけ。それからこの一週間くらいはほとんど毎日メールをしてる。自分からメールを送ったりすることは全然ないけれども、向こうからはよく来る。きっとその子はメールが好きなんだと思う。メールをするのは楽しい。
そうそう、自分ってお菓子作りをするのが好きなんだけど、そのことを話してたら、あとで「わたしにお菓子作り教えてください！」ってメールが来た。自分で言うにはケーキとか作るのすごく下手みたい。それで、味見をしてほしいから今度ケーキを作ってきてくれるって。それから、また一緒にケーキ作ろうって約束した。
自分って、すごく人付き合いが下手で、それからなぜだか「人がすごく怖い」ってのもあって、これまで全然友達ってものができなかった。誰かと一緒に遊びに行くとかそういうのもほとんどしたことがないし、はっきりと友達だといえるようなひとはこれまでの人生でひとり思い浮かぶかどうか。友達をどの範囲で捉えるかにもよるだろうけど、単に事務的な会話をするだけじゃ友達って言わないし、一度も遊びに出かけたことのない人は友達とは言わないよな。そういう捉え方で、友達はほとんどいなかった。つまり、遊びに出かけたり事務的でない会話をするような相手は全然いなかった。
でもなんだか、この子はすごくやさしくしてくれて、いろいろと気にしてくれる。自分の好きなことを喋ったりもする。こないだはふたりで買い物に行って服を選んでもらったし、今度はケーキを作る約束をしている。
こういうのって友達って言ってもいいよな。友達か。そういえば、この子とは喋っていてもそれほど怖く感じない。これまでこんな風な友達って全然いなかったから、最近この子とメールをしたり会ったりするのがすごく楽しい。友達ができると楽しいものなんだな。
前のエントリではどうしても信じられないって書いたけど、この子は信じてみようと思う。前向きに考えよう。この子は自分を嫌ってなんかいないし、裏でクスクス笑ってたりもしないって。
14時に決まって出勤できる人なら、9時に決まって出勤もできる。
差の5時間を一気に縮めようとするからつらいんだ。
1日10分前に進めば、1週間で1時間、1ヶ月で4時間、2ヶ月あれば十分です。
自分はうつで睡眠障害で、ほっとけば今の時間だって目がぱっちりで、
薬飲んで静養して考え方を変えたらちょっとは楽になった。
そういう人もいるということで。
自分もほんとそう思う。無遅刻無欠席とかまじ東大受かるのよりずっと難しいよ。できるひと尊敬するよ。
自分は睡眠障害と鬱と社会不安障害とその他もろもろがあって高校時代と大学時代（今）は半分しか学校行けなかった＆行けてないんだけど、いまだに治ってない。
働きたいし、仕事したいと思うんだけど、睡眠障害のせいで朝8時に起きるとか、もうまじ無理。
労働時間そのままで14時くらいから働ける仕事ってないんだろうか。
なんか当然のように朝出かけてってみんなしてるけど、その当然ができないってのが一番つらい。
そんな簡単なこともできない自分って、馬鹿なの？ しぬの？ って。まじで死にたくなる。
でもここで挫けちゃだめなんだよな、つらいけど今は耐えて、って頭ではわかってるけど。
はぁ。